waga 46.8
2 notes
·
View notes
I have two sides.
1K notes
·
View notes
Hejka! To mój pierwszy blog i chciałabym poprosić o promo, bo trudno mi trafić do innych motylków. Dziękuję za wszystko!!💘
!!
6 notes
·
View notes
dziś limit utrzymany, jutro będzie lepiej
4 notes
·
View notes
wczorajszy limit 1268
zjedzone 1304
1 note
·
View note
Jak przestać jeść i poradzić sobie w sytuacjach kiedy jesteśmy na spotkaniu z przyjaciółmi a oni chcą iść coś zjeść? Cały czas mam nawracające napady
spróbuj powoli ograniczać jedzenie a pozbędziesz się napadów, oblicz ile potrzebujesz kcal do schudnięcia i tego się trzymaj, wiadomo ze czasem zjesz więcej. dużo ćwicz aby spalić conajmniej 1/3 swojego zapotrzebowania kalorycznego
1 note
·
View note
Hej, jestem dosyć nowa w motylkowej społeczności i chciałam się ciebie zapytać czy jest szansa schudnac w 13 dni 5 kg? Jadę jutro na obiad harcerski na którym będę jeść około 500-700 kcal dziennie przy czym bardzo dużo się ruszać. Bardzo bym chciała żeby mi się udało🩷. Jeśli masz jakies rady jak nie jeść i nie mieć napadów to chętnie bym je usłyszała 🥰
przy takiej kaloryczności na pewno schudniesz ale nie 15 kg ale po powrocie do domu jest duże prawdopodobieństwo ze rzucisz się na jedzenie, ale nie możesz się poddać. każdy organizm jest inny i możesz przywyczaić swoje ciało do jedzenia tak mało
spróbuj dużo pic, słodkie napoje 0 mogą cię uratować
2 notes
·
View notes
strasznie chce schudnąć tak z 10 kilo ale się obżeram i nie umiem żyć bez jedzenia serio chcialabhm jeść nie kaloryczne rzeczy i schudnąć
hej szczerze polecam aplikacje YAZIO, aktualnie z niej korzystam i serio mi pomaga! jeśli chcesz to zawsze możesz napisać
2 notes
·
View notes
229 notes
·
View notes
Aktywne motylki kwiecień/maj 23 reblogujcie, chce obserwować was trochę więcej!!
23 notes
·
View notes
jakieś pomysły?
"Znajdź sobie jakieś czasochłonne zajęcie, żeby nie mieć czasu na smutek."
646 notes
·
View notes
487 notes
·
View notes
Chciała bym żeby ktoś mnie docenił gdy byłam dzieckiem. Nauczył kochać i rozwiązywać problemy. Teraz jedyne co umiem to udawać i uciekać.
294 notes
·
View notes