久しぶりに週末のお休み。お昼は学校休みで退屈している子供たちと公園に行き、結局走るのは夜になるんです。 ・ Nike Freeを久しぶりに履いたけど、思ったよりも体が前に進みました。ちょっと衰えているVO2maxもやっと戻ってきた感じです。 ・ #連続ラン #467日目 #runstreak #day467 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #nikefree #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #夜ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (Kumamoto, Kumamoto) https://www.instagram.com/p/B9exrX-hFn4/?igshid=1b3v8hgueisx

実家までの道のり。雨は結構好きです。びしょ濡れでも心まで洗われる気がします。 ・ 数日前の父の誕生日をお祝いに。子供たちも家を出られて、のびのびしていて楽しかったみたいです。 ・ #連続ラン #466日目 #runstreak #day466 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #lunasandals #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #夜ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (Kumamoto, Kumamoto) https://www.instagram.com/p/B9c6AvWBsdf/?igshid=ul9ocgv2jsca

歩く、そしてダッシュ💨。その繰り返しで7km超。 ・ 1月末ごろに気管支炎を患い、走った後に咳が止まらなくなったので、一時安静にして歩きのみに。 ・ やっと本調子に戻ってきたが、まだ不安があるため、短い距離のスピード練習(3‘15“〜3’30”/km)を挟みながら、走る感覚を取り戻してます。 ・ #連続ラン #441日目 #runstreak #day441 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #夜ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (Kumamoto, Kumamoto) https://www.instagram.com/p/B8cTyU5hrfR/?igshid=h1yn72gnu4jb

熊本に帰ってきました。 ・ いつものコースは走りやすいです。旅先でのランも色々な発見があって楽しいですが、今回の台北では歩道に原付がたくさん置いてあり、走れないところもしばしば。 ・ #連続ラン #419日目 #runstreak #day419 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #朝ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (Kumamoto, Kumamoto) https://www.instagram.com/p/B7i9kaph2-2/?igshid=1p33f9hthwiou

今朝はマラソンの集団に遭遇。 ・ 道を横切れず昨日の河川敷には行けず、マラソンランナーと逆走する形で総統府まで。 ・ 昨晩は大学時代の友達に20年ぶりに再会しました。日本でなく、台湾で会うなんてすごいよね。 ・ #連続ラン #418日目 #runstreak #day418 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #lunasandals #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #朝ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (Taipei, Taiwan) https://www.instagram.com/p/B7e8dOhBPab/?igshid=94sxi9ytvms1

台北走ってます。 ・ #連続ラン #417日目 #runstreak #day417 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #朝ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (台北大橋) https://www.instagram.com/p/B7cLFtYBybL/?igshid=fkn5qrihd16l

2020年元旦で400日！始まりの年のスタートです！ ・ #連続ラン #400日目 #runstreak #day400 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #夜ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (Kumamoto, Kumamoto) https://www.instagram.com/p/B6zGZFEhrDN/?igshid=17nw4wh2kbriy

2019年最後は399日目！ ・ 2020年元旦が400日目！良い始まりになるね！ ・ #連続ラン #399日目 #runstreak #day399 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout https://www.instagram.com/p/B6xBP0ThRI1/?igshid=3i5ux3h5oiov

12月後半もラン！ ・ #連続ラン #392日目 #runstreak #day392 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout https://www.instagram.com/p/B6xBAPoBRcL/?igshid=nxczy2r3sss

12月は出張もあり、連続ラン400日に向けて猛進 ・ #連続ラン #382日目 #runstreak #day382 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout https://www.instagram.com/p/B6xAw_nBq1s/?igshid=8dk006u10bn2

夕焼けが綺麗な季節だなぁ。 ・ 当たり前を当たり前じゃないことに気付くことが大切。 ・ #連続ラン #376日目 #runstreak #day376 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #夕方ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (熊本市立日吉中学校) https://www.instagram.com/p/B50T7eQh1uh/?igshid=eews47fn9ib5

寒さが厳しくなってきた〜！ ・ サンダルだと足の指がジンジンするので、今季もビモロシューズで走ります。 ・ #連続ラン #372日目 #runstreak #day372 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #朝ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (モンキー・D・ルフィの像) https://www.instagram.com/p/B5ptoq1hPfo/?igshid=1x2a7agarzu72

月末には400日到達できそうです！ ・ 今日は息子の誕生日。2枚目は高校の先輩に作ってもらったデコレ寿司『リザードン』 ・ #連続ラン #369日目 #runstreak #day369 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #昼ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (熊本市 坪井川緑地公園) https://www.instagram.com/p/B5hzw8Qhb7Q/?igshid=1jm8uuwe3rqx9

2018年11月28日から始まった毎日のランが遂に1年を超えました！！ ・ 投稿しない間に365日超えてましたね。。。☺️ ・ #連続ラン #368日目 #runstreak #day368 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #bemolo #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #朝ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (熊本城) https://www.instagram.com/p/B5cVo6ihdg3/?igshid=1vjf7jne5wmm1

間違い見つけてね！ #ルネサンス #南熊本 #まちがいさがし https://www.instagram.com/p/B46mGNZBOEq/?igshid=14judpnbljh9x

熊本に帰ってきました。 ・ #連続ラン #351日目 #runstreak #day351 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #lunasandals #ルナサンダル #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #夜ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (熊本駅) https://www.instagram.com/p/B46bLlDhU7D/?igshid=p6wqf09iajx6

毎日をどう過ごすのか？行動することでしか変化は訪れない。 ・ #連続ラン #350日目 #runstreak #day350 #runningstreak #nodaysoff #runwithpassion #runningmotivation #garminfenix5 #ランニング好きな人と繋がりたい #継続は力なり #ナイキプラス #ニューヨークの絆 #runeveryday #weavstreak #weavrun #10000日への道のり #lunasandals #ルナサンダル #run #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング #keeprunning #夜ラン #ワークアウト #workoutmotivation #workout (東京タワー　Tokyo Tower) https://www.instagram.com/p/B43MEJKhYiF/?igshid=18rv9iu1ihoq3