#cnv
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I simply love this book so, so much 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
#book quotes#elizabeth wein#code name verity#cnv#cnv spoilers#historical fiction#wwii#veritiverse#julie beaufort stuart#maddie brodatt#lady craigie#viscountessaberowen
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En cultivant une estime de soi solide au sein du couple, chaque partenaire contribue à créer un environnement d'amour, de soutien et de croissance mutuelle. C'est dans cet espace de confiance et d'acceptation de soi que l'amour véritable peut s'épanouir et perdurer dans le temps.
Avec amour et bienveillance, e'semble vers l'Ă©panouissement
Amour Essence 🌼
#therapy#coach#love#amour#self love#relation#couple#relationship#communication#cnv#estimedesoi#couple goals
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Au fond de chaque mot, j’assiste à une naissance (A. Bosquet)
Au fond de chaque mot, il y a une couleur, une chaleur unique et singulière
Une odeur, une image forte ou subtile, un souffle, une caresse
Source de basculement, bousculement, chavirement
Qui éveille (l’âme), qui transporte (la vague)
Qui laisse indifférent (un tabouret), qui ennuie (la loi)
Laissons rouler les mots, courir l’encre sur le papier, crier notre indignation
Au fond de chaque mot, j’assiste à une naissance : celle d’une
E MOT ION
« Les mots sont des fenêtres, ou bien ce sont des murs »
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you know what i am going to buy a copy of code name verity as soon as i see one. i have money set aside specifically for this.
#xoxo.monty#cnv#i own the enigma game but i forgot that i have read it possibly too many times#so its like. less exciting? idk but i feel sdfblihj#yk
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gave up on sleep made this frankly awful thing instead
#xoxo.monty#i COULD make this better except:#a) realised i should have used literally any other platform to do this only after i'd started#b) dont want to#code name verity#cnv#undescribed
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« Ce n'est pas l'amour, aussi merveilleux soit-il, qui permet à deux êtres qui s'aiment de rester ensemble dans la durée d'une vie. C'est la qualité de la communication, la richesse des échanges, et la vitalité des partages qui nourriront leur relation et la maintiendront vivante. » - Jacques Salomé #amour #ensemble #relation #partage #communication #couple #echange #pnl #cnv #communicationnonviolente (at Le Creusot, France) https://www.instagram.com/p/Cig1jpuDXDI/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Les DĂ©fis de la Communication Non Violente (CNV)
La Communication Non Violente (CNV), souvent perçue comme la clé de la résolution des conflits, est aujourd’hui utilisée dans divers contextes, des relations interpersonnelles aux ateliers en entreprise. Cependant, son application peut être délicate, entraînant parfois des effets indésirables. Dans cet article, nous explorerons les difficultés rencontrées lors de l’utilisation de la CNV : à …
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Les conséquences dévastatrices de la rancune
La rancune est une des émotions humaines naturelles en réponse à une injustice perçue. Cependant, plonger profondément dans ce sentiment peut avoir des répercussions dévastatrices sur la victime, surtout si elle est accompagnée par la haine de l’autre et une obsession de la vengeance.
Les répercussions psychologiques, physiques et relationnelles
Impact psychologique profond
La première et…
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#Alternatives saines Ă la vengeance#CNV#Communication#Communication NonViolente#Compassion#Haine#Obsession#Pardon#Rancune#Vengeance
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La Communication Non Violente : faire entendre sa voix dans la bienveillance
La Communication Non Violente (CNV), développée par le psychologue Marshall B. Rosenberg, est un processus puissant qui vise à établir des connexions authentiques et à résoudre les conflits de manière constructive. Cette approche repose sur la compréhension profonde des besoins humains fondamentaux et favorise une communication empreinte de respect et de compassion.
L'Empathie au cœur de la CNV
Un aspect essentiel de la CNV est l'empathie, la capacité à se mettre à la place de l'autre, à ressentir ce qu'il ressent. En écoutant activement et en comprenant les besoins derrière les paroles, la CNV ouvre la voie à une communication profonde et enrichissante.
Les Quatre étapes Clés de la CNV
Les quatre étapes clés de la CNV sont l'observation neutre des faits, évitant les jugements, l'expression de ses sentiments de manière honnête et vulnérable, l'identification des besoins sous-jacents, et enfin, la formulation de demandes concrètes, claires et réalisables, écartant ainsi la critique et le blâme. En suivant ces étapes, la CNV offre un cadre permettant d'exprimer sa vérité tout en restant ouvert à la vérité des autres.
L'importance du "JE" en CNV
En CNV, il est préférable d’utiliser le "JE" plutôt que le "TU" à chacune de ces étapes. Les "Tu me délaisses…" ou "Tu n’es pas assez présent…" blâme l’autre, l’assène de reproches et n’ouvrent pas à la discussion. En utilisant le “JE” tel que "Je me sens délaissé…" ou "J’ai l’impression que…" vous ’exprimez vos ressentis sans accabler l’autre, et vous lui laissez l’espace de s’exprimer en retour.
Exemple Pratique en CNV : Dire "Non" de Manière Respectueuse
Imaginons une situation courante où une collègue de travail vous sollicite pour prendre en charge une tâche supplémentaire, mais vous sentez que votre charge de travail est déjà importante. Traditionnellement, vous avez du mal à dire "non" par peur de décevoir ou de créer des tensions au sein de l'équipe.
Approche traditionnelle (sans CNV) : Votre collègue vous demande de prendre en charge une tâche supplémentaire, et vous, par crainte de blesser ses sentiments ou de provoquer un refus, pourriez répondre de manière évasive ou accepter la demande malgré vos propres limites. Cela pourrait entraîner du stress supplémentaire et une dégradation de votre bien-être au travail.
Approche avec la Communication Non Violente (CNV) :
Observation neutre : "J'ai remarqué que tu m'as demandé de prendre en charge ce projet supplémentaire."
Expression de sentiments : "Je me sens un peu débordé(e) en ce moment avec mes responsabilités actuelles."
Identification des besoins sous-jacents : "Il est important pour moi de maintenir un équilibre dans mes tâches pour pouvoir les accomplir de manière efficace et de préserver ma santé mentale."
Formulation de demande concrète : "Est-ce que nous pourrions discuter de la possibilité de réorganiser certaines tâches ou de trouver une autre solution pour que je puisse respecter mes engagements actuels ?"
En adoptant la Communication Non Violente, nous nous engageons dans un voyage vers des relations plus équilibrées, des conflits résolus de manière pacifique parce qu’on ose dire les choses sans avoir peur de blesser ou d’être jugé, et une compréhension profonde de nous-mêmes et des autres. La CNV devient ainsi une invitation à créer des ponts plutôt que des barrières, à favoriser la compréhension mutuelle, et à cultiver des relations basées sur la bienveillance et la collaboration.
#jeveuxsauvermoncouple.com
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Vive les encouragements positifs.
Qd j’exagère, j’ai besoin qu’on me dise que c’est trop et qu’on m’aime. Les deux sont compatibles.
Pour une autorité juste et bienveillante, quelques astuces cnv sont de mises :
* jamais dire « jamais » ou « toujours » en particulier lors des reproches ou des compliments
* éviter les mots d’emphases qui rendent votre propos moins authentique comme vraiment, tellement, très, etc
* échanger le « mais » par « et en même temps ». Le mais annule ce que vous avez dit avant.
Et surtout ne voyez pas l’autre comme le responsable d’erreur. Nous sommes des etres parfaitement imparfaits, et c’est ok comme ça.
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6 Contos para CNV: Comunicação Não Violente
No nosso grupo de whatssap da Contoexpressão (alunas e ex-alunas do curso) sempre temos ótimas perguntas. Uma delas pediu recomendação de contos para utilizar dentro da CNV, metodologia que aborda a Comunicação Não Violenta. Respondendo a esta necessidade resolvi fazer esta publicação. Vamos lá?
1. Sementes ou balas?
Conto de minha autoria que resolvi escrever depois de ter lido um texto (que…
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#A caixa de imaginação#biblioterapia#Claudine Bernardes#cnv#comunicação nĂŁo violenta#ContoexpressĂŁo#contos#contos para adolescentes#contos para cnv#contos para comunicação nao violenta#contos para crianças com tdah#contos para educação emocional#contos para ira#contoterapia#dicas#educação emocional#famĂlia#literatura#reflexões
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Forgiveness is not an easy thing to grow into. But the ability to consider forgiveness, for oneself and for others, is a first step.
-Elizabeth Wein, Code Name Verity
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Anthony Fineran (B 1981), Moss Aram CNV, 2023
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Excelente matéria exibida no canal aberto falando sobre Gentileza e Comunicação não violenta. Conheci a obra de Marshall Rosenberg no meu percurso profissional e agradeço muito essa oportunidade.
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im not entirely sure maddie can count because both times she only gave 9 fears
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O Ser e o Nada.
https://pixabay.com/pt/users/geralt-9301/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=3335585
O ser humano é um ser complexo e cheio de incertezas. Muitas vezes, nos vemos em situações em que não sabemos o que fazer ou o que dizer. É como se estivéssemos perdidos em um mar de dúvidas e questionamentos.
Hoje, eu me encontro nessa situação. Estou dizendo coisas…
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