Pikantny bakłażan. Dzisiaj będzie bakłażan trochę pikantny. Wypadałoby pobudzić kubki smakowe, tuż przed weekendem. Po ciężkim tygodniu pracy. 😊 Zapraszam do polubienia mojego insta. https://www.instagram.com/lyzkawzupie/ A po przepis zapraszam na mój blog. https://lyzkawzupie.art.blog/2020/07/03/pikantny-baklazan/ Pozdrawiam M. #lyzkawzupie #zerowaste #wegetarianizm #wege #veganfood #vegetarian #vege#vegetarianofinstagram #instagood #instafood #kuchnia #food #fitprzepisy #loveit #loveiting #instajedzenie #ilovekittens #kochamgotowac #kolacja #śniadanie #pomidory #pieczemy #bakłażan #lunchbox #photooftheday #day #gotujemy #gordonramsay #eggplant #mozarella (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CCMBbNBn7LR/?igshid=1udo1iqrz5z58

Nie da się ukryć, że jestem wielką fanką placków ziemniacznych🥔 To jest zdecydowanie jedno z tych dań, które mogłabym jeść codziennie😍 Najbardziej lubię ze śmietaną lub sosem pieczarkowym🍄 A najlepiej to i z jednym i z drugim❤ A Wy z czym jecie placki ziemniaczane?🤔 #plackiziemniaczane #jedzonko #obiados #mniam #delicious #instafood #plackiziemniaczaneześnietaną #foodinsta #foodinstagram #jedzenie #foodphotos #foodfeed #domowejedzenie #pysznejedzenie #dobrejedzenie #smacznejedzenie #jedzeniewobiektywie #polskiejedzenie #instajedzenie #plackiziemniaczane #prostejedzenie #szybkiejedzenie #jedzeniedomowe (w: Kraków, Poland) https://www.instagram.com/p/COau3X5sGnN/?igshid=106nny40h5g1o

🌿🌿🌿🌿 wszystkie wcielenia pana Eklera. nie wiem jak u Was, ale u mnie wtorek to najbardziej intensywny dzień tygodnia. Checklista jest długa i gorąca jak spod mojego laptopa, który topi mi udka. 🤣 dobrze, że chociaż osłodze sobie ten dzień. Foteczka wymagana. 😎

Dla mnie wczorajszy obiad to nowe odkrycie.

Dlaczego? A no za sprawą tych małych placuszków z cukini 🥒

Kiedy masz już dość monotonni w postaci ryżu, kaszy czy ziemniaków, takie placuszki to mistrzostwo świata 😋

Owe placuszki z cukini ostatnio przypomniałam sobie dzięki układaniu jadłospisu dla mojej podopiecznej 👌

Jeżeli ktoś z Was ma ochotę na przepis piszcie w komentarzu a ja prześlę Wam w wiadomości. Tak by nie odstraszyć zbyt długim tekstem posta 😁

A teraz dobrego dnia i go po cukinię 😋

#anuszkam2021 #anuszkam #obiad #kolacja #lunch #diner #warzywa #cukinia #meal #vegetables #courgettes #flowers #kurczak #fitnessbloger #małosolne #zdrowejedzenie #jedzenie #smacznejedzenie #dietaniemusibyćnudna #polskiejedzenie #jedzeniemaznaczenie #kolorowejedzenie #jedzenieFit #prostejedzenie #instajedzenie #jedzeniewobiektywie #dietaonline #domowejedzenie #pysznejedzenie #dietabezdiety

Nasze dzisiejsze lunch boxy. Makaron z papryczką chili,suszonymi pomidorami,czosnkiem i olejem paprykowym oraz trochę owoców. Dobrej nocy 😘 #lunch #lunchbox #obiadwpracy #obiaddopracy #pycha #makaron #aglioolio #suszonepomidory #makaron #oliwa #olej #czosnek #garlic #ostrapapryka #paprykaostra #kiwi #mandarynka #pomarańcza #food #instafood #jedzenie #instajedzenie #likeme #followme #mniam

A little stretch of Heaven 😍 Goyambokka Beach in Tangalle 📸 Gorgeous drone photo of the beach by Stephen @stephengreenprice during his visit with @wheresgee Check out his feed! 💕 . The beach is 5 min from the main Matara Road in Tangalle and only 1 hour away from Mirissa Beach (approx 47 to 50 km) is this small piece of heaven with the curvature of sand-line spanning a mere 600ft in length 🌊 However crossing the rocky shelf on this picture will access Pallikaduwa Beach to add another 800ft north-east to the length of the beach 😍 . It's quiet beach with minimal activity. Shallow waters during most of the year. An ideal place to sit by the beach and sip a fresh coconut ❤️ . For the following weeks, please remember to stay indoors in order to assist medical service personnel with their jobs 🙏🏻 As announced, the public holidays by the government aren't for traveling. It's to reduce the spread of a health threat ⚠️ Please help look after everyone, by assisting those working in the front-line of health services 🙏🏻 .#srilanka ⠀🏝@travelpackageshop⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀repost⠀ @wheresgee⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⛳ Tag #travelpackageshop⠀ ⠀ ✈️ sʀɪʟᴀɴᴋᴀ ɪs ʏᴏᴜʀ ɴᴇxᴛ ᴛʀᴀᴠᴇʟ ᴅᴇsᴛɪɴᴀᴛɪᴏɴ 😍 ⠀ ⠀ ● Book Now 📩⠀ DM⠀| ᴛᴏᴜʀ ᴘᴀᴄᴋᴀɢᴇs | Follow for more! #travelpackageshop . #GoyambokkaBeach #Goyambokka #Tangalle #SriLanka #beautifuldestination #speechlessplaces #beautifuldestinations #mytinyatlas #travelgram #visitsrilanka #srilankatravel #srilankatourism #wanderlustsrilanka #heights #takemethere #sheexplores #passportready #polska #dziendobry #insta #czasnakawe #instajedzenie #czarnakawa #energetyk #suplementy #zdrowo #fit (at Sri Lanka) https://www.instagram.com/p/B-iNygDJ1GE/?igshid=1k271urwmhypl

#srilanka ⠀🏝@travelpackageshop⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀repost⠀ @paulina.ihnat⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⛳ Tag #travelpackageshop⠀ ⠀ ✈️ sʀɪʟᴀɴᴋᴀ ɪs ʏᴏᴜʀ ɴᴇxᴛ ᴛʀᴀᴠᴇʟ ᴅᴇsᴛɪɴᴀᴛɪᴏɴ 😍 ⠀ ⠀ ● Book Now 📩⠀ DM⠀| ᴛᴏᴜʀ ᴘᴀᴄᴋᴀɢᴇs | Follow for more! #travelpackageshop #srilanka #srilankan #dametraveler #darlingescapes #wonderful_places #beautifuldestination #speechlessplaces #beautifuldestinations #mytinyatlas #travelgram #visitsrilanka #srilankatravel #srilankatourism #exploresrilanka #heights #takemethere #travelawesome#polska #dziendobry #insta #czasnakawe #instajedzenie #czarnakawa #energetyk #suplementy #zdrowo #fit #motywacja #polskadziewczyna (at Top of Ambuluwawa Tower) https://www.instagram.com/p/B-iNLr9Himh/?igshid=15mgips3q332k

Ukraina? Trzeci świat, wojna, nie jedź tam, nie odzywaj się....Wpierdolą Ci!!!😱⠀ ⠀ Okay, może to najbardziej przekupny kraj z którym dotychczas miałem miejsce💸, ale to także miejsce, w którym możesz pozwolić sobie na luksus i przepych na każdym kroku (chyba, że jesteś statystycznym polaczkiem, któremu na wszystko szkoda siana🤢).⠀ ⠀ #36по, to miejsce w którym dosłownie URYWA dupę, a od wrażeń estetycznych szczękę można zbierać z podłogi. W skrócie... 4 piętra, najwyższe akwarium na Ukrainie, które roztacza się na dwóch z czterech pięter i taras pod otwartym niebem.⠀ ⠀ Więcej nie powiem, bo szkoda spojlerować...⠀ ⠀ #taktrzebażyć #jedzenie #fitjedzenie #dobrejedzenie #pysznejedzenie #instajedzenie #lwów #ukraina #ukrainagram #ukraina_blog #insta_ukraina #ukrainablog #lvivphoto #lviv_ua #lvivphotographer #lvivinsta #lvivart #lvivukraine #mylviv #lviv_town #lviv_wow #photographerlviv #photolviv #positiv_lviv #lviv_instacity #lvivlove #lvivlife #rest_in_lviv #lvivingram⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ http://bit.ly/2HOl8VN

Risotto z grzybami leśnymi. Wczoraj było mini grzybobranie dzisiaj jest risotto. 😊 Dzisiaj zaprezentuję wam danie kuchni włoskiej. Przedstawię wam krok po kroku jak zrobić ten włoski specjał w domowym zaciszu. Przygotowanie ryżu trochę się różni od tradycyjnego gotowania ryżu. Potrzebujemy: ✳️ryż arborio 400g suchego na 4 osoby ✳️cebula 1szt posiekana ✳️czosnek kilka ząbków ✳️oliwa ✳️białe wytrawne wino ✳️ masło ✳️bulion warzywny ✳️starty parmezan Tyle do wykonania bazy ryżowej. W garnku na rozgrzanej oliwie zeszklić pokrojoną w kostkę cebulę, oraz czosnek. Podlać bazę ryżową, białym winem, odparować. Wlewać po ok pół szklanki gorącego bulionu i gotować od czasu do czasu mieszając przez ok 15minut. Dodać kolejną porcję bulionu gdy poprzednia będzie wchlonięta przez ryż. I tak w kółko aż uzyskamy odpowiednią dla nas twardość ryżu. Na koniec ryż powinien być ugotowany na al dente. Czyli z włoskiego tłumaczenia na ząb,to także synonim słowa niedogotowany. Dodajemy teraz masło, mieszamy,i ściągamy z palnika. Na patelni podsmażyłam grzyby leśne z cebulą i czosnkiem. Dodałam je do mojej bazy ryżowej, wymieszałam. Dodałam również parmezan. Pysznie wyszło 😊😜 Polecam 😊 Pozdrawiam M. Gdybyście szukali łyżki w zupie to zapraszam was na mój: ▶️ fanpage https://www.facebook.com/lyzkawzupie/ ▶️ instagram https://www.instagram.com/lyzkawzupie/ ▶️ blog https://lyzkawzupie.art.blog/ Codziennie nowe przepisy wegetariańskie, wegańskie. #lyzkawzupie #risotto #risottolover #risottonero #arborio #italianfood #italy #wege #wegetarianizmpolska #wegetariańskie #wegeobiad #wegetariańskieprzepisy #wegefood #recept #przepis #instafood #instawege #instajedzenie #kochamgotowac #grzybobranie🍄 #mushrooms #risottomushrooms #instaphoto #sunday #sunyday #instajedzenie #repost #poland #new #warszawa (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CDPCJIBHL6G/?igshid=rsh575owwp6o

🍕Pizza z Patelini🍕

Po wczorajszym story dostałam od Was parę zapytań co do dodatków, kaloryczności czy dokładnego wykonania.

W związku z tym, przedstawiam mój sposób na pizze z patelni:

🔸️ placek tortilli

🔸️ ketchup + oregano i bazylia

🔸️ cebula, szynka, oliwki, mozzarella light

🔸️ rukola

📜 Placek kładziemy na rozgrzanej patelni (nie smarujemy jej niczym) ➡️ na placek powyższe składniki ➡️ zmniejszamy na małe grzanie i przykrywamy pokrywką ➡️ po ok 15min odkrywamy, ściągamy na talerz ➡️ sypiemy zieleninę i SMACZNEGO 👌

🍕 Ile całość ma kcal? - To zależy ile czego użyjesz, ale można powiedziec, że między 390kcal a 500kcal.

#zdrowejedzenie #jedzenie #dietafitness #fitjedzenie #dobrejedzenie #dietapudełkowa #smacznejedzenie #dietaniemusibyćnudna #jedzeniemaznaczenie #kolorowejedzenie #jedzenieFit #jedzenienaimpreze #jedzenieleczy #jedzenieintuicyjne #jedzeniejestwazne #jedzeniedomowe #szybkiejedzenie #prostejedzenie #jedzeniedladzieci #instajedzenie #dietaonline #dietabezdiety #dietafit #anuszkam #anuszkamprzepisy #pizzazpatelni

https://www.instagram.com/reel/CY4f7UOsAoU/?utm_medium=share_sheet

Na sos starczy.? #lyzkawzupie #instafood #instagram #instamood #instaphoto #instadaily #sunnyday #lunchbox #fitprzepisy #loveit #loveiting #instajedzenie #kochamgotowac #kolacja #śniadanie #grzyby #mushrooms #własnezbiory #grzybobranie #grzybobranie🍄🌳🌲🍃 #grzybowo #grzybyleśne #grzybobranie🍄 #grzybobranie2020 (w: Klembów) https://www.instagram.com/p/CDLe2etnaCW/?igshid=1ghk3gtjarskc

Weganskie lody sorbetowe. Dzisiaj będą lody sorbetowe, orzezwiajace cytrusy z kokosową nutką słodyczy. Są to lody weganskie z amarantusowym ciasteczkiem. 😊Idealne na upały. Bardzo proste w przygotowaniu. Ok. To zaczynamy. Potrzebujemy : 1 szklanka soku pomarańczowego, najlepiej świeżo wyciskanego 1 puszka pelnotlustego mleka kokosowego 3 kropelki olejku z trawy cytrynowej firmy doTerra, ewentualnie można użyć tej w proszku. Lub dodać soku z limonki. 😊 syrop z Agavy ciasteczka amarantusowe Wymieszaj mleko kokosowe, z syropem z agavy i kropelkami z trawy cytrynowej. Mieszankę po części wylewamy do foremek i wkładamy do zamrażarki na ok 20 minut. Po tym czasie dolewamy soku z pomarańczy i na niektóre lody układam po ciasteczku amarantusowym. Mrozimy i już gotowe. Możemy się chłodzić. Miłej niedzieli 😊 Pozdrawiam M. 😊 Gdybyście szukali łyżki w zupie to zapraszam was na mój: ▶️ fanpage https://www.facebook.com/lyzkawzupie/ ▶️ instagram https://www.instagram.com/lyzkawzupie/ ▶️ blog https://lyzkawzupie.art.blog/ Codziennie nowe przepisy wegetariańskie, wegańskie. #lyzkawzupie #wegetarianizmpolska #warszawa #wekeend #loveit #loveiting #instajedzenie #kochamgotowac #lody #sorbet #icecream #icecreamlover #mlekokokosowe #sok #sokpomarańczowy #glutenfree #weganskie #veganfood #vegetarian #vege#vegetarianofinstagram #instagood #instafood #veganicecream #doTerra #niedziela #weekend #recept #przepis #relaks (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CDGdRPUHt_0/?igshid=1514wsi11u1zf

Faszerowana pita. Dzisiaj zjem kotlety inaczej niż zwykle. Z dnia poprzedniego zostały mi kotleciki gryczane, ale o nich to już innym razem. I nafaszerujemy nimi pite. Ok. Potrzebujemy paczkę pity, jej rozmiar zależy już od was. 😊 Rukolę, pomidora, sos tysiąca wysp (tzn majonez wymieszany z ketchupem) 😊, ewentualnie inne świeże warzywa które lubicie. Kotleciki grzejemy w piekarniku. A pite wg instrukcji na opakowaniu. U mnie napisali żeby korzystać z mikrofali, a skoro ja takiego sprzętu nie posiadam i nie zamierzam posiadać, ja grzałam w piekarniku. Też było ok. Tylko 5 minut dłużej. 😊 Po zagrzaniu, ucinamy górna część pity i delikatnie rozkładamy, uwazajcie bo tam gromadzi się gorąca para i można się poparzyć. Dajemy sos, rucole, kotleta, pomidorki, i znowu sos, kotlet, rucola, pomidorki. I pita gotowa. Kotleciki gryczane nie były nudne, a w tym wydaniu smakują wyśmienicie. 😊 Pozdrawiam M. Przypominam o moim fanpage. https://www.facebook.com/lyzkawzupie/ Codziennie nowe przepisy i inspiracje kulinarne. #lyzkawzupie #instafood #kuchnia #food #fitprzepisy #loveit #loveiting #instajedzenie #kochamgotowac #pita #kotletygryczane #sostysiacawysp #vegetarian #veganfood #vege #vegetariansandwich #vegetariancooking #vegetarianlife #pomidory #repost #rucola #obiadw15minut #lunchbox #photooftheday #wegetarianizmpolska #veganinspiration #vegetablelover (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CC7rRMRn8s3/?igshid=tmdxml4d2iu0

Kotlety z pieczonej marchewki i brokuła. I dzisiaj będzie kotletowo 😊kolorowo, i smacznie. Będzie też chia, quinoa i ziarna słonecznika. To zaczynamy. Pieczemy marchewkę do miękkości. Ale najpierw marynujemy ją w oliwie z czosnkiem i solą. Brokuła gotujemy na tzw. aldente. Quinoa (komose ryżowa) gotujemy wg wskazań na opakowaniu. Cebulę z czosnkiem przesmażamy na patelni. Nasiona słonecznika również prażymy na patelni. Gdy wszystko nam wystygnie, marchew i brokuł ścieramy na tarce o dużych oczkach. Dodajemy resztę składników i jajko, lub 2. W zależności jak dużą ilość robicie tej masy. Dodajemy również bułki tartej, w celu związania masy. I jeszcze ziarna słonecznika. Formujemy z powstałej masy kotleciki, panierujemy i smażymy. Ja zrobiłam panierkę z bułki tartej i nasion chia. Pozdrawiam M. Zapraszam również do polubienia mojego fanpage. Codziennie nowe przepisy i inspiracje kulinarne. https://www.facebook.com/lyzkawzupie/ #lyzkawzupie #instafood #kuchnia #food #loveit #loveitt #loveiting #instajedzenie #kochamgotowac #brokuły #vegetarian #quinoa #quinoarecipes #chia #recept #przepis #repost #brokuł #komosaryżowa #vegetarian #vege #vegetarianofinstagram #vegetarianrecipes #marchewka #carotte #brokul #brokuł #broccolisalad #broccolini (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CC5EZQOHjmr/?igshid=wb8kv44y99q0

Jagodowe szaleństwo. Skoro mamy teraz na nie sezon, to powinniśmy korzystać. Ja zbledowałam jagody z syropem z agavy z dodatkiem kremowego jogurtu. Witaminowa dawka energii. 😊‼️‼️‼️Udanego weekendu. Pozdrawiam M. #lyzkawzupie #jagody #blueberriesblueberries #blueberries #blueberries🍇 #blueberries💙 #koktajlowocowy #koktajl #koktajle #koktajlove #koktajlmocy #koktajljagodowy #weekend #witaminy #gudmorning #gudmorningworld #instaphoto #sunday #sunyday #instajedzenie #kochamgotowac #kolacja #śniadanie #bombawitaminowa #warszawa #poland🇵🇱 #repost #martynaworld (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CCxY3nBHKbc/?igshid=xheorxa6tyco

Mini baklazaniki. Co Można z takich maleństw zrobić? Co polecacie? Pozdrawiam M. #lyzkawzupie #zerowaste #bakłażan #eggplant #eggplanet #eggplane #corobić #cozrobic #instaphoto #sunday #sunyday #instajedzenie #kochamgotowac #kolacja #śniadanie #przepis #repost #recept #przetwory #przetworydomowe #poland (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CCqoKg3HlPj/?igshid=izsocwqhdpo3