#充電式掃除機 | Explore Tumblr Posts and Blogs

kennak · 1 month

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本来は親友に向けたマンションリフォームのアドバイスだが、LINEで送るには長すぎるので、増田の日記として公にさらしてみる。ブコメやトラバで有用な反論が得られるかもしれない。祝1000user超え。いろんな意見が聞けて楽しい。おそうじ浴槽がみんなに届いてうれしい。祝2000user超え。自分の知識がみんなの役に立ったようでうれしい。はてブ愛してる。増田は建築士としてそれなりに経験値はあるが、住まいのあり方や価値観は本当に多様なので、N=1の意見として参照するぐらいがちょうどよい。大前提適切な断熱壁と二重ガラス樹脂サッシが装備されていること。それがない建築が許されるのは安藤忠雄だけ。既存のサッシが交換できないならインプラスなどの内窓をいれればよし。風呂編おそうじ浴槽！これが言いたくてこの長い日記を書いているといっても過言ではない。google:image:おそうじ浴槽他の設備投資を削ってでもこれを装備してほしい。日々の家事から風呂そうじを排除できるのでオススメ。じゃあ何を削ればいいかというと、、、鏡→いらない。水アカ掃除の手間を増やすだけ。化粧棚→いらない。必要に応じて山崎実業のマグネット収納をつかえばよい。浴室乾燥機→いらない。アイリスオーヤマの除湿器で代用できる。風呂の入り口付近にコンセントを用意しておく。上下するシャワーフック→これはいる。が、山崎実業のマグネットフックで代用可能。風呂のサイズは1620か1616にする。この2つは浴槽が1.6mあるから足を伸ばせる。そのほかの1416とか1418 etcは浴槽が1.4mになってしまう。ただし1616は一般に住宅用しかない。なぜか1620はマンション用もある。住宅用とマンション用の違いは施工に必要な天井の高さ（これショールームのスタッフすら知らなかったりする）。マンション用のほうが必要高が低いので、排水の勾配など制約の多いマンションでも施工できる。逆に言えばその制約さえクリアできれば住宅用をマンションに施工することも可能。最近は1616でもマンション用があるとのこと。TOTOは1717というさらに浴槽が大きいやつもあるらしい。トラバ感謝。なお換気扇は選べるならパナソニック製をオススメする。パナソニック以外は換気扇の羽を外すことができない。それでお前は何にしたノーリツのユニットバス1616。標準でおそうじ浴槽がついてくる。なぜならおそうじ浴槽はノーリツの特許だから。だがコスパが高すぎて儲からなかったのかノーリツはユニットバス事業から撤退してしまった。。。床編なぜか無垢フローリングにあこがれる人が多いが、高いし隙間が空くしメンテも大変で何がいいのかさっぱりわからん。オススメは厚突きフローリング。無垢の質感とべニヤの寸法安定性を両立している。薄い突板のフローリングは偽物感がすごいので、だったら偽物でいい。マンションだと防音フローリングといってふにゃふにゃのフローリングを勧めてくる工務店がいるが、これは工務店の施工が楽になる建材でユーザーにメリットはない。下地側で防音は確保できる。仕上げの塗装ウレタン塗装やUV塗装は強靭で水を放置しても浸透しない。ただし傷ついたときの補修はプロに依頼しないといけない。自然ワックス仕上げは質感に優れるが、醤油をこぼしたのを一晩放置すると浸透してシミになる。数年おきに塗り直しが必要だが自分でDIYできる。どっちが良いかはお好みで。それでお前は何にしたニッシンイクス150mmオーク自然オイル仕上げ／30度ナナメ貼り。複合オーク150幅 | 無垢・複合フローリング・不燃ボード｜NISSIN EX.本当はヘリンボーンにしたかったがめっちゃ高いのでナナメ張り。床暖房温水式にしよう。電気式は暖まるまでの時間がかかりすぎて実用的でない。壁や天井の仕上げ天井躯体あらわし！中古マンションでなければできない仕上げ！天井は水漏れでカビてなければそのままつかえるはず。ぜひやろう。壁壁面は大抵のマンションで解体後にGLボンドという接着剤が盛大に残るので、上から塗装するかそのままにするかを判断する必要がある。google:image:GLボンド撤去マンションリフォームの事例集で綺麗なコンクリート壁がでてくる場合があるが、あれはもう一回壁を仕上げなおしている。余談だが世の中のほとんどのコンクリート打ちっぱなしの建築は、コンクリの上から打ちっぱなし風の塗装をしている（安藤忠雄のように本物のコンクリートで打ちっぱなしを仕上げるのはものすごく難しい）。一般人はその塗装をみて「やっぱコンクリート打ちっぱなしはかっこいいねー」と言っている。それは塗装だ。たまに「コンクリート打ちっぱなしって寒くないの？」と聞かれるが、それは断熱が入っていない建築をイメージしているから。なので安藤忠雄の住宅は夏暑いし冬寒い。なお忠雄本人はタワマンに住んでいる。マンションの場合、隣や上階に部屋があればそこが断熱として効くので打ちっぱなしでも大丈夫。ただし床は例外。熱伝導率が高いので皮膚が触れたときに同じ温度でもコンクリートやタイルのほうが冷たく感じる。それでお前は何にした壁面はGLボンド撤去の上、塗装。一部モルタル塗り直し。一般の壁はAEP塗装の白マット仕上げ。寝室とクローゼットはモイスという調湿建材。壁紙はきらいなので未使用。キッチン食洗器海外勢のデカイ食洗器をいれよう。パナソニックのビルトインは買ってはいけない。あれは卓上タイプよりも食器が入らない。海外食洗器をキッチンをいれるときは、床から天板の下端までの高さに注意してほしい。日本だとミーレがデカい顔をしてぼったくり価格で売っているが、これは高さが80cmでギリギリ日本の一般的なシステムキッチンに入る寸法だからだ。AEGやボッシュは82cm以上を要求するので、日本の一般的な85cmの高さのカウンターだと入らないことが多い。逆に言えばとにかく下を82cm確保すればどのメーカーでも入る。AEGはカゴがリフトアップする。ボッシュは耐久性が高い。ガゲナウはボッシュの見た目をかっこよくしただけ。IKEAはAEGのリフトアップを削除した廉価版。ミーレはぼったくり（2回目）。ガスorIH中華料理命！でなければIHをオススメする。加熱時に上昇気流が発生しないから油が飛び散りにくいし、使っていないときはフラットだからほかの用途に使える。勝間和代氏はIHのガラスの上でうどんこねてた。それでお前は何にしたコスト削減のためシステムキッチンは購入せず、天板だけ買って大工さんに施工してもらった。天板の下は無印の収納を突っ込んでいる。これで百万ぐらいコスト削減。天板はシゲル工業で作ってもらった。スクエアシンクって手で溶接するからめっちゃ高いんだけど、ここはプレス品だから安い。スクエアシンク | ステンレスワークトップとキッチンシンク製造のシゲル工業その他に検討したのはキッチンハウスのグラフテクト。今でもグラフテクトはアリだと思っている。GRAFTEKT -グラフテクト- | 家具のようなキッチン・システムキッチン水栓はLIXILのナビッシュA6。濡れた手で触らないので、水栓周りがよごれにくい。https://www.lixil.co.jp/lineup/faucet/navish/換気扇はパナのDEシリーズかフジオーにしよう。メンテがしやすい。パナはDWという10年掃除不要と謳っている製品を推しているが、あれは代わりに一切のメンテができず、10年で本体交換を必要とする地雷。IHもパナ。グリルまでIHにしている唯一のメーカー。このグリルが優秀で、オーブン代わりになるし、パンもおいしく焼ける。おかげでヘルシオとバルミューダトースターが不要になった。洗面台水栓は垂直面から生えたやつにすべし。立ち水栓は根本が汚れる。ダブルボウルは便利だが、なくてもなんとかなる。それでお前はLIXILのYL-537を2台設置。洗面台と水栓が一体型で、かつ壁から水栓が生えている。本来は公共施設用のものなので耐久性が高い。それでいてシステム洗面台より安い。いいことづくめ。唯一の弱点は排水トラップが真下に生えるから下の収納に制約がでる。脱衣所にガスコンセントを引いておくと、ガスファンヒーターで冬の風呂上がりの寒さや洗面所の足元の冷えを解消できる。乾太くんやガス炊飯器もそうだが現代のガス機器は優秀なのにマイナーなのでもっと評価されるべき。トイレ安さに惹かれてパナのアラウーノにしたが、失敗した。パナはアラウーノの素材のことを「有機ガラス系新素材」とか言っているが、これは単なるプラスチック。普段は自慢の泡洗浄で汚れを防いているが、一度洗剤が切れると陶器の数倍の速さで汚れる。しかも洗剤の消費ペースが早く毎月補充が必要。めんどい。やはりトイレはTOTOにすべきだった。パナは商品設計はとても誠実なのに、どこかに弱点があると言葉のあやでごまかそうとするのがムカつく。パナソニックが聞きなれない単語を使い始めたら要注意だ！手洗い器は洗面所と同じで、垂直面から水栓が生えているやつにしよう。その点でサンワカンパニーはダメ。あいつらインスタ映えすることばっかり一所懸命でメンテのことを忘れてる。照明調光可能な照明を入れる人類は太陽の動きと連動して暮らす生活を何万年と続けてきたので、極力それに合わせた照明を計画するのが基本。究極は「日が沈んだら寝る」だが、現代人には無理ゲーなので「夕日が沈むのを遅らせる」のを目的とする。なのでだんだん暗くできる調光可能な照明をいれる。夕日の代わりなので暖色にする。色温度が変わる機能は不要。増田は風呂や納屋も含めて調光可能にした。深夜になにかを思い出して、納屋やトイレに行ったときにバチっと全開でライトが付くのは不快だ。パナソニックがまさにそういった夜間だけ暗くなる人感センサースイッチを出している。［トイレ壁取付］かってにスイッチ（換気扇連動・ほんのり点灯モード対応） | アドバンスシリーズ | スイッチ・コンセント（配線器具） | Panasonicタスク＆アンビエント聞きなれない言葉かもしれない。これはタスク＝作業場所とアンビエント＝環境照明は別々に計画しましょうということだ。真っ暗な部屋でスマホライトをを下向きにすれば手元が照らされ、上向きにすれば部屋がぼんやり照らされる。照明は向きによって機能が変わる。食卓やキッチンなど何かしらの作業が発生する場所には下向きのライトで必要な明るさ確保、それだけでは全体が暗いので、上向きの間接照明で明るさを補うといい感じになる。食卓の上にペンダントライトを吊るのはタスクライトのためであってオシャレのためではない。この「何かしらの作業が発生する場所」はライフステージの中で結構変動するので、照明の位置や向き、数を可変できる「照明ダクト+スポットライト」が増田のオススメ。白くて丸いシーリングライトは、タスクに必要な明るさを確保しようとするとアンビエントまで過剰に明るくなる。すると眼の光彩が絞られて手元が暗く感じる→さらに明るいシーリングライトを買ってきて・・・の無限ループに陥る。親のいる実家がどんどん明るくなるのはそのせい。シーリングライトは法律で販売禁止にすべき。それでお前は何にしたタスクライト→天井に配線ダクトをつけまくり、MAXRAYのレトロフィットスポットライトMS10481-44にウシオ電機のCシリーズの電球。 LDR6/5　E11　φ65　ロング（スポットライト） | 照明器具のマックスレイ | ウシオライティング（製品サイト）信頼できるメーカーで調光可能で演色性が高くてそれなりに安いとなるとこのへんになる。ウシオ電機は一般にはあまり知られていないかもしれないが、建築業界ではとても有名な照明メーカー。器具自体はデザインでお好きにどうぞ。よく「LEDは10年もつぞ」と言われるが、その前に5年ぐらいで制御基板が壊れるので灯数が多い器具は電球が分離できるやつにしておいたほうがいい。アンビエント→リビングはコイズミの棚上照明。商品名の通り壁面収納の上を間接照明にして天井を照らしている。Shelf’s Compact Line｜シェルフズコンパクトライン｜コイズミ照明株式会社寝室は壁面にパナのホームアーキの壁面ブラケット。天井には照明無し。ＨｏｍｅＡｒｃｈｉ（ホームアーキ）｜ブラケット｜住宅用照明器具 | Panasonicスイッチ基本スイッチはすべてパナのリンクプラスで遠隔操作可能にした。正直高くついたしアプリは超クソだが、PSEを遵守したなかで選ぶとパナしかない。Philips Hueなどのスマート電球でリンクプラスの代用とすることも可能だが灯数が多いときはあまりオススメしない。演色性が低いのと基盤がすぐ壊れる。アプリはクソなので(2回目)、これらをArduino+Homebridgeで自動制御しているが、詳細を書くとこの日記が3倍に膨れ上がってしま��ので、そのうちQiitaにでも書く。なお照明は製品設計としてそれなりに奥が深いので（インバーター周波数とか演色性とかカンデラとルクスとルーメンの違いetc）なるだけパナか照明専業メーカーのものを使おう。安いからってアイリスオーヤマとか買っちゃダメ！[B! 家電] ブログアイリスオーヤマのLEDシーリングライトのチラツキが酷いパナのアプリがクソで思い出した。パナソニックの玄関ドアホン、これもアプリも超クソだった。ピンポーンとなってからスマホで出るまでに30秒はかかる。 30秒もまたせたら相手は留守だとおもって立ち去ってしまう。それじゃあ、と思ってアイホン、Google Nest、Alexa Ring、も買ったが同様に遅延がひどい。どうしろと！！→結果、Aqara G4でなんとかジプシーを卒業できた。今んとこまともに機能するスマホドアホンはこれだけかも。安藤忠雄は好きです。

マンションリフォーム虎の巻

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mickeykhun · 6 months

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Special TY in Bangkok 2023 October

ペンミの話は別スロットに書く(予定は未定)

コロナ後3回目のバンコクへ行って来た。メインはテギョンのファンミーティング。マイレージだったからなんとか予約出来た2日も前の木曜にバンコク入り。超早朝着であっという間にイミグレ出れた。空港で両替屋が開くのを待ち、エリアリンクの始発5時15分位ので市街地へ。車窓に広がるバンコクの街がだんだん目覚めて行く。今回は久しぶりにシーロムに泊まる。シーロムはHouse Partyのプレスコンファレンスが行われた、今は無いDusit Tani ホテルがあった所。ニックンのウギョルの撮影も行われた由緒あるホテルがあった地区。今は建て替え中。

予約したのは繁華街のタニヤ通りから程近いホステル。アーリーチェックインを前もって頼んでおいたら快諾。ところが行ってみたら誰もいなくて、オートロックで入れない。仕方なくホステルの前のベンチで待つこと30分。チェックアウトのタイ人男女グループが出てきたので、その隙にちゃっかり中に入り込んだ私は泥棒か？エアコンが効いたロビーで充電しながら待ってるとようやく従業員がやってきた。今日から宿泊予定で、アーリーチェックインを頼んである、と伝えるが、全く英語はダメらしく、スマホの翻訳機を示された。なんとか交渉し、掃除する彼女を待ち、8時には部屋に入れた。部屋はこんな感じ。清潔だし広さ十分。これで4泊で2万円切る。

到着日のランチはタイのハレスとシーロム近くで約束してたから、それまで部屋でまったり過ごす。

ランチはやっぱりタイ料理。4ヶ月ぶりの現地タイ料理が安くてなんと美味しいこと。そこでテギョンが今夜来ると情報ゲット。一旦彼女と別れ、また夜に空港で落ち合うことにする。

空港では懐かしい面々に再会。お迎えはKhunチームとテギョンチームで何故か左右に分かれる。別に両チーム仲がいいのに(笑)お迎えも見送りもコンバインした動画がこちら。日本人は私しかいなかったかも〜

帰りは明日も遠出に連れてってくれるタイペンチングがホステル近くまで送ってくれる。

金曜はタイは祝日。3連休の週末はバンコクから脱出する人が多いらしく、道が空いているからと(確かに渋滞もなくスイスイ。おまけに祝日は高速料金無料らしい)、郊外のミシュランレストランでランチ。そのお店がこちら。

外装も内装もお味も全て合格のレストラン。過去にミシュラン⭐️を5回も獲得してるだけあり、珍しい美味しい料理を堪能しました。ここは味を守るためか、あまり支店は多くなく、本店はチェンマイのニマンヘミンにあるらしい。ニマンヘミンと言えばKhunJun.K ハネムーンカップルがカフェを訪れた通り。チェンマイにはまたゆっくり行きたい。

ランチ後はここから車で15分ほどの、ニューヨークへ(笑)ニックンがFinding The Rainbow 🌈 を撮影したニューヨークのカフェがバンコク郊外にあったとは😂確かに雰囲気はニューヨークだった🇺🇸クルー総勢でのクランクアップの写真もこの前で撮影したのは間違いなさそう。

https://davincafethailand.com/

翌日土曜日はいよいよテギョンFM。これまたホステルまで、別のKhunペンが迎えに来てくれる。ペンミ会場はリノベ中で店がほとんど空いてないからと、行く道すがら、クイッティオ屋(麺屋)さんで腹ごしらえ。

皆んな最初から２杯ずつオーダーしてたけど、食べきれるのかわからなかった私はとりあえず汁なしを1杯だけ注文。細いの太いの平たいのと麺の種類も選ぶのがタイスタイル。これが美味しいのなんの😋タイチングがテーブルにあったドライ魚を千切って入れてくれたのも美味だった。ペロッと平らげ、結局私も2杯目に。2品目はスコータイ風餃子スープにする。私が注文したら、それKhunママの得意料理よ、と言われた。私には作れないw

途中、私のお気に入りのタイのお菓子屋さんにも立ち寄ってくれた。

会場は結構遠かった。地図見てどっかの駅から歩いて行けるかなと思った私は浅はか。交通の便が悪く、噂通り廃墟のような(←タイ人も言ってるw)ショッピングモール。帰りはまた車で送ってくれたタイチングと打ち上げ。おこわご飯とコーンソムタムを早くもこの旅で2回目食べる私。

日曜はこれまたちょっと郊外の駅で待ち合わせ。ニックンとベクホが撮影したレストランに車で連れてってもらう。ランチタイムは家族連れで大盛況。なんとか窓側席を確保し、ニックンが注文した料理をいくつか注文する。ニックンは注文してないけど、私が大好きな白身魚の丸ごとディープフライปลาย่างราดพริกにもようやくありつけた。これが日本じゃなかなか食べれないんだよな。

ご飯の後はスーパーでラムヤイやらソムタム用ココナッツ砂糖、カバオソースやら例によって買い込む。ラムヤイはどうしても食べたくて、もっと少ないロットの袋を作ってくれるよう、友達がスーパーの店員さんに頼んでくれたら、店内一周してる間に用意してくれてた。なお今回一番買いたかったのはソムタム用スライサー。帰国してさっそく使ったけど、大根サラダにも使える👍

その後、仏教公園までドライブ。ここはワットではなく、公園。日曜とあり、近所の家族がハンモック張ったり、ピクニックしたり、散歩してたり思い思い楽しんでた。

立派な仏陀像があり、僧侶の会合とか開かれるホールも敷地内にある。広々としてて緑がいっぱいで実に気持ちがいい。タイの国土の広さを実感。あまりの広さにここで運転の練習する人がいるらしく、「ドライブ練習禁止」って看板が出てた(笑)

彼女に駅まで送ってもらいBTSでシーロムに戻り、ネイル屋さんに直行。実は朝も立ち寄ったけど、日曜朝は激混みだった。夕方のこの時間は空いてた。イケメンのお兄さんに、1日歩き回った(ほとんど車内だったとは言え)汚い足を洗ってもらってごめんね🙏マニュキアとセットなら50バーツ追加の550バーツで済むよ、と言われたけど、ペディキュアのみでお願いする。眼下でずっとイケメンのお兄さんが施術してるから、スマホばっか見てた私😅

無事ペディキュアを終え、ホステルでひと休みした後、夜はまたテギョンお見送りに空港へ。4泊5日で3回も空港往復する筋金入りハレスは私です。またも日本人は私だけだったかも。深追いはタイハレスに任せて、私は軽く済ませる(笑)帰りはすっかり深夜。また車で送ってもらう。空港の駐車場に行くと、彼女の車が出れない場所に別の車が停めてある。タイあるある。そこで始まりました。噂には聞いてたけど、実際見るのは初めての車人力押し。私は傍観者で🙏4人で押しのけ、無事車を出せました。5人乗りに6人乗って、途中、ハイウェイで土砂降りの大雨に雷。めちゃスリリングなドライブだった😆

翌月曜日はいよいよ帰国。当初は朝便に乗る予定だったけど、夜便が空いたのを見てすかさず変更。マイレージだから出来る技。今回シーロムに泊まることにしたのは、To Do Listミッションクリアのため。それはニックンが撮影で走ったルンピニー公園ジョギング。ルンピニー自体は行ったことあるけど、一度は走らなきゃ！が、ちょい寝坊し、既に暑くなりかけ。なんとか軽く一周駆け抜けた。軽くなのに汗びっしょり。テギョンタオルが役に立った💚

最終日、私にはもう1人会わなきゃいけない10年来の大事なチングがいる。有名大学を休学し、アイドル修行をソウルで頑張ったFちゃん。その夢をタイに帰国して叶えた。今はグループ解散しちゃったけど、たまにYouTubeアップしたり、元メンバーをサポートしたりしてる。透き通る歌声。もったいないから、これからもやめないで活動してね。その彼女、タイ語、韓国語、英語はもちろんのこと、日本語まで話せる。日本語の歌もご覧の通り。

youtube

彼女が探してくれた洒落たタイ料理屋さんで美味しいランチを食べた後、2人でマッサージ屋さんへ向かう。彼女はタイ式、私はオイルマッサージを予約してもらってた。たっぷり2時間。オイルマッサージなのに、なんかガッツリ揉まれた😆SASUGAタイマッサージ！

と、完璧な帰国日のスケジュールを終え、最後は空港まで車で送ってくれた。出会った時は高校生だったのに、すっかり素敵な大人の女性になり、私も感無量。今回はママにお会い出来なかったのが残念でしたが、また会いにタイに来ます！

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maru852 · 10 months

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子ども３人いながら年収８００万円の仕事を辞めて、夫婦仲最悪から改善した４０歳トレーナーの理念・歴史

こんにちは！MARUです

現在４０歳で、愛知県の有名なエリアで５人家族で暮らしています

日々、経営者として奮闘していながら、毎日、子どもを送り迎え、行事の参加など、子どもの成長を見守って暮らしています

事業の方は、メンタルトレーナーをメインに行っていて、特にこれまで、がむしゃらにがんばっていたのに、なぜか最近がんばれなくなってしまったガス欠な人に向けて、ガソリンを補給して、モチベーションを改善することを行ってきました

ただし、今は自分が改善した夫婦仲を改善する方法を世の中に広めようと目指している最中です

そんな私の、これまでの歴史を振り返っていこうと思います

夫婦仲というと「結婚は人生の墓場」という通り、墓場に入っていたわけですが、墓からよみがえったわけを紐解いていこうと思います

墓からよみがえるために才能は必要ありません。ただ”コミュニケーション”って何かを考えることだけです

それではいきましょう

私は、東京２３区内で生まれ育ちました

とはいえ、かなり貧乏な方な家庭だったと思います

家はローンがないとはいえ、築３０年は超えていて、すりガラスの漆喰の壁で地震がきたら、確実に潰れてしまうといった感じでした

←こんな感じでしたね

　まわりの家との違いは際立っていました

それでも、教育熱心だったのか、遠くの幼稚園に通わせてもらったんですが、その結果、小学校に誰１人として友達がいないという困った事態だったのですが、クラスカーストの子たちと仲良くなって生活していました

そんなある日、何が原因かも忘れましたが、クラス上位からイジメられるようになりました。というか、いじられグループにいて、自分の番が来たみたいな感じでした

毎日、憂鬱というか、単純にイヤだったので、先生とともに戦いました。結果、一旦は落ち着いたけど、３ヶ月もすると元通りになりました

ただ、３ヶ月前と全く違うことが起こったんです

それが、私の感じ方でした

３ヶ月前と全く異なり、何も感情の起伏が起きませんでした。なんのリアクションもないからか、すぐにイジメ自体がなくなりました

これがどうして起こったのか、今ならわかるんです

それは、自分が孤独である・孤独になってもいいやと受け入れたので、その下のステージで興味関心を引きあうゲームに関与する気がなくなったんですね

その当時、生きていく上では大事な視点だったかもしれませんが、これが夫婦関係というか、人間関係に大きな影を落とすことになりました

人間関係が希薄なままの大学生活

東京に住んだことある人は分かると思いますが、自転車で通える範囲ですべてが事足りるので、大学も自転車で１時間くらいかけて通っていました（１時間半もかけて満員電車乗るなんて苦行、無理）

つまり、いつまでも無駄に遊んだり、つるんだりする時間がなかったということでもあります

学校終わって、電車に乗って、街へ出かけて遊んだり、無駄に１夜を過ごしたりということが全くなかったでしたね

授業やサークルが終わっても、駅まで一緒に行くが、そこで解散

と、本人的には充実していましたが、コミュニケーションの観点からすると、人は人、自分は自分と割り切っているところがしっかりと形成していった時期でした

うって変わって楽しい院生時代

貧乏だったと言いましたが、お金の使いどころを決めていたようで、教育にはお金をかけてくれました。中学生から公文式で、そのまま高校まで公文式１本で理系の大学まで行って、大学院まで行かせてもらいました

ただ、全く外食しないし、旅行は帰省するときだけ、ディ〇ニーランドも一度も行ったことありませんでした。本当にお金をかける部分を絞っていたように思います

小学生の時に、もうこれは…ってことで、家を立て直したんですが、家の設計図面を自分たちで書いて構造計算までして、設計費用を浮かしていたようです

自分たちで出来ないこと以外にはお金かけずに家建ててましたね

脱線しましたが、そんな感じで、大学院生活が始まったわけですが、たまたま、日本の研究所の２大巨頭である理化学研究所から教授が着任して、１期生としてゼミを受けることができ、そのまま院生になることができました

２年目からは競争が激化して足切りラインが設定されて大変だったようですが、１年目に滑り込めて良かったです

理系のゼミ生って何するか、イメージがわかない人のために説明すると、大体、７～８人くらいの４年生が配属されるので、その中で、教授がやりたいことを２名ずつくらいで研究するという感じです。院生はその３～４テーマの進捗管理と卒論発表のためのデータ取り、そして自分のテーマを進めるのと、手伝いを院生候補にさせるって感じになります

教授は授業とメーカーとの応対に加え、理化学研究所のプロジェクトもあって、そっちの話を進めたりと、多忙なので、学生の実験を教えることはほとんどないって感じでした

私が学生たちに実験を直接教えて・やらせて・データを取らせておいて、１週間に１度報告させるみたいな感じで、自分で仕切りながらやることが面白かったですし、自分からコミュニケーションとらないと進捗も進まない（就職が決まったら、別に後は研究せずとも卒業できちゃう）ので、楽しくコミュニケーションとりながら、結果を導くみたいな部分にやりがいを感じてました。

研究って黙ってやっているイメージかと思いますが、雑談したり、反応待ちでゲームしたりして、本当に楽しかったです（ゴルフゲームでチーム戦でランキング100位／10000チームくらいやり込みました）

帰りも駅までいって、時間があれば、毎日のように飯を食って帰るみたいな、コミュニケーションが満たされていた充実した生活を送っていました

一部上場企業の化学メーカーに就職し、愛知県で働くことになる

大学の頃のポジティブな状態で社会人になり、メーカーで工場勤務という男社会ど真ん中みたいな職場でしたが、大学の頃と全く変わらなかったので、慣れるのは早かったです

日々、楽しく先輩・後輩とご飯に行ったり、釣りに遊びに行ったりと、楽しい時間を過ごせていましたが、転勤や結婚といった周囲の変化から、一人になり、これじゃいけないとパートナー探しを始めました

幸いマッチングアプリが存在していたので、割と早く同い年のパートナーが見つかり、１年半の交際を経て結婚と順調な流れで、これからの夫婦生活も楽しくなるのかなという矢先でした

結婚は人生の墓場　－第１：棺桶に入るー

結婚して専業主婦になってから半月たった金曜日の夜でした、パートナーが友達を連れてきたいと言いだしました。結婚式にも招待し、結婚以前も友達として紹介され、何回か遊んだ仲の人でした

もちろん、OKと言いました、ただ、お互い片付けは得意じゃなく、少々乱雑になっていて、結婚式の残骸やらなんやらが、まあ、そんなもんだろう。「汚い所で悪いね」と言えばいいやと思っていたら、少したって、「明日来るから、今から掃除するよ」と一言

今から？？何を？金曜の夜、仕事から帰って掃除ってなんだろ？と思いながらも、おもむろにリビングを片付け始めたので、最終形も見えてない私は、リビングのゴミを掃除機で吸い始める、すると、「同じことやらないで、違うことして」と言われ、渋々、玄関とトイレの片付けを開始。ほどほどに掃除して、「終わったよ」と一言

ご飯でも作るかなー、夕飯なんにしようと考えていたら、「ダメ」これじゃ掃除になってないと言い、自分でやり始める。何かしてと言われたので、関係ない風呂と寝室の掃除を釈然としない気持ちのままやって、夜中までかかり、ご飯も食べず寝ることに

今思えば、ちゃんとコミュニケーションを取っておけば良かったんですが、人は人、自分は自分と割り切った考えが沸き上がってきてしまった最初の出来事でした

結婚は人生の墓場　－第２：埋葬されるー

とは言いながら、新婚旅行やその後の妊娠などで、そんなことを忘れていて、ついに出産したあくる日、仕事上で大きなトラブルが舞い込んできました

工場の技術部署で働いていたのですが、生産現場が知らないうちに原料の大幅な変更が後６ヶ月で始まるという話が舞い込んできたのです

これは後で知った話ですが、上��が私の前任者に原料変更は大丈夫と聞いて、大丈夫と２年前くらいに聞いたからプロジェクトを進め始めたようで、原料部署とのやり取りがない、私たちが知ったのは、いざ切り替えましょうとなったときだったのです

私は即座に現場に聞きましたが、無理という返事でした。確かに、ほぼ同じ原料を原料部では取り扱っているのですが、私たちの工場では、生産能力が２倍になるという試算でした

明らかにおかしいと誰も思わなかったのか？工場に聞いたら、一瞬でわかったはずなのに？？大企業の歪んだ思惑のしわ寄せが舞い込んだわけです

１年でやるような仕事を６ヶ月でやり切るために、子どもが生まれたばかりなのに、毎日午前様、遅いときは、朝４時頃までの仕事、土日はどうなってるんだという上司の電話、パートナーは実家との仲が悪くなって、自宅にいるというわけのわからない状況でした

私のポリシーとしては仕事を家庭に持ち込みたくなかったので、何をやっているのかは、言いませんでしたが、土日も会社から電話がかかってくるという事態に、察してくれたようで、何も言わずでした

ただ、逆の立場から見ると、子ども生まれたのに一人で、ずっと一人で朝から晩まで子どもを見ているという状態で、全く息抜きも出来ないし、相談もできないと、どんどん孤独になっていき、変な妄想が始まって、こんな風になっていきました

「仕事じゃなくて、遊んでるんだ」「私はこんなに辛いのに、無視する」「どうせ、仕事の方が大事ですよ」といった感じですね

こうやって色々と文句を言われた私はというと、イジメの時と同じ対処を図りました。感情の起伏を抑えて、半ば無視するような形です

アインシュタインもこう言っています「人間は生まれた時から孤独である」ということで、具体的なこと、「ご飯買ってきて、子どもと出かけてきて」などについては対応しましたが、そのすべてにいいなあ楽で、と一言付け加えてくるようになっていました

そもそもの原因である孤独をいやしてあげることをしてこなかったせいなんですね

結婚は人生の墓場　－最終：あなたは敵ー

なんとか、プロジェクトも終わり、私も別の部署に異動になりました。同じ愛知県でしたが、全く違う場所です

今までのママ友たちとも離れ、また一人になってしまったのです��、会社の業績や昇進もあって、そこは満足していたようです

ただ、３人目の子どもを妊娠したときに本当に壊れてしまいました

私が、

２人の子どもの面倒を見てくれない。仕事で帰ってこない。何を言ってもはぐらかされる。何か言ったら意見を言われる。

ということで、子どもの面倒が見れないうつ状態になってしまいました

３人目の世話はしないとまで言われました

２人目の時も育休を取ったので、３人目も取って育てました

幼稚園の子が雨の日はバス停まで送り迎えできないと言われ、いろんな保育園に掛け合って、途中入園等を繰り返して、家に一人でいる時間を作りました

ただ、どこまでやっても、元に戻る兆候はありませんでした。とにかく、毎日、私の悪い所を探して言う、何にもなかったら、過去にさかのぼって、あの時助けてくれなかったと責め続ける日常が続いていました

人生の転機

普通これくらいの状況になったら、もう元に戻らないと思いますよね

ただ、元に戻す方法があるんです。というか、昔からあったんですが、私が知らなかったのと、無くても困っていなかったからなんですね

どうして、この元に戻す方法を知ることができたのかというと、３人目が生まれた後の待遇の違いが原因だったんです

２人目が生まれた時も育休を取ったのですが、仕事内容に関わらず、給与が維持される方針を取って頂きました

育休後といえど、急に仕事復帰は難しく、また、早く帰ることも多かったですが、そこも加味しての評価をして頂きました

育児にお金がかかるのはもはや常識で、家事・育児をやった結果、仕事が低下することは当たり前だと思いますが、３人目の時は、顕著に仕事内容から給与から大きく下げられました

データ入力とかの単純作業にさせられ、その結果、同一賃金同一労働の観点から、給与が下がりました

まあ、固定費削減のチャンスが転がっていたのを拾うか拾わないかという選択だったのだと思います

ただ、こんなことをされて黙っているはずもなく、また、家族のこともあって、メンタルを勉強することとしました

コミュニケーションの本質とは？

メンターからメンタルについて学んでいくうちに、メンタルに大きく関与するコミュニケーションについて正しい知識を得ることができたんですね

アインシュタインの名言「人間は生まれた時から孤独である」というのは、孤独であることを認識して、コミュニケーションを取らないと、それはただの自己満足に終わってしまうよ、という話でした

人は孤独なんだから、どんなに人を敵対視していても、その根底は孤独だからということを理解することができるようになったんです

周囲に当たり散らしている人も、その表現方法がわからないだけで「孤独だ。助けて。」と言っているに過ぎないということを知ってから、対処する方法がわかるようになりました

実際に、家族関係も最悪な時期からは脱却して、孤独にならないように専業主婦からパートに出てもらって、改善しています

今は、これを安定化するためにコミュニケーションを活用しています

この学んだ情報を活用するために、メンタルトレーナーを始めました。実際にクライアント様からメンタル不全の原因を聞いて、掘り下げていくと、私と同じようにパートナーとの関係が悪いことが土台にあることがわかりました

というのも、仕事でストレスが溜まっているのに、さらに家に帰ってもストレスを受ける、ストレスの逃げ場が無くなって、風船が膨らみきって、割れる寸前・割れてしまったという状態で、私のとこにくるといった状態であることに気づきました

ちょっとでもよくなるなら、なんとかしたいな

私の行動原理です

別に熱意を持って、あなたを変えてやると意気込んでいるわけでもありません

ただ、あなたが夫婦仲に問題を抱えているのであれば、変化するきっかけを与えることは可能だと思っています

というのも、自分自身が経験したこともそうですが、クライアント様も治っていったという自信があるからです

ただ私が教えることは、テクニックではありません。本質です

とにかく、パートナーの話を聞いて、相槌を打っていれば大丈夫です

なんて、テクニックの話ではなく、あなたがパートナーに対してコミュニケーションするために何が必要で、それができているかということを伝えていきます

なので、即効性はないです。正直言って、即効性があって、かつ、本質原因を取り除くなんてことは、夢物語ですので、今すぐ諦めましょう

では、どれくらいやればいいのか、あなたがどれくらい生きてきたかわかりませんが、９０日。これだけの時間があれば、人は変わることができます

今巷で話題になっているChatGPTですが、ChatGPTはテキストベースで５０００文字程度のバックグラウンドを理解した上で運用しています。

要は、５０００文字分の人生観を詰め込んで、話を作ることができるということです。そして、その文字数は使っていくと変化していくという特徴を持っているものなんです

では、人間はというと文字数が多いだけで同じ仕組みを利用しているんです。年齢によって体感時間が異なるのは、この文字容量が増えていくことに起因していると考えられています。

ただ、過去がいい思い出に変わっていくのは、この影響が大きいと思っていて、いかに人間が優れていても、このあなたの人格を作っている文字は常に書き変わっているんですね

この書き変わる速度は個人差がありますが、大体９０日にと言われています。なので、あなたも９０日で変化することができるはずなんです

ちょっとでも夫婦仲を良くしたい、自分が変わりたいと思ったり、なんかどうしたらいいかわからない、聞いて欲しいという方はコメント頂ければ幸いです

それではここまで読んで頂きありがとうございました

そして、今だけ私のやっている夫婦仲改善セミナーの詳しい説明などを含めて、豪華５大プレゼントをしています

有料で販売しても恥ずかしくない内容にしていますので、ぜひ確認してみてください。

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tokyomariegold · 1 year

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2022/1/14〜

1月14日始発で休日出勤残業必須で翌日も始発出勤なのでそれがずっと本当に憂鬱だった。

受験生のときって、もう世の中全てが受験を軸に動いているように見えて、大塚製薬のポスターを間に受けた世界しか信じてなかった気がする。でも、実は受験の世界の主人公たちの裏で、受験に関わりながらも今日の日をこんなに気だるげに過ごしている裏方がいると知ってしまって、すっかり私も気だるくて、今日は自分に２つ結び出勤を許したけれど、帰りの空いた電車の窓に映る自分になんだか虚しくもなっている。

明日の朝早く起きれなさそうで不安で不安で、早く帰れなくて待たされて焦って、外の空気を吸えなくてふらふらして、腰も頭も痛くて鎮痛剤を飲みまくって、紙の枚数をてきぱき早く数えられなくて、たくさんの受験生が使う公共のお手洗いを使えなくて、受験戦争している時よりもずっと、かよわいハートが折れちゃいそう。

1月15日久しぶりにノートに日記を書いている。今は2日目の入試業務を終えて、他の教室で実施されている試験があるため、終わりの片付けまでひたすら待機中。空の教室の前の廊下で石油ストーブにあたりながら、この冬で一番暖かい労働環境でこれを書いています。

思ったより受験生って元気。緊張しちゃって疲れきっている人って見かけなくて、休み時間は寒空の下で同級生と談笑していて、私もこんなんだったっけ？そうだ、生まれつき元気ないんだから、こんなではなかったねきっと、と思ったりした。

心が折れたので、今日は三つ編みで出勤した。一体いつ帰ることができるのかしら。こうゆう日に限って、また、会いたくない人に出くわしたりするのかしら。

そんなこんなで10日後のお誕生日のハッピーより、今日までの憂鬱の方が大きくて、気がつけば後ちょっとで消えなくてはいけない。

いろいろ考えたいのに、ただ拘束されて待つ時間って本当に何も考えていなくてびっくりするし、私の無駄使いやめて〜！と思う。何も考えられずストーブの火と、廊下のアルボナースを見つめて、センサーライトの廊下の照明が消えたら、あと少しで消えちゃう身体を動かして、照明を点けるのを繰り返している。

1月16日昨日の長い待ち時間に、長崎に行った時の日記の文字起こしをしていたので日記を更新できた。買ったままだったベットカバーとかけ布団カバーを取り替えられた。加湿器の掃除もしておいた。お花を買って飾ってあった。

今日は何もしてなかったと思って、振り替え休日を帰宅したら、いろいろやってあった自分の1日がちゃんとあった。

来週は雪が降るらしい、と、午後会った人から教えてもらい、遠出する予定と被らないといいな〜、と思っている。

長崎の日記を読みながら、この前、10年くらい前に長崎へ行った時にinstagramを始めたことを思い出した。一緒に旅行へ行っていた人から「君はサブカル女子だからインスタをするべき」と言われたので始めた。

1月17日ちょっと色々あった1日だったけれど、何もなかったことにします！職場の後ろがに座っている上司が同じお誕生日で、当日は一緒に出張予定だということが判明した。その日までは沈黙でやり過ごして、翌週くらいに誕生日だったんですよ〜、と言いたい。

2期下の方から、結婚指輪みたいな装丁に入っているくるみっ子をいただいた！嬉しい。

出産予定の連絡をくれた方へどうかお身体をご自愛ください、のメッセージを送ったところ、お腹の中にエイリアンがいるみたいな感覚、と返事がきていた。

1月18日昨日は母にあけましておめでとう、と言った。ポストに菜の花のポストカードが届いていて、次の誕生日で消える事に対して、めっちゃもうすぐですね、まあ自分の決め事って色々ありますよね、と書かれていて、私も人生をしているんだな〜と気づいた。

今日で49歳になった方をお祝いして、50歳になりたくないとか思ったりしますか？と聞いてみた。

とにかく今日は眠たくて、寒さは少し柔らかい日だったはずなのに、体で冷えて冷えて、お仕事の定時まで力が全く保たなかった。

職場の図書館の所蔵がかなり充実していることが判明したので、母校の図書館と併用しようかな。ボードリヤールーの写真論に着いての新しい本も入っていた！そして明日はシミュラークルとシミュレーションの返却日だけれど出勤するのでどうしよう。

1月19日今朝はもう出勤を諦めようかと思ったけれどなんとかなっていて、今は明日からのお休みを思って少し元気。

もうすぐ娘の結婚式があるからそれまでは元気でいないと、という話や、昨日のお誕生日に新しいタンブラーを家族からプレゼントしてもらって10年使ったタンブラーを捨てた話や(その方は、またこれを10年使うと言っていた)、 Instagramをフォローしてずっと投稿を見ていた秋田犬が突然死してしまったらしくお昼休みにデスクで泣いていた話などを聞いた一日だった。

Instagramでどんなアカウントをフォローしているの？と訊かれて、難しい質問だな〜と思った。そのアカウントをフォローして、私が欲しい・観たいのは、情報なのかしら？と思った。今、Instagramで観たい写真ってあったっけ？確かあるはずなのに、その写真ってInstagramで観るのはもったいないとか、そのプラットフォームをはかってしまう。自分の投稿も同じで、救われていた“いいね！”って何だっけ、みたいなことを考えて帰り道を歩いた。思いがけずこうゆうことを考えさせる時もあるので、社会って本当に何が起こるかわからなくて怖い。

#日記

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japanpromos · 1 year

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【2023年】ハウスクリーニングサービスのおすすめ4選！依頼の前後の確認べきポイント解説

忙しい現代人にとって、掃除や整理整頓は面倒な作業のひとつです。そんな時に頼りになるのが、ハウスクリーニングサービスです。手間いらずで、しっかりとしたクリーニングをしてくれるため、多くの人々から支持されています。そこで今回JapanPromosは、ハウスクリーニングサービスのおすすめ4選をご紹介します。

ハウスクリーニングサービスとは何か、どんなメリットがあるかについて

ハウスクリーニングサービスとは、清掃を専門とするプロの業者が家庭を訪問し、専用の洗剤や道具を使ってサービス利用者の家を清掃してくれるサービスのことです。

ハウスクリーニングサービスには、以下のようなメリットがあります。

短時間での清掃が可能

汚れを徹底的に除去してもらえる

部屋に染み付いた臭いを取り除いてもらえる

家電や家具の寿命を延ばせる

掃除のストレスから解放される

ハウスクリーニングを依頼する前に確認すべきポイント

これらのポイントを詳しく説明することで、読者がハウスクリーニングサービスを依頼する前に必要な情報を得ることができます。

依頼する業者の信頼性や評判

ハウスクリーニングを依頼する前に、業者の信頼性や評判を確認することが重要です。

信頼できる業者は、サービス内容や料金が明確であり、作業員も質の高いトレーニングを受けている場合があります。業者の評判は、口コミサイトやSNSなどを参考にすることができます。

依頼する箇所やプランの内容や料金

ハウスクリーニング業者によって、提供するサービスの範囲やプラン内容、料金体系は異なります。

依頼する箇所やプランの内容や料金については、事前に確認しておくことが必要です。

また、あらかじめ見積もりを取得し、サービス内容と料金についての合意書を交わすことが重要です。

作業日時や所要時間の確認

ハウスクリーニング業者との作業日時や所要時間は、事前に確認しておくことが必要です。

作業日時を調整しやすいよう、依頼する際には余裕をもって予約をすることをおすすめします。

また、作業時間によっては、別途追加料金がかかることもあるため、事前に確認することが大切です。

作業前後の事前準備や後片付けの有無

ハウスクリーニング業者によっては、作業前後に事前準備や後片付けを行うことがあります。

例えば、家具の移動や床の保護シートの設置などがあげられます。事前に作業内容や事前準備、後片付けについて確認することで、トラブルを防ぐことができます。

損害賠償保険や保証制度の有無

万が一、作業中に何らかのトラブルが発生した場合、損害賠償保険や保証制度があれば安心です。事前に確認しておくことをおすすめします。

キャンセル料や追加料金の有無

予定が変更になってキャンセルする場合や、追加のクリーニングを依頼する場合には、キャンセル料や追加料金が発生する場合があります。事前に確認しておくことが必要です。

オプションサービスや割引サービスの有無

業者によっては、オプションサービスや割引サービスを提供している場合があります。自分にとって必要なサービスや、お得なプランを選択することが大切です。

おすすめのハウスクリーニングのおすすめ4選

ハウスクリーニングのおすすめ4選について、それぞれの特徴やメリットを簡単に紹介します。

YOURMYSTAR（ユアマイスター）

「ユアマイスター」は、エアコンクリーニングやハウスクリーニングなど、業者と利用者をマッチングしてくれるサービスです��以下がユアマイスターの特徴となります。

エアコンクリーニングが格安で利用できます。通常、エアコンクリーニングは1台あたり7,700円かかりますが、ユアマイスターではセットご注文でその価格よりも安く提供しています。

業者選びをおまかせできる「おまかせマイスター」機能があります。利用者にぴったりの実績のある業者を選んでくれるため、業者選びに不安を抱えている人にとって便利です。

安心のサポート・保証制度が充実しています。支払いは後払いで、業者とのトラブルにも対応してくれます。また、施工内容に納得がいかない場合は、7日以内に申し出ることで再施工または全額返金を受けることができます。ユアマイスターを利用することで、安心してハウスクリーニングを依頼することができます。

ユアマイスタークーポン・キャンペーン情報はこちらへ

DUSKIN（ダスキン）

ダスキンのハウスクリーニングは、清掃業務をメインに、幅広いジャンルを展開する企業です。掃除だけでなく、自然派化粧品やフードなどの事業とともに、害虫駆除サービスや家事代行サービスなども提供しています。

ダスキンのハウスクリーニングの特徴は、以下のようになります。

全国に約1000拠点あるので、遠方でも利用可能。全国各地に設置された「サービスマスター」と呼ばれる店舗でハウスクリーニングを提供しており、どこにいても最寄りの店舗に依頼できます。

「満足の保証」の宣言があって安心。ダスキンでは、お客様の満足度を向上させるために「満足の保証」の宣言を掲げており、作業前に具体的な料金を伝えたり、作業後に不満があれば再施工したりするなど、安心して利用できる体制が整っています。

都道府県ごとにさまざまなキャンペーンを実施しています。ダスキンでは、全国各地でお得なキャンペーンを頻繁に実施しており、料金が安くなったり、プレゼントをもらえたりすることがあります。キャンペーンの内容は都道府県ごとに異なるので、気になる方はチェックしてみてください。

専用の資器材・洗剤で、すみずみまでお掃除。ダスキンでは、エアコンやキッチン、浴室など、部屋の中のさまざまな箇所をそれぞれの状態に合わせて徹底的にお掃除します。専門知識を持った優れた清掃スタッフが数多く在籍しているのも特徴です。

ダスキンクーポン・キャンペーン情報はこちらへ

KAJITAKU（カジタク）

カジタクのハウスクリーニングは、イオングループが提供する家事の宅配サービスです。お部屋の清掃だけでなく、衣料品のクリーニングや家事代行など、幅広いサービスを提供しています。

カジタクのハウスクリーニングの特徴は、以下の通りです。

全国主要都市で利用可能。イオングループのネットワークを活用し、47都道府県に約1000拠点を設置しています。どこにいても最寄りの店舗に依頼できるので、利用が容易です。

見積り不要の一律料金でサービスを提供しています。明瞭な料金体系で、お見積もり訪問は不要です。簡単に利用ができるため、スピーディなサービスを望む方にもおすすめです。

仕上がり満足保証があります。利用者アンケートで97％が満足と回答しており、もしクリーニングの仕上がりにご不満がある場合は、もう一度やり直します。

業界トップ企業との連携です。花王や白洋舎など、業界トップ企業と協力し、高品質なサービスを提供しています。お客様のニーズに応えるため、常に最新の技術を導入しています。

カジタククーポン・キャンペーン情報はこちらへ

おそうじ革命

「おそうじ革命」は、株式会社KIREI produceが運営するハウスクリーニング業者です。エアコンクリーニングやハウスクリーニングのサービスを提供しており、全国に加盟店があります。

「おそうじ革命」の特徴は以下の通りです。

見積もりが無料で、追加料金が発生しないので安心して依頼できます。サービスの料金は固定料金制で、消費税や出張費も含まれています。見積もり以上に支払う必要はありません。

専門の知識や技術を持ったスタッフが在籍しており、45日間の研修を受けています。ハウスクリーニングやエアコンクリーニングの技術とサービス業の心構えを学び、高品質なサービスを提供しています。

充実した保証制度があります。仕上がりに納得いかない場合は、作業日から3日以内に申告すれば、無料で再作業を行ってくれます。

長年の研究を重ねた自社開発の洗剤・薬剤を使用しているため、家具やエアコンなどを傷めずに汚れを除去できます。また、環境に優しい天然由来の成分が含まれているため、安心して利用できます。

悩みやシーンに合わせて利用できます。個人だけでなく、オフィスや店舗、施設内の掃除にも対応しています。週にどのくらい利用したいかなどの相談も受け付けています。

「おそうじ革命」は、安心して利用できる料金設定や高品質なサービス、充実した保証制度など、多くの魅力的な特徴があります。また、環境にも配慮し、自社開発の洗剤や薬剤を使用しているため、安全性にも配慮した清掃を提供しています。

おそうじ革命のクーポン・キャンペーン情報はこちらへ

まとめ

ハウスクリーニングは、自分でやると手間や時間がかかるため、プロの業者に依頼するのがおすすめです。

今回おすすめしたハウスクリーニングサービスは、それぞれに特徴があります。どの業者を選ぶにしても、自分の希望や予算に合った業者を選ぶようにしましょう。

また、クリーニング前後には、事前準備や後片付けを行い、スムーズな作業をサポートするよう心がけましょう。

最��に、お得なキャンペーンや割引サービスがある場合は、積極的に活用して、よりお得にハウスクリーニングを楽しんでください。

#japanpromos #日本プロモ #ハウスクリーニング #housecleaning

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hancocksaunders · 2 years

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堪薩斯州威奇托市商業建築的清潔服務

無論您管理的是小型行政辦公室還是大型辦公樓，我們都有適合您需求的辦公室清潔服務和解決方案。我們通過處理您企業的所有辦公室清潔需求來減輕您辦公室經理或行政人員的壓力。清潔服務和清潔服務都用於清潔商業物業，但兩者之間存在很大差異。清潔服務非常適合日常工作，而清潔服務最適合不經常發生的大型工作。低價通常表明您和您的教育機構真正需要的服務缺乏定價經驗。這樣一來，焦點就集中在漂亮的汽車上，而不是灰塵上。我們相信極高的安全水平，我們所有的站點都經過了符合 OSHA 的檢查。對於我們管理的每一棟建築，我們都會為我們的員工編寫一份特定於場地的政策和程序手冊。為確保您獲得最好的服務，我們的員工訓練有素，我們將確保在您的場所履行我們對安全的承諾。居住在美國的無證移民總人口中有 17% 到 23% 從事清潔行業（並且以每年 1/2% 到 1/3% 的速度增長）。除了提供大量廉價勞動力的人口外，清潔工作大多在夜間進行，這使得清潔公司僱用尋求秘密就業的無證工人成為一個有吸引力的選擇。在美國，Servi-Tek Facility Solutions 在商業清潔、維護和工程服務領域處於行業領先地位。衛生服務專營權處理的最常見區域之一是公共廁所。他們經常補充肥皂和手巾分配器，更換衛生紙並處理垃圾。他們還負責櫃檯、地板、廁所、隔間、門和嬰兒換尿布台的清潔和衛生。我們的建築清潔維護人員知道，不同種類的地毯和地板必須以不同的方式進行保養，並且他們擁有培訓和工具來提供您需要的任何清潔服務。除了我們常規的 HEPA 微過濾吸塵服務外，我們還可以去除所有類型和顏色的地毯上的污漬，並根據需要對您的地毯進行局部清潔。在選擇清潔公司時，聘請在您所在領域或行業具有商業經驗的清潔團隊意味著您將獲得更高質量的服務和更可靠的結果。您的清潔公司應該以透明的方式定價，以便您將一家學校清潔公司的報價與另一家學校清潔公司的報價進行比較。 Clorox Healthcare® 如果您想使用帶有消毒劑的清潔產品，請選擇 EPA List N 中列出的那些產品。 Eckstein BC、Adams DA、Eckstein EC、Rao A、Sethi AK、Yadavalli GK 等。在改進清潔方法的干預後，減少環境表面的艱難梭菌和耐萬古黴素腸球菌污染。 Rupp ME、Huerta T、Cavalieri RJ、Lyden E、Van Schooneveld T、Carling P 等。 Carling PC、Parry MF、Von Beheren SM。在 23 家急症護理醫院確定加強環境清潔的機會。在虛擬環境中，外科醫生可以使用機器人控制來練習程序和磨練技能。在醫療領域使用機器人有助於改善患者護理和結果，同時提高運營效率。更綜合的方法可以支持多學科團隊，以最大限度地提高有效和安全 C 醫院清潔工特別需要人際交往能力，以便與主管、其他工作人員、訪客和患者良好合作。他們需要與可能處於疼痛或抑鬱狀態的患者進行富有同情心的溝通。根據這些分析，AHA 估計總共四個月的財務美國醫院和衛生系統損失 2026 億美元，或平均每月 507 億美元。英特爾正在與技術提供商和研究人員合作探索下一代機器人解決方案。例如，英特爾中國實驗室正在與蘇州協同創新醫療機器人研究院合作，為初創企業建立醫療機器人孵化器。英特爾提供技術和研究支持，幫助在醫療機器人領域發現人工智能和物聯網技術的新應用。這些貢獻支持正在進行的創新，以提高自動化程度、提高效率並解決一些最大的醫療保健挑戰。然而，目前尚不清楚超細纖維布與季銨消毒劑的較低結合對消除污染表面的細菌有多大影響。需要更多的研究來更好地確定使用超細纖維、棉布和水刺無紡布一次性濕巾使用表面消毒劑的相對優缺點。如果適用，患者的風險因素概況也可以由單位團隊的指定成員以電子方式更新，以反映最近的跌倒和發現的任何新風險因素。窗簾清潔技巧要查看您的窗簾有多髒，請嘗試在陽光下搖晃一下。所有那些漂浮在周圍的小顆粒都應該每周清除一次。每次打掃房屋時，您還應該搖動窗簾以清除一周內落在窗簾上的灰塵。現在你的窗簾已經乾淨了，是時候把它們掛起來了！如果你沒有標準的熨斗和熨衣板來熨燙窗簾，你也可以在它們稍微潮濕的時候掛起來，它們會在正確的位置晾乾。浸泡窗簾後，您可以快速沖洗窗簾以去除任何髒水。您需要做的第一件事當然是從掛鉤上取下窗簾。移除任何額外的硬件，如夾子或窗簾重量。從牆上取下窗簾後，您可以輕輕搖晃它們以去除多餘的灰塵。只要你的棉布窗簾沒有易碎的襯裡，Weidenbaum 說它們是可以機洗的。這是保護自己免受皮屑侵害的關鍵方法。如果您對寵物過敏，切勿讓寵物睡在床上。這樣花粉或其他觸發因素就不會被跟踪。為防止您的窗簾聚集如此多的灰塵，請務必對窗簾桿、帷幔和任何其他窗戶處理部件進行除塵。大約每月一次，取下窗簾，平放在床上。使用刷子附件吸走兩側的灰塵和污垢，然後重新掛起窗簾。幸運的是，當您學習如何正確清潔窗簾和窗簾時，您可以讓您的窗簾再次煥然一新，並為您的家創造一個更健康的環境。冠狀病毒病 Covid 遵守以下程序將有助於保持吹嘴和器械的清潔和安全，以便繼續使用。 NFHS、NAfME 和 NAMM 基金會建議在 COVID-19 學校停課期間按照以下指南處理樂器。這些指南是為音樂教育者設計的，教育者在教學生和家長如何清潔樂器時可以使用這些指南。 TIME 可能會因本網站上的某些產品和服務鏈接而獲得補償。 Good Housekeeping 參與各種聯盟營銷計劃，這意味著我們可能會通過我們與零售商網站的鏈接購買的編輯選擇的產品獲得付費佣金。擤鼻涕、用紙巾打噴嚏、戴上和取下織物口罩之前、上廁所、離開和回到家中、準備或吃食物、化妝之前，請務必洗手。 “陽光是最好的消毒劑”這句話在 1913 年由美國最高法院大法官路易斯布蘭代斯和後來的政府透明度倡導者推廣。雖然陽光中的紫外線可以起到消毒劑的作用，但地球的臭氧層會阻擋紫外線最有效的波長。紫外線發光機器，例如用於對一些醫院房間進行消毒的機器，是比陽光更好的消毒劑。查看我們的安全儲存時間圖表，了解何時丟棄食物。溫度，特別是其升高，也部分地影響消毒劑與微生物反應的最終結果。在消毒劑溶液的低溫下，一些消毒劑的解離速度減慢，從而減少了它們向細菌細胞的擴散。如果將某些消毒劑加熱到 70–80°C，效果會更好。氯胺溶液在 50–60°C 的溫度下最有效。在長期使用時，它們會留下污漬並給 PVC 和聚乙烯著色。碘伏具有水溶性、穩定、不致敏、起效快、低毒、對受傷皮膚無刺激性。使用碘載體時，必須滿足基本要求，即徹底的機械清潔。它們用於醫療保健、獸醫護理、食品生產工業、農業和市政衛生。環境是為包括人類在內的有機體的生存創造自然條件的一切，是其進一步發展的先決條件。如何向健身房和健身中心推銷您的清潔服務僅在沒有適當指導和監督的情況下嘗試您熟悉或有經驗的升降機。每次使用後使用隨處可見的衛生巾清潔機器。不允許打開飲料容器、食物、口香糖或煙草製品。然而，經合理要求並經 MAS Servicios Integrales 許可，可從作者處獲得數據。 PerfectMind 隨時為您提供設施管理方面的幫助。不僅設施類型不同，而且還有一些設施維護和清潔服務，根據客戶的需求提供特定類型的清潔。與其每天進行一次典型的、包羅萬象的清潔服務，不如每週或每兩週完成一次，並輔以特定的清潔服務，例如窗戶或表面清潔，甚至消毒。通常，這包括為企業提供的清潔服務，例如辦公室清潔。健身房/健身中心行業競爭激烈，隨著越來越多的企業在未來幾個月重新開業，賭注只會越來越高。一流的設施，配備您需要的所有設備以及友好的工作人員。這種組合為每個想要保持身材的人營造了一個健康的環境。緊急消毒服務 - 健身中心清潔可以保持您所在區域的清潔和衛生，但它們不會讓生病的顧客離開現場，以防接觸到傳染病 M 他們還負責設施的日常運營，包括營銷、預訂課程等。其他參與者是在公園和體育中心等不同地點開設健身課程的私人教練或教練。我們的研究結果表明，運動設施的可及性和可用性與區域級 SES 之間的關聯因設施類型而異。 SES 較低的區域總體上表現出更好的運動設施可達性，而 SES 較高的區域具有更大的設施可用性，特別是在考慮私人和會議類型時。 2022 年 Eight 款最佳浴室清潔劑在罐子裡混合 1 杯小蘇打、1 杯硼砂和 1 杯粗鹽。灑在要清潔的區域，用海綿擦拭，然後沖洗乾淨。將淋浴噴頭浸泡在醋中以去除硬水沉積物和水垢。單擊此處查看我們所有的 COVID-19 報導，並註冊我們的時事通訊以了解最新信息。對健康或環境有潛在的重大危害或成分披露不充分。很少/沒有已知或懷疑對健康或環境造成危害。帶有不合格包裝上的植物性聲明的產品（非植物性包裝）。雖然相對便宜，但它往往會殺死一切並被認為具有腐蝕性。通用清潔劑非常適合清除表面上的碎屑，而專用消毒劑可以防止馬桶、水槽和其他區域的細菌。無論您從事什麼工作，始終遵循產品標籤上的說明。普通家用漂白劑和水的混合物可以對冠狀病毒的硬表面進行消毒。如果您手頭有漂白劑，您可以自己混合，然後用噴霧瓶或紙巾分配。檢查您的工作並根據需要報告任何維修或損壞。酶排水管開啟器可用於日常維護，以防止排水管堵塞。它們可以安全地用於有化糞池的設施中。酸性排水管開啟器通常使用硫酸來溶解堵塞物和疏通排水管。酸排水開啟器不應用於有化糞池的設施。酸排水開啟器中的某些化學物質會減慢或停止化糞池系統中的正常活動。清潔、消毒和消毒它們經常在沒有任何規劃的情況下成長，因此存在缺乏衛生、廢物管理和上述其他基礎設施所產生的問題。城市發展還意味著混凝土和其他硬質表面覆蓋的土地面積增加。總體而言，各國都在致力於提高其衛生和廢物管理標準，並製定了許多政策和法規來嘗試實現這些改進。我們將在以後的學習課程中研究其中的一些規定，但衛生階梯和廢物等級為這些目標提供了很好的總結。衛生和廢物管理這兩個術語都指廢物，但衛生主要涉及液體廢物，廢物管理主要涉及固體廢物。液體廢物是任何液體形式的廢物，例如廢水和污水。來自全國代表性調查的洗手習慣的代理指標不可靠，而且往往過度報告衛生習慣。世衛組織還支持 WASH 與被忽視的熱帶病、霍亂、脊髓灰質炎和抗微生物藥物耐藥性等衛生規劃之間的合作。氣候適應力方面已納入世衛組織所有衛生指導文件。什麼被認為是安全水平取決於工作場所、學校等的公共衛生標准或要求。來自東南亞的區域研究評估了改善衛生設施的水獲取、再利用和旅遊效益，作為避免損害成本的一部分。學校、工作場所、市場、交通站和其他人們聚集的區域都需要方便地使用洗手設施以及用於洗手的水和肥皂。可以利用全球洗手夥伴關係等資源來動員私人、公共和民間社會行動者支持開發信息和材料，以應對國家的 COVID-19 疫情。供水和��生服務提供的供應方方法涵蓋了從生產和投入品組裝、進口、銷售、分銷、安裝和維護水基礎設施和廁所的整個價值鏈。您的春季大掃除終極指南 “當你回到那裡時，做木製品和通風口。 ”然後將機器上的裝飾工具切換到靠墊的兩側和下方。縫隙工具是去除修剪和縫合沿線的任何粘性物質的好方法。一勞永逸地清理那些討厭的番茄污漬。如果你喜歡有一個剛打掃乾淨的家，但討厭打掃衛生，這份春季大掃除清單將幫助你保持清醒。回風口蓋很難取下來，但如果你的真的很髒，把它取下來，和其餘的通風口蓋一起浸泡。否則，用濕的超細纖維布進行良好的除塵和擦拭就足夠了。當它們乾燥時，回到房子裡，把所有的吊扇、固定底座和枝形吊燈都擦掉。如果您的吊扇塵土飛揚，請使用一些濕紙巾將塵土飛揚的爛攤子從雜貨店��塑料袋中擦拭乾淨。天花板清潔後，取下所有燈具蓋和燈罩。由於最難的部分通常是開始，所以選擇一個房間或房子的一個區域開始你的春季大掃除。如果您已經有一段時間沒有清理它們了，請考慮是時候了。使用真空吸塵器上的灰塵刷附件或可伸縮的超細纖維除塵器清潔板條之間，並確保在它們變髒時更換過濾器。避免濕清潔通風口，至少在您吸出大塊灰塵之前，因為濕氣會使灰塵變得粘稠並且難以從板條上去除。將袋子系在軸上長達一個小時，然後擦掉留下的任何殘留物，然後用淋浴的熱水沖洗淋浴中的醋。清潔烤箱是春季大掃除的重要組成部分。使用您的電器的自清潔功能去除頑固的烘烤污垢。如果你的烤箱沒有，在燒焦的地方放一塊熱的濕布，以幫助軟化粘性物質。挖出花崗岩拋光劑以恢復光澤並幫助去除廚房表面的污漬。林口清潔

#detailing

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devil666lovesblog · 2 years

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旺角阿cat的古怪強姦事件

我用手指不斷出入她已經全部係白色液體既小淫穴，就順手將她洞內的液體不斷攪絆，她小穴雖然久經戰陣依然非常敏感，仲敏感過她見到我同她提及一堆前女友，好快已經再發出啊啊啊啊的呻吟聲，如戰鼓一樣鼓勵我再度用陽具去衝入她的陰道迷宮，即使係第六次她仲即刻有反應，明明每次都插足成粒鐘射足成分鐘係她子宮她個樣同喘息聲話俾我聽她好滿足，後生女就係咁樣既動物，女人既生理設計係可以連續高潮，她仲識刻意壓低自己既快感將三次高潮壓係一齊大爆發，令她既陰道似蟹鉗一樣不斷吞吐我陽具，好在我唔係青頭仔，上三次無一鑊射清，去到最後一刻仲忍住左，而家就配合她陰道高潮將之前既餘精一次過射入她子宮，係射到我暈剎那間有種虛脫的感覺，真真正正上天堂原來係咁上次，從來都唔知自己床上有咁既能耐，其他女仔一次起二次想完三四次係極限無旺角阿cat咁淫，我由她陰道強烈收縮而感覺到她心底好鐘意我，她覺得我唔只想同她扑野，仲好似好想要她做女友咁樣，她話自己好淫蕩，我咪應我鐘意我條女夠淫蕩一晚扑十次，她令我諗起某次拍拖條女一星期同我扑三次，而我根本一日想同她扑唔七次就咁散左。

係她既想像中她話被強姦一定係好多繩綁住無得反抗，類似黑警同香港公安制服女示威者既最後一招，手扣或者索帶亂七八糟既綁住她雙手同對腳一排排放係到，等她們有被強姦處決既極度恐懼感，之後幾個人抬一個，無興趣就直接拋落街，有興趣綁係地下，手腳分四柱，撕爛件衫同拉低牛仔褲就即時插入開波，處唔處女無分別都係插，插完射精之後換另一個黑警，咁樣屌閪一定好過屌女警或者屌大媽，處女更加係唔使用套，我既玩法係蒙她眼轉一轉花式係條撚到或者用轉聲器當成另一個人，她就想像堆少女俾催眠師加埋藥物打左超級春藥，她係cosplay這個被蹂躪痛失貞操身心矛盾到極點既少女，出得嚟行，預左要還，少女一定有被男人破處既一日，以前左揀右揀千揀萬揀，追求者點樣她就慢慢同人磨一拖幾個月甚至一年，而家就變成人生既最大遺憾，我唔知她有無演繹到女人既深層次矛盾，她而家後悔緊就係一開始無即刻同我開房咁當時就已經有而家既享受，如果女示威者出街就係送上門，咁她有邊一次出街唔係為左上床？淫蕩同處女心態既矛盾大對決。我咁樣諗係她起碼拖左四年她先再搵我開房，我而家係幻想既她既幻想，以寫文既時間為準。

旺角阿cat話到明無所謂唔仲介意，即係她全身都可以插都可以磨隨便任我射精，無好似某些「模範」情侶，指定係男人由上面插入她個洞指定動作郁四五百下就出野，咁樣叫做所謂完美性生活，仲要男人先戴左套即係用膠紙磨洞，真係佩服女人可以用咁豐富既想像力想像到男人條撚係她們個洞到做緊乜野，有某些人係連上床都要死跟主流「成功例子」的，依足步驟就自然有高潮，就好似有樓有高潮一樣，咁就唔使研究而家自然係「機械人對機械人」既性愛，所以我同旺角阿cat玩到好癲好癲實在太癲完全無顧忌，她前面個洞我用狗仔式到後面個洞就用青蛙式，到她把口就深喉，她好似一路做體操一路同我用一對波去磨我陽具龜頭，小一D定力已經射到她一對波一塌糊塗，由她神情我覺得她係挑戰緊我D個大叔，她覺得四五次可以玩謝我揸乾我既精要我跪地求饒求她女皇放過我，點知我立馬就要糟塌女皇，諗起她都算有錢女，諗起她今次俾晒三日三夜房租，諗起她俾錢玩自己個洞真係超級賤格，有錢女求撚期真係乜都劑，她想我不斷在她子宮射精就又跪又吮又含，我係要她含添自己奶自己咁先夠淫蕩，她玩自己小洞洞又唔准入手指要摸我陽具又無得插，要她一邊尿俾我睇一邊同我含撚，俾我尿在她面上波上同射去她陰道打開門迎接，再用尿滋潤她後門俾我插，當然係樂此不疲，她平時係男仔面前巴巴閉閉，香港女皇為我含撚，妓女都係男人俾錢賣，她係完全送上門，我就三個鐘愈屌愈精神，咁多年讀咁多書搵唔到錢既怨氣一掃而空，書中自有顏如玉，顏如玉還不如溫香細軟在抱。

故仔總有個開始，而家就交代小小，我係網上媾左個蕩女痴女她話我唔撚得，嘲笑我係一個老學究除左讀書之外無撚用一無是處，情緒係一件神奇事，它將幾件明明無關係既野疊加埋一齊真係好似量子態咁樣，我媽習慣性都話我日日只識對住部電腦又搵唔到錢連電費寬頻都交唔起，她忘記左我以前養過父母一排要自己創業所以而家無錢，讀書讀到好撚窮又係事實我條氣好唔順，又多一個後生女串我我更加頂唔順，男人當無成就時要射精發洩，而當男人將來有巨大成就時亦要射精入去心愛女人嚟慶幸，我媽有句令我好奮發既就係：你都唔係男人嚟將我同我老竇比，將我同我兄弟表兄弟比，好多已經成家立室或者拍拖，事業發展大家選擇既路唔同無可比較性，男人公認既標準就係女人既數量同質量。優質女仔超級名器唔常有，但公廁女就紛紛向我湧來，有食唔食罪大惡極，她就係其中一件既名器，講到明公廁名器American Standard因她個閪充滿彈性我點樣姿勢點樣屌都一樣咁窄，好像柑桔一樣保持鮮嫰多汁，我屌左差唔多成日就終於肯同她口交，人生成就獲得，兩日口交速成班，單用口令到她有高潮同時係她個口到射精。

之前個三粒鐘係前奏，前奏都係有相對性我而家就實習乜嘢叫做扑嘢相對主著，保持住屌柒淫蕩有錢女既鬥志，只要回一回氣又可以屌多三個鐘，屌咁長時間我邊學邊用睇她身體既反應陰道好似濕潤程度、嬌喘聲浪既大小、乳房有無收縮、塊面有幾紅、陰核有無勃起、陰道有無縮短、乳頭係唔係突起，學以致用既科學精神完全實踐，上一段時間比對下一段我就係初哥，她賺到呢大賺突賺，被精液漂染對眼塊面頭髮不如講除左她口同陰道係無精之外，身體無一處唔係沾滿精液，她不斷同我玩一個遊戲，我隨便射精她就好似吸塵機一樣同我食得一乾而二淨，她就係𠴱食精而令到我唔理咁多同她開左房插左射左先算，平時我為人好小心好怕俾女人整蠱，睇住色女對淫眼一邊食精咁大享受令我完全轄出去，她跪係到仲要俾我踩住一手一腳或者雙腳或者雙手同我口交，我想快就快我想慢就慢，她唯一既享受就係主人要她享受既快感，陰道無精係她吸納能力超強，十分鐘廿分鐘已經令男人想射，她好出奇我無敗陣久久而唔射精，因而露出羨慕既神情，好似想同我講，唔怪得你話自己多女朋友，你硬頸同硬撚真係好撚硬，開一次洗衣機大概四十分鐘而她開始高潮我選擇性唔射，只有當她三合一四合一既超強高潮時我先之捨得射精，就好似忍尿一小時釋放既暢快，感覺超似我將尿尿在她既陰道迷宮之中，她子宮變成我尿尿既廁所，人生會迷失方向可能係傳自當係精子時係巨大既子宮迷失方向既潛意識記憶，我唔需要明白當中既複雜肌理，她憑男友／SP等等床上既表現去擇偶搵一個插她一生都唔會厭，插十次一百次之後仲有新花臣既伴侶，大家同時亦知道今次只係ONS無人話拍拖，拖只係時鐘酒店門口拖入去，她仲扮到成個未成年少女咁款去玩我，好多唔同衣服俾我有屌小學生／OL／教師／女教授／圖書館員／中學生／妓女／社工既感覺，如果愛情源於不斷既錯覺，我今次深深體會sex is the brain感覺同形象塑造一切，大家都生活係對方性幻想世界之中，只能一剎那既存在卻用快感去討求永恆。望愛神憐憫，賜我們源源不絕既快感。

同她之前其實係某社交網絡拗左成一百頁既交，床上大戰之前就係文字大戰口舌之爭，我想要時她唔想，她想要時我留難她，唔想想像中既蕩女第一句就問where, when, dom/no dom? 最後一個問題係多餘，淫蕩去到極點當然唔用套，她最初咁濫搞到我好驚，係今日特例心情夠差先之下到決心唔好好懲罰D條五行欠屌既廁所名器不可，她好小心話一日跟住又唔想再又兩日三日你老味開房都咁撚麻煩，我話一係唔開一開就屌到世界末日為止，她當日唔准食避孕藥我出幾多精入晒她子宮，再問她搏唔搏？言下之意，係俾少女援交更差既經歷，她見到我個樣同有我電話聯絡但有名有姓都擺明中出而不負責，不斷留精而不留情，即使係最淫蕩既女仔都會考慮意外懷孕既風險，她就大我，話咁即係強姦她，我話無錯，你出埋錢俾房租我去搞你因你生出來就係賤雞五行欠屌，她要同我大戰三日兩夜跟手就999報警話我強姦她，，她咁樣大我以為嚇到我，我話你咪當三日不斷俾唔同男人輪大米，你全身有洞我就射，子宮會多精到你懷孕，唔准食藥避孕唔准用任何子宮環總之一係用口食一係用閪食，估你一定係全部用閪食，出乎大家既意料之外她應承好爽快就係朗豪坊既麥當奴門口等，她話而家已經好high要冷卻下先否則係小巴到已經高潮我咁諗係想突破自己，開房又唔係唔識中出好自然，出一次無難度，但唔經常開房既我忽然要連續出三四五六七八九次對身體機能好大挑戰，她成堆SP玩家亦都唔敢咁瘋狂，她話他們通常問她有無食避孕藥有無帶事後丸，唯一唔問就係她男朋友，我唔睇好她咁樣識既男友，男友不外乎係想無限中出玩到厭咪next，世事難料，我本來既人生劇本應該係當時她就應承我而唔係中間發生好多波波折折太濕鳩所以唔撚寫，她係賤格到當D個男友同她分手她先真係同我開房，當時我媽已經搬走大戰幾多晚都無所謂，她或者會諗如果她既生日我無忘記到，就變提早三年開房，生日跟手她就懷孕，她係專登唔避孕，她話對住我咁咸濕賤格要咁樣先夠刺激，當時她唔會跟手做我「女朋友」我根本走唔丟？還係第一日她既圖謀已經係咁，唔理點，她令我對17這個數字留下左最深刻既印象，香港人未經歷過反逃犯條例運動既黑警濫捕都已經俾英國殖民者調教到好怕官，麻煩係得我唔怕咁樣「惹上官非」，我之前之後都同她糾纏左一段日子，她有時會呻醋話好憎我堆前女友，話自己係最大波嗰個，她要我不斷同她做愛去證明我最愛她，愛情係以精液入幾多為標準，她到底有乜嘢秘方令到她成為真正既容器，任射唔懷孕？唔通她子宮真係有超強既精子消失能力？

慾望從來無令人迷失，人生出來已經迷失在慾望中，人係慾望實現既工具，還係工具化才係縱慾最終既目的？

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wangwill66 · 8 days

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睡眠，休息與休閒

H：睡眠是正常睡覺，休息是打瞌睡或閉目養神。宗教稱為冥想，靜坐。病人叫靜養，閉關是宗教的大修練，古人叫閉關，今人叫禪修，外面叫禪修訓練營。休息是為了走更遠的路，是恢復精神，放鬆神經。睡眠是必須的日常，休息是提昇效率，轉化其他型式的暫停工作。

「在患病的時候，任何人都是壞人。」累影響脾氣改變情緒，變成面目可增。正常睡眠，適度休息，最自然的養生法。

有時累了，坐著打瞌睡，任何的聲光影像已吸引不了你，所有一切静止，引導進入夢鄉。這是身體累了，順其自然，不工作的時候叫休息，工作時叫偷懶，上課時叫朽木不可雕，開會時叫不尊重，與人說話時叫不禮貌。休息要分清場合，不經意的休息叫注意力渙散。解決之道，有病看病，沒病喝咖啡。休閒之道在個人。20240423W2

網路資料：

睡眠

很多人都以為睡覺失去意識了之後，大腦就像關機一樣，但事實上在睡眠過程中，我們的腦袋並沒有閒著，腦波變化的規律性，也讓睡眠專家發現，睡眠可分成四個睡眠不同的階段。睡眠可分為快速眼動睡眠以及非快速眼動睡眠，非快速眼動睡眠可分為三個階段（即第一、二、三階段），加上快速眼動睡眠階段即形成四階段。

休息

釋　　義

暫時停止工作或活動。常帶有放鬆身心，以待復原的意思。

放鬆

釋　　義

從緊束的狀況中放開。例放鬆繩子、放鬆腰帶

比喻紓解。例考試結束，考生可以放鬆心情，好好玩一下。

放寬、不堅守原則。例放鬆標準、放鬆規定

愈休息愈累？最糟糕的3種休息方法

第1名：滑手機

「用眼」就等於「強迫大腦工作」。

第2名：久坐不動

久坐不動對健康的危害非常大，還會使得大腦的工作效率變差，等於「連續久坐1個小時，平均壽命就縮短22分鐘」。

第3名：累了才休息

最有效的3種休息方法如下：

第1名：運動

在寫作等工作上遇到瓶頸的時候，就會去「散步」。

1. 伸展運動：雙手往上伸直、往前伸直、轉一轉肩膀等，簡單的伸展運動，也會發揮不錯的清醒效果。

2. 爬樓梯：

3. 走一走，動一動：休息的時候不要再一直坐著不動。

第2名：讓眼睛和大腦休息

所謂有效的休息，就是「讓大腦休息」，也就是把大腦關機。

很多人會覺得發呆很浪費時間，其實這是一種主動「讓大腦休息」的行為，可以恢復專注力、提高接下來的工作效率。

有些人累了會趴在桌子上休息，這也是很好的一種休息方法。閉上眼睛休息幾分鐘，這種類似小睡的作法，可以讓大腦獲得恢復。閉上眼睛冥想或是做正念練習，也是不錯的方法。

第3名：交流、閒聊

長期打瞌睡小心罹「3 大疾病」！醫揭 5 招幫助快速打起精神

長期打瞌睡 3大疾病1糖尿病風險、新陳代謝失調、自律神經失調風險增

你是否會一坐下來就開始打瞌睡，常常想睡覺無法打起精神？重症醫師黃軒提醒，如偶打瞌睡無大礙，天天打瞌睡，可能就是身體發出的警訊！

研究人員指出，會導致長期打瞌睡可能與壓力、生活習慣或是身體狀況等因素有關：

壓力過大：

壓力源包括工作、學業、家庭等，長期承受高度壓力容易造成睡眠不足，

不良生活習慣：

經常熬夜、過度使用電子產品等。

環境因素：睡覺的環境不佳，例如夜間光線過強、噪音過大等，都會影響睡眠品質。

身體狀況：若患有疾病（例如：憂鬱症、焦慮症、慢性疾病、睡眠中止症）。

飲食不當：千萬不要在晚上攝取過多咖啡因或含糖食物、喝酒。

維基百科

閉目養神可以讓大腦細胞、全身肌肉和器官得到休息，緩解壓力，改善情緒，提高警覺度和創造力。美國睡眠專家克里斯托弗·溫特博士表示，大多數人無法控制自己何時入睡，但可以控制自己何時休息，給自己的思緒“留白”。要知道，大腦在清醒時和睡着時發出的腦電波是完全不同的。清醒時發出的是β波，入睡期發出α波和θ波，深睡期發出δ波。

靜坐為中國的冥想法，最早源起於佛教的禪坐與道家的坐忘，後來被宋明理學家所吸納，形成儒家自我修養的方式。廣義的靜坐，包含了佛教、道教與儒教的冥想法；狹義的靜坐，則專指儒家。

冥想（英語：Meditation），是一種心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用，在佛教、道教中則稱為打坐、坐禪。大致可分為兩種作法，第一為將注意力集中一處不動，例如集中於身上脈輪、咒語或身前的燭火等等。第二為心裡觀想特定圖案景象維持不動，如複雜的曼陀羅圖案，有次序的顏色景象變換以及上師神明圖案等等。通常必須先於第一作法得到成果再進行第二種作法，任何一種觀想或集中都有其特定的效果與身心的轉變，所以必須依賴有經驗的老師指導。道家也有「獨立守神，肌肉若一」、「精神不散」、「積精全神」、「守一」、「心齋」、「坐忘」之類的冥想方法。

覺察減壓（Mindfulness-Based Stress Reduction, 簡稱 MBSR) ，做為減輕壓力和疼痛的一個方法，冥想已經進入醫療保健的主流。做為減輕壓力的一個方法，冥想已經被應用於醫院中的慢性或絕症個案，以減低因升高的壓力-包含已被壓抑的免疫系統-的複雜性。在醫學界，有越來越多人同意，心理因素，如壓力、緊張的確是身體缺乏健康的部分因素，在主流科學裡，有越來越多人對這個領域的研究提供資助。

內觀禪修

由耶魯大學、哈佛大學、麻塞諸塞州總醫院所做的一項研究顯示，冥想可以在大腦的特定區域增加灰質，並可能減緩自然老化過程中的大腦退化這一部分。

該實驗有20個人進行密集的佛教「內觀冥想」訓練，另15人則沒有打坐。腦部掃描顯示，那些打坐的人在腦部負責注意力和處理感覺輸入訊息部位的灰質厚度有增加。一些參與者每天打坐40分鐘，而其他人已經打坐多年。實驗結果顯示，腦厚度的變化依隨冥想時間的長短變化。厚度的增加在0.004和0.008英寸（0.1016毫米 - 0.2032毫米）之間[25][26]。

坐禪

詹姆斯·奧斯汀博士（美國科羅拉多大學的神經生理學家）在他的書《禪與腦》(Zen and the Brain)（奧斯汀，1999）中報告說，操練冥想禪會「重組大腦中的電路」。透過使用功能性磁共振成像儀，測量大腦中血液流動的掃描技術，這已被確認。[來源請求]

靜觀一詞很大機會在香港誕生，因爲這個詞語率先出現在香港。直至現今，Mindfulness 一詞在香港通常譯作「靜觀」，在其他華文的國家或地區，如台灣、中國大陸等，則較多譯作「正念」。但實質上都是同一個概念。

正念療法

正念（英語：）的概念最早源自於佛法；然而，當代的正念大多已去宗教化、去儀式化，只留存其中的心智鍛鍊方法，並廣泛應用於各領域中。簡單來說，當代的正念，指的就是活在當下，讓人更專注在生活的每一刻，並隨時觀照和重整內心狀態的一種態度與做法。目前臺灣常見對於Mindfulness的中譯之一也是正念。

閉關，就是閉門謝客，隱居修行。閉關期間的住所，就稱作「關房」；關房外要有人「護關」，護持這一段期間的飲食、醫護等雜務，讓閉關者能摒除外緣，做專修的法門。閉關的時間、目的各有不同，有的人閉關一年，或二、三年，甚至進了關房就不出來，一生就在關房裡閉「生死關」。

修士

天主教及东正教男修行者

修士（英語：friar，或fray），也稱修道士、隱修士，是天主教以及東正教對於男性修行者的稱呼，但不屬於神職人員。日本學制中的修士相當於碩士，也稱博士前期。

僧伽居士訓練班為期四年，結業後獲頒證書，並可申請進入法界佛教大學深造。

網路資料

休息的真正含義是什麼？是恢復精神，放鬆神經，當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。

我們能想出來的休息方法不是痴睡就是傻玩。

活動清單，基本思路是以“做”來解決“累”，用積極休息取代消極放縱。當然，最適合你的方法還是要你自己探索。

首先，來看看我們對休息有哪些誤解

睡眠（pixabay）一、腦力勞動者，補瞌睡對你沒什麼用 ...

閱讀（pixabay）二、不必停下來，只是換一下 ...

做數學題休息（pixabay）三、最好的休息，是讓你重燃生活的熱情 ...

旅遊（pixabay） 4、旅行，而不是換個地方消遣。 ...

休息（pixabay）

法國傑出的啟蒙思想家盧梭就講過他的心得：“我本不是一個生來適於研究學問的人，因為我用功的時間稍長一些就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力於一個問題上。但是，我連續研究幾個不同的問題，即使是不間斷，我也能夠輕鬆愉快地一個一個地尋思下去，這一個問題可以消除另一個問題所帶來的疲勞，用不着休息一下腦筋。於是，我就在我的治學中充分利用我所發現的這一特點，對一些問題交替進行研究。這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦了。”所以，如果你有好幾個問題要處理，最好交替進行，而不要處理完一個再開始第二個，那樣會很快被耗盡。

休息一事，利大於弊。老話：“在患病的時候，任何人都是壞人。”即使是心底最善良的人，在身體疲憊不堪、神精衰弱的時候，也會變得不通情理、脾氣暴噪。因此，當需要休息的候，你應該休息

「休閒」是滿足生存及維持生活之外，可以自由裁量運用的時間、從事自己喜愛的活動；是一種理念上的自由狀態，和精神上的啟蒙。漢代許慎於《說文解字》中所記，「休」，從人依木，人在操勞過甚時，常倚靠樹木來減低疲乏，休養精神，故休之本意為息止也，有休息、休養等待的意思。

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idphoto-phd-ger · 13 days

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如何辦理臺胞證：一站式指南與智慧辦理技巧

臺胞證，全稱臺灣居民來往大陸通行證，不僅是臺灣同胞往返大陸的重要身份證明，更是他們在大陸進行各類社會活動、享受各項權益的必備證件。對於臺灣居民來說，持有有效的臺胞證，意味着能夠更便捷地在大陸進行工作、學習、旅行等活動，享受與大陸居民同等的待遇和權益。

臺胞證的功能多樣且實用。它不僅是臺灣居民出入大陸邊境的通行證，也是他們在大陸辦理銀行業務、購買機票車票、入住酒店等日常生活事務的有效憑證。此外，臺胞證還是臺灣居民在大陸參加各類考試、申請學校、就業等社會活動的重要證明文件。

因此，對於臺灣居民來說，辦理臺胞證不僅是出行的需要，更是他們在大陸生活、學習和工作的基本保障。然而，臺胞證的辦理流程往往繁瑣複雜，需要準備的材料衆多，讓許多臺灣居民感到頭疼。

爲了解決這個問題，我們特別推出了一站式臺胞證辦理指南與智能辦理技巧，旨在幫助臺灣居民更快速、更便捷地辦理臺胞證，享受在大陸的便利生活。同時，我們也將介紹一款證件照拍攝軟件——idphoto.phd，它能夠幫助臺灣居民輕鬆製作符合規範的證件照，爲臺胞證的辦理提供極大的便利。

在接下來的文章中，我們將詳細介紹臺胞證的辦理流程、所需材料以及注意事項，並分享一些實用的智能辦理技巧。同時，我們也會重點推廣idphoto.phd軟件，讓更多的臺灣居民瞭解並使用它，享受更加便捷高效的證件照製作服務。我們相信，通過這篇文章的介紹和推廣，將有更多的臺灣居民能夠輕鬆辦理臺胞證，享受在大陸的精彩生活。

臺胞證申請流程

1.1 臺胞證申請的基本要求

首先，申請人必須是持有臺灣有效身份證件的臺灣居民。同時，申請人需明確自己的申請目的，無論是前往大陸探親、訪友、旅遊、處理事務，還是進行投資、就業、學習等活動，都需要根據相應的目的準備相應的申請材料。

申辦臺胞證的主要渠道：從臺灣、港澳申請到大陸的民衆，可向大陸公安部出入境管理局委託的單位（例如香港中國旅行社、澳門中國旅行社）申請辦理五年多次出入境有效臺胞證（以下簡稱“五年期臺胞證”）

未持有效出入境證件抵達入境口岸的，可以向公安部出入境管理局委託的口岸出入境管理機構申請辦理三個月一次出入境有效臺胞證（以下簡稱“一次臺胞證”）。

在大陸的臺灣民衆可就近向居住地縣級以上公安機關出入境管理機構申請臺胞證。

1.2 臺胞證的申請流程

辦理臺胞證基本流程

（一）申請人向國家移民管理局委託的縣級以上公安機關出入境管理機構提交申請材料；

（二）受理機構對符合申請條件，申請材料齊全且符合法定形式的，向申請人出具受理回執；對申請材料不齊全或者不符合法定形式的，一次性告知申請人需要補正的全部內容；對不屬於本部門職責範圍或不符合受理要求的，不予受理，並向申請人說明理由。

（三）審批機構進行審覈，作出批准或者不予批准的決定。

批准的，簽發證件；不予批准的，向申請人出具《不予批准決定書》。

（四）申請人領取證件。

以下是臺灣居民來往大陸通行證（臺胞證）簽發流程圖：

臺胞證申請材料清單

2.1 必備的個人資料與文件

申請材料

（一）填寫《臺灣居民來往大陸通行證申請表》；

（二）提交符合《出入境證件相片照相指引》的照片；

（三）交驗��人有效的臺灣地區身份證和臺灣地區出入境證件。沒有身份證的，交驗戶籍謄本或戶口名簿。有關證件交驗原件，留存身份證或戶籍謄本（戶口名簿）的複印件或者電子掃描件。

父母雙方爲臺灣居民，本人在大陸出生，已取得臺灣地區入臺許可的，應當交驗申請人父母臺胞證、本人出生證明。

在大陸停居留的臺灣居民應當按照《中國公民往來臺灣地區管理辦法》的規定辦理住宿登記後申請辦理臺胞證。

2.2 證件照的規格與要求

相片基本要求

近期(六個月以內)彩色相片；

相片背景色爲均勻白色,淺灰色或淡藍色(淺灰色參考值:色調值和飽和度值爲0,亮度值不小於198；淡藍色參考值：色調值爲135，飽和度值爲240，亮度值不小於167)，人像對焦準確、層次清晰、色彩真實；

不得對人像特徵(傷疤、痣、髮型等)進行技術處理；

相片爲相紙沖印,無污漬、褶皺、劃痕、邊框。

數字相片文件規格要求

文件圖像格式爲JPEG；

圖像爲24位RGB真彩色；

紙質相片掃描分辨率不低於300DPI；

圖像文件大小範圍爲20K字節到80K字節之間。

收費依據及標準

（一）收費依據

《國家發展和改革委員會、財政部關於電信網碼號資源佔用費等部分行政事業性收費標準的通知》（發改價格〔2017〕1186號）；《國家發展和改革委員會、財政部關於內地公安機關辦理臺灣居民來往大陸通行證收費標準及有關問題的通知》（發改價格〔2004〕334號）。

（二）收費標準

1、五年期臺灣居民來往大陸通行證首次申請、換髮200元∕本；補發：500元∕本。

2、一次臺胞證40元∕本。

專業證件照的拍攝要點

證件照作爲身份識別的重要憑證，其拍攝質量與合規性至關重要。在拍攝過程中，除了掌握基本的攝影技巧，還需瞭解各類證件照的特定要求。下面將詳細介紹專業證件照的拍攝要點，幫助大家拍出既美觀又合規的照片。

3.1 如何拍出合規的臺胞證照片

拍攝臺胞證照片時，需特別注意以下幾點：

背景要求：照片背景應爲單一藍色，無陰影、反光或雜物。

照片尺寸：按照官方規定的尺寸進行拍攝，確保照片能夠清晰展示人物頭部和肩部。

表情與姿態：保持自然微笑，頭部端正，雙眼平視鏡頭。避免過於緊張或誇張的表情。

服裝與配飾：穿着深色、有領或立領的衣服，避免穿着白色或接近膚色的衣物。不佩戴耳環、項鍊等飾品，以免影響照片效果。

在拍攝過程中，攝影師還需注意光線和角度的把控，確保照片質量。同時，提醒被攝者注意個人衛生��形象，以呈現出最佳狀態。

3.2 照片的規格、表情與着裝指南

證件照應爲近期正面免冠彩色照片，頭部應占照片尺寸的2/3左右。在表情方面，應保持自然、微笑，避免過於嚴肅或誇張。着裝方面，建議選擇深色、有領或立領的衣服，避免穿着白色或接近膚色的衣物，同時不佩戴過於誇張的飾品。

在拍攝證件照時，還需注意以下幾點：

保持照片清晰：避免模糊、抖動或曝光不足等問題，確保照片質量。

注意光線和陰影：選擇合適的光線角度，避免產生陰影或反光，使照片更加自然美觀。

遵循官方要求：在拍攝前，務必瞭解並遵循各類證件照的官方要求，以免出現不合規的情況。

通過掌握這些拍攝要點和注意事項，相信大家可以拍出既美觀又合規的證件照，爲生活和工作提供便利。

「idphoto.phd」：您的智能照片製作伴侶

隨着智能手機的普及和圖像處理技術的不斷髮展，我們現在可以輕鬆地利用手機來製作專業且符合規範的證件照。對於那些準備申請臺胞證的人們來說，這無疑是一個極大的便利。接下來，我們就來詳細介紹一下如何使用智能手機和idphoto.phd軟件來自制合格的臺胞證證件照。

拍攝流程

使用Idphoto.phd拍攝證件照的流程非常簡單，只需按照以下步驟操作即可：

下載並安裝軟件：首先，訪問Idphoto.phd的官方網站，下載並安裝最新版本的軟件。安裝完成後，打開軟件即可看到簡潔明瞭的操作界面。

選擇證件類型：在軟件界面中，選擇目標證件類型。軟件會自動調整照片尺寸、背景色等參數，以滿足臺胞證證件照要求。

拍攝照片：將手機或相機固定在穩定的位置，確保拍攝環境光線充足、背景乾淨。然後，按照軟件的提示，站在合適的位置，保持面部朝向鏡頭，眼睛平視前方。點擊軟件界面上的“拍攝”按鈕，即可自動拍攝照片。

調整照片：拍攝完成後，軟件會自動對照片進行裁剪、調整亮度和對比度等操作，以確保照片質量達到最佳狀態。如果需要進一步微調，可以使用軟件美顏工具進行手動調整。

保存並打印：最後，點擊“保存”按鈕，將製作好的證件照保存到相冊。

通過使用Idphoto.phd這款專業的證件照製作軟件，用戶可以在30秒內輕鬆拍攝出自然、漂亮的臺胞證證件照，大大提高了辦理流程的效率和便捷性。

臺胞證申請注意事項

通過什麼渠道申請辦理臺灣居民來往大陸通行證？

　　答：臺胞從臺灣、香港、澳門地區來大陸的，可向國家移民管理局派出的或者委託的有關機構申請辦理五年期臺灣居民來往大陸通行證；未持有效出入境證件抵達入境口岸的，可向國家移民管理局委託的口岸出入境管理機構申請辦理一次入出境有效臺灣居民來往大陸通行證；入境後需換髮補發的，可向國家移民管理局委託的縣級以上公安機關出入境管理機構申請。

申請辦理臺灣居民來往大陸通行證正常應該提交什麼材料？

　　答：申請人向國家移民管理局委託的縣級以上公安機關出入境管理機構申請辦理臺灣居民來往大陸通行證時應填寫《臺灣居民來往大陸通行證申請表》，提交符合《出入境證件相片照相指引》的照片，交驗本人有效的臺灣地區身份證和臺灣地區出入境證件。沒有身份證的，交驗戶籍謄本或戶口名簿。有關證件交驗原件，留存身份證或戶籍謄本（戶口名簿）的複印件或者電子掃描件。

一般什麼情形下可以申請代辦臺灣居民來往大陸通行證？

　　答：臺灣居民申請臺灣居民來往大陸通行證應當本人前往受理機構提出申請，但符合下列情形之一的，可按相應規定提出申請：一是已滿（含）60週歲的，可以委託他人代爲申請；二是未滿16週歲的，須由其監護人或監護人委託他人陪同或代爲申請；三是因身患疾病等原因行動不便的，可以委託他人代爲申請；四是國家移民管理局規定可以代爲申請的其他情形。

目前哪些城市口岸可以申請辦理一次出入境有效臺灣居民來往大陸通行證？

　　答：目前，臺灣居民可在海口、三亞、廈門、福州、上海、大連、瀋陽、成都、青島、武漢、廣州、北京、南京、杭州、深圳、桂林、重慶、長沙、昆明、西安、天津、寧波、濟南、哈爾濱、煙臺、徐州、鄭州、無錫、南寧、長春、鹽城、溫州、貴陽、海拉爾、張家界、威海、南昌、銀川、合肥、黃山、平潭、泉州、常州、太原、烏魯木齊、延吉、西寧等47個城市口岸的出入境管理機構申請辦理一次出入境有效臺灣居民來往大陸通行證。

結語：準備好一切，啓程大陸之旅

經過對臺胞證辦理流程的詳細梳理，我們不難發現，雖然申請過程看似繁瑣，但只要掌握了正確的信息和技巧，就能事半功倍。特別是在證件照的拍攝上，通過遵循專業指南和藉助智能工具「idphoto.phd」，我們可以輕鬆拍出既美觀又合規的照片，爲申請臺胞證打下良好的基礎。

無論是探親訪友、旅遊觀光還是求學工作，臺胞證都將是您不可或缺的“通行證”。所以，請務必認真對待每一個申請環節，確保一切準備就緒。使用「idphoto.phd」製作臺胞證證件照，讓您的大陸之行充滿美好與收穫！

#臺胞證 #證件照

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happysday · 21 days

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磁磚價錢、款式、鋪法及優惠全攻略2024

凡成功經EcHouse登記購買磁磚，可獲$200元超市禮券!

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認識磁磚 - 特點 | 材質種類 | 配色 | 價錢 | 鋪法及搭配

家居地板的設計有很多種，想營造出溫暖、柔和、帶有家的感覺，不妨可嘗試選用磁磚作地磚！不同的磁磚可設計出不同的家居風格，既有特色，又比一般木地板較耐用。以下會同大家分享磁磚的種類、特點、價錢、鋪法及搭配等等。我們一起認識磁磚吧 !

關於磁磚

磁磚，一種方便且多功能的建材，常用於室內和室外的牆壁、地板和其他表面的裝飾。磁磚通常由陶瓷、石材或玻璃等材料製成，具有耐久性和防水性能，可適應各種環境。它們具有各種尺寸、形狀和顏色，可以滿足不同的設計風格和個人喜好。磁磚易於清潔和維護，並且抗菌性能良好，因此非常適合廚房和浴室等容易潮濕的區域。除了作為裝飾材料，磁磚還可以提供隔熱和隔音功能，使室內空間更加舒適和安靜。

磁磚價錢

我們EcHouse Mall提供高品質的瓷磚和木紋磚，價格比旺角地鋪市價低20-40%。我們的瓷磚都是3A級，厚度為10毫米，擁有超過1,000款瓷磚可供選擇，包括地磚、牆磚、木紋磚和六角磚。

黎我地既門店，您可以舒適地坐下來，享受冷氣，輕鬆地挑選磚瓦，不用擔心被人逼迫或受到不必要的干擾。我們還提供全場磁磚85折的優惠，並附送地腳線和掃口粉。

我們的磁磚價格約為每呎18-23元，質量優良，能夠滿足您的要求。

磁磚的特點

耐久性：瓷磚具有強大的耐久性，可長時間使用而不易受損或磨損。

防水性：瓷磚的表面通常具有防水特性，適合用於潮濕的區域，如浴室和廚房。

易於清潔：瓷磚表面光滑平整，容易清潔，只需用清潔劑和拖把擦拭即可保持清潔。

多樣性：瓷磚提供各種尺寸、形狀和顏色的選擇，能夠滿足不同的設計風格和個人喜好。

瓷磚具有強大的耐久性，可長時間使用而不易受損或磨損

瓷磚表面光滑平整，容易清潔

過往購買磁磚客戶案例

坪石邨

全城匯

火炭榕翠園

倚龍山莊

大窩口邨

美孚新邨

將軍澳領都

錦繡花園

更多成功案例

過往磁磚/木紋磚VR案例

【EcHouse 成功配對案例 - 太古康怡花園】

【EcHouse 成功配對案例 - 深井碧堤半島】

【EcHouse 成功配對案例 - 山麗苑松山閣】

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更多磁磚VR案例

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磁磚的材質種類

瓷磚可以使用多種材料製成，以下是一些常見的瓷磚材料種類：

1）陶瓷瓷磚：這是最常見的瓷磚材質。陶瓷瓷磚通常具有耐久性和防水性能。

2）石材瓷磚：這種瓷磚使用天然石材，如大理石、花崗岩或石板等。石材瓷磚具有獨特的紋理和色彩，增添了自然美感。

3）玻璃磚：這種瓷磚由透明或有色玻璃製成，可以在瓷磚上創造出璀璨的光線效果，適合用於裝飾目的。

4）金屬瓷磚：這種瓷磚使用金屬材料，如不銹鋼、銅或鋁等。金屬瓷磚經常應用於現代風格的室內設計，提供了時尚和獨特的外觀。

5) PVC瓷磚：這種瓷磚使用聚氯乙烯（PVC）製成，常用於地板瓷磚。 PVC瓷磚具有耐磨、防滑和易於清潔的特點，廣泛應用於商業和家庭場所。

磁磚設計

磁磚配色 - 磁磚可營造出什麼的風格 ?

現代風格：瓷磚配色可以以中性色調為主，如灰色、黑色和白色，營造出簡潔、時尚的現代氛圍。

地中海風格：瓷磚配色可選擇明亮的藍色、白色和黃色，打造出地中海風格的陽光、清新感。

自然風格：瓷磚配色可以選擇以木紋、石紋或自然色系為主，營造出自然、溫暖的環境氛圍。

磁磚有什麼尺寸?

瓷磚的尺寸多種多樣，可根據不同的需求和應用進行選擇。常見的瓷磚尺寸包括正方形如12×12英寸、16×16英寸，長方形如12×24英寸、18×36英寸，以及小型尺寸如1×1英寸的馬賽克瓷磚。此外，還有更大的格式，如24×48英寸或更大，用於創造出更寬闊的視覺效果。人們可以根據空間大小和設計,定制選擇合適的瓷磚尺寸。

磁磚的缺點

儘管瓷磚具有許多優點，但也存在一些缺點：

冷硬感：瓷磚通常具有冷硬的觸感，不像其他地板材料（如木地板）那樣提供溫暖和柔軟的感覺。

易碎性：某些瓷磚材質（如陶瓷瓷磚）可能脆弱且容易破損，特別是在重物撞擊或不當使用時。

安裝複雜：瓷磚的安裝需要專業技能和時間，包括平整地面、粘貼、割磚等步驟，如果不正確操作，可能導致安裝問題。

容易滑倒：在潮濕的環境中，瓷磚表面可能變得滑潤，增加了滑倒的風險。適當的防滑處理或選擇具有防滑特性的瓷磚可以減少這種風險。

施工噪音：瓷磚的安裝過程可能會產生噪音，對於對噪音敏感的人或周圍環境有要求的場所可能會造成不便。

磁磚比較

陶瓷瓷磚耐用且容易清潔，而石材瓷磚具有自然美感。玻璃瓷磚能夠創造出璀璨的光線效果，金屬瓷磚提供時尚和獨特的外觀。 PVC瓷磚則具有防滑和易於清潔的特點。選擇瓷磚時，需考慮其適用場所、耐久性、外觀效果和維護要求等因素，以滿足個人需求和設計風格。

磁磚的鋪法

在眾多鋪磚款式中，最多人採用的是亂工，因為感覺較自然。各師傅都有不同的木紋地磚鋪法，建議多與師傅溝通。

對齊平鋪法

上下排木紋磚的邊縫整齊，給人的感覺整潔舒適，但比較小用，用在牆身上效果更佳。

工字鋪法

又稱為五五鋪法，不同行位之間的比例一致，常見的二八分、三七分、四六分鋪法只是不同行間的比例不同而已。

正方鋪法

常用於細塊的木紋磚，很適合古典風的設計。

人字魚骨鋪法

如果想追求特點一點，可以考慮人字及魚骨形的鋪法，視覺會有比較強的衝擊感，會令人將眼球的焦點放在地磚上。

梯級式鋪法

每排木紋磚的擺位呈現階梯型排列，看上去更加有立體感。

亂工式鋪法

不同行位之間的比例會錯開，沒有規，看上次更整體一點。

挑選磁磚的注意事項

磁磚選購技巧:

用途及功能性：不同的區域可能需要不同類型的磁磚，例如浴室、廚房、客廳或室外空間。例如對於潮濕區域（如浴室或廚房），選擇具有良好防滑性能的磁磚非常重要，以確保安全。

材質：磁磚通常有多種材質可供選擇，如瓷磚、石材、大理石等。考慮到磁磚的用途和所需的外觀效果，選擇適合的材質。

尺寸和形狀：磁磚有各種尺寸和形狀可供選擇。小尺寸的磁磚通常適用於小空間或需要更多細節的設計，而大尺寸的磁磚可以在大空間中產生更開放和連續的外觀。根據你的個人喜好和整體設計風格，選擇合適的磁磚顏色和圖案。考慮與周圍裝飾和家具的搭配，以及不同色調之間的對比和協調。

耐久性和易清潔性：磁磚應具有足夠的耐久性，能夠抵抗日常使用和磨損。此外，易清潔的磁磚可以減少維護和清潔的工作量。

預算：根據你的預算範圍，在選擇磁磚時要考慮價格。不同材質、尺寸和品牌的磁磚價格可能會有所不同。

樣品和參考：在做最終決定之前，盡可能獲取磁磚樣品，並在實際環境中觀察它們的外觀效果。此外，可以參考設計雜誌、互聯網上的圖片和其他人的建議，以獲取更多靈感和意見。

磁磚清潔及打理 - 磁磚保養方法

以下是保養瓷磚的一些建議：

日常清潔：定期用軟毛刷或拖把清掃瓷磚表面，可使用溫和的清潔劑和清水。避免使用含酸性或研磨性成分的清潔劑，以免損害瓷磚表面。

防止污漬：立即清潔任何食物、飲料或化學品的溢漏，以防止污漬滲入瓷磚表面。使用吸水墊或軟布擦拭乾淨。

去除頑固污漬：對於頑固的污漬，可以使用溫和的清潔劑和瓷磚專用的清潔劑，根據產品說明進行使用。避免使用金屬刷子或尖銳工具，以免刮傷瓷磚。

防止刮傷：在移動家具或其他重物時，使用軟墊或墊腳，以避免刮傷瓷磚表面。

定期封孔：如有需要，可定期對磁磚進行封孔處理，以增加其防水性和耐磨性。

預防保護：在需要的區域，使用地墊或地毯等來保護瓷磚表面，特別是在高流量的區域或易受損的區域。

經常保持瓷磚的清潔和保養，可延長其壽命並保持美觀。請注意，以上建議僅供參考，具體的清潔和保養方法可能因瓷磚的種類和製造商而異，請參考產品說明書上的指示。

如何挑選磁磚?

很多朋友在挑選購買瓷磚時，不清楚瓷磚的種類特點，怎麼能挑選到自己滿意的瓷磚呢？那麼挑選瓷磚都有哪些方法呢，下面我們一起來看一看。

1、查驗標籤

產品包裝箱上應有廠名、廠址、產品名稱、售後服務電話、規格、數量、商標、生產日期和所執行的標準，對於瓷質磚，需檢查CCC認證標誌，室內設計裝飾裝修的瓷磚，宜選擇放射性核素符合A類要求的產品。

2、細看外觀

品質好的瓷磚釉面應平滑、細膩，光澤釉晶瑩亮澤，亞光釉柔和舒適。在充足的自然光線或日光燈照射下，將磚放在1米遠處垂直觀察，應看不到明顯的釉面缺陷。有花紋的磚花色圖案應細膩、逼真，沒有明顯的缺色、斷線、錯位等缺陷。品質上乘的陶瓷產品背面的網底、商標等清晰、完整，少有釉跡或缺損。

3、拼接效果

好的瓷磚尺寸偏差較小，將一批產品垂直放在一個平面上，看看有沒有參差不齊的現象。再看平整程度，可將兩塊磚的邊緊靠在一起，看看有沒有縫隙。好的產品變形小，鋪貼後磚面平整美觀。看產品的色差，拿幾塊磚拼放在一起，在充足的光線下仔細查看，產品之間色調深淺不一的產品，鋪貼後整體效果欠佳。

4、敲擊聽音

輕輕敲擊瓷磚，細聽其聲音，品質較好的產品聽上去清脆悅耳。品質差的產品因原料配方不當，燒成週期短，燒成溫度低，敲擊時會發出“空空”之聲。

5、看吸水率

吸水率的大小是瓷磚品質的一個重要標誌。將一小杯水倒在磚體的背面，水消失得越快說明吸水率越高，質地越疏鬆，強度越弱，反之則反。

6、對角比尺寸

把兩塊同一品種的磚面對面重疊在一起，四角對齊，轉動其中的一片，四邊尺寸始終一致者好。此法尤其適用於表面光滑的瓷磚檢測。

7、瓷磚邊角

在鋪裝瓷磚時，很多消費者和工人都遇到過邊角難以對齊的難題，這說明瓷磚的平直度可能不太過關。在挑選瓷磚時，隨機挑選幾塊，用目光沿瓷磚的邊線和對角線分別打量，如果發現有“翹邊”現象，就說明瓷磚的平直度不夠，如果沒有，就說明瓷磚的平直度基本過關，這也算是一個選購瓷磚的小竅門。

8、查看平整度

把兩塊同一品種的磚面對面重疊在一起，四角對齊，轉動其中的一片，轉動容易者品質差，反之則好。此法不能用於檢測仿古磚。仿古磚的顯著特點是表面色彩和花紋的任意變化，表面可以凹凸不平。

9、獨特風格

在選購地磚時，首先要考慮室內設計的整體風格，確定瓷磚的大致顏色基調，還有就是瓷磚裝修後的感覺，以便和居室的整體風格進行協調，比如現代簡約的，現代簡約風格可選拋光磚和玻化磚，玻化磚跟拋光磚類似，但是製作要求更高，要求壓機更好，能夠壓制更高的密度，同時燒制的溫度更高，能夠做到全瓷化。

磁磚需打蠟嗎？

一般情況下，瓷磚不需要打蠟。許多瓷磚具有自己的保護層或防污處理，可以抵抗污垢和磨損。平時只需使用清潔劑和清潔工具進行定期清潔即可保持瓷磚的光澤和清潔。然而，如果瓷磚表面有明顯的磨損或損傷，或者經過長時間使用後出現明顯的光澤喪失，可以考慮使用瓷磚專用的保護蠟或光澤劑進行處理和修復。在這種情況下，請根據產品說明書上的指示進行操作。

磁磚常見問題 Q&A

Q: 瓷磚表面出現污漬怎麼辦？

A: 可使用溫和的清潔劑和水清潔污漬，避免使用含酸性或研磨性成分的清潔劑，以免損害瓷磚表面。

Q: 瓷磚有刮傷怎麼處理？

A: 小刮痕可以使用軟布和瓷磚專用的清潔劑輕輕擦拭，嘗試去除刮痕。對於較深的刮痕，可能需要使用專業的瓷磚修復產品或請專業人士進行修復。

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kennak · 8 months

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［ロサンゼルス　１８日　トムソン・ロイター財団］ - 夏のかき入れ時が始まったばかりのタイミングで従業員の大規模なストライキに見舞われた米カリフォルニア州のホテル業界は、対抗手段を見つけ出した。それはギグワーカー（単発仕事を請け負う労働者）の求人アプリを通じた人員手当てだ。このアプリに登録した労働者がストに参加すれば、自動的に評価引き下げやシフト取り消しといった「処罰」が行われる仕組みで、組合側は労働者の権利侵害だと反発を強めている。ロサンゼルス地域の接客業の働き手を代表し、賃上げや待遇改善を��求するストを呼びかけた労働組合ユナイト・ヒア・ローカル１１の共同プレジデントを務めるカート・ピーターセン氏は「これらのアプリは組合活動に加わる労働者を問答無用で処罰している。こんなことは初めてだ」と憤る。ユナイト・ヒアによると、ロサンゼルス地域で少なくとも６つのホテルがスト期間に人繰りのためにギグワーカー求人アプリを利用したもようだ。先週ユナイト・ヒアは全米労働関係委員会（ＮＬＲＢ）に対して、ホテル側が使ったこうしたアプリの１つであるインスタワークの処罰機能が「不当労働行為」に該当するとして救済の申し立てを行った。申請書によると、南カリフォルニアのダナ・ポイントにある「ラグーナ・クリフズ・マリオット・リゾート・アンド・スパ」では、インスタワークで応募してきた働き手がストに参加した時点でシフトをキャンセルされたが、そうした自動的な処理システムは労働者の権利行使を妨げるものだという。この申し立てについてインスタワークに問い合わせると、係争中の法的案件へのコメントは控えるとした。広報担当者は、労働者が法的に守られている活動に関与しても、それが政治的であろうが、組合活動であろうが、報復行為に及ぶことはないと述べた。カリフォルニア大学ロサンゼルス校で労働史を研究するトビアス・ヒグビー氏は、経営者がギグワーカー求人アプリを利用するのは合法だが、それで補充された労働者にもストを組織し、関与する権利があるとの見方を示した。同大学ヘイスティングス・ロースクールのビーダ・デュバル教授（労働関係法）は、今回の事案について、米国の労働法がコンピューターによって自動的に侵害される過去に例がない問題だと指摘した。＜ロボット扱い＞南カリフォルニアの元ホテル従業員らは、今月末で主要ホテルと交わした労働協定が期限切れとなるのを控え、６月初めにストを実施することを投票で決定。４日の独立記念日の週末からストに突入したところで、すぐに代わりの人員が派遣されてきた。ロサンゼルス郡エルセグンドの別のマリオット・ホテルの清掃員でストに加わったジェイミー・モラレスさん（３８）は「新しい働き手が各ホテルに顔を見せ始めたのが分かったが、どこからやってきたかは知らなかった。まるで私たちはロボットのように置き換えられた感じがする」と語った。一方、業界団体のロサンゼルス・ホテル協会の広報担当者は、スト中もホテルは営業を続ける準備をしなければならないと主張し、各ホテルは自然災害や公衆衛生上の脅威などと同じく、労働争議に備える計画を有していると付け加えた。エルセグンドのマリオット・ホテルに派遣されたギグワーカーの１人はトムソン・ロイター財団に対して、インスタワーク経由で１２日からシフトに入ったと明かした上で、ストをやっていることは全然知らなかったと話した。「スト参加者を応援はする。でも私はお金を稼ぐ必要がある」という。＜急拡大する業界規模＞市場調査会社スタッフィング・インダストリー・アナリシス（ＳＩＡ）の見積もりに基づくと、アプリを使ったギグワーカー派遣業界の規模は過去２年間で４倍以上に膨れ上がり、売上高は２１０億ドル余りに達している。ＳＩＡのバリー・エイシン社長は、これはストだけでなく工場生産のピークや特定のプロジェクト作業向けなど多様な理由から望ましい時期や時間に合わせて適宜人材を派遣する事業で、ウーバーやリフトといった配車サービスから学び、アルゴリズムを駆使するとともに、労働者に働く経験をある種のゲームとして提供していると解説する。例えばインスタワークの場合、利用者はシフトをどれだけ多くこなしたかを基準としてさまざまな色のバッジを獲得することができ、各労働者には５つ星形式の評価が付けられる。ただユナイト・ヒアのＮＬＲＢに対する申請書によると、既に接客業で働く一部の人々はスト参加に伴う自動処罰の洗礼を受けた。ロサンゼルスで正社員のポジションと住宅を探す間のつなぎとしてインスタワークでホテルでの清掃と皿洗いの仕事を見つけたトーマス・ブラッドレーさん（４０）は、今月初めストに合流すると、職場にこなかったとみなされてこのアプリにおける評価が下がり、数日にわたって予約していたシフトが自動的に取り消された、と電話で明かした。それから数日後には、ブラッドレーさんにインスタワークからアカウントを１週間停止する旨が通知されたという。現在ホームレスになって車で寝泊まりしているブラッドレーさんは「私はぎりぎりの生活をしているが、スト破りに自分が利用されるのは嫌だった」と振り返った。ユナイト・ヒアの説明では、１４日にトムソン・ロイター財団がインスタワークにブラドレーさんのアカウント停止に関するコメントを要請した数時間後には、この措置は解除された。それでもトムソン・ロイター財団が今月、ワッツアップのグループメッセージを閲覧したところでは、ロサンゼルス地域のインスタワーク経由で仕事を得た人たちの間から、スト中の代替人員として職場に行く選択をしない限り、アプリ内の評価を下げられてしまうと不安視する声が出ていることが分かった。シカゴの派遣労働者団体テンプ・ワーカー・ジャスティスのディレクター、ロバート・クラーク氏は「このような状況における人員手当てでギグワーカー求人アプリの利用がどんどん拡大している。しかし労働者にも

アングル：スト参加すればアプリが「自動処罰」、米労組は反発 | ロイター

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doyobiki · 25 days

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66.気づいた話

実家の掃除の中で出てきた一番興味深いものは、姉が幼くてまだ私が生まれるより以前の頃から父が記録していたビデオテープだ。古いものはVHS、途中から8mmのテープに変わっているから、撮影する機械も少なくとも一度買い替えている。父の書斎から、最後に使っていたビデオの機械が、予備のバッテリーや、充電器などセットで丸ごと出てきたが、それは売ってしまったようだった。残されたのは、120本ほどのビデオテープだ。通し番号がふられて、ほとんどのものにはきちんと内容の説明が書かれている。運動会、卒業式、親戚との旅行、祖父母の家にて、など。そしてそれらは、1990年代後半に入るころでぷっつりと途切れていた。

父に確認すると、全部見られるようにデータに変換して欲しいというので、業者を調べてそこへ送った。1ヶ月くらいかかるらしいので、まだ出来上がるのは先のことだ。私の誕生が記録されているらしい、少なくとも、生まれた日とその翌日の日付が書かれていて、その様子が記録されているらしいテープがあった。そういうのを見つけては、記録されている主な対象である自分や姉の当時の様子を想像しては、楽しみに思うばかりだった。

テープを業者に送ってしばらくした時に気づいたのは、こうした動画によるわれわれ家族の記録というのは、このビデオテープまでであることだ。掃除をしていて山のように出てきた写真も、デジカメに切り替わる頃、ちょうど2000年代前半辺りでなくなっている。そしてその頃というのは、ちょうど母が死に、私や姉が高校生辺りで家族で写真を撮らなくなった時期とも重なっている。個人で携帯で撮った写真はおそらくあったのだろうが、そんなデータはもちろん携帯を買い替えるとともに失ってしまった。だが、ビデオは機材が重くて持ち運びにも一苦労だったためか、おそらく姉が小学校の卒業くらいの時期を境に使わなくなってしまったようだった。父に聞いてみれば、そういう機材を持っていた家族は当時少なくはなかったが、使い始めたのはかなり早い方だったとのことで、少し自慢げだった。機材は売ってしまったようだが、取り残されていたかなりしっかりとした三脚をお下がりでもらった。

私はふと、ビデオがデータで戻ってきたらどんな映像が見られるかを想像した。その時気づいたのは、そこにはおそらく母の動いている様子も少しは映っているだろうことだ。いや、少しではないだろう。ほとんど生まれたばかりの私が記録されているのだから、かなり高確率で母は写っているはずだ。そして動く母を見るのは、たとえそれがただの動画であっても、私は20年ぶりだということだ。母が死んだころ、そしてその少し前は、携帯電話やデジカメこそあったものの、今ほど気軽に動画を記録するということはなかったし、私たち家族はそんなに写真を撮り合うようなタイプでもなかった。私は母が死んだ時、母はもう生きて私たちの姿を見られないし、私たちの生きるこの世界のその後を見続けることができないということに悲しんだ。だが、それと同時に、私たちもその瞬間から母の姿を見ることができないし、その後の母も見続けることができないのだ。動画は、写真とはまた異なる記録媒体だ。私が20年の間、自分の頭の中だけで記録していた母の動いている様子や声は、私の中でこの年月を経てどのように変化し、また変化しなかったのだろうか。それを確認することも、する術もないと思っていたが、急にそのデータが出てきて、見られるかもしれないということに気づいて、動揺した。なんというか、想像しただけで泣いてしまうかもしれないとすら思った。それは、母が死んだ後に、率直に感じた悲しさではなくて、そこから20年の間自分の記憶の中だけで生きていた母が、その当時よりは少し若いだろう姿であれ、この目で見られるということに対する動揺と、それを本当に確認してしまってもいいのだろうか、あまりにも自分の中での母像を勝手に作り変えていたとしたら、それはそれでどうなのかという不安と戸惑いだ。こんなことはなかなかないだろうから、もう少しこれを見るということの意味を、自分の中でしっかり考えてから見たいと思っている。(2024.4.6)

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harawata44 · 1 month

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折りたたみ収納＆電源不要で使える洗浄機。マンション暮らしの味方すぎる | ギズモード・ジャパン

・OC 3 Foldable | ケルヒャー

以下引用

ケルヒャーから新しいマルチクリーナー｢OC 3 FOLDABLE｣が登場しました。電源不要、折りたたみ可能、水タンク内蔵という｢洗浄機ほしいけどあんまり大掛かりなのはな〜｣なニーズを完璧に理解ってくれてるモデルです。

日々の洗浄のお供にちょうどヨシ

FOLDABLEの名の通り、バケツ型の本体は折りたたんでの収納が可能に。折りたたんだ際にはホースとトリガーガンをバケツ内にまとめることもできます。収納サイズは10.8cm。

バッテリーはUSB Type-Cによる充電式（連続稼働は15分）。自宅のベランダ掃除やアウトドアでの汚れ落としなど、水で一気に流せたらラクなのになーって時にコイツがあればもう大助かりですよ。水の容量は前モデルの2倍に迫る8L。

吐出圧力は0.5Mpaと高圧洗浄機の代用ができるほどパワフルではないものの、フラットジェットノズルは効率的に汚れを落としてくれます。また、この水圧なら人やペットに対して使えるのも利点。 40度の温水にも対応してるため、簡易的なシャワーにもなります。

希望小売価格は税別1万9800円、2024年4月1日から発売。

#家電 #雑貨

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tokyomariegold · 1 year

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2022/11/26〜

11月26日午前の予定の前に水回りの掃除と毛布洗いを済ませた！えらい！それと、14冊の本を電子書籍化サービスへ送った！体の回りが悪くて、常に動悸？けいれん？を感じている。午後は幸せなクリスマスの感じ、を、見たくなったので舞浜駅で下車をしてみた。ディズニーランドの入り口まで歩いてみたり、できる限りディズニーランドへ近づいてうろうろしたけれどクリスマス感はあまり感じられなかった。ペデストリアンデッキから外れて車道脇の道を歩くと途方もなく全てが遠くて、当てもなく歩いてはいけない道だ、と気が付きUターンをした。

お土産物屋さんに入ってもあまりクリスマス感がなかった。

好きなイラストレーターさんが、クリスマスを観るために1人ディズニーをしているSNSの投稿を見て、いいな〜、と幸せになったので、いつかお散歩ディズニーをしてみたい。行ったことがそういえばなかったイクスピアリへ入ってみる。ショッピングモールにしては複雑で良くできている虚構がかなりディズニーランドに近く造られていてびっくりした。なので、外国風の街角にゴンチャとかスリーコインズの興醒めテナントが入っている風景がおもしろかった。後、何度巡っても、気を抜くと2階の駅直結のメインゲート広場へ辿り着いてしまってパニック。毎度、あれ？ここどこ？！となった後に、やられた！という気持ちにさせられて、ショッピングモール空間の醍醐味だな〜、と思った。

大島さんの展示が12月にあるらしい！クリスマスイブまでの会期。

今日はついに生魚を買ってみた。レンジで魚がちゃんと焼けますように(100円ショップとかの便利グッズが苦手)。

11月27日年賀状の宛名を書き終えた。32枚くらい。何枚か昔の住所を書いてしまった。あと旧姓の宛名にしてしまった。職場の一期下の方と目白で待ち合わせをして自由学園明日館へ行った。待ち合わせまでに池袋から明日館、明日館から目白のルートを1人でさらった。デートの下見みたい、と思いながら、いつもキアズマでお茶をする仲間じゃない、しかも社会の人とここで会う日が来るとは…と少し緊張した。

明日館は結婚式のため内部は見学できず、でも講堂でクリスマス手作り市みたいなのがやっていて、入ることができた。天井や扉が低くて頭をぶつける人がいそうだね、と話した。お話ししながら、池袋のルミネや東武の地下で退職される方への贈りものを選び、キアズマでお茶をした。映画が好きで、昔はユーロスペースへ行って気になったものを観たりしていたらしい。おすすめを聞くと“裸足で鳴らしてみせろ”という邦画を教えてくれた。私がギンレイホールでアルバイトをしていたことを伝えた後、ギンレイにも行ってくれたらしい！そこで観た“セイント・フランシス”もお薦めしてくれた。今晩予告編を観てみよう。ギンレイホールへ行ってくれたことがとても嬉しくて、当時のことを話してしまった。それと、一人暮らしでパルシステムを注文している話を聞いて、いいな〜と思った。

いつものキアズマに、いつも私は仲間たちに“連れてきてもらっている”感じで何年も通っていたので、ここを知らない人を連れてくる側になって、何かこそこそしてしまった。マスターと顔を合わせたくない感じ。

いろんな旅行の話や、休日に他の職員さんと遊ぶ話などを聞いて、本当に持ち前の元気さは人によりけりだ…と実感する。私は持ち前の元気なさすぎ。でもげんきつけるひつようもかんじないし、別に落ち込んでもない。

池袋まで歩きながら、今の職場の町へ引っ越してから「東京がとっても楽しくて東京の街を歩くのが幸せに感じるようになりました」と言っているのを聞けて良かった。

別れた後、1人で電車で音楽を聴き始めた時、1人になった時の感じ、を思い出した。ここ最近、本当に1人でずっと出かけたり家にいたりしすぎていた。少し疲れたけれど誰かと(しかも新しい方)会って話して、自分にまつわるしがらみ色々を忘れてしまう時を、もう少し増やしても良いのかもしれない。帰り道に聴く音楽が、いつもよりずっと楽しかった。写真は撮れなくなる。

11月28日体調を気にかけてくれている方から「水分を1日2ℓはとりましょう！」とメールが入っていて、NewDaysでお湯をかってみる。お風呂も水分摂取も苦手。水が苦手。

今日は電車もバスも職場も大学もスーパーも、何か人気がない感じだった。ワールドカップだから？

昨日でギンレイホールが閉館。今日は税関150周年の日。SNSでそれくらいを楽しんで、お花を買い忘れても平気で、写真を無理に撮らなくていっか、となかっているのは、人と遊ぶ楽しさを感じているからかもしれない。うーん。

明日は雨予報なのに、また傘をどこかへ忘れてきてしまった。

11月29日長崎のパックツアーを予約してみた！長崎駅からハウステンボスまで1時間半くらいかかるみたいだけど行けるかな?税関にカスタムくんはいるかな？そもそも年末まで体力保てるかな？色々不安はあるけれど楽しみで、多分今が一番楽しみ。

散歩をしていたら、黄色い葉に紫のつぶつぶの実をつける植物を見つけて、嘘みたいな風景だった。

上司から「机のカレンダー、もしかして、てらおかなつみさん？」と言われる。犬好きの上司はてらおかさんのおじいちゃん犬のファンらしい。もちろんてらおかさんのイラストも好きで、焼き印の入ったカステラも購入したと言っていた。思いがけずこうゆうどんぴしゃなお話ができて、声を少し上げて話してしまった気がする。

明日退職される方へ、日曜に買った贈りもの(虎屋の干支(うさぎ)羊羹)を渡した。思いがけず、もう一生会わないんだろうな、な人になってしまうんだな〜、と寂しい。

11月30日朝出勤すると、デスクにチョコレートと個包装のお菓子が置かれていた。バターサンドらしく名前(忘れてしまった)が聞いたことありそうでない外国人の人名で、これはブルボン！と思った。

今日で退職される方とお別れをした。なんだかこの数年間は、出会いも多いけれど、お別れが多くて社会に出ると別ればかりが印象に残る。ちゃんとどれもさみしくなるし、その度に、こうゆう人生の転機を相談したりその後を共有する友人や家族が外側にいる人達がほとんどっぽくみえて、別れる人たちのそうゆう相手を想像してしまう。別れに気がつく度に、自分が何も動けていないことに不安になるし、転機を一人でやり過ごせずにSNSに報告するのかなと思ったりする。

12月1日今日から12月になったと思ったら突然しっかり寒い！帰り道にイルミネーションスポットが増えて嬉しかって、もう節電とかみんな忘れようね〜という気持ち。明後日、何もなければ参加させてもらう結婚式があって、いつまで結婚式に参加することに慣れず、服装やら髪の準備やら、あと休日が一日潰れてしまって生活が荒れる恐怖やらで、恒例的に前日に有給を取ってしまった明日。でも来年に繰り越せない有休消化に充てた。

家に帰ってやっぱり掃除をして、手放したいもの、お部屋にあるのにないことになっているものたちをまとめた！えらい！

12月2日平日の街へ出て、午前中の予定を済ませる。せっかくの平日休み、そして昨日からちゃんと寒い！ということで、やっとenfoldのコートを下ろしたよ！昼過ぎからは表参道から乃木坂まで歩き、国立新美術館で展示を観た。NHKのテレビ番組の展覧会。建築は乾さん、テキスタイルは皆川さんの展示があって嬉しい。美術館を出て、ポスターを見返すと西沢立衛の文字があり、あれ？見逃していた？となった。

眼科でコンタクトを処方してもらった。ペッパーくんみたいなお兄さんは今日もペッパーくん。待合室のテレビで日本がサッカーを頑張っている事を知る。その後に行ったスーパーがとても静かで、町も静かで、中華そば屋から嘘みたいに中華鍋をゆさる音ばかりが聞こえて「みんなサッカーを見ているのかな？」と思った？あと隣の人の声が高らかなのもサッカーを見ているからなのかな(うるさい)。

家に帰って明日の結婚式で着るドレスのレンタル配送を待っていると、2週間くらい受け取れていなかった鏡が届いた！ものが届いて嬉しい以上に、梱包の段ボールと緩衝材の発泡スチロールをやっつけることに手こずってマンションの共用部を発泡スチロールの粉々で汚してしまって、逃げるようにお部屋へ戻る。そしてなかなか届かないドレスのレンタルを待ち続けて今日届かなかったらどうしよう！と不安になったところで、今！届いた！

そういえば、眼科の受付でクレームを言っている人がいて、何歳になってもこうゆう怒られ方をしたら、私はその場で泣いてしまうな、と思って、受付の人が泣いているかも！と、お会計を呼ばれた時怒られていた受付の人の顔を見ることができなかった。

#日記

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