#ライトツナフレーク
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今朝のごはん。
ゆかりとじゃこの混ぜごはんおにぎり、トマトときくらげのたまご炒め、春菊とりんごとツナのサラダ、なすと油揚げのお味噌汁。
昨日ちょっと遠征して、徒歩で1時間ほどかかるスーパーにウォーキングがてら行ってきました。野菜安っ！！お惣菜美味しそう😋と色々と買い込んできました。
その中で生のきくらげを見つけたので、ちょうど作りたいものがあるしと購入。それを🍅と🥚で一緒に炒めました。
これでミディ🍅3個&🥚1個分。何時ものごとく🥚に片栗粉を混ぜているのでふんわり仕上がりました。味付けは胡椒と粗びきガーリック、そして塩麹なんですが……パウチを押したら塩麹が勢いよく入り過ぎちゃいまして、🍅がないとちょっと🥚が塩辛くなってしまった😖💦💦失敗した😭
ぬ副菜は春菊とりんごとツナのサラダ。きょうの料理の石原洋子さんのレシピを参照しました。
元々のレシピは春菊200gに🍎1/2個ですが、計量してないし🍎は1/4個しか使ってないし(それでも分量としては充分でした)、🌽は入れちゃうしで改変もいいとこ💦ドレッシングも分量は守ったものの、オリーブオイルじゃなくごま油にして中華風です。ちなみに半分ほど残ったので、晩ごはんで他の🥗に流用しちゃった😅この🥗、たくさん作れたのでまた後で食べようと、半分タッパーに入れたんですが、あまりの美味しさに結局はペロリと食べ切ってしまいました😋
🍙はゆかりとちりめんじゃこの混ぜごはんで。あっさりとした🍙が食べたかったんです。
お味噌汁は🍆と油揚げで。以外とこの組み合わせで作ったことがないんですよ。フリーズドライでは結構普通にあると思うんですけど。
とろっとした🍆と、おつゆを吸ってじゅわ～っとなってる油揚げが最高でした。
#朝ごはん#朝ごはんの記録#おにぎり#白米#茶葉#すりごま#スライスチーズ#もち麦#ゆかり#ちりめんじゃこ#高リコピントマト#カゴメ#きくらげ#卵#たまご料理#炒め物#春菊#りんご#ふじ#ライトツナフレーク#ツナ水煮#ホールコーン#中華風ドレッシング#サラダ#生野菜#なす#油揚げ#お味噌汁#汁物
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ライトツナフレーク まぐろ油無添加（パウチ）をプレゼント
■ 応募サイト：コープしが ■ 締切日：2017年05月21日 ■ 抽選で10名様 ライトツナフレーク まぐろ油無添加（パウチ）を抽選で10名様にプレゼントいたします。 開けやすいパウチタイプのツナフレークです。液きり不要で開けてすぐ使えるので、サラダやサンドイッチなどに簡単便利。野菜エキス入り。 応募はこちらから
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いなば ライトツナフレーク 4缶P
#Amazon #タイムセール #Amazonタイムセール
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商品リンク： https://amzn.to/3BFovZs
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２０２１／５／２３昼食 ご飯🍚と焼き海苔とはちみつ黒酢とナッツのメープルシロップ漬けとライトツナフレークとアップルティー🫖とココアとミックスとヨーグルト (Osaka) https://www.instagram.com/p/CPM2zacpscR/?utm_medium=tumblr
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【 シェフの限定シリーズ👨🏻🍳 】
hug coffee 両替町店では、7/20(月)より
かもめ屋さんのツナ缶を使用した、スペシャルメニューの提供が始まりました🐟✨
◾︎ かもめグリーンツナカレー
無添加のツナと夏野菜が沢山なグリーンカレーです。普段より少し辛めのグリーンカレーが、ツナの優しい味わいと相性抜群。
◾︎ ツナおろし和風パスタ
どなたでも親しみやすい味わいの和風パスタです。もちろんお子様にも⭕️👦🏻👧🏻出汁醤油とニラ醤油による、甘さとサッパリさもポイント。 お好みで添えてあるレモンを搾れば、また違う爽やかさもお楽しみいただけます。
かもめ屋さんは静岡市清水区で、水産加工品の企画・卸販売を行っていらっしゃいます。食品添加物、保存料、着色料不使用。「身体に入るものだから、身体を作るものだから、安心安全でお客様に提供したい」そんな想いの詰まったツナ缶です😊
期間限定となっております‼️是非ご賞味ください。
《 hug coffee 両替町店 》
〒420-0032
静岡市葵区両替町1-3-9 わかさビル1F
☎️054-260-7578
営業時間 11:30〜20:00
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味噌煮すき
コロナウイルスの影響でさ
みんなが色々買い占めてて
私も焦るから
マスクも朝から並ぶし
ティッシュも余分に買ってるのよ
常備品も買いたいしと思って
缶詰コーナーで見つけたよ
この面持ち
サバの味噌煮よ？
マルハニチロのこれも本当最高
裏にあいこちゃんからのメッセージ付き
静岡県は伊藤食品株式会社
昭和23年創業のかなり歴史のある会社
鯖の水煮とか
鮪ライトツナフレーク油漬けもある
HPが繊細につくられてて
消費者の安心安全を第一に考えてるって
缶詰の品質以外にもひしひし
伝わってきたな
鯖の選別作業の動画が私の一押し
流るる鯖たち可愛い
沖縄県ではTVCMもあるみたい
あいこちゃんの声想像と違うけど
2020/4/4（土）16:10
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@RocketNews24
【衝撃】98円の「ツナ缶」を食べてみた結果 → こんなの嘘に決まってる…… /トップバリュ『ライトツナフレーク』 https://t.co/fE8Gm7TNJb
— ロケットニュース24 (@RocketNews24) May 23, 2020
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【3分クッキング公式】ピッツァ ～ 日テレ公式チャンネル ～挑戦するならいま！～ 材料（4人分）：強力粉（300g）、ドライイースト（5g）、塩、ぬるま湯、トマトの水煮缶（1/2缶200g）、にんにく（1/2かけ）、オリーブ油、砂糖、ライトツナフレーク（サラダクラブ1袋）、ブラックオリーブ（スライス サラダクラブ1袋）、サラミソーセージ（薄切り5枚 25g）、ピザ用チーズ（80g） 一人前あたり：489kcal、塩分1.9g 田口成子（2019/8/12放送） 番組HPはこちら https://ift.tt/1vdUyt9 From Things I'm interested in https://ift.tt/2SzSxK9
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こんにちは(^-^)/ 今日の昼は、カレー🍛です(^-^)/ かつおライトツナフレークと大豆入りの変わりカレーです。 Today 's day is curry 🍛 (^ - ^) / And it is a curry which changes with light tuna flakes and soybeans. #爺爺雄三 #カレー #昼食 #日本のカレー #熊本のカレー #具たくさんカレー
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２０２１／５／１７朝食兼昼食 ライトツナフレークと冷奴と黒豆茶とココアのミックスとシリアル フルグラとグルコサミンアクティブと元源黒酢とビタミンＣとナッツのメープルシロップ漬け (Osaka) https://www.instagram.com/p/CO9kF2ppFlJ/?igshid=1je8xhkjme03j
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２０２１／５／１３朝食兼昼食 大盛りカルボナーラとご飯🍚と黒豆茶とココアのミックスとヨーグルトとライトツナフレークとグルコサミンアクティブと元源黒酢とビタミンＣ https://www.instagram.com/p/COzJmQpJRyL/?igshid=1b1ipka81nl2n
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２０２１／５／８朝食 卵かけご飯🍚🥚と納豆と黒豆茶とココアのミックスとライトツナフレークとビタミンＣととヨーグルトと元源黒酢 (Osaka) https://www.instagram.com/p/COobcUOJry3/?igshid=zb3dpfbzn5ki
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２０２１／５／７夕食 鯖の炒め物とブロッコリー🥦と茄子🍆と肉の炒め物と鮭のホイル焼きと鯛と人参🥕と蓮根の煮物と鮭のホイル焼きと豆ご飯🍚と黒豆茶とココアのミックスとビタミンCとグルコサミンアクティブとライトツナフレークと生卵 (Osaka) https://www.instagram.com/p/COkbjdwJ1fF/?igshid=1r7dgqo2oag2x
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２０２１／５／６夕食 人参🥕と蓮根と魚🐟の煮物と鮭のホイル焼きと刺身と豆ご飯🍚と黒豆茶とココアのミックスとビタミンＣとグルコサミンアクティブと元源黒酢とライトツナフレーク (Osaka) https://www.instagram.com/p/COh_d8oJP26/?igshid=1d5aedjqjoub9
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２０２１／５／６昼食 すき焼きと豆ご飯🍚と黒豆茶とココアのミックスとヨーグルトとビタミンCと元源黒酢とライトツナフレークと生卵 (Osaka) https://www.instagram.com/p/COhC9wvp8jE/?igshid=b8n82vp4yh7k
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２０２１／５／５夕食 ワカメラーメン🍜と肉団子と生卵と黒豆茶とココアのミックスとヨーグルトとお煎餅とライトツナフレークとビタミンＣと元源黒酢 (Osaka) https://www.instagram.com/p/COfAotMp1YU/?igshid=15rue81x49z27
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