الحقيقة ان انا محتاج حب واهتمام وحنيه وهي غالبا مش هاتعملي ده ابدا ،معرفش بقي علاقتنا مش صادقة كفاية ،مابتقذرش ،غلط ايا كان السبب انت مش هاتاخد حاجة لما تقولها الا انك تبعدها اكتر ،الافضل انك تاخد علي عاتقك تحقيق احتياجاتك وترتبط بناس هاتهتم بيك فعلا وتشوفك حلو ،وهي مسيرها تيجي وتنضم وندخل علاقة حقيقة مش مجرد زيف

هو انا مش ممكن اروح انيكها من غير مقدمات كده ،

I'm gonna impress no-one. I'm gonna seek acceptance of no-one.

The truth is that I want them to like me. I want people especially women to love me. I want them to appreciate what I do and who I am. You need acceptance. You care what everyone thinks of you. You care what shaza, manar , Ahmed , mohammed and sh think of you. You don't think you're good unless they like you. I'm acknowledging this now. I'm facing the fact that I want acceptance and that I don't think highly of myself. That I see myself through the eyes of the others.

I have two choices: - 1st : either to believe their words or opinion about me ( that I didn't do anything , that I was no good. - 2ND : that I did what I had to do. I the work perfectly this one has been proven right with facts. I will believe the fact. I will believe the truth , I will believe myself.

I know my abilities. I know I'm good. I know I can be better. I don't need another test to tell me whether I'm good enough or not. WHAT I need is a little bit of help, support and guidance to achieve greatness.

انا كل يومين ولا حاجة بحس بكده ، بحس اني كاره نفسي ومش عاوزها وان الوفاه اكرملي من المهزلة دي، بحس اني مليش لازمه ،. اني مشوه نفسيا ومحتاج اعمل مجهود كبير اوي علشان بس اوصل للعادي بتاع الناس للنقطة اللي اغلب الناس بتبدا منها ،زي اللي بيمشي مشوار جوه نفسه الاول " بمشي جوه الجزمة الاول " ده ممكن يبان انه سخيف اوي او اني ضعيف او غيره ،بس انا فعلا مش كده انا مدرك ده جدا ، عارف ان محدش بيقول علي نفسه ضعيف بس انا معايا الدليل مش مجرد كلام ولو حابه نتكلم فده بعدين ، المهم اني اعتقد اني مش ضعيف بس بتعب كتير اوي علشان اوصل للنقطة اللي الناس بتبدا منها ، الناس بيبقي مشكلتها المذاكرة نفسها مثلا الحاجة كتير او صعبه او بتتنسي او مالهاش كتاب ،انا مشكلتي اني اعرف استجمع نفسي علشان اذاكر ، وبعدها اتعرض لمشاكلهم دي ، ومش بتكلم عن الزهق او فقدان الهمه هنا ،انما التشويش الفظيع اللي جوه دماغي ،والتعب النفسي والتوتر الملازم جواك والغضب الشديد من كل حاجة ،في حرب جوه مش عارف اتخلص منها ، طبعا الكلام ده هايخليني ابان اكتر كشخص ضعيف بس معلش مفيش مشكلة محدش هايحس بده لان محدش فيه ومحدش هايدركه فعلا ، انا بالظبط زي اللي بيقول ان المطر بيتكون الاول وبعدين ينزل والناس بتقول عليه مجنون ،لان المطر متكون اصلا وبينزل علي طول ،كاني بتكلم عن خطوة خارج اطار الادراك ، او جايز انا فعلا ضعيف والناس كلها عندها ده بس انا اللي ضعيف اوي فالحالتين الموت بيكون مريح اوي ،الفكره جميلة لولا ان في عذاب بس ، انا ايه اللي يخليني كل يوم اتحمل كل ده واتعب ده كله وبعده اتعب التعب الطبيعي بتاع الحياه وبعدها يكون المردود ضعيف جدا ،حياه متعبه جدا وحتي كلها خوف ورعب وتعب وارهاق ، والاشد انه مهما تعبت مابيكونش في تحسن اوي بفضل زي ما انا وتعبان واللي فاضيلك النهاردة مش فاضيلك بكره ، انت زي مايكون جيت غلطة اما كل الناس معندهاش التعب اللي فالاول ده او عندهم وهم اقوي مني ومش تعبانين منه بالشكل ده فالحالتين انا مرهق اوي ومش شايف حاجة حلوة يعني ، انا بس ارجوكي ياشيري الكلام ده مش متعلق بيكي انا بس بحكيلك علشان تعبان وعلشان بتمني بس انك تحسسيني بطريقة ما انه ممكن يتحسن وانه هاتتعدل، يعني علشان اقدر اذاكر احسن ، معرفش ازاي بس يعني عندي امل فده مع اني عارف انه مش هايحصل ،بس ده ملهوش علاقة بيكي يعني ،ماتحاوليش تبرري لنفسك او اي حاجة والله انا مش بلومك ولا ده ليه علاقة بشعورك او امتحانات او اي حاجة ، انا كل فتره بحس بكده بحس انا ليه عايش اصلا مدام هافضل حاسس كده ومرهق كده وكل المشاعر اللي انا عايش بيها دي ، ويمكن الحاجة الوحيدة اللي بتخفف عليا شوية هو انتي ، ماتحاوليش تتعبي نفسك ياروحي انتي مش فاديكي حاجة تعمليهالي اعتقد. ___________________________________ والدليل هو اني معايا كتاب بيتكلم عن المشاكل دي كلها وفيه أشخاص كتير بالشكل ده بس هم ماعرفوش يوصلو للي انا وصلتله بالرغم من أنهم اكبر فالسن ،اكتر فالعلاقات وكمان متاح ليهم دكتور نفسي

Every one makes mistakes ,everyone has defects in their personality, appearance or something. And we get to choose whether to keep focusing on the defects or to accept it and move on.

I will find my courage you motherfuckers

والله العظيم انا عمال اهري فالمهري وفاكر نفسي. بقول كلام عميق جدا وكده 😅 انا مجرد عيل صغير خايف ومش مقتنع انه كبر والمفروض يواجه ويختار ويحدد ويشيل مسؤلية كلامه واختياراته

مهما احاول الف وادور ، انا خايف ، مجرد طفل صغير في عالم الكبار

خرا علي كل اللي فات ، انا مشاكلي كتير منها بسبب اني بخاف اقول اللي حاسة او اعمل اللي حاسة خوفا من ان الناس تزعل مني وتمشي بعيد عني ،ده اغلب مشاكلي وخنقتي

عارفه ياش انا اوقات كتير اوي بحس انا مش عارف انا مين ،مش عارف انا عاوز ايه ،ايه بيفرحني ،ايه بيزعلني ،انا مين؟ ،سؤال وحش اوي والله وحش اوي ماتكونش عارف انت مين وبتعمل ايه هنا عاوز اكون واحد كده محدد هدفي محدد طريقي فالتعامل حتي لاني مش عارف هل المفروض اتعصب ولا اكون طيب وحنين هل المفروض اخد حقي ولا اتسامح هل المفروض ايه اللي اعمله ،مابقيتش عارف والله انا المفروض اعمل ايه ، هل المفروض اخد موقف ملحد خالص واعتمد علي نفسي تماما واقول كذه وبس ولا اعيش رباني واتصوف ولا اخد اصعب طريق وتفضل فالنص ؟

انا مش عاوز اعمل حاجة فعلا