Donde estan mis tumblrinas hispanas 🎊

Yo no sé ustedes guerrero pero para mi un tumblr promocional que se toma más de semana y media/dos semanas da la sensación de que empezaron la promoción sin tener el foro bastante avanzado, cosa que, da un pelin de mal imagen. // Abrir un tumblr promocional sin que un foro esté al 99% me parece un insulto a sus potenciales usuarios. Lo único que debería faltar al tener un tumblr promocional es pequeños detalles del diseño, errores gramaticales en los posts y no mucho más.

Comparto guerrero, aunque también te digo que no sé si lo tomaría como un insulto. Me parece un error muy común basado en la inexperiencia o impaciencia, administraciones que tal vez administran por primera vez o que siempre trabajaron más como moderadores sin tener que cargar en los hombros el liderazgo de un foro.

Como recomendación, y por experiencia propia, porque todos nos equivocamos, no habrán un tumblr promocional hasta no tener el foro listo salvo los detalles comentados por el guerrero. No solo se evitan dolores de cabeza, sino que también disfrutan de la etapa de promoción que puede ser muy divertida y guay con el feedback de futuros usuarios.

Artemisa

"hay foros de esa temática a los que no voy a entrar porque prefiero evitar a quien está ahí, otros porque no me termina de llamar la atención la ambientación" /// Admin encubierto de foros aquí - desde mi muy humilde opinión basado en la experiencia que he tenido, la solución puede ser sencilla: crear tu propio foro a tu gusto. Sin importar la temática, si te gusta mucho, seguro puedas crear algo impresionante y a tu gusto, que cubra tus necesidades. Es posible crear foros privados donde solo entren las personas que quieres que estén, por lo que sí, como admin nada nos obliga a aceptar o mantener usuarios que no nos agradan (y menos aún si son problemáticos para la comunidad). Siempre le aconsejo al usuario que critica o exige su propia comodidad, que se aventure en la creación de algo que sí sea lo que quiere. No digo que este sea el caso, pero es un consejo para el lector.

Los foros privados son muy cómodos si en ellos roleas con amigos conocidos y de confianza.

Ahri ❤️

RITUAL PARA QUE VUELVAN ANIMALES PERDIDOS

Mira que lo pasamos mal cuando nuestro queridos peludos desaparecen y no sabemos de ellos en días o incluso meses. Lo digo por propia experiencia. Afortunadamente las brujas podemos conectar con ellos perfectamente y hacerles llegar mensajes -algo que también lo digo por propia experiencia-, y eso puede facilitar mucho muchísimo el que nuestro niñitos vuelvan a casa.

Os dejo un ritual que, sobre todas las cosas, está basado en la visualización y el contacto telepático con los animales. Aún así podemos incorporar algunos elementos que lo refuercen, como pueden ser:

- 1 vela, da igual el color del que sea.

- Un cuchillo o algo afilado para poder grabar la vela.

- Su cuenco de la comida y del agua.

- Su juguete o manta favoritos.

Busca un momento en el que te sientas cómodo, tranquilo, sin interrupciones y, a ser posible, en el lugar preferido de tu mascota dentro de casa.

Entra en el estado meditativo que te lleva a realizar las visualizaciones normalmente, y visualiza a tu mascota frente a ti; quieta, estática, pero mirándote fijamente a los ojos. Ahora adéntrate en su mente -si no sabes cómo hacerlo porque no manejas muy bien el tema de la telepatía, puedes visualizar un haz de luz que una tu mente con la suya. Ese camino trazado será el que haga llegar la comunicación telepática entre ambos-.

Seguramente tu compañero esté asustado, por lo tanto, lo primero que debes hacer es decirle que no tenga miedo, que ya estás ahí para guiarle en su vuelta a casa. Díselo. a ser posible, de ambas formas, la mental y la hablada.

Dile que vas a dejar en la ventana o la puerta de casa su juguete/manta favorito y su plato de comida, para que se guíe con las vibraciones que éstas desprenden.

Ahora conecta también tu corazón con el suyo con otro haz de luz. Visualiza cómo se va a acercando a ti, hasta que finalmente llega a tu lado, se tumba en tu regazo y le acaricias.

Una vez acabado el ejercicio de visualización, graba en la vela el nombre de tu amigo y enciéndela. Coloca en la ventana o en la puerta sus objetos favoritos, y llena su cuenco de comida y de agua.

Si el animal se perdió en un lugar concreto cuando estabais fuera de casa, puedes decirle que vaya a un punto de encuentro de ese lugar -uno en el que los dos hayáis estado justo antes de su pérdida- y que le esperarás allí a determinada hora del día. No le digas una hora concreta, dile la forma natural en la que nos guiamos cuando no hay un reloj presente, es decir, a la salida del sol, a la puesta del sol, cuando el sol esté en su punto más alto,...

Espero con todo mi corazón que esos pequeños vuelvan a casa pronto, junto a vuestro lado, sanos y felices de poder contar una aventura.

Un beso, os quiere:

Texto: Mis cosas de Bruja

Arte: Tarynn Knight

Tengo baja autoestima desde niña, nunca creí en mi misma, nunca hice nada porque no me sentía capaz. No tengo dinero para hacer terapia, me Recomendarías algún libro o algo así. Quiero trabajar en mi autoestima espero poder aumentarla

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Uno de los problemas más frecuentes en mi consulta es la baja autoestima. La baja autoestima conlleva una percepción negativa sobre uno mismo, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria. Lo cierto es que, en muchas ocasiones, los pacientes no saben identificar que sufren una autoestima baja. ¿Por qué?

Porque la baja autoestima conlleva a otro tipo de problemas que son la supuesta causa por la que acuden al psicólogo, problemas como síntomas de ansiedad, de depresión, problemas de conducta, estrés, adicciones, etc. y aquí van unos consejos para saber identificar qué es lo que nos están pasando y cómo podemos solucionarlo. Es fácil aumentar la autoestima, solo hay que ponerle un poco de empeño.

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias.

¿Qué síntomas me pueden avisar de que tengo la autoestima baja?

Algunos de los síntomas principales que nos pueden advertir de que nuestra autoestima no está en el mejor momento son los siguientes:

No tengo seguridad en mí mismo

No expreso mis gustos u opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que mis opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás

No me siento merecedor de las cosas buenas de la vida

No me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de antemano creo que no lo voy a lograr

No me relaciono con los demás como me gustaría ya que pienso que no voy a hacerlo bien y me van a dejar de lado

Necesito la aprobación de los demás con mucha frecuencia

Me dejo pisar con facilidad ya que no me atrevo a imponerme cuando es necesario

Veo al resto de personas como superiores a mí y me gustaría ser como ellos

Temo decir lo que siento ya no tal vez no les guste a los demás lo que digo

Suelo atribuir a causas externas mis logros y a causas internas mis fracasos

Casi nunca estoy contento con lo que hago ya que creo que podría estar mejor

No me siento feliz

Me cuesta acabar lo que empiezo ya que me desmotivo con mucha facilidad

La toma de decisiones se convierte en algo muy difícil ya que creo que decida lo que decida va a ser la opción incorrecta así que me dejo llevar por lo que decidan los demás, aunque sea de mi propia vida

Pienso en mis debilidades y casi nunca me paro a pensar en mis fortalezas

Me siento nervioso la mayor parte del día

Me es casi imposible tomar la iniciativa

Me siento evaluado casi constantemente en situaciones sociales

Me siento culpable

Me siento poco atractivo

Envidio la vida de los otros

Siento que no tengo nada que aportar

Muchas personas se preguntan si hay alguna manera de mejorar su propia autoestima. Obviamente no existe ninguna poción mágica, sino que debemos tomar conciencia de que solo cada persona puede mejorar en este sentido a base de constancia y siguiendo algunos consejos basados en la evidencia científica.

Deja de machacarte

Tenemos que ser realistas tanto con nuestras virtudes como con nuestros defectos. No somos perfectos, pero la intención no es serlo. El objetivo es ser feliz. Así que para lograrlo debemos aceptar las cosas que no hacemos tan bien y aprender de ello. Y por supuesto, no restarle importancia a las cosas que sabemos hacer bien, sino valorarlas como se merecen.

Vamos a observar y ser conscientes de lo bueno que tenemos, de lo bueno que somos, de lo bueno que hacemos. ¿Por qué seguir pensando que soy un desastre? ¿A dónde me ha llevado este tipo de razonamiento?

Empieza a pensar en positivo

Cambia tus pensamientos. El ”no puedo” por “voy a intentarlo”, “voy a tener éxito” “me va a ir bien”. Parece un tópico pero forzarse un poco a mirar las cosas buenas de la vida nos puede ayudar a salir de la dinámica negativa. Si nos damos cuenta de que tenemos muchas cosas a valorar, es más fácil que salgamos del bucle negativo.

Ponte metas realistas

Y que puedas cumplir. Metas a las cuales sea relativamente fácil llegar. Poco a poco las podemos aumentar, y veremos que paso a paso estamos consiguiendo lo que nos proponemos. Si fracasamos, aprendamos de ello sin culparnos de nuestros errores, ya que fallar es una manera de saber cómo hacerlo de manera distinta la siguiente vez. Atrévete a afrontar retos.

No te compares

Cada persona es un mundo y tú eres el dueño del tuyo. Céntrate en ti. En tu vida. Envidiando e idealizando la vida del resto lo único que conseguiremos es sentirnos desgraciados. Todos tenemos algo bueno que aportar, y de nosotros depende encontrar el camino indicado.

Acéptate y perdónate

Escribe una carta en la que describas todo aquello que no te gusta de ti, y todo aquello de lo que te sientes culpable. No te dejes nada. Léela con atención y valora lo que puedes mejorar. Despídete de esa carta y pártela en mil pedazos. A partir de ese momento empieza de cero, con todo lo que has aprendido pero dejando atrás la culpabilidad. Aún estás a tiempo de hacer borrón y cuenta nueva.

Haz críticas constructivas acerca de ti mismo

Que todo lo que te digas sirva para mejorar, no para estancarse y culpabilizarte. Asimismo, aprende a encajar las críticas de forma que no te afecten.

Trátate con cariño y respeto, siempre

Eres lo mejor que te ha pasado, así que demuéstratelo. Tienes derecho a ser feliz. Y a hacer feliz a los demás contagiándoles tu optimismo.

Regálate tiempo

Haz actividades que te hagan feliz. Es la mejor manera de encontrarse con uno mismo y desarrollar tus habilidades sin prisa pero sin pausa.

Supera tus lastres

Hay personas que viven arrastrando mochilas llenas de peso: trabajos que no les satisfacen, relaciones que no les aportan nada, hábitos que no les gustan… Para superar todos estos lastres, es preciso tomar cierto control sobre la situación, pensar en positivo y tratar de cambiarlas.

Cada noche antes de acostarte…

…Piensa en las cosas buenas que te ha traído el día, los retos superados, los errores que hemos cometido y cómo podemos mejorar.

Intenta, durante 30 días, poner en práctica estos consejos. Ya verás que cuando finalice el mes te sentirás mejor y muchos de los síntomas que sentías desaparecen. Y recuerda, hay una única persona capaz de cambiar tu vida, y esa persona, ¡eres tú!

Suerte 👍

Para referencia, el poema “Encontré” de Blanca Varela:

No he buscado.

Por costumbre si escucho el canto de un pájaro

digo (a nadie) ¡vaya: un pájaro!

O digo ¿de qué color era?

Y el color no tiene en realidad importancia,

sino el espacio en que una inmensa flor sin nombre se mueve,

el espacio lleno de un esplendor sin nombre,

y mis ojos, fijos, sin nombre.

La intensión del autor está en la experiencia

A partir del fenómeno lingüístico, la comunicación depende de dos tipos de experiencias: externas y privadas. Sin la experiencia externa, no podemos asociar orgánicamente la experiencia interna. Por ejemplo, como producto de esa concepción, la poesía es la máxima expresión de lo que se nos hace a través de las palabras. Las palabras son signos de significación, ideado por hechos relativos constituidos socialmente. Su uso consiste en reconocer con palabras lo que está y no está a nuestro alcance, lo que entendemos y lo que no.

Según Terry Eagleton, en su libro Cómo leer un poema, la poesía es una fenomenología del lenguaje. La poesía pudiera caracterizarse como un proceso que explica, en esencia, la concepción del ser y su consciencia. Entre palabras y significados, lo que se mantiene vinculado es la experiencia abstracta. Si el significado es el proceso global de la propia significación, entonces lo que coincide en el carácter intensamente personal o subjetivo de nuestra experiencia es un fetichismo material. La poesía no es exclusiva de las palabras, aunque aparenta serlo. La significación de ellas corresponde a la experiencia del lector. El lector se relaciona a los elementos sistemáticos poéticos para producir de forma viceversa y didáctica la determinación del poeta o voz poética, la cual no necesariamente es fiable. La poesía es un intercambio de experiencias individuales y colectivas, intentando significar al espectro de las palabras.

Los poetas crean un mundo análogo de experiencias en las que a partir de lo que suscitan las palabras, sean emociones o una perspectiva de un hecho u objeto, no hay una neutralidad absoluta ni fiable de entender certeramente la aflicción del otro. Nos topamos con una variedad de ambigüedades conflictivas de significado cultural, en las que un poeta ofrece experiencias. Las palabras que utiliza tienen una diversidad de significados contextuales basados en el uso propio de las mismas. En el ensayo Sobre los clásicos, Jorge Luis Borges dijo: “La gloria de un poeta depende, en suma, de la excitación o de la apatía de las generaciones de hombres anónimos que la ponen a prueba, en la soledad de sus bibliotecas”. El hombre pone a prueba lo que vive pero no entiende. Por ejemplo, en el poema “Encontré” de Blanca Varela, la voz poética narra un suceso en el que escucha el canto de un pájaro. El poema mantiene un estilo pedagógico, en el que desarrolla una constante alrededor de lo que se escucha, se ve y se siente. La diversidad del cuestionamiento de lo que nos rodea, es un espacio en el que la apariencia física y el sonido “definen” un suceso en un espacio determinado. El poema nos invita a vivir una experiencia análoga y la convierte en una experiencia excitante que consta del lector y los indicios de percepción desarrollados en el poema. Si percibimos el espacio en base a la temática del poema, la poeta trasciende a una focalización interna, en la que invita al lector a definir y construir su espacio como una experiencia propia. La poeta utiliza las palabras para generar una conciencia de significación en el lector.

No es que se niega la autoría del autor, sino que en el espacio de interpretación no existe lo correcto ni lo incorrecto del sentir. La necesidad de autoría niega el arte de ser diverso, de sentir y llegar al inconsciente de nuestro ser. La necesidad de un autor, de alguien que se haga responsable de sus palabras (diseños), debe ser independiente a sus realidades adversas. Las palabras y los espacios invitan a pensar. La poesía y las palabras generan diversas experiencias. La poesía aparenta tener una relación directa entre sus palabras. No obstante, lo que ata el papel subjetivo del significado de las palabras a un poema, es el conocimiento adquirido a través de las experiencias. Poesía es una respuesta cosificada de aspectos abstractos y auténticos de la esfera pública y privada. La poesía y los espacios generan experiencias.

Foto #1: Karl Martens Exhibition

Foto #2: Autor no identificado

Debo admitir que soy muy intensa, que amo y doy con todo el corazón, que soy cursi. Hace unos meses un chico me dijo que le gustaba otra, pero volvió, me ha pedido una oportunidad, se arrepintió, dice que dijo eso porque no sabe cómo tener una relación, pero que está vez dará todo, se ganara mi corazón, sé que hay que ir despacio, quiero que se esfuerce, pero esta eso, que joder, soy tan expresiva, me gusta la intensidad y no quiero estropearlo sabes? Siento que esta vez es la correcta.. MONA♥️

Bueno, en mi opinión ya el chico comenzó mal al vacilar contigo y decirte que le gustaba otra pero de repente volvió a ti. Eso no se hace y ese tipo de acciones son señales de advertencia de que posiblemente seas solo una opción para el chico y tal vez volvió a ti porque la otra chica lo rechazó o nada pasó con ella.

Y nadie se merece ser opción de nadie, así que no dejes que el amor o tu gusto por ese chico te nuble el juicio. Las cosas como son. Es muy difícil no pensar de esta forma porque bien dice un dicho que, las acciones hablan mucho más que las palabras y es sencillo llegar a esta conclusión basado en lo que él hizo y te demostró.

Un error común que cometen las personas es darle oportunidades a otras sin comprobar si realmente se merecen otra oportunidad contigo. Si él de verdad está arrepentido y solo tiene ojos para ti, no le des otra oportunidad: haz que se gane su oportunidad contigo. ¿Cómo se hace eso? Déjalo que te demuestre cuanto le importas sin pedirle cosas.

Si de verdad te quiere y le interesas, él querrá saber de ti siempre, querrá conocerte, pasar tiempo contigo y hará cosas por ti sin necesidad de que tu le pidas algo. La cosa no es que te hagas "la difícil", sino que veas por ti misma si éste chico realmente está interesado en ti, te hace bien y no jugará con tus sentimientos al dejar que él mismo luche por su oportunidad contigo.

Por como va nuestro mundo, es muy difícil encontrar a alguien que busque una relación seria y esté comprometido a hacer que funcione contigo, que no juegue con tus sentimientos, que te trate como mereces y que te haga bien. Y a nadie, absolutamente nadie hay que dejarle las cosas fácil porque pueden interpretar eso como un: "yo puedo hacer lo que me de la gana y ella volverá conmigo de todas formas". Hay que cuidarse.

Reflexiona sobre estas palabras y has lo que sea mejor para ti. Sé de primera mano lo que se siente amar de una forma intensa y que te rompan el corazón con una intensidad aún mayor, así que todo lo que te digo es por experiencia propia. Tu bienestar mental y tus sentimientos son preciados y no vale la pena olvidarse de ellos por absolutamente nadie. Así que ponte a ti misma como prioridad y no dejes que nadie te haga perder tu tiempo. Espero que esto te ayude. Buena suerte, cariño. ♡

Diario E1. Personalización e IIMM

Si me lo permitís, quisiera empezar este primer diario con una cita de Howard Gardner (conocido psicólogo e investigador que formuló la teoría de las inteligencias múltiples) que invita a reflexionar sobre todo aquello de lo que escribo más adelante.

“Cada ser humano tiene una combinación única de inteligencia. Éste es el desafío educativo fundamental: estimular a cada alumno de una forma personalizada” 

¿Qué ideas nuevas te ha suscitado el bloque?

Lo primero que he pensado a la hora de elaborar este primer diario es que, ante cualquier situación, lo primero que tenemos que hacer es conocer los intereses de las personas. Es complicado que, sin conocer esto previamente, demos en el clavo a la hora de llevar a cabo una actividad interesante y motivadora para diferentes personas.

En este primer bloque, además, se nos ha dado la opción de elegir entre dos actividades, entiendo que con el objetivo de que llevemos a cabo este curso de la forma que nos resulte más cómoda a cada uno, sintiéndonos libres y a gusto en la elaboración de nuestras producciones.

Por otro lado, he comprendido que, independientemente de la edad, somos inteligentes por naturaleza y que, dependiendo de varios factores, tenemos más desarrollada una inteligencia que otra. Esto, me hace comprender que hay alumnos y alumnas a quienes se les dan mejor unas actividades o áreas y a otros se les dan mejor otras. Si nos basamos en la inteligencia predominante de cada alumno y alumna, podremos conseguir crear actividades que estén a la altura de todos y todas y así, conseguir, que todo el alumnado se sienta seguro a la hora de llevar a cabo diferentes actividades. Esta es, sin duda, la mejor manera de entender a nuestro alumnado y hacerles partícipes de su propio proceso de enseñanza-aprendizaje.

También me he parado a pensar que mi inteligencia predominante influye a la hora de elaborar las clases, lo que beneficia a aquellos alumnos y alumnas más afines a mi tipo de inteligencia y perjudica a aquellos cuya inteligencia predominante no es la misma.

Es evidente que tras esta conclusión, a partir de ahora, intentaré mejorar mi manera de enseñar para que todos los alumnos y alumnas se beneficien de la enseñanza del mismo modo.

¿Cómo definirías la inteligencia? 

Bajo mi punto de vista, la inteligencia es el conjunto de capacidades, habilidades y destrezas que tiene una persona para desarrollar una actividad en su día a día. Independientemente de lo que se nos dé mejor o peor, todas las personas somos inteligentes y por ello, todos tenemos la capacidad de tomar decisiones y de entender las consecuencias derivadas de las mismas.

¿En tu experiencia, reconoces en tu alumnado diferentes inteligencias?

Es cierto que siempre he tenido claro qué es lo que más le gusta a cada uno de mis alumnos y alumnas. Algunos prefieren las actividades basadas en rompecabezas, laberintos, puzles…. Mientras que otros prefieren actividades relacionadas con las manualidades, la música, la actividad física…

Pero, es ahora, después de llevar a cabo las prácticas de este bloque, cuando me paro a pensar más en las posibles inteligencias que pueden tener mis alumnos y alumnas y de ahí que los intereses y necesidades de cada uno, así como su forma de aprender, varíen.

¿Cómo crear una escuela que de respuesta a diversidad de inteligencias?

Hoy en día, contamos con un modelo educativo basado en diferentes materias, exámenes, evaluaciones… que miden el grado en el que los alumnos y alumnas superan los contenidos propuestos en el currículo. No existe ningún instrumento de evaluación, o al menos yo no lo conozco, en el que se tengan en cuenta los intereses, gustos y prioridades de los alumnos y alumnas.

Bajo mi humilde opinión, estoy debería cambiarse y para ello, lo primero que debemos hacer como docentes es tomarnos el tiempo necesario para conocer a todos nuestros alumnos y alumnas y tras este importante punto de partida, debemos elaborar material específico para cada uno de los estudiantes y hacerles partícipes de su propia educación, a través de sus preferencias.

Soy consciente, del trabajo que esto implica y de la cantidad de horas extras que deberíamos estar en casa planificando las sesiones, teniendo en cuenta a todo el alumnado. Pero, creo que, sólo así, podremos dar respuesta a la diversidad de inteligencias que tenemos en el aula y así, hacer que los estudiantes se sientan cómodos, felices y motivados mientras aprenden.

¿Ha cambiado, la realización de este bloque, mi forma de pensar respecto a la enseñanza?

Siendo sincera, este bloque me ha hecho reiterarme en mi forma de pensar a la hora de llevar a cabo diferentes actividades en el aula. Siempre he intentado tener una batería de actividades que se amolden a mis alumnos y alumnas y en las que ellos y ellas tengan un papel activo en su propio aprendizaje.

Si ya tenía claro que en mis clases nunca iba a existir un modelo tradicional de enseñanza, la realización de una actividad en la que he tenido que grabar un podcast contando mi trayectoria académica, me ha hecho reiterarme en mi pensamiento.

No obstante, es cierto, que la realización de las actividades en el aula, siempre las enfocaba a las diferentes materias a impartir y, aunque, no siempre lo he conseguido, he intentado tener en cuenta los gustos e intereses de cada uno de los estudiantes. Digo que no siempre lo he conseguido porque la ratio en las aulas es muy elevada y, por tanto, la personalización de las actividades no siempre ha sido tan buena como yo esperaba.

Por último, es cierto que, las actividades de este bloque, me han servido de mucho para entender que la inteligencia predominante de cada alumno y alumna ha de ser una prioridad a la hora de elaborar diferentes tareas y actividades en el aula.

Por aquí os dejo el enlace del podcast que hice por si os apetece escucharlo.

https://voca.ro/13BclQgDrF6E

¿Queréis saber más sobre este tema?

Por aquí os dejo unos enlaces por si queréis seguir navegando por el maravilloso mundo de la personalización del aprendizaje y las inteligencias múltiples:

https://www.eduforics.com/es/la-personalizacion-del-aprendizaje-escolar-una-exigencia-de-la-nueva-ecologia-del-aprendizaje/

https://www.antonioamarquez.com/las-inteligencias-multiples-y-las/

Episodio 00

Como cuando el canon esta muy mal hecho y te da por armar tu propio recuento de los hechos, x, primera parte de 2.

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El santuario de Grecia, la base de operaciones de los santos aún se encontraba formándose poco a poco para prepararse para la llegada de Atenea, pues el periodo desde la última guerra santa contra el dios del Inframundo Hades estaba llegando a su fin.

los caballeros de oro y plata aún estaban formándose, siguiendo las instrucciones de sus maestros, así como diversas misiones encomendadas por el patriarca.  Entre ellos destacaban Saga y Aioros, que en este momento era los santos dorados con mayor experiencia, a pesar de ser los más sobresalientes eran sumamente distintos uno del otro.

Aunque se tenían respeto mutuo, sus creencias eran distintas, el ambiente de camaradería se volvía incluso hostil en ciertas situaciones, aunque esto se estaba volviendo una costumbre entre ellos.

-Saga, ¿volviste a bajar a Rodorio?, tu casa ha estado vacía durante un prologado lapso de tiempo – Le reprocha Aiolos en un tono algo molesto.

-Así es, considero más importante darles apoyo a las personas en apuros de Rodorio, que simplemente esperar en un templo vacío y perder el tiempo- le responde Saga con un tono calmado.

-Nuestra obligación es hacia Atenea, somos la última línea de defensa, debes actuar como tal, ayudarlos tanto hará que se hagan irresponsables y dependan siempre de nosotros.

-Aiolos, ¿Por qué te molesta tanto el que le brinde mi ayuda a quien lo necesita?, ¡Atenea no ha descendido y ya empieza a haber caos, nuestro deber es proteger la paz, me pides quedarme de brazos cruzados en mi templo, es ridículo!  -responde Saga algo agitado.

-No soy yo, es orden directa del patriarca, hasta que Atenea no descienda es nuestra máxima autoridad, debemos obedecerlo y poner el ejemplo- Le responde Aiolos con un tono serio.

-Esa rectitud inamovible te está volviendo irracional-Replica Saga en Tono molesto.

-Será mejor que me retire a mi propio templo y cumplir con el rol que se espera de mi- Dice Aiolos mientras se retira del templo de forma seria, sin mirar a Saga.

Después de que Aiolos se retiró, Saga siento una gran furia que intentaba contener, pero que termino por desatar en una de los pilares de su templo, sin haberse dado cuenta Afrodita y Mascara de la muerte están ahí, observando la escena de principio a fin.

-Ja, pensar que Aiolos te regaño de esa forma, si hubieras querido lo tendrías mordiendo el polvo a ese fanático hablador-le dice Deathmask en tono burlón a Saga.

-Tranquilo Saga, Aiolos es demasiado antipático, aun no comprendo porque es el favorito del patriarca, aunque nunca cuestiona nada, no suele interactuar con nadie, es bastante antisocial- replica Afrodita.

-Aiolos solo tiene ojos para Atenea y el patriarca, me molesta su posición neutral ante todo lo que no sean órdenes-Dice Saga mientras aprieta su puño.

-me pregunto si la llegada de Atenea es la respuesta ante la nueva guerra santa-Se cuestiona afrodita preocupado.

-Entiendo lo que sientes Afrodita, este mundo se está llenando de espíritus malignos, corrupción y muerte con la cercana llegada de Atenea, nuevamente estaremos envueltos en las guerras y los caprichos de los dioses-responde calmadamente Saga.

-Aiolos solo quiere tener su conciencia tranquila y no equivocarse, por eso sigue cada regla, nos ve por encima del hombro como si fuera perfecto, que desagradable-Dice Deathmask mientras hace muecas.

-Algún día, ya no viviremos bajo la sombra de los dioses y su desprecio por los humanos-Dice Saga, mientras cierra los ojos.

  Pasa la noche, Saga va a fueras del santuario a un lugar poco conocido a llevarle algo de comer a Kanon y a hablar con él, aunque se llevan bien con Kanon y le apoyaba, siempre le daba razones para darse cuenta de que algo en el santuario estaba mal, lo cual hacia a Saga cuestionarse todo lo que creía, la duda entre el bien y el mal, se volvía más y más presente, Saga pasaba noches sin poder dormir bien, porque no tenía una respuesta clara.

Saga comenzar a cuestionarse todo, incluso su propia existencia, pero los actos de Kanon, le daría otra perspectiva del mundo en que vivía.

-Repítelo nuevamente Kanon, ¿Qué hiciste qué? -Pregunta Saga a Kanon, mientras lo sujeta del cuello de su camisa bastante molesto.

-No te molestes, solo puse a prueba tus creencias y pareces estar en lo correcto –le responde Kanon de forma burlona.

-Poner en peligro a la gente no es un juego Kanon, existimos para preservar la paz y ayudar a las personas.

- ¿y dime Saga, alguien se detuvo e hizo algo?, a pesar de la cercanía con el santuario, el patriarca no hizo nada, ningún otro caballero dorado o plateado tampoco se molestaron en atender el asunto- le responde Kanon mientras se libera lentamente de Saga.  

-Solo yo estaba ahí…Pero-Menciona saga desalentado.

-Este maldito Santuario solo se interesa en el mismo, no en las personas, te aseguro que nada va cambiar cuando Atenea descienda, todos tus esfuerzos serán tirados a la basura, por este sistema corrupto-menciona Kanon algo molesto.

-Espero que realmente estés equivocado, Kanon- menciona mientras Saga se retira pensativo.

Pasaron un par de días y saga seguía pensando en lo que dijo Kanon, Saga se veía algo cansado y estresado por el asunto, incluso empezaba a tener pensamientos negativos hacia el patriarca y los santos que no hacían nada, saga se encontraba sumergido en sus pensamientos cuando le interrumpe Aiolos.

- ¿Te encuentras bien Saga?, te vez decaído últimamente-le pregunta Aiolos a Saga.

-Me encuentro bien, gracias, ¿Qué te trae por aquí? -le pregunta Saga a Aiolos.

-Escuche el rumor de que el patriarca Shion, pasaría su cargo a un santo de oro tan pronto descienda Atenea, y pienso recomendarte personalmente-le dice Aiolos a a Saga.

Saga, no entendía la actitud de Aiolos, no sabía si se estaba burlando de el por ser el favorito del patriarca, lo decía sinceramente o solo era una mala broma para provocarlo.

-Pense que tú estabas más interesado en suceder al patriarca-Le dice Saga a Aiolos con tono de sorpresa.

-En realidad no, no soy tan bueno interactuando con la gente como tú, y creo que ser patriarca es una responsabilidad enorme para mí, además, estar ocupado con todas las labores del patriarca me mantendría más alejado de Atenea y mi responsabilidad de santo de oro de lo que me gustaría.

Saga apenas y podía creer lo que escuchaba, ese sentido de justicia torcido e irreal poco humano de Aiolos lo desconcertaba, Saga sentía ganar de romperle el cuello a Aiolos y hacerlo tragar su propia lengua, de alguna manera se contuvo, ante tales revelaciones.

-Deja de bromear conmigo y regresa a tu templo-le dice Saga a Aiolos con un tono burlón.

-Lo digo en serio, te lo digo para que empieces a compórtate a la altura de la expectativa-le dice Aiolos mientras se retira.

Esa noche un incendio se propago por rodorio, campanas de alerta despertaron a Saga, que había podido dormir después de continuos días de cansancio, Saga se preparaba para auxiliar a los pobladores, pero fue detenido por el patriarca Shion que se encontraba en la entrada de su templo.

-Gran Maestro, debemos asistir al pueblo de Rodorio-le expresa angustiado Saga.

-No, no debemos hacerlo Saga, viene especialmente para aconsejarte, he podido sentir la duda en tu mente, y como te consume la preocupación-le habla Shion Calmadamente a Saga.

-Pero Maestro.

-Saga, debes dejar de llevarte por tus emociones, los problemas humanos no te conciernen, tu estas aquí para solucionar problemas de una magnitud que un humano no puede atender, sin tu presencia en el campo de batalla cuando se te necesite muchísimas más personas morirán que las que has ayudado hasta hora-le habla Shion a Saga, mientras saga se ve desconcertado.

-Gran Maestro, no lo entiendo, podemos ayudar y me pide permanecer tranquilo en este templo-responde Saga con molestia.

-Saga, te ordeno que no intervengas más, si lo haces te removeré de tu cargo y armadura-le ordena a Saga Shion.

Saga solo movió su cabeza con una furia indescriptible dándole a entender a Shion que lo comprendía, pero no estaba conforme, el Patriarca se marchó y Saga, sintió una furia incontrolable, apretó tanto su puño que empezaba a sangrar, Saga ya no veía al patriarca como en algún momento lo vio, ahora no lo veía más como una figura justa y de autoridad, lo comenzaba a ver como un tirano preocupado por mantener un culto basado en nada.

O eso pensaba hasta que llego el gran día, Atenea por fin descendió a los pies de la estatua en su templo, el patriarca reunió a todos los santos dorados y les presento a la diosa, pero Saga ya no sentía un aprecio o deseo por proteger esa criatura, tal y como había dicho Kanon, nada había cambiado, el cosmos del infante le empezaba molestar, era la materialización de todo aquello en lo que no creía, empezó a tener pensamientos de odio hacia la diosa a la cual se supone debía proteger.

Pero aún tiene una leve esperanza en lo que dijo Aiolos para reparar la inacción del santuario y la poca empatía hacia la gente, si se convertía en patriarca podía cambiar eso y ayudar de mejor manera a las personas, hacer la justicia que había desaparecido.

En ese momento Shion dio su anuncio de ceder su cargo a un santo dorado dentro de poco, Shion comenzaba a ver estrellas del mal aparecer y ya no poseía la fuerza y cosmos suficiente para seguir con su papel de patriarca, Saga se sentía esperanzado, solo debía comportarse hasta ese día, los demás santos dorados se sentían emocionados, todo parecía estar a favor de Saga, incluso Aiolos lo propuso abiertamente, pero lo peor solo estaba por iniciar.

El día del llamado llego, se solicitó la presencia de Aiolos y Saga, lo cual a Saga le pareció muy extraño, esperaba ver a todos los santos reunidos cuando el momento llegara, pero además de Aiolos y Saga, solo Afrodita, Deathmask y Shura se encontraban en el santuario, los demás habían regresado a su lugar de entrenamiento.

Contra toda Lógica, Shion eligio a Aiolos como su sucesor, mientras Saga solo sería su mano derecha, Saga no estaba nada contento algo dentro de el de pronto se rompió, y ya no podía mantenerse cuerdo, Afrodita y Deathmask se sintieron decepcionados por la decisión, y vieron como la justicia solo existía para beneficiar a algunos y que el esfuerzo, el poder, la dedicación y el auto-sacrificio no significaban nada.

De pronto una idea empezó a jugar en la mente de Saga, pero significaba caer en un limbo, en un área gris donde la justicia, el bien y el mal no tienen cabida, sin embargo, este acto sería considerado como extremadamente malvado, pero ya nada tenía sentido, así que Saga se reunió con Kanon para mantenerlo al tanto.

Después de terminar de hablar, Saga se sorprende de lo que escucha de Kanon.

-Saga, Matemos a Atenea y al patriarca y controlemos el santuario-le dice a Saga.

Saga entra en shock por lo que escucha, no sabe ni que contestar, su juicio, creencias, todo había contaminado a su hermano, era su maldad la que se proyectó en su hermano, esa era la respuesta, ni siquiera Saga lo sabía, Saga golpea a Kanon mientras se negaba a creer lo que pasaba.

-Repítelo nuevamente, ¿me sugieres que matemos a atenea y al patriarca y dominemos el santuario?, ¿has perdido la cabeza? -Saga contesta muy molesto.

-El patriarca eligió al estúpido de Aiolos, si yo te ayudo podríamos acabar con ambos fácilmente, nadie en el santuario sabe que somos hermanos, por fin podrías regir el santuario y mantener el orden, sé que tienes miedo a entregarte a hacer la maldad, pero estos en lo correcto-le dice Kanon con gran confianza.

Saga, se queda sin decir nada por un momento y lo considera, sucumbir ante la tentación o seguir ordenes sin sentido por el resto de su vida mientras ve como gente inocente sufre sin ser ayudada.

-Te conozco mejor que nadie, solo déjalo salir, se honesto contigo mismo, tienes el poder para hacerlo, no lo dudes, eres igual que yo.

-Basta!, no puedo permitirte seguir con esto-le dice Saga molesto mientras deja inconsciente Kanon.

Saga había tomado una decisión, pero no permitiría a Kanon cometer el mismo pecado que él, así que decide encerrarlo en Cabo Sunion.  Cuando Kanon despertó se encontraba dentro de la cárcel, de momento Kanon se sorprendió e intento hacer razonar a Saga, pero Saga tenía que hacer esto solo, mientras discutía Kanon con Saga, por primera vez dejo entrever su personalidad corrompida por los sentimientos de injusticia, odio y dolor de su mente atormentada que no lo dejaban vivir en paz.

Kanon rio y se sintió aliviado, lo entendió todo sin que Saga le dijera una palabra, él quería mancharse sus manos solo, solo debía resistir hasta que todo pasara, para que lo liberara, por fin Kanon se sintió más conectado con Saga.

Esa misma noche mientras Shion observaba las estrellas en Star hill, miro como una estrella maligna nacía, corrompida y llena de resentimiento, cuando se dio cuenta, ahí se encontraba Saga lo cual le sorprendió mucho, su corazón y mente estaban ahora divididas, justo como los indicios de su comportamiento de los últimos meses indicaban, sin duda había tomado la decisión correcta, o eso fue lo que pensó, momentos antes de morir a Manos de un Saga consumido por el resentimiento, furia y venganza.

DIARIO DE APRENDIZAJE (I)

Las ideas que me ha suscitado el bloque  giran en torno a la consideración comparativa entre el modelo tradicional de aprendizaje y el modelo que se propone en este curso, basado en la personalización de aprendizaje del alumno. Se trata de una cuestión a la que llevo dando vueltas durante mucho tiempo, a raíz de mi experiencia docente, dominada, como he de suponer que le ocurre a muchos de mis colegas de profesión, por cierta sensación de frustración al constatar en nuestro día a día en las aulas que hay algo que falla en el sistema educativo. ¿Se trata de una mera cuestión pedagógica? ¿No habría que reconocer componentes políticos y sociales? ¿Acaso es el signo y el sino de nuestro tiempo? En cualquier caso, lo más urgente, desde nuestra pequeña parcela, esa en la que tenemos que actuar y desde la que podemos ejercer un influjo real, gira, a mi juicio, en torno a cuestiones tales como las siguientes: ¿Cómo motivar al alumnado? ¿Cómo conseguir que se contagien de esa pasión por el conocimiento de la que todo profesor vocacional hace gala? ¿Cómo conseguir sacar el potencial de cada alumno?

La realización de las tareas propuestas hasta el momento en el curso no ha hecho sino corroborar algo que vengo rumiando, como digo, desde hace tiempo. La metodología educativa tradicional, tributaria de una concepción antropológica de cuño espiritualista, estaba apegada a una idea de  inteligencia monolítica cuya principal consecuencia ha sido y es la de violentar la propia diversidad que nos muestra la experiencia. A mi juicio, no puede revertirse la situación de nuestro presente educativo en marcha, y por ende, la deriva de nuestra sociedad actual, sin una reflexión profunda sobre qué sea la inteligencia. A lo largo de la tradición, diversos sistemas filosóficos, primero, y después, las diversas escuelas psicológicas desarrolladas desde finales del siglo XIX han tratado de dar respuesta a este enigma. Durante ese periplo nuestra inteligencia se conectó, en muchos momentos, a nuestra condición de seres celestiales caídos en la pecaminosa materialidad del mundo. Sin embargo, esta concepción metafísica sería barrenada por las ideas de Darwin: el hombre dejó de ser considerado como un ángel caído y pasó a ser considerado como un animal evolucionado. La inteligencia no sería, por tanto, un síntoma que evidenciaría nuestro descenso desde las atalayas inmaculadas de lo divino sino una continuación de algo que ya está presente en muchos tramos de la escala zoológica.  Me parece necesario a fin de entender qué sea la inteligencia tener esto en cuenta. Hay que desechar la periclitada idea de la inteligencia entendida como una entidad autónoma y sustancial cuyo objetivo sería revelar la esencia de las cosas en un sentido unidireccional. Más acorde con la realidad me parece concebirla como la capacidad que tenemos de adaptarnos al medio y que nos permite, en última instancia, sobrevivir. Es algo que se observa ya con palmaria claridad en muchos animales. 

En el caso humano habría que añadir que se trata no solo de eso, sino de alcanzar una vida buena, esto es: feliz. En ese necesario trámite cada individuo ha desarrollado una forma de inteligencia mediante la que llevar a cabo con éxito está tarea. Por ello, debemos tener en cuenta este hecho para a partir de él elaborar nuestro modelo de aprendizaje y enseñanza.

En cierto modo, creo que todos hemos ejercitado, de modo inadvertido e inconsciente, estas ideas propuestas por Howard Gardner. ¿Quién no ha observado en algún momento de su trayectoria biográfica que su compañero, su amigo, o su familiar más cercano destacaba en algunas destrezas que no coincidían necesariamente con las suyas? Creo, por tanto, que esta teoría no hace sino desarrollar sobre bases teóricas sólidas una idea que de algún modo estaba ya oscuramente presentida en nuestras conciencias.

Siendo esto así, no puedo sino constatar que cuando trato con mis alumnos tengo esto muy presente. Sobre ello diré dos cosas: 1) habida cuenta de las características de la materia que imparto, filosofía, psicología y valores éticos, puedo decir que a través de mi práctica docente puedo detectar las inteligencias o capacidades que están relacionadas con mis asignaturas; 2) Cuando realizo las labores de tutor ahí sí que tengo  un campo de visión más amplio y tengo más elementos para formarme una cabal idea de las capacidades integrales de cada alumno.

Para finalizar diré unas palabras acerca de cómo crear una escuela que tenga en cuenta los diversos tipos de inteligencia presentes en el alumnado: en primer lugar, tendríamos que contar con las condiciones materiales adecuadas para ello, es decir deberíamos realizar nuestra labor con grupos no excesivamente numerosos, contrariamente a lo que desgraciadamente ocurre en la actualidad con tanta frecuencia, para poder desarrollar apropiadamente nuestras tareas de observación y de atención personalizada. El otro aspecto a tener en cuenta para propiciar e incentivar este tipo de enseñanza sería diseñar, tal cómo estamos haciendo en el curso, actividades variadas que tengan presente los distintos ritmos de aprendizaje y, por supuesto, los distintos tipos de competencias capacidades o inteligencias de cada alumno.

Quiero dejar claras unas cuántas cosas dado el tema que se ha planteado, y la cantidad de chismes que rondan. Primero que todo, la gran mayoría de ustedes (los que han hablado del tema) estuvieron en el foro de Anamnesis, se nota porque con tanta propiedad que hablan del foro, para eso deben conocerlo muy bien. Realmente, a mí no me importa ni ese foro, ni ningún otro. Qué pena por ustedes el resentimiento con el que hablan de un foro en el que seguro estuvieron bastante tiempo, se regodearon y lo pasaron espectacular. Apuesto que todo era perfecto y en su momento dijeron “Es el mejor foro”. Veían todas las mierdas de las que se hablaron en su momento en WP pero hicieron vista gorda. Y luego cuando el foro por fin cayó, se quedaron sin nada. Ahora les resulta muy fácil tirar mierda y catalogar el foro de lo peor y pensar que cada foro nuevo que sale es del mismo Staff. Dejen ese trauma, no cada foro es Anamnesis, y ese foro no es un precursor ni un ejemplo para nadie ni nada, no le den tanta fama. Aclaro, el foro no tiene nada que ver con Anamnesis. Es un proyecto que he desarrollado en solitario por varios meses, no es un forito cualquiera que se me ocurrió y en una semana se creó. Me he demorado bastante porque tengo cosas que hacer igualmente y mi vida no está en los foros. Igualmente usé mi tiempo y empecé a redactar textos, ver ideas, hacer imágenes, etc. Me causa risa que digan que estoy plagiando a Anamnesis, cuando no tengo relación alguna con el Staff que tuvo ese foro. Y gracias a dios no. Soy una persona, la dueña del foro, y este es un proyecto personal, no he estado en Anamnesis, lo ubico, sí, como cualquiera que leyó y supo de la mierda que era por esta misma página. Si leo WP porque veo las afiliaciones y promociones que se hacen aquí, normal también me enterase de los chismes. Como este. Para que conste, la skin no es mía, me fue vendida por una persona que realiza skins, la instaló porque fue el trabajo completo y me ayudó a ajustarle. El resto, es inversión mía. El CSS, los ajustes, las imágenes, los textos. Partiendo por el CSS, gran parte es por tutoriales de FA y otros de Tumblr´s. Cualquier persona con dos dedos de frente y conocimiento de CSS, Java, etc, puede hacer casi lo mismo que tengo en mi foro, así mismo la skin porque la persona que me lo vendió deja en claro que se ha ayudado de tutoriales, no los saca debajo de su manga. No, no hay originalidad, y no me cuesta decirlo, porque ningún foro es original. La mayoría se ha basado en X cosa, los códigos, tablillas, botones, etc, son elaborados en base a tutoriales que están en internet y cualquiera tiene acceso, sobre todo si sabe buscar. No sean descarados/as y acusen de plagio cuando Anamnesis u otro foro no son fuentes de originalidad. Segundo, los textos, los elaboré yo, con orgullo lo digo, no porque sean obras de textos o los mejores escritos en la vida, sino porque me di el tiempo de que tuviesen coherencia y sentido. Algunos están sacados directo de Wikipedia porque me basé en una trama realista, no voy a inventar datos de una ciudad o una universidad real. Grupos, reglamento, etc, todo está hecho por mí, sobre todo ajustado a mi realidad, a mis experiencias en foros en los que he estado y viendo cómo el Staff es inadecuado. Ahora el que diga que un foro universitario es muy original y que este le copió a X, realmente no sabe de qué habla. Lo digo yo que cree mi foro, los foros siempre son una copia de una copia, y nadie tiene el derecho sobre la idea, el derecho de autor, todos copiamos de lo que vemos en la TV, cine, etc. O hasta de un libro, cualquiera que diga lo contrario es simplemente un ignorante. No, mi foro no es original, no es algo que nació de mi mente y que jamás se ha visto. Pero si sus textos en general, estructura, cómo funciona, qué espero de él. Eso es invención mía y de nadie más. En cuanto a las imágenes, ni Anamnesis, ni ningún otro foro tiene el derecho sobre una imagen, un estilo o algo como tal. Uso imágenes sacadas de Google, uso texturas, stocks, coloring, todo de internet. Mi aporte es pasarle filtro a las imágenes, juntarlas, ver que me gusta más, o qué menos. Así que otra vez, acusan plagio los que se creen dueños de algo cuando no lo son. Les hago una lista de los stocks, coloring, texturas, etc que uso, esas personas si quieren pueden reclamarle algo, pero así mismo deberían reclamarle a toda la comunidad de rol que usa sus PDS y trabajos que ellos suben y se permiten descargar LIBREMENTE. El Staff es una de las primeras razones de que los foros caigan. Si tienen un poco de cerebro, o auto crítica, lo que más dijeron en esta página fue que Anamnesis tenía un Staff tramposo y de mierda. Yo puedo decirles que no soy así, soy la persona que creó el foro, y no soy así. El caso es que si me creen o no, es cosa suya, francamente, me da igual. Pero no voy a aceptar que arruinen mi trabajo por sus habladurías o tonterías infantiles. Si van a quejarse, háganlo con hechos, pruebas, de lo contrario, vayan a trabajar, estudiar o hacer algo útil con sus vidas. Tengo personas que me ayudan, si, y agradezco su trabajo, no lo desmerezco, pero el gran peso recae en mi quién fue el que elaboró el foro. Por eso doy una respuesta a lo que se habla porque tengo el derecho a ello. Tercero, los invito a ofrecer pruebas. Mi Staff son amistades que conozco, y en las que confío, ninguna de las personas ha administrado otros foros realistas. Yo provengo de un foro de temática ficticia y conozco a estas personas del mismo. Hasta donde tengo entendido el foro de Anamnesis no era ficticio. Así que nuevamente, no me adjudiquen personas que no conozco en mi proyecto. Ahora entiendo a R cuando dice de temática Universitaria o realista, tienen mala fama, los ficticios no pasan por estas tonterías. Por último, no tengo miedo de nada porque no le he plagiado nada a nadie, todo es invención mía y recursos tomados de internet, de páginas que los ofrecen. No necesito robarle nada a un foro, menos a uno muerto o malo. Si tienen un problema con mis ideas los invito a no mirar mi foro y ya, nadie les obliga. Quédense donde mejor les convenga. Tienen Columbia, Miami, y cualquier otro foro Universitario o realista del cual quejarse. Yo no necesito que juzguen mi foro porque están aburridos y no tienen nada mejor que hacer. Mi ideal fue hacer un proyecto bueno, donde la gente estuviese cómoda y no tuviesen que lidiar con un staff corrupto, con gente malintencionada y problemáticas como faltas de respeto y cosas similares. Como roler odio eso y lo he visto mucho, si tanto les desagrada un foro que nació con la idea de ser un espacio agradable…no lo miren y ya. Si prefieren los mismos foros en los que el Staff deja mucho que desear…problema suyo, no hay peor ciego que el que no quiere ver. Cualquier persona será bienvenida en mi foro porque lo creé para que todos se sientan cómodos y lo pasen bien. Cualquiera que no le parezca bien tiene su propia opción de ignorarlo y ya. Se hacen un favor ustedes, y uno a mí. Repito, todos son recibidos, cuando sea su intención pasarlo bien, ayudar a que una comunidad crezca. Más humanidad, y menos mierda, gente. Crean o no, es decisión suya, pero yo les aseguro. No somos Anamnesis, si dicen confiar en nosotros, se darán cuenta de ello, sobre todo porque no tenemos nada que esconder, nada que temer. No sé si ese u otro foro podrá decir lo mismo, sobre todo sabiendo la fama que tienen. Es mi única intervención, saludos. Staff de UPenn, persona fundadora.

(NO LEAS ESTE TEXTO)

Es interesante el poder que tiene uno mismo sobre su vida, basado en la carencia o abundancia de lo que hay en su interior. Todo es un espejo que resuena bajo una ley universal llamada "LA LEY DE LA CORRESPONDENCIA".

- Jorge Berzunza

Aqui les dejo una pequeña enseñanza :

"Y valga para complementar, la imprudencia de la mayoría de hombres no responde al atrevimiento o a la lucha por un sueño como suelen poetizar algunos, la imprudencia de muchos hombres al perseguir una relación recae en la desesperación, en la falta de amor propio, en creer que deben buscar a toda costa su felicidad en un vínculo con una mujer. Recuerden una y mil veces las palabras mágicas de la terapeuta Lise Bourbeau: <Muchas personas se vuelven dependientes afectivamente porque sufren una carencia afectiva, y sufren una carencia afectiva porque no se aman lo suficiente. Por consiguiente buscan desesperadamente el amor de otros, para convencerse a sí mismos de que son merecedores de ser amados>.

Cuando uno ha logrado amarse, respetarse y aceptarse, la necesidad de un romance es lo último que pasa por la cabeza, y se los digo por experiencia propia: cuando hay amor propio se va tranquilo por la vida, se conoce gente, se crean buenos vínculos, puedes ser selectivo y si entras en una relación te vuelves exigente y pulcro para compartir tu tiempo con otro. Y allí viene la ironía que todos ya conocen: cuando no necesitas de algo, la vida te lo atrae en abundancia; y da hasta gracia verlo: no necesitas aprobación y todos te la dan, no necesitas relaciones y te aparecen cien mil ofertas, no buscas atención y las personas te atienden. Cómo bien lo dice la letra de uno de mi vallenatos preferidos: <No entiendo por que a uno la vida le ofrece las cosas cuando ya pa' que>. Aunque ahora sí entiendo porque la vida nos da las cosas cuando ya no las necesitamos, lo hace justamente porque en ese momento ya somos libres para disfrutarlas con honestidad, en ese momento ya somos capaces de poseer a las cosas y no permitir que las cosas nos posean a nosotros. El universo es expansión, y todo lo que hace, lo hace para hacernos más grandes, no más pequeños. La vida no te dará nada que te estanque o no te ayude a crecer.

Cómo ya lo he dicho antes, la vida es un espejo, no puedes esperar que tu reflejo en ella sea distinto a lo que tú le proyectas. Si tú no te aceptas no puedes esperar aceptación, si tú no te valoras no puedes esperar validación, si tú no te amas no puedes esperar que otros te den amor. Aquellos que viven de rechazo en rechazo solamente están viviendo la proyección del rechazo que se hacen a diario ellos mismos. Retomando nuevamente las palabras de la maestra Lise Bourbeau: <Reprochamos a los demás lo que nos hacemos a nosotros mismos y no queremos ver. Esta es la razón por la que atraemos a personas que nos muestran lo que hacemos a otros o lo que nos hacemos a nosotros mismos>.

#amorpropio #serhombre #autoestima #desarropersonal #relacionesafectivas #universo #abundancia #leydeatraccion

Kim Ji-Young nacida en 1982 p2

En realidad luego de ese primer capitulo, el libro entero se dedica a hacer un recuento de la vida de una mujer de mediados de treinta años, empezando con el relato de la vida de su mamá y es que obvio no eres nadie sin que tu mamá haya sido primero, ese fue un apunte hermoso que hasta ahora noto por cierto; pero la cosa es que en estas primeras escenas mi impresión fue de mucha sorpresa, porque todo el libro esta narrado en un contexto e historia coreana entonces pues el peso histórico y las diferencias culturales que eso marca sorprenden muchísimo. Las mujeres no tenían planes para ir a trabajar y estudiar (nada nuevo tristemente) pero como si no pudiera empeorar, ellas sí trabajaban solo que todos los esfuerzos económicos estaban hechos para poder mandar a estudiar a los varones y que ellos al final mantuvieran a la familia. Otro punto que en serio me impactó mucho más fue que, yo creo que en parte por los beneficios económicos que representaba un hijo varón por sobre una hija, los abortos selectivos cuando iban a nacer niñas eran una práctica generalizada?! En serio, qué mierda? Lo mencionan porque las primeras dos hijas de la mamá de Jin-Young eran su hermana y ella y en la familia era casi que tragedia que no hubiera nacido aún un hombre, de hecho el tercer embarazo de su mamá iba a ser niña pero ella por dicha razón decide abortarlo. Wow.

Cuando narran la época escolar de la protagonista la situación no cambia mucho para ellas: la lista del salón se hace empezando con el varón mas viejo y terminando con la mujer mas joven, los impactos de eso? que para llamar lista, para recibir el almuerzo, para calificaciones, para todo es basado en un sistema abiertamente patriarcal con el que no hay mayores conflictos. Es un absurdo, por eso lo digo que muchas veces en el libro quieres creer que es solo eso, un libro pero no mi cielo, hubo generaciones enteras victimas de eso. Con este punto como lo expresé en las notas, no puedo hablar mucho sobre las practicas machistas que eran vigentes en mi país para ese tiempo, que sin duda alguna también debieron ser bastantes pues ninguno se salva del machismo la verdad pero es que leer tantas injusticias como parte de la historia de una sola vida es como abrumador, demasiado. En el libro obviamente relatan experiencias de chicas que se atrevían a cuestionar eso, gracias a Dios pero dan ganas de ir igual y decirles a todas ellas que todo eso que les imponen es un circo, es un absurdo que no tiene peso en lo que importa de ellas en realidad.

Por el resto de experiencias con profesores acosadores, tipos que rondan los colegios que también te acosan, el uniforme que tiene que verse impecable y "femenino" para las mujeres pero los hombres si pueden jugar y ensuciarse; toooooooooooooodo eso es común para nosotras: primero la sexualización desde que tienes 12 o 13 años o incluso menos es absoluta y de nuevo triste, yo por mi parte jamás tuve una experiencia directa de ese tipo pero tampoco es que estuvieras a esa edad pendiente de quienes son toodos los malditos que debes prevenirte, lo digo porque cuando crecí se sabían rumores de profesores que antes me habían dictado clase a mi y eran acosadores, como digo no estaba consciente en ese momento de esas situaciones so no puedo aclarar con precisión. Por otro lado el tema de los viejos circulantes que también te acosan gracias, mi hermana sí una vez me contó de uno que se desnudó en frente de ella, debió ser bastante perturbador y ella avisó a sus profesores, pero qué hicieron? una mierda, exacto; también recuerdo el caso de una vez que le dijimos a un profesor que qué debíamos hacer en esos casos? Y su respuesta estrella fue "eso no le hagan caso y ya" tipo, esas vainas siempre van a existir así que hay que aprender a convivir con eso, dicho personaje luego lo capté buscando en su ordenador de colegio p*rno por internet, excelente. Con este pasaje mi conclusión es que lastimosamente te toca aprender a la fuerza a detectar este tipo de comportamientos pues por experiencia propia afirmo que no es ni de cerca natural que estés pendiente de cualquier acoso a tu alrededor, se me vienen a la mente ahora todos los hombres que trabajan allá, todos los profesores y funcionarios y sé que yo ahora grande volviendo a visitar el colegio tendría actitudes muy distintas: mas prevenidas, mas alerta, con mas miedo, qué tristeza. En mi colegio aunque sí hubo algunas (como cinco en once años que estudié allá) charlas de sexualidad, la prevención del acoso y al educación a los manes era muy precaria y en este punto casi casi casi inexistente, además los profesores jóvenes, de mente abierta, con propuestas modernas están es en los grados altos del colegio, los pobres niños están en manos de vejetes que viven en la época de Popol Vuh so la educación moderna la empiezas medianamente a recibir cuando ya te han tocado todas las experiencias desagradables por tu cuenta, es un asco. Bueno y así me podría quedar relatando todos los micromachismos en mi época de colegio pero ya no tiene sentido, lo que importa es darles a las nuevas generaciones educación de calidad y para eso nosotros los adultos jóvenes somos los responsables de educarnos primero, por lo pronto niñas y niños del mundo, no dejen que se los tiren, pregúntenlo todo, fuerza.

Another letter

Quinn,

Mi amor, te he escrito muchas cosas, no sólo durante estos cuatro meses, y aún así, no he logrado que las palabras le hagan justicia a todo el amor que llevo dentro. Pero este texto quiero que sea un poquito diferente, para escribirte siempre me he basado en ciertos lineamientos que mis escritores favoritos han establecido, hoy te quiero escribir desde el corazón y no me importa el acomodo o la prosa, olvidémonos un ratito de los términos sofisticados y disfruta de estos pequeños fragmentos de mi corazón.

Bien, hoy cumplo cuatro meses contigo, la chica que me sorprendió desde la primera noche, ¿qué te puedo decir de estos cuatro meses, preciosita?, creo que han sido muchas emociones juntas, afortunadamente, todas MUY bonitas, aunque igual está bien sentir de todo, y más si es con la persona que quieres pasar el resto de tu vida.

Súper random, pero me he dado cuenta de que casi siempre cuando la gente está de aniversario, en los textos de sus post’s ponen cosas como “durante estos meses hemos tenido momentos difíciles, pero siempre los terminamos resolviendo” blah blah blah, ¿sabes?, siento que nuestra relación no ha tenido ningún momento difícil como tal, contigo todo ha sido subida y nada de bajada, felicidad y cero tristeza, hablo muy en serio cuando te digo que me haces la persona más feliz de la tierra, a ciencia cierta no sé qué cosa tan buena hice para encontrarme contigo, pero desde el día 1 te encargaste de llenarme el corazón y no has parado, llegaste a mi vida para darle un sentido preciso y acomodar las piezas del rompecabezas (aún no sé cómo fuiste capaz), anyways, me impresiona muchísimo nuestra genuina conexión, amor puro y comunicación, reitero, eres el amor de mi vida, JAMÁS habría encontrado a alguien como tú, que encajara tan perfecto con alguien como yo, qué suerte la nuestra de encontrarnos, that’s cool as fuck, ¿verdad, baby?

Y es que, volviendo a lo anterior, sencillamente no existe nadie como tú, eres el ser más perfecto que conozco (porque sí, hasta tus imperfecciones las veo como algo sumamente divino), tanto así, que aún en este punto me cuesta procesar que estás a mi lado, porque eres demasiado para mí, tienes un alma TAN bonita, sentimientos preciosos, ideales fenomenales, una mente brillante, fuerza tremenda, eres una chingona en toda la extensión de la palabra, y bueno, no dejemos de lado que eres la mujer más hermosa en la faz de la tierra, pero la más afortunada soy yo.

Dicho eso, quiero continuar contándote que el otro día, en mis midnight thoughts, se me cruzó la idea de que absolutamente todo pasa por algo, claro, con una ayudadita de nuestras propias decisiones, así que estoy eternamente agradecida con aquellas decisiones que haya tomado inconscientemente, porque de alguna manera, me trajeron hasta a ti, son tantas cosas y situaciones en las que tomé la decisión correcta, lo haría una y mil veces, porque tú eres la decisión correcta.

Entonces, quiero darte las gracias, por darme unos grandes y hermosos cuatro meses, gracias por soportarme, por compartir tu tiempo conmigo, por entenderme, escucharme y amarme con todo y mis mil defectos, por aquellas noches donde agotamos las conversaciones, por abrir tu corazón como lo haces cuando estás conmigo, por permitirme conocer la versión más auténtica de Quinn Fabray, por brindarme tu hombro cuando necesito llorar y tomar mi mano cuando estoy asustada, por lograr tocarme sin usar las manos, por cada ‘te amo’, por cada latido, por cada beso, por permanecer a mi lado, por darme esta oportunidad de hacer algo bien.

Sólo, muchas gracias, quiero seguir compartiendo esta magnífica experiencia contigo, no sé qué pasará mañana, porque el futuro es muy incierto, pero no me quiero preocupar mucho por eso, prefiero disfrutar de lo que tengo ahora, de ti, de nosotras.

Te amo mucho, más de lo que podría imaginar, más de lo que creí ser capaz, más que a nada, más que a nadie, para siempre.

Siempre tuya,

Santana

Hola Rosa, soy yo la que te había comentado que sentía que nadie me escuchaba y es que me has hecho darme cuenta que el problema soy yo, exactamente es como dices nunca hago lo que me gusta y nunca me he prestado atención, ni me he cuidado un poco, como podría mejorar mi autoestima y eso de procrasnistar quiero empezar a cuidarme pero no sé cómo, había intento eso de una agenda y tener todo planeado pero no puedo me rindo a la primero como puedo cambiar eso, gracias en verdad

Hola Cariño 🍂

Muchas veces son las que culpamos a quienes nos rodean de las cosas que nos pasan y pocas las veces que pensamos que quizás somos nosotros los que hemos de mejorar hábitos o actitudes.

Es bueno aceptarlo y sobre todo querer intentarlo.

Uno de los problemas más frecuentes en mi consulta es la baja autoestima. La baja autoestima conlleva una percepción negativa sobre uno mismo, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria. 

La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias.

¿Qué síntomas me pueden avisar de que tengo la autoestima baja?

Algunos de los síntomas principales que nos pueden advertir de que nuestra autoestima no está en el mejor momento son los siguientes:

No tengo seguridad en mí mismo

No expreso mis gustos u opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que mis opiniones no tienen el mismo valor que las opiniones de los demás

No me siento merecedor de las cosas buenas de la vida

No me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de antemano creo que no lo voy a lograr

No me relaciono con los demás como me gustaría ya que pienso que no voy a hacerlo bien y me van a dejar de lado

Necesito la aprobación de los demás con mucha frecuencia

Me dejo pisar con facilidad ya que no me atrevo a imponerme cuando es necesario

Veo al resto de personas como superiores a mí y me gustaría ser como ellos

Temo decir lo que siento ya no tal vez no les guste a los demás lo que digo

Suelo atribuir a causas externas mis logros y a causas internas mis fracasos

Casi nunca estoy contento con lo que hago ya que creo que podría estar mejor

No me siento feliz

Me cuesta acabar lo que empiezo ya que me desmotivo con mucha facilidad

La toma de decisiones se convierte en algo muy difícil ya que creo que decida lo que decida va a ser la opción incorrecta así que me dejo llevar por lo que decidan los demás, aunque sea de mi propia vida

Pienso en mis debilidades y casi nunca me paro a pensar en mis fortalezas

Me siento nervioso la mayor parte del día

Me es casi imposible tomar la iniciativa

Me siento evaluado casi constantemente en situaciones sociales

Me siento culpable

Me siento poco atractivo

Envidio la vida de los otros

Siento que no tengo nada que aportar

Muchas personas se preguntan si hay alguna manera de mejorar su propia autoestima. Obviamente no existe ninguna poción mágica, sino que debemos tomar conciencia de que solo cada persona puede mejorar en este sentido a base de constancia y siguiendo algunos consejos basados en la evidencia científica.

Deja de machacarte

Tenemos que ser realistas tanto con nuestras virtudes como con nuestros defectos. No somos perfectos, pero la intención no es serlo. El objetivo es ser feliz. Así que para lograrlo debemos aceptar las cosas que no hacemos tan bien y aprender de ello. Y por supuesto, no restarle importancia a las cosas que sabemos hacer bien, sino valorarlas como se merecen.

Vamos a observar y ser conscientes de lo bueno que tenemos, de lo bueno que somos, de lo bueno que hacemos. ¿Por qué seguir pensando que soy un desastre? ¿A dónde me ha llevado este tipo de razonamiento?

Empieza a pensar en positivo

Cambia tus pensamientos. El ”no puedo” por “voy a intentarlo”, “voy a tener éxito” “me va a ir bien”. Parece un tópico pero forzarse un poco a mirar las cosas buenas de la vida nos puede ayudar a salir de la dinámica negativa. Si nos damos cuenta de que tenemos muchas cosas a valorar, es más fácil que salgamos del bucle negativo.

Ponte metas realistas

Y que puedas cumplir. Metas a las cuales sea relativamente fácil llegar. Poco a poco las podemos aumentar, y veremos que paso a paso estamos consiguiendo lo que nos proponemos. Si fracasamos, aprendamos de ello sin culparnos de nuestros errores, ya que fallar es una manera de saber cómo hacerlo de manera distinta la siguiente vez. Atrévete a afrontar retos.

No te compares

Cada persona es un mundo y tú eres el dueño del tuyo. Céntrate en ti. En tu vida. Envidiando e idealizando la vida del resto lo único que conseguiremos es sentirnos desgraciados. Todos tenemos algo bueno que aportar, y de nosotros depende encontrar el camino indicado.

Acéptate y perdónate

Escribe una carta en la que describas todo aquello que no te gusta de ti, y todo aquello de lo que te sientes culpable. No te dejes nada. Léela con atención y valora lo que puedes mejorar. Despídete de esa carta y pártela en mil pedazos. A partir de ese momento empieza de cero, con todo lo que has aprendido pero dejando atrás la culpabilidad. Aún estás a tiempo de hacer borrón y cuenta nueva.

Haz críticas constructivas acerca de ti mismo

Que todo lo que te digas sirva para mejorar, no para estancarse y culpabilizarte. Asimismo, aprende a encajar las críticas de forma que no te afecten.

Trátate con cariño y respeto, siempre

Eres lo mejor que te ha pasado, así que demuéstratelo. Tienes derecho a ser feliz. Y a hacer feliz a los demás contagiándoles tu optimismo.

Regálate tiempo

Haz actividades que te hagan feliz. Es la mejor manera de encontrarse con uno mismo y desarrollar tus habilidades sin prisa pero sin pausa.

Supera tus lastres

Hay personas que viven arrastrando mochilas llenas de peso: trabajos que no les satisfacen, relaciones que no les aportan nada, hábitos que no les gustan… Para superar todos estos lastres, es preciso tomar cierto control sobre la situación, pensar en positivo y tratar de cambiarlas.

Cada noche antes de acostarte…

…Piensa en las cosas buenas que te ha traído el día, los retos superados, los errores que hemos cometido y cómo podemos mejorar.

Intenta, durante 30 días, poner en práctica estos consejos. Ya verás que cuando finalice el mes te sentirás mejor y muchos de los síntomas que sentías desaparecen. Y recuerda, hay una única persona capaz de cambiar tu vida, y esa persona, ¡eres tú!

Recuerda:

Quererse a uno mismo está muy ligado a saber darse la oportunidad de sacar la mejor versión de cada uno, descubriendo el potencial que tenemos a todos los niveles: afectivo, romántico, espiritual… Quererse a uno mismo también significa ser honestos con nosotros mismos y con los demás, y comprometernos con la vida y el bienestar propio y ajeno.

Además, quererse a uno mismo también implica estar atento a nuestras necesidades vitales y aceptarnos, respetarnos y amarnos por ser quienes somos.

Por otro lado

¿Qué es procrastinar?

Procrastinar es, pues, la acción de posponer o aplazar actividades y situaciones por otras que resultan más agradables, aunque sean irrelevantes. Mediante este acto se produce una evasión de la responsabilidad o la acción haciendo uso de otras tareas que sirven como refugio y excusa.

En la procrastinación pueden distinguirse dos niveles diferentes: eventual y crónico.

Eventual: hace referencia a las personas que no postergan habitualmente, sino de manera puntual.

Crónico: el segundo a aquellas que lo hacen de forma constante y en muchas y diversas situaciones.

Por qué se procrastina

Entre las causas o factores explicativos de la procrastinación se han identificado los siguientes:

Dificultades de autorregulación y de adecuada gestión del tiempo: incapacidad para demorar la gratificación inmediata y baja tolerancia a la frustración, así como dificultades en la organización temporal pueden estar a la base de la tendencia a posponer.

Miedo al fracaso y perfeccionismo: ante una acción que no tiene garantías de éxito y hay posibilidad de fallar, las personas de manera inconsciente pueden intentar evitar ese momento como forma de proteger su autoestima.

Baja autoimagen y autoconcepto: creencias irracionales por las que las personas se perciben a sí mismas como poco competentes y por ello presentan una tendencia a la evitación de ciertas actividades o acciones.

Ansiedad: la saturación y acumulación de trabajo puede aumentar la sensación de vulnerabilidad y el desarrollo de pensamientos catastrofistas, por lo que es posible que las personas presenten dificultades en la toma de decisiones, inseguridad e inmovilización.

Percepción de la acción: si se percibe el acto a realizar como abrumador, difícil, aburrido o estresante se incrementan las posibilidades de procrastinar.

Dilación: es una conducta evasiva que se usa como mecanismo para no afrontar una tarea que nos produce ansiedad o temor, por lo que se realiza otro acto que produzca alivio temporal como vía de escape del estrés.

Temporalidad: el tiempo es uno de los factores que afectan a la procrastinación, por lo que cuanto más lejana es la meta hay una mayor tendencia a la dilación, en muchos casos debido a la pérdida de motivación.

Impulsividad: la impulsividad y la impaciencia derivan en una falta de autocontrol, que puede explicar el acto de procrastinar.

Tipos de procrastinación

A partir de las diversas causas para este aplazamiento, se distingue entre tipos diferentes de procrastinación:

Procrastinación por evasión: procrastinar es una conducta evitativa por temor a fracasar o por sentimientos de vulnerabilidad ante una tarea.

Procrastinación por activación: hace referencia a la demora hasta el final o límite, hasta que no queda más remedio que realizar la tarea.

Procrastinación por indecisión: la persona dedica un exceso de tiempo a pensar cómo realizar la tarea o se plantea demasiadas opciones, rumiando mentalmente de forma neurótica.

Consecuencias de la procrastinación

En casos extremos estaactitud evasiva puede derivar en el desarrollo de dependencia hacia estas otras actividades o elementos externos que cumplen la función de evasión, como la televisión o el móvil, generando en ocasiones adicción. Esta tendencia está presente en todos los grupos de población, y no únicamente entre la gente joven, como normalmente se ha creído debido a la existencia del llamado síndrome del estudiante, que hace referencia al fenómenos por el que en el ámbito académico las personas postergan las tareas hasta la fecha límite de entrega. Sin embargo, esta actitud no se limita al área de los estudios, sino que está presente en otras muchas más esferas de la vida.

Si te preguntas cómo dejar de procrastinar, debes saber que la procrastinación se concibe como un problema volitivo, es decir, relacionado con la voluntad. Asimismo, se relaciona con un falta de autorregulación y autocontrol, así como con dificultades en la planificación y gestión del tiempo. Por ello, normalmente el abordaje de esta tendencia al aplazamiento se orienta al trabajo y entrenamiento de estas competencias, incrementando las habilidades de organización de la persona, la responsabilidad y la automotivación.

Empieza la tarea: el primer paso para aprender cómo dejar de procrastinar es obligarte a comenzar la tarea. Para facilitar este empuje puedes añadir elementos agradables que ayuden a vencer esa resistencia y te motiven, como poner música. Lo más difícil es el primer paso, una vez dado es mucho más sencillo continuar.

Elimina las distracciones: para facilitar la focalización en una actividad realiza un control de estímulos, por el que aquellos que te resulten tentadores o dificulten la realización de la tarea no se mantengan a la vista ni cercanos. Intenta también minimizar las posibles interrupciones que puedas prever.

Analiza tu entorno de trabajo: ¿cómo dejar de procrastinar? Continua por evaluar tu ambiente de trabajo actual y los elementos que lo componen y trata de identificar si alguno de ellos (el desorden, la luz, etc) está entorpeciendo nuestra actividad. También es positivo cambiar de vez en cuando de lugar de trabajo.

Establecer objetivos: puede ayudar a evitar la procrastinación el establecimiento de objetivos siguiendo la técnica SMART. Sus siglas en inglés plantean que a la hora de establecer metas sean específicas, medibles, alcanzables, realizables y de tiempo limitado para promover su consecución.

Simplificar: uno de los elementos que puede generar esta actitud de aplazamiento es una percepción de la tarea a realizar como abrumadora, difícil y/o pesada, haciéndola más grande de lo que realmente es. Para superar esta percepción y aumentar la fuerza de voluntad es recomendable dividir los objetivos hasta hacerlos más pequeños, incluyendo los pasos a realizar en cada subobjetivo. De esta manera se puede ver con mayor claridad y concreción aquellas acciones y procedimientos necesarios para la consecución de la meta, al igual que se supera la percepción inicial de la tarea.

Planificar: para evitar la procrastinación haz uso de calendarios, listas, líneas del tiempo y agendas que de una manera visual sean útiles para la programación de las tareas a realizar en base a los objetivos y la organización del tiempo. ¿Cómo dejar de procrastinar? Monitoriza y revisa el cumplimiento de tu plan de forma regular.

Programar los descansos: realiza descansos cada x tiempo, por ejemplo 45 minutos, mientras realizas una tarea, así como establece el tiempo de estos respiros. De esta manera, tu perspectiva de la actividad no será tan negativa, ya que sabrás con anterioridad que vas a poder realizar pausas y cuando serán.

Gestionar la energía: para evitar procrastinar, cuando planifiques no lo hagas únicamente en base a criterios temporales, analízate e identifica a qué horas o momentos tienes más energía o eres una persona más productiva y tenlo en cuenta a la hora de programar tu día a día.

Poner límites: pon una limitación temporal para acabar una obligación y fija previamente una pequeña recompensa por finalizar a tiempo.

Usar apps: existen varias aplicaciones móviles que pueden ser útiles en tu objetivo de dejar de procrastinar, algunas de ellas son Todoist, Quality Time, Corkulous, Stay focused, Time Tune, etc.

Buscar compañía: ¿cómo parar de procrastinar? Buscando compañía ya que realizar aquellas tareas que intentamos evitar con otra persona puede ser un incentivo para llevarlas a cabo, así como puede promover asumir la responsabilidad la supervisión de otra persona.

Hacerlo público: si anuncias a la gente de tu círculo cercano aquellas tareas que tienes que realizar es más probable que te sientas responsable para cumplirlo de cara a las otras personas y sientas algo más de presión para no caer en la postergación.

Reflexionar: dedicar unos minutos a pensar y analizar las consecuencias negativas de aplazar cada una de las tareas, se evalúa el coste de la no realización de la acción.

Premiarse: es importante incluir la motivación en el proceso de dejar de procrastinar, por lo que refuérzate con pequeñas recompensas que te resulten gratificantes. Es recomendable establecer con anterioridad los premios para que no sea un premio desmesurado o sean demasiados.

Ser flexible: no te trates con excesiva dureza si no consigues dejar de procrastinar en poco tiempo, ya que se trata de un proceso e implica el establecimiento de hábitos. Por ello, pon atención en los pequeños avances y progresos que vas teniendo.

Asusta leer tantas cosas ¿verdad? pero no es tan difícil, solo necesitas un poquito de voluntad y rápidamente todo se convertirá en un hábito para ti 🌹

OSHO - LA SABIDURIA REBELDE ORIENTAL ... Hoy les traigo la Vida,Anécdotas,Enseñanzas y Colección de Mas de 100 Obras de uno de los autores y misticos mas poderosos,polemico y maravilloso,verdadero balsamo y dinamita a la vez para el alma… ... BIOGRAFIA DE OSHO :

Nació el 11 de Diciembre de 1931 en Bhopal, India y falleció el 19 de Enero de 1990 en Pune, India. nombre Chandra Mohan Jain, durante su vida y según circunstancias adoptó los nombres de Acharya Rajneesh en los años sesenta, Bhagwan Rajneesh en los setenta y Osho a partir de 1989.

Desde su más temprana edad en India, Osho fue un espíritu rebelde e independiente, retando todas las tradiciones religiosas, sociales y políticas, e insistiendo en experimentar la verdad por sí mismo, en vez de acumular conocimientos y creencias dadas por otros.

A la edad de veintiún años, el 21 de marzo de 1953, Osho alcanzó la iluminación. Hablando de sí mismo dice: "Ya no estoy buscando nada. La existencia me ha abierto todas sus puertas. Ni siquiera puedo decir que pertenezco a la existencia, porque soy una parte de ella... Cuando una flor florece, yo florezco con ella. Cuando el sol sale, yo salgo con él. El ego en mí, el cual mantiene a la gente separada, ya no más está presente. Mi cuerpo es parte de la naturaleza, mi ser es parte del todo. No soy una entidad separada".

Se graduó en filosofía con los más altos honores en la Universidad de Sagar. Siendo estudiante ganó la medalla de oro al obtener el primer puesto en un concurso de debate que cubría toda la India. Luego de un período de nueve años como profesor de filosofía en la Universidad de Jabalpur, renunció para viajar por toda la India dando charlas, retando en debate público a los líderes religiosos ortodoxos, perturbando las creencias tradicionales y trastornando el status quo.

En el curso de su vida Osho ha hablado virtualmente sobre todo y cada aspecto del desarrollo de la consciencia humana. Desde Sigmund Freud hasta Chuang Tzu, desde Gurdjieff hasta Gautama Buddha, desde Jesucristo hasta Rabindranath Tagore... Ha destilado de cada uno la esencia de lo que es significativo en la búsqueda espiritual del hombre contemporáneo, basado no en una comprensión intelectual, sino en la propia comprobación existencial de su experiencia.

No pertenece a ninguna tradición: "Soy el comienzo de una consciencia totalmente nueva", ha dicho. "Por favor, no me conectes con el pasado, ni siquiera vale la pena recordarlo".

Realmente, no escribió ningún libro, y toda su obra escrita procede de conferencias, dictados y videos de intervenciones públicas.

Los discursos a sus discípulos y buscadores de todo el mundo han sido publicados en más de seiscientos cincuenta volúmenes, y traducidos a treinta idiomas. Osho ha dicho: "Mi mensaje no es una doctrina ni una filosofía. Mi mensaje es una alquimia, una ciencia de transformación, así que sólo aquellos que estén listos a morir como son y a volver a nacer como algo tan nuevo que ni siquiera puedan imaginarlo... sólo aquellas pocas personas valerosas estarán listas a escuchar, porque escuchar va a ser riesgoso. Al escuchar has dado el primer paso a tu renacimiento. Así que no es una filosofía de la cual simplemente puedas hacer un ropaje del cual jactarte. No es una doctrina en la cual puedas encontrar consuelo a preguntas amenazantes... No, mi mensaje no es una comunicación verbal. Es mucho más riesgoso. No es menos que la muerte y el renacimiento".

Osho dejó su cuerpo el 19 de enero de 1990. Justo unas semanas antes se le preguntó que pasaría cuando se fuera. El respondió: "Mi confianza en la existencia es absoluta. Si existe algo de verdad en lo que digo, sobrevivirá... La gente que se mantenga interesada en mi trabajo, simplemente estará llevando la antorcha, pero sin imponer nada a nadie...".

"Continuaré siendo una fuente de inspiración para mi gente. Y eso es lo que la mayoría de los sannyasins sentirá. Deseo que crezcan por sí mismos cualidades como el amor, en torno al cual no se puede crear ninguna iglesia; como la consciencia, que no es el monopolio de nadie; como la celebración, el regocijo y la mirada inocente del niño...".

"Deseo que la gente se conozca a sí misma y que no sea según algún otro. Y el camino es hacia adentro".

Se caracterizó por una postura rebelde capaz de enfrentarse a las creencias más profundas de su sociedad. Para llevar su mensaje se valió de su poder de palabra y logró conquistar a muchos seguidores.

El principio de su cultura rajnishe consistió en otorgar un valor muy importante al individuo en sus sensaciones naturales y en la práctica de la meditación y el conocimiento interior como medio de sanación. En esta empresa viajó hacia occidente y fue deportado en Estados Unidos por participar en actos delictivos, al salir de ahí no fue recibido en más de veinte países a los que intentó ingresar.

Con esta postura se ganó muchos detractores, pero también muchos discípulos, a los cuales se les conoce como “gente naranja”. El grupo de admiradores de Osho se encuentran distribuidos por todo el mundo en la actualidad y luego de su muerte su centro de sanación espiritual se convirtió en el Osho International Meditation Resort.

De acuerdo a su orientación, la comuna que se desarrolló en torno a él, aún florece en Poona, India, donde miles de discípulos y buscadores se reúnen a través del año, para participar en las meditaciones y programas únicos que ahí se ofrecen.

SINTESIS DE SUS ENSEÑANZAS :

LOS DIEZ MANDAMIENTOS DE OSHO

No obedezcas ningún mandato a no ser que sea un mandato desde tu interior. No hay otro Dios que la vida misma. La verdad está dentro tuyo. No la busques en otra parte. El amor es una plegaria. El vacío es la puerta abierta hacia la verdad. El vacío es el medio, el destino el logro. La vida es aquí y ahora. Vive, totalmente despierto. No nades, flota. Muere a cada instante para que puedas nacer de nuevo a cada instante. No busques, aquello que es, es; párate y mira.

EXTRACTO DE SUS ENSEÑANZAS :

No desperdicies tu vida, tu energía vital en esfuerzos por mantener la máquina enorme y ridícula de autoimportancia y productividad.

No te olvides de descansar por  mantenerlo "todo en marcha" y "buscando que todo marche adecuadamente".

Permítete ser juguetón .

No Abandonas tu deber por dar un paseo en la playa. No seas adicto al trabajo ni establezcas rutinas "seguras" que te mantengan alejado de lo caótico y espontáneo.

La vida no es un negocio para ser dirigido, es un misterio para ser vivido.

Permítete romper la tarjeta de los horarios, y hacer un pequeño viaje hacia lo desconocido.

Busca una salida curativa para esa explosión potencial que tienes en tu interior, permíte circular libremente a tu energía.

Tu trabajo puede fluir más apropiadamente si lo haces desde un estado relajado de la mente.

Cuando te sientas abandonado o excluido, no te comportes como un niño pequeño que parado frente a una reja sólo mira a través de ella. Porque es tan pequeño y está tan convencido de que no puede pasar, que es incapaz de ver que la cadena que aguanta la reja no está cerrada, y todo lo que tiene que hacer es abrirla.

Cuando nos sentimos abandonados o excluidos, esto nos trae el sentimiento de ser un niño pequeño y desamparado y el problema consiste en que está tan profundamente arraigado, que suena una y otra vez, como una cinta de cassette en nuestras vidas.

Tú tienes ahora la oportunidad de detener la cinta, de dejar las ideas de que no vales lo suficiente para ser aceptado e incluido. Sólo tienes que reconocer las raíces de estos sentimientos y abandonalos.

Esto te traerá claridad para ver cómo podrías abrir la puerta y entrar hacia aquello que más deseas llegar a ser.

LOS  TRES  ESENCIALES

La meditación tiene algunas cosas esenciales. Cualquiera sea el método, son necesarias. El primer punto es un estado relajado: no pelear con la mente, no controlar la mente, no concentrarse. Segundo, presenciá lo que pase a tu alrededor con una conciencia relajada, sin ninguna interferencia -solamente mirando la mente, silenciosamente, sin ningún juicio, sin evaluación. Estas son las tres cosas: relajación, observación, no juicio, y de a poco, desciende sobre vos un gran silencio;  para todo el movimiento adentro tuyo. Sos, pero no está el sentimiento de “Yo soy” -solamente hay espacio puro. Hay ciento doce métodos de meditación; hablé sobre cada uno de ellos. En lo único que se diferencian es en su constitución, porque en lo esencial son lo mismo: relajación, observación y una actitud de no juzgar.

SÉ  JUGUETON

Millones de personas se pierden la posibilidad de meditar porque la meditación fue tomando una connotación errada. Parece demasiado seria, demasiado triste, que tiene algo de iglesia; pareciera como si fuera solamente para gente muerta, o casi muerta -lúgubres, serios, de caras largas, que perdieron festividad, diversión, alegría, celebración… Las cualidades de la persona meditativa son: ser juguetón, tomar la vida como leela, un juego, como una diversión; gozarla tremendamente; no ser serio; estar relajado.

TENÉ PACIENCIA

No te apures. Muchas veces el apuro causa retraso. Mientras lo anhelás, esperá pacientemente. Cuanto más profunda es la espera, más rápido llega. Ya sembraste la semilla, ahora sentáte en la sombra y observá lo que pasa: la semilla se va a romper; va a florecer, pero no podés acelerar el proceso; ¿acaso no se necesita tiempo para todo? El trabajo tenés que hacerlo, pero dejále los resultados a Dios. En la vida jamás se pierde nada, en especial los pasos hacia la verdad. Pero a veces viene la impaciencia: viene con la sed, pero es un obstáculo. Quedate con la sed y dejá la impaciencia. No confundas el anhelo con la impaciencia. Con el anhelo hay añoranza, pero no hay lucha; con la impaciencia hay lucha inquieta. A la verdad no se la puede asaltar; se la consigue con la entrega, no con la lucha. Se la conquista con la rendición total.

NO BUSQUES RESULTADOS

El ego está orientado a los resultados, la mente siempre busca resultados; la mente jamás se interesa en el acto en sí, su interés está en el resultado: “¿y qué gano con eso?” Si la mente se las puede ingeniar para ganar algo sin ninguna acción, entonces va a elegir el camino más corto. Por eso la gente educada se vuelve muy astuta, porque son capaces de encontrar el camino más corto. Si ganás plata por un medio legal, va a llevarte toda tu vida; pero si podés ganar plata con el contrabando, con el juego o con alguna otra cosa -llegando a ser un líder político, un primer ministro, un presidente- , entonces tenés a tu alcance todos los caminos más cortos. La persona educada se vuelve astuta; no se vuelve sabia; solamente se vuelve astuta. Se vuelve tan astuta que quiere tenerlo todo, sin tener que hacer nada. La meditación le sucede solamente a quienes no están orientados a los resultados. La meditación es un estado de no estar orientado a ninguna meta.

DISFRUTA LA INCONSCIENCIA

Mientras estés conciente, disfrutá tu conciencia, y mientras estás inconsciente disfrutá tu inconsciencia. no tiene nada de malo, porque la inconsciencia es como un descanso, si no el estar conciente se convertiría en una tensión. Si estás despierto veinticuatro horas, ¿cuántos días creés que podés sobrevivir? Sin comida un hombre puede vivir tres meses; sin dormir, en tres semanas se va a volver loco y se va a querer suicidar…

Durante el día estás alerta, durante la noche te relajás, y esa relajación te ayuda para que durante el día estés más alerta, fresco otra vez. Las energías pasaron por un período de descanso, entonces en la mañana están más vivas de nuevo. Lo mismo pasa con la meditación: por unos momentos estás perfectamente conciente, en la cúspide, y por unos momentos estás en el valle, descansando. La conciencia desapareció, te olvidaste; pero, ¿qué hay de errado en eso?

Es simple: por medio de la inconsciencia, va a surgir la conciencia otra vez, fresca y joven. Y esto va a continuar. Si podés disfrutar de las dos, vas a llegar a ser el tercero y este es el punto que hay que entender; si podés disfrutar de ambas, quiere decir que no sos ninguna de las dos -ni conciencia, ni inconsciencia- sos el que puede disfrutar de ambas; te penetró algo del más allá.

De hecho, este es el verdadero espectador. La felicidad la disfrutás, ¿qué hay de malo en eso? Cuando la felicidad se fue y  te pusiste triste, ¿qué tiene de malo la tristeza? Disfrutála. Una vez que seas capaz de disfrutar la tristeza, entonces no sos ninguna de las dos cosas.

Y te digo esto: si disfrutás la tristeza, va a tener su propia belleza. La felicidad es un poco hueca, se queda en la superficie. La tristeza es como una noche oscura, muy profunda. La oscuridad tiene su propio silencio y la tristeza también. La felicidad es burbujeante, tiene un sonido, es como un río en las montañas;  se crea el sonido. Pero en las montañas un río nunca puede ser muy profundo; siempre es hueco. Cuando llega a la planicie, llega a ser profundo, pero ya no hay sonido.Avanza como sin moverse. La tristeza tiene su profundidad.

¿Por qué crear problemas? mientras estés feliz, estáte feliz, disfrutalo. No te identifiques con la felicidad; cuando digo que seas feliz, quiero decir que lo disfrutes. Dejá que sea como el clima, que pase y cambie. El amanecer se convierte en día, el día en atardecer y después viene la noche. Dejá que la felicidad sea el clima alrededor tuyo. Disfrutala, y cuando venga la tristeza, disfrutala también. Te estoy enseñando a gozar en cualquier caso. Sentáte en silencio y disfrutá la tristeza, y de repente, la tristeza ya no es más tristeza; se transformó en un momento de silencio y de paz, bello en sí mismo. No hay nada de errado en eso.

Y después viene la última alquimia, el punto donde repentinamente te das cuenta que no sos nada de eso -ni la felicidad, ni la tristeza. Sos el observador: observás las cumbres, observás los valles; pero vos no sos nada de eso. Una vez que llegás a ese punto, podés empezar a celebrar  todo: celebrás la vida, celebrás la muerte.

VOS NO SOS TUS EXPERIENCIAS

Una de las cosas más fundamentales que hay que tener presente -no solo vos , sino todos- es que vos no sos nada de lo que te puedas llegar a cruzar en tu viaje interno. Vos sos el que lo presencia -puede no ser nada, puede ser felicidad, puede ser silencio. Pero hay que acordarse de algo: por más bella y encantadora que sea la experiencia que encuentres, vos no sos nada de eso.

Vos sos el que lo está experimentando y seguís y seguís y seguís hasta el final del viaje, donde ya no quedan experiencias -ni silencio, ni alegría, ni nada. Ya no hay objetos para vos; solamente tu subjetividad. El espejo está vacío; no refleja nada. Ese sos vos. Incluso grandes viajeros de la interioridad se quedaron detenidos en bellas experiencias y se identificaron con ellas pensando: “Me encontré a mí mismo”.

Se detuvieron antes de llegar a la etapa final donde desaparecen todas las experiencias. La iluminación no es una experiencia. Es el estado en el que te quedás absolutamente solo, sin nada que saber. No hay ningún objeto por más bello que sea. Recién en ese momento, tu conciencia, que no está obstruida por ningún objeto, vuelve a su fuente; llega a ser auto-realización; llega a ser iluminación.

Tengo que recordarte la palabra ‘objeto’. Cada objeto significa un impedimento. El significado mismo de la palabra es impedimento, objeción. Entonces, el objeto puede estar fuera de vos, en el mundo material; el objeto puede estar adentro tuyo, en tu mundo psicológico; los objetos pueden estar en tu corazón, en tus sentimientos, en tus estados de ánimo.

Y los objetos pueden estar incluso en tu mundo espiritual. Y son tan extáticos que uno no puede imaginarse que puede haber más. Y muchos místicos del mundo se detuvieron en el éxtasis, que es un bello lugar, un lugar pintoresco, pero todavía no llegaron a casa. Cuando llegás a un punto donde las experiencias están ausentes, entonces no hay objeto, entonces la conciencia sin obstáculos se mueve en un círculo -en la existencia todo se mueve en círculos, si no se lo bloquea- , viene de la fuente misma de tu ser y da una vuelta. Al no encontrar obstáculos -ni experiencias, ni objetos- vuelve. Y el sujeto mismo se convierte en objeto.

Eso es lo que J. Krishnamurti estuvo diciendo toda su vida: cuando el observador se vuelve el observado, sabés que llegaste a casa. Antes de eso hay miles de cosas en el camino. El cuerpo da sus propias experiencias, que se llegaron a conocer como la experiencia de los centros del kundalini; los siete centros se convierten en siete flores de loto. Cada uno es más grande y más elevado que el anterior y su fragancia es intoxicante. La mente te da grandes espacios, ilimitados, infinitos; pero acordate de la máxima fundamental: todavía no llegaste a casa.

Disfrutá el camino y disfrutá todos los paisajes que aparecen -los árboles, las montañas, las flores, los ríos, el sol, la luna y las estrellas- pero no te detengas en ninguna parte, a no ser que tu propia subjetividad sea su propio objeto. Cuando el observador es lo observado, cuando el conocedor es lo observado, llegaste a casa.

Esta casa es un templo real que estuvimos buscando durante muchas vidas, pero siempre nos perdemos; quedamos satisfechos con experiencias bellas. Un buscador valiente tiene que dejar todas esas bellas experiencias de lado y seguir avanzando. Cuando se hayan agotado todas las experiencias y quede solamente él mismo en su soledad…no hay éxtasis más grande que ese, ninguna suerte es mayor, no hay verdad más verdadera; ingresaste a lo que llamo divinidad, te hiciste un dios. ... TREMENDAS ENSEÑANZAS QUE EXIGEN ESTUDIARSE A FONDO Y A TAL FIN LES COMPARTO ENLACE GOOGLE DRIVE CON COLECCIÓN DE MAS DE 100 OBRAS SUYAS EN FORMATO PDF.

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