#ფირისფოტოგრაფია #ზენიტი #ფირი #ფოტოგრაფია #ინსტაბლოგერი #ინსპირაცია #photography #photo #filmphotography #BW #bwphotography #instadaily #instaphoto #instagood #buslife #sadphotos https://www.instagram.com/p/CmMqvwKKIT9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

“...პერფორმანსი კი, როგორც ასეთი - ძელის და მაჯის ინსპირაცია...”

ყველაფერი დამთავრდა თუ ცხოვრება გრძელდება?

გადაცემას ვუყურებდი მარკზე, რომელმაც ცხოვრებაში ძალიან დიდი ტრამვა გადალახა, ბედნიერია და ახლა სხვებზეც კი ზრუნავს. 

ამან გამახსენა, როგორ სასოწარკვეთილებას ვართ ხოლმე მიცემული, თითქოს მიწამ ჩაგვყლაპა და “აწი აღარაფერი გვეშველება”. როგორც კი გავიზარდე, სასოწარკვეთლების ნავით აღარ ვმგზავრობ და ვცდილობ თავად შევქმნა ის, რაც მინდა. ცხოვრება დრეკადია, მოქნილია, ის გრძელდება და შუშასავით არ ილეწება.

მარკი და მისი ოჯახი ნამშვილი შთაგონების წყაროა. ბიჭი 7 წლის იყო, როცა გადამამუშავებელ დანადგარში ჩავარდა და ხელი დაკარგა. მიუხედავად ამისა, მასაც და ოჯახსაც ეყოთ ძალა ცხოვრება პოზიტიურად გაეგრძელებინათ. მარკი სრულფასოვანი ცხოვრებით ცხოვრობს, აქტიურია, რამდენიმე მედალი მოიგო ოლიმპიადაზე და დღეს კლინიკაში, სადაც თავად გადაარჩინეს, სხვა ბავშვებს ეხმარებათ. მხიბლავს ასეთი ძლიერი და პოზიტიური ხალხი. სანამ ცოცხლები ვართ, მოაშორეთ სასოწარკვეთილება! გაეცანით ძალიან პოზიტიურ და ამაღელვებელ რეპორტაჟს.

შემოდგომის შვილი ვარ. დავიბადე თუ არა,მზის სხივი თვალებზე მეამბორა,სიცოცხლისფერმა ფოთლებმა კი ჩამიხუტეს. თორმეტიოდე წელი მეგონა,რომ ვხედავდი ირგვლივ სამყაროს. მერე,როცა უკვე მართლა ამეხილა თვალები,მივხვდი,რომ მოსიარულე გვამების ტყეში მივაბიჯებდი და წამიერად შევცბი,მჭექარე ხმამ ისე ძლიერად დამიარა თავიდან ფეხებამდე,ისე ხმამაღლა ჩამძახა,როგორც ცარიელ ქვევრს ჩაჰყვირებენ ხოლმე.ჰოდა,არც მე ვიყავი იმ შემთხვევიდან ის,ვინც იქამდე ეცნობოდა ჩემი სახელით ხალხს და არც ის,ვინც ჩემი სხეულით ტკეპნიდა ცხედრებით გადატვირთულ დედამიწას.

#challenge #გამოწვევა #ბასტიბუბუოთხმოცდაათიანებში ინსპირაცია ©️ @gvantsa99.bagrationi (at Tbilisi, Georgia) https://www.instagram.com/p/CXpO-NIjDjO/?utm_medium=tumblr

ჰეი, ჰეი 🙌🏻🌸❤️❤️ კი, გვეწვია თოვლი თუმცა, მაგრამ ძალიან მალე ჩვენ გადავალთ დედამიწის შემდეგ ფაზაში, გაზაფხულზე 🧚🏻‍♀️🌸 სულმოუთმენლად ველოდები ყოველი გაზაფხულის მოსვლას, ფერების სასწაულს ბუნებაში და შევეცდები ამ წელს მაინც ინსპირაცია ბოლომდე ბუნებისგან და მისი სასწაულებისგან მივიღო. ჩემი ეს ლუქციც ალბათ სწორად გაზაფხულის მოტივზეა აწყობილი 🙈🌸 რაც შეეხება ამ ულამაზეს პიგმენტებს და ჩრდილებს, არის @locean_cosmetics - ისგან. •ურბილესი, უფაფუკესი და ულამაზესი წამწამები კი @candeebeauty -სგან. 🧚🏻‍♀️❤️ (at Tbilisi, Georgia) https://www.instagram.com/p/CLuWD9SHbsH/?igshid=1dupt4l6zno1y

ინსპირაცია ➡️ სალომე ბენიძე - ქალაქი წყალზე

ილარია 🤍

ყოველ დღე ნელ-ნელა უფრო მეტად ზომბდები. “სოციალური ანდროიდი” ხდები, ერთი მეორის მიყოლებით ასრულებ “ბრძანებებს”, მანამ სანამ პროგრამა არ გაჭედავს და შუშის თვალებით ყურებას არ დაიწყებ.. დღეს, დილით, მეტროს სავარძელზე, მძინარე მამაკაცი ჩემი ინსპირაცია გახდა და უცებ წარმოსახვითი რეალობის უკიდეგანო სივრცეში წავედი..  რა იქნებოდა ყველაფერი რომ პირიქით იყოს? აი, სრულიად პირიქით და ურთიერთსაწინააღმდეგოთ. მაგალითად: დავდივართ უკუსვლით,  გვძინავს იქ, სადაც ძილის ენითაუღწერელი სურვილი დაგვეუფლება, თამამად ვამბობთ რომ გვიყვარს, ასევე თამამად ვაცხადებთ ზიზღს.. მუდმივად “მართალ” მომხმარებელს რომელმაც ტვინი წაგიღო, თამამად უშვებ ჯანდაბაში - თავაზიანობა არ არსებობს ჩემს წარმოსახვაში.  არც უკეთესის მოლოდინი არსებობს. უბრალოდ წამით ცხოვრება და ტკბობა. აწმყოს გამოყენება, ბოლო წვეთამდე დალევა ყველა შეგრძნების. ადამიანურისა და არაადამიანურის. შეგრძნება და არდამახსოვრება. წაშლა, მეხსიერებიდან. რათა მერე თავიდან შეძლო სიამოვნების მიღება ყველაფრისგან. მძიმე შენჯღრევა. ვფხიზლდები და ოპერატორის მოგუდული ხმა მეუბნება რომ  მატარებლის ვაგონი უნდა დავტოვო. ექსკალატორამდე მივათრევ უძილო სხეულს და ვფიქრობ , აგერ უკვე მერამდენეთ, ახლა რომ ჩამოინგრეს ჭერი და მე მოვკვდე, მერე რა ხდება? და იმ კაცს ისევ ისე სძინავს ნეტავ..? არ დატოვა ვაგონი.

მექანიკური ფორთოხალი

ენტონი ბერჯესის 1962 წელს გამოცემული წიგნი, "მექანიკური ფორთიხალი", დისტოპიურ რომანს წარმოადგენს. რომანის ინსპირაცია იყო მისი პირველი ცოლის, ლინის ცემა  ამერიკელი მთვრალი მოსამსახურეების ბანდის მიერ, რომლებიც ინგლისში იყვნენ განლაგებულნი მეორე მსოფლიო ომის დროს.ქალმა ბავშვი მოიშორა. თავისუფალი ნების მის გამოძიებაში, წიგნის სამიზნე, როგორც ჩანს, არის ბიჰევიორიზმი, რომლის პიონერებიც იყვნენ ისეთი ფიგურები, როგორიცაა ფრედერიკ სკინერი და სხვა მრავალი.     სათაურთან დაკავშირებით არსებობს უამრავი მოსაზრება , თუმცა როგორც ავტორი განმარტავს,  „ისეთი უცნაური, როგორც მექანიკური ფორთოხალი“ არის კარგი ძველი აღმოსავლეთ ლონდონის ჟარგონი და მისი აზრით, ახსნა არ არის საჭირო. "ახლა, რა თქმა უნდა, მე ვალდებული ვიყავი მიმეცა მისთვის დამატებითი მნიშვნელობა. მე მივუსადაგე დამატებითი განზომილება. მე განვიზრახე გაერთიანება ორგანულის, ცოცხალისა და ტკბილისა - სხვა სიტყვებით, რომ ვთქვათ, სიცოცხლე, ფორთოხალი - და მექანიკურის, ცივის, დისციპლინირებულისა. მე ისინი ერთად დავალაგე ამ სახის ოქსიმორონში, ამ მომჟავო-მოტკბილო სიტყვაში“.    მოკლედ რომ ვთქვათ , მოქმედება ხდება ახლო მომავლის ინგლისურ საზოგადოებაში, რომელიც ქმნის ახალგაზრდების ექსტრემისტული ძალადობის სუბკულტურას. ეს არის არასრულწლოვანი კანონდამრღვევის მიერ პირველ პირში მოთხრობილი ამბავი, რომელიც იმდროინდელ სინამდვილეში ვითარდება. ამბავი იმისა, თუ როგორ გადის არასრულწლოვანი დამნაშავე სახელმწიფოს მხრიდან დაფინანსებული პროგრამით ფსიქოლოგიურ რეაბილიტაციას.ალექსი არის მელომანი სადისტი, რომელიც ძალადობის ინსტინქტის ჩასახშობად გამიზნული, არანაკლებ სადისტური მეცნიერული ექსპერიმენტის მსხვერპლი ხდება.     წიგნი ორასი გვერდისგან შედგება და ორასივე გვერდი სხვადასხვა შთაბეჭდილებას გიქმნის . პირველი თავი ისეთი საზიზღარია , სურვილი გაქვს, რომ აღარ განაგრძო კითხვა , მხოლოდ მკვლელობები, მხოლოდ ცემა, ძარცვა. მეორე თავში ალექსის ციხეში გატარებული პერიოდი, მისი ტანჯვა. მთავარი პერსონაჟის განცდები თითოეული ამ ექსპერიმენტის ნაბიჯის გადადგმის შემდეგ და აქვე მისი ცოცხალი, მოქმედი , აქტიური ადამიანურობის დაკარგვა, ისე , თითქოს არც არასდროს გააჩნდა იგი . “ადამიანის ბუნებას ვერავითარი მეთოდებით  ვერ გააუმჯობესებ, კეთილიცა და ბოროტიც შინაგანი ამბავია და ღვთისშვილს არჩევანის უფლება თუ არ აქვს, იმას ადამიანიც აღარ ეთქმის,” – ეუბნება კაპელანი წასვლამდე. ვერ მიხვდა.  ალექსი უგრძნობი გახადეს, თან ეს ექსპერიმენტი წინასაარჩევნოდ ქულების დასაწერად გამოიყენეს . მიუხედავად იმისა, რომ ალექსი ნაძირალა იყო, მასზე მეტად ამაზრზენი პოლიტიკა და პოლიტიკოსები არიან. ამ ნაწარმოების ალბათ კულმინაცია სახლში მისვლის ეპიზოდია, როცა მის ადგილას სხვა ხვდება, როცა მშობლებსაც ვერ არწმუნებს, რომ ცუდის გაკეთება უბრალოდ არ შეუძლია, როცა ეზედმეტათ და სახლიდან აგდებენ. მესამე ეპიზოდში კი კარგად ნაცემი, ჩვენი ნაძირალა მწერალს ხვდება, "მექანიკური ფორთოხლი" რომ დაწერა მას. მწერალი ვითომ ეხმარება ამ სიტყვებით, “ყოველგვარი სასჯელი ჩადენილი დანაშაულის საზღაური უნდა იყოს შენ კი ათმაგად გაზღვევინეს პიროვნების მაგივრად რაღაც უნებო არსებად გაქციეს და საკუთარი არჩევანი აღარ გაგაჩნია” , თუმცა ისევ საკუთარ ინტერესებს იცავს.    ერთ-ერთმა მონაკვეთმა მოახდინა  განსაკუთრებული შთაბეჭდილება ჩემზე, სადაც ალექსი და მღვდელი საუბრობენ - "განა რა სურს ღმერთს ჩვენგან? ბრმად და იძულებით კეთილნი ვიყოთ თუ შეგნებულად ვარჩიოთ კეთილი ბოროტს?" ჩემი აზრით წიგნის მთვარი სათქმელიც ეს არის, თვითონ უნდა ვაანალიზებდეთ რა გვინდა ცხოვრებაში. გვაქვს თავისუფალი არჩევანი და სანამ სხვა დააპირებს ჩვენში რამის შეცვლას, იქამდე ჩვენ უნდა შევცვალოთ უკეთესობისკენ. თვალებში გიყურებენ და გარწმუნებენ, თითქოს შენზე ზრუნავდნენ, არადა გიყენებენ. ამგვარ ხალხზე უფრო ნაძირალა არამგონია ალექსის მსგავსი თინეიჯერები იყვნენ.     "მექანიკური ფორთოხალი" არის წიგნი, რომელიც აქტუალურობას არ დაკარგავს საუკუნეების განმავლობაში. რაოდენ საკამათოდ და განხილვის თემადაც არ უნდა რჩებოდეს  თანამედროვეობასთან ერთად განვითარებული შეხ��დულებები, მუდმივად იქმება ეს წიგნი რეალობის შესაბამისი.

თორნიკე უსუფაშვილი

პროექტი “ბედნიერი 2020 წელი”

დრომ დაარაზგონა. ახალი წლის დადგომამდე ტრადიციისამებრ, ვაანალიზებ გასულ წელს და დამდეგი წლის გეგმებს ვადგენ, რადგანაც “მიზანი მხოლოდ ოცნებაა გეგმის გარეშე”. თქვენ რა შუაში ხართ? ვიმედოვნებ, რომ ჩემი ტრადიცია ინსპირაცია იქნება თქვენთვის და უკეთეს გეგმებს დაისახავთ. 

წარმატება მუშაობის შედეგია. რას მივაღწიე? ამ წელს არც არაფერს. 2019 წელი აღმოჩნდა ახალი საძირკვლის შენების პერიოდი. მომავალ გაზაფხულს ნერგები გაყვავილდება. იმედია რაიმეს მიღწევის პროცესი თქვენც ისეთივე სიამოვნებას განიჭებთ, როგორც შედეგების მომკვა, იმიტომ რომ განსაკუთრებულ შედეგებს დრო და შრომა სჭირდება. 

რამდენიმე სიახლე:

კანადაში დავარეგისტრირე “ოკეანეა”, რომელიც იანვრიდან აღაფრთოვანებს პროდუქტიულობით და კრეატიულობით დაინტერესებულ კანადელებს. როცა ბიზნესი მომძლავრდება, ქართველი მეწარმეების ჩართვაზეც ვფიქრობ. გაქვთ კომპანიისათვის შესაფერისი და საინტერესო პროდუქტი? შემოგვთავაზეთ. საჭიროების/როცა-დრო-მოვა შემთხვევაში, გამოგეხმაურებით. გაითვალისწინეთ, არაა აუცილებელი მასიური მწარმოებელი იყოთ. ხელნაკეთი ნივთების პრომოციაც შეიძლება.

“ხატია კომუნიკაცია” საქართველოში მხოლოდ მნიშვნელოვანი პროექტებით შემოიფარგლება. პატარ-პატარა საქმეებისათვის აღარ ვცდები. სამაგიეროდ, სიამოვნებით ვერთვები საინტერესო პროექტებში და დავეხმარებოდი ქართულ კომპანიებს კანადურ ბაზარზე შედეგების გასაუმჯობესებლად.

ამჟამად, ვმუშაობ გამომცემლობის მარკეტინგში და ჩემი სახელი და წყნეთური გვარი ყოველ ჟურნალში რჩება კანადის ისტორიას.😁 

გუშინ წლის კალენდრის აწყობას მოვრჩი. ყველაფრის დრო განსაზრვრულია. თუ თქვენც დაინტერესებული ხართ 2020 მაქსიმალურად გამოიყენოთ, გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას.

ჩამოწერეთ 2020-ში რას გინდათ მიაღწიოთ. ამ სიაზე მხოლოდ 2-3 რამე უნდა დაიწეროს. ცხოვრებისათვის უმნიშვნელოვანესი რამეები და არა “ახალი საპოჟკები”, რიჰანას რო აქვს, ისეთი.” ეს შეიძლება იყოს ახალი სამსახურის პოვნა, მოგზაურობა, რაიმეს შესწავლა, ოჯახური ჰარმონიის აღდგენა და ა.შ. თითოეულ მათგანს მიაწერეთ რიცხვი, როდის ხდება ეს ყველაფერი?

ეხლა ჩამოწერეთ სხვა ფურცელზე ყველაფერი დანარჩენი, რაც გინდათ. "საპოჟკები” არც ამ სიაზე ხვდება. 

ნივთებისა და კონსიუმერიზმისათვის ერთი ცალკე სია გააკეთეთ. ჩამოწერეთ, რისი ყიდვა გინდათ. რამე რომ მოგინდებათ, ყიდვის მაგივრად, ჯერ ამ სიაზე მიაწერეთ. მერე, როცა მოიცლით, სია დაათვალიერეთ და კარგად მოიფიქრეთ რა და როდის გჭირდებათ. მე, როგორც წესი, არაფერს არ ვყიდულობ, თუ ამ სიაზე უკვე თვეები არ წერია და 10-ჯერ მაინც არ დამჭირდა. ყველაფერი თქვენს შესაძლებლობებზე (რამდენად ამოუწურავი რესურსები გაქვთ?) და მსოფლმხედველობაზეა (რამდენი ნაგავით გინდათ სამყარო დატვირთოთ?) დამოკიდებული. გახსოვდეთ, რომ ნივთებს ადამიანები და გამოცდილებები ჯობია. ეწვიეთ მეგობრებთან ერთად მუზეუმს, ისწავლეთ რამე ახალი, რაიმე თავად შექმენით.

მოიფიქრეთ რას აკეთებთ ამ წელს თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობისათვის? გაითვალისწინეთ, დღეგამოშვებით მინიმუმ 30 წუთი ვარჯიშია საჭირო, რომ ჯანსაღი ორგანიზმი შეინარჩუნოთ.

მოიფიქრეთ, რას გააკეთებთ ამ წელს თქვენი მენტალური მდგომარეობისათვის? 

სულიერი მდგომარეობისათვის?

სოციალური?

არის კიდევ რამე, რაც ამ წელს გინდათ რომ გააკეთოთ? ჩემი მაგალითები:

სამსახურეობრივი წინსვლა (ჩემთვის უფრო ზუსტად და კონკრეტულად ვიცი რაც მინდა)

“ოკეანეა” rocks პროექტის განხორციელება და ერთი ფიზიკური ლოკაციისთვის მზადება.

მართვის მოწმობის განახლება და მანქანა

24 წიგნის წაკითხვა (აუცილებლად წაიკითხეთ The 7 habits of highly effective people და ცხოვრების სწორად დაგეგმვაზეც იფიქრეთ)

ტოსტმასტერების ჯგუფში მონაწილეობა

კრეატიული წერა

ქართული ენის სასწავლო წიგნის განახლება

კანადაში სანაცნობო წრის გაფართოება

წიგნების განსახილველად ქართულენოვანი პოდკასტი გავაკეთო, რომ სწრაფად მოვასწრო ხოლმე შთაბეჭდილებების გაზიარება.

ა.შ.

საბოლოო სიას რომ შეადგენთ, თავში ძირითადი 2-3 მიზნით დაიწყეთ და ბოლოში ყველაფერი დანარჩენი მიაწერეთ. გვერდზე თითოეულს მიაწერეთ კონკრეტული ნაბიჯები. მაგალითად:

კანადაში სანაცნობო წრის გაფართოება >> ყოველკვირეულად მინიმუმ ერთი ღონისძიების დასწრება და ყველა საინტერესო პირის გაცნობა. IABC-ში მოღვაწეობა.

კალენდრის აწყობა

როცა მზად გექნებათ, გახსენით გუგლ კალენდარი და დაიწყეთ თქვენი პროექტის “ბედნიერი 2020 წელი” აწყობა. რა უნდა გააკეთოთ ყოველდღიურად ამ წლის განმავლობაში, რომ ყველაფერი განახორციელოთ?

პირველ რიგჩი მონიშნეთ მუშაობის ბლოკი კალენდარზე. გაითვალისწინეთ, რომ ძილი გჭირდებათ. 24სთ-8სთ (ძილი)-8სთ (მუშაობა)=დაგრჩათ კიდევ 8 სთ დღის განმავლობაში. ხომ ასეა?

ახლა, ამ დარჩენილ დროებში მონიშნეთ როდის, რას და როგორ გააკეთებთ წლის განმავლობაში, რომ ყველაფერი გამოგივიდეთ. ერთი კვირის განმავლობაში გადაკეთება-გადმოკეთების შემდეგ, ჩემი კალენდარი მზადაა წლისათვის. გაითვალისწინეთ რომ ნაკლები უფრო მეტია. ფოკუსი მნიშვნელოვანია და თუ ბევრი რამის კეთებას მიჩვეული არ ხართ, ჯობია ისეთი კალენდარი ააწყოთ, რომელიც რთული იქნება, მაგრამ გაართმევთ თავს. 

საბოლოოდ, შეადგინეთ ძირითადი მიზნებისაგან შედგენილი მოზაიკა კანვასზე, ამობეჭდეთ და გადააკარით ტელევიზორზე და ფბ-ზე, რომ დროის ფლანგვის მაგივრად, საქმეს მივხედოთ. 😅😜ვიზუალიზაცია დაგეხმარებათ წარმოიდგინოთ და განახორციელოთ. აქაა ნიმუში:

წარმატებულ 2020 წელს გისურვებთ! თუ რაიმე კითხვები, მოიწერეთ.

7 გზა წარმატებული დღის დასაყებად

დილას როგორც დაიწყებ, მთელი დღეც ისე გაგრძელდება. ამიტომ:

1. დილა დაგეგმე წინა ღამით

რატომ უნდა დაიწყო დღე არაორგანიზებულად? თუ წინა ღამით შეადგენ To do list-ს, გაიმზადებ სამსახურში წასაღებ საკვებს, მოიფიქრებ, რა ჩაიცვა და მოაწესრიგებ ტანისამოსს, მშვიდი დილა გარანტირებული გაქვს.

2. მიმართე 15-წუთიან მედიტაციას

სცადე მედიტაცია 15 წუთით. ზოგს შეიძლება შეეშინდეს, მედიტაციამ ძილი არ მოჰგვაროს,…

View On WordPress