#ダイエット主婦 | Explore Tumblr Posts and Blogs

mari8log · 3 months

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2024/01/15-2024/01/21

色違いパラダイスウィークでした！ほぼ毎日一体ずつ出る謎。

個人的にとても嬉しいニュースがありましたがそれはまた後程。

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2024/01/15

色違いフェスティバル！写真には撮ってませんが色違いのマリルのダブりも着ました。

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すぎるが「部屋の掃除はカロリー消費になって良い」と言っていたので、30分みっちり掃除と洗濯をした。ダイエットと部屋の掃除の両立、健康に良い。

どういうわけかお風呂の電灯の中に虫(羽根の無いタイプの足6本触手2本尻尾3本)が入り込んでいるのに昨日気が付いたので、風呂場を通るたびに観察している。いつから入ってたのかはわからないけど、今日も元気にウロウロしたり立ち止まったりしている。

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2024/01/16

続色違いフェスティバル！ところで今フェアリーフェスなはずなんだけど、なぜドーミラーの色違い…？

ちょいお高めの食パン、信じられないくらいうまい、いままでの食パンはなんだったのだろうか…。

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2024/01/17

ボルトロスのレイドアワーでした。一発目に出てくれて良かった〜！手間がかからない子がいちばん親想いでかわいいよ。

レッドオーレという品種のトマトが30個入り600円で売っていたので試しに買いました。安すぎか？

一体どんな粗悪品なのだろうか…と思いながら何粒か食べたところ、トマトごとに味がまばらで美味しい個体は酸味がしっかり効いてうまいものの味の薄い個体はとことん青っぽい味がする…のが欠点。しかも見た目じゃ味がわからない笑。

個人的にはトマトスープ等煮込み系に料理するのが最適解なのかな？と思いました。私はトマトは生食嗜好なのでアメーラトマト(15個で2000円以内)が一番好きなのですが、生来のトマラーな面もあって「なんでもいいからはやく！はやくトマトを食わせろ！！！！！！」になることもあるので、そういう時はこっちの品種がいいのかもしれませんね。数めちゃめちゃあるし…。

アメーラトマトも一見高そうに見えますが、単価にすると一個110円程でスーパーで売ってるトマトの単価とさほど変わりがありません。それなのに信じられないくらい美味い。アメーラトマト、とてもおすすめ。

これも美味い！素を入れるだけで最強主婦になれる。

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2024/01/18

プラプラが捕まえててくれた！

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2024/01/19

今週色違い確変期入ってない！？ありがとうございます。進化させてペロペロファミリーにするぞ。

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2024/01/20

ポケモンGOがポリゴン復刻デーだったので1時間だけ歩いて帰りました。4匹獲れた。

レイドで知り合った台湾の方にもらいました！アギャッス！

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2024/01/21

色違いズルッグ来た！BW内でもかなり好きポケモンなので嬉し…！

今週ほぼ毎日色違い来てて怖い！たしかに普段より多めの36キロを歩いたから出会う機会は多くなっているとはいえ、運が偏りすぎている。

絵描いてます。2日後完成を目指してます。

#日記 #ポケモンgo #ポケモンsleep #ポケモンsv #Youtube #トマト

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fxxckinjapanesetranceblog · 4 months

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オタクは情報ばかりでインパクトが足りなくて物足りない? スポーツブロガーの成功者はオタクではない？

オタク＝何かのコレクター, スポーツブロガーで成功できる人はスポーツ新聞を読むことまたは立ち読みが習慣になっている人

ブロガーといえば最新技術の欠点を延々と言いたてるオタクか、パリス・ヒルトン（Paris Hilton）やマドンナ（Madonna）のゴシップを書き散らすセレブ・ウオッチャーというイメージが定着していた。だが最近のブロガーの主流派は「母親」だという。

　15日から17日まで米ラスベガス（Las Vegas）で開催された世界最大規模のブロガー・コンベンション「ブログワールド・エキスポ（Blog World Expo）」では、家庭生活をつづるブログを立ち上げた主婦による特別セッションが10以上も実施された。会場では主婦ブロガーを探し回る企業のマーケティング担当者の姿も多く見られた。

スポーツブロガーの成功者は大半が外国移住している人

「ブログに、そして母親に大きな力があるという証拠です」と話すのは、「Plus Size Mommy.Com（特大サイズのお母さん）」というブログを運営するベス・デイビス（Beth Davis）さん。ダイエット用冷凍食品などを提供するオンラインショップ「Healthy Choice」の招待を受け、スポンサー契約について話し合うためコンベンションに参加したという。「私がブログである製品が『とても良いからぜひ試して』と言えば、読者はその製品を買いに行くはずです。私にはそれだけの影響力がありますから」。

オタクと言うよりもなるべく今持っている習慣を生かしたい. 一定のレベルを超えてしまうと職になってしまってる

　ブログワールド・エキスポに20か国から参加した2500人のうち主婦ブロガーが何人いたのか正確な人数は分からない。だが主婦ブロガーたちが企業から受けとった贈り物やスポンサー契約といったトピックが、会期を通してかなり目立っていたのは確かだ。

主婦ブロガーの中には、ブログの重要性が認められたようでうれしいが、政府から干渉されているように感じるという人もいた。主婦ブロガーの台頭や政府の規制強化の動きは、ブログやツイッター（Twitter）に代表されるソーシャルメディアが社会の主流に出てきたことを示している。

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jaguarmen99 · 8 months

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尹美香は慰安婦等を利用したビジネスで公金チューチュー、寄付金チューチューを派手にやっていたことがバレて現在は無所属になっています。朝鮮総連のイベントに出席するためにわざわざ日本に来ていたんですから彼女の飼い主が北朝鮮であることがよくわかると思います。そして尹美香の正義連などの公金、寄付金チューチュービジネスを日本版にアレンジしたのが若年被害者女性支援ビジネス、WBPCの公金チューチュースキームだと言っていいだろうと思います。 WBPCのトップに君臨する村木厚子の著書によると若草プロジェクトは大谷恭子弁護士と瀬戸内寂聴と立ち上げたそうで、あの欲望だけで生きていたインチキ臭い人の名前まで出ていたりします。

ダイエットをハンストと言い張るのは北朝鮮の手下系に共通の行動？ | パチンコ屋の倒産を応援するブログ

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txiuming59 · 10 months

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低GI値食品のよい点と落とし穴は…

最近、良く耳にする低GI 値食品ですが、ダイエットやご家族の健康管理にはおすすめの食生活で、主婦の皆さんは、お食事のメニューを考えるときには、特に注意をする方が多いと思います。外食の多いご主人様のために、せめてご家庭だけでも血糖値の上昇が緩やかな低GI 値食品を上手く活用したいところですよね。この低GI 値食品とは「グリセミックス・インデックス」の頭文字をとったもの、糖質を含む食品を摂取するとき、どのくらいの血糖値が上昇するのかを数値化したもの、ご存知の方も多いと思います。 60以上が高GI 値食品ということになるのですが、穀物類は一般的に低GI 値食品と考えがちですよね。しかし、同じ穀物類でも白米や食パンは美味しい分？高GI 値食品になり、五穀米やライ麦パンのような未精製の炭水化物ということで低GI 値食品…

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pokko499 · 1 year

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2023/05/12 GWが終わっただと…？

GW中、何か日記を書こうと思ったのですが…まったりしてたら終わってました…！

GW、終わっちゃいましたね…。海の日まで祝日が無いの地味にきつい…😢 働いていた頃は、6月になったら有給を取って3連休を無理矢理作ってました😓 10代の頃は体力がある程度あったから、祝日なくてもなんとも思っていなかったけど、社会人になってから分かる3連休のありがたみよ…(；ω；) まぁ今は専業主婦なんですが…汗ところで最近、夫と筋トレにハマり気味です！プロテインも買って少しずつ鍛えてます💪 筋肉がついてきて、育っているのを感じるとかなり嬉しい(*´ｰ`*) ダイエット目的もあるんですが、筋トレした後は気持ちも明るくなるし、健康にも良いので夫婦で続けようと思ってます🎶 それでは今日はこの辺で…♪

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ayanonozaki · 1 year

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#お寿司お母さんと息子と一緒にランチ🍽 https://www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA #ダイエット主婦 #あやチャンネルダイエット #ダイエット垢 #ダイエットちゃんねる #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエットインストラクター #マミー #母とランチ https://www.instagram.com/p/ClVAT0XPPG3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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fuji-u-u · 1 year

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truth22 · 1 year

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xsz7xtvy · 6 months

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ちっぱい&マン毛ぼーぼー仮名ゆり寝取られハメ撮り！ - 無料動画付き（サンプル動画）

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lifefind-blog · 1 year

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世間の常識とネット調査班の常識の距離

221014 タブーレベル④の違法行為を一生懸命書き続けても、炎上もせず、多くの人が口ポカンになります。有名人がタブーレベル③のことを書いたら、炎上します。何かのきっかけでタブーレベルが変更され、①まで下がると、マスコミが叩き始めます。Ｔ１がそれに当たります。

違法行為のレベル区分

タブーレベル①（マスコミで報道される、そろそろ警察が捜査開始可能な案件。多くの人がすでに知っている）Ｔ１，モリカケ桜、中抜き不正、五輪疑惑など

タブーレベル②（隠されてはいないが広報禁止。まれに国会で発言アリだが議論に発展しない。検察警察が動かない案件、一般人も知ってないのはマズいレベルだが、積極的に知らせてはいけない案件）自民党の改憲草案で基本的人権削除、マイダン革命の真実、ウクの過去と実情、ヌーランドは戦争仕掛け人、北方領土を返さない理由、武器商人と戦争屋の商売方法、アーミテージ・ナイ報告書、人工地震、気象操作

タブーレベル③（５％ぐらいの人々が知っているが社会的影響が大きすぎて、証拠があっても警察が受け付けない、ＤＳの常とう手段、人消しに合ったりする。解決は困難ではあるが知っておいた方がいい案件）選挙不正、バイデンジャンプ、ハンターのノートＰＣ、人身売買、日本郵船と赤い靴、児童相談所の真実、イエズス会と明治維新の裏情報、外国人技能実習生行方不明の原因、プリウス事故遠隔操作、池袋暴走事件現場の中村格氏、日米合同委員会、911と311の真実、北朝鮮と日本の支配層の関係、支配者側の麻薬密造と密売、ダイアナ妃、JFKjr、志村けんさんの行方、芸能人連続不審死、安倍シの死因報告書（高橋清隆氏が奈良県立医大病院に情報開示請求後、無視）

タブーレベル④（ＤＳよりもっとひどい事。知ったら吐き気がする）下垂体ペド、エプスタイン島、地下都市

レベル②の具体例。

コロナ茶番、ウクライナ事案隠された仕掛けの中で捻じ曲げられて報道されそれを受けて有名人や人気タレントによってそれが常識であるかのように広められそれを受けて国会議員が全会一致で何かを決めてしまう法律になってしまった時点で、反論することは止められる。これが繰り返されています。DSにとっての役割が終わり、必要がなくなった時点で表に出されます。隠し続けていたら暴露されるリスクがあるが、自分から目立たないようにポイっと表に出してしまえばそのリスクがなくなるので、よくそういうことをします。

自民党の改憲草案が基本的人権を削除したものであること、日本は70年以上経ってもいまだに国連内部で敵国とされたまま、プーさんが北方領土を返さないのは米軍基地を作られてしまうから、この3点は、もっとも重要であるにもかかわらず、TVや新聞でほとんど議論がありません野党も何故かつつかない。日国民はこの3点を知っておく必要がありますうっかり忘れたりしないように、いつも自覚し続ける特にネット上のかく乱部隊は、この3点を棚に上げたまま、棚の下で、攻撃的で意味のない議論を展開し炎上させたりしています。わざと論点をずらして、改憲を実現させるためにこれが繰り返されています

230308 「性教育にこんな人形を使うなんて、はしたない」学校から性交教育を消せこれを「正義の仮面をかぶった、T1洗脳悪魔」と呼びます。背後霊のように人々の後ろにいて、その場面に後ろから囁きます。「ほら、こいつは悪いことをしようとしている、潰せ」と、背中をつつきます。

230310 米国のマスコミが2020年1月6日米国議事堂事件の始終を記録した監視カメラの映像を公開した。動画には警察と警備員がトランプ氏の支持者たちを招き入れ案内しているところが映っており、これまで民主党が「トランプ氏が支持者を煽って乱入させた」という主張が全くの嘘であったことが示された。日本のマスコミは全く報道しません。ネット調査班はこの情報を当日の数日後には掴んでおり、事件自体がヤラセであったことも最初から解っています。

230311　HAARPに関するわかりやすい解説をするテレビ

https://twitter.com/i/status/1633966627023888384 230311　与野党ともにノータッチの重要案件とは何かのリスト。この棚上げ案件リストは、国会審議されることがなく、司法行政立法のどこからも解決できないようにされています。特別会計の金の流れ、首相判断での税金の使い道とか。もし近くの警察に届けても、ポカーンとされます。

230314「T1S価DS製の常識」に乗っかった厚労省は信用できません。

例えば、工業用NaClを食塩という名前で呼ぶこと、

例えば、育癌防止という概念を全く取り扱わない厚労省と医療界、

例えば、莨と大麻の薬効をすべて隠して完全悪として取り扱うこと、

例えば、砂糖と小麦の依存的習慣性を指摘しないこと、

例えば、糖尿病や血圧、メタボの境界値の書き換え、

例えば、小太りのほうが健康に良いことを隠してダイエットを推奨していること、

例えば、コレステロールやニコチンを害悪として広めること、

例えば、降圧剤の副作用が、脳の貧血と意識障害なのに推奨すること、 230316　感染予防に逆効果のマスクに効果があるという嘘を流布した「強力な同調圧力実験」による世の中の変化とは、

「かつての勇者がマスク羊になってしまい、迫力が無くなったこと」

絶対にマスクをしなかった人々はキチガイ扱いされる圧力に耐え抜いた勇者だが、別に誰も褒めてはくれない。

かつての権力と戦った勇者がマスク羊になった様子を見ることは楽しくないことでした。「長巻かれ」は勇者ではありません。戦争犯罪にも加担してしまう、国防婦人会と同じです。

230318 令和は昭和よりも「便利だが安全ではないもの」だらけ

事件のたびに意図的な情報漏洩がされているLINE。仲間うち限定の黒塗りのはずのLINE情報をバンバン報道に使う異常性、アヘシ的身勝手さ。黒塗りが得意なはずの報道は黒塗りを剥がすのも得意なようです

誰にも行き先を言わず引越ししたガーシー氏が、もしまたyoutube配信をしたら、警視庁はそこから居場所を辿るのでしょうか。私は辿るように思います。イスラム国の挑発動画に関して、発信元は特定可能なはずなのに一切情報発信元を探そうともしなかったクセに。このことから、イスラム国にも「アヘシ的身勝手さ」を感じ、ヤラセだと結論付けました。状況と自分勝手な御都合に応じて、黒塗りにしたり剥がしたりすることを繰り返す人は信用できませんからね。タカチシがアヘシの真似をしていますが、何度も使える手ではないですね。

230320　私は6年前から、寅さんとプーさんを嘘つきや悪者だと思ったことは一度もありません嘘つきの悪者は他に居るからです。T1DSに支配されたテレビや新聞はそのことをはっきりと言いません（その時が来たら言い始めますが）。なので日本中の多くの人々が勘違いをさせられています

テレビや新聞に騙されてしまった人たちは、ガーシーやプーチン氏を悪者扱いし、不妊や突然死のリスクがあるだけでまったく効果のないワクチンを自分の子供に打たせたりしています。そのうちに自分の子供を戦場に送り出すことになりでしょう。なんかおかしいぞと、いつ気づくのでしょうね。

寅さん、核心を語り始めるウクの「代理戦争」が続けば世界規模の戦争に発展する。ロシアが最大の脅威だというのはデマだ、脅威はウクライナ国内にある。私たちを永遠に終わらない戦争へと引きずり込むのはグローバリストとネオコン、ディープステートとNATO

230322　 T1DSはこういう日本にしたい（実行部隊キシタシタカチシオノタシ）勝共連合の教義「朝鮮半島から第三次世界大戦を起こし、日本は生活水準を3分の1に縮小し、税金を5倍にし、軍事費を爆上げ。日本国民はその生贄になれ」＝「美しい国ニッポン」統一教会の久保木修己氏

230322　「スパイ防止法に反対する人物はスパイダー」とスパイが宣伝するという、やり手の狸案件昭和と違って令和の狸は、2重の狸の皮を被っているようです。

「日本はスパイに狙われている（狙っているのはオレたちだけどな）」

スパイ防止法、名前だけ良くても、中身は緊急事態条項と同じ独裁者に好都合なだけのもの。スパイじゃなくても、政府に反抗すればスパイだとして拘束できるようにするためのシロモノ。国家に逆らったり、批判をしたらスパイだとして拘束。国家反逆罪で重罪に。77年前に陸軍が民間人になにをしたのか、特に沖縄県で。それと同じ。

230322　スパイ本人が早いこと作りたい「スパイ防止法」。宣伝文句は「スパイ防止法がないのは世界で日本だけ」

アヘシの後継タカチシが急ぎたい、統一教会案件。戦争仕掛け人の自分やヌーラントシが排除されないための本末転倒トンデモ法案。国際勝共連合＝統一教会

「スパイ防止法」制定促進サイト「http://spyboshi.jp」が、統一教会系のドメインだったことを指摘したら、岡山の小野田議員にブロックされた方が居るようです。小野田氏、 2重の狸の皮を被っている結構やりての狸。

勝共連合は教義の一つとして、「共産主義をこの地球上から完全に一掃する」「朝鮮半島が突破口に第三次世界大戦が必ずおこらなければならない」「日本は生活水準を3分の1に減らし、税金を4倍、5倍にしてでも、軍事力を増強してゆかねばならない」とし、日本国民に犠牲（生贄）になることを要求している。初代会長は、日本統一教会の初代会長の久保木修己。久保木は教義として「美しい国日本の使命」「勝共こそキリスト者の聖使命なり」と説いた。キシタシがやっていることは全くこの路線に乗ったものですね。こういう日本にするためです。https://spyboshi.jp のサイトを宣伝する人たちhttps://togetter.com/li/1926117

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devenirbelle · 1 year

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独身時代と最近太った時と比べ１０㎏も太った私です。

独身時代は、まさかここまで太らないと思っていました。

数年間の間に、１０㎏も太りました。

１０㎏太るなんてあり得ないと思いませんか？

普通ではないですよね？

顔は丸くなり、お腹は妊婦さんのようにポッコリになり、ずぼんがパツパツになるありさま。

旦那からも「お腹の肉、すごいね」と言われたり、自分サイズの下着を買って履こうとしたらピツパツで履けず、「ウソでしょう〜」と、とてもショックを受けました。

太った自分を認めたくなくなかったので耐えられませんでした。

何かやらないと！と思って始めたのが、１６時間ダイエット！

もともと朝は食べるよりギリギリまで寝ていたかったので、朝はコーヒーだけで、食事は昼と夜だけにしました。

しかし、なかなか痩せることはできませんでした。

次にトライしたのが、糖質制限ダイエット！

大好きだったご飯やパンの炭水化物、ジャガイモやカボチャなどの野菜も一切お休みしました。

その後、自分で考え、朝はコーヒーだけ、ランチは美人さんが食べるであろうと勝手に決めつけたフルーツとヨーグルト、夕食の主食はご飯はほんの少しにして、おかずをお腹いっぱい食べたあとに、マストのようにデザートにアイスやフルーツを食べていました。

その結果、人生最大の体重になりました。

「食事はどうすればいいのだろう、このままでいいのだろうか、絶対、何とかしたい！今の私は私ではない！！」と強く思った時、プレシャスダイエットに出合うことができました。

「言葉」と「食事」を変えただけ、運動ゼロでみるみるうちに２ヶ月であっという間に体重は６㎏減、ウエストは７㎝も減りました。

こんなメソッドは、今までに見たことも聴いたこともありませんでした。

すごく斬新なメソッドです。

たった２ヶ月でこんなに痩せるなんて信じられませんでした。

もし、あなたも「言葉」と「食事」を変えただけで、運動ゼロで自宅で痩せられるダイエットがあるならどうしますか？

興味はありませんか？

↓↓

https://ameblo.jp/devenir-belle-diete/entry-12778289495.html

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genkidesuka2022 · 1 year

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少しだけ気にしてみませんか？身近な危険な食品添加物12選

今の時代、食品添加物には食品の腐敗や変色を防いだり発色香りなどを良くする作用があるので、食中毒のリスクを防ぐためにも美味しさを感じられる食品を安全に流通させるためにも欠かせないものとなっています。

これは現実です。

普通に生活していて食品添加物を食べない日なんてないのはないでしょうか。

なので、栄養を過剰に摂取してしまう恐れや健康を害する恐れもあると言われているのも現実です。

そこで今回は、数百種類ある食品添加物の中でも特に身近に多くの食品に使われている、少しだけでも気にして欲しい危険な食品添加物を12種類を取り上げてみました。目次

少しだけでも気にして欲しい危険な食品添加物を12種類

危険な食品添加物1・亜硝酸ナトリウム

危険な食品添加物2・次亜硫酸ナトリウム

危険な食品添加物3・アスパルテーム

危険な食品添加物4・アセスルファムカリウム

危険な食品添加物5・スクラロース

危険な食品添加物6・合成着色料

危険な食品添加物7・安息香酸ナトリウム

危険な食品添加物8・ソルビン酸カリウム

危険な食品添加物9・OPP Tbz イマザリル

危険な食品添加物10・BHA

危険な食品添加物11・臭素酸カリウム

危険な食品添加物12・カラギーナン

最後に

関連

少しだけでも気にして欲しい危険な食品添加物を12種類

危険な食品添加物1・亜硝酸ナトリウム

亜硝酸ナトリウムは食品の見た目を良くするために用いられる発色剤で、硝酸 Na と表示されることが多い添加物です。

おもに

ハム

ソーセージ

魚肉ソーセージ

ベーコン

コンビーフ

いくら

たらこ

などに使用されています。

亜硝酸ナトリウムが使用されている食品は、黒ずむことなく鮮やかな明るい色を発するため美味しそうに見えますが肉や魚に含まれている2級アミンという成分と亜硝酸ナトリウムが反応することで、ニトロソアミンという強い発がん性物質を生んでしまうことが分かっています。

その他にも

吐き気

嘔吐

下痢

チアノーゼ

血圧降下

血球崩壊

中枢神経麻痺

といった症状を引き起こす危険性があるとも言われています。

危険な食品添加物2・次亜硫酸ナトリウム

次亜硫酸ナトリウムは食品を漂白するために用いられる還元漂白剤で、次亜硫酸 NA と表示されることが多い添加物です

漂白剤だけでなく酸化防止剤としての役割も果たしています。

おもに

ワイン

海老

かんぴょう

乾燥果実

などに使用されています。

次亜硫酸ナトリウムが使用されている食品は漂白されたことによって、色味が綺麗になり味や風味を保ちやすくもなりますが酸化してしまうと次亜硫酸ナトリウムがピロ亜硫酸ナトリウムという物質に変化し、ビタミン B 1を結合させる可能性があり

下痢

成長不順

を引き起こす危険性があると言われています。

なお以前は、煮豆やカット野菜などにも次亜塩素酸ナトリウムが使用されていましたが、現在はごま豆類野菜に使用することは禁止されています。

危険な食品添加物3・アスパルテーム

アスパルテームは食品に甘味を加えるために用いられる人工甘味料です。

主に

清涼飲料水

お菓子

調味料

ダイエット食品

などに使用されています。

アスパルテームの甘味は砂糖の160倍から220倍ほどあり、1983年の発売以降120か国以上で1万品目以上の食品や飲料に使用されていますが安全性と危険性については、今も論争が続いている状態です。

厚生労働省では成人の1日の許容摂取量を約2ｇまでと設定しており、これ以上摂取しなければ健康への悪影響はないとしています。

しかし大量に摂取すると

脳腫瘍

認知症

アレルギー

などを引き起こす危険性があると言われています。

危険な食品添加物4・アセスルファムカリウム

アセスルファムカリウムは、アスパルテーム同様食品に甘味を加えるために用いられる人工甘味料で、アセスルファムk と表示されることが多い添加物です。

アスパルテームよりも安価なので、より多くの食品メーカーや飲料メーカーで採用されています。

主に

清涼飲料水

お菓子

ノンアルコールドリンク

などに使用されています。

アセスルファムカリウムは、摂取しても消化や吸収されることなく体外へと排出されるため、厚生労働省でも発がん性毒性カロリーはなく、血糖値やインスリン分泌に影響を与えないとしています。

しかしながら製造工程で、塩化メチレンという発がん性物質を溶媒にも用いているケースがあります。

この塩化メチレンを長期的に摂取することで、

頭痛

吐き気

抑うつ

肝臓

腎臓

への悪影響などを引き起こす危険性があると言われています。

危険な食品添加物5・スクラロース

スクラロースはアスパルテームやアセスルファムカリウム同様人工甘味料で砂糖の600倍の甘味があり主に清涼飲料水コーラカレーのルー福神漬けなどに使用されています

スクラロースは農薬の研究開発中に偶然発��された化学物質で、アセスルファムカリウムと同様に摂取しても吸収されることなく、体外へ排出されますが摂取し続けることで蓄積されていく危険性やホルモン系や免疫系に悪影響をもたらす危険性もあるようです。

またスクラロースを138°以上で加熱すると人体に有害な塩素ガスが発生するため、スクラロースが入っている食品や飲料を高温で加熱するのは危険とされています。

特に揚げ物、炒め物に使うときは過熱しすぎに注意が必要です。

危険な食品添加物6・合成着色料

合成着色料はその名の通り、食品に色をつけるために用いられる合成色素です。

おもに

お菓子

ジュース

ハム

かまぼこ

ちくわ

漬物

などに使用されています。

単に着色料と表示される場合や赤2黄4青1のように、色の種類とナンバーで表示される場合もあります。

以前の合成着色料は、コールタールを原料とするタール色素が主流でしたが、強い発がん性を持つことが分かったため廃止になり、現在は石油から精製されるものが主流となっています。

しかしながら現行で使用されている合成着色料も、染色体の異常や遺伝子の損傷発がん性の危険性などが報告されているようです。

また今もなお日本だけで認可されている着色料がいくつかあります。

例えば黄4と表示されることの多い黄色4号は、アレルギーや情緒不安定を引き起こすとして欧米では禁止されています。

危険な食品添加物7・安息香酸ナトリウム

安息香酸ナトリウムは食品の腐敗を防ぐために用いられる合成保存料で安息香酸 NA と表示されることが多い添加物です。

主に、

栄養ドリンク

マーガリン

キャビア

などに使用されています。

安息香酸ナトリウム自体には毒性は認められていませんが、ビタミンCと一緒に摂取することでベンゼンという発がん性物質が生成される危険性があると言われています。

危険な食品添加物8・ソルビン酸カリウム

ソルビン酸カリウムは安息香酸ナトリウム同様、食品の腐敗を防ぐために用いられる合成保存料でソルビン酸Kと表示されることが多い添加物です。

主に、

ハム

ソーセージ

漬物

かまぼこ

ちくわ

ワイン

チーズ

ジャム

などに使用されています。

ソルビン酸カリウムは腸内細菌を減らして、免疫に障害をもたらす危険性や一番最初にご紹介した亜硝酸ナトリウムと一緒に摂取することで、発がん性を誘発する危険性があるようです。

危険な食品添加物9・OPP Tbz イマザリル

OPPは正式にはオルトフェニルフェノール、Tbz はチアベンダゾールという化学物質でOPP、Tbz、イマザリルはいずれもも柑橘類の表皮に散布される防カビ剤です。

主に海外産の、

オレンジ

グレープフルーツ

レモン

などに使用されています。

これらの防カビ剤は遠くの国から日本へと輸入するためには欠かせないものですが、農薬として使用されているものなので、直接口にすれば毒になると言っても過言ではないほど危険な添加物です。

現に、遺伝子の損傷や腎臓の異常を引き起こす可能性も報告されています。

ただし、果物の表面をよく水洗いし、皮を剥いて食べるぶんには問題ありませんので、食べる時は必ず水洗いしてから召し上がって下さい。

危険な食品添加物10・BHA

BHAは正式には、ブチルヒドロキシアニソールという化学物質で、食品の酸化を防ぐために用いられる酸化防止剤です。

主に、

バター

マーガリン

お菓子

食用油脂

ビール

ペットフード

などに使用されています。

BHAには発がん性やアレルギーを引き起こす危険性があるとわかっており、現在も研究が続いている状態です。

特に体の小さいペットにあげるフードには、気を付けたいですね。

危険な食品添加物11・臭素酸カリウム

臭素酸カリウムはパンの品質を向上するために用いられる小麦粉処理剤で、主にパンに使用されています。

臭素酸カリウムには発がん性があることが報告されており、実際にEU諸国をはじめとするいくつかの国では使用が禁じられていますが、日本ではパンに0.5 ppb 未満の濃度であれば使用してよいとされているため、現在も臭素酸カリウムが使用されているパンは少なからず流通しており、安全性に対する議論が続いている状態です。

危険な食品添加物12・カラギーナン

カラギーナンは食品にとろみをつけたり固めたりするために用いられる増粘多糖類です。

主に、

ジャム

ソース

ドレッシング

お菓子

カップ麺

ケーキ

アイス

などに使用されています。

カラギーナンは海藻の一種である紅藻類から抽出されるため、天然の添加物ではありますが毎日摂取し続けると体調不良をもたらす恐れや発がんを促進する恐れがあると考えられており、特に妊婦や授乳期の女性の摂取は危険とされています。

最後に

現在、日本では400種類以上の食品添加物が認可されて多くの食品に使われています。

出来れば少しでも不安のある食品添加物は、摂取しない方がいいと思います。

しかし現実問題としてそれは、とても難しい事だと思います。

しかし不必要に多くの食品添加物を避ける事は出来ると思います。

気にしすぎるのも問題かもしれませんが、毎日食べている食品に含まれている食品添加物がどういうものか少しでも知ることは、大切な事かも知れませんね。

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