#vad hander
Text
Every year around Christmas I have this strong wish to write a fic that'll take place in Harry Potter universe but i know it'll take me so long and I can't really decide on the plot nor the main character 🤔🤔
I feel like all three members that I write for the most would fit...
I see Haechan, Doyoung and Jaehyun perfectly in a HP concept
2 notes
·
View notes
Text
l.haechan fic recs
credits to all authors👼💞
pussy fiend , @domjaehyun 2 parts
you know we're not compatible, right? , @vad-hander 3 parts
hits different , @neowinestainedress 44.8k
playing games , @zh-lele 7.4k
dancing in my back seat , @rrxnjun 24k
you and me, bed? , @p4p1l0nn
settle down (rockstar hyuck) , @hyuckmov 3 parts
comin’ back for more; 이동혁 , @martiniblues 1.2k
unavoidable , @sunpopz 5.8k
wicked games , @cherryeoniis 10.1k
getting even , @ofjunemoment 2 parts
love to hate , @neochan 1.5k
will we talk? , @rrxnjun 7k
[9:37 PM] , @junghyucknation
[9:14 PM] , @chittsu
grasping , @angelicmark 4.2k
#haechan#nct#nct dream#nct 127#nct fic recs#haechan fic recs#lee haechan#lee donghyuck#donghyuck#hc#haechan nct#haechan fic#haechan imagine#haechan au
333 notes
·
View notes
Note
Hurting post match interview. That pic of Stina comforting Wienroither 🥹
https://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/a/vezRVB/arsenal-hart-skadedrabbat-lina-hurtig-i-chock-vad-hander
57 notes
·
View notes
Note
okay I’m just here to let you know that break a sweat did things to me and I loved it so much ❤️😭
Ahhh thank you lovely!!! I’m so happy you liked it!!!! ❤️❤️❤️
3 notes
·
View notes
Text
I Wish I Were Heather | 27
prev | masterlist | next
johnny suh x fem!reader
Summary: Johnny, Jaehyun, and you have been best friends for years, what happens when suddenly you catch feelings for your best friend, but he has eyes for someone else?
a/n only a single update today im so sorry </33 ;(
(if i forget anyone im sorry i’ve been out of my head)
taglist: @minavenue @secretlypg95 @vad-hander @valezambranon @cherryblossomsfall @jisungs-tummy @suhweetdreams @eileencacai @1224cm @angel-suh @comerollwithme @boiolay @chatsgotmytongue @smileyjisung3 @stopitvpls @kwanseo @ushiwakaismybae @baekinthedae @lowkeyviv @seezen @lovelymultiwrites @yixing-jaehyun @httpjaewoo @onlyonew @hobistigma @littlefluu @fullsunkook @kkakkdugi @ifyournameischoisanpleaseloveme @generantionct @tell-tale-taeil
#johnny#johnny au#johnny fic#johnny seo#johnny suh#johnny x reader#kpop#nct#nct 127#nct au#nct ff#nct johnny
92 notes
·
View notes
Link
Ni anar inte vad som är på gång. Men för mig är det stort! Och lite skrämmande. :P ...Önska mig lycka till! :)
3 notes
·
View notes
Text
3 skal att ata rent i volym
Den har artikeln kommer att forklara varfor du borde gora det ata rent (halsosam och gynnsam mat), snarare an att bara fylla pa hamburgare, pommes frites och stro konserverad ost och vispad gradde rakt in i munnen. Men vetenskapen kommer att ta baksatet, den har artikeln kommer att fokusera pa anekdoter, sunt fornuft, logik med lite "vetenskap". I bodybuilding-varlden kallar vi detta " Bro vetenskap ".
UrbanDiction definierar Bro Sciene som:
[Muntliga ord] Tidigare kunskap som ett faktum, framst bland kroppsbyggare [och] viktlyftare. Generellt sagt av killar som har anvant steroider och de ar enorma, de har ingen aning om vad som hander i deras kroppar och de delar samma brist pa ideer med andra som felaktigt antar att deras erfarenhet innebar att du har kunskap.
Aven om vi inte ar sa "broscience" som vissa, vet vi vad vi pratar om, och det ar darfor vi ar Team Scivation, varldens storsta utbildnings- och gratis bantningsforetag och ocksa det sexigaste teamet av man som aldrig har traffade. Utan vidare presenterar jag dig varfor du ska ata rent for att fa massa, forbli smal och vara en sexmaskin.
1.- Mikronaringsamnen
Vad vi kallar ren mat innehaller vanligtvis ett overflod av friska komponenter, inklusive vitaminer, mineraler och antioxidanter, detta hjalper dig att uppratthalla halsan och forse kroppen med vad den behover for att vaxa och forbli smal. Ta till exempel en sotpotatis som din kolhydratkalla i stallet for en gradde paj.
Ja, de gradde kakorna ar valsmakande, men sotpotatisen ger dig manga vitaminer och fiber, och kolhydraterna kommer att smalta langsamt, vilket forhindrar insulin fran att fa en orgie i kroppen och ge dig langvarig energi och inte den nedgang du kommer fa med gradde pajen, som bara lamnar dig full av mattat fett, insulinspikar och fett.
Kallorna till fett ... Eftersom min mamma lagar mat med smor, har hon aldrig haft vener i buken eller en definierad skinka som jag. Av denna anledning rekommenderar vi halsosamma fetter som avokado, mandel, olivolja och mutter smor istallet for smult eller bacon.
2. Halsa
Att vara stor och stark ar inte kul nar du ar dod. Vi vill inte bara ata och ga upp i vikt, vi vill oka mager massa. Har ar att halsosamt atande spelar in. Om du bara ater skrap, ar chansen stor att du far mycket fett. Detta betyder, ja, du maste folja en strikt diet tills din rumpa har tagits bort (bokstavligen).
Vad vi maste gora ar att mata maten och ata kalorierna pa ett kontrollerat satt, pa samma satt nar vi definierar. logiken for en meadead ar att ata som en gris nar du ar i volym. Som nagon upplevt i detta ar det foraldrat och fel. Malet ar att fa mager massa.
Vi vill fa sa lite fett som mojligt sa att vi inte behover ga pa en extrem diet och riskera att forlora den magra massan som har kostat oss sa mycket. Jag rekommenderar en langsam volym och overvakar fettokningen. Det ar nar ett tranat oga spelar in. Och Team Scivation kan overvaka dina framsteg och justera dina kalorier som du behover det gratis.
3.- Forhallandet mellan tunnhet och fett
Det ar har vi demonstrerar var PHD pa BROscience. Sammanfattningen ar att Team Scivation har tranat tiotusentals manniskor. Vi har ocksa gjort det sjalva. 100% av tiden far manniskor battre resultat nar de ater rent istallet for dalig, fet, smutsig och ja ... utsokt mat.
Poangen har ar att detta hander aven om kalorierna ar liknande. Ta vart ord (om du vill) att ata rent ar nyckeln! Hur vet vi? Vi har sett bevisen och testat det pa oss sjalva.
Smal, hard, sexig och med volym
Ja, du kan ata en kaka ocksa, men bara under den utsedda fuskmaltiden! For alla andra maltider, at rent, kost som en mastare och se ut som en superhjalte.
0 notes
Link
0 notes
Note
Hey I know this might be weird . But I love fics where the male lead is injured … and I LOVE we’re not compatible … and If u know any other fic where he is injured … please let me know .
Thank you 🥹🥹🥹 unfortunately I don't really read fiction much so I don't have any recommendations, but if someone has one, feel free to leave it under this post
0 notes
Link
0 notes
Note
The last match day things
Hammarby
https://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/a/Q7661x/damallsvenskan-hammarby-vinner-sm-guld-2023-efter-rysare-38-ars-vantan
https://tv.aftonbladet.se/video/362118/vinberg-en-droem-som-gar-i-uppfyllelse
https://tv.aftonbladet.se/video/362117/haer-firar-hammarby-sm-guldet-sa-jaekla-stolt
https://tv.aftonbladet.se/video/362123/guldhjaeltarna-vi-ska-till-soeder-och-det-blir-fest
https://tv.aftonbladet.se/video/362106/bajenfans-vi-kommer-riva-stan-med-sang-och-baers
https://www.svt.se/sport/fotboll/sa-var-hammarbys-vag-till-guldet--jcasli
https://www.svt.se/sport/fotboll/hammarby-svenska-mastare-i-damallsvenskan--bv1mb7
https://www.svt.se/sport/fotboll/guldhjalten-madelen-janogy-om-jobbiga-vantan-pa-guldet--dkil2y
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/madelen-janogy-tokhyllas-fantastisk/
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/hammarbyspelarna-avslojar-festplanerna-ska-firas-lange-i-natt/
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/julia-roddar-om-dramatiken-varsta-fem-minuterna-i-mitt-liv/
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/fem-spaningar-janogy-en-spelare-for-stora-matcher/
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/38-ars-vantan-over-hammarby-vinner-sm-guld-/
https://www.expressen.se/sport/fotboll/damallsvenskan/supportrar-stormade-planen-innan-guldet-var-klart-borjade-ma-illa/
https://www.expressen.se/sport/fotboll/damallsvenskan/hammarby-vinner-sm-guld-2023/
https://www.expressen.se/sport/kronikorer/frida-olsson/frida-olsson-alla-andra-borde-vara-avundsjuka-pa-hammarby/
https://sverigesradio.se/artikel/gibson-sa-oerhort-stolt-och-glad
https://www.dn.se/sport/sex-nyckelmatcher-under-hammarbys-gyllene-sasong/
https://www.dn.se/sport/janogy-en-match-fran-hammarbyguld-min-personliga-resa-ar-lika-stor-som-klubbens/
Häcken
https://tv.aftonbladet.se/video/362113/haecken-missade-chansen-efter-jaetterysare
https://www.svt.se/sport/fotboll/hacken-missade-sm-guldet-efter-malskillnadsdrama--9jl3zr
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/rubensson-och-kafaji-bankades-hade-varit-en-chansning/
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/fem-spaningar-hacken-brande-ofattbart-manga-lagen/
https://sverigesradio.se/artikel/hackens-kapten-gor-ont-i-hjartat
https://www.gp.se/sport/fotboll/h%C3%A4cken-f%C3%B6rlorar-guldet-trots-storvinst-mot-pite%C3%A5-p%C3%A5-bravida-1.114961611
https://www.gp.se/sport/fotboll/guldet-st%C3%A5r-p%C3%A5-spel-nu-avg%C3%B6rs-allt-f%C3%B6r-h%C3%A4cken-1.114884510
Relegation battle between Uppsala and BP
https://www.aftonbladet.se/sportbladet/fotboll/a/rl6aAl/damallsvenskan-uppsala-aker-ur-bp-far-kvala
https://www.svt.se/sport/fotboll/uppsala-aker-ur-damallsvenskan-efter-rysare--5s5uw5
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/uppsala-aker-ur-damallsvenskan-bp-far-kvala/
Kalmar
https://www.fotbollskanalen.se/sverige/kalmar-historiskt-samst-slappte-in-over-100-mal-pa-en-sasong/
Linköping
https://www.fotbollskanalen.se/damallsvenskan/festen-kom-av-sig-i-linkoping-far-noja-sig-med-tredjeplats/
https://www.fotbollskanalen.se/sverige/fem-spaningar-vad-hander-med-kristianstad-nu/
https://sverigesradio.se/artikel/missade-guldet-men-blev-skyttedrottning-kommer-gora-annu-fler-mal
oh fab thanks
0 notes
Text
Sehun Fic Recs 18+ Vers.
tags: @iamscarlette22 @vad-hander @fatalsoo @yeoltrippin
Here are a few of my ultimate favorite Hunnie fanfics!!! Each one of them are so so amazing and most definitely check out the authors and their other works because seriously, these people are so ridiculously talented and deserve more recognition!!
Pink by @soobadnoonecanstopher
Animosity by @yehet-me-up
Blue Roses by @kpopfanfictrash
Calculus is Important by @baekwell--tart
Study Buddy by @prolapsingintothemaelstrom
Babyboy by @gotfuckingseven
I Hate You by @sehunniiie
Unexpected by @exhoe-imagines
Baby Boy by @exosmutxoxo
Broken Hearts Club by @thotantics
All Worked Up by @thotantics
Peeping Tom by @ninibears-erigom
Undulate by @8bityeol
(these next few aren’t smut but I like them a lot and the authors are super incredibly talented so I’m recommending them anyways)
Of The Super and The Fantastic by @high-on-food
Rain by @jincherie
You Drive Me Insane by @whimsical-ness
Scars by @forexcapism
#exo#sehun#fic recs#exo fic rec#Sehun fic rec#Sehun smut#exo smut#Sehun fluff#exo fluff#exo angst#recommendations#exo fanfic#exo fanfiction#Sehun fanfic#Sehun fanfiction
290 notes
·
View notes
Text
I Wish I Were Heather | 26
(this part skips 2 weeks later)
prev | masterlist | next
johnny suh x fem!reader
Summary: Johnny, Jaehyun, and you have been best friends for years, what happens when suddenly you catch feelings for your best friend, but he has eyes for someone else?
a/n: i hope you guys have a great christmas for anyone who celebrates!! happy holidays!! :D
taglist: @minavenue @secretlypg95 @regular-everyday-normal-mf @vad-hander @valezambranon @cherryblossomsfall @jisungs-tummy @suhweetdreams @eileencacai @1224cm @angel-suh @comerollwithme @boiolay @chatsgotmytongue @smileyjisung3 @stopitvpls @kwanseo @ushiwakaismybae @baekinthedae @lowkeyviv @seezen @lovelymultiwrites @yixing-jaehyun @httpjaewoo @onlyonew @hobistigma @littlefluu @fullsunkook @kkakkdugi @ifyournameischoisanpleaseloveme @generantionct
#johnny#johnny au#johnny fic#johnny seo#johnny suh#johnny x reader#kpop#nct#nct 127#nct au#nct johnny#nct ff
107 notes
·
View notes
Text
Alkohol, fienden att undvika
Tredje Mister Olympia mastare Frank Zane gillar att para sin middag med ett glas vin varje natt. Namn de egenskaper som vin har for att underlatta matsmaltningen.
Nar Arnold Schwarzenegger var i varlden av bodybuilding forst, sag jag honom lagga till nagra matt rom till hans protein dryck. "Det gor proteinabsorptionen snabbare for kroppen," han forklarade.
De amerikaner undrar inte nar de dricker. Motsvarande 500 miljoner liter per ar spenderas pa sprit, vilket motsvarar tva och en halv gallon per person. Den mest populara drycken ar ol, 5,7 miljarder liter per ar. Vin rankas langt borta med 500 miljoner gallon.
Av de 160 miljoner amerikaner som ar lagligt aldre att dricka dricker 112 regelbundet, medan 48 miljoner ar teototalare. Ytterligare 12 miljoner har allvarliga alkoholproblem och 6 miljoner ar oppet alkoholhaltig . Samhallet betalar ett hogt pris for alla som dricker (mer an 136 miljarder dollar varje ar) Statistik indikerar att alkohol ar 45 till 68% den framsta orsaken till makens misshandel, 49% av barnets misshandel, 50% av valdtakter, 83 % av branderna och / eller morden, 55% av sjalvmord, 69% av drunkningen och 75% relaterade till arbetsolyckor.
Alkohol spelar en nyckelroll i ungefar halften av 51 000 trafikolyckor och 750 000 skador varje ar. Drickproblem borjade tidigt: 1985 forklarade 100 000 barn mellan 10 och 11 ar att de blev berusade minst en gang i veckan. Det ar nummer ett lakemedel hos ungdomar.
Dr. Charles Hennekens fran Harvard Medical School sager: "Just nu
, samhallet maste veta att alkohol, efter tobak, ar den nast mest undvikande dodsorsaken i USA."
De flesta reklam fokuserar pa nagra fa terapeutisk effekter av alkohol. Vissa studier visar att en hog mangd lipoproteiner, eller HDL, som bildar kolesterol, okas for att skydda ett kardiovaskulart tillstand.
De avslappnande egenskaperna hos alkohol kan hjalpa till att umgas. Som Kinky Friedman beromt sa: ”Skonheten ar i olinnehavarens oga.
Det finns ingen statistik om hur manga forforelser som har intraffat under dess inflytande, men antalet valdtakter for att ha inducerat berusad ar sorgligt.
Alkohol ar ett dubbelkantigt svard i varlden av kroppsbyggande och halsa. Motstandare av lakemedelsundersokningar betonar hyckleriet vid anabola steroidtester samtidigt som man ignorerar det farligaste och lagliga drogen: alkohol . Lat oss ta en titt for att forklara varfor.
Vad ar alkohol?
Alkohol ar en allman term som anvands for att beteckna en grupp organiska komponenter (de ar rika pa kol).
Klassen vi dricker, etanol , innehaller tva kolatomer med en hydroxylgrupp fast vid ett av kolerna, vilket innebar att alkoholen ar lattloslig i vatten och fett. Detta innebar ocksa att alkohol cirkulerar snabbt genom alla vavnader nar den ar i kroppen. Nar du dricker alkohol utan att ta mat, tar magen snabbt upp 20% av det och behover inte vara det digererad .
De andra 80% passerar in i blodet genom det ovre mag-tarmkanalen. Kroppen metaboliserar 95% av alkoholen fore utsondring, 85% av denna process sker i levern och 15% i magen. De 5% som inte absorberas lamnar kroppen genom lungorna och urinen.
Detta ar den anda som upptacks av myndigheterna nar de anvander sig av testa av andetagstest. Alkoholen slosas faktiskt av jastmetabolismen, nedbrytningen av socker och starkelse genom jast i jasningsprocessen.
Olet ar tillverkat av korn och jasade humle. Vin ar produkten av jasad frukt. Sprit med hogt alkoholinnehall borjar med jasningen
av starkelse eller vaxt, sedan destilleras den fermenterade produkten for att koncentrera alkoholen.
Vara kroppar producerar ocksa cirka sju gram alkohol varje dag
resultat av fermentering av socker av tarmbakterier.
De lever kan metabolisera alkohol i genomsnitt en fjardedel ounce per timme, aven om den varierar fran person till person. Alkoholen i ett glas vin cirkulerar i tre till fem
timmar genom var kropp tills den forsvinner helt. Naturligtvis, ju mer alkohol du tar, desto langre tid tar det for kroppen att tomma den helt. Att ha mat i
mage, sarskilt protein och fett, bromsar upp absorptionen av alkohol.
Utspadda drycker, som vin eller ol, ar absorberad langsammare an stark sprit. Kol, som i fallet med champagne, paskyndar absorptionen, vilket gor att du kanner dig berusad mycket snabbare.
De belopp alkohol i varje dryck varierar. Ol innehaller 4 till 5% alkohol (i dess konventionella versioner), vin har 12 till 14% och sprit 40 till 45%.
Hur tas det bort?
Levern kastar alkohol i tre steg. Alkohol dehydrogenas , ett enzym i levern, omvandlar alkohol till acetaldehyd. Detta ar ett begransande steg, eftersom det sker med en viss hastighet och begransar hastigheten for eliminering av alkohol fran kroppen.
I nasta steg konverterar levern det extremt giftiga acetaldehyd till attiksyra eller acetat , som omvandlas till koldioxid och vatten.
En viktig punkt ar att i det forsta steget med eliminering av alkohol produceras inte bara acetaldehyd utan ocksa vate genereras ocksa, vilket i overflod genererar leverproblem .
Om du gar over ... kommer du att forstoras.
For att bli av med overskottet vate avleder det det pa olika satt. En av dem involverar omvandling av andra amnen an kolhydrater, som proteiner och fetter, till glukos, vilket ar viktigt for att uppratthalla det nodvandiga mattet pa blodsockret. Om din kropp redan har sankt kolhydrater kan dricka stora mangder alkohol leda till hypoglykemi eller lagt blodglukos.
Det ar giftig for satta alkoholmetabolismen forst i levern over processer som glukosproduktion eller fettmetabolism. Det mikrosomala oxidationssystemet av etanol ar ett av de system som levern anvander for att kassera alkohol eller andra droger.
Stora doser alkohol ladda detta system, nettoeffekten gor att vissa lakemedel utsondras snabbare. Detta system mikrosomalt oxidation av etanolen aktiveras ocksa
de carcinogener av snusen och grillad kott, vilket gor dem mer stark an normalt.
Alkohol och mediciner
Alkohol reagerar med mer an 50 av de mest anvanda drogerna. Till exempel
lugnande effekt av somnpiller och lugnande medel okar nar man dricker alkohol.
Andra biverkningar av lakemedel i kombination med alkohol uppstar med antikonvulsiva medel och antikoagulantia. I kombination med alkohol, aspirin orsakar magblodning. Om du tar aspirin innan du dricker, som de ibland rekommenderar undvik en baksmalla , det kommer faktiskt att bli dig full eftersom aspirin paskyndar intrade av alkohol i kroppen genom hamning av ett mageenzym.
Behandlingar for sar som Tagamet, gor exakt samma sak. Acetaminophen, ett alternativ smartstillande medel for aspirin, ar mojligen levertoxiskt om alkohol har intagits.
Effekterna pa kroppen och dess konsekvenser
Alkohol anses av manga vara ett stimulerande medel pa grund av dess laga hamningar, men det ar verkligen en depressivt lugnande medel .
Till en borjan anvandes det som ett bedovningsmedel. I vasterlandska filmer kan vi ofta se huvudpersonen ta en drink whisky medan en kula tas fran hans kropp.
Alkohol paverkar forst den del av hjarnan som styr socialt beteende , den framre loben. Sa att saga, "ta av foten fran bromsen" genom att gora dig mindre hammad och din tunga los. Om du fortsatter att dricka, sa gor hjarnans depressiva verkan.
De flesta av varlden anser att du ar lagligt berusad nar en del i tusen av ditt blod ar ren alkohol, uttryckt i 0,1% alkoholkoncentration i blod.
En man pa 68 kg. Vem metaboliserar en drink pa 90 minuter skulle behova dricka fem ol eller fem glas whisky inom tva timmar for att na en siffra pa 0,1% blodalkohol.
Alkoholkonsumtion sker alltmer vid yngre aldrar.
Da blir ditt tal forvirrat och du agerar besvarligt. Det som hander ar att alkohol ar det trycka pa de motoriska omradena i kroppen, vilket gor att du forlorar kontrollen over dina muskler och balans. Du har sju ganger storre risk att fa en allvarlig trafikolycka med den mangden alkohol i kroppen. Om du dricker fem eller flera glasogon under en kort tid stiger din alkoholniva till 0,2%.
Vid den tiden sprider effekten av drycken till den andra halvan av din hjarna. Du borjar vingla och vad du vill ar att ligga och sova. Dina kanslor ar inte heller under kontroll och du kan plotsligt skratta och grata utan nagon uppenbar anledning. Nar blodalkoholen nar 0,3% kommer du in i ett tillstand av letargi och hitta dig allt mer forvirrad.
Om du gick till 0,4% blodalkohol maste du formodligen ga till sjukhus . Om du gar till 0,5%, glom inte sjukhuset, nasta stopp kommer att vara vid barhus . Vid den tidpunkten har alkohol bedovt ditt hjarna.
Lyckligtvis nar fa manniskor den dodliga extrema. Varje halvt glas alkohol okar blodalkoholen med cirka 0,025%, beroende pa hudamnet och maten som ats, skulle du behova dricka 20 martini, 40 ol eller fem flaskor vin pa en timme for att na den dodliga zonen. De flesta
fore den punkten heller krakas eller svimma .
de Alkoholforvirrar storande av samordning och forvantningar pa hjarnan. Enligt neurovetenskapsmannen Donald Woodward fran University of Texas, Ph.D., vid University of Texas och Dallas Center for Science and Health, genererar var hjarna en signal om vad den forvantar sig att kanna. Till exempel, nar du gar tanker du vanligtvis inte pa rorelsen dina fotter gor, det ar en automatisk process. Om din fot slas av nagot, blir du medveten om din fot, som om ett fonster plotsligt hade oppnat i din hjarna for att gora dig medveten om narvaron av din fot. Efter att ha druckit alkohol forlorar din hjarna den formagan att kontrollera dem "Windows." Du fokuserar bara pa en enda vardlinje. Om du bara gor en aktivitet ar det inget problem. Men om nagot hander som fangar din uppmarksamhet ett ogonblick ar du forlorad. Det kan vara orsaken till manga alkoholrelaterade bilolyckor, du kan inte kontrollera bilen eftersom det innebar att du maste koordinera manga saker snabbt.
Baksmalla, vad det ar och hur man bekampar det
Aven om du overlever din "alkoholresa," du kommer fortfarande att mota tortyr av drickare: baksmalla . Du kanner kanslan. Huvudet gor ont, du kanner dig illamaende, munnen ar torr, yrsel, diarre och mer.
Det finns manga teorier som forklarar orsaken till baksmalla. En av dem papekar att det finns amnen i alkoholhaltiga drycker som kallas " kongener " som ar kemiska produkter som ett resultat av jasning och destillationsprocessen. Ol,
rott vin, skotsk whisky och konjak innehaller de flesta kongener och vodka minst.
Andra positioner havdar att alkohol minskar kroppskemikalier som kallas prostaglandiner, och de som foresprakar denna teori tror att anvanda ett kosttillskott av kvallens primoljaolja hjalper till att minska baksmalla genom att tillhandahalla det ramaterial som kroppen behover for att syntetisera prostaglandiner .
En studie av Michigan University fann att studenter som tog 5 000 mg E-vitamin innan de drickade spolade alkoholen ur kroppen mycket tidigare.
Det enda som verkligen botar en baksmalla ar tiden. For att soka lattnad rekommenderar manga lakare aspirin for huvudvark och antacida mot halsbranna. Att dricka mycket vatskor (men inte alkohol) hjalper till att aterstalla alkoholreducerade kroppsvatskor. En studie av den amerikanska flottan fann att det tar i genomsnitt 36 timmar for kroppen att aterhamta sig fran effekterna av berusning. Under en baksmalla minskar din korformaga fortfarande med mer an 20% .
Alkoholrisker
De tunga dricker har mer att frukta an bara en baksmalla om du dricker plotsligt begransar.
Hos dessa olyckor skulle ett totalt tillbakadragande leda till abstinenssymtom (extrem illamaende, irritabilitet, svaghet, svett och krakningar) 12 till 48 timmar efter deras sista dryck. Varre ar panoramautsikten delirium tremens , kannetecknas av okat blodtryck, hjartfrekvens och kroppstemperatur, samt forvirring och horsel- och visuella hallucinationer.
Vid denna punkt, alkoholisten " ser saker " som djur som kommer in i rummet. Kroppen skakas valdsamt, orsakar ofta anfall eller epileptiska anfall. Ingen skoj: doden Betygsatta star pa 20%.
De tva organ som drabbas mest av alkohol ar lever och den hjarna .
Oaterkallelig hjarnskada
Alkohol ar giftigt for nervceller eller hjarnceller, och aven i mattliga mangder kan orsaka minnesforlust. Hjarnan hos en tung drinkare aldrar fortid. En undersokning har funnit en cerebral atrofi eller minskning efter kronisk konsumtion av stora mangder alkohol.
En ny studie bekraftar effekterna av hjarnreduktion aven pa mattligt alkoholintag, vilket leder till att forskare antar det det finns ingen mangd alkohol som inte ar skadligt for hjarnan . Andra tester indikerar att a regeneration av de cerebrala funktionerna existerar om alkoholen elimineras.
Att dricka alkoholhaltiga drycker regelbundet avbryter flodet av blod och syre till hjarnan vilket kan leda till den kanda alkoholhaltiga minnesforlusten. Personen verkar vara normal men ar inte medveten om var han ar och kommer inte ihag nagot av vad som hande innan de "vaknade."
Regelbundna drickare kan utvecklas till alkoholhaltig demens som liknar Alzheimers sjukdom , orsakar en hjarnnedgang som ar synlig pa rontgenstralar. Studier fran Finland, Hawaii och Massachusetts pekar pa okade stroke och orsakar annu mer hjarnskador.
De som dricker overdrivet kan drabbas av brist pa tiamin eller vitamin B1 , vilket kan orsaka Wernicke-Korsakoff syndrom. Wernickes del innebar brist pa koordination, besvarliga rorelser pa grund av skador
till nerven. Korsakoff-delen involverar en psykos som hindrar dig fran att komma ihag senaste handelser.
For att fylla denna brist pa minne tenderar alkoholisten att skapa sina egna scenarier, en process som kallas samverkan.
Aven om man dricker latt alkohol ofta foreslas for att forhindra hjartsjukdom, tyder en ny studie pa annat satt. Forskare undersokte latt och mattligt alkoholintag hos 35 friska vuxna. De dar
som drack alkohol oftare okade mangden av tva proteiner i hjarnan. Den forsta, S100B , tros vara en indikator pa den okade blodpermeabilitetsbarriaren i hjarnan, vilket skulle gora det mojligt for giftiga amnen att komma in i hjarnan. Det andra proteinet som var forhojt var amyloid beta , vilket i overskott tros vara en av de framsta orsakerna till Alzheimers sjukdom.
Vissa studier involverar absorption av aluminium i Alzheimers fall. Sa lange som
det finns inget definitivt bevis for det, ol ar en naturlig sicilinsyra, som blockerar assimilering av aluminium.
En stans mot levern
De lever ar den plats dar alkoholens verkan har mest att gora.
Nar alkohol kommer in i levern, hander allt for att kontrollera dricka. Proteinet okar och levern, som absorberar 10 ganger sin vikt i vatten, svaller.
Istallet for metaboliserande fett, vander levern uppmarksamhet pa att forsoka bli av med alkohol. Nivan av fetter okar och nar det forsta steget som gor levern sjuk. Detta kan bara handa med en helg dar du dricker mycket alkohol.
Nasta steg ar for alkoholisk hepatit , en inflammation i levern, att intraffa.
Leverfunktioner kan aterga till det normala om alkohol stoppas. Det uppskattas att mellan 10 och 20% av drinkarna under tiden nar det sista steget
motsvarar leversvikt , cirros . Cirrhosis, som orsakar 75% av dodsfallen pa grund av alkohol och dodar cirka 11 000 manniskor per ar och Amerika, som rankas pa sjunde plats i dodsorsaken, ar en term som beskriver omvandlingen av levervavnad till arrvavnad. .
Nagra senaste studier visar det soja lecitin kan hjalpa till att forhindra den sista fasen av denna leversjukdom hos en alkoholist, men denna studie pa lecitin var mer kommersiellt fokuserad an nagonting annat.
Varfor vissa manniskor utvecklar skrumplever och andra ar inte ett mysterium. Genetik och naringsfaktorer kan spela en stor roll. Det finns dock en sak som ar saker: alkohol skadar direkt levern . Tidigare teorier havdade att cirrhos pa lang sikt utvecklades till undernaring eftersom alkoholister nastan alltid led av manga naringsbrister.
Alkohol- och magskador
Aven om undernaring ofta ar ett tillagg till detta problem, ar sanningen det
den alkoholen direkt minskar reserverna eller paverkar absorptionen av foljande naringsamnen: tiamin, riboflavin, niacin, pyridoxin, folsyra, kalcium, jarn, zink, magnesium, selen, B12 och vitamin C, A och D.
Vissa tror att eftersom ol ar gjord av jast, innehaller det en generos mangd vitaminer. En burk ol innehaller RDA for B-vitaminer sasom niacin, 1,1 gram protein och 10% av RDA for riboflavin, dock
en servering brod har mer naringsamnen.
Nar den totala nivan av kalorier intaget av alkohol overskrider 30% av kosten , emellertid intraffar en minskning av protein, fett och andra naringsamnen.
Kroniskt missbruk av alkohol forsamrar magens funktion att overfora blod till tarmen. Detta skadar direkt tarmens foder och orsakar daligt
absorption av naringsamnen och mjolksocker, vilket orsakar svar laktosintolerans.
En analys av alkoholister i Chicagos slumomraden visade det
deras dieter bestod huvudsakligen av fyllda bullar som kors over alkohol.
Skador pa levern kan stora naringsreserver och bearbetning, medan ofta krakningar och diarre hos alkoholister far dem att forlora de fa naringsamnen som de kan ha kvar. Den intensiva krakningar som uppstar under alkoholhaltiga sprees kan orsaka sma tarar i matstrupen, kand som Mallory-Weiss tarar , anses vara
foregangare till matstrupen cancer .
Innehallet i det krak som produceras av alkohol orsakar skador pa magkanalen.
Stora mangder alkohol producerar gastrit, en inflammation i magen. De manniskor som dricker mycket alkohol uppvisar 75% storre incidenter i
bukspottkorteln, aven kand som pankreatit och magsar.
Allt detta ar mycket negativ information om alkohol att smalta. Vissa positiva fragor behandlas i var artikel om vin . Du kan ocksa fylla i information med var artikel « Effekter av alkohol «.
0 notes
Last Seen Blogs
suprembitch
Ready or not?
hqtoussaint
Hugh's Travels and Musings
fiainin
wildling
brekkercookie
cookie
