..в самом начале т.н. кармического года на всякий случай посмотрю это - пожалуй не стоит пренебрегать альтернативными возможностями в мире, последовательно и неуклонно слетающем с катушек 😉🙂 p.s. тем более, что подобные знания и практики уже не раз доказывали свои макси-положительные свойства в реалиях как прошлого, так и настоящего

25.02.23 г.  Цигун-марафон: "Повышение уровня Духовной Ци" 🚩Будем практиковать методы увеличения количества Ци Света и усиление Шень, А так же разберёмся с ее применением .🚩 💻 Занятия в Анаэль + онлайн❗ Ссылки вышлю! 🏛️ Адрес: Запорожье, ул. Л. Жаботинского, 31, Центр развития Анаэль (зал Цигун) 🏛️ ⏲️Время: 12.00 - 18.00 💵Взнос 680 грн, при оплате до 22 февраля - 580 грн. Оплату можно делать на счёт ЧП  или  наличными. ❗В день занятия оплата на карту не принимается и ссылки уже не высылаються❗ Об этом побеспокойтесь заренее❗ 🚩Участвовать могут практикующие ЧЮЦ: 2 ступень и выше. ❗Пред оплатой необходимо зарегестрироваться❗ #цигун #чжунюаньцигун #цигунзапорожье #духовность #медитация #чжанчжуан #дао #Большоедерево #ци #здоровье #китайская_медицина #Запорожье #Анаэль #Лагрон #цигун_Запорожье #цигун_анаэль #внутренняя_алхимия #бигуан #цигунпрактика #цигундляначинающих #цигундляжизни #обучениецигун #чжуньюань #развитиедуши #даньтянь #цигунзапорожье (at Центр развития Анаэль) https://www.instagram.com/p/Cor-NglN7hb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Завтра начинаем Большой курс цигун 🙏

https://cigunonline.com/big

КОМПЛЕКС ДОКТОРА ХУДОВЕКОВА С МОИМИ ДОПОЛНЕНИЯМИ. Друзья, хочу возобновить занятия по китайскому комплексу упражнений(массаж точек + элементы цигун) в парке 300летия (метро Беговая) по утрам. Пишите, если вам интересно участвовать. Это безоплатно . . . #цигун #акупунктура #taichi https://www.instagram.com/p/CdaXFK1LRCI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Панацеи

1. Здоровье зубов:

Чтобы более двадцати лет обходится без услуг стоматолога надо чистить зубы каждый раз после еды чего либо, даже после напитков с сахаром, а где нет возможности почистить зубы с пастой и щёткой жевать специальную жевачку и не ходить на осмотры стоматоглога ибо женщина стоматолог всегда найдет какие зубы сверлить какими бы здоровыми они не были.

Вам специально говорят что зубы надо чистить только два раза в день - утром и перед сном чтобы небыло толку от зубной пасты и вы были частыми клиентами стоматологов .

==============================================================

2. Здоровье желудка:

Панацея от язвы желудка сок красного или жёлтого картофеля на тощак за час до еды, а еда для выхаживания желудка манная каша с чёрным хлебом с маслом подсолнечным и солью.

Нельзя использовать позеленевший картофель и если он с грибницей, глазки у картофеля так-же надо вырезать, картофельный сок надо пить сразу пока он не окислился весь, двух средних картофелин достаточно.

Желательно повернуться на тот бок чтобы сок картофеля попал на поражённый участок желудка - Вы это почувствуете.

Причины язвы желудка личные переживания, сухомятка, шоколад на тощак в сухомятку, варёный кофе натощак, голодание и физические нагрузки при голоде.

=============================================================

3, Здоровье носа:

Панацея от хронического насморка слегка подсоленная вода из под крана - 0,5 ч.л. соли на стакан,закапанная в пазы.

Если ноздри забиты ничего страшного, подсоленная вода доберётся со временем.

Закапав в пазы надо дать раствору 30 минут поработать и только потом высморкать.

Две недели такой терапии 3-4 раза в сутки и хронический насморк отступит на несколько месяцев.

Потом можно повторить терапиию подсоленной сырой водой из под крана.

=====================================================

4. Грипп и ОРВ\ОРЗ:

Панацея от сезонного Гриппа и ОРВ ОРЗ обыкновенный Римантадин\Ремантадин выпитый строго по инструкции в его упаковке...

Если уже один раз пришлось его использовать то до следующего года больше не понадобится, вирус атакует раз в год.

А от обычного ОРЗ помогает отвар имбиря с лимонами и действует уже через два часа и через сутки Вы будете полностью здоровы - это быстрее Римантадина\Ремантадина если Вам надо скорее попасть на работу с больничного и не хотите сдавать анализы после истечения трёх дней больничного.

Так-же при симптомах начинающейся простуды помогает упражнение “Большое Дерево” из китайского “Цигун” и не обязательно держать 30 минут, достаточно и трёх минут если больше не можете (главное правильно убрать энергию в место ниже пупка, мужчины держа правую ладонь над левой, женщины наоборот).

==============================================

5.Дезинфекция порезов и уколов:

Если порезали руку, палец, укололись нечаянно обо что-то плюньте на рану - собственная слюна лучшая дезинфекция раны и в отличии от перекиси водорода не разъедает кожу в складках, рана заживает дольше но гарантированно без последствий.

___________________________________________________________________________

6. Нарывы и Язвы во рту на щёках:

Откусите кусок яблока и закусите им язву и подержите кусок яблока на язве 10 минут и уже сможете нормально поесть.

Делайте так перед каждым приёмом пищи и язва вскоре полностью отступит.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

7. Химический ожёг кожи перекисью водорода или гниющие раны из-за линимента Вишневского:

Отварите сушеницу топянную по инструкции на упаковке и обложите ей рану слегка обмотав бинтом.

Если рана гноится и гниёт из-за линимента Вишневского разрежте гной и вложите туда отваренную сушеницу топянную - начините ей рану.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

8, Прыщ на лице:

Потрите пальцем прыщ 15 раз по кругу в одну сторону и столько-же в другую, повторите три раза, через пару часов повторите всё это и так 3-4 раза в день и вскоре прыщ разрушится и лопнет.

Если больно то около прыща, вскоре станет не больно и тогда вместе с прыщём.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

9. Обморожение рук, ног:

При обморожении холодное кажется горячим, а горячее холодным.

Сначала надо сунуть обмороженные конечности под струю холодной воды пока она не перестанет казаться горячей и станет действительно холодной, затем постепенно увеличивать температуру до тех пор пока горячее не перестанет казаться холодным и снова станет горячим и прогреть 30 минут когда горячее стало горячим.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

10. Обыкновенные ожоги кожи горячим:

Сода + Подсолнечное масло, консистенция густая, намазать этим место ожёга.

Хорошо обезболивает и ожёг исчезает вообще за пару другую часов.

-----------------------------------------

11. Рвота :

Я выхаживаюсь морковным отваром. Сначала по паре глотков и полежать, затем побольше, по мере появления голода, когда дойдёт до двух стаканов то волчий голод после них это признак выздоровления. (Можно есть)

-----------------------

Бонус: Морковный сок можно закапывать в глаза при покраснение глаз, если это только не вызвано аллергией на антибиотики.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Восемь Основ Киай Цигун. Базовый курс + Реабилитация - Парк (2023)

Восемь Основ Киай Цигун. Базовый курс + Реабилитация

Сонг Парк

О чем этот курс?

Курс 8 Основ Киай Цигун посвящен изучению Звукового Цигуна, дающего возможность в любой момент регулировать себя вне зависимости от внешних обстоятельств.

Практика 8 Основ (Звуковой Цигун) гармонично сочетает в себе Движение, Дыхание и Звук.

Движение — работает с телом:

— очищает энергетические каналы,

— укрепляет опорно-двигательный аппарат,

— увеличивает работоспособность...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/vosem-osnov-kiaj-cigun-bazovyj-kurs-reabilitacija-park-2023.113643/

Третий Новый год #Китай #Восток #Азия #КитайскийНовыйГод #ВосточныйНовыйГод #культура #ценности

Третий Новый год #Китай #Восток #Азия #КитайскийНовыйГод #ВосточныйНовыйГод #культура #ценности Во Владивостоке впервые отпразднуют восточный Новый год на главной площади города. В программу вошли занятия по цигун, дегустация китайского чая, танец с драконом на шестах и огненное шоу Заслуживающая внимания новость, показывающая, что Эта Страна развивается в правильном направлении. Тут ведь…

View On WordPress

Глава 2 Искушение цигуном

В бане конезаводчик отозвал Пыщина в сторону и приступил с допросом:

– Рассказывайте.

– Помилуйте, да вы и сами с усами. Где я, и где ваши шпионы?

– Кривляться изволите?

– Что вы! Ни в коем разе.Так, для характера. Тут скрывать нечего. Да вы и сами знаете – я в полной вашей власти, но тут весьма необычное явление. Вот-вот, именно, что явление. Я самолично удостоверился. Так-то.

– Да в чём дело? Не томите!

– Он и в самом деле цигун! Вы только представьте себе: ночью просыпаюсь, а монах светится, как золотой Будда.

– Чушь!

– Ага, и я так подумал. Дай, думаю, ткну газеткой. И здесь полнейшее чудо – взмыл в воздух и парит. Я даже провёл под ним. И что? Точно! Левитирует, разорви мои глаза! Тут-то я сообразил, зачем его наняли. Он вес убирает из лошади. Поверьте мне на слово. Другого и быть не может!

– Насчёт веры я уже слышал. Но хотелось бы лицезреть чудо самому.

– Да чего проще. Сегодня же ночью и насладитесь. Но без договора мы не товарищи.

– Утром и обсудим. А сейчас – пустое.

После ночных бдений компаньоны собрались на летней веранде. Пахло горелым углём от ведёрного самовара, мёдом, малиновым вареньем, свежеиспечёнными баранками с маком, сметаной и сырниками из домашнего творога. Неожиданно из спальни над верандой раздался крик. Вскоре выскочил завёрнутый в простыню Лао Дзы:

– А где моя одежда?

– Так, на верёвках. Бабы постирали и сушат. Неужто халат не нашли? Я распорядился рядом с изголовьем положить. Самый лучший определил.

– Мне без подрясника никак нельзя. Срам-то какой! Вы ведь и исподнее в бане забрали?

– Бельишко-то у в��с шёлковое. Из Японии сразу видно. Тоже в стирке. Не извольте беспокоиться. Утро солнечное с ветерком, час, два, и высохнет. А как иначе? Лучше садитесь чай пить. Да халат наденьте. А то как греческий император стоите.

– У них не было императоров.

– А нам без разницы, кто там в Греции командовал, всё одно, бесстыдники. У нас здесь свои порядки. Давайте скорее. Бублики – просто чудо! Агафья сегодня сама себя превзошла. Такие духовитые – страсть!

В большом для него халате из китайского шёлка Лао Дзы выглядел стеснённым. Он подвернул рукава и подпоясал шёлковым шнуром непривычную для себя одежду. Без строгой чёрной скуфьи монах казался всклокоченным домовёнком, фантастическим образом оказавшийся в центре внимания.

– Так будете издеваться? – он показал на открытую голову с начавшейся лысиной.

– Помилуйте. Я со всей душой. Старался угодить. Ну нельзя же таскать одежду без стирки?

– Там запах особый. На лошадь действует гипнотически. А теперь и не знаю, что делать. Нужно будет изнова вырабатывать.

– Запах?! Вона что. А я и не подумал. И что фатально? – огорчился Збруев.

– Не знаю. Эти американцы такие капризные. Чуть что не по-ихнему, так в бузу идут. То им не так, это не эдак. Я, конечно, приноровился, но скотина с характером. Билли этот Бёрк такой вредный, вы не представляете себе. То спи с ним в вагоне, то не спи. Совсем задёргал.

– Феоктист Савельевич рассказал мне о вашем методе. Чудно, доложу я вам. Конечно, лошадь – особое существо. Но чтобы цигун использовать – впервые слышу.

– Метод новый. Весьма необычный, доложу я вам. Но результаты, каковы результаты! Полнейшая победа. Настоятель так и сказал: иди и действуй.

– В монастыре? – сделал удивлённое лицо Збруев.

– Именно, на вершине Фудзиямы. Там мы и молимся в полнейшем уединении от мира.

– Вы уж извините, но господин Пыщин, рассказал о ваших медитациях. Восхищён, слов нет. Но, помилуйте, какое отношение это имеет к лошадям?

– Особое дело. Здесь разговор только между мной и лошадью.

– Экий вы секретник. Так чем же вам угодить, чтобы поделились?

– У меня послушание. Рот на замок, иначе навык исчезнет.

– Хотите, личный монастырь отстрою?

– Направили в Санкт-Петербург, и значит, там моё место.

– Послушайте, есть у меня отличный чубарый жеребец, Хуандай звать. На него вся надежда. Вот если бы на нём показали своё умение. А за деньгами дело не станет. Можете ничуть не сомневаться.

– Да как же мне нарушить слово? Чудной вы человек!

– А запросто. Это что, столичным господам всё, а нам объедки. Разве это по совести?

– Вы только послушайте, уважаемый мастер Лао Дзы, – вмешался в разговор Пыщин: – Это ведь какое дело! Здесь же и вся правда прячется. Когда там в далёкой Северной Пальмире, где и так все деньги крутятся, из лошадей делают фантастических тварей, то у нас полнейший конфуз может образоваться. Это, что получается: приедут по железной дороге расфуфыренные заводчики, и всё! Они ведь что? Они обдерут нас как липку, да так, что и штанов не оставят. Какой после этого интерес для охотников? А кто будет всему виной? Исключительно, что вы, господин маэстро. Разве это дело? Да ни в коем разе. И ваш настоятель со мной согласится на все сто процентов. А как иначе? Тогда, прости господи, и выпускать вас нельзя с завода. Мы вам здесь создадим полнейшие условия. Вы уж только не подведите. Устройте лошадям такой цигун, чтобы всех зацигунило.

– Я что-то не понял – это угроза?

– Что?! Да ни в коем разе! Да я здесь и не хозяин вовсе! Мне своей станции хватает с гаком. Там делов завались, больше чем нужно, против этих забегов. Если что и сказал, так без злого умысла, по простоте душевной, Уж очень за отечество радею. Ведь так Александр Петрович? – спросил Пыщин своего кредитора.

– Не слушайте его. Сам не знает, что несёт. Мы ведь и так сговоримся. Я прав? – с подчёркнуто серьёзным лицом поспешил успокоить Збруев.

– С вашей правдой трудно спорить. Вон какие у неё помощники! Вмиг из щуки камбалу сделают.

– Что за рыба такая, эта ваша камбала?

– Плоская, как блин, и глаза набок.

– Ох ты, вон вы как о нас. Мы, можно сказать, со всем расположением, а вы нас в камбалы записали!

– Всё перевернули, и к своей выгоде. Одежду верните.

– Значит, договор?

– И ближайшим поездом в Санкт-Петербург. Хватятся, и вам несдобровать. Меня уже полгорода видели в вашей компании. Можете не сомневаться.

– Конечно, конечно. Нешто мы не люди. Коль сговорились, то что теперь бодаться. Вы не притронулись к завтраку. Обижаете.

– Вас обидишь. У вас, у самих гвоздь в руке. От ваших угощений дыру можно сделать в организме.

– Агафья-то здесь при чём?

– Что за жеребец такой? – перевёл разговор монах.

– Пока не поедите, никуда не пойдём.

– Да вы сатрап.

– Опять Греция?

– Уже Персия, но вам , я полагаю, без разницы.

– Точно. Ну как вам мастерство моей стряпухи? – поинтересовался с улыбкой Збруев, видя, как мастер Лао принялся за сырники со сметаной.

– Когда у вас бега? – хлюпая чаем, перебил всё ещё сердитый Лао.

– В воскресенье после полудня. Вся публика будет. Губернатор обязательно. Так что, нужно вашу методу представить в лучшем виде.

– Кому?

– Вот что, уважаемый тренер, перестаньте меня обижать. Это неприятно в конце концов. Всего неделя, и вы мчитесь в свою ненаглядную столицу. Да что там неделя, уже как три дня долой. Феоктист Савельевич, продемонстрируйте билет, чтобы не думалось. Вдруг вы посчитаете нас на непорядочных людей? А билет вот он родимый. Первым классом отправитесь. Можете взять, я вам полностью доверяю.

– Три?

– День ехали, день здесь, и поезд в Читу на день раньше приходит. Вот вам и три, – объяснил разницу во времени Пыщин.

– Успеете? – озабоченно посмотрел Збруев.

– Идёмте. Что с вами делать.

В деннике томился Чубарый. Сегодня утром его почему-то вместо выгула, отправили на тренировочный круг.

«Ну побегал, и что дальше? Странному человеку в полосатом халате показали. Пахло от него хозяйственным мылом и творогом. Странный запах. От Харитона и то лучше пахнет. Он хоть и конюх, а курит "Графа Когена" и пьёт не абы что, а настоящую Голицынскую мадеру. Откуда только деньги берёт? А как откуда? С тотализатора и берёт. Ему что, он всегда наперёд знает результат. Шепнёт кому надо, и всё, лишний рублик упал в карман. Тут не только мадерой разживёшься, а и чем посущественней можно отовариться. Одни хромовые сапоги на нём чего стоят», – размышлял Чубарый, рассматривая своё великолепное отражение в специальном зеркале, установленным заботливым хозяином напротив денника.

Тем временем на веранде собрался консилиум. Збруев с начальником станции и мастер Лао Дзы.

– Ну, что скажете?

– Экий вы нукальщик! Погодите, мне нужно переговорить с Хуандаем во сне.

Конезаводчик понимающе переглянулся с Пыщиным. Прошлой ночью он сам наблюдал за левитацией монаха. Парил над кроватью маэстро так ничего себе, как будто для него это совсем обычное дело. Взмыл вместе с простынёй. И ткань не помеха. Прямо сквозь неё и светился. Точь-в-точь, как живая радуга. Только огнями играл в разные стороны. Збруеву почему-то вспомнился «Конёк-Горбунок» Ершова. Там тоже светилась конюшня от пера жар-птицы. Волшебство – не иначе! Впрочем, его, как человека практического, совсем не интересовали всякие там сказки – Збруеву требовалась победа на скачках, чтобы показать нового фаворита губернатору.

– Уважаемый мастер, не томите.

– Сделаю я вам победителя, ну и всё на этом.

– А больше ничего и не надо. Это какой ветер для моей конюшни – ураган, можно сказать. Тут такую славу можно обрести, что и никаких денег не надо. Шутка сказать – лучший жеребец Забайкалья. Скачки назначены самые представительные что ни на есть! Дайте я вас расцелую в самую маковку.

Обхватив тщедушного монаха жилистыми руками лошадника за голову, Збруев запечатлел на лысом темечке звонкий поцелуй.

– Вот порадовали, так порадовали! Надобно по такому случаю водки принять. Надеюсь, не откажетесь от рюмки по такому случаю?

– Только от нервов. Уж очень вы энергичный человек. То заточением грозитесь, то в любви клянётесь.

– Мне для моих лошадок ничего не жалко. Нужно будет кого убить для дела – зубами загрызу. А как иначе? Иначе лошадками никак нельзя заниматься! – горячо заявил Збруев, чем вызвал настоящее уважение Лао Дзы.

– А ты, мил человек, на что жисть тратишь? – обратился монах к Пыщину.

– Станцией и только станцией занимаюсь. Железная дорога – это сложнейший механизм. Вот, недавно стены покрасил. Оживил, так сказать, фасад. Да вы и сами видели. Хорошо, не правда ли, получилось. Вся такая зелёненькая стоит, как ёлка. Роднуля! Убивать, конечно, никого не буду, здесь господин Збруев перегнул от полноты чувств-с, но тружусь, тружусь… – с самым серьёзным лицом заявил Пыщин, мгновенно построившись под настроение конезаводчика.

«С его долгами и не такое личико состряпаешь. Ещё и в букву зю извернуться не срам, лишь бы за усы не дергали кредиторы», – подумал Збруев, слушая хриплый голос своего должника.

Тем не менее Пыщину очень стало обидно за свою страсть. Он даже сочинил себе мысленный панегирик:

«Да я, может быть, ещё и похлеще вас, вместе взятых, буду. У вас что? Свечение, левитации всякие, а я, я бессмертной душой жертвую. Вот ежели скачка какая, да верный вариант, то вам далеко до моих страстей. Пигмеи! Коней он растит. А для кого, скажите на милость? А для таких, как я. А как иначе? Равно что и для меня. Сам-то деньги поднимает! А мы, несчастные страдальцы – рабы тотализатора. У нас тоже сердце есть, и душа между прочим. Если бы не мы, то где вы все были со своими лошадками? А нигде. Кому бы вы были нужны? А никому. Так-то. А то тут начали правду выворачивать. Ага, как же! Тут она и заночевала. Только не у вас, в соседнем доме, в номерах! Так-то, господа хорошие!»

Но вслух продолжил:

– Вот-с и вы отправитесь в Санкт-Петербург, в Северную Пальмиру, по чему? А железной дорогой. А я что? Один из множества винтиков огромной машины. Но без моего участия и всё хозяйство встанет. Это тоже надо понимать!

Выслушав оправдательную речь Пыщина, Лао Дзы проникся и к нему расположением:

– И что вы так завелись? Да на вас, почитай, вся империя держится! – поспешил успокоить обидчивого железнодорожника вседобрый монах.

– Точно, – быстро согласился Збруев, не желая обсуждать вздорный характер своего должника. Сейчас его волновали совсем другие горизонты.

Глава 1 Чужой интерес

Глава 3 Необычный метод – скоро...

#притча #авантюра #рассказ #лао_дзы #алекс_викберг #пять_выше

Главное упражнение цигун Большое дерево. Для чего оно?

. 𔔀 Авторский метод — сотворение реальности при помощи техники НейроГрафики , практики Цигун, Сказка терапии, и Ведической Нумерологии.

Позитивные изменения, качественное улучшение жизни.

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНАЯ МЫШЦА, ВЗГЛЯД С ВОСТОКА. На поясничной мышце сфокусированы многие упражнения йоги и цигун, поскольку она обеспечивает связь нижней части позвоночника с ногами через область таза. Кроме того, внимание к поясничной мышце объясняется той важной ролью, которую играет эта мышца благодаря своему взаимодействию с почками, сердцем и грудобрюшной диафрагмой. Конечно, не следует забывать и о других мышцах, сухожилиях и связках, расположенных в области таза, которые тоже получают пользу от упражнений, предназначенных для поясничной мышцы. Поясничная мышца — одна из самых сложных и самых важных мышц, на которую оказывают воздействие упражнения йоги, цигун и Тайцзи. Она составляет часть основного мышечного комплекса тела и является ключом для устранения большинства случаев нарушения мышечного равновесия. Эту мышцу уважительно называют «Обиталищем души», «Почвой души», а также «Мышцей души». Эти названия говорят о жизненно важном значении этой мышцы для поддержания формы нашего тела, для наших органов и энергетического состояния всего нашего существа. Она играет главную роль в сохранении равновесия всей телесной структуры. Эти названия станут понятнее, если мы осознаем, что комплекс поясничной мышцы поддерживает все органы в нижней части брюшной полости — в области, называемой Нижний Даньтянь. Она составляет его заднюю стенку и защищает почки. Благодаря своей связи с почками, согласно представлениям Традиционной Китайской Медицины эта мышца связана также и с сердцем. Кроме того, с помощью фасций она связана с грудобрюшной диафрагмой — мышцей, которая обеспечивает дыхание. Комплекс поясничной мышцы представляет собой широкую плоскую мышцу, расположенную в области поясницы. Она имеет множество ответвлений, которые, подобно щупальцам осьминога, отходят в разных направлениях с обеих сторон нижней части позвоночника. Поясничная мышца состоит из двух основных частей, большой и малой поясничных мышц, которые соединены с двенадцатым грудным позвонком (Т12) и с каждым из пяти поясничных позвонков (LI—L5). Большая поясничная мышца значительно превосходит по размерам вторую часть и требует наибольшего внимания. Большая поясничная мышца начинается от поперечных отростков позвонков Т12 и LI —L5 и проходит под паховой связкой в область паха, спускаясь по передней поверхности подвздошных костей таза. Она прикрепляется к малому вертелу на внутренней поверхности верхней части бедренной кости. Значительно меньшая по размеру малая поясничная мышца начинается там же, где и большая, но затем соединяется с крестцово-седалищной связкой. Эта связка соединяется с седалищным бугром (позади седалищных костей). По существу, большая поясничная мышца представляет собой верхнюю часть подвздошно-поясничной мышцы. Другую важную часть подвздошно-поясничной мышцы составляет мышца, которая носит название подвздошной мышцы. Подвздошная мышца присоединяется непосредственно к верхней передней части подвздошных костей таза и к верхней части крестца. Эта подвздошная часть мышцы соединяется с нижней частью большой поясничной мышцы, примерно на уровне тазобедренного сустава сливаясь в единую мышцу. Поэтому мышцу в целом называют подвздошно-поясничной мышцей. Через грушевидную мышцу большая поясничная мышца функционально связана с крестцом. Грушевидная мышца соединяет боковые поверхности передней части крестца с большими вертелами, расположенными на задних внешних поверхностях бедренных костей, рядом с тазобедренными суставами. Поскольку большая поясничная мышца соединяется с малым вертелом спереди внутренней поверхности бедренной кости, сила, приложенная к одному из вертелов, будет воздействовать на другой. В области таза имеется несколько мышц, которые одинаковым образом взаимосвязаны с большой поясничной мышцей. Поясничная мышца, кроме того, что она жизненно важна для динамики тела, играет решающую роль в его энергетике. Поясничная мышца самым тесным образом связана с почками, так как каждая из них расположена непосредственно на передней поверхности соответствующей мышцы по обеим сторонам позвоночника. Здесь поясничная мышца, вместе с квадратными мышцами поясницы образует заднюю стенку брюшной полости. Благодаря постоянному непосредственному контакту с почками они реагируют на тепло или холод в почках и наоборот. Кроме того, уретры, идущие от почек к мочевому пузырю, подвешены на передних поверхностях поясничных мышц, что еще больше укрепляет связь с энергией почек. Две большие поясничные мышцы являются главным элементом поясничного комплекса, на котором фокусируются упражнения йоги и цигун. Вместе они образуют то, что принято называть просто «поясничной мышцей» — как будто это одна мышца, — потому что они обычно работают как одно целое. В человеческом теле самая большая кинетическая энергия и сила генерируются в тазобедренных суставах, вокруг которых подсоединены поясничные мышцы. Если вы не можете раскрыть таз и научиться уравновешивать обе стороны, сила тазобедренных суставов оказывается очень ограниченной. Это приводит также к вторичной потере движения, в результате чего часто ощущается боль в других частях тела вместе с ощущением слабости или бессилия на эмоциональном уровне. Область малого таза таза и крестца в Китае носит название «куа». В движениях цигун и тайцзи решающее значение имеет передача идущей от земли энергии от ног к куа и, через куа, от ног к верхней части тела, и наоборот. Те, кто серьезно работает над собой, старательно выполняют как стоячие позы йоги, так и упражнения цигун, чтобы повысить эффективность настройки своих куа на силу и плавно передавать эту силу (как на физическом, так и на тонком уровнях). Трудно переоценить значение занятий йоги и цигун и приведения в надлежащее состояние комплекса поясничных мышц для развития куа — и, конечно, для достижения превосходного здоровья в целом. Когда Даньтянь укрепляется и начинает получать достаточно энергии, ощущение и реализация силы создают ощущение здоровья, уравновешенности и чувство слаженной работы тела. Поясничная мышца принимает участие в работе спины, бедер и области таза. Функционируя нормально, она помогает бедрам двигаться вперед, а также поворачиваться в вертлюжных впадинах наружу. Это обеспечивает естественную линию спины и регулирует наклон таза, что является одним из основных факторов, определяющих правильное положение тела. Она начинает движение, перемещая ноги вперед во время ходьбы, а также в значительной степени определяет положение тела, регулируя наклон таза. Если из-за ненужного или избыточного напряжения поясничная мышца укорачивается, это выводит из равновесия все остальное, приводя к сутулости и «круглой спине». Укороченная поясничная мышца может также потянуть за собой бедренную кость, в результате чего верхняя часть ноги развернется наружу. Чтобы компенсировать этот разворот, поворачивается нижняя часть ноги, что приводит к скручиванию большеберцовой и малоберцовой костей, нарушая их взаимосвязь. Таким образом, подтягивание вызывает скручивание наружу. Такое скручивание часто мешает ровно ставить стопу при ходьбе. Возникающее в результате вращение стопы создает дополнительный источник напряжения и боли во всем теле. Поясничная мышца может быть слишком короткой с одной стороны туловища, что заставляет ряд мышц с обеих сторон компенсировать одностороннее натяжение. Следствием такой компенсации может явиться плоскостопие, О-образное искривление ног или деформация коленного сустава, слабость голеностопных суставов, спастические боли в своде стопы, наклон таза в одну сторону, боль и ощущение окоченения позвоночника. Натяжение поясничной мышцы может привести к такой жесткости, что бедренные кости не смогут поворачиваться надлежащим образом и при вращении в вертлужных впадинах будут изнашиваться. Когда длина поясничной мышцы соответствует норме, она служит поддержкой для органов, которые находятся в нижней части брюшной полости. Поясничная мышца расположена рядом с почками. Все эмоции, которые оказывают влияние на почки, влияют и на поясничную мышцу. В китайской медицине почки связывают со стихией Воды, они поддаются воздействию холода, страха или испуга. Все зто оказывает охлаждающее воздействие на почки, поясничную мышцу и даже на нижнюю часть спины. Со временем эти эмоции могут сковать нижнюю часть спины и поясничную мышцу. И наоборот, охлаждение или сжатие поясничной мышцы может вызвать неблагоприятные реакции в почках. Как поясничная мышца, так и почки положительно реагируют на тепло. Почки и сердце тоже связаны между собой. Когда сердце перегревается, почки высыхают. Когда сердце слишком холодное, почки замерзают. Что бы вы ни делали, поведение сердца и почек будет соответствовать вашим действиям. Негативное состояние, возникающее в результате взаимодействия сердца и почек, будет сказываться на поясничной мышце и наоборот. Когда сердце и почки уравновешены, поясничная мышца расслаблена. Кроме того, поясничная мышца с помощью фасций физически связана с диафрагмой. Один слой фасций диафрагмы спускается вниз и соединяется с поясничной мышцей. Поэтому, когда в нижней части спины мышцы сокращаются, это отражается на диафрагме и нам становится трудно дышать. Если поясничная мышца имеет нормальный, человек может дышать глубже и использовать силу диафрагмы для улучшения связи между нижней и верхней частью тела. Понятно, что поясничная мышца требует от нас внимания и осознания, чтобы наши ежедневные занятия способствовали ее укреплению, удлинению и уравновешиванию. Упражнения йоги и цигун помогают осознавать поясничную мышцу и обеспечивать ее хорошее состояние, в результате чего мы также лучше концентрируемся. Равновесие и гармония в области поясничной мышцы обеспечивают развитие внутренней силы, укрепляют душу и повышают качество всей нашей жизни. : Государственный онлайн-курс по Аюрведе Углубленный курс по Аюрведе Подготовка и ведение беременности в Аюрведе Пульсовая диагностика в Аюрведе Базовый курс обучения традиционной тибетской медицине 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

☯️ Семинар ЧЮЦ 1 ступень. 13 - 17 февраля 2023г. ⏲️Время: 18.00 - 20.30. ❗️13 февраля - Вводное занятие - бесплатно❗️ ❗Для участия в семинаре зарегистрируйтесь заранее: +38050 9054704 (viber)❗ 🏛️ Адрес: Запорожье, ул. Л. Жаботинского, 31, Центр развития Анаэль (зал Цигун) 🏛️ 💵 Оплата: 1700 грн, повторно - 1200 грн. ☯️ Практика 1 ступени позволяет: - научиться регулировать и восстанавливать свое психологическое и эмоциональное состояния, что очень важно в наше время, - научиться увеличивать количество жизненной энергии �� избавляться от чувста усталости, - отрегулировать работу эндокринной системы, - замедлить старение и запустить процессы омоложения организма, - повысить интеллектуальную активность, - развить сверхчувственное восприятие. - улучшить качество своей жизни. ☯️ Инструктор Лагрон Вадим . Опыт практики цигун с 1988 года,  опыт практики #Чжун_Юань_Цигун с 1999 года, опыт преподавания Чжун Юань Цигун с 2001 года.☯️ 💻 ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАНИМАТЬСЯ через ZOOM ❗ (для иногородних) #цигун #чжунюаньцигун #цигунзапорожье #психосоматика #энергия #психотренинг #личностный_рост #медитация #дао #Большоедерево #ци #здоровье #Запорожье #Анаэль #Лагрон #цигун_Запорожье #цигун_анаэль #бигуан #цигунпрактика  #цигундляначинающих #цигунонлайн #цигундляжизни #обучениецигун #чжуньюань #глубокоедыхание #внутренниеболезни #китайскаямедицина #духовноеразвитие (at Центр развития Анаэль) https://www.instagram.com/p/CoVmlIPteN7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Где бы мы не были, мы несём свой мир с собой.

Что внутри, то и снаружи.

Иногда люди думают, что если переедут в другой город или другую страну, то наконец-то все станет лучше и жизнь заиграет новыми красками. Так и есть… но только на первое время. Мы очень быстро привыкаем к новому месту и снова становимся Собой. И если у нас внутри нет гармонии, спокойствия и счастья, то новое место нам не поможет. Разве что на первое время.

Кажется, что счастье оно где-то там. И чем дальше, тем лучше.

Когда мы научимся получать удовольствие здесь и сейчас, Быть, быть в любви и счастье… то любое место будет для нас хорошим, будут лишь появляться новые краски, как специи в пище.

Многое системы духовного развития, в том числе и Чжун Юань цигун являются инструментом для обретения Счастья и гармонии с самим собой.

Как говорится, не место красит человека, а наоборот.

❤️Всем счастья❤️

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНАЯ МЫШЦА, ВЗГЛЯД С ВОСТОКА. На поясничной мышце сфокусированы многие упражнения йоги и цигун, поскольку она обеспечивает связь нижней части позвоночника с ногами через область таза. Кроме того, внимание к поясничной мышце объясняется той важной ролью, которую играет эта мышца благодаря своему взаимодействию с почками, сердцем и грудобрюшной диафрагмой. Конечно, не следует забывать и о других мышцах, сухожилиях и связках, расположенных в области таза, которые тоже получают пользу от упражнений, предназ��аченных для поясничной мышцы. Поясничная мышца — одна из самых сложных и самых важных мышц, на которую оказывают воздействие упражнения йоги, цигун и Тайцзи. Она составляет часть основного мышечного комплекса тела и является ключом для устранения большинства случаев нарушения мышечного равновесия. Эту мышцу уважительно называют «Обиталищем души», «Почвой души», а также «Мышцей души». Эти названия говорят о жизненно важном значении этой мышцы для поддержания формы нашего тела, для наших органов и энергетического состояния всего нашего существа. Она играет главную роль в сохранении равновесия всей телесной структуры. Эти названия станут понятнее, если мы осознаем, что комплекс поясничной мышцы поддерживает все органы в нижней части брюшной полости — в области, называемой Нижний Даньтянь. Она составляет его заднюю стенку и защищает почки. Благодаря своей связи с почками, согласно представлениям Традиционной Китайской Медицины эта мышца связана также и с сердцем. Кроме того, с помощью фасций она связана с грудобрюшной диафрагмой — мышцей, которая обеспечивает дыхание. Комплекс поясничной мышцы представляет собой широкую плоскую мышцу, расположенную в области поясницы. Она имеет множество ответвлений, которые, подобно щупальцам осьминога, отходят в разных направлениях с обеих сторон нижней части позвоночника. Поясничная мышца состоит из двух основных частей, большой и малой поясничных мышц, которые соединены с двенадцатым грудным позвонком (Т12) и с каждым из пяти поясничных позвонков (LI—L5). Большая поясничная мышца значительно превосходит по размерам вторую часть и требует наибольшего внимания. Большая поясничная мышца начинается от поперечных отростков позвонков Т12 и LI —L5 и проходит под паховой связкой в область паха, спускаясь по передней поверхности подвздошных костей таза. Она прикрепляется к малому вертелу на внутренней поверхности верхней части бедренной кости. Значительно меньшая по размеру малая поясничная мышца начинается там же, где и большая, но затем соединяется с крестцово-седалищной связкой. Эта связка соединяется с седалищным бугром (позади седалищных костей). По существу, большая поясничная мышца представляет собой верхнюю часть подвздошно-поясничной мышцы. Другую важную часть подвздошно-поясничной мышцы составляет мышца, которая носит название подвздошной мышцы. Подвздошная мышца присоединяется непосредственно к верхней передней части подвздошных костей таза и к верхней части крестца. Эта подвздошная часть мышцы соединяется с нижней частью большой поясничной мышцы, примерно на уровне тазобедренного сустава сливаясь в единую мышцу. Поэтому мышцу в целом называют подвздошно-поясничной мышцей. Через грушевидную мышцу большая поясничная мышца функционально связана с крестцом. Грушевидная мышца соединяет боковые поверхности передней части крестца с большими вертелами, расположенными на задних внешних поверхностях бедренных костей, рядом с тазобедренными суставами. Поскольку большая поясничная мышца соединяется с малым вертелом спереди внутренней поверхности бедренной кости, сила, приложенная к одному из вертелов, будет воздействовать на другой. В области таза имеется несколько мышц, которые одинаковым образом взаимосвязаны с большой поясничной мышцей. Поясничная мышца, кроме того, что она жизненно важна для динамики тела, играет решающую роль в его энергетике. Поясничная мышца самым тесным образом связана с почками, так как каждая из них расположена непосредственно на передней поверхности соответствующей мышцы по обеим сторонам позвоночника. Здесь поясничная мышца, вместе с квадратными мышцами поясницы образует заднюю стенку брюшной полости. Благодаря постоянному непосредственному контакту с почками они реагируют на тепло или холод в почках и наоборот. Кроме того, уретры, идущие от почек к мочевому пузырю, подвешены на передних поверхностях поясничных мышц, что еще больше укрепляет связь с энергией почек. Две большие поясничные мышцы являются главным элементом поясничного комплекса, на котором фокусируются упражнения йоги и цигун. Вместе они образуют то, что принято называть просто «поясничной мышцей» — как будто это одна мышца, — потому что они обычно работают как одно целое. В человеческом теле самая большая кинетическая энергия и сила генерируются в тазобедренных суставах, вокруг которых подсоединены поясничные мышцы. Если вы не можете раскрыть таз и научиться уравновешивать обе стороны, сила тазобедренных суставов оказывается очень ограниченной. Это приводит также к вторичной потере движения, в результате чего часто ощущается боль в других частях тела вместе с ощущением слабости или бессилия на эмоциональном уровне. Область малого таза таза и крестца в Китае носит название «куа». В движениях цигун и тайцзи решающее значение имеет передача идущей от земли энергии от ног к куа и, через куа, от ног к верхней части тела, и наоборот. Те, кто серьезно работает над собой, старательно выполняют как стоячие позы йоги, так и упражнения цигун, чтобы повысить эффективность настройки своих куа на силу и плавно передавать эту силу (как на физическом, так и на тонком уровнях). Трудно переоценить значение занятий йоги и цигун и приведения в надлежащее состояние комплекса поясничных мышц для развития куа — и, конечно, для достижения превосходного здоровья в целом. Когда Даньтянь укрепляется и начинает получать достаточно энергии, ощущение и реализация силы создают ощущение здоровья, уравновешенности и чувство слаженной работы тела. Поясничная мышца принимает участие в работе спины, бедер и области таза. Функционируя нормально, она помогает бедрам двигаться вперед, а также поворачиваться в вертлюжных впадинах наружу. Это обеспечивает естественную линию спины и регулирует наклон таза, что является одним из основных факторов, определяющих правильное положение т��ла. Она начинает движение, перемещая ноги вперед во время ходьбы, а также в значительной степени определяет положение тела, регулируя наклон таза. Если из-за ненужного или избыточного напряжения поясничная мышца укорачивается, это выводит из равновесия все остальное, приводя к сутулости и «круглой спине». Укороченная поясничная мышца может также потянуть за собой бедренную кость, в результате чего верхняя часть ноги развернется наружу. Чтобы компенсировать этот разворот, поворачивается нижняя часть ноги, что приводит к скручиванию большеберцовой и малоберцовой костей, нарушая их взаимосвязь. Таким образом, подтягивание вызывает скручивание наружу. Такое скручивание часто мешает ровно ставить стопу при ходьбе. Возникающее в результате вращение стопы создает дополнительный источник напряжения и боли во всем теле. Поясничная мышца может быть слишком короткой с одной стороны туловища, что заставляет ряд мышц с обеих сторон компенсировать одностороннее натяжение. Следствием такой компенсации может явиться плоскостопие, О-образное искривление ног или деформация коленного сустава, слабость голеностопных суставов, спастические боли в своде стопы, наклон таза в одну сторону, боль и ощущение окоченения позвоночника. Натяжение поясничной мышцы может привести к такой жесткости, что бедренные кости не смогут поворачиваться надлежащим образом и при вращении в вертлужных впадинах будут изнашиваться. Когда длина поясничной мышцы соответствует норме, она служит поддержкой для органов, которые находятся в нижней части брюшной полости. Поясничная мышца расположена рядом с почками. Все эмоции, которые оказывают влияние на почки, влияют и на поясничную мышцу. В китайской медицине почки связывают со стихией Воды, они поддаются воздействию холода, страха или испуга. Все зто оказывает охлаждающее воздействие на почки, поясничную мышцу и даже на нижнюю часть спины. Со временем эти эмоции могут сковать нижнюю часть спины и поясничную мышцу. И наоборот, охлаждение или сжатие поясничной мышцы может вызвать неблагоприятные реакции в почках. Как поясничная мышца, так и почки положительно реагируют на тепло. Почки и сердце тоже связаны между собой. Когда сердце перегревается, почки высыхают. Когда сердце слишком холодное, почки замерзают. Что бы вы ни делали, поведение сердца и почек будет соответствовать вашим действиям. Негативное состояние, возникающее в результате взаимодействия сердца и почек, будет сказываться на поясничной мышце и наоборот. Когда сердце и почки уравновешены, поясничная мышца расслаблена. Кроме того, поясничная мышца с помощью фасций физически связана с диафрагмой. Один слой фасций диафрагмы спускается вниз и соединяется с поясничной мышцей. Поэтому, когда в нижней части спины мышцы сокращаются, это отражается на диафрагме и нам становится трудно дышать. Если поясничная мышца имеет нормальный, человек может дышать глубже и использовать силу диафрагмы для улучшения связи между нижней и верхней частью тела. Понятно, что поясничная мышца требует от нас внимания и осознания, чтобы наши ежедневные занятия способствовали ее укреплению, удлинению и уравновешиванию. Упражнения йоги и цигун помогают осознавать поясничную мышцу и обеспечивать ее хорошее состояние, в результате чего мы также лучше концентрируемся. Равновесие и гармония в области поясничной мышцы обеспечивают развитие внутренней силы, укрепляют душу и повышают качество всей нашей жизни. : Государственный онлайн-курс по Аюрведе Углубленный курс по Аюрведе Подготовка и ведение беременности в Аюрведе Пульсовая диагностика в Аюрведе Базовый курс обучения традиционной тибетской медицине 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

Более 80 мероприятий проведут для нижегородцев в Центре ЗОЖ «Планета здоровья»

В июне для жителей Нижегородской области проведут более 80 тематических мероприятий в Центре ЗОЖ «Планета здоровья». Учреждение, работающее в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография», может бесплатно посетить любой желающий. В программе мероприятий на месяц — традиционные занятия, направленные на оздоровление организма: скандинавская ходьба, цигун, дыхательная гимнастика, упражнения для глаз, красивой осанки, профилактики плоскостопия и шейного остеохондроза. Кроме того, запланировано проведение занятий по йоге, пилатесу, растяжке и бачате. Как отметила главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая, нижегородцы также смогут присоединиться к лекциям на актуальные в летний сезон темы. Специалисты расскажут о том, как уберечься от теплового и солнечного удара, правилах загара, безопасности на воде, профилактике сезонной аллергии. «Центр ЗОЖ активно посещают нижегородцы „серебряного возраста“. Представителям старшего поколения будет интересно узнать о том, как правильно измерять артериальное давление, потренировать память с помощью изучения английского языка, посетить занятия и тренинги с психологом. В расписании центра каждый найдет полезное занятие по душе», — сказала она. Центр ЗОЖ «Планета здоровья» находится в парке «Швейцария» (стеклянный павильон, остановка «Ул. Батумская»). В июне учреждение работает с понедельника по четверг, с 09:00 до 19:00. Актуальное расписание занятий доступно в группе центра ЗОЖ в соцсети «ВКонтакте» по ссылке: vk.com/public215969391.