#el post que te cura
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Mais Deuses e Seus Epítetos - Asclépio
Continuamos nossa série, expandindo breves descrições sobre as deidades que cultuamos. Agora, seguimos com mais um dos Deuses que costumavam ser mortais durante sua vida mitológica - Asclépio, deus da cura e da medicina.
Sua origem mitológica conta-nos do filho da princesa Corônis com o Deus da luz, Apolo. Nascido da primeira cesariana, Asclépio deve seu nome a sua gênese: Que quer dizer fazer um corte/cortar aberto.
Sua mãe, dependendo da versão, morreu durante o labor ou foi morta depois por Ártemis após trair Apolo. O jovem Asclépio foi treinado pelo sábio centauro Quíron e era talentoso nas artes da cura, tanto que mesmo sendo somente um semideus (o filho de uma deidade com um mortal) foi capaz de restaurar os mortos à vida, fato que enfureceu Plutão, o Deus dos mortos, por perturbar a ordem natural.
Tendo sido condenado a morte por Zeus através de um relâmpago por seu crime contra o Rei do Mundo Inferior, o semideus sofreu uma apoteose (ou seja, tornou-se uma divindade), sendo alocado nos céus como a constelação ofiúco e se juntando aos Deuses Imortais como o Deus da cura e medicina.
Sendo representado sempre como um homem barbudo portando um cajado cingido com uma serpente, Asclépio é cultuado desde os tempos antigos como o patrono dos trabalhadores da saúde. Seus templos sendo alguns dos hospitais mais antigos do mundo.
O culto de Asclépio contém muitos registros sobreviventes, sendo vastamente espalhado durante a Era Clássica e sobrevivendo à era romana, onde foi cultuado como Esculápio. Seu maior centro de culto era a cidade de Epidauro, onde toda uma guilda de doutores-ministro o cultuava. Eles eram chamados de asclepíades.
Repassemos aqui alguns epítetos do Deus. E diga-se de passagem: Eles eram muitos.
EPÍTETOS POÉTICOS E DE CULTO
Iatros (Ιατρος) - "Médico"/Paean (Παιαν) - "Curandeiro", ambos títulos descrevem a capacidade curativa do Deus. Paean/Peã, também é um epíteto de outros Deuses, como Dionísio, Apolo e Tânato.
Êpios (Ηπιος) - "do alívio"/"Que alivia"
Cotileos (Κοτυλεως) - "do quadril"
A maioria de seus títulos focam no seu domínio sobre as artes de cura e alívio. Asclépio, como um deus responsável por aliviar as dores da condição mortal, se tornou bastante popular em culto. O que rendeu o próximo epíteto:
Filolaos (Φιλολαος) - "Amante das Pessoas", título sob o qual Asclépio era cultuado na Lacônia.
EPÍTETOS DIVERSOS
Archagetas (Αρχαγετας) - "Fundador", título dele em Fócis e na Titoréia.
Kyros (Κυρος) - "Autoridade Máxima/Supremo"
Paidos (Παιδος) - "Garoto"
Agnitas (Αγνιτας) - "Do Agno-Casto", referente a uma árvore.
Uma deidade de suma importância, Asclépio é o filho de Apolo com relatos mais sobreviventes desde a antiguidade. Sua potência singular enquanto um mortal que sofreu apoteose, operando graças como ressuscitação e cura, rende-lhe uma posição muito única no Panteão. Em seu culto, ele é frequentemente acompanhado de sua esposa, Epione, deusa do alívio, e um quinteto de filhas: Aigle (A brilhante), Higéia (A saúde), Iaso (Remédio), Akeso (Arte da cura) e Panacéia (Cura-a-tudo).
Seus templos eram famosos por serem parcialmente hospitais, onde os viajantes e devotos viajariam até o local em busca de cura para alguma aflição. Após dormirem e sonharem no templo, havia a possibilidade da metanoia acontecer: Asclépio revelaria em sonho a cura ao devoto, cujo conteúdo onírico seria interpretado por algum dos sacerdotes locais.
Um dos Deuses mais amados e com um papel muito importante na nossa sociedade, dedicamos este post ao Curandeiro e encerramos com um de seus hinos.
Hino Homérico XVI
Começo a cantar para Asclépio, filho de Apolo e curador das doenças. Nos prados de Dotian da justa Coronis, a filha do Rei Flégias, te deu a luz, uma grande alegria aos homens, um alívio para as cruéis dores e aflições. E então te saúdo, deus: na minha canção eu faço uma prece a ti!
(Tradução de Alexandra Nikaios)
#asclépio#asklepios#aesculapius#asclepius deity#asklepios deity#helpol#hellenic polytheism#politeísmo helênico#hellenismos#pt-br#epítetos#epithets
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MC CABELINHO SENTENCE STARTERS parte I !
Todos os starters foram tirados do álbum “LITTLE LOVE” de 2021, que nunca mais saiu da minha playlist e eu sempre penso nela pra plots. O que me inspirou foi a música “Intenção”, e penso em fazer um desse para o bacu exu do blues ainda, quem sabe? Adaptem o que precisarem, e espero que gostem.
ps: mais abaixo do read more!
“ fique relaxada, amanhã é outro dia ”
“ prometo esperar você acordar ”
“ extravasa, eu não me importo de ouvir ”
“ eu não me importo de ouvir os “eu te amo” de mentira enquanto eu te fodo ”
“ você precisa relaxar e posso fazer isso por você ”
“ seus problemas sumiram no meu pau de novo ”
“ seu olhar é tão bonito, quase que eu me envolvo ”
“ qual que é a sua intenção? ”
“ me fala: qual que é a sua intenção? ”
“ você não precisa de romance, só de uma distração ”
“ igual roupa de grife, você paga caro pra me ter ”
“ mas já, já, cê esquece que eu existo ”
“ você paga caro pra me ter, mas já, já, cê esquece que eu existo ”
“ mesmo eu sendo tão inesquecível ”
“ meninas mimadas sempre estragam seus brinquedos ”
“ a excelência te dá medo ”
“ me esqueça, eu não sou esses fracos ”
“ eu não posso acreditar em quase nada do que sai da sua boca ”
“ você me beija e diz que me ama ”
“ e a gente transa, mas qual que é a sua intenção? ”
“ não é amor, é só tesão. ”
“ qual que era sua intenção? me esquece ”
“ prefiro mil vezes minha solidão ”
“ foi erro teu achar que eu entregaria o meu coração ”
“ foi erro teu achar que me tinha na mão ”
“ cansei de te avisar ”
“ cansei de te avisar que eu não era a pessoa certa pra sua vida ”
“ a vida é assim mesmo, pessoas vêm e vão ”
“ eu não quero te ver mais de novo ”
“ e mesmo que eu sinta saudade, eu não volto mais ”
“ mesmo que eu sinta vontade, eu não corro atrás ”
“ quando tu foi embora, dentro do meu peito ficou uma ferida ”
“ só viramos as costas, sem menos um momento de despedida ”
“ amiga ou inimiga? eis a questão ”
“ minha camisa de time gostou de ser teu pijama ”
“ tu me instiga de um jeito, com um piercing em cada peito. ”
“ deita aqui, esse tempo chuvoso pede crime, sexo e um filme... ”
“ nossos corpos esquentam embaixo do edredom. ”
“ prazer te receber na minha casa ”
“ a foda certa com a pessoa errada ”
“ você gosta que eu te mordo e te dou tapa ”
“ sexy... essa tatuagem no corpo te deixa tão sexy... ”
“ quando nós dois fica junto, acabam os estresses... Os problema, eles desaparecem... ”
“ a gente sabe, nossa vibe combina ”
“ e tu querendo ou não, virei uma cena desse filme da sua vida ”
“ se quiser, leva uma amiga, faz melhor, umas cinco amiga! ”
“ sente a brisa, a maresia, essa vista, como é linda ”
“ é que o clima, quando é frio, só me faz pensar besteira ”
“ pela minha casa, você fica quase a semana inteira ”
“ tô viciado em você ”
“ e o tiktok, pode gravar, mas prefiro que tu não poste ”
“ não sei se te disse, mas tu fica linda quando dorme com a minha blusa. ”
“ somos a cura dos tempos de crise ”
“ estamos pique Hermione e Weasley ”
“ e guarda o urso de pelúcia que eu trouxe pra você ”
“ e não vamos falar, postar aquilo que rola entre a gente ”
“ melhor viver, saber aproveitar tudo intensamente ”
“ é que as pessoas não aguenta ver a felicidade das pessoas ”
“ depois disso sempre rola aquele boato ”
“ por experiência própria, melhor deixar baixo ”
“ vou até fumar um tabaco, aquele que você deixou apertado. eu nem fumava e agora tô viciado ”
“ mas só tem graça quando tu tá do meu lado ”
“ nosso sexo é perfeito, sempre ficamos satisfeitos ”
“ penso na gente quando escrevo ”
“ e eu já te disse que sou apaixonado no piercing do seu peito ”
“ e essa vida é curta, amor, então curta ”
“ vamos viver sem medo ”
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El post que nadie va a entender pero llevaba un montón pensando en qué job tendría Eurwen en el FFXIV y POR FIN DI CON LA RESPUESTA
Bear with me:
Healers (whm, ast, sch, sge): Descartadisimos hahahahaha nunca, jamás. Y en caso de ser healer spammearia un (1) hechizo de regeneración o un escudo en el tanque, de los dps se olvidaría por completo, y procedería a hacer todo el dps posible y su respuesta sería simplemente "No recibáis daño, idiotas". El peor healer de todo Eorzea.
Tanques (war, pld, drk, gnb): Por mucho que sea mi rol favorito, tampoco, Eurwen necesita ser una clase enfocada al dps. Pero podría verle como Dark Knight porque: espadón, es el tanque que peor se cura, con uno con los mejores números de daño y realmente más difícil de manejar bien. Una pesadilla pero con hechizos y ataques chulísimos.
No tendría la mentalidad de YTYP; si le pulleas por delante cogerá los enemigos y seguirá haciendo su trabajo, aunque seguramente vaya con el sprint permanentemente para pullear así que es poco probable que puedas ir por delante de él. Pero como dps si le toca un tanque lento y cree que la party puede aguantarlo, definitivamente pulleará por ti y te dirá "Pero no te has muerto y los bichos sí" si te quejas.
Sería insufrible porque sabría lo que hace.
DPS mágicos (smn, rdm, blm, blu): Tampoco, es un negado para la magia. Puede percibirla muy bien pero es incapaz de utilizarla. Pero veo a Ythen como blm 100%: un terrible poder que hay que saber bien cómo manejar y que nadie tiene la comprensión con él que necesitaría(el pobre intentaría hacer su rotación perfecta, se la sabría genial, pero las áreas de daño seguirían cayendo siempre en sus leylines e interrumpiéndole hahaha)
DPS físicos de distancia: Oh, too much support a la party, descartados tambien.
Así que nos quedan los DPS de melee:
Samurái y Reaper: Son las clases de Zenos, me queda media (0'5) unidad de vergüenza como para descartarlas por eso.
Monje: ¿Pegar con los puños sin un arma? No, gracias
Ninja: La fantasía del job no le encaja, lamentablemente
Draggoon : POR FIN LA RESPUESTA, ¿cómo he tardado tanto en darme cuenta? Soldados en una guerra milenaria que van con una lanza, cuyo nombre se parece al de sus propios enemigos, y dando saltitos mortales, greedeando hasta el último momento para hacer el máximo daño posible. ¿Y la fantasía del job? ¿Ser uno de los mejores soldados de Ishgard y tener una de las piezas de tus enemigos que te susurra en la cabeza? Espectacular, compro. Encima las armaduras son chulísimas y sería compi de Estinien, todo victorias.
Si alguien tiene curiosidad y quiere saber qué job le asignaría, que me lo diga
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I saw the post rot in life and... I dont really know what to say. thats certanly a concept. Terrying. Also Colombia! Hola xD siempre chevere ver la bandera colombiana por aca. Pero bueno ¿cómo lo curan? si es que lo logran. ¿Lo logran?
Yeah, it's very terrifying jejeje.
Que chévere saber que hay más gente colombiana por aquí ^^
¿Una cura?, Talvez, considere el echo de que lograrán encontrar una cura, pero independientemente si la lograrán encontrar o no, ya sería muy tarde para Chris en ese momento.
Cómo dije, Chris comienza a presentar todas las características de la putrefacción, por lo que también se le comenzaran a caer partes del cuerpo debido a que la carne podrida ya no sería útil (si, Martin se tuvo que encontrar con dedos, dientes e incluso un ojo de Chris que se le cayeron) incluyendo la mandibula, por lo que si Chris fuera curado realmente viviría de forma miserable.
Además de que también fue afectando mentalmente, Chris al principio, cuando los síntomas de putrefacción estaban apenas saliendo estaba confundido y luego extremadamente aterrado (obviamente, te estás pudriendo cómo un cadáver y estas vivo, aún respiras, es aterrador), luego una fuerte depresión, ansiedad y paranoia cuando estaba a mitad de proceso de putrefacción, osea, ya los insectos comenzaban a acercarse a el, incluso escupía algunas larvas, la piel tenía manchas verdes más grandes y algunas partes pequeñas del cuerpo comenzaron a caerse, además de todo el estrés que tenía el grupo ante está situación y que Chris estaba conciente de todo esto, era horrible, y por último, su cerebro debido a todo este estado de putrefacción comenzó a deteriorarse, ¿Sabes el clásico comportamiento de un zombie?, ¿Lento, poco inteligente y demás cosas?, Bueno, Chris se vuelve así, solo que sin la agresividad que tienen los zombies, a este punto nadie sabe si Chris sigue conciente, nisiquiera yo sabría decirlo.
En resumen: Nop, no lograrían curar a Chris ya que Martin, atormentado por el estado de su hermano, decide el mismo ponerle fin a su sufrimiento (ya saben cómo)
PEEEEEROOOOOO, quizás pueda haber una pequeña posibilidad de que Chris tenga salvación, si es que logran encontrar una cura antes de que comience a caerse partes importantes del cuerpo, quizás pueda ser un segundo final del AU!
#wild kratts#wild kratts au#velvet's things#2d chris kratt#2d martin kratt#Pero la idea principal era que esto terminara extremadamente mal 🧍🏽#Aunque hasta cierto punto me gustan los finales felices#y ya este au es MUUUUUY agrio#merecen un final feliz#entonces quizas puedan ser dos finales#el final feliz y el triste
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ultra niche pero acabo de recordar tu post sobre house m.d. y los mates, y a la vez estaban pasando la novela de aca esa de las monjas. y mi cerebro hizo una conexion que si house m.d. en argentina y house mira novelas y chase iba a ser cura........hay algo ahi, no se que pero hay algo ahi
LA DE LALI???? no banca igual entiendo. hay sinapsis. siento que si house fuera argento no habría momento en el que no lo descansara a chase por casi ser cura. osea te imaginas. ay no pobre tipo que pesadilla de realidad
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Dicas para pessoas trans saírem do armário
Ebaaaa! PRIMEIRO POST DE 2023! Espero que seja um ótimo ano pra esse blog aqui, mas quero continuar a saga das dicas pras pessoas trans que estão me lendo, pois posso estar ajudando alguém. Então vamos lá: DICAS PARA SAIR DO ARMÁRIO SENDO TRANS!
Antes de tudo, não se sinta pressionade para sair do armário. Todo mundo tem seu tempo, pode ser angustiante ver amigues da sua idade saindo do armário agora, mas não surta. Eu, por exemplo, vivo feliz e contente sendo assumido para amigos, mas não para a família.
Veja o que sua família pensa sobre pessoas trans. ESSA É A PARTE MAIS NECESSÁRIA! Tem pessoas que não fazem isso e acabam sofrendo depois de sair do armário, podendo ser vítimas de agressões físicas e/ou verbais e até sendo expulsas de casa ou sendo submetidas a """"cura trans"""". Tente ver a reação deles ao assistir alguma matéria no jornal sobre pessoas trans, se falarem algo bom, pode prosseguir normalmente, se não, REPENSE SERIAMENTE SOBRE SEU PLANO, você foi avisade!
Construa uma base de apoio. Se quiser, saia do armário aos poucos para seus amigos ou outros familiares, assim, você terá bastante apoio.
Pense em como vai sair do armário: vai ser cara a cara? Vai escrever uma carta? Ou mandará por mensagem? Reflita sobre as diversas maneiras, se você achar que vai ficar muito nervose, tente algo digital ou manuscrito. Se quiser, pesquise sobre algumas maneiras na internet, assim, você escolherá a melhor estratégia para se assumir.
Explique sobre o que é ser trans ou não binárie. Pode parecer confuso agora, mas te garanto que será melhor. Há muitos anos atrás, não se falava de pessoas transgênero, e nem não binárias, então muito provavelmente seus pais (ou sua família) não entenderão de primeira. Isso é extremamente necessário, principalmente se você for parte da comunidade não binária.
Depois disso, fale sobre os pronomes e nome social. Sua família não conseguirá te chamar pelos pronomes corretos em 100% do tempo, isso é um fato, é questão de costume. Em relação ao nome social, se você ainda não escolher um, sua família pode ajudar muito, pois ajudarão a escolher um nome que eles sentem que combine com você.
Saiba que nem sempre todo mundo irá aceitar. É bem triste falar isso, mas mesmo algumas pessoas não tendo uma reação negativa, poderão se afastar de você.
Enfim, feliz 2023 pra todes vocês! Vai sair mais dicas nos próximos posts!
#LGBT#Trans#Transfobia#Sair do armário#meus pensamentos#reflexão#spotify#história#desabafo#Dicas#Segurança#Spotify
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¿Que piensan de mantener un ambiente sano en tw? Quiero decir es un tema debatible, en mi opinión tener un "pj malo" es decir no convencional, no te da derecho a tirar mierda a cuanta gente se te pase por twitter. Ni tirar esas indirectas causando un ambiente tenso. Para mi ese personaje se debería desarrollar en las tramas y post, más que en tw, y en tw plasmar algo más tranquilo. No sé ¿que dicen ustedes? debatamos./ Estoy de acuerdo. Tú pj puede ser como quieras, la cosa es que en Tw NADIE sabe manejar bien X personalidad o historia, porque el trasfondo de Tw es poner fotos, ya sea de como se ve el PB o cosas que hace, giran en torno a los likes e interacciones. Pocas veces se dice algo coherente. El resto es lanzar un tópico que se sabe es conflictivo y luego armar bardo. Y se sale de control porque la gente es pendeja y se olvida que están jugando con un PJ y sale la vena user, porque vamos, dicen "mi pj es malote", y vamos tirando mierda justificando todo con eso. Que entre broma y broma la verdad se asoma dicen. Un EJ es cuando Evelyn se pone feminazi y empieza a atacar a X porque dijo algo que a ella no le parece, y luego mete a sus multis y a sus amigas para atacar en manada. Le duró 1 segundo lo del pj y luego se fue directo a lo user. Y así muchos otros, por eso apoyo eso de manejar y vivir la trama o personalidad de tu pj en el foro donde debería contar y no armar dramas estúpidos en tw que siempre terminan en escozor de user.
En momentos como ese, en que se mete gente solo a joder para el ataque en manada, pueden aplicar una de estas frases (se agradecen los aportes)
Saltó lejos el maní.
Estoy hablando con don pancho, no con los chanchos.
Estoy hablando con el cura, no con la basura.
¿Quien le movió la jaula al mono?
¿Y a voh quien te echó ficha?
Son las que se me ocurren de momento, hay muchas otras.
—Cerebro.
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wow quase 5 anos desde a última atualização?
em Novembro de 2020 fiz a linha reflexiva fiz um textão aqui atualizando tudo sobre minha vida e fiz mais algumas postagens durante esse tempo mas venho aqui, Abril de 2024 fazer o que sempre fiz aqui com esse perfil que é "escrever botar pra fora que nem um diário" assim como faço há décadas aqui kkkkk décadas mesmo okay?
Terminei a última atualização com borboletas no estômago pois minha maioridade estava se aproximando e agora me encontro aqui com 21 anos de idade então utilizem esse grande salto de 17 para 21 anos para interpretar as atualizações aqui e para que faça sentido quando eu dizer por muitas vezes que muitas coisas aconteceram, realmente acontece mesmo muita coisa em 4/5 anos né? kkkkk
Listening: we cant be friends by ariana grande
1- Amor? o quanto sim e o quanto não
Bom algumas vezes durante esse tempo vocês podem verificar algumas publicações sofrendo do meu coraçãozinho e como foi tudo super difícil para mim em 2022 durante a ETEC agradeço muito as meninas minhas amigas que foram uma grande rede de apoio pra mim, tudo o que acontece em nossas vidas serve de aprendizado mas as vezes a gente queria ficar sem aprender né? Acontece que eu estava apaixonado e sem ser correspondido da mesma maneira, me sujeitando a todo tipo de humilhação e negando o que estava rolando ali, poxa eu sou tão perfeitinho pq ele não quer né? a importância de uma terapia meu Deus, demorou, doeu, mas hoje em dia tenho apenas as boas memórias e desejo coisas boas a você querido M, tudo o que vivemos foi hiper especial para mim e que você não passe pela irresponsabilidade afetiva da maneira que você me causou, encerrando aqui esse tópico.
2- Maioridade, responsabilidade, vida adulta & saúde
E em meio a todo caos da minha vida amorosa completei 18 anos (hoje tenho 21) e ganhei dos meu papai a carteira de habilitação que dentro do possível sempre fez de tudo pela minha felicidade, sim eu tirei habilitação na mesma época em que Olivia Rodrigo debutou com o seu single Drivers License fala sério né? minha vida é super interligada a cultura POP kkkkkk mas pra isso eu abrirei outro tópico, foi super tranquilo completar 18 tirando a parte do alistamento militar em que me deu um certo medo mas fui dispensado sem ao menos precisar tirar minhas roupas, aff kkkk. Hoje em dia sou muito centrado em tudo aquilo que eu quero e acredito, tenho rotina fitness com treino de musculação e dieta alimentar, fui demitido de um emprego tóxico onde a chefe parecia ter rabo preso com uma funcionária em específico e atualmente trabalho com meu pai na empresa dele e estou super feliz assim pois sendo demitido ou não em 2024 eu já iria mesmo ter que trabalhar com meu pai então eu iria pedir demissão de qualquer jeito, livramento ter caído fora daquele lugar hein? kkkk só me prestou a amizade da Raissa e Ana Tamires.
3- Namoro com direito a convivência em família
Oi? se virassem pra mim alguns meses atrás e me perguntasse se eu acreditasse nisso eu jamais acreditaria mas sim, estou namorando e para alguém tão melancólico quanto eu deve assustar vocês que lêem essa atualização, mas estou em um namoro de cinema sabe? namorando um Homem com H maiúsculo mesmo, que dá gosto, já até fomos ao RJ junto, amo muito esse boy caraaa, desde o nosso primeiro date tenho vivido a vida de um príncipe ao lado dele e como ele conseguiu chegar para curar tudo, pois o estado que eu estava em relação a sentimentos era bem crítico e ele chegou e hoje em dia não há 1 dia em que meus pais não perguntam como ele está, pretendo fazer 1 post contando detalhes de toda nossa história, mas isso fica pra uma atualização futura.
4- Ariana Grande
E na boa, todos devem saber que sem ela não existe eu então dedicar um último tópico pra agradecer de graça a Arizinha por estar comigo em toda minha caminhada principalmente nos momentos difíceis, sua música cura e a esperança de 1 dia te ver ao vivo é acesa dentro de mim desde o primeiro dia que soube de sua existência, obrigado pelo eternal sunshine (por mais que eu ainda prefira o DW (SIM EU SOU UM FÃ INSUPORTÁVEL DO DANGEROUS WOMAN)), você é como a gasolina é para um carro pra mim, te amo e estarei com você até o fim.
É isso, passando bem por cima e deixando os senhores(as) atualizados posso dizer que continuo me orgulhando do ser humano inteligente, maturo que sou, vejo o quanto as pessoas gostam de me ter ao lado, que eu possa continuar tendo gosto pela vida e que em minhas veias continuem circulando muita adrenalina!
Atualização atual de minha aparência:
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Nuevo Post: 7 Superalimentos para la Salud Arterial
Nuevo Posten https://lasdietassaludables.com/superalimentos-para-la-salud-arterial/
7 Superalimentos para la Salud Arterial
En la búsqueda incansable de una vida plena y saludable, pocas cosas son tan cruciales como cuidar la salud de nuestro corazón. Descubre en este artículo los secretos de la naturaleza que te ayudarán a potenciar tu bienestar cardiovascular: Superalimentos para la Salud Arterial. Sumérgete en un mundo donde la prevención y la cura se encuentran en tu plato, y transforma cada comida en una oportunidad para nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu corazón.
La Amenaza Silenciosa de la Aterosclerosis
En un mundo donde la salud del corazón es una creciente preocupación, comprender los métodos naturales para mantener y mejorar el bienestar cardiovascular es crucial. La aterosclerosis, caracterizada por el endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de placa, es un riesgo para la salud silencioso pero significativo. La placa, una mezcla de colesterol, sustancias grasas, desechos celulares, calcio y fibrina, estrecha las arterias, aumentando el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Mientras que los tratamientos tradicionales como las estatinas y los fibratos se prescriben a menudo, también vienen con efectos secundarios. La buena noticia es que ciertos alimentos han demostrado científicamente no solo prevenir, sino potencialmente revertir esta condición.
7 Superalimentos para la Salud Arterial:
1-Ajo: La Superestrella Cardiovascular
El ajo, conocido por su característico sabor y aroma, va mucho más allá de ser un simple condimento en la cocina. Este alimento milenario ha sido estudiado extensamente por sus múltiples beneficios para la salud, sobre todo en lo que respecta a la prevención de enfermedades cardiovasculares. Estas enfermedades son la principal causa de muerte en las naciones industrializadas, y el ajo se posiciona como un aliado fundamental en la lucha contra este problema de salud global.
Uno de los aspectos más destacados del ajo es su capacidad para influir positivamente en la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Se ha demostrado que el consumo regular de ajo reduce significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular, uno de los eventos más temidos asociados a la enfermedad cardiovascular. Las investigaciones sugieren que puede disminuir este riesgo en más del 50%, una cifra que por sí sola subraya la importancia de incluir ajo en la dieta diaria.
¿Pero cómo logra el ajo estos efectos tan beneficiosos? La respuesta reside en sus numerosos compuestos activos. El ajo contiene alicina, un compuesto que se forma cuando el ajo se tritura o machaca. Esta sustancia no solo es responsable de su olor característico, sino que también es la clave de muchas de sus propiedades saludables. La alicina ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduce la presión arterial y tiene efectos anticoagulantes, lo que reduce el riesgo de formación de coágulos y, por lo tanto, de accidentes cerebrovasculares.
Además, el ajo es rico en antioxidantes, los cuales juegan un papel crucial en la protección contra el daño oxidativo en el cuerpo. Estos antioxidantes ayudan a mantener las arterias libres de inflamación y reducen la acumulación de placa, factores ambos asociados con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
El impacto del ajo en los niveles de colesterol también merece atención. Se ha observado que el consumo regular de ajo puede contribuir a la reducción de los niveles de colesterol LDL (el llamado «colesterol malo») y aumentar el HDL («colesterol bueno»), un balance esencial para mantener una buena salud cardiovascular.
Para obtener los máximos beneficios del ajo, es importante considerar cómo se consume. El ajo fresco, especialmente cuando se machaca o pica, tiende a mantener mejor sus propiedades beneficiosas. Sin embargo, incluso en formas secas o en polvo, sigue siendo una adición valiosa a la dieta.
Es interesante notar que, más allá de sus efectos directos en la salud cardiovascular, el ajo también tiene propiedades antibacterianas y antivirales, lo que lo convierte en un alimento excelente para fortalecer el sistema inmunológico. Esto es especialmente relevante en los tiempos actuales, donde mantener una buena inmunidad es crucial.
En resumen, el ajo no es solo un ingrediente para mejorar el sabor de nuestros platos. Es un superalimento con un poderoso impacto en la salud del corazón. Su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la circulación sanguínea, bajar la presión arterial y equilibrar los niveles de colesterol lo convierten en un elemento indispensable en cualquier dieta enfocada en la prevención de enfermedades cardíacas. Incorporar ajo en la dieta diaria es una forma sencilla y deliciosa de contribuir a un corazón más sano y una vida más larga y saludable.
En la siguiente página continua 7 Superalimentos para la Salud Arterial:
2- Granada: La Fruta que Combate la Placa
La granada, una fruta exótica y deliciosa, es conocida no solo por su sabor único, sino también por sus impresionantes beneficios para la salud cardiovascular. Este fruto se destaca principalmente por su rico contenido en polifenoles, compuestos con poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos componentes hacen de la granada una herramienta efectiva en la lucha contra la placa arterial, uno de los principales factores de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardíacas.
Los estudios han demostrado que el consumo regular de granada puede reducir la acumulación de placa en las arterias en hasta un 30%. Este efecto es particularmente valioso, ya que la placa arterial, compuesta por grasas, colesterol y otras sustancias, puede estrechar y endurecer las arterias, lo que lleva a un riesgo elevado de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La granada, gracias a sus polifenoles, ayuda a reducir estos depósitos de placa, manteniendo las arterias más limpias y flexibles.
Otro aspecto crucial de los beneficios de la granada es su capacidad para bajar la presión arterial. La hipertensión es un factor de riesgo significativo para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Los nutrientes y antioxidantes presentes en la granada ayudan a relajar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación, lo que a su vez contribuye a una presión arterial más baja y saludable.
Además de estos efectos, la granada también es conocida por su capacidad para aumentar el estado antioxidante total del cuerpo. Los antioxidantes son cruciales para proteger las células y los tejidos del daño causado por los radicales libres, sustancias que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. Al consumir granada, estamos fortaleciendo nuestras defensas naturales contra estos dañinos agentes.
La granada no solo es beneficiosa en forma de fruta fresca, sino también como jugo. De hecho, algunos estudios han sugerido que el jugo de granada puede ser aún más concentrado en ciertos tipos de polifenoles, lo que lo hace especialmente potente en la promoción de la salud cardiovascular.
Incorporar granada en la dieta no solo es una delicia para el paladar, sino también un paso significativo hacia la mejora de la salud del corazón. Su combinación única de sabor
y beneficios para la salud la convierte en una opción excelente para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada y protectora del corazón.
Además de estos beneficios directos, la granada también aporta una variedad de nutrientes esenciales, como vitaminas (particularmente vitamina C y algunas del complejo B), minerales y fibra. Estos componentes contribuyen a una salud general óptima, lo que indirectamente apoya la salud cardiovascular.
Es importante mencionar que, aunque la granada es un complemento saludable para la mayoría de las dietas, su consumo debe ser parte de un enfoque integral para la salud del corazón. Esto incluye una dieta balanceada, ejercicio regular y chequeos médicos periódicos, especialmente para aquellos con factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.
En resumen, la granada es mucho más que una fruta exquisita; es un poderoso aliado en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Su capacidad para combatir la placa arterial, bajar la presión arterial y mejorar el estado antioxidante total del cuerpo la convierte en una opción valiosa y deliciosa para quienes buscan mejorar su salud cardiovascular de forma natural. Integrar la granada en su dieta regular es una manera sencilla y placentera de cuidar su corazón y disfrutar de los beneficios de esta maravillosa fruta.
3- Kimchi: La Maravilla Fermentada
El kimchi, un elemento básico de la cocina coreana, ha ganado reconocimiento mundial no solo por su sabor único sino también por sus notables beneficios para la salud, especialmente para el corazón. Este plato, elaborado principalmente a partir de col fermentada, es un ejemplo excepcional de cómo la alimentación tradicional puede tener un impacto positivo en la salud moderna.
La fermentación del kimchi produce una rica fuente de probióticos, bacterias beneficiosas que juegan un papel crucial en la salud intestinal. Estos probióticos no solo mejoran la digestión y fortalecen el sistema inmunológico, sino que también han mostrado tener un efecto directo en la salud cardiovascular. Los estudios indican que los probióticos presentes en el kimchi ayudan a reducir la acumulación de placa en las arterias, un factor clave en la prevención de afecciones como la aterosclerosis, que puede llevar a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Además, el kimchi tiene un efecto positivo en los niveles de colesterol. Se ha encontrado que su consumo regular puede reducir significativamente el colesterol LDL, conocido comúnmente como «colesterol malo». Este tipo de colesterol es un contribuyente principal en la formación de placa arterial, por lo que su reducción es vital para mantener la salud cardiovascular. Sorprendentemente, algunos estudios han
sugerido que el kimchi puede ser tan eficaz, o incluso más, que ciertas estatinas, medicamentos comúnmente prescritos para reducir el colesterol, en la mejora de los perfiles de lípidos en la sangre.
Otro componente clave del kimchi son los antioxidantes, que se forman durante el proceso de fermentación. Estos antioxidantes combaten el estrés oxidativo en el cuerpo, lo cual es esencial para prevenir daños en las células y tejidos, incluyendo los vasos sanguíneos. Por lo tanto, el consumo regular de kimchi puede ayudar a proteger las arterias de la inflamación y otros daños relacionados con el envejecimiento y factores ambientales.
El kimchi también es bajo en calorías y alto en fibra, lo que lo convierte en un excelente complemento para una dieta equilibrada, especialmente para aquellos interesados en la salud cardiovascular y el control de peso. La fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y a mantener un peso saludable, factores que también son importantes para la salud del corazón.
Es importante destacar que el kimchi viene en varias variedades, algunas de las cuales pueden ser altas en sal. Por lo tanto, para aquellos que están vigilando su consumo de sodio, es aconsejable buscar versiones con menor contenido de sal o disfrutarlo con moderación.
En resumen, el kimchi no es solo un acompañamiento delicioso y exótico para sus comidas; es una potente fuente de probióticos y antioxidantes que puede jugar un papel importante en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovascul
ares. Su capacidad para reducir la acumulación de placa arterial y bajar el colesterol LDL, junto con su riqueza en nutrientes esenciales y propiedades antioxidantes, lo convierten en un alimento excepcional para la salud del corazón.
Incluir el kimchi en la dieta no solo enriquece la experiencia gastronómica con sabores únicos, sino que también contribuye significativamente a un estilo de vida más saludable. Su naturaleza fermentada y la presencia de probióticos apoyan la salud intestinal, lo que está íntimamente relacionado con la salud general y, en particular, con la salud cardiovascular.
Por lo tanto, el kimchi se erige no solo como un representante de la rica tradición culinaria coreana, sino también como un superalimento moderno con propiedades que pueden ayudar a combatir algunas de las enfermedades más comunes y graves de nuestro tiempo. Adoptar el kimchi en la alimentación diaria puede ser un paso delicioso y beneficioso hacia un corazón más fuerte y una vida más larga y saludable.
4-Semillas de Sésamo: Pequeñas pero Poderosas
Las semillas de sésamo, aunque pequeñas en tamaño, son gigantes en términos de beneficios para la salud, particularmente para el corazón. Estas semillas están repletas de nutrientes esenciales y poseen propiedades únicas que las hacen destacar en la nutrición cardiovascular.
Uno de los aspectos más notables de las semillas de sésamo es su contenido de sesamina y sesamolina, dos lignanos que han demostrado tener un efecto significativo en la reducción del colesterol. Estos compuestos no solo ayudan a disminuir los niveles de colesterol LDL (el «colesterol malo»), sino que también contribuyen a aumentar el colesterol HDL (el «colesterol bueno»), equilibrando de esta manera el perfil lipídico y reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Además de los lignanos, las semillas de sésamo son ricas en una variedad de vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud cardiovascular. Contienen cantidades significativas de magnesio, un mineral conocido por sus propiedades para bajar la presión arterial. El magnesio ayuda a relajar los vasos sanguíneos, lo que facilita una mejor circulación de la sangre y reduce la tensión en el corazón.
Otro beneficio importante de las semillas de sésamo es su capacidad para prevenir la aterosclerosis, una condición caracterizada por el endurecimiento y estrechamiento de las arterias debido a la acumulación de placa. Los antioxidantes presentes en las semillas, como la vitamina E y otros compuestos, ayudan a combatir el estrés oxidativo, una de las principales causas de la formación de placa en las arterias.
Las semillas de sésamo también son una excelente fuente de fibra dietética, lo cual es beneficioso para la salud digestiva y la prevención de enfermedades crónicas. La fibra ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre y a mantener un peso saludable, dos factores que están directamente relacionados con la salud cardiovascular.
Incluir semillas de sésamo en la dieta es fácil y versátil. Pueden ser espolvoreadas sobre ensaladas, incorporadas en panes y productos horneados, o utilizadas como parte de aderezos y salsas. Además, el aceite de sésamo, extraído de estas semillas, es otra forma saludable de obtener sus beneficios, siendo ideal para cocinar y aderezar alimentos.
En resumen, las semillas de sésamo son un superalimento que merece atención especial en cualquier dieta centrada en la salud del corazón. Con su riqueza en nutrientes clave, propiedades para bajar el colesterol, capacidad para mejorar la presión arterial, y su rol en la prevención de aterosclerosis, estas pequeñas semillas son una potente herramienta en la promoción de una salud cardiovascular óptima. Incorporar semillas de sésamo en la alimentación diaria es una manera sencilla y deliciosa de cuidar su corazón.
5-Cúrcuma: La Especia Milagrosa
La cúrcuma, una especia conocida y valorada en la cocina asiática, esconde en su composición un tesoro para la salud cardiovascular: la curcumina. Este compuesto activo no es solo responsable de su color amarillo brillante, sino que también es un poderoso polifenol con múltiples beneficios para el corazón y los vasos sanguíneos.
La curcumina ha sido objeto de numerosos estudios científicos que han destacado su capacidad para prevenir el daño arterial. Este efecto protector se debe a su potente acción antioxidante, que ayuda a combatir el estrés oxidativo en las arterias. El estrés oxidativo es un factor clave en el daño arterial, ya que puede llevar a la inflamación y al endurecimiento de las arterias, contribuyendo al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
Además, la curcumina mejora la función de los vasos sanguíneos. Actúa relajando los vasos sanguíneos y mejorando su capacidad de dilatación, un proceso conocido como vasodilatación. Esta mejora en la función vascular puede llevar a una reducción en la presión arterial y una mejor circulación sanguínea, disminuyendo así el riesgo de enfermedades como la hipertensión arterial, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Otro aspecto destacado de la curcumina es su efecto antiinflamatorio. La inflamación juega un papel crucial en el desarrollo de la aterosclerosis, un proceso en el que se acumula placa en las arterias. La capacidad de la curcumina para reducir la inflamación ayuda a prevenir la formación de esta placa, manteniendo las arterias más saludables y reduciendo el riesgo de aterosclerosis.
La cúrcuma también ha mostrado beneficios en la reducción de los niveles de colesterol y en la prevención de la oxidación del colesterol LDL, un factor importante en el desarrollo de enfermedades cardíacas. Al prevenir la oxidación del LDL, la curcumina ayuda a reducir la formación de placa en las arterias y promueve una mejor salud cardiovascular.
Es importante destacar que la curcumina se absorbe mejor en el cuerpo cuando se combina con pimienta negra, que contiene piperina, un compuesto que aumenta significativamente su biodisponibilidad. Por lo tanto, al consumir cúrcuma, es beneficioso añadir un poco de pimienta negra para maximizar sus efectos.
Incluir cúrcuma en la dieta puede ser fácil y delicioso. Se puede añadir a sopas, guisos, arroces, y también se puede usar para hacer infusiones o batidos saludables. La cúrcuma no solo añade sabor y color a los alimentos, sino que también brinda importantes beneficios para la salud del corazón.
En resumen, la cúrcuma y su ingrediente activo, la curcumina, son verdaderos tesoros para la salud cardiovascular. Con su capacidad para prevenir el daño arterial, mejorar la función vascular, reducir la inflamación y bajar el colesterol, esta especia milagrosa es un complemento valioso para una dieta centrada en la salud del corazón. Incorporar la cúrcuma en la alimentación diaria es una forma sencilla y efectiva de cuidar de su corazón.
6-Vitaminas B: Los Protectores de las Arterias
Las vitaminas del complejo B, incluyendo el ácido fólico (vitamina B9), la vitamina B12 y la vitamina B6, son esenciales para mantener la salud cardiovascular. Estas vitaminas juegan un papel crucial en numerosos procesos metabólicos en el cuerpo, incluyendo la regulación de un aminoácido llamado homocisteína, cuyos niveles elevados están asociados con un aumento del riesgo de enfermedades cardíacas.
El ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6 son conocidos por su capacidad para reducir los niveles de homocisteína en la sangre. La homocisteína es un producto del metabolismo de las proteínas en el cuerpo y, cuando se encuentra en niveles altos, puede contribuir al endurecimiento y estrechamiento de las arterias, lo que aumenta el riesgo de problemas como la aterosclerosis, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
Estas vitaminas B trabajan conjuntamente para mantener bajos los niveles de homocisteína. El ácido fólico ayuda a convertir la homocisteína en metionina, otro aminoácido, mientras que las vitaminas B12 y B6 actúan como cofactores en este proceso de conversión. Esta acción conjunta es fundamental para mantener las arterias saludables y prevenir su engrosamiento y la formación de placa.
Además, estas vitaminas tienen otras funciones importantes para la salud del corazón. Por ejemplo, la vitamina B6 juega un papel esencial en el metabolismo de los aminoácidos y es importante para la formación de glóbulos rojos. La vitamina B12 es crucial para la producción de ADN y para mantener saludables las células nerviosas y sanguíneas. Y el ácido fólico es vital para la formación de nuevas células, incluyendo las células sanguíneas.
Incluir suficientes vitaminas B en la dieta es crucial para la salud cardiovascular. Estas vitaminas se encuentran en una variedad de alimentos, incluyendo carnes, pescados, lácteos, huevos, cereales integrales y verduras de hojas verdes. Para algunas personas, especialmente aquellas mayores o con ciertas condiciones médicas, puede ser necesario tomar suplementos de vitaminas B para asegurar una ingesta adecuada.
En resumen, las vitaminas B, especialmente el ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6, son protectores vitales de las arterias y juegan un papel importante en la prevención de enfermedades cardíacas. Mantener niveles adecuados de estas vitaminas es un aspecto esencial de una dieta saludable para el corazón, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mantener las arterias sanas y fuertes.
7-L-Arginina: El Sanador de Aminoácidos
La L-Arginina, un aminoácido semi-esencial, ha ganado atención en el campo de la salud cardiovascular por sus múltiples beneficios. Este aminoácido juega un papel vital en varios procesos biológicos que afectan directamente la salud del corazón y los vasos sanguíneos.
Una de las funciones más importantes de la L-Arginina es su capacidad para prevenir el engrosamiento de las paredes arteriales. Este proceso, conocido como arteriosclerosis, es un factor de riesgo para muchas enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La L-Arginina ayuda a mantener las arterias flexibles y elásticas, reduciendo así el riesgo de endurecimiento arterial.
Además, la L-Arginina es conocida por su papel en la lucha contra la inflamación, un factor crítico en el desarrollo de enfermedades cardíacas. La inflamación crónica en los vasos sanguíneos puede llevar a la aterosclerosis, un proceso en el que se acumula placa en las paredes internas de las arterias. Al reducir la inflamación, la L-Arginina ayuda a prevenir la formación de placa y mantiene las arterias más saludables.
Otro beneficio significativo de la L-Arginina es su capacidad para reparar los vasos sanguíneos. Esto se debe a que es un precursor del óxido nítrico, un compuesto que juega un papel crucial en la salud vascular. El óxido nítrico ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y reduciendo la presión arterial. Esta acción es especialmente beneficiosa para personas con hipertensión, ya que un mejor flujo sanguíneo y vasos sanguíneos más relajados pueden contribuir significativamente a reducir la presión arterial alta.
La L-Arginina no solo se encuentra de forma natural en el cuerpo, sino también en varios alimentos. Las fuentes dietéticas de L-Arginina incluyen carnes, pescados, frutos secos, semillas y legumbres. Para algunas personas, especialmente aquellas con condiciones específicas de salud o con dietas restringidas, los suplementos de L-Arginina pueden ser una opción para asegurar una ingesta adecuada.
Incorporar L-Arginina en la dieta, ya sea a través de alimentos o suplementos, puede ofrecer un apoyo significativo a la salud cardiovascular. Su capacidad para mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, combatir la inflamación, reparar el daño vascular y reducir la presión arterial la convierte en un componente valioso en la prevención y tratamiento de enfermedades cardíacas.
En resumen, la L-Arginina es un aminoácido poderoso con múltiples beneficios para la salud del corazón. Su rol en la prevención del engrosamiento arterial, la lucha contra la inflamación, la reparación de vasos sanguíneos y la reducción de la presión arterial alta la hace imprescindible en una dieta enfocada en la salud cardiovascular. Integrar la L-Arginina en la alimentación diaria puede ser un paso eficaz hacia un corazón más sano y una vida más larga y saludable.
Abrazando la Farmacia de la Naturaleza
La naturaleza ofrece un vasto arsenal de sustancias beneficiosas que pueden desempeñar un papel fundamental en la mejora y mantenimiento de la salud del corazón. Mientras que los medicamentos prescritos tienen un lugar importante en el tratamiento de diversas condiciones médicas, los alimentos naturales y ricos en nutrientes proporcionan una fuente inestimable de compuestos que apoyan la salud cardiovascular de manera integral.
Alimentos como el ajo, la granada, el kimchi, las semillas de sésamo, la cúrcuma, y aquellos ricos en vitaminas B y L-Arginina no son solo componentes deliciosos de nuestra dieta, sino también poderosos aliados en la lucha contra las enfermedades cardíacas. Cada uno de estos alimentos aporta beneficios únicos que, cuando se combinan, pueden resultar en una mejora significativa en la salud del corazón.
El ajo, por ejemplo, es conocido por su capacidad para reducir el colesterol y la presión arterial, mientras que la granada es apreciada por su alto contenido de antioxidantes que protegen las arterias. El kimchi, con su riqueza en probióticos, no solo mejora la salud digestiva, sino que también contribuye a la salud cardiovascular. Las semillas de sésamo son una fuente de lignanos que ayudan a controlar el colesterol, y la cúrcuma, con su curcumina, ofrece potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes.
Las vitaminas B, incluyendo el ácido fólico, la B12 y la B6, juegan un papel esencial en la reducción de la homocisteína, un factor de riesgo para enfermedades cardíacas, mientras que la L-Arginina ayuda a mejorar la circulación y la salud de los vasos sanguíneos.
Al abrazar estos regalos de la naturaleza e incorporarlos en nuestra dieta diaria, podemos tomar medidas proactivas para cuidar nuestro corazón. Estos alimentos no solo complementan las terapias médicas tradicionales, sino que también ofrecen una forma natural y efectiva de prevenir enfermedades cardíacas.
Además, el enfoque en una dieta rica en estos alimentos naturales fomenta un estilo de vida más saludable en general. Al elegir alimentos integrales y nutritivos sobre opciones procesadas y altas en grasas saturadas, no solo mejoramos la salud de nuestro corazón, sino también nuestra salud general y bienestar.
En conclusión, la farmacia de la naturaleza está repleta de alimentos que son deliciosos y beneficiosos para el corazón. Al hacer de estos alimentos una parte regular de nuestra dieta, no solo disfrutamos de comidas sabrosas, sino que también damos un paso importante hacia un corazón más fuerte y saludable. Este enfoque holístico y natural hacia la salud del corazón es un complemento valioso a los cuidados médicos y puede ayudar a prevenir y manejar las enfermedades cardíacas de manera efectiva.
Conclusión de Superalimentos para la Salud Arterial
En resumen, los siete alimentos discutidos anteriormente – ajo, granada, kimchi, semillas de sésamo, cúrcuma, vitaminas B y L-Arginina – son mucho más que meros ingredientes en nuestra cocina. Son, de hecho, poderosos remedios naturales que ofrecen una defensa integral contra algunos de los problemas de salud más prevalentes de la actualidad, particularmente aquellos relacionados con el corazón.
Es fundamental, sin embargo, recordar que aunque estos alimentos pueden tener un impacto significativo en nuestra salud cardiovascular, no deben ser vistos como sustitutos de un asesoramiento médico profesional. Esta información se proporciona con fines educativos y de concienciación, y siempre se recomienda consultar a un profesional de la salud para obtener orientación y consejos adaptados a las circunstancias individuales de cada persona.
Para lograr un estilo de vida verdaderamente saludable y beneficioso para el corazón, es esencial combinar una dieta rica en estos alimentos naturales con una rutina de ejercicio regular. El ejercicio juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud cardiovascular, ayudando a mejorar la circulación sanguínea, a fortalecer el corazón y a controlar el peso.
Además, es importante reconocer el poder de una dieta balanceada y la maravilla de los alimentos naturales no solo en la prevención y el manejo de enfermedades, sino también en la promoción de una salud óptima y un bienestar general. Los alimentos naturales no solo nutren nuestro cuerpo, sino que también nos conectan con la riqueza de la naturaleza y sus innumerables beneficios.
Por último, nos gustaría invitar a todos a compartir sus propias experiencias y preferencias. ¿Cuál es su alimento favorito para mantener las arterias limpias y el corazón saludable? Sus historias y descubrimientos personales pueden inspirar a otros a explorar y adoptar hábitos más saludables.
Sigamos explorando y valorando las formas naturales de mantener un corazón saludable. La integración de estos alimentos en nuestra dieta diaria, combinada con un estilo de vida activo y el asesoramiento de profesionales de la salud, puede conducirnos hacia un futuro más saludable y lleno de vitalidad.
10 preguntas y respuestas sobre Superalimentos para la Salud Arterial
Pregunta 1: ¿Qué efecto tiene el ajo en la salud cardiovascular? Respuesta 1: El ajo ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardiovasculares, disminuyendo los niveles de colesterol y la presión arterial.
Pregunta 2: ¿Qué beneficio ofrece la granada para las arterias? Respuesta 2: La granada es efectiva en reducir la acumulación de placa arterial hasta en un 30% y también ayuda a bajar la presión arterial.
Pregunta 3: ¿Cómo contribuye el kimchi a la salud del corazón? Respuesta 3: El kimchi, gracias a sus probióticos, ayuda a reducir la acumulación de placa arterial y a bajar el colesterol LDL.
Pregunta 4: ¿Cuál es el papel de las semillas de sésamo en la salud cardiovascular? Respuesta 4: Las semillas de sésamo contienen sesamina y sesamolina, que tienen propiedades para bajar el colesterol. También son ricas en nutrientes que apoyan la salud del corazón.
Pregunta 5: ¿Qué compuesto de la cúrcuma es beneficioso para el corazón y cómo actúa? Respuesta 5: La curcumina, el ingrediente activo en la cúrcuma, es un poderoso polifenol que previene el daño arterial y mejora la función de los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Pregunta 6: ¿Cómo ayudan las vitaminas B a la salud de las arterias? Respuesta 6: Las vitaminas B, especialmente el ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6, ayudan a reducir los niveles de homocisteína en la sangre, un factor clave para reducir el grosor de las arterias y el riesgo de enfermedades cardíacas.
Pregunta 7: ¿Qué función tiene la L-Arginina en la salud cardiovascular? Respuesta 7: La L-Arginina es efectiva en prevenir el engrosamiento arterial y luchar contra la inflamación, reparar los vasos sanguíneos y reducir la alta presión arterial.
Pregunta 8: ¿Por qué es importante incluir alimentos naturales en la dieta para la salud del corazón? Respuesta 8: Los alimentos naturales, como el ajo, la granada, el kimchi, las semillas de sésamo, la cúrcuma, las vitaminas B y la L-Arginina, son fundamentales para mantener un corazón saludable, ya que actúan como armas naturales contra las enfermedades cardíacas.
Pregunta 9: ¿Qué se debe combinar con estos alimentos para un estilo de vida saludable para el corazón? Respuesta 9: Para un estilo de vida saludable para el corazón, se recomienda combinar estos alimentos con ejercicio regular y consultar con un profesional de la salud para obtener consejos personalizados.
Pregunta 10: ¿Cuál es la importancia de compartir experiencias y preferencias sobre alimentos saludables para el corazón? Respuesta 10: Compartir experiencias y preferencias ayuda a inspirar a otros a explorar y adoptar hábitos saludables para el corazón, fomentando un intercambio de conocimientos y apoyo mutuo en la búsqueda de una vida más saludable.
10 preguntas tipo quiz basadas en el artículo Superalimentos para la Salud Arterial
Pregunta 1: ¿Qué sustancia del ajo ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial?
a) Alicina b) Curcumina c) Sesamina d) Homocisteína
Pregunta 2: La granada es conocida por su capacidad para:
a) Aumentar el colesterol HDL b) Reducir la acumulación de placa arterial c) Prevenir la fermentación intestinal d) Aumentar los niveles de homocisteína
Pregunta 3: ¿Cuál es un beneficio clave del kimchi para la salud del corazón?
a) Reducir el colesterol LDL b) Aumentar el colesterol HDL c) Disminuir la absorción de calcio d) Aumentar los niveles de glucosa
Pregunta 4: Las semillas de sésamo son ricas en:
a) Curcumina y piperina b) Ácido fólico y vitaminas B c) Sesamina y sesamolina d) L-Arginina y homocisteína
Pregunta 5: ¿Qué componente de la cúrcuma beneficia la salud cardiovascular? a) Alicina b) Curcumina c) Sesamina d) L-Arginina
Pregunta 6: Las vitaminas B ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al:
a) Aumentar el colesterol LDL b) Disminuir los niveles de homocisteína c) Reducir la absorción de nutrientes d) Aumentar la presión arterial
Pregunta 7: ¿Cuál es la función principal de la L-Arginina en la salud cardiovascular?
a) Aumentar los niveles de azúcar en la sangre b) Prevenir el engrosamiento arterial c) Disminuir la absorción de vitaminas d) Incrementar los niveles de colesterol
Pregunta 8: ¿Por qué es importante incluir alimentos naturales en una dieta para la salud del corazón?
a) Para aumentar el consumo de calorías b) Para mejorar el sabor de los alimentos c) Para combatir enfermedades cardíacas d) Para reducir la ingesta de proteínas
Pregunta 9: Para un estilo de vida saludable para el corazón, se debe:
a) Evitar todo tipo de ejercicios b) Combinar estos alimentos con ejercicio regular c) Consumir exclusivamente suplementos dietéticos d) Limitar la ingesta de agua
Pregunta 10: Compartir experiencias sobre alimentos saludables para el corazón es importante porque:
a) Reduce el costo de los alimentos b) Aumenta la variedad de la dieta c) Inspira a otros a adoptar hábitos saludables d) Disminuye la necesidad de ejercicio físico
Las respuestas correctas son: 1-a, 2-b, 3-a, 4-c, 5-b, 6-b, 7-b, 8-c, 9-b, 10-c.
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Tenes razón, fuiste el amor de mi vida... no, la ilusión más blanca, pura e inocente que tuve. Me heriste como nadie y nadie va a poder reemplazar tu marca en mi. Fui la persona con el amor más puro alguna vez y alguna vez. Fui herida como nunca. Y hoy tu amor me dejó una cicatriz?
No te confundas, esto no terminó en el 2022 cuando decidí cortar nuestra relación. Mi dolor fue solo in daño colateral de lo que realmente fue la verdadera causa de que todo esto se rompa... vos decidiste terminar con todo esto en el 2018. 4 años antes de dejarme ir. Irónicamente, le diste sepultura a todo esto semanas antes de darle nacimiento.
Orgullo de esto? Yo jamás podría estar orgulloso de haber herido a la criatura que más te amo en el mundo. Alardeas de haber herido vitaliciamente a una persona que te amaba a pesar de y sin peros.
Sí, de vos no me olvido más. Porque fuiste como una droga para mí, dañina, mala para mi salud y bienestar. Tan malo como el alcohol para un alcohólico, un cigarro para un paciente con síndrome de époc, como el Faso para un drogadicto.
Y mientras vos a mi me sabes a dolor, él me sabe a cura. Lo prefiero, porque el es bueno para mí y mi salud y bienestar. Porque el me sana con cada beso y abrazo y prefiero invertir el resto de mi vida a alguien así que a vos. Prefiero pasar el resto de mi vida exigiéndome, estando con él, dejando el cigarro y la comida chatarra, el alcohol y las drogas.
El surge de una decisión madura y plenamente consciente. El es producto de un post trauma.
El significa avance, cuidado, cura, remedio, ejercicio, buenos hábitos. Tierra Fértil.
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Me doy asco. ¿no? Iniciar un post de esta forma, solo indica que acabará mal.
¿Cómo comenzamos? ¿Qué tema tengo atorado en mi corazón? Corrección, no hay corazón, un hueco vacío, tal cual mi cabeza, carece de pensamiento y cerebro. Sin corazón, sin cerebro, de verdad que no entiendo cómo funciona esta persona.
¿Cómo escribir todo esto si no siento y pienso? ☹️
Tanto me lo han dicho que me lo he creído, una ingenua así no puede tener amistades así.
Quería volver a casa, quería regresar a sentir por última vez esa calida familia. Mis agradecimientos no son falsos, tampoco lo fueron mis despedidas. Mis sentimientos aplastados por tu ceguera que te impide leer bien mis textos y te impide leer mis emociones.
¿Crees que lo hice solo para dañarte? ¿Todo por ti? ¿Y lo que hice por ti lo supiste leer?
Otra vez eres víctima de los demás que sentimos, mi víctima, pues tal parece que te falta aprender de mi ser. He perdonado a quién más odio, ese alguien es mi Padre, aprendí a tolerarlo y solo espero el día en que se vaya para dejar de forzarlo. He decidido alejarme de quién me ha quemado con su traición, ¿lo haz notado?
Estuve dispuesta a entender tus emociones, a escucharte, estuve abierta a tu forma de ser. Te pedí de muchas formas que me explicaras porque para mí entenderte es como adivinar que cara mostrará el dado:
Cara #1. ¿Comprensivo? No fue.
Cara #2. ¿Agradecimiento? No, no me burló.
Cara #3. Triste. Quizás lo estas ahora.
Cara #4. Confusión. Pudiste preguntar antes.
Cara #5. Enojo / ira. ¿Acerté?
Cara #6. ¿De verdad tengo que adivinar?
Eres como yo, muy parecido a mí. Te duele, ¿no es verdad?, nos duele, el final de lo único que agradecí en esa vida y que va a pasar a historia, seré de nuevo ese villano, ese personaje el cual no tiene corazón, no tiene empatia, que veo por mi comodidad y que decido por los demás, ¿cuántas personas me ven así?
Tienes toda la razón sobre mí, soy tu desastre, ¿te duele más que te de la razón? ¿O te da alivio saber que tienes la razón?
Te mentí sobre mi personalidad, en realidad no me importan las relaciones que pueda llegar hacer, no me importan tus sentimientos, por eso hago lo que hago, ¿y qué? ¿Tú que me harás? ¿Serás mi castigo? ¿Soportaras? No. Porque somos un reflejo. ¿te crees este párrafo?
Ojalá que yo encuentre una cura para dejar de ser tan egoísta. Tan pasivo agresivo, tan claro en cómo me siento. Que encuentre esa paz conmigo. Ojalá pudieras escucharme, yo quisiera escucharte, pese a que lo pedí. La poca paciencia que claramente no tengo. El poco control a mis emociones que solo yo distingo y que tanto afectan. Efecto mariposa.
Me encantaría resolver el malentendido, pero te conozco, el orgullo no es positivo, ¿qué te puedo decir? Si todo lo que digo es basura, hablar con esa familia una vez más y poder tener su apoyo en lo que venga del camino es mucho pedir después de ser esta persona.
Me convertiré en una persona aún más egoísta, así que prepara esa flecha y mantén apuntandome en mi corona.
Mantén ese corazón alejado de mí, que pronto será más sencillo mantener la distancia. Te dejaré, me iré, voy a huir, no sin antes dejar un recordatorio de esta persona.
No sin mi último decir que cansada me siento de escribir, de pensar, sé que comenzaré bien, ya no voy a fallar. Pero si para ello debo de dejar esta familia, pondré en prioridad mi egoísmo. ¿Quieres demostrarme algo? Mantente vivo, lejos de más personas como la mía. Mantente y termina lo que empezaste, porque eres lo que a mi me falta ser.
Sino eres alguien en 10 años, entonces si que estaré enojada de esperar algo de ti.
¿Doy tanto asco? Termino con el inicio en duda. Siempre dudando, incluso de mi sombra, que no lo haga de ti.
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Descubre cómo tratar y prevenir las espinillas en el pene
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de un tema que podría hacer que más de uno se sienta incómodo, pero es súper necesario abordar. Sí, estamos hablando de las espinillas en el pene. Aunque pueda parecer un tema tabú, no hay nada de qué avergonzarse. Es algo que le puede pasar a cualquiera y, adivina qué, hay formas de tratarlo y prevenirlo. Así que si te has encontrado con una pequeña protuberancia y estás en modo pánico, respira hondo. Estás en el lugar correcto para despejar todas tus dudas.
¿Qué son las espinillas en el pene?
Primero lo primero: ¿Qué diablos son esas espinillas en el pene? Al igual que puedes tener espinillas en tu cara, espalda o cualquier otra parte del cuerpo, también puedes tenerlas en tu pene. Sí, has leído bien. Las espinillas son pequeñas protuberancias llenas de pus que se forman cuando los poros de la piel se obstruyen con sebo (aceite), células muertas de la piel y, a veces, bacterias.
Diferenciando las Espinillas de Otras Afecciones
Bien, aquí estamos para hablar de cómo puedes distinguir las espinillas en el pene de otras afecciones que podrían parecerse. Porque seamos sinceros, no todas las protuberancias son iguales. Tener un bulto en tu área genital podría hacerte saltar a conclusiones, pero no tan rápido, amigo. A veces, un bulto es solo un bulto, pero en otras ocasiones podría ser algo más serio. Por eso es vital saber la diferencia.
Forúnculos, herpes y espinillas en el pene
Veamos tres de los jugadores más comunes en el terreno de las protuberancias genitales: los forúnculos, el herpes y, por supuesto, las espinillas en el pene.
Forúnculos: Estos son bultos rojos y dolorosos que, al contrario de las espinillas, suelen ser más grandes y están llenos de pus. Generalmente son causados por una infección bacteriana y pueden necesitar tratamiento con antibióticos. Al tocarlos, notarás que son más duros y más dolorosos que una espinilla típica. Ah, y por favor, no intentes reventarlos; podrías empeorar la infección.
Herpes: Aquí es donde las cosas se ponen un poco más complicadas. El herpes genital se manifiesta en forma de pequeñas ampollas llenas de líquido, que luego se rompen y dejan llagas dolorosas. Son altamente contagiosas y, lo siento, pero no hay cura. Sin embargo, hay tratamientos antivirales que pueden ayudar a controlar los síntomas. Si notas este tipo de protuberancias, dirígete a un médico lo más pronto posible para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Espinillas en el pene: Volvamos a nuestro tema principal. A diferencia de los forúnculos y el herpes, las espinillas suelen ser más pequeñas, menos dolorosas y están llenas de un material blanquecino o amarillento que es una mezcla de sebo y células muertas de la piel. Si la presionas (aunque no deberías hacerlo), saldrá este material. Pero no es recomendable hacerlo, ya que podrías empeorar la situación.
Ahora que ya sabes cómo diferenciar las espinillas en el pene de otras condiciones, estás un paso más cerca de manejar la situación de la mejor manera. Y por «mejor manera», me refiero a consultarlo con un profesional médico si tienes alguna duda o preocupación. Conocer la diferencia es vital para que no entres en pánico innecesariamente ni tomes medidas drásticas que podrían complicar más las cosas.
Causas Comunes de Espinillas en el Pene
Si te encuentras aquí, es probable que estés intentando descifrar qué está causando esas espinillas en el pene. Bueno, hay varias razones por las cuales podrían aparecer y vamos a sumergirnos en algunas de las más comunes.
Factores Hormonales
Los cambios hormonales son uno de los principales culpables. Similar a cómo las hormonas pueden causar brotes de acné en la cara durante la pubertad, también pueden afectar la piel del pene. Las hormonas fluctuantes pueden llevar a una producción excesiva de sebo, lo cual, a su vez, puede obstruir los poros y resultar en espinillas en el pene.
Higiene
La higiene es otro factor crucial. Lamentablemente, algunos caballeros no son muy meticulosos con la limpieza del área genital, lo que puede llevar a la acumulación de células muertas de la piel y sebo. Este ambiente es el caldo de cultivo perfecto para las espinillas en el pene.
Ropa Ajustada
¿Usas ropa interior o pantalones demasiado ajustados? Eso también podría ser un factor. La fricción y la falta de ventilación en el área genital pueden provocar sudoración y, por lo tanto, obstrucción de los poros, lo que podría llevar a la aparición de espinillas en el pene.
Síntomas Asociados
Una vez que sabes las causas comunes, es vital reconocer los síntomas para saber qué estás enfrentando.
¿Cómo se ven las espinillas en el pene?
Generalmente, las espinillas en el pene son pequeñas protuberancias que pueden ser de color blanco, negro o rojo. Pueden aparecer en la base, en el eje o incluso en la cabeza del pene. Estas protuberancias suelen estar llenas de un material blanco o amarillento compuesto principalmente de sebo y células muertas de la piel.
Síntomas acompañantes
Es posible que las espinillas en el pene se presenten solas o con síntomas leves como enrojecimiento o una leve irritación. Aunque en la mayoría de los casos no son dolorosas, la incomodidad puede surgir si intentas manipularlas o si la ropa ajustada las roza constantemente.
Diagnóstico y Tratamiento
Así que tienes algunas protuberancias y te preguntas qué diablos está pasando. Si bien la información en línea puede ser útil, un diagnóstico profesional es crucial para abordar correctamente cualquier problema de salud, y más aún cuando se trata del área genital.
Cómo los profesionales médicos diagnostican las espinillas en el pene
Primero lo primero, si notas una o más protuberancias en tu pene, lo mejor es consultar a un médico. Los profesionales médicos cuentan con diversas herramientas y métodos para diagnosticar las espinillas en el pene. Aquí hay algunas cosas que pueden hacer:
Examen físico: Normalmente, el primer paso es una evaluación visual del área afectada. Este examen permite al médico observar características como el tamaño, la forma y el color de la protuberancia o protuberancias.
Historial médico: Pueden hacer preguntas sobre tu historial médico, síntomas y cualquier otro factor que pueda ser relevante, como tu vida sexual o tu higiene personal.
Pruebas de laboratorio: En algunos casos, puede que sea necesario realizar pruebas adicionales para descartar otras condiciones. Esto podría incluir una muestra de tejido (biopsia) o pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual (ITS).
Tratamientos recomendados
Una vez que se ha confirmado el diagnóstico de espinillas en el pene, hay varias rutas de tratamiento que se pueden seguir. Aquí algunas de las más comunes:
Cremas tópicas: Existen cremas con ingredientes como peróxido de benzoilo que ayudan a secar la espinilla y acelerar la recuperación. Estas cremas deben aplicarse según las indicaciones del médico.
Antibióticos: Si la causa subyacente se debe a una infección bacteriana, es probable que se prescriban antibióticos. Estos medicamentos pueden venir en forma de píldoras o como una crema tópica.
Mejoras en la higiene: En algunos casos, la solución puede ser tan simple como mejorar la higiene personal. Lavar el área genital con un jabón suave puede prevenir futuros brotes.
Evitar la manipulación: No intentes reventar las espinillas en el pene. Esto puede empeorar la infección y llevar a complicaciones.
Cambios en el vestuario: Evitar ropa ajustada y optar por ropa interior de algodón también puede contribuir al proceso de curación y prevenir futuros brotes.
Ya sea que estés tratando con espinillas en el pene o con algo más serio, el tratamiento debe ser siempre supervisado por un profesional médico para asegurar que se está abordando la causa subyacente de forma efectiva.
Prevención de Espinillas en el Pene
Okey, has navegado por todo el caos de tener espinillas en el pene, ¿y ahora qué? Nadie quiere revivir esa experiencia. Así que, ¿cómo puedes evitar que vuelva a suceder? Echemos un vistazo.
Hábitos de Higiene
Uno de los jugadores más grandes en este juego de prevención es la higiene. Ojo, no estamos hablando de frotar como un loco hasta dejar la piel en carne viva. Se trata de un lavado regular y suave del área genital con un jabón suave y agua tibia. Este hábito simple pero efectivo puede hacer maravillas en la prevención de espinillas en el pene.
Productos para el Cuidado de la Piel
La piel del pene es delicada. Punto. Así que no todos los productos que funcionan para tu cara o tu espalda van a ser buenos aquí abajo. Busca productos que sean hipoalergénicos y estén diseñados específicamente para áreas sensibles. Una loción hidratante no comedogénica puede mantener la piel suave sin obstruir los poros, lo que reduce las chances de desarrollar espinillas en el pene.
Cuándo Consultar a un Médico
Y ahora, el tema serio. A veces, una protuberancia en el pene es solo eso: una protuberancia. Pero otras veces puede ser una señal de algo más grave. Entonces, ¿cuándo deberías dejar de googlear y empezar a marcar el número de un médico?
Señales de Alerta
Si las espinillas en el pene no mejoran con el tiempo, incluso después de intentar métodos de tratamiento en casa, es hora de una consulta. Otras señales de alerta incluyen:
Dolor severo en el área
Síntomas como fiebre o malestar general
Cambios en el color o el tamaño de la protuberancia
Síntomas adicionales como secreción o ardor al orinar
Si estás experimentando alguno de estos síntomas, no lo pienses dos veces. Consulta a un médico. Podría ser algo más serio y es mejor estar seguros.
Así que ahí lo tienes, las formas de prevenir y reconocer cuándo las espinillas en el pene podrían ser motivo de preocupación médica. Recordatorio final: siempre es mejor ser precavido, así que si tienes dudas, ¡al médico!
Conclusión
Recapitulemos rápido para que puedas seguir con tu vida. Las espinillas en el pene son, en la mayoría de los casos, inofensivas. Normalmente son el resultado de poros obstruidos y se tratan de manera similar a como tratarías una espinilla en cualquier otra parte de tu cuerpo. Mantener una buena higiene y usar productos adecuados para el cuidado de la piel pueden prevenir la aparición de estos molestos puntitos.
Ahora, si notas que las espinillas se vuelven persistentes, dolorosas, o vienen acompañadas de otros síntomas como fiebre, entonces es hora de consultar a un médico. No es para entrar en pánico, pero mejor prevenir que lamentar, ¿cierto?
Y eso es todo, amigos. Si tienes más preguntas o inquietudes, lo mejor es siempre consultar con un profesional médico para descartar cualquier problema serio.
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Depressao
-Mas depressão tem cura?
-Sim, com toda certeza.
-Existe um lugar em que posso me curar?
-Não, não há!
-Então para quê ler esse post? Não é perda de tempo?
-Não, te garanto.
-Então, o que devo fazer?
-Você vai ter que sair da bolha dos consultórios e remédios que te causam dependência para viver sua libertação.
-Então, o que devo fazer?
-Primeiro entenda que depressão é excesso de passado, de algo que aconteceu, que trouxe trauma. Para você se livrar disso você precisa de ir Àquele que sabe o que é realmente sofrer - Jesus!
-Ah... mas isso é besteira! Já falei com Ele e nada.
-Mas como você foi até Ele? Depositando que Ele tem obrigação de fazer tudo por você? Que você não pediu para nascer? Que é culpa dEle o que você viveu e Ele deveria ter te livrado? Foi desse jeito e muito mais? Não é assim que se achega a Deus. Vou te mostrar como.
Certa vez, ao descer do monte, Jesus foi abordado por um homem leproso. Ele se aproximou de Jesus, prostrou-se e disse: "Senhor, se QUISERES podes purificar-me". Você entendeu? Ele não duvidou que Jesus poderia curá-lo, mas se era da vontade de Jesus fazê-lo. Ou seja, ele foi humilde em reconhecer seu estado. Você precisa fazer o mesmo.
Primeiro, se aproxime de Jesus com humildade. Nós somos pecadores, não merecemos nada.
Segundo, vá a Ele e pergunte se é de sua vontade. O que te garanto que é. Sabe por quê? Porque Ele disse ao leproso: "Quero, fique limpo". Ele também fará o mesmo por você.
Terceiro, se arrependa e peça perdão por não ter ido a Ele esse tempo todo e entregado sua vida em suas mãos. Te garanto que é isso que Ele está esperando você fazer. Se entregue a Jesus agora. Ele é a solução de todos os nossos pesares. Ele sabe o que é padecer. Ninguém padeceu o que Ele sofreu. Ele te sabe como e ajudar. Ele quer te ajudar. Se renda ao seu poder agora e receba sua liberdade. Abra seu coração diante dEle.
"Acheguemo-nos, portanto, confiadamente, junto ao trono da graça, a fim de recebermos misericórdia e acharmos graça para socorro em ocasião oportuna".
Hebreus 4.16
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Salmo 23: Deus de todos os Momentos O Salmo 23 é um dos salmos mais conhecidos e amados da Bíblia, recitado por cristãos de todo o mundo há séculos. Este salmo é uma oração de confiança e esperança, que nos ajuda a compreender como Deus está presente em nossas vidas, mesmo nos momentos mais difíceis. Neste post, vamos explorar o significado de cada versículo do Salmo 23 e como podemos aplicá-lo em nossa vida diária.FAQ: Perguntas frequentesQual o Salmo 23 completo?O que o Salmo 23 nos traz?Quando devemos rezar o Salmo 23?Que Jesus Cristo te abençoe grandemente! Neste post, vamos explorar o significado de cada versículo do Salmo 23 e como podemos aplicá-lo em nossa vida diária. O Salmo 23 começa com as seguintes palavras: "O Senhor é o meu Pastor; nada me faltará". Esta frase simboliza a confiança que temos em Deus, que é o nosso guia e proteção em todos os momentos. O segundo versículo diz: "Ele me faz repousar em pastos verdejantes". Isso representa a paz e tranquilidade que encontramos quando estamos perto de Deus. Ele nos dá descanso e renovamento em momentos de cansaço. O versículo três afirma: "Ele me guia pelas águas tranquilas". Esta imagem nos lembra que Deus nos guia em momentos de incerteza e temor. Ele nos protege e nos mantém firmes, mesmo quando enfrentamos desafios e dificuldades. O versículo quatro fala sobre a sombra da morte: "Ele restaura a minha alma". Aqui, somos lembrados de que Deus está sempre presente em nossas vidas, mesmo nos momentos mais sombrios. Ele nos traz conforto e cura em momentos de dor e tristeza. O versículo cinco diz: "Ele me conduz pelos caminhos da justiça". Aqui, vemos a importância de seguir os ensinamentos de Deus e viver de acordo com sua vontade. Ele nos guia para uma vida de integridade e sabedoria. O Salmo 23 nos ensina como pode... Leia mais aqui 👉🏽 https://minutoscomdeus.com.br/salmo-23-deus-de-todos-os-momentos/
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Cada vez falta menos y eso sólo significa que ha pasado mucho tiempo. Será el primer 27 que no lo paso lejos, que no lo paso encerrada en casa, volteando el espejo.
El antes y el post, siempre la soledad ha sido religión. Hablándole a Dios esperando que el que escuche seas vos. Recé 11 ave marías. Le lloré a cada entidad en la que no creía. Implorando clemencia y te devolviese a la vida.
Si no lo digo, no pasó. Si escondo mis emociones quizás me olvide del rencor.
Voy contando cada día, pero ya dejé de engañarme con que algún día volverías.
Estaría mintiendo si dijese que ya no me quema la injusticia, que no maldigo cada navidad en la que la mesa estaba casi vacía. O cada felicitación que nos comimos por orgullo y avaricia.
Mentiría si dijese que puedo decir tu nombre en compañía, aún lo tengo semi vetado para evitar que se me escape la lagrimilla.
La muerte no es justa, no sé quien nos inculcó esa mentira. No es que estés en un lugar mejor, no es que cumpliste con cada ciclo de tu vida ni era el momento de tu partida. A veces la muerte patea tu puerta y te pilla una madrugada entredormida.
Es la misma historia de siempre, que nos creemos eternos y que el tiempo nos sobra. Esta vez se han equivocado, nosotros siempre estuvimos luchando. Por sobrevivir, por resguardarnos. Siempre por algo.
No nos dieron margen y hoy mis arrepentimientos están fuera de mi alcance.
Un amor que creció como fantasía, que nos dio una pequeña muestra de lo que pudimos ser y un domingo cualquiera, va y me la quita.
Mentiría si dijese que dejé de pedirle a la tierra que se parta al medio, que me permita buscarte entre tierra, piedras e incluso concreto.
Sigo pidiendo que se parta al medio y deje al descubierto tu escondite, que a pesar de llevar años buscándote todavía se me hace aún más difícil.
La distancia aún me ayuda a pasar el mal trago, y sobre todo si llevo un par de petacas abajo del brazo. Nos separan mucho más que siete mares, ahora hay veces que prefiero olvidarte. Pero aún recuerdo tus manos, y acercarme a papá sólo me hace más daño.
Pasado más de un año aún no logro aceptar hablar de vos en pasado. Si me preguntan tu edad, yo sólo digo tu año.
Ahora es como una cuenta regresiva, tendrás 42 de por vida. Ahora nuestra brecha irá descontando, pero te lo juro, siempre recordaré las veces que me senté en tu regazo.
Maldigo esa noche, maldigo tu vida. Maldigo que te hayas caído y no hayas encontrado salida. Fue sólo un tropezón que te llevó directo a la ruina. A que se quebrase esta familia.
Mentiría si dijese que te he superado, porque esto no es competencia. Mentiría si dijese que no te tengo presente en mi cabeza.
Pero entendí que no hay cura para esta herida. Hay colirio para los ojos, golpes para el enojo, botellas para los sollozos.
Habrá momentos que parecerá que está casi cerrada solo para levantarme al otro día con la herida infectada. Algunos días podré taparla, otros necesitaré que respire y no me roce con nada.
Admito que esta herida se mantendrá abierta mientras siga viva.
Y el eco de tu risa lo escucharé en cada esquina.
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el tiempo lo cura todo
cuanto mas necesito?
para dejar de vivir entre nubes de tus despojos
pasan los dias y las noches, me pudro junto a ellos
seguro tu ni recuerdas mis ojos
no pnse que fuera posible
que el amor fuera tan humillante
me convierto en una carcaza en busca de estimulos
lo que daria por volver a lo de antes
martes, jueves viernes
la noche es joven para los enamorados
no necesitaria estos venenos
si estuviera entre tus brazos
que es esto que siento
que fue lo que me hiciste?
que siento un vacío tajante
desde que te fuiste
Sigo aqui, inmovil
donde me dejaste
me crece muzgo y me orinan los perros
porque me confunden con un poste.
poesía chichipata es lo que te dedico
es lo que mereces por arruinar mi soledad
y deseo con toda mi alma, que al despertar mañana
tu recuerdo se extinga con los dinosaurios.
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