#बच्चे की देखभाल | Explore Tumblr Posts and Blogs

nimbanaturecure · 13 days

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आँखें, जो हमारे जीवन में दुनिया का हर एक रंग भरती है इस लिए उनकी देखभाल बेहद जरूरी है। आजकल हम देखते है की छोटी उम्र से ही बच्चों में आँखों की कमजोरी देखने मिलती है। उसकी सबसे बड़ी वजह है हमारा स्क्रीन टाइम का बढ़ना। आजकाल बच्चे और युवाओं में फोन का ज्यादा इस्तेमाल देखा जाता है और हाल ही में कोविड के बाद वर्क फ्रॉम होम के कारण लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल करने से आँखें कमजोर हो रही है। इसके अलावा जीवनशैली में परिवर्तन, हमारे खानें में पोषक तत्वों की कमी और आनुवांशिक कारणों से भी आँखें कमजोर हो जाती है। अब सवाल यह है की हम कैसे जान सकते है की हमारी आँखें कमजोर हो रही है और आँखों की रौशनी को तेज करने के उपाय क्या है ?

आँखों की रोशनी कम होने के लक्षण

आँखों में दर्द होना और पानी निकलना

दूर की चीज़े धुंधली दिखाई देना

पढ़ने में दिक्कत होना

कलर – कंट्रास्ट का अंतर समझ न आना

सिरदर्द होना

आँखें लाल होना

किसी भी चीज पर ध्यान केन्द्रित न कर पाना

ज्यादा रोशनी होने पर रंग बिरंगी रोशनी दिखाई देन

आँखों की रोशनी तेज करने के कुछ उपाय

अगर आप ऊपर के किसी लक्षणों का सामना कर रहे है तो यह बेहद जरूरी है की आप आपनी आँखों का ख़ास ख्याल रखें, नीचे लिखें हुए उपायों को अपनाएं और अपने डॉक्टर का संपर्क जरूर करें।

कम से कम दो बार आँखों को ठंडे पानी से धोएं

पढ़ते समय रोशनी का ध्यान अवश्य रखें क्योंकि कम रोशनी में पढ़ने से आँखें ख़राब होती है।

लंबे समय तक कंप्यूटर या फोन की स्क्रीन पर काम न करें। थोड़े थोड़े अंतराल पर आँखें बंध करके उसे आराम दें।

धूल, प्रदूषण, तेज धूप और सूरज की यूवी किरणों से आँखों को बेहद नुकसान होता है, इसलिए जब भी बाहर निकलें अच्छी गुणवत्ता वाले चश्मों का प्रयोग करें।

खाने में विटामिन ए, सी और ओमेगा – 3 फैटी एसिड समेत पोषण युक्त आहार खाईए।

इसके अलावा भी आर्युवेद में कुछ खास नुस़्खें है जिससे आप अपनी आँखों की रोशनी तेज कर सकते है ।

आँखों को तेज करने वाले आर्युवेदिक नुस्खे

आंवले का रस

सर्दियों में मिलने वाला आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। आंवले में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पर्याप्त मात्रा में होता है। इसके प्रतिदिन सेवन करने से आँखें तेज होती है और रेटिना अच्छे से काम करती है । इसलिए आप को हर रोज़ सुबह आंवले का रस पीना चाहिए।

गाय का धी

अगर आपको लगता है कि आपकी आँखें कमजोर हो रही है और आप घरेलू नुस्खे अपनाने के बारे में सोच रहे हो तो गाय का घी अक्सीर इलाज है। गाय का घी विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है। इसलिए हर रोज़ आपको अपनी आँखों पर घी से हल्की मालिश करनी चाहिए।

भिगोए हुए बादाम

रात भर पानी में भिगो कर रखे हुए बादाम स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक है ही पर आँखों के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण है। इस लिए अगर आप अपनी आँखों को स्वस्थ रखना चाहते है तो रात को भिगोए हुए बादाम को सुबह पीसकर पानी में मिलाकर पी जाएं। इस के साथ अगर आप किशमिश और अंजीर भी भीगोकर खाइए क्योंकि वह आंखो की रोशनी तेज करने ��ाले खाद्यपदार्थ माने जाते है।

इसके अलावा सौंफ और मिश्री हमारे शरीर के लिए बेहद ठंडी होती है इसलिए अगर आप बादाम के साथ सौंफ और मिश्री को मिलाकर उसका पाउडर बना लें और उसे हर रोज़ रात को गरम दूध में मिलाकर पीएंगे तो आँखों की रोशनी तेज करने में मदद मिलेगी।

सौंफ

सौंफ हमारे शरीर को ठंडक तो देती ही है, साथ ही उसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हमारी आँखों की रोशनी को बरकरार रखने में मदद करते है। इस लिए आप सौंफ का शरबत पी सकते है या फिर दूध में एक चम्मच सौंफ पाउडर मिलाकर पीने से आँखों को काफी फायदा होता है।

नियमित व्यायाम करें

जैसे विविध शारीरिक व्यायाम करने से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है वैसे ही आँखों के कुछ व्यायाम है जिससे करने से आँखें ज्यादा लचीली बनती है और उनमें रक्तप्रवाह बढ़ता है। जिसके कारण आपकी एकाग्रता भी बढ़ती है। इस लिए दिन में दो बार आँखों का व्यायाम करें। जिसमें अपनी आँखों को बंद करें फिर आँखों को क्लाकवाइज और एन्टीक्लोकवाइज धुमाएं। उसके बाद आँखों को थोड़ा आराम दें और फिर थोड़ी देर आँखें खोले और बंद करें क्योंकि इससे आपकी आँखों को आराम मिलेगा।

त्रिफला

आँखों की रोशनी बढ़ाने का आर्युवेद में एक सटीक इलाज है, “त्रिफला”। त्रिफला का नियमित सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा है ही पर सबसे ज़्यादा वो हमारी आँखों के लिए फायदेमंद है। हर रोज़ सुबह दूध में त्रिफला मिलाकर पीने से हमारी आँखें स्वस्थ रहती है साथ ही आँखों की रोशनी और तेज होती है।

गुलाब जल

गुलाब जल हमारी आँखों को ठंडा रखता है और आँखों को स्वस्थ रखने का बेहद अच्छा आयुर्वेदिक उपाय है। कोटन को गुलाब जल में भिगों कर आँख पर रखने से आँखों में ठंडक रहती है साथ ही अगर आप गुलाब जलनी कुछ बूंदे आँखों में डालते है तो आँखों का कचरा तो साफ हो जाता है साथ ही आँखों की रोशनी भी तेज होती है।

उपसंहार

निंबा नेचर क्योर विलेज, जहॉं आँखों की रोशनी तेज करने के लिए कई होलिस्टिक थेरेपीझ और नेचरोपेथी ट्रीटमेन्ट उपलब्ध हो। हमारें यहॉं कई अनुभवी एक्सपर्ट्स है जो आपको आँखों की रोशनी तेज करने के कई बेहतर उपाय बता सकते है। तो अगर आप आँखों के साथ अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते है तो आप निंबा नेचर क्योर विलेज में आएं। जहॉं प्रकृति की गोद में आपको मानसिक शांति मिलेगी और आपको कई शारीरिक तकलीफों से भी मुक्ति मिलेगी ।

Read More:- आँखों की रौशनी तेज करने के लिए आयुर्वेदिक तरीके अपनाए

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yashodaivffertilitycentre · 29 days

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जानिए आईवीएफ(IVF) का अर्थ हिंदी मै? लक्षण, कारण, उपचार और आहार (IVF full form in Hindi)

आईवीएफ फुल फॉर्म "इन विट्रो फर्टिलाइजेशन" (IVF full form in hindi ) है, जो शरीर के बाहर, एक विशेष प्रयोगशाला में होती है। संक्षेप में कहें तो, आईवीएफ एक ऐसी प्रक्रिया है जहां भ्रूण बनाने के लिए एक महिला के अंडे और एक पुरुष के शुक्राणु को एक लैब में मिलाया जाता है। इसके बाद भ्रूण को महिला के गर्भ में डाल दिया जाता है। इसमें शुक्राणु और अंडा मिलाया जाता है, जो महिला के गर्भाशय में एक भ्रूण उत्पन्न करने के लिए प्रेरित किया जाता है। शुक्राणु और अंडा उत्पन्न होने के बाद, भ्रूण गर्भाशय में लगाया जाता है। इसे शुक्राणु संग्रह, अंडा और गर्भाशय में निष्क्रिय किया जाता है। इसके बाद, उत्पन्न भ्रूण योनि में रखा जाता है और गर्भाधान होता है। अगर आप नवी मुंबई में हैं, तो आप यशोदा आईवीएफ सेंटर (Yashoda IVF Centre) की तरफ जा सकते हैं। वहां आपको आईवीएफ उपचार के बारे में विशेषज्ञ सलाह और मार्गदर्शन मिलेगा।

Symptoms of IVF (आईवीएफ लक्षण)

हल्की ऐंठन: आप कुछ हल्की ऐंठन महसूस कर सकते हैं, कुछ-कुछ मासिक धर्म के दर्द की तरह।

हल्के धब्बे: एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के भीतर, आप कभी-कभी कुछ धब्बे या रक्त के छोटे थक्के देख सकते हैं।

कोमल स्तन: संभवतः, आपके स्तन अधिक संवेदनशील या दर्दनाक भी हो जायेंगे।

थकान: आप सामान्य से अधिक थकान महसूस कर सकते हैं।

मूड में बदलाव: हमारी भावनाओं में एक दिन से दूसरे दिन उतार-चढ़ाव हो सकता है, कभी-कभी हम अच्छा महसूस करते हैं और कभी-कभी थोड़ा उदास।

सूजन: आपका पेट थोड़ा फूला हुआ या सूजा हुआ महसूस हो सकता है।

Causes of IVF (आईवीएफ के कारण)

प्रजनन संबंधी मुद्दे: जब अंडे या शुक्राणु की गुणवत्ता के मुद्दों के कारण प्राकृतिक गर्भाधान चुनौतीपूर्ण होता है।

फैलोपियन ट्यूब की समस्याएं: यदि ट्यूब अवरुद्ध हो जाती हैं, तो अंडे और शुक्राणु क�� मिलना मुश्किल हो जाता है।

एंडोमेट्रियोसिस: जब गर्भाशय की परत के समान ऊतक गर्भाशय के बाहर बढ़ता है, तो प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है।

ओव्यूलेशन समस्याएं: जब अंडाशय से अंडे का निकलना अनियमित या अनुपस्थित होता है।

गर्भाशय संबंधी समस्याएं: जैसे फाइब्रॉएड या असामान्यताएं जो भ्रूण के आरोपण को प्रभावित करती हैं।

आनुवंशिक विकार: जब एक या दोनों साझेदारों में आनुवंशिक स्थितियां होती हैं जो बच्चे को भी हो सकती हैं।

Treatment of IVF (आईवीएफ का उपचार)

प्रारंभिक परामर्श: अपनी समस्या को स्पष्ट करने और एक स्वास्थ्य योजना बनाने के लिए अपने उपस्थित चिकित्सक से संपर्क करें।

डिम्बग्रंथि उत्तेजना: एक साथ दवाएं एक साथ एक से अधिक अंडे बनाएंगी।

निगरानी: पीरियड्स में अंडे के विकास की प्रगति की जाँच करना। अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण के साथ।

शुक्राणु संग्रह: उनका काम इन विट्रो फर्टिलाइजेशन की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए शुक्राणु दान करना है।

भ्रूण संवर्धन: भ्रूण के बढ़ने पर निगरानी की जाती है।

भ्रूण स्थानांतरण: एक विकसित भ्रूण को गर्भाशय में रखा जाता है।

प्रतीक्षा अवधि: गर्भावस्था के लक्षणों की प्रतीक्षा करना।

निषेचन: फिर अंडे और शुक्राणु को एक परखनली में एक साथ रखा जाता है।

गर्भावस्था परीक्षण: यह परीक्षण प्रभावी ढंग से पुष्टि करने के लिए उपयोग किया जाता है कि वास्तव में गर्भावस्था हुई है या नहीं।

आईवीएफ(IVF) उपचार वास्तव में एक व्यापक उपचार है, और यशोदा आईवीएफ सेंटर को नवी मुंबई में सबसे अच्छा आईवीएफ सेंटर Best IVF centre in Navi Mumbai माना जाता है। पहले परामर्श से लेकर भ्रूण के स्थानांतरण तक, वे पूरी प्रक्रिया के दौरान विशेष देखभाल और दिशा-निर्देश प्रदान करते हैं।

Diet in IVF (आईवीएफ में आहार)

संतुलित आहार: फल और सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा वाले प्रोटीन (चिकन, मछली) और दूध, दही जैसे डेयरी उत्पाद खाएं।

हाइड्रेशन: जितना आप पानी पीते हैं। यह आपके शरीर को जलयोजन प्रदान करता है और अंगों और अंग प्रणालियों के उचित कामकाज की अनुमति देता है।

स्वस्थ वसा (Healthy fats): उदाहरण के लिए, तले हुए खाद्य पदार्थों, डेयरी उत्पादों और प्रसंस्कृत मांस में पाए जाने वाले खराब वसा से दूर रहें, लेकिन उचित मात्रा में एवोकैडो, नट्स और जैतून के तेल से प्राप्त कुछ अच्छे वसा को शामिल करें।

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करें: प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, मीठे पेय पदार्थों का सेवन कम करें और अस्वास्थ्यकर स्नैक्स से बचें। इस विषय पर अपने विचार शामिल करें और शेष समुदाय के साथ अपने विचार साझा करें। इसमें कैफीन से कोई लाभ नहीं होगा।

मध्यम कैफीन: थोड़ी मात्रा में कॉफी पीना ठीक है, हालांकि, आईवीएफ उपचार लेने से पहले बहुत अधिक कॉफी अच्छी नहीं है। कैफीन की लत न लगे इसके लिए कॉफी और Energy Drinks का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए।

फोलिक एसिड: अपनी खुराक लें या फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ खाएं जैसे स्वस्थ गर्भावस्था के लिए हरी पत्तियाँ। इसलिए, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि व्यायाम प्रसव पूर्व देखभाल का एक महत्वपूर्ण पहलू है और इसे स्वस्थ गर्भावस्था में शामिल किया जाना चाहिए।

निष्कर्ष (Conclusion)

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन जो की IVF full form in Hindi हैं, आईवीएफ उपचार से गुजरना शारीरिक और भावनात्मक रूप से कठिन हो सकता है। हालाँकि, सही समर्थन और मार्गदर्शन के साथ, जैसे कि नवी मुंबई में यशोदा आईवीएफ सेंटर (Best IVF Centre In Navi Mumbai) द्वारा प्रदान किया गया, व्यक्ति आत्मविश्वास के साथ इस यात्रा को पूरा कर सकते हैं। याद रखें, लक्षण प्रबंधन से लेकर आहार समायोजन तक प्रत्येक चरण, एक सफल परिणाम प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपनी मेडिकल टीम पर भरोसा रखें, सूचित रहें और पूरी प्रक्रिया के दौरान स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता दें। दृढ़ संकल्प और सही संसाधनों के साथ, अपने परिवार के निर्माण के सपने हकीकत बन सकते हैं।

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gitaacharaninhindi · 1 month

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26. गुलाब कभी कमल नहीं बन सकता

श्रीकृष्ण स्वधर्म (2.31-2.37) के बारे में बताते हैं और अर्जुन को सलाह देते हैं कि क्षत्रिय होने के नाते उन्हें लडऩे में संकोच नहीं करना चाहिए (2.31) क्योंकि यह उनका स्वधर्म है।

श्रीकृष्ण गीता की शुरुआत ‘उस’ से करते हैं जो शाश्वत, अव्यक्त और सभी में व्याप्त है। इसे आसानी से समझने के लिए आत्मा कहा जाता है। फिर वह स्वधर्म के बारे में बात करते हैं, जो ‘उस’ से एक कदम पहले है और बाद में वह कर्म के बारे में कहते हंै।

अंतरात्मा की अनुभूति की यात्रा को तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है। पहला चरण है हमारी वर्तमान स्थिति, दूसरा है स्वधर्म का बोध और अंत में, अंतरात्मा तक पहुंचना। वास्तव में, हमारी वर्तमान स्थिति हमारे स्वधर्म, अनुभवों, ज्ञान, स्मृतियों और हमारे अस्थिर मस्तिष्क द्वारा एकत्रित धारणाओं का एक संयोजन है। जब हम अपने आप को अपने मानसिक बोझ से मुक्त करते हैं तो स्वधर्म धीरे-धीरे स्पष्ट हो जाता है।

क्षत्रिय ‘क्षत’ और ‘त्रय’ का संयोजन है। क्षत का अर्थ है चोट और त्रय का अर्थ है सुरक्षा देना। क्षत्रिय वह है जो चोट से सुरक्षा देता है।

इसका सबसे अच्छा उदाहरण एक माँ का है जो गर्भ में बच्चे की रक्षा करती है और बच्चों की तब तक रक्षा करती है जब तक कि वे अपने पाँव पर खड़े नहीं हो जाते। तो वह पहली क्षत्रिय हैं जिनसे हम अपने जीवन में मिलते हैं। वह अप्रशिक्षित हो सकती है और उसे बच्चे की देखभाल का अनुभव नहीं हो सकता है लेकिन यह स्वाभाविक रूप से उसे आता है। यह प्रकृति स्वधर्म की झलक है।

एक बार एक गुलाब का फूल एक सुन्दर कमल के फूल को देखकर विस्मित हो गया और कमल बनने की इच्छा पालने लगा। लेकिन कोई उपाय नहीं है कि वह कमल बन जाए। जैसे गुलाब अपनी क्षमता से अलग होना चाहता है, ऐसी ही प्रवृत्ति हमारे भीतर भी है जिसकी वजह से हम अर्जुन के विषाद की तरह दु:ख पाते रहते हैं। गुलाब अपना रंग, आकृति और आकार बदल सकता है, लेकिन फिर भी गुलाब ही रहेगा जो उसका स्वधर्म है।

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mrcool247 · 1 month

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पिताजी के लिए अपने बच्चे की देखभाल करना बहुत आसान और आकस्मिक है #story It’s so easy and casual for dad to take care of his baby

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guiasmaternos · 10 months

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शांति बनाए रखना: रोते शिशु को शांत करने के तरीके

रोते शिशु को शांत करने के प्रभावी तरीके खोजें। यह व्यापक गाइड बच्चे के रोने के साथ सामना करने और नवजात शिशु की सुखद वातावरण को बढ़ावा देने के उपयोगी सुझाव प्रदान करता है।

अपने बच्चे को रोते हुए देखना माता-पिता के लिए सबसे मुश्किल अनुभवों में से एक है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि आप जो कुछ भी करें, वह रोना नहीं बंद होता है। अच्छी खबर यह है कि रोते हुए शिशु को शांत करने और माता-पिता की चिंता को कम करने के कई प्रभावी तरीके हैं। इस व्यापक गाइड में, हम आपको अपने शिशु के रोने को शांत करने और पूरे परिवार के लिए एक शांतिपूर्ण वातावरण को प्रोत्साहित करने के प्रमाणित तथा…

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#नवजात शिशु की देखभाल #पहली बार के माता-पिता #बच्चे की नींद #बच्चे को शांत कैसे करें #बेबी का अस्तित्व #मातृत्व #रोते बच्चे #शिशु का रोना #शिशु की देखभाल के सुझाव #शिशु की शांति के उपाय

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mwsnewshindi · 2 years

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विशेष: विश्व प्रीमैच्योरिटी दिवस - प्रीमैच्योर शिशुओं की देखभाल कैसे करें; जटिलताओं, पालन करने के लिए कदम

विशेष: विश्व प्रीमैच्योरिटी दिवस – प्रीमैच्योर शिशुओं की देखभाल कैसे करें; जटिलताओं, पालन करने के लिए कदम

17 नवंबर को, विश्व समयपूर्व जन्म के बारे में जागरूकता बढ़ाने और दुनिया भर में समय से पहले बच्चों और उनके परिवारों की चिंताओं को बढ़ाने के लिए विश्व प्रीमेच्योरिटी दिवस मनाया जाता है। ज़ी न्यूज़ डिजिटल ने डॉ. व्रुषाली बिचकर, कंसल्टेंट पीडियाट्रिशियन और नियोनेटोलॉजिस्ट, मदरहुड हॉस्पिटल, लुल्लानगर, पुणे से समय से पहले प्रसव, समय से पहले बच्चों में स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं, यदि कोई हो, और उनकी…

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#अपरिपक्व जन्म #प्रीमैच्योर बेबी की देखभाल कैसे करें #विश्व समयपूर्वता दिवस #समय से पहले बच्चे

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helputrust · 2 years

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Live Link : https://fb.watch/dFHh3eWZSO/

आप जो पसंद करते हैं वह करना आपकी स्वतंत्रता है, परन्तु आपकी पसंद से बुजुर्ग को खुशी प्राप्त हो I लखनऊ 15.06.2022 | वृद्धाश्रमों में अकेलेपन और अवसाद से जूझते बुजुर्ग हमारे सभ्य व शिक्षित समाज का वह आइ‌ना है जिसमें उन्हें अपने बच्चों को दी गयी परवरिश की धुंधली तस्वीर दिखायी देती है। एक ऐसा देश भारत जहाँ माता-पिता को भगवान का दर्जा दिया गया है, उसी देश में वृद्धाश्रमों की संख्या में तेजी से बढ़ोत्तरी आज की युवा पीढ़ी की सोच पर सवालिया निशान लगाती है व कहीं न कहीं भारतीय संस्कृति की 'वसुधैव कुटुम्बकम' की छवि को धूमिल करती है।

हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट ने "विश्व बुजुर्ग दुर्व्यव्हार जागरूकता दिवस" के अवसर पर युवा पीढ़ी से अपने बड़े-बुजुर्गों का आदर करने की अपील करने हेतु "बड़े बुजुर्गो का कर्ज चुकायें" विषयक ऑनलाइन उद्‌बोधन कार्यक्रम का आयोजन किया। कार्यक्रम में विद्वान वक्तागणों के रूप में श्रीमती पुष्पलता अग्रवाल (शिक्षाविद्), श्रीमती (डॉ०) सोनाली सिंह (शिक्षाविद्) तथा संयोजक स्क्वाड्रन लीडर राखी अग्रवाल (समाज सेविका) ने अपने- अपने विचार व्यक्त किये। ऑनलाइन उद्बोधन कार्यक्रम का सीधा प्रसारण फेसबुक लिंक: https://www.facebook.com/HelpUEducationalAndCharitableTrust पर किया गया।

जानी मानी शिक्षाविद् श्रीमती पुष्पलता अग्रवाल ने वृद्धाश्रम में अपना जीवन बिताने को मजबूर बुजुर्गों की व्यथा बताते हुये कहा कि, शिक्षा से जुड़ी होने के कारण मैं कई सामाजिक संस्थाओं से भी जुड़ी हूँ जिनके द्वारा बहुत से सेवा कार्य होते हैं इसी सिलसिले में कई बार लखनऊ में चलाए जा रहे वृद्ध आ��्रम जाने का अवसर प्राप्त होता रहता है । वहाँ मैंने कई बुजुर्गों से वृद्ध आश्रम में रहने का कारण पूछा उसमें से दो-चार लोगों ने बड़ी मुश्किल से अपने दिल की व्यथा बतायी। अधिकांश लोगों की समस्या लगभग एक जैसी ही थी कोई भी बुजुर्ग अपनी ख़ुशी से वहाँ नहीं रह रहा था अधिकतर बुजुर्गों ने अपने बच्चों की उपेक्षा या अकेलेपन के कारण तथा बुढ़ापे में होने वाली कठिनाइयों से मजबूरी में वृद्ध आश्रम में रहने का निर्णय लिया था । एक अच्छी बात यह है कि वहाँ उनको देखभाल के अलावा हम उम्र के लोगों के साथ सुख दुख बाँटने का अवसर मिलता है । यह सभी बुजुर्ग या तो अपने बच्चों के अलग या विदेश में रहने के कारण ख़ुद को घर में असुरक्षित महसूस कर रहे थे या अपने ही बच्चों के दुर्व्यवहार के कारण तिनका तिनका जोड़कर बनाए गए अपने ही घर से निकाल दिए जाने के कारण वृद्ध आश्रम में रहने के लिए मजबूर हुए । जबकि जीवन की प्राकृतिक सच्चाई में एक दिन बच्चों को भी बुजुर्ग होना ही है तब उन्हें अपने बच्चों का दुर्व्यवहार सहन करना होगा यदि आज के बच्चों में अपने माता पिता के प्रति सम्मान और ज़िम्मेदारी का निर्वहन नहीं किया I इसलिए मेरा आज के बच्चों को स्पष्ट सन्देश है कि अपने माता पिता के प्रति ऐसा व्यवहार करें जैसा भविष्य में वह अपने बच्चों से अपेच्छित करें I आप जो पसंद करते हैं वह करना आपकी स्वतंत्रता है, परन्तु आपकी पसंद से बुजुर्ग को खुशी प्राप्त हो I

श्रीमती सोनाली सिंह (शिक्षाविद्) ने अपने अभिभाषण / उद्बोधन में समाज में बुजुर्गों की दशा पर चिंता व्यक्त की व कहा कि, सर्वप्रथम हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट का धन्यवाद करना चाहती हूँ कि अपने अनेकों सराहनीय कार्यों में से आज World Elder Abuse Awareness Day पर, मुझे मेरे विचार रखने का मौका दिया है I आज के दिन का मुख्य उद्देश्य दुनियाभर में वृद्धजनों के साथ हो रहे दुर्व्यवहार के प्रति लोगों में जागरूकता फैलाना और उनके अधिकारो को बढ़ावा देना है I बुजुर्गो के लिए एक अच्छा वातावरण सुनिश्चित करना, उनके सम्मान की रक्षा करना और उन्हें उनके अधिकारों से अवगत करवाना हम सभी का दायित्व हैI हमारे संविधान तक में बुजुर्गों के साथ किसी भी रूप में किया गया दुर्व्यवहार अपराध की श्रेणी में आता है।

अगर हम मोटे तौर पर ये समझना चाहे कि बुजुर्गो के साथ किस प्रकार के दुर्व्यवहार किए जा रहे है तो तीन चीजों पर चर्चा कर सकते है -1. शारीरिक दुर्व्यवहार (physical Abuse), 2. मौखिक दुर्व्यवहार (Verbal Abuse), 3. मानसिक दुर्व्यवहार (Emotional Abuse) I क्या हम कभी ये सोंच या समझ पाते है कि हमारे माँ-बाप ने हमारे लिए क्या-क्या किया है? शायद तब तक नही जब तक हम खुद माँ-बाप नहीं बन जाते I अपने बच्चे के लिए हम निःस्वार्थ भावना से हर काम करते है कि उसे दुनिया भर की सारी खुशियाँ मिले पर हम ये भूल जाते है कि हमारे बुजुर्गों ने भी यही सब किया है हमारे लिए। हम सब अपने बड़े बुजुर्गो के द्वारा किए गये कार्यों का कभी भी कर्ज चुका नही पायेंगे पर क्या आज हम ये शपथ नहीं ले सकते कि हम अपने परिवार के बुजुर्गों का और अपने आस पास हर उस बुजुर्ग का उतना ही ख्याल रखेंगे जितना कि हम अपने बुड्ढे होने पर खुद का ख्याल रखा जाना पसंद करेंगे I

कार्यक्रम की संयोजिका स्क्वाड्रन लीडर राखी अग्रवाल ने सभी वक्तागणों का स्वागत किया व कहा कि, “आज के विषय के संदर्भ में शास्त्रों में वर्णित एक श्लोक का उल्लेख बहुत ही सटीक है:

अभिवादनशीलस्य नित्यं वृद्धोंसेविन: ! चत्वारि तस्य वर्धन्ते आयुर्विद्या यशो बलम!!

अर्थात जो सदा नम्र सुशील विद्वान् बुज़ुर्गों और वृद्धों की सेवा करते हैं उनकी आयु, विद्या, यश और बल ये चार चीज़ें सदा बढ़ती रहती हैं ! पर खेद इस बात का है कि यह सभी चीजें सभी को चाहिए लेकिन वृद्ध जनों बुजुर्गों अनुभवी सम्मानित लोगों की सेवा कोई नहीं करना चाहता है । बुजुर्गों की देखभाल करते हुए उनके साथ समय व्यतीत करने का अवसर आज की पीढ़ी खो रही है। इससे बड़ी दुख की बात है कि हमारे घर परिवार स्कूल समाज से भी इन बातों का धीरे धीरे क्षय होता जा रहा है और कोई भी भावी पीढ़ी को यह बताना नहीं चाहता है कि ये संस्कार उनके जीवन में इतना आवश्यक है ।

“वो तिनका-तिनका जोड़ के, स्वप्न महल बनाएँ, तन मन ज्यों बूढ़े हुए, अपने दें बिसराएँ I

भारत में बुजुर्गों की संख्या दिनों दिन बढ़ती चली जा रही हैI एक अनुमान के अनुसार 2026 में केवल भारतवर्ष में बुजुर्गों की संख्या 17.9 करोड़ हो जाएगी !

भारतीय संस्कृति में माता-पिता का दर्जा तो भगवान से भी ऊंचा होता है उनकी सेवा ही सबसे बड़ी पूजा है। बस एक बार उनके बिना अपनी ज़िंदगी की कल्पना करिए और यक़ीन मानिए आपको एहसास हो जाएगा कि उनका आपकी ज़िंदगी में होना आपके लिए कितना आवश्यक है उनके न होने से आपके जीवन में जो कमी होगी उसे कोई भी किसी भी क़ीमत पर कभी भी नहीं भर पाएगा ।

ध्यान रखें कि आप तभी सुखी और संबद्ध रहेंगे जब आपके माँ बाप खुश रहेंगे तृप्त रहेंगे ।

आज ये इस अवस्था में है कल हम होगें और फिर जो हम आज बोएंगें वही कल काटेगे ।

ढलते जीवन में होती बच्चों से ही आस, अपने अपनों के लिए नहीं दो पल उनके पास I

एक बार स्वामी विवेकानंद जी ने कहा था कि - जिस व्यक्ति ने अपने माता पिता को वृद्धाश्रम में भेज दिया है उसे तो जीवन भर का सूतक लग गया है वह मंदिर जाने लायक और शुभ कार्य करने लायक ही नहीं है । शायद इस बात को समझ कर ही लोग आज से अब से और अभी से अपने माँ बाप के प्रति अपनी ज़िम्मेदारियों को समझें और उन्हें ख़ुश रखने का एक भी पल न गंवाएं । वरिष्ठ जनों को समर्पित इस विशेष दिवस पर यही सबसे अच्छा प्रण हो सकता है। इस अवसर पर हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के प्रबंध न्यासी श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल, ट्रस्ट के आंतरिक सलाहकार समिति के सदस्य श्री महेंद्र भीष्म तथा ट्रस्ट के स्वयंसेवकों की उपस्थिति रही I

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businesshindinews · 2 months

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घर पर व्यापार के विचार | 20 Business at Home Ideas in Hindi

1. कॉलेज आवेदन/वित्तीय सहायता योजना परामर्श व्यवसाय – College Application/Financial Aid Planning Consulting Business

एक वित्तीय सहायता योजनाकार माता-पिता को अपने बच्चे की कॉलेज शिक्षा के लिए न्यूनतम संभव कीमत दिलाने में मदद करता है, जिससे उनका पैसा बचता है। वित्तीय सहायता संसाधनों का दोहन केवल स्मार्ट होने के बारे में नहीं है। यह उपलब्ध संसाधनों के बारे में जागरूक होने के बारे में है। इस व्यवसाय में माता-पिता और हाई स्कूल के छात्रों को कॉलेज चुनने, आवेदन और वित्तीय सहायता फॉर्म भरने, कॉलेज निबंध लिखने के लिए सुझाव प्रदान करने, कॉलेज बचत योजनाओं पर कर निहितार्थ के बारे में माता-पिता को सलाह देने और सर्वोत्तम संभव वित्तीय सहायता पैकेज पर बातचीत करने पर सलाह देना शामिल है। एक कॉलेज का प्रस्ताव प्राप्त हुआ है. उच्च शिक्षा संस्थानों के बारे में अच्छी जानकारी और वित्तीय सहायता विकल्पों की गहन समझ महत्वपूर्ण है। हाई स्कूलों, पुस्तकालयों, निजी ट्यूटोरियल केंद्रों और विश्वविद्यालयों में अपनी सेवाओं का विपणन करें।

युक्ति: बर्ड स्कॉलरशिप, स्टैफ़ोर्ड ऋण, निजी और संघीय अनुदान और प्लस ऋण जैसे विभिन्न वित्तीय कार्यक्रमों की अच्छी समझ रखें। 529 योजनाओं, कवरडेल एजुकेशन सेविंग्स अकाउंट्स, यूनिफ़ॉर्म गिफ्ट टू माइनर्स एक्ट और चैरिटेबल रिमेन्डर यूनिट्रस्ट्स सहित कॉलेज बचत योजनाओं के साथ भी अपडेट रहें।

शुरू करने के लिए बेस्ट व्यवसाय | Top 20 Best Business to Start in Hindi

2. खेप की दुकान – Consignment Shop

“पूर्व-स्वामित्व वाले” कपड़े पहनने के बारे में बात करना कभी भी एक लोकप्रिय कॉफी टेबल चर्चा नहीं रही है। हालाँकि, समय बदल सकता है। पुनर्चक्रित कपड़े वापस आ गए हैं। मंदी ने उपभोक्ताओं को “कम उपयोग वाली” वस्तुएं खरीदकर अपना पैसा बचाने के लिए प्रेरित किया है। कंसाइनमेंट आइटम भी एक ऑनलाइन फ्री बिजनेस आइडिया के रूप में काम करेगा ।

एक कंसाइनमेंट दुकान के मालिक के रूप में, आप अपनी इन्वेंट्री के बिकने तक कुछ भी भुगतान नहीं करते हैं, जो इस व्यवसाय को स्टार्टअप उद्यमी के लिए आदर्श बनाता है। साफ-सुथरी, अच्छी तरह से देखभाल की गई वस्तुएं लें और उन्हें मालिकों के लिए ऑनलाइन या किसी भौतिक स्थान पर प्रदर्शित करें और बेचें, जब आप बिक्री करते हैं तो लाभ को विभाजित करें। कई बार, लाभ का विभाजन या तो 50/50 या 60/40 होता है, जिसमें अधिक प्रतिशत माल की दुकानों में जाता है।

टिप: एक सफल कंसाइनमेंट शॉप की कुंजी एक सुखद माहौल है। इसे साफ़, ताज़ा और फैशनेबल बनाएं।

व्यापार वृद्धि के विचार | Business Growth Ideas in Hindi

3. ई-कॉमर्स – E-Commerce

आसानी से उपयोग की जाने वाली वस्तुएं ही एकमात्र ऐसी चीज़ नहीं है जिसे आप ऑनलाइन बेच सकते हैं। यहां कुछ प्रकार के ईकॉमर्स व्यवसाय दिए गए हैं जिन्हें आप माता-पिता के रूप में घर से शुरू कर सकते हैं

कोचिंग व्यवसायिक विचार | Coaching Business Ideas in Hindi

4. जहाज को डुबोना – Dropshipping

एक प्रकार की खुदरा पूर्ति जहां स्टोर उत्पादों को स्टॉक में नहीं रखता है। इसके बजाय, जब कोई ग्राहक ऑर्डर देता है, तो स्टोर तीसरे पक्ष के विक्रेता से आइटम खरीदता है और इसे सीधे ग्राहक को भेज दिया जाता है। इससे इन्वेंटरी जमा करने या सामान भंडारण करने में समय और धन निवेश करने की आवश्यकता समाप्त हो जाती है।

5. ऑनलाइन सदस्यता बॉक्स – Online Subscription Boxes

सदस्यता बॉक्स के साथ, ग्राहक हर महीने पूर्व-चयनित वस्तुओं का एक बॉक्स प्राप्त करने के लिए सदस्यता ले सकते हैं। अद्वितीय उत्पादों को तैयार करने और अपने ग्राहकों के साथ संबंध बनाने में रुचि रखने वाले माता-पिता के लिए यह एक आदर्श व्यवसाय है।

6. डिजिटल उत्पाद – Digital Products

ई-पुस्तकें, वीडियो, ऑडियो फ़ाइलें और बहुत कुछ जैसे डिजिटल उत्पाद बेचना माता-पिता के लिए पैसे कमाने के लिए अपने ज्ञान और कौशल का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। आप प्रभावशाली लोगों के लिए सामग्री लिखने या ब्लॉगर्स के लिए घोस्ट राइटिंग के लिए समर्पित अपना खुद का व्यवसाय बना सकते हैं।यह व्यवसाय मॉडल आपको डिजिटल मार्केटिंग में परिवर्तन करने की अनुमति भी दे सकता है – थोड़े से भाग्य (और उच्च गुणवत्ता वाली कड़ी मेहनत) के साथ, आप एक सफल डिजिटल मार्केटिंग फर्म के व्यवसाय के मालिक भी बन सकते हैं।

7. आला उत्पादों – Niche Products

एक विशिष्ट उत्पाद अविश्वसनीय रूप से विशिष्ट ग्राहक आधार को पूरा करता है और उनकी समस्या का समाधान करता है। यदि आपके पास कोई अनोखा विचार है जो वास्तविक दुनिया की समस्या का समाधान करता है, तो यह सही प्रकार का व्यवसाय हो सकता है।

8. स्वतंत्र लेखन – Freelance Writing

फ्रीलांस लेखक घोड़े के प्रशिक्षण से लेकर आरवी खरीदने तक, किसी भी विषय पर लेख लिख सकते हैं। शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका उन विषयों के बारे में लिखना है जिनमें आप पहले से ही विशेषज्ञ हैं। राइटर मार्केट हजारों प्रकाशनों के लिए दिशानिर्देश सूचीबद्ध करता है।

भूत लेखन उन फ्रीलांसरों के लिए एक अच्छा प्रयास है जो पैसे की तलाश में हैं और बाइलाइन छोड़ने को तैयार हैं। वेबसाइटें भी हमेशा गुणवत्तापूर्ण फ्रीलांसरों की तलाश में रहती हैं। अपने स्वतंत्र लेखन व्यवसाय को बढ़ावा देने के लिए एक वेबसाइट बनाएं।

किसी भी तरह से, फ्रीलांस लेखन एक बेहतरीन घरेलू व्यवसायिक विचार हो सकता है और यह घर से काम करने के विभिन्न करियर पथों में विकसित हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक ग्राहक बेहतरीन कॉपी के परिणामस्वरूप बहीखाता और मेमो-लेखन में सहायता के लिए आपको एक आभासी सहायक के रूप में लाना चाह सकता है।

इसके अतिरिक्त, आप अपना स्वयं का ब्लॉग शुरू कर सकते हैं और प्रभावशाली बाज़ार में प्रवेश कर सकते हैं, संबद्ध विपणन कार्यक्रमों ��े आय प्राप्त कर सकते हैं, पॉडकास्ट शुरू कर सकते हैं, और Shopify एकीकरण या eBay या Etsy जैसी कम लागत वाली साइटों का उपयोग करके एक ऑनलाइन स्टोर चला सकते हैं।ऐसे कई तरीके हैं जिनसे फ्रीलांसिंग को पूर्णकालिक नौकरी में बदला जा सकता है, जिससे यह सर्वोत्तम लघु व्यवसाय विचारों में से एक बन सकता है। महामारी के बाद से, पहले से कहीं अधिक गृहस्वामी फ्रीलांसिंग में लग गए हैं। जब तक आपके पास इंटरनेट कनेक्शन है, आप आज ही फ्रीलांसिंग शुरू कर सकते हैं।

9. बागवानी व्यवसाय – Gardening Business

जड़ी-बूटी फार्म सबसे तेजी से बढ़ते उद्योगों में से एक हैं। औषधीय जड़ी-बूटियाँ, हर्बल चाय, पाक जड़ी-बूटियाँ, और मोमबत्तियाँ और अरोमाथेरेपी के लिए जड़ी-बूटियाँ हिमशैल का सिरा मात्र हैं। जड़ी-बूटियाँ उगाने का ठोस कार्यसाधक ज्ञान आवश्यक है।पोटपौरी, साबुन, मोमबत्तियाँ और सुगंधित मिश्रण को सुगंधित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले फूलों को उगाने के लिए बस कुछ वर्ग फुट की जगह की आवश्यकता होती है। आपके अधिकांश उत्पाद की तैयार�� एक औसत आकार की रसोई में आसानी से हो सकती है, जिसमें शेल्फ, स्टोव और काउंटर से अधिक कार्य स्थान नहीं है।

बागवानी शिक्षक बनना अपने हरे अंगूठे से पैसे कमाने का एक रचनात्मक तरीका है। अपने पिछवाड़े, सामुदायिक कॉलेजों, मनोरंजन केंद्रों और स्थानीय नर्सरी में बागवानी सेमिनार आयोजित करें। हर महीने बागवानी के विभिन्न पहलुओं पर एक कक्षा की पेशकश करें, जिसमें फूलों के बिस्तरों की योजना बनाना, बारहमासी पौधों के बारे में सीखना, मिट्टी तैयार करना, एक अंग्रेजी उद्यान बनाना, बल्ब लगाना और इसी तरह के अन्य कार्य शामिल हैं।यदि आप समय और पर्याप्त प्रयास करने को तैयार हैं तो ऑर्किड उगाना एक लाभदायक व्यवसाय हो सकता है। हालाँकि वे आम तौर पर उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाए जाते हैं, ऑर्किड को हाउसप्लांट या ग्रीनहाउस में भी उगाया जा सकता है।

10. उपहार टोकरी बनाने का व्यवसाय – Gift Basket-Making Business

कॉर्पोरेट पार्टियों से लेकर बच्चे के जन्मोत्सव, छुट्टियों और जन्मदिनों तक, उपहार टोकरियाँ किसी के भी स्वाद के अनुरूप बनाई जा सकती हैं। उपहार टोकरी उद्यमियों को उपहार खरीदने और उन्हें टोकरियों, सजावटी टिनों, बक्सों या बैगों में रखने के लिए रचनात्मक और डिजाइन क्षमता की आवश्यकता होती है। आकर्षक पैकेजिंग उपहार टोकरी व्यवसाय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप बस कुछ वस्तुओं को एक साथ फेंक कर धनुष पर चिपका नहीं सकते।अपनी उपहार टोकरियों की तस्वीरें लेकर उनका विपणन करें। प्रत्येक टोकरी की सामग्री और उसकी कीमत सूचीबद्ध करते हुए एक ब्रोशर तैयार करें। आप अपनी टोकरियाँ ऑनलाइन, कॉर्पोरेट कार्यालयों को, मेल ऑर्डर के माध्यम से और स्थानीय दुकानों में बेच सकते हैं।

11. ग्राफ़िक डिज़ाइन – Graphic Design

एक ग्राफिक डिजाइनर के कर्तव्यों में फ़्लायर्स, सूचनात्मक पैम्फलेट, उत्पाद कैटलॉग और विज्ञापन डिजाइन करना शामिल है। ग्राफिक डिजाइनर किसी भी असाइनमेंट के लिए कागज, कवर स्टॉक और प्रिंटिंग प्रक्रियाओं के सर्वोत्तम विकल्प की पहचान करने के लिए प्रिंटर या प्रकाशकों से भी परामर्श करते हैं।विज्ञापन एजेंसियों, प्रकाशन कंपनियों, लघु पत्रिकाओं, निगमों, उत्पाद निर्माताओं और व्यक्तिगत उद्यमियों के लिए अपनी सेवाओं का विपणन करें।

12. लेखन व्यवसाय घर पर व्यापार – Writing Business

अनुदान लेखक एक अनुदानदाता और अनुदान चाहने वाले के बीच महत्वपूर्ण कड़ी है। अनुदान लेखक स्वतंत्र ठेकेदारों, पूर्ण या अंशकालिक विकास अधिकारियों और फ्रीलांसरों के रूप में काम करते हैं। गैर-लाभकारी संगठन अनुदान चाहने वालों का सबसे बड़ा प्रतिशत हैं।अनुदान लेखक परियोजना अनुदान, सामान्य परिचालन अनुदान, बंदोबस्ती अनुदान, प्रतिबंधित अनुदान, स्टार्टअप फंडिंग, मिलान अनुदान और चुनौती अनुदान सहित फंडिंग की असंख्य श्रेणियों के लिए आवेदन कर सकते हैं। कुछ वेबसाइटें जो आपको फंडर्स पर शोध शुरू करने में मदद करेंगी वे हैं

13. गृह स्वास्थ्य-देखभाल एजेंसी – Home Health-Care Agency

80 साल का एक बुजुर्ग अपने घर में रहना चाहता है लेकिन उसे नहाने, खाना ठीक करने और घर की सफाई करने में परेशानी होती है। घरेलू स्वास्थ्य देखभाल व्यवसाय के रूप में , आपकी ज़िम्मेदारी जीवनयापन के दैनिक कार्यों में सहायता के लिए एक कर्मचारी भेजना है।घरेलू स्वास्थ्य देखभाल एक तेजी से बढ़ता हुआ व्यवसाय है, जिसमें आज सहायक रहने की सुविधाओं और लिव-इन नर्सों की कीमतें आसमान छू रही हैं। अपने क्षेत्र में घरेलू स्वास्थ्य देखभाल एजेंसी चलाने के लिए कानूनी आवश्यकताओं का पता लगाएं। किसी भी प्रकार की दवा देने के लिए कानूनों के बारे में हमेशा अपडेट रहें। स्थानीय सामुदायिक केंद्रों, पुनर्वास केंद्रों, डॉक्टरों के कार्यालयों और अस्पतालों में अपनी सेवाओं का विज्ञापन करें।

14. घर की सफाई – घर पर व्यापार- House Cleaning

जब तक गंदगी और मैल मौजूद है, तब तक घर की सफाई सेवाओं की आवश्यकता रहेगी । कई घरों और अपार्टमेंटों में, लोग फर्श को साफ़ करने और फर्नीचर पर धूल न झाड़ने की विलासिता का आनंद लेना चाहते हैं।

15. मेडिकल बिलिंग व्यवसाय – Medical Billing Business

मेडिकल बिलिंग वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा डॉक्टर और अस्पताल स्वास्थ्य बीमा कंपनियों से भुगतान प्राप्त करते हैं। इसमें किसी भी विवाद को हल करना और विलंबित या अस्वीकार किए गए दावों का पालन करना भी शामिल है। मेडिकल बिलिंग सेवाएँ विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं के लिए कोडिंग, चालान और संग्रह सेवाएँ प्रदान करती हैं। व्यक्ति उन स्कूलों में दाखिला लेकर प्रमाणित हो सकते हैं जिनमें मेडिकलबिलिंग कार्यक्रम हैं, या ऑनलाइन पाठ्यक्रमों के माध्यम से।

16. मोबाइल स्पा व्यवसाय – Mobile Spa Business

मोबाइल डे स्पा के माध्यम से अपने ग्राहकों तक स्पा का अनुभव पहुंचाएं। मोबाइल स्पा उपचार घरों, कार्यालयों या होटलों में पेश किया जा सकता है। एक मोबाइल स्पा फेशियल, मालिश, दुल्हन के बाल और मेकअप, शरीर उपचार, मैनीक्योर और पेडीक्योर प्रदान करता है। मोबाइल स्पा की स्टार्टअप लागत कम है। स्टोरफ्रंट संचालन में शामिल किराया, उपयोगिताएँ, रखरखाव और बीमा जैसी कोई चालू लागत नहीं है। मसाज चिकित्सक, मैनीक्योरिस्ट और हेयरड्रेसर एक सफल मोबाइल स्पा व्यवसाय चला सकते हैं ।अपने व्यवसाय का विपणन उन ग्राहकों के लिए करें जो घर से काम कर रहे हैं और जिनके पास स्पा जाने का समय नहीं है, वृद्ध लोग जो अपना घर नहीं छोड़ सकते, कामकाजी पेशेवर जो उच्च तनाव की अवधि के दौरान छुट्टी चाहते हैं, और ऐसे ग्राहक जो शारीरिक रूप से सक्षम नहीं हैं बीमारी के कारण खुद को घर से बाहर निकालें।

17. मेडिकल स्पा घर पर व्यापार – Medical Spa

मेडिकल स्पा उपचार पर अपनी स्थिति निर्धारित करने के लिए अपने राज्य में मेडिकल बोर्ड से जांच करें। उद्योग के कुछ क्षेत्रों में मेडिकल स्पा खोलना एक संवेदनशील मुद्दा हो सकता है क्योंकि इस क्षेत्र में विवाद है। इसके बाद, निर्धारित करें कि आप किस प्रकार का मेडिकल स्पा शुरू करना चाहते हैं। लोकप्रिय मेडिकल स्पा उपचारों में बोटोक्स, लेजर हेयर रिमूवल और एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल सेवाएं शामिल हैं।

18. घर पर व्यापार बच्चों के लिए संगीत – Music for Kids

संगीत बचपन के प्रारंभिक विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। डे केयर, किंडरगार्टन और प्रीस्कूल में अपने संगीत कौशल का विपणन करें। डे-केयर निदेशकों, स्कूल प्रिंसिपलों और शिक्षकों को बुलाएँ। कभी-कभी आपको आगामी प्रदर्शनों के लिए भुगतान पाने के लिए पहले निःशुल्क प्रदर्शन का शेड्यूल करना पड़ सकता है। वे यह देखना पसंद करते हैं कि नियमित आधार पर आपको शेड्यूल करने से पहले बच्चे आपके संगीत के साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैं।

19. कागज कतरन और पुनर्चक्रण व्यवसाय – Paper Shredding and Recycling Business

कई व्यवसायों – जैसे बैंक, वित्तीय संस्थान और चिकित्सा सुविधाएं – को कानून द्वारा संरक्षकों की गोपनीयता और सुरक्षा की रक्षा करना आवश्यक है। कई व्यवसायों के पास दस्तावेज़ों की भरमार होती है, जिन्हें सुरक्षा कारणों से कूड़े में नहीं फेंका जा सकता। पेपरश्रेडिंग सेवा को किराए पर लेना उनके लिए एक निवेश है। एक मोबाइल दस्तावेज़ श्रेडिंग सेवा अपने ग्राहकों के पास जाती है और उनके दस��तावेज़ों को साइट पर ही टुकड़े-टुकड़े कर देती है, फिर कटे हुए कागज को हटा देती है और उसे रीसाइक्लिंग केंद्र में ले जाती है।

20. घर पर व्यापार व्यक्तिगत बावर्ची – Personal Chef

किसी भूखे पेट को भरपेट भोजन से संतुष्ट करने और उसके लिए भुगतान पाने से बेहतर कुछ नहीं है। व्यक्तिगत शेफ अपना व्यवसाय ऐसे किसी भी व्यक्ति को बेच सकते हैं जो अच्छा खाना पसंद करता है और इसके लिए भुगतान करने को तैयार है।खाना पकाने के कौशल के अलावा, व्यक्तिगत रसोइयों को पोषण और उत्कृष्ट संगठनात्मक कौशल का कार्यसाधक ज्ञान भी आवश्यक है। सुरक्षित खाद्य प्रबंधन प्रथाओं, स्वास्थ्य नियमों और उत्पाद दायित्व कानूनों की अच्छी समझ भी आवश्यक है।

21. पालतू जानवर पालने और कुत्ते को घुमाने का व्यवसाय – Pet Sitting and Dog Walking Business

यह उन पशु प्रेमियों के लिए बहुत अच्छी नौकरी है जो दूसरे लोगों के पालतू जानवरों की देखभाल करने और उनके साथ खेलने के लिए भुगतान पाने का आनंद लेते हैं। कुत्ते और बिल्लियाँ सबसे आम पालतू जानवर हैं जिन्हें मालिकों के दूर रहने पर देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको कभी-कभी खरगोश, हैम्स्टर, पक्षियों और उष्णकटिबंधीय मछली की देखभाल करने के लिए कहा जाएगा।

कुत्ते को घुमाने से अच्छी नकदी मिल सकती है, खासकर यदि आप सेवानिवृत्ति समुदायों में अपनी सेवाओं का विपणन करते हैं, जहां कई निवासियों के पास अपने पालतू जानवरों को दैनिक सैर के लिए ले जाने के लिए ऊर्��ा और प्रेरणा की कमी हो सकती है।

22. घर पर व्यापार सिलाई का व्यवसाय – Sewing Business

यदि आपको इंटीरियर डिज़ाइन में रुचि है तो कस्टम पर्दे बनाना एक लाभदायक व्यवसाय है। आप विंडो ट्रीटमेंट को डिजाइन करने, सिलाई करने और स्थापित करने में विशेषज्ञ हो सकते हैं। कई सेवाएँ प्रदान करके, आप ग्राहकों के लिए केवल बुनियादी पर्दे सिलने की तुलना में बहुत अधिक शुल्क ले सकते हैं।

यदि आपको कढ़ाई और हाथ से सिलाई का शौक है , तो रजाई डिजाइनिंग व्यवसाय आपके लिए है। मोनोग्रामयुक्त बेबी रजाई विशेष रूप से लोकप्रिय हैं क्योंकि वे अद्भुत उपहार देते हैं।

डॉल ड्रेस डिजाइनिंग ट्रेंड में है। जितनी संभव हो उतनी छोटी लड़कियों से पूछें कि उन्हें किस प्रकार की गुड़िया के कपड़े पसंद हैं। यदि आप इस बात से अवगत नहीं हैं कि बच्चों को क्या पसंद है, तो आपके कपड़े नहीं बिकेंगे। गुड़िया के बाल रिबन, टोपी, मोज़े, चड्डी और चप्पल जैसे सामान की पेशकश आपके व्यवसाय के लिए अच्छी हो सकती है।

23. घर पर व्यापार साबुन बनाना – Soap Making

साबुन की एक टिकिया बनाने में 10 सेंट का खर्च आ सकता है और इसे $1 से $4 तक बेचा जा सकता है, और इस बाज़ार में हरित खरीदारों का बाज़ार बढ़ रहा है। बहुत से लोग बुनियादी बातों की ओर लौट रहे हैं और पूरी तरह से प्राकृतिक साबुन खरीद रहे हैं। विशेष जड़ी-बूटियों, सुगंधों और रंगों को मिलाकर, आप अपनी रसोई में ही स्वादिष्ट और विशेष साबुन बना सकते हैं।

24. वेबसाइट सलाहकार – Website Consultant

इन दिनों प्रत्येक टॉम, डिक और हैरी एक वेबसाइट चाहते हैं, लेकिन वे स्वयं नहीं जानते कि यह कैसे करें। यदि आप आज किसी भी प्रकार का व्यवसाय चला रहे हैं, तो एक वेबसाइट उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपके व्यवसाय का नामकरण।

डोमेन नाम होस्ट करने से लेकर वेब सामग्री प्रबंधित करने तक, एक वेबसाइट सलाहकार वेबसाइटों का निर्माण और रखरखाव करता है। सर्च इंजन ऑप्टिमाइजेशन (एसईओ) की समझ होना एक प्लस है। एक वेबसाइट सलाहकार के रूप में, आपको लिंक, बैनर और संबद्ध कार्यक्रमों में अनुभव और ग्राफिक्स और कॉपी राइटिंग के लिए प्रतिभा की आवश्यकता होगी।

25. घर पर व्यापार वेब डिजाइन – Web Design

वेब डिज़ाइन वेबसाइट बनाने की प्रक्रिया है। एक वेब डिज़ाइनर एक टेम्पलेट चुनकर शुरुआत करेगा और फिर वे सामग्री और छवियां जोड़कर वेबसाइट को अनुकूलित करना शुरू करेंगे। वे वेबसाइट पर उपयोग किए जाने वाले फ़ॉन्ट और रंग भी चुनेंगे।एक सफल वेब डिज़ाइनर बनने के लिए, आपको फ़ोटोशॉप और ड्रीमवीवर जैसे विभिन्न डिज़ाइन सॉफ़्टवेयर प्रोग्राम का उपयोग करना सीखना होगा। आप ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेकर या विषय के बारे में किताबें पढ़कर भी वेब डिज़ाइन के बारे में सीख सकते हैं।

फ्रीलांस वेब डिजाइनरों के लिए यहां कुछ अन्य सामान्य आवश्यकताएं दी गई हैं:

HTML, CSS और JavaScript का ज्ञान।

उपयोगकर्ता अनुभव (यूएक्स) डिज़ाइन सिद्धांतों की समझ।

एसईओ समझदारी.

ग्राहकों और सहकर्मियों के साथ सहयोग करने की क्षमता।

एक पोर्टफोलियो जो आपके काम को प्रदर्शित करता है।

वेब होस्टिंग सेवाओं और सामग्री प्रबंधन प्रणालियों (सीएमएस) के साथ अनुभव।

अंत में, आपको एक वेब डिज़ाइनर के रूप में अपनी मार्केटिंग करने और अपनी सेवाओं को बढ़ावा देने में सक्षम होने की आवश्यकता होगी। आप लिंक्डइन पर अन्य फ्रीलांसरों के साथ नेटवर्किंग करके और अपने काम का एक ऑनलाइन पोर्टफोलियो बनाकर ऐसा कर सकते हैं।आप प्रतिस्पर्धा में बने रहने के लिए उद्योग के रुझानों के बारे में भी अपडेट रहना चाहेंगे। यह जानने से कि कौन से सफल व्यवसाय फल-फूल रहे हैं और कौन से नए व्यवसाय दिलचस्प काम कर रहे हैं, शुरुआती और अनुभवी वेब डिजाइनरों दोनों को मदद मिलेगी। उद्योग की समझ रखने से आपको यह सुनिश्चित करने में भी मदद मिल सकती है कि समय के साथ आपका व्यवसाय एक अच्छे व्यवसाय में विकसित हो सकता है।

26. घर पर व्यापार वेब विकास – Web Development

वेब डिज़ाइन के विपरीत, जो किसी वेबसाइट के सौंदर्य तत्वों पर ध्यान केंद्रित करता है, वेब विकास किसी वेबसाइट की कार्यक्षमता और तकनीकी पहलुओं से अधिक चिंतित होता है। इसमें कोडिंग, प्रोग्रामिंग और डेटाबेस प्रबंधन जैसी चीजें शामिल हैं।वेब डेवलपर के रूप में सफल होने के लिए आपको HTML, CSS और JavaScript की मजबूत समझ की आवश्यकता है। आप PHP और रूबी ऑन रेल्स जैसी विभिन्न प्रोग्रामिंग भाषाओं से भी परिचित होना चाहेंगे। इसके अतिरिक्त, वर्डप्रेस और जूमला जैसी सामग्री प्रबंधन प्रणालियों के साथ अनुभव होना महत्वपूर्ण है! साथ ही एंगुलर और रिएक्ट जैसे फ्रेमवर्क भी।जबकि ऑनलाइन पाठ्यक्रम और किताबें वेब विकास सीखने के लिए बेहतरीन संसाधन हैं, अन्य ग्राहकों के लिए परियोजनाओं पर काम करके अनुभव हासिल करना सबसे अच्छा है।

किसी बेहतरीन व्यवसाय का अनुभव आपके बायोडाटा में कौशल सेट का समर्थन करने का एक शानदार तरीका है।

अपने पहले ग्राहकों को ढूंढने और अपने पैरों को गीला रखने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:- घर पर व्यापार

अपने नेटवर्क के उन लोगों तक पहुंचें, जैसे मित्र या परिवार के सदस्य, जिन्हें आपकी वेब विकास सेवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

वेब डेवलपर्स – Web Developers

वेब डेवलपर्स के लिए नेटवर्क बनाने और भुगतान के अवसर खोजने के लिए ऑनलाइन मंचों से जुड़ें।

अपवर्क या फ्रीलांसर जैसी साइटों पर नौकरी की पोस्टिंग देखें।

Fiverr या Toptal जैसे प्लेटफ़ॉर्म पर वेब डेवलपमेंट कार्यक्रमों के लिए साइन अप करें।

घर पर रहने वाली अन्य नौकरियों की तरह, वेब विकास के लिए आपको उद्योग के रुझानों, उपकरणों और प्रौद्योगिकियों के बारे में अपडेट रहना आवश्यक है।हर दिन इतनी सारी नई जानकारी सामने आने के साथ, सूचित बने रहना और अपने कौशल को निखारना जारी रखना प्राथमिकता बनाएं।एक संबंधित लघु व्यवसाय विचार सोशल मीडिया मैनेजर बनना होगा। इस घर-आधारित व्यवसाय अवसर का लाभ उठाने के लिए अपने सोशल मीडिया कौशल का उपयोग करते समय वेब विकास कौशल का होना सहायक हो सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

लेडीज के लिए घर बैठे बिजनेस ?

लेडीज के लिए घर बैठे फ्री बिजनेस आइडिया में फूड प्रीपरेशन, गहने बनाना, फैशन डिज़ाइनिंग, और ऑनलाइन ब्यूटी सेवाएँ जैसे क्षेत्र शामिल हो सकते हैं, जो उन्हें घर से ही अच्छी कमाई का मौका दे सकते हैं।

छोटा बिजनेस प्लान ?

छोटे बिजनेस आइडिया में आपको व्यापार की विस्तृत रणनीति, उत्पाद या सेवा का विश्लेषण, विपणन की योजना, वित्तीय योजना, और संचालन योजना का विवरण शामिल करना चाहिए।

घर से चलने वाला बिजनेस ?

घर से चलने वाले व्यवसाय में व्यक्ति अपने घर पर ही उत्पादों या सेवाओं की व्यापारिक गतिविधियों को संचालित करते हैं, जैसे कि बेकिंग, ऑनलाइन बिक्री, कंसल्टेंसी या डिज़ाइनिंग।

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felixhealthservice · 2 months

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ग्लूकोमा रोग (Glaucoma Disease In Hindi) - लक्षण, कारण और उपचार

हमारे शरीर के सबसे खास और नाजुक अंगों में से एक होती हैं आंखें। अगर हम इनका ख्‍याल नहीं रखें, तो यह छोटी-सी परेशानी बड़ी तकलीफ में बदल सकती है। लेकिन बहुत कम लोगों को अपनी आंखों की सेहत के प्रति ध्यान देने की जरूरत का एहसास होता है। इसीलिए, बहुत से लोग अपनी आंखों की सेहत के बारे में सचेत नहीं होते हैं, और इस अनसुचित ध्यान के कारण, 40 साल की उम्र के बाद कई लोग आंखों की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिसमें से काला मोतियाबिंद (कैटरैक्ट) भी एक है।

एक अनुमान के अनुसार, भारत में 40 साल से अधिक आयु के लगभग 1 करोड़ या उससे अधिक लोग काले मोतियाबिंद से पीड़ित होते हैं। अगर उन्हें सही समय पर उपचार नहीं मिला तो उनकी आंखों की रोशनी पूरी तरह से चली जाती है। इसके अलावा, लगभग तीन करोड़ लोगों को प्राथमिक (क्रॉनिक) ओपन एंगल ग्लूकोमा होता है या होने का खतरा है(glaucoma disease in hindi)।

इस समस्या से बचने के लिए यह आवश्यक है कि हम अपनी आंखों का नियमित रूप से जांच कराएं, सही उपचार कराएं, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें और अपनी जीवनशैली में बदलाव लाएं।क्या आप आपके नजदीकी में हॉस्पिटल में ग्लूकोमा की जाँच चाहते है , फेलिक्स हॉस्पिटल आपकी सहायता के लिए तैयार है। आज ही हमसे संपर्क करें और हमारी सेवाओं के बारे में अधिक जानें और देखें कि हम आपके परिवार को सर्वोत्तम देखभाल कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं। हम आपके परिवार के स्वास्थ्य सफ़र में हिस्सा बनने के लिए उत्साहित हैं। अभी फेलिक्स हॉस्पिटल से संपर्क करें और हमारे ऑप्थॉलॉजी टीम के साथ एक परामर्श की तारीख तय करें। हमें कॉल करें - +91 9667064100।

ग्लूकोमा या मोतियाबिंद क्या होता है(Glaucoma Kya Hota Hai)?

आंखें, हमारे लिए कुदरत का तोहफा मानी जाती हैं, जिनकी मदद से हम दुनिया के खूबसूरत नजारे ले पाते हैं। हालांकि समय के साथ आंखों से संबंधित कई प्रकार की बीमारियों का जोखिम बढ़ता जा रहा है। यहां तक कि कम उम्र के लोग भी रोशनी की कमजोरी, कम दिखाई देने के शिकार हो रहे हैं जिस वजह से उन्हें चश्मे की जरूरत हो सकती है। पिछले कुछ वर्षों में आंखों से संबंधित कई बीमारियों को भी बढ़ते देखा जा रहा है, ग्लूकोमा (glaucoma) उनमें से एक है। ग्लूकोमा या काला मोतियाबिंद (black cataract) को 'दृष्टि चोर sight thief' भी कहा जाता है, क्योंकि अधिकांश समय तक इसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखते और धीरे-धीरे दिखना बंद हो जाता है।

काला मोतिया और सफेद मोतिया दोनों में ही दृष्टि धीरे-धीरे कम होती है, लेकिन दोनों में एक अंतर है, सफेद मोतिया में ऑपरेशन के बाद दृष्टि वापस आ जाती है, लेकिन काला मोतिया के कारण जो नजर जाती है, वह लौटती नहीं है। इसका बड़ा कारण है काला मोतिया में आंखों की भीतरी नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं यानी जो नसें आंखों को दिमाग से जोड़ती हैं, जिससे इंसान देख पाता है, वे पूरी तरह खराब हो जाती हैं। हर साल 12 मार्च को दुनियाभर में विश्व ग्लूकोमा दिवस World Glaucoma Day मनाया जाता है, ताकि इस बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक किया जा सके।ग्लूकोमा की कई श्रेणियां होती हैं। पहली श्रेणी को प्राइमरी ओपन एंगल या क्रोनिक ग्लूकोमा कहते हैं, दूसरी श्रेणी क्लोज्ड एंगल या एक्यूट ग्लूकोमा और तीसरी श्रेणी कानजेनियल या सेकेंडरी ग्लूकोमा होती है।

प्रारंभिक अवस्था में ग्लूकोमा सामान्य तौर पर कोई गौर करने लायक लक्षण नहीं प्रकट करता। क्रोनिक ग्लूकोमा इतनी धीमी गति से विकसित होता है की कुछ पता ही नहीं चलता। ऐसे में आपको समय-समय पर अपनी आंखों की जांच कराते रहना चाहिए, ताकि लक्षणों का पता लगते ही इससे बचा जा सके। एक्यूट ग्लूकोमा की स्थिति जो की इंट्रोक्युलर प्रेशर (आंखों के अंदर दबाव) में वृद्धि की वजह से आती है। इसके लक्षण यह है(Glaucoma Symptoms In Hindi), जैसे आंखों में अंध क्षेत्रों का एहसास, प्रकाश के चारों तरफ इंद्रधनुषी रंगों का प्रभामंडल नज़र आना, आंखों में तेज दर्द, चेहरे में दर्द, लाल आंखे, रोशनी के चारों तरफ प्रभामंडल के साथ धुंधली दृष्टि और मतली आना। जिन लोगों को ग्लूकोमा होने का अधिक खतरा रहता है उनमे यदि किसी के परिवार में ग्लूकोमा रहा है, मधुमेह की पृष्ठभूमि, ऊंचे माइनस या प्लस पावर का चश्मा पहनने वाले या हाइपरटेंशन से पीड़ित लोग।

आंखें ईश्वर का वरदान हैं, इन्हीं की मदद से हम दुनिया के खूबसूरत नजारे ले पाते हैं। हालांकि दुर्भाग्यवश भारत में अनुमानित 4.95 मिलियन (49.5 लाख) से अधिक लोग अंधेपन का शिकार हैं, इनमें बच्चे भी शामिल हैं। दिनचर्या-आहार में गड़बड़ी के कारण समय के साथ इसका खतरा और भी बढ़ता जा रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को आंखों की गंभीरता से देखभाल करनी चाहिए। इसके लिए पौष्टिक आहार का सेवन, आंखों को चोट से बचाने के साथ दिनचर्या में कुछ बदलाव भी आवश्यक हैं। अगर आपको भी इस तरह की दिक्कतें हो रही हैं तो सावधान हो जाइए।(Glaucoma Symptoms In Hindi) धीरे-धीरे आपकी दृष्टि में हर जगह धब्बे दिखाई देने लगते हैं। चीजों को देखने में कठिनाई होती है, अधिक जोर लगाने की जरूरत हो सकती है। अक्सर सिरदर्द- आंखों में तेज दर्द रहना। दर्द के साथ मतली या उल्टी जैसा लगना।

धुंधली दृष्टि। रोशनी के चारों रंगीन छल्ले नजर आना। आंखों का अक्सर लाल रहना लक्षण है। दुनियाभर में बढ़ती आंखों की समस्या और अंधेपन का एक कारण ग्लूकोमा को माना जाता है। ग्लूकोमा (glaucoma in hindi), आंखों की बीमारियों का एक समूह है जो ऑप्टिक नर्व नामक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाकर दृष्टि हानि और अंधापन का कारण बन सकती है।

ग्लूकोमा से बचने के लिए आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है। जैसे कि आंखों में कोई भी ड्रॉप डालने से पहले अपने हाथों में अच्छी तरह धो लें। दवाई को ठंडी और ड्राई जगह पर रखें। एक बार में एक ही ड्रॉप डालें और दो दवाइयों के बीच में आधा घंटे का गैप जरूर करें। अगर आप अपने आई स्पेशलिस्ट से लगातार मिलते रहते हैं और समय से दवाइयां लेते हैं , तो आप अपने ग्लूकोमा को समय से कंट्रोल करके एक नॉर्मल लाइफ जी सकते हैं।विश्व ग्लूकोमा दिवस World Glaucoma Day जागरूकता के लिए मनाया जाता है ताकि इस बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक किया जा सके |

क्यों होता है काला मोतिया Why Does Glaucoma Occur ?

काला मोतिया होने का सबसे बड़ा कारण (Causes of Glaucoma In Hindi ) है आंखों का दबाव बढ़ना। जिस तरह रक्तचाप बढ़ने से शरीर को नुकसान होता है, उसी तरह दबाव बढ़ने से आंखों को भी नुकसान होता है। इसे समय रहते नियंत्रित करना जरूरी है। दबाव के कारण आंखों के पीछे की नसें सूखने लगती हैं और उनके कार्य करने की क्षमता खत्म हो जाती है। एक बार इन नसों के नष्ट होने के बाद उसे वापस नहीं लाया जा सकता। ग्लूकोमा आंखों में होने वाली बीमारी है जो ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाती है। ऑप्टिक नर्व्स आपकी आंख से मस्तिष्क तक दृश्यों की जानकारी भेजती हैं। आंख में किसी कारण से उच्च दबाव की स्थिति इन तंत्रिकाओं को क्षति पहुंचाने वाली हो सकती है। ये ग्लूकोमा का कारण बन सकती है। ग्लूकोमा किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन वृद्ध लोगों में यह अधिक आम है। 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में अंधेपन के लिए इसे प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है। अगर आप नियमित रूप से आंखों की जांच कराते रहते हैं तो आंखों पर पड़ने वाले दबाव का पता लगाने और समय रहते ग्लूकोमा का निदान करने में मदद मिल सकती है।

सफेद मोतिया व काला मोतिया में अंतर (Difference Between Cataract and Glaucoma Disease In Hindi)

दोनों में काफी अंतर है। काला मोतिया (ग्लूकोमा) में यदि रोशनी चली जाए तो वह फिर वापस नहीं आ सकती। इसका कोई भी इलाज उपलब्ध नहीं है, जबकि सफेद मोतिया (मोतियाबिंद) में रोशनी वापस आ सकती है। इसका आसान सा इलाज मौजूद है। यह मर्ज उम्र बढ़ने के साथ होता है। 60 वर्ष के बाद अक्सर लोगों में होता है।

ग्लूकोमा कितने प्रकार के होते है (Types Of Glaucoma In Hindi)

ओपन-एंगल (क्रोनिक) ग्लूकोमा (Open-angle (chronic) glaucoma):- नेशनल आई इंस्टीट्यूट के अनुसार यह एक सबसे आम प्रकार का ग्लूकोमा है जिससे ज्यादातर लोग प्रभावित होते हैं। यह समस्या का विषय इसलिए भी है क्योंकि इसमें आंखों की रोशनी धीमे-धीमे कम होने के अलावा कोई भी लक्षण देखने को नहीं मिलता। ऐसे में आंखों की रोशनी कम होने के पीछे के कारण का पता लगाना मुश्किल हो जाता है हालांकि चिकित्सा परामर्श लेने के बाद इस चीज का पता लगाया जा सकता है।

एक्यूट एंगल क्लोजर ग्लूकोमा acute angle closure glaucoma :- यह एक इमरजेंसी सिचुएशन है। जिसमें aqueous humor fluid अचानक रुक जाता है। जिसके बाद आंखों में तेज दर्द की समस्या होती है। इसमें आंखों के सामने धुंधलापन सबसे आम लक्षण हैं ऐसे में किसी भी प्रकार की समस्या होने पर फौरन डॉक्टर के पास जाना सबसे बेहतर विकल्प है। यदि वक्त पर इसका पता लग जाए तो इसका इलाज सर्जरी के माध्यम से संभव होता है।

नॉर्मल टेंशन ग्लूकोमा (normal tension glaucoma) :- ग्लूकोमा क्या होता है ?(Glaucoma kya hota hai )कुछ मामलों में बिना दबाव के ऑप्टिक तंत्रिका पर नुकसान पहुंच जाता है। इस प्रकार के पीछे का कारण क्या है यह अभी तक पता नहीं चल पाया है हालांकि अत्याधिक संवेदनशीलता या आपके ऑप्टिक तंत्रिका में रक्त के प्रभाव में कमी इस प्रकार के ग्लूकोमा का कारण बन के सामने आ सकता है।

सेकेंडरी ग्लूकोमा (secondary glaucoma) :- ग्लूकोमा का यह प्रकार अक्सर आंखों की स्थिति यह किसी अन्य चोट के कारण हो सकता है। मोतियाबिंद आंखों में ट्यूमर का दुष्प्रभाव भी ग्लूकोमा के इस प्रकार का कारण बन सकता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसी दवाएं भी इस प्रकार के ग्लूकोमा का कारण बन सकती हैं।

जन्मजात ग्लूकोमा (congenital glaucoma) :- जैसे कि इसके नाम से पता चलता है कि यह जन्म के साथ ही खो जाता है। यह शिशु की आंखों में दोष के कारण होता है। जो सामान्य द्रव निकासी को धीमा कर देता है। आमतौर पर इसके लक्षण देखने को मिलते हैं। जिसमें आंखों से पानी आना, ज्यादा रोशनी ना बर्दाश्त कर पाना सबसे आम लक्षण है।

ग्लूकोमा के लक्षण क्या होते हैं (Glaucoma Symptoms In Hindi) :

ग्लूकोमा के लक्षण रोग की स्थिति और इसके प्रकारों पर निर्भर करती है। शुरुआती चरणों में इसके कोई लक्षण नहीं दिखाई देते हैं पर समय के साथ ये कम दिखाई देने या अंधेपन का कारण बन सकती है। इसके अलावा ग्लूकोमा बढ़ने के कारण आपको अक्सर सिरदर्द होने, आंखों में तेज दर्द, मतली या उल्टी, धुंधला दिखाई देने, आंखों के लाल होने की समस्या हो सकती है। ग्लूकोमा वाले रोगियों में जिस लक्षण को सबसे प्रमुखता से देखा जाता है वह है किसी बल्ब या रोशनी की तरफ देखने पर इंद्रधनुषी घेरा दिखाई देना। अगर आपको भी कुछ समय से बल्ब देखते समय उसके आसपास किसी तरह का घेरा दिखाई देता है तो इसे ग्लूकोमा का संकेत माना जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं सभी लोगों को इसके जोखिमों को लेकर अलर्ट रहने की आवश्यकता होती है।आइये जानते है ग्लूकोमा के लक्षण व ग्लूकोमा क्या होता है (Glaucoma kya hota hai)?

रोशनी के चारों तरफ इंद्रधनुष दिखने लग��ा है।

धीरे-धीरे देखने में भी परेशानी बढ़ने लगती है।

दबाव बढ़ने पर आंखों के चारों तरफ और सिर में दर्द महसूस होता है।

अक्सर मरीज जब डॉक्टर के पास पहुंचता है, तो पता चलता है कि नजर जा चुकी होती है।

यदि कभी आंखों में बहुत तेज दर्द महसूस होता है तो उसका मतलब है कि आंखों पर प्रेशर अचानक काफी बढ़ गया है।

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ग्लूकोमा से बचने के उपाय (Glaucoma Treatment In Hindi) :

घर में अगर किसी को ग्लूकोमा है तो बच्चे को होने की ज्यादा संभावना होती है क्योंकि यह एक आनुवांशिक बीमारी है। ऐसे में बच्चे की आंखों की जांच करवा लीजिए।

आंखों की एलर्जी, अस्थमा, चर्म रोग या किसी अन्य रोग के लिए स्टेरॉइड दवाओं का प्रयोग करने से आंखों में दिक्कत आ जाती है। ऐसी दवाईयों के सेवन से बचे।

आंखों में दर्द हो या आंखें लाल हो जाएं तो स्पेशलिस्ट डॉक्टर से सलाह लेकर ही दवा का प्रयोग करें।

खेलने के दौरान (टेनिस या क्रिकेट बॉल से) अगर आंखों में चोट लग जाए तो इसका इलाज कराएं।

आंखों में कभी किसी प्रकार की कोई सर्जरी हुई हो या कोई घाव हो गया हो तो उसकी जांच समय-समय पर करवाते रहें, क्योंकि सर्जरी से ग्लूकोमा होने का खतरा बढ़ जाता है।

हर दो साल में आंखों की नियमित जांच करवाते रहिए। चेकअप करवाने से आंखों की रोशनी का पता लगाया जा सकता है।

अगर आपके चश्मे का नंबर बदल रहा है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क कीजिए।

जब आप सीधे देख रहें हों तो आंखों के किनारे से न दिखाई दे रहा हो तब आंखों की जांच करवाएं।

आंखों में दर्द हो, सिर और पेट में दर्द हो तो इसको नजरअंदाज मत कीजिए, तुरंत चिकित्सक से संपर्क कीजिए।

आंखों को पोषण देने वाले तत्वों जैसे बादाम, दूध, संतरे का जूस, खरबूजे, अंडा, सोयाबीन का दूध, मूंगफली आदि का ज्यादा मात्रा में सेवन कीजिए।

ग्लोकोमा (काला मोतिया) के लिए निदान, स्क्रीनिंग और परीक्षण (Glaucoma Treatment In Hindi) :

नियमित नेत्र परीक्षा के दौरान, एक टोनोमीटर का उपयोग आपके इंट्रा ऑक्युलर दबाव, या IOP को मापने के लिए किया जाता है । आपकी आंख आमतौर पर टोपिकल (सामयिक) आई ड्रॉप के साथ सुन्न कर दी जाती है, और एक छोटा सा प्रोब , धीरे-धीरे आँखों की सतह पर आकर टिकता है । अन्य टोनोमीटर आपकी आंख की सतह पर हवा का एक झोंका जैसा छोड़ते हैं ।

एक असामान्य रूप से उच्च IOP रीडिंग आंख में तरल पदार्थ की मात्रा के साथ एक समस्या को इंगित करता है । या तो आंख बहुत अधिक तरल पदार्थ का उत्पादन कर रही होती है, या यह ठीक से बाहर नहीं निकल पा रही है ।

आम तौर पर, IOP 21 mmHg (मिलीमीटर पारा के) से नीचे होना चाहिए - माप की एक इकाई जो एक निश्चित परिभाषित क्षेत्र के भीतर कितना बल है, इस पर आधारित होती है ।

यदि आपका IOP 30 mmHg से अधिक है, तो ग्लोकोमा (काला मोतिया) से दृष्टि की हानि का जोखिम 15 mmHg या उससे कम इंट्राओक्यूलर दबाव वाले किसी व्यक्ति की तुलना में 40 गुना अधिक है । यही कारण है कि ग्लोकोमा (काला मोतिया) के उपचार जैसे आई ड्रॉपस IOP को कम रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं ।

ग्लोकोमा (काला मोतिया) की निगरानी के अन्य तरीकों में आधारभूत चित्र और आंख के ऑप्टिक नर्व और आंतरिक संरचनाओं के माप को बनाने के लिए परिष्कृत इमेजिंग तकनीक का उपयोग शामिल है ।

फिर, निर्दिष्ट अंतराल पर, यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त चित्र और माप लिया जाता है कि कोई परिवर्तन तो नहीं हुआ है जो प्रगतिशील ग्लोकोमा (काला मोतिया) से होने वाले क्षति का संकेत दे सकता है ।

उपयोगी सुझाव (Glaucoma Treatment In Hindi)

आंखों में ड्राइनेस बढ़ जाने पर जलन, खुजलाहट महसूस होती है।

लगातार स्क्रीन पर समय बिताने के बजाय ब्रेक लेना आवश्यक है।

हर आधे घंटे में पांच मिनट का ब्रेक लेकर दूर देखें, आंखों को थोड़ी राहत दें।

40 वर्ष की उम्र के बाद हर वर्ष कम से कम एक बार आंखों की जांच जरूरी है।

आंखों को ब्लिंक करते रहें यानी पलकों को झपकाते रहें, अन्यथा आंखों में ड्राइनेस बढ़ती है।

अगर में आंखों में तकलीफ महसूस हो रही है, तो तुरंत नेत्र चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

स्मार्टफोन या लैपटाप पर काम करते समय आसपास पर्याप्त रोशनी रखें, अंधेरे में काम न करें।

हमारी आंखें नजदीक नहीं, दूर देखने के लिए बनी हैं। लगातार नजदीक में देखते रहने से आंखों पर जोर पड़ता है

Resource: https://www.felixhospital.com/blogs/glaucoma-disease-In-hindi

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