#Cosas que importan 🦋.

"Regálate un día. Haz algo que te haga feliz. Mira cosas que te entusiasmen. Hable con los que te alegran el corazón. Escucha lo que eleva el espíritu. Rodéate de imágenes, sonidos y las personas que te dan placer. Para que tengas toda la felicidad que dar a otros, y así tendras un día perfecto."

Escucha

Escucha: el amor viene de muchas maneras; no simplemente aparece cuando estás en una relación; se puede encontrar en cualquier lugar si simplemente abres los ojos y disfrutas de las cosas pequeñas. Cuando vas a una cita, cuando disfrutas de tus mañanas frías con tu café caliente, el amor existe incluso si estás soltero.

Cuando te ríes de algunos memes y publicaciones graciosas en internet, el amor existe dentro de tu sonrisa.

Cuando abrazas a tu persona favorita, ya sean tus padres, parientes o alguien a quien admiras, estás expresando amor.

Existe cuando viajas a tus lugares favoritos y respiras aire fresco.

Existe cuando disfrutas de tu trabajo, cuando realmente te preocupas por lo que haces, incluso si tu salario no es particularmente bueno.

Cuando sigues tu pasión y descubres nuevos intereses que no pensabas que podías perseguir, has encontrado el amor.

Cuando te miras en el espejo y disfrutas de todos tus atributos, has encontrado el amor.

Cuando miras más profundamente a la vida, te darás cuenta que el amor es algo más que relajante besos, abrazos y momentos privados con alguien que consideras tu otra mitad.

Porque el amor puede encontrarse a tu alrededor si simplemente miras más de cerca en lugar de buscar tanto.

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El búho en la noche: un poema sobre la introversión

Como un búho en la noche, observa el mundo sin alboroto, pero cuando alguien llega a su puerta, él prefiere estar en silencio.

Es como un ermitaño misterioso que protege su propia fortaleza, con un corazón un poco reticente pero de bondad y lealtad la esencia.

Le cuesta confiar en otros seres, pero si logras pasar su barrera, encontrarás un hombre con chispa y risa, imaginativo, hiper racional, de buen corazón y paso lento.

Es un tesoro para quien lo aprecia, pues su preocupación va más allá de lo que cualquier otro sospecharía, y su comprensión, es un tesoro sin par.

Así es este hombre, tímido y callado, pero con un corazón de oro, si logras acercarte a su lado, encontrarás en él, un amigo fiel y cálido.

-Soliloquios

Pidieron que compartiera el mensajes y quise hacerlo por acá. Normalmente solo lo escucho.

Quizás a alguien deba escuchar.

Señor, te pido ayuda desde lo más profundo de mi ser. Señor, escucha mi voz; escucha mi grito de súplica— Salmos 130:1-2

Escuchar es el nuevo leer

La escucha activa es una técnica para extraer el máximo jugo de aquello que nos llega a los oídos. Es la llave para acceder a la comprensión del mensaje que un foco emisor nos envía con una intención. Sin adentrarnos en códigos de lenguaje, no verbales o simplemente en factores que construyen un entorno óptimo para que cale ese mensaje, la escucha activa sin actitud no es nada. No es lo mismo oír que escuchar, al igual que no es lo mismo mirar que ver.

Considero que, si tendemos a ser cada vez más individualistas por un sistema y un reloj que nos marca un compás vertiginoso, difícil será detenerse. Es el primer paso para que la escucha se gane el título de activa ya que ha de quedar algo de energía, aunque sea un reducto, para que tengamos predisposición a prestar atención. En la cotidianidad nos cuesta abrirnos al argumentario de quien nos habla o interpela por falta de tiempo, que corre un velo tupido sobre nuestra capacidad de escucha activa. También la confrontación de opiniones hace mucho y, en lugar de encontrar el punto de enriquecimiento o reflexión que podría ser positivo para nuestra postura, refutamos sin buscar la retroalimentación. Tan solo de manera unilateral como papagayos en defensa a ultranza de su alpiste. Sin tener en cuenta otro criterio.

No paramos hoy en día a cualquier precio. De ahí la necesidad de crear alicientes que nos animen a ello para disfrutar del rato placentero que brinda escuchar bien. Y un tiempo productivo. Porque el sentido crítico aflora en instantes de asentamiento y escucha activa. Se consiguen crear necesidades donde no las hay, siempre haciendo versiones mejoradas de lo banal. ¿Por qué no crear la necesidad de que nos escuchen con todos sus beneficios para el conjunto?

¿Cómo ser agente disruptor en este ecosistema de sordera crónica colectiva? Es la pregunta de quien dedique sus esfuerzos, cualificación y profesionalidad a la industria sonora, del podcast, de la escucha activa… El mayor reto para el sector es romper con los moldes, ser originales. Quizás, siguiendo una premisa: que interese el tema. Además de estar bien condensado, explicado, dotado de ligereza con efectos sonoros, filtros, transiciones. Incluso con esos ingredientes, si a priori es un asunto árido o no demasiado asentado en el gusto general, podría darse la vuelta a la reticencia y servir de antesala seductora a lo desconocido. Justo es algo que se aspira a saborear entre tanta monotonía de lo efímero. Las experiencias sonoras inmersivas pueden ser protagonistas. Pero, para que haya esa inclinación hacia la escucha activa, hay que despertarla. Igualmente, haciendo autocrítica, son los propios medios quienes deben potenciar esta herramienta virtuosa para conocer qué preocupa, qué gusta o disgusta a la opinión pública para hacer un ejercicio periodístico auténtico, exigir explicaciones y velar por los derechos.

Desde edades tempranas se nos inculca la lectura en las aulas muy acertadamente. ¿Qué hay de escuchar? En esto, la industria sonora tiene mucho que contribuir como acompañante en un camino que revertirá en el robustecimiento de los valores y de la sana convivencia. El podcast funda nuevos hábitos por experiencia propia y de otras personas. Es una gran oportunidad para ser palanca de una transformación tan necesaria.

Eso es... de nuevo ignora mis palabras y escucha solo lo que quiere...

Cartas desde el Maltrato --Roberto Martínez Guzmán

Temprano por la mañana solo tome un café y me puse a lavar ropa, mientras solo escuchaba el canto de las aves quebrando dulcemente el silencio que a veces necesitamos oportunamente.

Nadie escucha

- Me encanta lo que hacés, vamos a hacer cosas increíbles juntos… ¿Qué es lo que hacés?

La frase es una generalización de algo que estoy viendo cada vez más a menudo y que refleja lo aturdida que está la gente en tiempos donde teóricamente los mecanismos de comunicación permiten que estemos al tanto de todo y más conectados que nunca en la historia. 

Moneda social que no convierte

El problema no es la herramienta. El problema es lo que hacemos con ella. Y lo que hacemos con las redes sociales es mirarnos el pupo. Publicar nuestra foto en el gimnasio o tomando un trago porque se supone que eso nos da “moneda social”, nos hace quedar bien, cool, atractivos y deseables. 

Aunque en el fondo no sabemos bien si está causando ese efecto o uno contrario. Y en el fondo -como no escuchamos ni empatizamos con el destinatario- no sabemos si el destinatario está pasando por un proceso donde lo que menos le importa conocer es cuánto cardio hiciste o cómo se siente tomarte un daiquiri en Cancún.

Diálogo de sordos

Hay una necesidad inmensa de empatía en medio de tanto ruido. Una necesidad inmensa de mirarnos a los ojos. De hacer silencio. De escuchar antes que hablar. De ponerse en los zapatos del otro e interpretar qué le pasa, necesita, siente. 

No estoy hablando de negocios, pero sí. Cuando nuestro producto no se vende como quisiéramos, cuando nuestras campañas no terminan de convertirse en ventas, cuando los contenidos no impactan lo suficiente, también está fallando la empatía con el cliente.

Lo que es peor, por obra y gracia de los algoritmos, siento que a veces la falta de empatía y los discursos de sordos se viralizan y convierten a los amantes de su pupo en influencers con pies de barro. 

Pa recordarme, para pedirte

Estoy escribiendo esto para recordarme lo mucho que tengo que trabajar en la empatía. Lo estoy diciendo porque también tengo unas ganas enormes de sentir la empatía ajena. 

En tiempos donde tenemos todos los medios imaginables para conectar, practicar el modo pausa de vez en cuando, sacar los ojos de la pantalla y sostener la conexión visual con quien está presente y buscar empatía nos va a hacer mejor como seres humanos y como tribus de seres sociales, que es lo mejor que tenemos.

Escucha la vida, ella te está diciendo a cada rato que la vivas y disfrutes, que los pequeños detalles son las experiencias más adorables y geniales que puedes hacer y sentir; tanto, que nos definen y son combustible para recargar la batería, las ganas de hacer y deshacer para obtener lo que deseas. Esas mismas son hermosas, sublimes, preciosas y aprendemos de diferentes formas para moldear lo que a diario nos define.

Vive el hoy, no lo dejes para mañana, porque nadie tiene asegurado el porvenir.

Leregi Renga

Discusión Él vs Ella

Si alguna vez te encuentras en una discusión con una mujer, hay algo que debes recordar: no importa cuán fuertes sean tus argumentos, cuán sólida sea tu lógica o cuán convincentes sean tus pruebas, nunca vas a ganar. ¿Por qué? Porque las mujeres tienen una habilidad especial para recordar cada error que has cometido en la historia de tu vida.

Puedes estar discutiendo sobre quién dejó la tapa del inodoro levantada, y de repente, ella sacará a relucir aquella vez que olvidaste su cumpleaños hace siete años, o cuando dijiste que su lasaña no era tan buena como la de tu madre. Y en ese momento, sabrás que has perdido.

Así que, mi consejo es este: en lugar de tratar de ganar una discusión, trata de entender su punto de vista. Escucha, aprende, y si es necesario, pide disculpas. Porque al final del día, una relación no se trata de quién tiene la razón, sino de entender y respetar a la otra persona.

Y recuerda, si alguna vez te encuentras ganando una discusión contra una mujer, desconfía. Probablemente solo está guardando energía para la próxima pelea

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La ansiedad como enfermedad tiene un mensaje muy personal para todo aquel que la atraviesa. Y también un mensaje en común: "Hola, soy la ansiedad y no estoy aquí para hacerte daño o herirte. Todo lo contrario, estoy para despertarte, para hacerte recordar, para ayudarte.. ¿Hace cuánto que no te acuerdas de ti mismo? ¿Hace cuánto que no haces lo que te gusta? ¿Hace cuánto que te sientes obligado a cumplir expectativas ajenas y ya no escuchas las tuyas propias? ¿Hace cuánto no te sientes bien contigo mismo? ¿Hace cuánto no eres feliz? Con cada síntoma, solamente busco tu atención, te pregunto una y otra vez aquello que te da miedo responder, que temes cambiar. Estoy aquí, porque mereces algo mejor, lo que es mejor para ti. Estoy aquí, para devolverte a la vida". ✨💜✨♾️ #ansiedad #ataquesdepánico #mensaje #escucha #buscaayuda #sana #séfeliz #vive https://www.instagram.com/p/CkvgYBsLcnQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#YOU netflix

Hablando de amor

¡Oh pequeña e insignificante palabra! ¡”Amor”! Todos dicen sentirte, todos mienten por tí, todos juran en tu nombre, tienes tu propio feriado en el calendario; ¡Que burla!, Tú no eres sino el conjunto de virtudes que te sobrepasan; ésas palabras que tienen peso: confianza, honestidad, paciencia, determinación, lealtad, amabilidad, escucha, respeto, ecuanimidad, disciplina, complicidad, pasión,…

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