#نیمرو
Text
تفاوت کالری نیمرو و تخم مرغ آب پز
در دنیای شلوغ و پرشتاب امروز، انتخاب یک صبحانه سالم و مقوی که در عین حال سریع و آسان هم باشد، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. دو گزینه محبوب برای صبحانه، تخم مرغ آب پز و نیمرو هستند. اما کدام یک از نظر کالری و ارزش غذایی، انتخاب مناسب‌تری برای سلامتی و تناسب اندام شما است؟
کالری:
تخم مرغ آب پز: کالری یک تخم مرغ آب پز متوسط (حدود 50 گرم) حدود 78 کالری است. این مقدار کالری تقریباً 4 درصد از نیاز کالری روزانه یک فرد بالغ با فعالیت متوسط را تامین می‌کند.
نیمرو: کالری یک عدد نیمرو (با یک قاشق غذاخوری روغن) حدود 90 تا 100 کالری است. این مقدار کالری تقریباً 5 تا 6 درصد از نیاز کالری روزانه یک فرد بالغ با فعالیت متوسط را تامین می‌کند.
همانطور که مشاهده می‌کنید، نیمرو به دلیل افزودن روغن، کالری بیشتری نسبت به تخم مرغ آب پز دارد. اگر به دنبال کاهش کالری دریافتی خود هستید، تخم مرغ آب پز گزینه بهتری برای شما خواهد بود.
ارزش غذایی:
تخم مرغ آب پز: تخم مرغ آب پز منبع خوبی از پروتئین (حدود 6 گرم در هر تخم مرغ)، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین D، آهن و کولین است. پروتئین موجود در تخم مرغ به شما احساس سیری می‌دهد و می‌تواند به حفظ توده عضلانی کمک کند. ویتامین A برای سلامت چشم و سیستم ایمنی بدن ضروری است. ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند و برای سلامت استخوان‌ها ضروری است. آهن برای خون‌سازی و پیشگیری از کم‌خونی لازم است. کولین برای سلامت مغز و حافظه ضروری است.
نیمرو: نیمرو نیز مانند تخم مرغ آب پز، منبع خوبی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. با این حال، به دلیل افزودن روغن، چربی و کالری آن نیز بیشتر است.
کدام یک را انتخاب کنیم؟
انتخاب بین تخم مرغ آب پز و نیمرو به اهداف سلامتی و سلیقه شخصی شما بستگی دارد.
اگر به دنبال کاهش کالری دریافتی خود هستید، تخم مرغ آب پز را انتخاب کنید.
اگر به دنبال یک صبحانه سریع و آسان هستید که همچنان مغذی باشد، نیمرو را انتخاب کنید.
اگر به دنبال افزایش مصرف پروتئین خود هستید، هر دو گزینه انتخاب مناسبی هستند.
نکات:
می‌توانید با استفاده از روش‌های کم‌چرب مانند پخت با اسپری روغن یا استفاده از روغن زیتون به مقدار کم، کالری نیمرو را کاهش دهید.
می‌توانید به تخم مرغ آب پز خود سبزیجات مانند گوجه فرنگی، اسفناج یا قارچ اضافه کنید تا ارزش غذایی آن را افزایش دهید.
از مصرف نمک زیاد به همراه تخم مرغ خودداری کنید، زیرا می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود.
در نهایت، به یاد داشته باشید که بهترین صبحانه، صبحانه‌ای است که از آن لذت می‌برید و به شما کمک می‌کند تا روز خود را با انرژی و نشاط آغاز کنید.
منبع : صبحانه خوری یزد
0 notes
Text
ماهیتابه مسی نیمرو تولید زنجان 4.1 (19)
ماهیتابه مسی نیمرو یکی از محصولات پرفروش و زیبای صنایع دستی زنجان و ظروف مسی است که با استفاده از مهارت و هنر دستان ماهر زنجانی تولید شده است.
این محصول دارای طرح ها و اشکال متنوعی بوده و به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی مس، به عنوان یکی از بهترین وسایل آشپزخانه برای پخت و پز و استفاده در سرو غذاهای گرم و سرد محبوبیت دارد.
بنابراین، ماهیتابه مسی همچنان به عنوان یکی از انتخاب های بسیار محبوب برای خرید و استفاده در منازل و رستوران ها شناخته شده است.
این ماهیتابه مسی دارای دو دسته برنجی تعبیه شده در دو طرف دارد که علاوه بر زیبایی، امر جابجایی آن را نیز راحت تر کرده است.
ترکیب رنگ برنج و مس در این محصول زیبایی و شیکی خاصی به آن بخشیده است. همچنین، جنس مرغوب این ماهیتابه باعث می شود غذای شما به صورت مناسب و بهتری طبخ شود.
قیمت و خرید ماهیتابه مسی نیمرو
در سوغات زنجان می‌توانید ماهیتابه مسی نیمرو با کیفیت عالی و قیمت مناسب خریداری کنید.قیمت این محصول در سوغات زنجان به دلیل تولید محلی و فرهنگ مسی شهرستان زنجان، بسیار مناسب است.
محصولاتی که در سوغات زنجان عرضه می‌شوند، در قیمت‌های متنوعی قرار دارند و قیمت هر محصول با توجه به کیفیت، ابعاد و جنس آن متفاوت است. اما تلاش ما در سوغات زنجان بر این است که محصولات با کیفیتی را با قیمت مناسب و باورپذیر به مشتریان ارائه دهیم.
بنابراین، قیمت مناسبی برای محصولات ایده آل نیز در سوغات زنجان قابل دسترسی است. در هر صورت، برای اطلاع از قیمت دقیق هر محصول می‌توانید با پرسنل فروشگاه سوغات زنجان تماس 09194332691 بگیرید یا به صورت حضوری از فروشگاه بازدید کنید.
نوشته ماهیتابه مسی نیمرو تولید زنجان<span class="rmp-archive-results-widget "><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star rmp-icon--full-highlight"></i><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star rmp-icon--full-highlight"></i><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star rmp-icon--full-highlight"></i><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star rmp-icon--full-highlight"></i><i class=" rmp-icon rmp-icon--ratings rmp-icon--star "></i> <span>4.1 (19)</span></span> اولین بار در سوغات زنجان. پدیدار شد.
from فروشگاه صنایع دستی سایت ~ سوغات زنجان https://soghatzanjan.com/product/copper-pan-for-eggs/
0 notes
Photo
. 🕚 املت مخصوصا تو #ایران میتونه به عنوان هرکدوم از وعده های غذایی اصلی و حتی میان وعده هم باشه مخصوصا برای اقایون #مجرد ،پیشنهاد میکنم این املت #خوشمزه رو حتما درست کنید تا هم حالشو ببرین و هم به #آشپزی بدون خانوما عادت کنید😉 . مدت زمان اماده سازی : ۵ دقیقه مدت زمان پخت : ۵ دقیقه . مواد لازم برای ۱ نفر تخم مرغ ۲ عدد همزده گوجه فرنگی ۲ عدد کوچک خرد شده پنیر فتا ۲۵ گرم روغن(ترجیحا زیتون) . طرزتهیه اول بگم که بهتره گوجه هاتون یکم خشک باشه یا اینکه قبل از پخت املت یه تفت کوچیک داده باشین اونارو . حالا داخل ماهیتابه تخم مرغ بشکونید،قبلش نمک و فلفل بهش بزنید و بزارید نیم پز بشه توی ماهیتابه،پیشنهاد من اینه ک از ماهیتابه تفلون استفاده کنید . یکم ک تخم مرغتون سرخ شد پنیر رو له کنید و به همراه گوجه خرد شده وسط تخم مرغ پهن کنید ۱ دقیقه صبر کنید و از وسط تخم مرغ رو روی خودش برگردونید دقیقا مثل عکسی ک میبینید . ۱ دقیقا دیگه هم صبر کنید تا املتتون اماده بشه و بدون کمک خانما یه غذای خوشمزه برا خودتون اماده کنید😉👌 . پ ن : کنار این غذا سالاد خیلی میچسبه👌 . 🍳@pro.vatl🍳 . #امتحان_شده👌 #آشپزی_بدون_خانمها #نیمرو #نهار #غذا #دستورپخت #cookingwithoutwomen #omlette #feta https://www.instagram.com/p/B7ijw5EJfbY/?igshid=1tflask2ioh9x
#ایران#مجرد#خوشمزه#آشپزی#امتحان_شده👌#آشپزی_بدون_خانمها#نیمرو#نهار#غذا#دستورپخت#cookingwithoutwomen#omlette#feta
1 note
·
View note
Photo
Eis Café Venizia is the most innovative ice cream shop I have ever seen. They have been in business since 1970. Here you get ice creams in the shape of foods. I ordered chocolate spaghetti, but there is much more, breakfast grilled egg ice ream, pizza ice cream, etc. This is the place you really don't wanna miss visiting Frankfurt. آیس کافه ونیزیا مبتکرانه ترین بستنی فروشی هست که من تا حالا دیدم. این بستنی فروشی از سال ۱۹۷۰ میلادی فعال بوده. اینجا میتونی بستنی هایی رو‌که به شکل غذا هستن سفارش بدی مثل بستنی تخم مرغ نیمرو، پیتزا وغیره. من خودم اسپاگتی شکلاتی سفارش دادم که خیلی عالی بود. حتما وقتی به فرانکفورت سفر میکنی این بستنی فروشی رو تو لیستت داشته باش. #travelswithkambiz #icecream #spaghetti #chocolate #pizza #grilledegg #foodlover #icecrramlovers #instapic #frankfurt #germany #ig_frankfurt #ig_germany #بستنی #بستنی_شکلاتی #پیتزا🍕 #تخم_مرغ #نیمرو #اسپاگتی #شکلات #سفرباکامبیز #فرانکفورت #المان #رستورانگردی #المانيا🇩🇪 (at Eiscafe Venezia) https://www.instagram.com/p/Cd_TV-ULoIV/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#travelswithkambiz#icecream#spaghetti#chocolate#pizza#grilledegg#foodlover#icecrramlovers#instapic#frankfurt#germany#ig_frankfurt#ig_germany#بستنی#بستنی_شکلاتی#پیتزا🍕#تخم_مرغ#نیمرو#اسپاگتی#شکلات#سفرباکامبیز#فرانکفورت#المان#رستورانگردی#المانيا🇩🇪
0 notes
Photo
انسانهایی که سر راه ما قرار میگیرند، ارتباط مستقیمی دارند با حس و حال خودمان #تخم_مرغ_محلی #انسانهای_خوب #حس_خوب #خوشبختی #یونان #عشق #محبت #زندگی_سالم #زندگی_شاد #لایف_استایل_موفقیت #تمرکز_روی_زیباییها #رویاهایت_را_باور_کن #رویاهایت_را_زندگی_کن #نیمرو #صبحانه_دونفره #لایف_کوچینگ #کوچینگ #موفقیت_فردی #روانشناسی_موفقیت #مریم_فرشی #عباسمنش #focus_on_beauties (hier: Chaniá, Greece) https://www.instagram.com/p/CachBXVo7Nl/?utm_medium=tumblr
#تخم_مرغ_محلی#انسانهای_خوب#حس_خوب#خوشبختی#یونان#عشق#محبت#زندگی_سالم#زندگی_شاد#لایف_استایل_موفقیت#تمرکز_روی_زیباییها#رویاهایت_را_باور_کن#رویاهایت_را_زندگی_کن#نیمرو#صبحانه_دونفره#لایف_کوچینگ#کوچینگ#موفقیت_فردی#روانشناسی_موفقیت#مریم_فرشی#عباسمنش#focus_on_beauties
0 notes
Video
حواسم هست لایک نمی کنید هاااا 😢😢😔 دسر کدو حلوایی با شیره انگور و گردو به همراه نواب - pumpkin dessert with walnuts by navab #نواب_ابراهیمی #رنگوببین کدو حلوایی رو مکعبی خرد کنید و با کره روی حرارت ملایم بذارید، ۱۵-۲۰ دقیقه بعد به اون موارد زیر رو بزنید: دارچین حدود یک قاشق چای‌خوری جوزهندی (تازه رند کنید) زیاد نزنید یکم نمک (خیلی کم) شیره انگور : نکته‌ای که وجود داره، شما باید شیره انگور رو کم کم بزنید تا زمانی که به شیرینی و مزه مورد پستد خودتون برسید. یکم مخلوط کنید و اون رو بکوبید تا پوره بشه، حرارت رو خاموش کنید به اون گردو اضافه کنید و سرو کنید و نوش جان کنید. چای هم دم میکنیم! ترکیبی از چای سیاه و گیاه خوش‌عطر «عطر‌چای» یک برگ کوچیک کافیه! اجازه بدید تا دم بکشه و لذت ببرید❤️ @navab.ebrahimiii وقتت رو الکی تو اینستاگرام هدر نده زودی پیج خوشمزه ما رو فالو کن و از غذا خوردن لذت ببر 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻😍😍😍 @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ #شام #صبحانه #نیمرو#دسر #لقمه #روزه #کیک #کیک_خونگی #سفره_آرایی #آموزش_آشپزی #اشپزی #اشپزی_ایرانی #دسر_خانگی #سیب_زمینی #آشپزی_ایرانی #تزیین_غذا #آشپزی #تخم_مرغ #پیتزا #دستپخت #برنج#خورشت #غذا#آموزش_آشپزی#فینگرفود #خلاقیت #دسر #دسرخوشمزه #ناهار (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CWMKtnAoitZ/?utm_medium=tumblr
#نواب_ابراهیمی#رنگوببین#شام#صبحانه#نیمرو#دسر#لقمه#روزه#کیک#کیک_خونگی#سفره_آرایی#آموزش_آشپزی#اشپزی#اشپزی_ایرانی#دسر_خانگی#سیب_زمینی#آشپزی_ایرانی#تزیین_غذا#آشپزی#تخم_مرغ#پیتزا#دستپخت#برنج#خورشت#غذا#فینگرفود#خلاقیت#دسرخوشمزه#ناهار
1 note
·
View note
Video
#😋 #یامی #نیمرو #غذا #میانوعده #آشپزی #ایران #موزیک #تهی #خوشمزه #لایک_به_وجود_نازنیت_عزیزم👌👌👌👌👌👌👌👌💓💓💓💓💓💙💙💙💙💙💙💙💙🌸💜💜💜💜💜💜 (at Explor) https://www.instagram.com/p/CSg281bgfHN/?utm_medium=tumblr
#😋#یامی#نیمرو#غذا#میانوعده#آشپزی#ایران#موزیک#تهی#خوشمزه#لایک_به_وجود_نازنیت_عزیزم👌👌👌👌👌👌👌👌💓💓💓💓💓💙💙💙💙💙💙💙💙🌸💜💜💜💜💜💜
0 notes
Photo
#دمپختک با #نیمرو #همسرپز 😍😍😍 (at یوسف اباد .) https://www.instagram.com/p/CMjrrNcjr12/?igshid=1rktnhrbbrm8u
0 notes
Photo
خاطره بازی و صبحانه مشتی تهران 60😍 @tehrann60 داخل مغازه که میشی دکوراسیونشون که پر از آیتم های نوستالژی هست جذبتون میکنه. تو همچین فضایی صبحانه هم باید نوستالژی باشه که اون هم چیزی نیست جز املت، نیمرو، سوسیس تخم مرغ، املت با سویس، پنیر و خیار و گوجه و ..... 😋 . ✅کلا غذا خوردن اینجا حال میده، از نوشابه شیشه ای قدیمی ها شون هم غافل نشید. . ⏰زمان سرویس صبحانه هر روز بجز جمعه ها از ساعت 8 صبح تا 11 ظهر هست در سایر ساعات میتونید از ساندویچ های نوستالژی میل کنید. . 🛵در ضمن ارسال هم دارند. (ارسال در محدوده رایگان) . ☎️تلفن سفارش: 44336010 44353590 . 🏠آدرس: شهران، بین فلکه اول و دوم ، جنب بانک اقتصاد نوین، پلاک 78، اغذیه فروشی تهران 60 . 💲قیمت هاشون خوبه و در هایلایت استوری صفحشون (قسمت منو) هست. @tehrann60 . #نون_بولکی #صبحانه #بیرون_بر #املت #نیمرو #علی_فودباز #شهران #سوسیس_تخم_مرغ #نون_پنیر_گوجه #تخم_مرغ_آب_پز https://www.instagram.com/p/CMHGnC1A0dm/?igshid=34audgn4zeze
0 notes
Photo
جمعه ی سرد زمستانی تون بخیر😍 این هم یه صبحونه ی درجه ی یک و مقوی با روغن کرمانشاهی که سرشار از انرژیه در یک صبح سرد زمستونی. کیا از این صبحونه ها دوست دارن؟👌👌 #روغن_کرمانشاهی#روغن_دان#روغن_حیوانی#کرمانشاه#سوغات#نیمرو#ارگانیک#آشپزی (at Kermanshah, Iran) https://www.instagram.com/p/CKWIhL1hNGm/?igshid=cdwonm57uz2c
0 notes
Photo
. شکم گردی - قهوه خانه عمو هوشنگ (نیاوران) (مهدی نجاری) تو سطح شهر پر است از انواع و اقسام رستوران و کافه با منوها و دکوراسیون های مختلف، ولی طعم غذای خوب رو باید تجربه کرد. اگر ظهر شد و هوس قیمه با دیزی خوشمزه کردین و نزدیکای نیاوران بودین، حتما یه سر به قهوه خانه عمو هوشنگ بزنید. همیشه سرش شلوغه و برخلاف عصر و شب، ظهر خانمها هم می تونن وارد این قهوه خانه بشن. این رستوران برای ناهار کلا دو تا گزینه داره، دیزی و قیه سیبزمینی با طعمی فوق العاده خوشمزه، کنار دیزی نان سنگک تازه میذاره با پیاز، نوشابه هاش هم که شاهکار، سون آپ و پپسی شیشه ای با دوغ آبعلی، اگر بخواین می تونید ترشی، ماست کوزه ای و سرویس سبزی هم سفارش بدین. غذا تو این قهوه خونه جدیدا تو ظروف مسی سرو میشه که میز غذای شما رو جذابتر می کنه. بعد غذا هم اگر چای سفارش بدین تو استکان و نعلبکی به سبک قهوه خانه های قدیم براتون میاره. اگر دنبال جای لوکس و ژیگولی می گردین اینجا نباید برین، این قهوه خانه خیلی ساده و بی زرق و برق ولی پرطرفدار هستش و معمولا ظهرها باید کمی بایستین تا میز براتون خالی بشه. صبح ها هم املت و نیمروهاش معروفن که اونا هم با چایی استکانی سرو میشن. آدرس: نیاوران، نرسیده به کاخ، جنب کوچه عبداللهی تلفن: 09124456089 . . . @mehdinajjaritrips @letsgotehran @gloryofiran . #دیزی #قیمه #قهوه_خانه #عمو_هوشنگ #قهوه_خانه_عمو_هوشنگ #قدیمی #ایران #تهران #نیاوارن #تهرانگردی #شمیران #شمیرانگردی #غذا #ناهار #املت #نیمرو #عدسی #نوستلاژی #شکم_گردی #بریم_تهرون #طهران #ناهار #iran #tehran #niavaran #amoo_hooshang #dizi #qeymeh #traditional_food #withgalaxy (at Amoo Hooshang Tea House قهوه خانه عموهوشنگ) https://www.instagram.com/p/B2qtdv9lQFi/?igshid=1tj9bx3y0n43z
#دیزی#قیمه#قهوه_خانه#عمو_هوشنگ#قهوه_خانه_عمو_هوشنگ#قدیمی#ایران#تهران#نیاوارن#تهرانگردی#شمیران#شمیرانگردی#غذا#ناهار#املت#نیمرو#عدسی#نوستلاژی#شکم_گردی#بریم_تهرون#طهران#iran#tehran#niavaran#amoo_hooshang#dizi#qeymeh#traditional_food#withgalaxy
0 notes
Text
بهترین بازه زمان برای خوردن صبحانه
صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز شناخته می‌شود و نقشی کلیدی در سلامتی و تناسب اندام ایفا می‌کند. انتخاب زمان مناسب برای خوردن صبحانه می‌تواند به شما در دریافت حداکثر مواد مغذی و شروع یک روز پرانرژی کمک کند.
در این مقاله، به بررسی بهترین بازه زمانی برای خوردن صبحانه می‌پردازیم:
عوامل موثر در انتخاب زمان مناسب برای خوردن صبحانه:
بیداری از خواب: زمان بیداری از خواب یکی از مهم‌ترین عوامل در انتخاب زمان مناسب برای خوردن صبحانه است. اگر به محض بیدار شدن احساس گرسنگی می‌کنید، بهتر است صبحانه را بلافاصله بعد از بیدار شدن میل کنید.
فعالیت بدنی: اگر قصد دارید صبح ورزش کنید، بهتر است قبل از ورزش صبحانه سبک و کم کالری میل کنید. بعد از ورزش، می‌توانید صبحانه کامل‌تر و مقوی‌تر میل کنید.
برنامه روزانه: برنامه روزانه شما نیز در انتخاب زمان مناسب برای خوردن صبحانه نقش دارد. اگر صبح زود باید از خانه خارج شوید، می‌توانید صبحانه را در مسیر منزل به محل کار یا تحصیل میل کنید.
بهترین بازه زمانی برای خوردن صبحانه:
30 تا 60 دقیقه بعد از بیداری از خواب: این بهترین بازه زمانی برای خوردن صبحانه است. در این زمان، بدن شما به طور کامل از خواب بیدار شده و آماده دریافت مواد مغذی است.
قبل از ورزش: اگر قصد دارید صبح ورزش کنید، بهتر است 1 تا 2 ساعت قبل از ورزش صبحانه سبک و کم کالری میل کنید. این کار به شما انرژی لازم برای ورزش را می‌دهد و از افت قند خون در حین ورزش جلوگیری می‌کند.
بعد از ورزش: اگر صبح ورزش کرده‌اید، می‌توانید 30 تا 60 دقیقه بعد از ورزش صبحانه کامل‌تر و مقوی‌تر میل کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا عضلاتتان را ریکاوری کنید و ذخایر انرژی بدنتان را replenished کنید.
نکاتی برای خوردن صبحانه به موقع:
شب قبل از خواب برنامه ریزی کنید: شب قبل از خواب، زمان و نوع صبحانه خود را برنامه ریزی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا صبح روز بعد بدون معطلی صبحانه خود را میل کنید.
صبحانه را آماده کنید: صبح زودتر از خواب بیدار شوید و صبحانه خود را آماده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا به موقع از خانه خارج شوید و صبحانه خود را میل کنید.
با خود صبحانه به همراه داشته باشید: اگر صبح زود باید از خانه خارج شوید، می‌توانید صبحانه خود را به همراه داشته باشید تا در مسیر منزل به محل کار یا تحصیل میل کنید.
با خوردن صبحانه به موقع و مقوی، می‌توانید از فواید متعددی مانند:
افزایش سطح انرژی
بهبود تمرکز و حافظه
تقویت سیستم ایمنی بدن
کاهش وزن
کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن
بهره مند شوید و روز خود را با سلامتی و شادابی آغاز کنید.
نوش جان!
در ادامه، به چند دستور پخت ساده برای صبحانه‌های سریع و مقوی اشاره میکنیم:
جو دوسر: جو دوسر را با شیر یا آب جوش بپزید و با میوه، آجیل و دانه ها میل کنید.
تخم مرغ: تخم مرغ را به صورت آب پز، عسلی، املت یا نیمرو میل کنید.
ماست یونانی: ماست یونانی را با میوه، granola و عسل میل کنید.
نان تست سبوس دار: نان تست سبوس دار را با آووکادو، کره بادام زمینی یا پنیر کم چرب میل کنید.
اسموتی میوه و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات مختلف را با ماست یا شیر مخلوط کنید و به عنوان اسموتی میل کنید.
با انتخاب صبحانه‌ای مناسب و مغذی، می‌توانید به طور موثرتری به هدف خود برسید و از سلامتی خود در طول روز محافظت کنید.
منبع : صبحانه خوری یزد
0 notes
Photo
#صبحانه شوهرپز ویژه #۲۲بهمن #هزارماشاالله_لاحول_ولا_قوة_الا_بالله فوووووووت به خودم! #نیمرو ☺☺ (at Mashhad, Iran) https://www.instagram.com/p/BtvFSPDha2Z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1s3w0o6qy9nkz
0 notes
Photo
. اونوقت می‌گید چرا چاق میشی..! وقتی خانوم یه نیمروی ساده رو به این شکل درمیاره، ببین ته‌دیگ ماکارونیش چطوره!!! 😍😄😉 #زندگی_رنگی #سفره_رنگی #صبحانه #نیمرو #ته_دیگ
1 note
·
View note
Photo
0 notes
Text
🥰🍱لذت یه آشپزی آسون و راحت آخر هفته‌ای کنار خانواده😇
🐣ببینید با تخم مرغ چکار میشه کرد، باید امتحان کنید😉
✅فروشگاه اینترنتی تخصصی لوازم خانگی و آشپزخانه سیتی کالا
🌐www.citikala.com
☎️021-55083613-5
#آشپزی_۵_دقیقه_ای #آشپزی_سریع #آشپزی #تخم_مرغ #غذای_ساده #غذای_فوری #نیمرو #غذای_ساده_با_تخم_مرغ #فروشگاه_اینترنتی_سیتی_کالا #غذای_خانگی #دورهمی #خرید_اینترنتی #لوازم_آشپزخانه #سیتی_کالا #لوازم_خانگی #خرید_آنلاین
#citikala #citikala_iran #home_appliance #kitchenware #citikala_online_shopping #food #egg #eggs #5_minute_crafts #recipe #cook
1 note
·
View note
Last Seen Blogs
