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medacures · 9 months

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Flexitarian Diet Benefits

Introduction

In a global nowadays with a focus on health and environmental sustainability turning into more and more important, human beings are looking for ways to make a advantageous effect of their lifestyle. One such dietary approach is the flexitarian diet, which is rapidly gaining popularity. In order to this one should know about flexitarian diet benefits.

A flexitarian diet promotes consuming predominantly plant-based foods with occasional inclusion of meat and other animal products in small quantities. It's more flexible than a fully submissive or vegan diet. . It not only benefits personal health but also helps in reducing the environmental impact. Today we'll be discussing how the flexitarian diet benefits our health. Read More

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vida-kit · 2 years

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Everyone’s talking about how good vegan meat is these days so when we ordered takeaway burgers I got this vegan one. Believe the hype! Hank is unimpressed 🍔

#vegan #meatfree #burgertime #burgerlove #plantbased #trysomethingnew #junk #iloveburgers #flexitarianfood #whatsonmyplate #veganeats #catsofgram #mycatandme

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adahadadathermomix · 3 years

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Roasted beet hummus= robeemus;) Pieczony humus z buraka.#hummus #toastedbeetroot #betroothummus #humuszburaka #healthysnackideas #madeinmythermomix #thermomixadvisoruk #adahadada #flexitarian #flexitariandiet #semivegetarian #demivegitarian #reducetarian #flexitarianfood #flexitarianuk #polacywuk #followmeuk #banburyshire #polacywswindon #polacywoxford #polacywhull #polacywuk (w: United Kingdom) https://www.instagram.com/p/CNNJW5Xp4Vn/?igshid=1scuayzm5o1gu

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boilingrecipes-blog · 4 years

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How do you handle preparing meals when the people in your house have different d… How do you deal with making ready meals when the individuals in your home have totally different dietary wants?

#different #dinnerideas #dinnerinspo #dinnerrecipes #familyfriendlymeals #familymeals #flexitarian #flexitarianfood #handle #house #mealideas #meals #people #preparing #reciperoundup #weeknightdinner

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laurent75002 · 5 years

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Des recettes insolites, qui peuvent paraître folles ? Mais la curiosité et l’ouverture d’esprit en cuisine sont aussi importantes que la gourmandise ! Voici un exemple : Carpaccio de sar, tartelettes au petit pois et grillons au pamplemousse. Merci @martin_simolka et @terroirsdavenir . . . . #inoveat #insectsfood #insectfood #healthyeating #healthyfood #entomophagie #entomophagy #nourrituresaine #nourrituredufutur #novelfood #innovation #entomophagieparis #Insectronomie #entomophagiefrance #flexitarian #flexitarien #flexitarianfood #flexitarienne #micronutris (à 2e arrondissement de Paris) https://www.instagram.com/p/Bw1N3ZQHag8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=t1wepjqz4ui5

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bunbakes-blog · 7 years

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Gracias Barcelona 🇪🇸#mlia #flexitarianfood #barcelonasurprises #treats #yum 🥂#cheerstotheweekend #europeansummers ☀️ (at Barcelona, Spain)

#treats #flexitarianfood #cheerstotheweekend #europeansummers #barcelonasurprises #mlia #yum

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follespapilles · 5 years

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Polenta crémeuse au parmesan et poêlée d‘aubergine et de fenouil caramélisée au vinaigre balsamique

En #flexitarienne que je suis, le mercredi c’est #veggie!

Cela fait un petit moment que j’ai envie de #polenta crémeuse...Encore un plat du Sud?!

Ça doit être le manque de soleil qui me travaille... J’ai besoin de le retrouver dans mes assiettes!

Un moment que je voulais tester ce petit plat inspiré du blog de Clémentine : In tartiflette i trust. Cette recette est parfaite pour un petit dîner improvisé en semaine et pour changer des pâtes et du riz. En plus, elle est savoureuse et réconfortante grâce notamment au #fenouil caramélisé qui apporte une petite note sucrée et gourmande.

Recette de la polenta crémeuse au parmesan, poêlée d’aubergine et de fenouil caramélisé au vinaigre balsamique

Ingrédients/pour 4 personnes:

Pour la poêlée de légumes:

2 bulbes de fenouil

2 aubergines

3 oignons

6 cuillères à soupe de jus de pomme

2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

1 cuillère à café de cassonade

herbes de Provence

pignons de pin

5 cl d’huile d’olive

sel & poivre du moulin

Pour la polenta au parmesan

200 g de polenta

150 cl d’eau

100 g de parmesan

60 g de beurre

Préparation :

Couper les bulbes de fenouil en fins quartiers, les aubergines en petits cubes et les oignons dans la longueur.

Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile d’olive sur feu moyen. Faire revenir les oignons avec une pincée de sel pendant 10 minutes en remuant de temps en temps. Ajouter les cubes d’aubergine et les morceaux de fenouil, saler et saupoudrez d’herbes de Provence. Couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant 30 minutes. Remuer régulièrement.

Ajouter alors le jus de pomme, le vinaigre balsamique et la cassonade. Saler si nécessaire et poivrer. Laisser cuire encore 30 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres.

Faire revenir les pignons de pin à sec dans une poêle jusqu’à coloration.

Pendant ce temps, faire bouillir l’eau dans une casserole, puis verser la polenta en pluie tout en remuant à l’aide d’une cuillère en bois. Laisser épaissir pendant environ 5 minutes, jusqu’à ce la polenta soit lisse et épaisse, comme une purée. Ajouter le beurre et le parmesan, saler et poivrer. Servir immédiatement, avec le confit de légumes et les pignons de pin.

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