Berasal dari India, kacang hijau mempunyai sederet nutrisi yang baik untuk tubuh kita. Selain murah, kacang hijau juga bisa kita makan dalam bentuk apapun, bahkan ketika sudah menjadi tauge. Kacang hijau juga tidak memproduksi banyak gas seperti kacang-kacangan lainnya. Berikut manfaat-manfaat utama yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi kacang hijau: RENDAH KALORI Satu gelas kacang hijau hanya mengandung 31 kalori per sajian. Tiap sajian mengandung 1,9 gram serat dan sama sekali tanpa lemak, sangat bagus untukmu yang sedang berdiet. PROTEIN TINGGI Protein bisa ditemukan dari sumber hewani maupun nabati. Tetapi, ketimbang kamu mengonsumsi protein hewani yang memungkinkan jadi menambah kadar kolesterol, kacang hijau bisa jadi pengganti yang tepat. VITAMIN C Kacang hijau mengandung 23 persen asupan harian vitamin C, berdasarkan diet 2000 kalori per harinya. Penting bagi kita untuk mencukupi asupan vitamin C harian karena tubuh tak memproduksinya. VITAMIN K Tak hanya vitamin C, kacang hijau juga kaya akan vitamin K, dengan 43 persen di setiap satu gelas sajiannya. Meski vitamin ini tak banyak terpublikasikan seperti vitamin lainnya, namun tetap penting. . ๐๐ข๐๐ก ๐ก๐ข๐ช !!! ๐ฐ ๐ฟ๐๐ฝ๐๐๐ผ ๐๐๐๐ฝ๐ผ๐๐ ๐๐๐๐ผ๐ 10 ๐๐๐ผ๐๐ ๐ฟ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ฝ๐๐๐๐ผ๐ฟ๐๐ผ๐ ๐ฐ . ๐ง๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ธ ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ธ๐ฎ๐๐ฎ ๐๐ฒ๐ฟ๐น๐ฎ๐บ๐ฏ๐ฎ๐ ๐๐ป๐๐๐ธ ๐บ๐ฒ๐บ๐๐น๐ฎ๐ถ. ๐ฆ๐ฒ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด ๐๐ฎ๐ฎ๐๐ป๐๐ฎ ๐ธ๐ฎ๐บ๐ ๐บ๐ฒ๐บ๐๐น๐ฎ๐ถ๐ป๐๐ฎโผ๏ธ . ๐๐ฑ๐ฎ ๐๐ฝ๐ฒ๐๐ถ๐ฎ๐น ๐๐๐๐ง ๐๐ป๐๐๐ธ 5 ๐ฝ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ณ๐๐ฎ๐ฟ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐บ๐ฎ. . ๐จ๐ป๐๐๐ธ ๐๐ป๐ณ๐ผ ๐น๐ฎ๐ป๐ท๐๐ ๐๐ถ๐ฎ ๐ช๐ : +6285225037000 ๐ฐ๐ผ๐ฎ๐ฐ๐ต @๐ฒ๐ฐ๐ต๐๐ป๐ผ๐๐ฎ . #echylovediet #dietndut #caradiet #tipsdiet #tipsdietsehat #caralangsing #diettetepmakan #caridiet #makanandiet #turunberatbadan #langsingsehat #dietpintar #oversize #ahligizi #kelasdietonline #carakurus #ceritadiet #diet #dietsehat #coachdiet #komunitasdiet #menudiet #pejuanglangsing #workout #caraturunbb #hobimakan #hobikuliner #hobimasak #motivasidiet #caradietsehat https://www.instagram.com/p/B9QsBBXBTHE/?igshid=yop1uz6xt649
0 notes
BB berapapun adalah pilihan kita. Saat kita memutuskan untuk turunkan BB. Dari BB berapapun, pasti bisa. Hanya saja kapan kamu berkata saya tidak bisa, disitulah gagalmu sudah dimulai. Selama kamu terus berusaha mengejar apa yang kamu inginkan, maka progress itu akan selalu ada, walau perlahan pasti sampai di BB yang kita inginkan. Jadikan sehat sebagai tujuan utama, maka BB impian mu pun akan kamu dapatkan
.
.
Turun BB cara sehat dan mudah tanpa lapar?
WA 0831-9197-0408
.
.
#pelangsing #herbalpelangsing #silaxing #dlemonie #dlemoniekarawang #turunberatbadan #maulangsing #maukurus #langsingcepat #diet #dietcepat #diettetepmakan #dietmulaibesok #doyanmakan #makantanpamikir #juslangsing #kuliner #kulinerjakarta #kulinerbandung #baking #makananrumahan #hobbybaking #resepmakanan #apell #paketadell
https://www.instagram.com/p/CcoDBO1vqp1j-Hk8QB64ntXjaq9-etonb9VV1o0/?igshid=MDJmNzVkMjY=
0 notes
MITOS ATAU FAKTA โผ . . Kalau Rajin Olahraga bisa makan apa aja ๐๐๐ . Tapi kalau pulang Olahraga Makan Gorengan, artin...
MITOS ATAU FAKTA โผ . . Kalau Rajin Olahraga bisa makan apa aja ๐๐๐ . Tapi kalau pulang Olahraga Makan Gorengan, artinya sama aja ya gaes ๐๐ . . Jadi tetep perlu ilmu ya #DIET itu. Dan perlu pendampingan #Coach jugak . ๐ฉโ๐ป Private coaching Oleh Ahli Gizi ๐ฑ Mealplan sehat dan camilan sehat setiap hari ๐ Edukasi ilmu diet sehat ๐ Komunitas yang mendukung by whatssapp ๐ Spesial Reward . . SPESIAL COACHING OLEH AHLI GIZI โคโค . ๐ Coach Isma, Turun 13 kg. PROFESI AHLI GIZI ๐ฏ . Pendaftaran langsung klik link di bio ya atau WA ke 0816565232 ๐ฒ . #tantanganberanilangsingonline #caradiet #tipsdiet #tipsdietsehat #caralangsing #diettetepmakan #caridiet #makanandiet #turunberatbadan #langsingsehat #bigsize #oversize #ahligizi #kelasdietonline #carakurus #ceritadiet #diet #dietsehat #coachdiet #komunitasdiet #menudiet #pejuanglangsing #workout #caraturunbb #hobimakan #hobikuliner #hobimasak #caradietsehat
0 notes
Pada masa laktasi atau menyusui, tubuh ibu memerlukan lebih banyak energi daripada wanita hamil dan wanita biasa. Jika saat hamil Ibu memerlukan tambahan energi sebesar 300 kkal perharinya, pada saat menyusui Ibu membutuhkan tambahan 500-700 kkal perhari. Tambahan energi ini dibutuhkan untuk memproduksi ASI dari makanan yang telah ibu konsumsi. Jika asupan ibu kurang? Secara otomatis tubuh akan mengambil cadangan lemak.ย So, jangan buru-buru untuk melakukan pembatasan makanan pasca melahirkan untuk mendapatkan tubuh yang kembali langsing, karena menyusui bisa membuat tubuh langsing secara alami. . ๐ง๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ธ ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ธ๐ฎ๐๐ฎ ๐๐ฒ๐ฟ๐น๐ฎ๐บ๐ฏ๐ฎ๐ ๐๐ป๐๐๐ธ ๐บ๐ฒ๐บ๐๐น๐ฎ๐ถ. ๐ฆ๐ฒ๐ธ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด ๐๐ฎ๐ฎ๐๐ป๐๐ฎ ๐ธ๐ฎ๐บ๐ ๐บ๐ฒ๐บ๐๐น๐ฎ๐ถ๐ป๐๐ฎโผ๏ธ . LEMAKMU DENGAN UANG CASH ๐ค . 100% ONLINE COACHING ๐ฒ . ๐ฑ Menu Makan Bervariasi Setiap Hari ๐คผโโ๏ธ Bisa Makan 5-6x sehari ๐ Grocery List ๐ช Snack Ideas ๐๐ปโโ๏ธ Panduan Olahraga dari Rumah ๐ฉโ๐ฉโ๐งโ๐ง Group Support ๐ฐ Potensi memenangkan hadiah uang cash ๐ฏ Diet bergaransi uang kembali (S&K berlaku) . ๐บ Coach desy @echynova, ideal langsing 11 kg ๐ Berpengalaman sebagai pembimbing pola makan diet sehat. ๐ฒ WA : 085225037000 / 081332544991 ๐ Follow @echylovediet untuk ikuti tips info diet yang benar. . Follow @echylovediet . #echylovediet #dietndut #caradiet #tipsdiet #tipsdietsehat #caralangsing #diettetepmakan #caridiet #makanandiet #turunberatbadan #langsingsehat #bigsize #oversize #ahligizi #kelasdietonline #carakurus #ceritadiet #diet #dietsehat #coachdiet #komunitasdiet #menudiet #pejuanglangsing #workout #caraturunbb #hobimakan #hobikuliner #hobimasak #motivasidiet #caradietsehat https://www.instagram.com/p/B7-SdBmhvTk/?igshid=17zpz3pbbcqz2
0 notes