ให้ลองพยายามก่อน พยายามหรือยัง #ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 297.24KM /2500K 19.03.2023 #18.15Km #Day26 https://www.instagram.com/p/Cp86JAQhFcfJs4vQEdokUXO202UI_yHlRanaHA0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ตัวเราในเวอร์ชั่นขี้เกียจจะอยู่กับเราเสมอ #ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 279.09KM /2500K 18.03.2023 #10.02Km #Day25 https://www.instagram.com/p/Cp6S68dBtryjB3vm_NjXHkSScMQYFPy2F16khk0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Outside In #ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 269.07KM /2500K 11.03.2023 #10.02Km #Day24 https://www.instagram.com/p/CpoSehnhpil022BfAlVlA-ApF5Xna2LqyLIWzg0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

กำลังใจสร้างได้ด้วยตัวเอง #ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 259.05KM /2500K 09.03.2023 #10.03Km #Day23 https://www.instagram.com/p/CpkcmvNh7Eycj9FRPRP2vBF5N7TjXWnEXIQJ-M0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ให้โอกาสตัวเอง กลับมาดูแลตัวเองอีกสักหน #ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 249.02KM /2500K 06.03.2023 #10.00Km #Day22 https://www.instagram.com/p/CpcnmzYBxi4EyPIVpXOJ9W9wxX92u1l5ek5Dkg0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

นิสัยกับวินัย #ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 239.02KM /2500K 05.03.2023 #5.32Km #Day21 https://www.instagram.com/p/CpYuG2phABwhDlfIWf1_ncIcq5I9hyQJ7RBNVU0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ตื่นขึ้น วิ่งอยู่ และ ผหยุดไป #ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 233.70KM /2500K 04.03.2023 #10.00Km #Day20 https://www.instagram.com/p/CpWKytPhnlkPOJy58n7R1OBAi60838w1P3v6Qw0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 223.70KM /2500K 19.02.2023 #21.01Km #Day19 https://www.instagram.com/p/Co011yUPiYhT3k_ImLC-CYG9tT3DzqnUkKp_I40/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ย้อนกลับไปชดเชยอดีตที่เคยทิ้ง และ อย่าดึงร่างกายในอนาคตตัวเองมาทำลาย #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 202.69KM /2500K 11.02.2023 #13.67Km #Day18 https://www.instagram.com/p/CoiwXtuv3Z8uv7gWD13AxfIhz35KnMwFxQKx_Q0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

อย่าดึงร่างกายในอนาคตตัวเองมาทำลาย #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 202.69KM /2500K 11.02.2023 #13.67Km #Day18 https://www.instagram.com/p/CogHwI3vdO6SsLX4rxe2sLHdAPo09f2ojROptY0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 189.02KM /2500K 10.02.2023 #8.06Km #Day17 https://www.instagram.com/p/CodVGyhycdg-3zwD2nDbsblktPubgJuN63Q9Rs0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ความสม่ำเสมอนั้นยาก #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 180.96KM /2500K 01.02.2023 #3.01Km #Day16 https://www.instagram.com/p/CoHnkjQPAJBNMJ-KVPIO4SoCwfPjjzzZXKEhfM0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

โหมดดำเนินการ #Q1#hmarun #Yearplan2023 #โหมดดำเนินการ . . . 177.95KM /2500K 28.01.2023 #10.00Km #Day15 https://www.instagram.com/p/Cn8HF5-BCpGvLclZZlEM3SGmSIBHU5g2x1sUS80/?igshid=NGJjMDIxMWI=

ทำไมเราถึงยังทำสิ่งนี้อยู่? #Q1#hmarun #Yearplan2023 . . . 167.95KM /2500K 24.01.2023 #10.02Km #Day14/1 https://www.instagram.com/p/CnzGTcJhCwuHtFGB62yMLk741eK6bvR4N9zKFw0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

โล่งจมูก สบายปอด #Q1#hmarun #Yearplan2023 . . . 157.93KM /2500K 24.01.2023 #4.00Km #Day14 https://www.instagram.com/p/Cnxq1QtB2JUV8ooAr0reKEgz2uBQQztYLbCZMU0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

บางทีก็ต้องลดอัตตาตัวเองลง #Q1#hmarun #Yearplan2023 . . . 153.93KM /2500K 23.01.2023 #10.01Km #Day13 https://www.instagram.com/p/CnwhnhChZYxxQdpMQdLbRrBBBpiHYYyftvAzfg0/?igshid=NGJjMDIxMWI=