Я, спотыкаясь и в отчаянии падая на беговую дорожку: БЕГИ! ОСТАВЬ МЕНЯ УМИРАТЬ! Я БОЛЬШЕ НЕ СМОГУ!

Одноклассница, трагично хватая меня за руку: БЕЖИМ! ТЫ СМОЖЕШЬ! ФИЗРУК ВСЁ ВИДИТ! Я НЕ БРОШУ ТЕБЯ! ВСТАВА-А-А-АЙ!!!

ДВИЖЕНИЕ ЖИЗНЬ

Движение жизнь. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как ходьба, бег и разные двигательные упражнения влияют на здоровье человека. https://youtu.be/sUaeN5VyEtU

Физручка: Ещё кругов 30 и вы проспите все выходные как младенцы!

Мы: Ещё пол круга, и мы уснём навсегда!!..

Установки «невозможно» мешают жить. Ты убедил себя в том, что невозможно скорректировать рацион. Ты убедил себя в том, что невозможно заняться физкультурой. Ты убедил себя в том, что невозможно поменять образ жизни. Избавь себя от этого!

Блогер выполнял по 100 берпи 30 дней подряд - как это на него повлияло. ВИДЕО

Австралийский блогер Лори Шоу взял на себя несколько 30-дневных фитнес-испытаний на своем канале. Он интенсивно тренировался в муай-тай, крау-мага, олимпийском спринте и беге, чтобы увидеть, какого пр... Читать дальше »

Шведская стенка

🏫🤸‍♂️ Оборудование для физкультурных занятий в школе и спортзале - это важная часть формирования здоровых и активных будущих поколений! В "Питер Спорт 24" мы предлагаем шведские стенки, которые идеально подходят для школ и спортзалов. 🎯

Шведская стенка - это многофункциональное оборудование, которое благодаря своей компактности и разнообразию функций становится отличным дополнением к тренировкам. Она доступна как для спортивных клубов, так и для школьных спортзалов.

💪 Преимущества наших шведских стенок для школы и спортзала: ✅ Разнообразие по функционалу и дизайну. ✅ Деревянные и металлические варианты. ✅ Специализированные комплексы с гимнастическими элементами. ✅ Стабильность и безопасность использования.

📚 Шведская стенка для школы помогает направить энергию детей в правильное русло, укрепить опорно-двигательный аппарат, и развивает физическую подготовку. Мы предлагаем более 10 комплексов с различной комплектацией, включая канаты, гимнастические кольца, веревочные лестницы и тарзанки.

💼 Если вы владелец спортзала, то наше оборудование также подходит для вас! Оно компактно, не требует значительных вложений и позволяет вашим клиентам тренировать все группы мышц и выполнять разнообразные упражнения, включая растяжку.

🚚 Мы также предлагаем удобную доставку по Санкт-Петербургу, Ленинградской области и по всей России. Посетите наш сайт и выберите подходящее оборудование для вашей школы или спортзала: https://pitersport24.ru/shvedskie-stenki-dlya-shkoly-i-sportzala 🌐

Моя система, здоровье вместо болезни. І.П.Миллер, 1900 год

Моя система, здоровье вместо болезни. Зачем быть слабыми? Меня часто удивляло, что такое огромное количество людей находится въ болѣзненномъ и слабомъ состоянии, въ то время, какъ въ дѣйствительности надо затратить очень мало труда для того, чтобы стать Здоровымъ и сохратить это здоровье.

Что там по нагрузке^-^

К сожалению, у меня нет возможности заниматься в фитнес-клубе. Так как, учеба в ординатуре, в Москве - дает о себе знать. Просыпаюсь в 4 утра - приезжаю в 8 вечера.

Поэтому будем заниматься тем, что есть. А есть у нас: скакалка, 2 утяжелителя по 3 кг, бинты боксерские, стрейч-лента, коврик для йоги и две гантели по 16 кг, которые едут с вб-_-

Думаю будет интересный контент домашнего фитнеса XD

В основном буду заниматься бегом, при этом записывая видео

посмотрим, что выйдет

Хвост отвалился... #селфи #фото #фотография #фитнес #зож #спорт #мотивация #антистресс #физкультура #sport #sportmotivation #motivation #sportlife #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation (at Москва, Россия) https://www.instagram.com/p/CeM0AveItU1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Кому физкультура, а кому - солнечные ванны / for whom is physical education, and someone takes a sunny relaxation

Сегодня был зачёт по физре

Мы сдавали нормативы в большом парке имени Островского, в котором мы с одногрупницами успели потеряться и проматерить все те зелёные палки, что торчали из земли и мешали найти нашу группу и полосу препятствий (^_^メ)

Долго кружа по лесу, моей одногрупнице не пришла идея лучше, чем поджечь пух, который был разбросан по всему парку и также летал в воздухе, залетая в ненужные дырки (ー_ー゛) //сморкается//

В общем, из-за этого случайно сгорело дерево (;;;・_・).

. . .

Далее, найдя группу и получив пизды (меня то, за что, я просто рядом стояла и вообще изначально была против этого ಥ╭╮ಥ), мы на последнем издыхании благополучно пробежали несколько километров за 4 минуты.

Ну, как мы. Я просто добежала до половины и срезала два ��аза ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯ хе-хе

Когда уже закончились эти ебучие забеги, нас отпустили и мы, с некоторыми моими одногрупницами отправились есть мороженое, потом в KFC и уже после в парк к фонтану, где эти долбаёбики купались и прыгали с черепах в воду, пока я фотографировала и оставалась сухой )))

^_________^

Короче говоря, день прошёл неплохо^^

Ждите сегодняшних фотографий и маленьких историй о сегодняшнем дне, если ч их ещё вспомню (• ▽ •;)

Короткая разминка на #турнике

А ниже для тех кто не против почитать ʕ ᵔᴥᵔ ʔ｡.:*♡ За опечатки и ошибки тапками не бить. Мне очень очень очень лень вычитывать ХЗ

Кристофер не любил ходить в школу. С самого начала это оказалось весьма непросто из за некоторых его… особенностей. Ему приходилось постоянно себя контролировать, чтобы его отличительные черты не выдавали его. Он был вынужден следить за повадками, внезапными порывами и своими привычками, а так же с трудом контролируемым темпераментом, дабы эмоции случайно не вырвались на волю. Социум нервировал мальчишку даже больше, чем это могло показаться со стороны. Крис старался сдерживаться. Ему не хотелось постоянно расстраивать маму. Она и папа очень хотели, чтобы их ребенок учился. А хотел ли этого Крис они не спросили. Какая жалость. Но молодой волчонок учился. Как мог постигал знания. На троечку, но ведь и так сойдет! Исключением были литература, где бывали четверки, и физкультура, по которой всегда была неоспоримая пятерка. -Ох… Ооойиии… Кхр, - кряхтел мальчишка заходя домой и потягиваясь в разные стороны, ощущая себя старичком-дворником из школы. Вот тот точно так же всегда пыхтел и кряхтел. Но у того оно было от старости. А вот Кристофер наоборот рос так быстро, что от ощущений собственного тела то и дело бывал обескуражен или приходил в бешенство. -Мааааам, я доооома, - прокричал на весь дом волчонок и потер поясницу. -Хорошоооооо, - разнеслось откуда-то со второго этажа. -Так, - Крис сощурил глаза и посмотрел в сторону столовой, через которую можно было попасть на кухню, - Маааааааааааааааам, а что есть кууууушать!? Молодой организм требует много энергии, а ее дает, как известно, мамина еда.

****

Мия находилась в своей мини оранжерее, цветочной мастерской и собирала очередную композицию, когда внезапно ощутила себя как-то нехорошо. Начало мутить, и голова слегка закружилась… «Видимо стоит есть поменьше мяса, и больше овощей, а то уже какая-то тяжесть. Или надо было лучше помыть утреннее яблочко?!» Пока что истинная причина недомогания ускользала от мамы, мир которой крутился вокруг мужа, сына и хобби, что приносило немалые деньги в семью. ****

-А теперь смотри… Отмеряем здесь и вот тут. Ставим пометку, - Син помогал сыну с проектом, потому что очень хотел чтобы его успеваемость наконец начала расти, - Крис… Ты слушаешь?! Крису же в свою очередь было мало интересно строить эту дурацкую диараму. Он лучше бы сейчас во дворе мяч набивал или тренировал передачи. И то, что папа так старательно пытается привлечь его внимание к проекту, немного раздражало. Но в то же время мальчику было приятно, что его не бросили один на один с этими всеми схемами, молотками и клеями. -Дааа, слушаю. Только, блин, пап! Это совсем не интересно! Лучше бы мы с тобой поиграли перед домом в футбол. Я бы понабивал еще мяч, хочу рекорд свой побить, - распылялся волчонок с надеждой поглядывая на отца. А вдруг получится, и они отложат это совсем неинтересное занятие. -Включи-ка клеевой пистолет, Крис. Сначала нужно дело закончить, а то если мы с тобой пойдем играть, то кто будет заниматься всем этим? – Син указал обеими руками на бардак вокруг. -Кто? Крис задумался, и тут очень кстати в комнату зашла Мия. -И чем же вы тут таким интересным занимаетесь? -Мама!!! Вот мама и доделает!_Ахахахах, вот уж нет, хитрец. Я могу вам помочь, но за вас делать точно не стану. Блондинка присела рядом, растрепала сыну волосы, а потом включилась в процесс. Вся семья стала пытаться разобраться. -Не понятно. – задумался над деталями Син. -Погоди, я почитаю инструкцию, не торопись. – успокоила его Мия, будучи уверенной что точно поймет что там к чему. Но оказалось все не так просто. -Сейчас погуглю! Может чего-то не хватает и инструкция с браком. -Ахахах, маму и папу побеждает школьный проект! Вот видите! Даже вам сложно. Глупая какая-то школа и задания дурацкие! -Да перестань, солнышко, сейчас мы с папой как разберемся! Как поймем! И все быстро будет работать как надо!

Ухх как устала сегодня с этими чертежами, но честно, мне нравится этим заниматься

Ещё и физкультура сегодня бодренькая была, всё тело болит