lakeofme
HELLo
I think I’m dumb Maybe just happy Think I’m just happy
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Estar com fome significa que você está segura. ୨୧
Você não pode ganhar peso quando passa fome. Você está segura. Você está pura. Você não vai ganhar peso, exatamente o oposto, na verdade. Você está em casa. Você voltou pra casa. Você não precisa se estressar quando estiver morrendo de fome. A única coisa que você precisa fazer agora é não fazer nada.
Leia um livro, assista um filme, ouça música, desenhe, treine, só não estrague tudo.
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não se esqueça: se você não fizer, ninguém vai fazer por você.
É claro que vão dizer que você precisa comer, mas na verdade essas pessoas só querem te sabotar. Elas sabem o quão gorda, enorme e feia você está, e é exatamente assim como elas querem que você fique. Você precisa ser forte, e fechar a boca por você mesma.
O seu corpo dos sonhos não vai acordar em você de um dia pra noite. Você já viu alguém conquistar alguma coisa sem dor e sofrimento? Faça isso por você, faça isso pela sua vida dos sonhos. Você acha mesmo que você merece ser uma gorda descontrolada? Você merece mais que isso. Se dê mais que isso
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se você sentir seu corpo tremendo, seu estômago roncando, continue.
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❧SKNTYQ’s WL RULES
1. FRUITS FOR SNACKS
Eating fruits for snacks and cutting out snack food is one decision i don’t regret. i don’t even see the need for snack food anymore tbh. if there’s anything to “cut out” of your diet it’s SNACK FOOD + FAST FOOD.
2. CARDIO EVERY DAY
do not train abs or glutes every day please. cardio for weight loss, then muscle building like 2x a week so you get toned body results.
3. SWITCH UP THE WORKOUTS
the reason you’re maintaining is because,
a - you’re literally ⭐️ving
b - you do the same bs every day
your body will catch on to whatever you’re doing and it’ll cling onto the weight. also if u ⭐️ve it doesn’t work. IT DOESNT WORK.
i made a cute playlist of workouts and i pick one i haven’t done in the past week.
4. Portions + vitamins
i didn’t realise how much i ate until i cut back and was just fine. no dizziness, no fatigue. Proper food though girlies. yesterday i had pasta mhhh😋 if you do get dizzy, take vitamins. i don’t and i take them to prevent any dizziness or fatigue.
if you MUSSST be dangerous about things, then vitamins help make things endurable, but be safe please!!!
5. PATIENCE
you can get the body you want before summer, just not tomorrow.
< tags so it find the right people , i do not recommend ⭐️ving + workout playlist coming soon i promise loves>
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You dont count that extra calorie but your scale does.
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To com saudades do meus ex, triste chorando capenga. Vou descontar em comida e vomitar dps 🫶🏻
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a culpa é toda sua, você se fez gorda e é a única que pode mudar isso.
autocrítica
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Toda vez q eu penso em pq meu ex terminou cmg, essa é a única resposta q eu encontro
Ele te largou porque você é gorda e feia 🫶🏼
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Fiquei doente durante uma semana e perdi uns 2kg! Que vida boa!
#borboletana#mia brasil#ana brasil#ed br#ed tmblr#tw ed but not sheeran#ed brasil#anaemia#ana&mia#anorexa#anor3c1a#tw mia#anna thoughts#anabrasil#anadiet#skinnni#4n4t1ps#4norexi4#i wanna ⭐️ve#i want to ⭐️ve#⭐️rve#i need to ⭐️ve
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a cada caloria que você come, mais apertada aquela roupa vai ficar, vc quer isso?
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Fit check
What do you guys think?
#ana tricks#tw ed but not sheeran#ed brasil#anaemia#ana&mia#body ch3ck#ana things#thinner is better#thinspø#ana brasil#anarexia#ana e mia#anatumblr#ana trigger#tw ana diary#tw edtwt#ed tmblr#ed br#⭐️vation goals#i wanna ⭐️ve#i want to ⭐️ve#i need to ⭐️ve#⭐️rving
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Alt/dark/emo theme has been my hyperfixation today so 🐈⬛🖤
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