. 夕暮れの温水定例パトロール だいぶ日が長くなりましたね . #春 #春空 #田園風景 #大山 #丹沢 #三峰山 #農道 #田園風景 #雲 #山 #夕景 #夕暮れ #夕方 #落陽 #日没 #自転車 #ロードバイク #サイクリング #厚木 #温水 #神奈川 #niceatsugi #厚木らぼ #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #山が好き #山が好きな人と繋がりたい (Nurumizu, Atsugi-shi) https://www.instagram.com/p/CqaPqVorROn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 温水定例パトロール 三寒四温、日々暖かくなっていますね。 お花見は今週末がラストチャンスかな？ . #春 #春晴れ #春空 #田園風景 #大山 #丹沢 #三峰山 #農道 #田園風景 #桜 #雲 #三寒四温 #青空 #山 #お花見 #自転車 #ロードバイク #サイクリング #厚木 #温水 #神奈川 #niceatsugi #厚木らぼ #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #山が好き #山が好きな人と繋がりたい (Nurumizu, Atsugi-shi) https://www.instagram.com/p/CqX0gjGvSKL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 豆苗、あと2回いけるかな。 栄養価が高くてコスパ最強❗️ . #豆苗 #エンドウ豆 #サヤエンドウ #野菜 #豆 #スプラウト #水耕栽培 #タンパク質 #ビタミン #葉酸 #ベータカロテン #栄養 #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (Atsugi-Shi, Kanagawa, Japan) https://www.instagram.com/p/CqSq8wzLDZu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 昨日に続いて雨の週末☔️ 今日も今日とて絶好のバーチャルサイクリング日和🚴‍♀️ . 今日はアメリカ、ユタのウエスト・マウンテンを単独で60Kmほど走ったあと、南アフリカ、サマーストランドからシービューの海岸線を55名のグループライドで40Kmほど🚴‍♀️ どちらも山から海沿いを走り抜ける、爽快で走りごたえのあるコースでした。 . 合計距離101Km、獲得標高531m。 グループライドのペースが想像以上に速く、この距離で3時間4分は‥なかなかに「苦楽しい」ライドになりましたが、いいトレーニングになりました。 ２日続けて100Kmを走るのはいつ以来だろう？ 山には登れなかったけど、たまにはこんな週末もいいかな。 たまには、ね😅 . #アメリカ #america #usa #ユタ #utah #westmountain #南アフリカ #summerstrand #seaview #トレーニング #training #グループライド #バーチャル #アバター #zwift #vr #ar #rouvy #strava #garmin #自転車 #ロードバイク #サイクリング #ロードバイクが好き #ロードバイク好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (West Mountain) https://www.instagram.com/p/CqQH1tIvzt2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 雨の週末はバーチャルサイクリング🚴‍♀️ 今日はアメリカの自然公園へ。 . カナダではスカハ湖からバスー湖の湖畔を、アメリカではカリフォルニアのアベニュー・オブ・ザ・ジャイアンツとアリゾナのセドナ、レッド・ロック・カントリーを走りました。 . 合計距離101.6Km、獲得標高680m。 美しく壮大な風景の中を3時間ちょっとの小旅行。 気持ちえがった〜😆 . #カナダ #canada #skahalake #vaseuxlake #アメリカ #america #usa #avenueofthegiants #redrockcountry #トレーニング #training #lsdtraining #バーチャル #アバター #zwift #vr #ar #rouvy #strava #garmin #自転車 #ロードバイク #サイクリング #ロードバイクが好き #ロードバイク好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (Skaha Lake) https://www.instagram.com/p/CqNkbN2Pcgu/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 雨上がりの温水定例パトロール いよいよお花見シーズン到来🌸 週末のお天気や如何に❓ . #春 #春晴れ #春空 #田園風景 #大山 #丹沢 #三峰山 #農道 #田園風景 #田んぼ #桜 #雨上がり #青空 #山 #お花見 #自転車 #ロードバイク #サイクリング #厚木 #温水 #神奈川 #niceatsugi #厚木らぼ #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #山が好き #山が好きな人と繋がりたい (Nurumizu, Atsugi-shi) https://www.instagram.com/p/CqK4rSALpG9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 大山三峰山の眺望は‥ないんだな😅 . 🚌広沢寺温泉入口BS 〜広沢寺温泉〜二の足林道〜不動尻〜七沢山〜大山三峰山〜物見峠〜道の駅清川 〜清川村役場前BS →15.3Km／1,034m↗︎976m↘︎／8h53m （七沢での農作業含む） . 前々回の投稿は七沢で農作業、お楽しみ第1弾。 前回の投稿は水汲みから不動尻のミツマタ、お楽しみ第2弾。 そして今回の投稿、お楽しみ第3弾は三峰山登山❗️ . 不動尻でランチして13時半 予定通り三峰山へ登山開始。 今年はこれで3回目かな？ いつもは殆ど人気のないこのルートも、今日は多くのハイカーさんとすれ違いました。 急登でハシゴや鎖が連続、崖のトラバースも長く続く難コース。 なかなか進めない方がいるなど危なっかしい方が多かったような気がします。 ネットで調べて来るのは簡単ですが、体力と技術の準備はして欲しいなぁと思いました。 もちろん、自戒を込めて。 . 日没まで時間が無いので休憩なしで一気に山頂、そして物見峠を経て煤ケ谷へ下山。 神経を使うところはジックリユックリ、スピードを出せるところはシッカリ出して。 予定通り17時前には道の駅清川へ無事、下山完了。 マルチアクティビティ、おかげさまで今日も充実の1日。 関わっていただいたすべての方、そして八百万の神様に感謝です。 . #厚木 #七沢 #広沢寺 #温泉 #清川 #神奈川 #大山 #三峰山 #大山三峰山 #七沢山 #物見峠 #道の駅清川 #急登 #鎖場 #ハシゴ #崖 #トラバース #ウツギ #花 #登山 #ハイキング #山登り #山 #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #niceatsugi #厚木らぼ (大山三峰山(丹沢)) https://www.instagram.com/p/Cp-QYNQP80J/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 不動尻のミツマタ . 七沢で農作業の後は、お楽しみ第2弾。 二の足林道で湧水を汲んで「いつもの」湧水ハンター、4Lほどいただいた後、不動尻のミツマタ群生地へ。 . ミツマタはまさに満開、甘い香りと美しさが不動尻を包み込んでいました。 ただ、予想通りというか、それ以上に人出もかなりもので、広沢寺付近の駐車場は満杯、さらに大山や三峰山方面から下山してきたハイカーさんと相まって不動尻はちょっとしたフェス状態😅 1年で今が一番にぎわう不動尻、厚木市観光協会のPRもなかなかのものです。 ミツマタを写真に収めた後はランチ。 恒例、今日は「不動尻 de AFURI！」 ZUND-BARのお膝元、七沢エリアでこれをやるのは感慨深いものがあったりして😆 厚木、そして七沢の奥地、不動尻で至福のひとときを過ごしました。 さぁ、この後はお楽しみ第3段❗️ 次の投稿に乞うご期待⁉️ . #厚木 #七沢 #広沢寺 #温泉 #清川 #神奈川 #湧水 #水汲み #二の足林道 #山の神 #山の神沢 #丹沢 #東丹沢 #大山 #三峰山 #afuri #afuri辛紅 #不動尻 #ミツマタ #ミツマタ群生地 #満開 #花 #山 #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #niceatsugi #厚木らぼ (不動尻) https://www.instagram.com/p/Cp-NmYvPqBH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 昨日の雨から一転、ピーカンの日曜日。 昨日開催の予定からスライドして本日実施された、厚木市が支援する里山保全活動「七沢里山マルチライブプラン」で農作業に汗を流しました。 . 鍬をもって畝を作り、ジャガイモを植えて、のらぼう菜を収穫して草刈り。 月に一度、癒しのひと時は今回も結構ハード😅 もう皆さん慣れたもので、作業も手早く、和気あいあいと楽しく作業しました。 また来月が楽しみです😆 . #七沢里山づくりの会 #里山マルチライブプラン #ジャガイモ #のらぼう菜 #鍬 #畝 #草取り #農作業 #農業 #厚木 #七沢 #広沢寺 #温泉 #神奈川 #里山 #社会貢献 #畑 #環境保全 #ボランティア #sdgs #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #山 #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #畑 #畑が好き #畑が好きな人と繋がりたい #niceatsugi #厚木らぼ (広沢寺温泉) https://www.instagram.com/p/Cp-KTa1LAr0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 雨の週末は絶好のバーチャルサイクリング日和😅 ニュージーランド、ライフォードのスキー場からアンバーリーのビーチまで100Kmほど走りました🚴‍♀️ 雪化粧した山々から農場の牧歌的な風景を経て海まで一直線、美しい要素テンコ盛り（死語？）でした。 こういうところを見てしまうと、やはり実際に走りたくなりますね😆 . #ニュージーランド #ライフォード #アンバーリー #nz #newzealand #lyford #amberley #christchurch #山 #スキー場 #トレーニング #training #バーチャル #アバター #zwift #vr #ar #rouvy #strava #garmin #自転車 #ロードバイク #サイクリング #ロードバイクが好き #ロードバイク好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (Mt Lyford) https://www.instagram.com/p/Cp7SyfPLfWG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 温水定例パトロール 明日は雨予報☔️、七沢農作業は明後日にスライド。 たまにはお家時間を楽しもうかな。 . #春 #春晴れ #春空 #田園風景 #大山 #丹沢 #三峰山 #農道 #田園風景 #春めき #桜 #季節の変わり目 #青空 #山 #春霞 #自転車 #ロードバイク #サイクリング #厚木 #温水 #神奈川 #niceatsugi #厚木らぼ #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #山が好き #山が好きな人と繋がりたい (Nurumizu, Atsugi-shi) https://www.instagram.com/p/Cp495xePTYa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 温水定例パトロール 温水の桜も開花宣言❗️ いよいよ春本番ですね🌸 . #春 #春空 #田園風景 #大山 #丹沢 #三峰山 #農道 #田園風景 #桜 #🌸 #開花宣言 #青空 #山 #自転車 #ロードバイク #サイクリング #厚木 #温水 #神奈川 #niceatsugi #厚木らぼ #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #桜が好き #桜が好きな人と繋がりたい (Nurumizu, Atsugi-shi) https://www.instagram.com/p/Cp2TSgPLWoc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 2023 TOUR OF WATOPIA Stage1 . 月一の無料枠でZwift🚴‍♀️ 722名出走、3-4W/Kgの集団に乗ってAve.40Km/h、ちょうど300位。 先頭集団はエゲツナイわ‥ . 今課金しているバーチャルサイクリングシステムRouvyは実際のコースをアバターが走る（AR）のに対して、Zwiftは仮想コースをアバターが走る（VR）。 どちらが好みかは別れるところだけど、わたしはやはりRouvy派。 美しいリアルな世界を走りたいからね。 メニューが豊富で機能が充実しているZwiftは魅力的だけど、今は月一でいいかな。 どっちも課金という選択肢もあるけどね😅 . #watopia #tourofwatopia #グループライド #groupride #training #トレーニング #lsdトレーニング #lsd #sst #レース #ロードレース #roadrace #バーチャル #アバター #zwift #vr #ar #rouvy #strava #garmin #自転車 #ロードバイク #サイクリング #ロードバイクが好き #ロードバイク好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (Zwift Watopia) https://www.instagram.com/p/Cpufr5jL4E-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 足柄の里山、矢倉岳へ。 . 🚃新松田駅→🚌苅野駐在所BS 〜足柄古道〜足柄神社〜白山神社〜矢倉岳〜山伏平〜鷹落山〜押立山〜鳥手山〜立山〜畑沢分岐〜近野山〜酒水の滝〜河村城址公園 〜山北駅🚃 →18.7Km／1,245m↗︎1,245m↘︎／7h16m . 暖かくも曇空の朝な今日、新松田駅からのバス、丹沢方面は相変わらずの大人気。 対して矢倉岳方面のバスはガラガラ、ハイカーっぽい人はおらず、見たところ中高生と地元の方のみ。 やはりマイナーなのかな？ 矢倉岳方面のバス、矢倉岳BSで降りれば最短ルートですが、足柄古道を歩きたかったのでいくつか手前の苅野駐在所BSで降車。 歴史ある足柄、古の風情ある道をテクテク。 散りゆく河津桜と梅の花、盛りが近いミツマタとソメイヨシノ...春の足音を感じながら気持ちよく歩けました。ココはオススメです。 . 矢倉岳入口から登山道に入ると間もなく始まる急登。 およそ2Km弱で600mアップはちょっとエグイですね... 道中で苦楽しんでる^^;ハイカーさんを元気よく挨拶しながら追い��きつつ、実は心拍数が150bpmを超えていてゼーハー。 はっきり言って、ただの負けず嫌いです^^; 休むとシンドイので休憩せず、気合でなんとか頂上へ。 山頂は多くのハイカーさんで賑わっていました。 実はちょっと意外でしたが、箱根方面から来られてる方もいるようで、ココはいろいろとルートがあるんですね。 山頂のミツマタを愛でつつ、足柄峠から金時山、そして雲の中の富士山をパシャリとして早めのランチは毎度恒例、今日は「矢倉岳 de AFURI。 今日は拾った夏ミカンとコラボレーションしてみました(笑) 富士山が見えないのは少し残念ですが、今日も至福のひと時をマンキツ。 . 根が張りそうになるのをこらえ、食べたら早々に山北方面へ下山、というか山伏平から鳥手山バリルート。 今日の楽しみ第2ステージ、ここは明瞭な登山道が殆どないルート。 急峻なアップダウンもある難コースにワクワク、ルートファインディングしながら歩を進めました。いい練習になりますね。 鷹落場以外では山名を示すものが見つかりませんでしたが、まぁこの辺かな、という感じでオッケー牧場(笑) . 山道を降りたらロードに出て酒水の滝へ。 名水100選、日本の滝100選、かながわの景勝50選、かながわ未来遺産100。 様々の勲章を持つこの滝で「湧水ハンター」するのが今日の第3ステージ。 階段を上ってド迫力の景観を楽しんだ後、合計6Lいただきました。 これでお米を炊くと美味しいんですよね。鍋もスッキリ味が引き立つ感じ。 お酒は飲みませんが、たぶん水割りとかハイボールもいけるんじゃないですかね。 . お水を汲んで重量を増したザックを担ぎ、山北駅へ・・・ ではなく、トレーニング兼ねてもう一山、河村城址公園をアップダウン。 疲労も重なっていてココは地味につらかったですね。 じゃぁ行かなきゃいいのに、って感じですが(笑) 下って平坦は少し飛ばし目に歩いて山北駅着は15時30分。 1時間に1,2本と本数の少ない16時の松田駅行きには余裕で乗ることができました。 . 足柄古道から矢倉岳の急登、鳥手山バリルート、酒水の滝で湧水ハンター。 計画通り、バリエーション豊かに楽しめました。 終始曇りで富士山が見れなかったのが唯一の心残りですが、まぁまた来いよ、って山が言ってくれてるのでしょうかね。 . 今日も楽しい山行、山の神様に感謝！ . #足柄古道 #足柄神社 #白山神社 #矢倉岳 #山伏平 #鷹落山 #押立山 #鳥手山 #立山 #近野山 #酒水の滝 #河村城址公園 #新松田 #山北駅 #開成町 #足柄 #山北町 #神奈川 #桜 #ミツマタ #山 #里山 #登山 #ハイキング #バリエーションルート #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (矢倉岳) https://www.instagram.com/p/CpsJFrKvgGa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. イチゴマルシェ✖️イセハライチ✖️ISEHARAパン祭 ミラクルコラボに参戦❗️ 今日は午後から3.11関係の用事があるため、開場まもなくに伺いましたが、すでに大盛況❗️ トリプルコラボの破壊力おそるべし😅 . 会場をひととおりまわって、今回はお初、町田のSHIMAさんの米粉パンと蒸しパンをゲット、そしてブランチはお馴染みベトナム食堂そら屋さん。 今日はネムザン弁当をチョイス、コーヒー豆でお世話になってる南蛮屋ガーデンさんのアイスコーヒーでウマウマ、至福のブランチ😋 イチゴマルシェダンス❓や、えび〜にゃと謎のイチゴオジサン登場にお子さま大はしゃぎ、あ、大人もか😅 パーチテラスはいつもの都会的な雰囲気でこちらも大盛況。 今日はホント、すごいマルシェを見たような気分。 イチゴマルシェはもちろん、来月はイセハライチも復活❗️ これだけのイベントを開催するのはとても大変なこと。 関係者のみなさんには頭が下がります。 感謝しかありませんね。 . #イチゴマルシェ #マルシェ#ブランチ #イセハライチ #イセハラパン祭り #ビナガーデンズ #えびーにゃ #🍓 #パン #米粉パン #shima #ベトナム #ベトナム食堂 #ベトナム食堂そら屋 #ネムザン #弁当 #南蛮屋 #南蛮屋ガーデン #アイスコーヒー #海老名 #町田 #秦野 #伊勢原 #厚木 #神奈川 #niceatsugi #厚木らぼ #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (ViNA GARDENS (ビナガーデンズ)) https://www.instagram.com/p/CppeFqcrhgb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 温水定例パトロール 美しき大山にたなびく春霞 . #冬 #冬晴れ #冬空 #田園風景 #大山 #丹沢 #三峰山 #農道 #田園風景 #春 #春めき #桜 #青空 #山 #春霞 #自転車 #ロードバイク #サイクリング #厚木 #温水 #神奈川 #niceatsugi #厚木らぼ #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい #ロードバイク好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #山が好き #山が好きな人と繋がりたい (Nurumizu, Atsugi-shi) https://www.instagram.com/p/CpkNGFNPvw6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

. 今日はInternational Women's Day。 国際女性デーを冠したピンクジャージを着用してNorwayのAtlantic Ocean Roadを疾走しました。 90名出走、4-5W/Kgの先頭集団に食らいつくも中盤の坂で切れて一人旅、20位でゴール。 皆さんマジ速いわ‥ . #norway #atlanticocean #atlanticoceanroad #atlanticroad #ノルウェー #アトランティック #オーシャンロード #internationalwomensday #国際女性デー #レース #ロードレース #roadrace #バーチャル #アバター #zwift #vr #ar #rouvy #strava #garmin #自転車 #ロードバイク #サイクリング #ロードバイクが好き #ロードバイク好きな人と繋がりたい #自転車好きな人と繋がりたい #サイクリング好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (Atlantic Road, Norway) https://www.instagram.com/p/Cph5b1rvkCD/?igshid=NGJjMDIxMWI=