#transtorno do pânico | Explore Tumblr Posts and Blogs

carolinee-carolina · 2 years

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Confusión

Hay días buenos y días malos .en los días buenos pareciera que todo fluyera a tu favor que estas en el lugar en el que se supone que debes estar . que estas avanzando en la dirección correcta , que estas en el lugar donde siempre debiste estar y estas tan cerca de ser la persona que deberías ser . Hasta que … Llega el mal acompañado de unos días donde te torturara con todas tus preocupaciones , complicaciones , miedos . te enferma física y mentalmente , te agota te deja sin fuerzas . te deja tan agotado que no puedes ni gritar ni llorar porque es aun mas agotador . así que tomas todas tus fuerzas para arrastrarte devuelta a tu cama e intentas silencias esa voz en tu interior que te dice lo insuficiente que eres de las miles de cosas que deberías estar haciendo de como deberías estar ocupando "mejor" tu tiempo .

pero aquí estamos esa es la cuestión haciendo lo mejor que pude y premiándome por eso siendo compasiva conmigo ya que logre salir de la cama , desayunar , tomar mi medicación , cepillar a mis perros , limpiar mi habitación y hacer un ambiente agradable con velas e incienso , leer un poco , hacer almuerzo un poco tarde pero lo hice y me alimente y también vine a ustedes a compartir lo que estoy viviendo y como es vivir constantemente lidiando con tu mente aunque ya tengas tu medicación y tu psicóloga te de de alta . si la vida mejora pero me pregunto si algún día será fácil y no solo llevable

Carolinee-Carolina

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convidar · 2 years

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Transtorno do pânico - Os 12 sintomas que identificam a Desordem do pânico

Transtorno do pânico – Os 12 sintomas que identificam a Desordem do pânico

O transtorno do pânico é uma desordem que ocorre quando você tem ataques inesperados e recorrentes. Define-se ataques de pânico como surtos abruptos de medo ou desconforto intenso que atingem o pico em minutos. Veja mais! (more…)

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#ataque de pânico #ataques de pânico #pânico #Síndrome do Pânico #sintomas de um ataque #transtorno do pânico

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classiterapias · 1 year

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Como o Trauma Psicológico Afeta a Saúde Mental.

O trauma psicológico é um evento que pode afetar profundamente a saúde mental de uma pessoa. Ele é causado por uma experiência traumática que pode levar a sintomas psicológicos graves e duradouros, incluindo transtornos de ansiedade, depressão e estresse pós-traumático. Neste artigo, exploraremos em detalhes de como o trauma psicológico afeta a saúde mental e as opções de tratamento…

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#ansiedade #estresse pós-traumático #saude mental #transtorno do Pânico.#trauma psicologico

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psicorodrigogiannangelo · 2 years

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Controle em crise de ansiedade - Técnica da distração

Controle em crise de ansiedade – Técnica da distração

@psicorodrigogiannangelo Controle de ansiedade durante crise – Técnica da Distração #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira #crisedeansiedade #psicorodrigogiannangelo #psicologia ♬ som original – psicorodrigogiannangelo 🧠 Controle durante crise de ansiedade – Técnica da distração.🗣 Este é um exercício fácil e eficaz, que atrai a atenção para fora da ansiedade e favorece a concentração. Durante a…

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#ansiedade #crise de ansiedade #síndrome do pânico #técnicas para ansiedade #transtorno de ansiedade generalizada

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snvwhites · 1 month

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tem um talento secreto para a música. ela toca piano e muitas vezes se refugia na sala de música do castelo para expressar suas emoções através das teclas.

aprendeu com sua avó os segredos das ervas e poções ━ ela tem uma pequena horta onde cultiva plantas medicinais e muitas vezes auxilia na preparação de remédios para os doentes do reino.

a pressão constante de governar e proteger seu país pode levar snow a momentos de estresse intenso, afetando sua saúde física e emocional.

nome completo: apenas ela, seu marido e seu pai sabiam seu nome, sendo ele impronunciável para os demais, ela portanto adotando snow white como seu nome.

apelido(s): snow.

significado do nome: seu nome original significa "aquela que rivaliza" ou "a que se esforça".

idade: vinte e três anos.

data de nascimento: 25 de novembro.

gênero: cisgênero feminino.

pronomes: ela + dela.

orientação sexual: demisexual.

orientação romântica: panromantica.

religião: agnóstica.

ocupação: rainha de red rose, professora e enfermeira de crianças carentes de seu reino.

status financeiro: ryca, muito ryca.

APARÊNCIA FÍSICA.

faceclaim: florence pugh.

cor do cabelo: loiros e longos, lisos até a cintura.

cor dos olhos: azuis

visão: tem astigmatismo, mas utiliza lentes corretivas.

tatuagens: nenhuma.

piercings: nenhum.

estilo de roupa: a rainha opta por conjuntos mais simplificados, como ternos bem cortados ou cardigãs, demonstrando uma abordagem prática e funcional em seu vestuário diário. utiliza vestidos longos e tradicionais apenas em ocasiões formais.

características diferenciadoras: são o seu carisma magnético, a sua compaixão genuína e a sua inteligência aguçada. ela possui a habilidade de cativar a atenção das pessoas ao seu redor com sua presença calorosa e autenticidade. além disso, a sua capacidade de se conectar em um nível humano profundo a torna uma líder respeitada e amada por seu povo ━ sua capacidade de empatia, sua visão de futuro e seu compromisso com o bem-estar de seu povo são características que a destacam como uma líder notável e inspiradora. Esses atributos a tornam uma figura verdadeiramente diferenciada no cenário político e social de seu reino.

perfume característico: baunilha de red rose, emanando uma doçura envolvente e calorosa.

SAÚDE MENTAL E FÍSICA:

transtornos mentais: síndrome do pânico, síndrome do estresse pós traumático, transtorno de ansiedade generalizada, depressão.

deficiências físicas: nenhuma, mas possuí astigmatismo.

hábitos noturnos: dorme cedo, gosta de ler antes de dormir.

hábitos alimentares: provável que a rainha siga uma dieta equilibrada, incluindo uma variedade de alimentos dos diferentes grupos alimentares, como frutas, vegetais, proteínas, grãos e laticínios. não come maçãs.

sociabilidade: tímida, porém possuí muitos amigos.

relacionamentos amorosos: teve apenas um namorado durante sua vida.

temperatura corporal: normalmente baixa.

uso de drogas ou álcool: nenhum.

PERSONALIDADE & PREFERÊNCIAS.

label: lady lazarus.

pontos positivos: empatia e compaixão, sabedoria e discernimento, determinação e resiliência, integridade e ética Inteligência estratégica

pontos negativos: passividade, inocência excessiva, dependência emocional.

gostos: aprecia obras de arte e música clássica, valoriza momentos de introspecção e meditação, gosta de caminhar nos jardins do palácio, desfruta de conversas intelectuais e debates construtivos, tem uma predileção por pratos da culinária local e saudável

desgosta: sua madrasta, não aprecia atitudes desonestas ou traiçoeiras, não é fã de ambientes excessivamente agitados ou tumultuados.

medos: receia não ser capaz de proteger seu reino e seu povo, teme a possibilidade de traição de pessoas próximas, preocupa-se com o impacto de suas decisões no futuro do reino, receia não estar à altura das expectativas de liderança.

habitos: roer as unhas, mantém uma rotina de leitura diária para se manter atualizada.

objetivos e ambições: deseja ser lembrada como uma líder justa e visionária, que deixou um legado duradouro para seu reino.

signo: sagitário.

tipo de personalidade: infp, o mediador.

alinhamento moral: neutral good.

elemento: ar.

casa de hogwarts: corvinal.

vício principal: rancor.

virtude primária: compaixão.

clima preferido: clima temperado e ameno.

cor favorita: azul profundo e sereno

filme favorito: "O Jardim Secreto". Ela aprecia a mensagem de renovação e transformação que o filme transmite, além da beleza das paisagens e da trilha sonora encantadora

música favorita: love will tear us apart, mas o cover de susanna and the magical orchestra

livro favorito: as crônicas de gelo e fogo, sim, ela gosta de sofrer.

anime/manga favorito: evangelion, eu quero comer seu pancreas, your name.

esporte favorito: futebol.

bebida favorita: licor de rosas, uma bebida delicada e perfumada, feita a partir de pétalas de rosas selecionadas à mão.

comida favorita: predileção por pratos de inspiração mediterrânea, especialmente um risoto de limão e manjericão com frutos do mar frescos.

animal favorito: tem uma afeição especial por cisnes, admirando a graciosidade e a elegância dessas criaturas.

estação favorita: outono é a estação que mais encanta a rainha ━ ela aprecia a melancolia suave que permeia o ar, assim como a explosão de cores quentes que pintam as folhas das árvores. além disso, é uma época que traz uma certa serenidade ao seu reino.

#ㅤ⠀⠀⋆⠀⠀⠀𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂𝒔⠀⠀⠀ ― ⠀⠀⠀ snow ╱ 𝒘𝒉𝒊𝒕𝒆 .

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bbnitez · 3 months

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𝐁𝐄𝐍𝐈𝐓𝐄𝐙 !

conheça JOSÉ NICOLÁS BENÍTEZ , também chamado de pepe por seu pai e sua mãe . BENÍTEZ , como seus colegas de equipe o chamam , é um PILOTO DA FÓRMULA 1 que assinou recentemente um contrato com a scuderia ferrari !

RESUMO , o tesão pelas corridas, pepe adquiriu pelo pai, um engenheiro mecânico. com quatro anos ganhou seu primeiro kart e depois disso apenas deslanchou. com dezenove anos, já corria nas pistas da fórmula um, ao mesmo tempo em que busca a graduação no curso de engenharia mecânica, buscando seguir a carreira do pai. recentemente, recebeu a proposta de correr sob a scuderia ferrari, o sonho de sua vida prestes a ser concretizado, entretanto, está lutando contra o transtorno de ansiedade generalizada e a síndrome do pânico recém diagnosticadas, para que sua condição não acabe com uma chance única. mudou-se para nova york por se tratar de uma metrópole com grande quantidade de movimento, além de contar com um centro de treinamento perfeito para continuar o seu, profissionais de saúde mental e a probabilidade um grand-prix na cidade !

abaixo do read more , vocês vão encontrar HEACANONS sobre pepe benítez e informações básicas que são de conhecimento público do piloto de fórmula 1 , além de links para conexões e navegação !

HEADCANONS ,

🏎️ pepe ganhou seu primeiro kart quando tinha quatro anos e começou a participar de kart profissional com sete anos de idade. com onze anos e com a ajuda do pai, ele desmontou o kart peça por peça para entender como ele poderia ficar mais rápido !

🏎️ no início de sua vida acadêmica, ainda na escola, dava pouca importância para os estudos, mas depois que decidiu que seria engenheiro mecânico como o pai, além de piloto de corrida, começou a se esforçar o suficiente para se tornar extrtemamente inteligente, especialmente nas matérias de exata.

🏎️ seus pais são imigrantes do méxico, mas ele nasceu na califórnia. mesmo assim, gosta de falar que o espanhol é sua primeira língua e o inglês a segunda língua !

🏎️ ele odeia ser chamado de pepe, mas seus pais só lhe chamam assim, bem como o resto da família. é comumente chamado de BENÍTEZ ou JOSÉ BENÍTEZ.

🏎️ o primeiro pódio em que esteve, consequentemente o primeiro lugar que recebeu, foi aos quinze anos, em uma corrida de kart profissional. com dezesseis e dezessete repetiu o feito, até ser chamado para participar da fórmula 1600 por uma equipe pequena. ele quase faliu seus pais participando da f1600 e da f12000.

🏎️ a primeira equipe a convidá-lo a participar da fórmula 1, de fato, foi a FERRARI, mas tinha apenas vinte anos e achavam arriscado. ele permaneceu sob o nome da HAAS F1 TEAM até os vinte e dois, quando a FERRARI retornou com o mesmo convite, dessa vez, sem darem para trás.

🏎️ foi diagnosticado com TAG (transtorno de ansiedade generalizado) e síndrome do pânico, por isso mudou-se para nova york, para ser atendido por profissionais bons no que fazem, e também pelo centro de treinamento recém-aberto na cidade.

PERSONALIDADE ,

🏎️ benítez é um menino bom, de bom coração, GENTIL, entretanto, não sabe lidar com frustrações e EXPLODE facilmente quando as coisas não saem da maneira como plalnejou. é extremamente DEDICADO com aquilo que gosta, nada pode impedir de alcançar seus objetivos e, quando tentam, as consequências em seu humor não são as melhores. o seu TEMPERAMENTO RUIM o colocou em vários problemas ao longo de sua carreira nas pistas de corrida, não é à toa que a ferrari cancelou o primeiro convite, com a desculpa de que ele era novo demais. de qualquer maneira, pepe nunca deixou o sucesso atingi-lo no âmbito pessoal. enquanto como piloto é um menino ORGULHOSO e EGOÍSTA, fora das pistas passa até mesmo desconhecido.

LINKS ,

🏎️ navegação !

🏎️ conexões !

#001. | 𝐓𝐀𝐊𝐄 𝐀𝐍𝐘 𝐋𝐀𝐍𝐄 . . . ﹆ development .#pinned !

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yangnaseon · 30 days

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❛ i’m gonna kiss it all better. ❜ (daniel)

tw: ataque de pânico, transtorno pós traumático

as crises não eram mais recorrentes entretanto ainda podia acontecer por conta de algum gatilho. iria passar, estava tomando os remédios corretamente e tudo que precisava era lutar contra si mesmo por enquanto até a sua parte inconsciente entendesse que estava tudo bem. entretanto naseon tentava evitar que jihan e daniel e principalmente as crianças o vissem aquele lado de si, não queria preocupa-los, não queria ser mais um problema com que eles tinham que lidar. mas daquela vez não conseguiu evitar, tinha ficado tempo demais isolado para preocupar o mais novo e agora naseon segurava daniel em seus braços talvez com mais força do que deveria, um tanto apavorado. as lágrimas não demoraram a escorrer o rosto e ele agradeceu pela paciência, pelas palavras de conforto, pelo carinho em seu cabelo que conseguia aos poucos fazer os barulhos excruciante do coração diminuir. a respiração desregulada dava lugar a fungadas fundas tentando sentir o máximo do perfume do outro, tentando se manter ali com ele e foi fácil. fácil como relaxou entre os milhares beijos em cada cantinho do rosto e aquela pequena frase ecoando em sua cabeça. eu vou beijar até sarar. naseon se permitiu rir por puro deleite e convicção mais uma vez do quanto era um sortudo, porque aquele homem o amava. ━ obrigada... ━ a voz falhada saiu baixa e como queria que ele escutasse repetiu mesmo que baixinho perto de seu ouvido. ━ obrigada por tudo. ━ acrescentou deixando um selar demorado na bochecha de daniel. concluindo que talvez nunca conseguisse se curar do que aconteceu no passado mas sabia que ficaria bem e que poderia ser feliz porque as memorias que construiu nos últimos anos e que construiria nos próximos ao lado das pessoas que amava sempre seriam mais fortes que as que tentavam sufoca-lo.

#daniel monteiro #ㅤ•ㅤ𝙂𝘼𝙈𝙀ㅤ.

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uptudy · 1 year

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Como é ter síndrome do pânico, e, como é o meu tratamento.

Vou retratar aqui a minha experiência, o que eu vivo e passo por causa da síndrome do pânico. Por favor, leia com atenção.

O que é síndrome do pânico?

A síndrome ou transtorno do pânico (ansiedade paroxística episódica) é uma doença psicológica que se caracteriza pela ocorrência repentina, inesperada e de certa forma inexplicável de crises de ansiedade aguda marcadas por muito medo e desespero, associadas a sintomas físicos e emocionais aterrorizantes, que atingem sua intensidade máxima em até dez minutos.

Ter síndrome do pânico é:

• De um momento para o outro você tem o seu primeiro ataque de pânico. No meu caso, eu estava voltando para casa, depois de passar um dia fazendo provas na faculdade. A gota d'água foi toda a ansiedade e estresse que eu estava tendo com o fim do período, que é marcado por provas. Acredito que no meu caso teve outros fatores traumáticos que prefiro nem lembrar. Ainda nem consigo falar sobre com o meu psicológo.

• Ter dor de estômago, e é constante. Além de variar, as vezes vai parecer um murro, ou como se estivessem amassando seu estômago ou puxando, igual criança brincando de amoeba.

• Ter algum mal estar no estômago. Quando não é dor é um mal estar. Uma hora é refluxo, na outra uma sensação de acidez no estômago, pinicação também, enjoos, ânsia de vômito, as vezes eu vomito, e tem também a sensação de embrulho no estômago. Já passei um dia onde só consegui consumir um copo de leite, devido a tanto enjoo. Mas, também não senti fome neste dia em questão. E já tive dias similares a este.

• Durante um ataque de pânico ter sintomas variados. Ou seja, cada ataque de pânico tem um conjunto de sintomas. O que eu já senti foi: dor no peito, sensação de peso sobre o peito, garganta fechando, ou como se tivesse uma bola na garganta, calafrios, dor de estômago, enjoo, ânsia de vômito, dormência no corpo, já senti frio como se estivesse numa sala com ar-condicionado no extremo, formigamento pelo corpo, tonturas como se minha cabeça gira-se exatos 360⁰, desorientação mental - é como estar em baixo d'água, sons distantes e difíceis de compreender e a visão turva. Também fico tremendo igual vara verde quando bate um vento e choro muito. E tenho a extrema necessidade de ir ao banheiro, é a mesma sensação de uma infecção urinária.

• Viver com medo de ter um novo ataque de pânico.

• Por medo, evitar situações que possam desencadear ataques.

• Ficar com autoestima baixa, ou quase nula.

• Deixar de sair de casa e se isolar.

• Viver tendo pensamentos negativos.

• Ver sua autoconfiança ir para o buraco.

• Ouvir que você é: fraca, preguiçosa, mentirosa...

• Ser julgada por ter SP.

• A cada ataque de pânico acreditar que esta morrendo, principalmente no início da doença.

Conselhos que eu dou:

• Procure um CAPS, ou um psicólogo no posto de saúde. Pode ser que você precise passar primeiro pelo clínico geral para pegar um encaminhamento para o psicólogo. No CAPS você passa pelo psicólogo, vai para o psiquiatra e já sai de lá com os remédios.

• Corte coisas que te façam mal. Filme de terror e suspense, música triste, ou que te deixe aflita.

• Lembre-se: o ataque de pânico não vai te matar.

• Corte o café, se você conseguir esse feito. Eu fiquei 8 meses sem café, mas sofri com fortes dores de cabeça e não poder tomar café piorava a minha depressão.

• Nunca deixe de fazer algo por causa da SP, exemplo, deixar de sair de casa ou ir fazer uma prova. Pois, seu cérebro entenderá que aquela situação te colocava em perigo. E quando essa situação se repetir você terá um ataque de pânico.

• Não conseguiu ficar sem café? Então, faça dele um prêmio. Como? Faça algo que te deixe ansiosa e estressada, por exemplo, atualmente, eu me desafio a sair uma vez por semana, sozinha e pegar um ônibus. Mas, eu comecei indo até o mercadinho próximo de casa. Voltando ao ônibus, eu não vou tão longe, mas já é o suficiente para começar a criar confiança. Fico em torno de 15 minutos no ônibus, antes eu tinha a sensação de que as paredes estavam se fechando ao meu redor e hoje já não tenho. Eu volto a pé para casa e quando chego tomo um copo bem cheio de café com leite. E no sábado vou para a igreja e não tenho nenhum ataque de pânico, atualmente. Antes eu ficava bem nervosa.

• Desafie-se sempre. E cada vez mais. Como? Comece indo na esquina sozinha, e vá no supermercado com os seus pais. Vá para a igreja sozinha e veja quanto tempo você consegue ficar sem um parente por perto. Ande de ônibus/carro, vá até o bairro vizinho, escolha locais para você ir, como um shopping, por exemplo. E quando se sentir confiante vá para um local mais distante da sua casa. Hoje eu me desafio a sair sozinha uma vez por semana, nas sexta. Quero aumentar para duas vezes por semana e sucetivamente.

• Tome seus remédios certinho, nos primeiros 15 dias você só vai sentir os efeitos colaterais. Mas, se depois disso você não se acostumar e passar mal com eles, procure o seu psiquiatra.

• Não dê ouvidos para opiniões negativas.

• Ao chegar nas duas últimas cartelas procure renovar a sua receita. Se você não conseguir ir ao psiquiatra, o clínico geral pode renovar as suas receitas.

• Ao ter lembranças negativas lembre-se das suas lembranças positivas.

• Ao ter um pensamento negativo sobre algo que você vá fazer, se imagine fazendo isso e tudo ocorrendo bem. Ou crie mantras. Por exemplo, as vezes eu vou sair no dia seguinte e fico pensando: "vou passar mal" então eu penso "amanhã eu vou sair e ter um ótimo dia. Vou ficar ansiosa, mas não vou passar mal", "amanhã será melhor do que hoje", "Hoje será melhor do que ontem".

• Em relação aos traumas da sua vida, faça uma resignificação, que é dar um novo significado para o evento que te trás dor. E pense que isso te deixou mais forte.

• Faça exercícios de autoaprendizado e autoajuda. Recomendo aqueles livros da série: caderno de exercícios para...

• Faça auto-hipnose para SP.

• Assista filmes, séries e vídeos sobre pessoas que deram a volta por cima.

• Ouça músicas animadas e felizes. Recomendo: Vivaldi, Mozart, Tchaikovsky..., músicas clássicas são ótimas para pôr pra fora toda essa angústia e sofrimento que sentimos.

• Tenha uma fonte de renda. Conquistar o seu dinheiro vai ter dar uma sensação de normalidade e confiança.

• Leia livros inspiradores. Recomendo: Pense Grande - Alex Bonifácio

• Faça exercícios físicos.

• Faça yoga.

• Ao andar de ônibus olhe pela janela. Foque na paisagem.

• Se for esperar, fique jogando palavras cruzadas, por exemplo.

• Jogue caça-palavras, palavras cruzadas, jogo da memória, sudoku, quebra cabeça..., jogos que te desafie.

• Respire fundo e devagar. Principalmente se estiver começando a passar mal. Puxe o ar por 3 segundos, devagar. Segure o ar por 3 segundos. Solte o ar por 3 segundos, devagar.

• Jogue conversa fora com algum desconhecido na rua, se estiver na fila, por exemplo. Aliás isso te faz focar em outra coisa e não surtar e ter um ataque de pânico. E te acalma.

• Toque em algo. O tato vai te ajudar a ficar calma.

• Beba ou coma algo devagar. Esse é um ótimo truque para ensinar seu cérebro que aquele lugar e a situação não te trazem perigo.

• Foque no agora.

• Limpe e organize seu quarto, ou sua casa, principalmente se você morar só. Li que um lugar organizado é bom para a saúde mental.

• Tenha uma agenda, planner ou bullet journal. Se organize.

• Tenha metas: diárias, semanais, mensais e anuais.

• Tenha um hobby .

• Faça trabalho voluntário. Pode ser pela internet, criando panfletos para um evento solidário, por exemplo.

⚠️ Infelizmente, a cura da síndrome do pânico não vem rapidamente. Não é como uma gripe que você toma um benegripe e já vai ficar curado num curto prazo de tempo. O tratamento da SP leva muito tempo, cuidados, esforço e dedicação.

É isso. Espero que este conteúdo te ajude, seja a se tratar ou ajudar alguém que sofre com essa doença. Qualquer dúvida, é só deixar um comentário.

Se gostou do vídeo, siga-me, curta e compartilhe este conteúdo para ajudar mais pessoas.

Beijos! E até a próxima.

#saudemental #ajuda #sindromedopanico #panico #mente deprimida #mentepositiva #informacao #desabafo #desabafei #desabafar #desabafando #desafíos #desafio #Youtube #projetosautorais #universitária #meuprojetoautoral

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tortiefrancis · 1 year

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[ turma da mônica headcanons ]

-> mônica: bi, garota cis, ela/dela. Um pouco tomboy mas, no geral, femme. Tem problemas de raiva

-> cebola: gay bi, garoto cis, ele/dele. Dislalia canônica. Também tem transtorno de personalidade narcisista

-> magali: hétero, garota cis, ela/dela. Já teve crushes em gurias mas prefere guris. Tem transtorno alimentar e transtorno de ansiedade

-> cascão: gay, garoto cis não-binário, ele/dele. Foi de tomboy pra trans. Meio feminino. Tem fobia de água, transtorno de ansiedade, síndrome do pânico e transtorno de personalidade paranoica

-> do-contra: abro, garoto trans não-binário, queer, ele/dele, ela/dela, elx/delx. Nada na vida dele é estável. Tem autismo e transtorno de personalidade antissocial

-> luca: aroace, garoto cis, ele/dele. Questionando seu gênero. É paraplégico canonicamente

-> marina: pan, garota cis, intersexo, ela/dela. Tem autismo e transtorno de personalidade esquizotípica(?)

-> franjinha: queer, questionando tudo, ele/dele. A Marina fez ele ter uma crise de gênero e sexualidade. Tem autismo e transtorno de personalidade narcisista

-> dorinha: lésbica, garota trans, ela/dela. Femme pra cacete. Cega canonicamente

#sam.txt #sam.interests #turma da mônica #turma da mônica jovem #tmj #vou fazer uma versao com as bandeiras dps #mas to sem energia pra descrição de imagem #personagens nao citados ou eu nao sei ou eu nao conheço

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criticandocriticas · 1 year

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Enxame (Swarm-2023)

Criadores: Donald Glover e Janine Nabers

Onde assistir: Prime Video

Você se considera fã de alguém? Até onde você iria por seu ídolo? Mataria? Morreria? É sobre isso que fala a série do incrívelmente talentoso Donald Glover. E sério, esse homem merece um beijo bem dado na boca porque tudo que ele toca vira ouro, quem sabe eu não mataria e morreria por ele? (Não levem a sério!) Eu procurei algumas críticas sobre a série e até o meu crítico favorito do Youtube, o Thiago do "Ora, Thiago" não tinha absolutamente NADA a dizer. O impacto que essa série causou nos expectadores foi de dormência e pânico, as únicas coisas que foram ditas várias e várias vezes foi: "Foi baseado em histórias reais, a diva da história foi baseada na Beyoncé e a Billie Eilish fez seu primeiro trabalho como atriz". Mas "Enxame" é só sobre isso?

A série conta a história fictícia (mas baseada em uma série de histórias reais) de Andrea, uma mulher obcecada por sua cantora pop favorita que teve uma vida difícil e sofrida. A partir do suicídio da sua irmã, a pessoa mais próxima da protagonista, ela começa sua jornada de assassinatos por amor à sua maior diva, a Ni'Jah, que é baseada na nossa querida e amada Queen Bey. Ela mata todos que ela encontra pelo caminho e pelo twitter que falam mal da Deusa, qualquer ofensa ou o simples "A Halsey é a melhor" é o suficiente para Dree ceifar a vida de suas vítimas e essa não é a pior parte, a pior parte é que é real.

Quantas histórias sobre fanatismo que acabam em morte você conhece? E eu não estou falando só de fanatismo em relação a artistas. Religião, política, absolutamente qualquer coisa pode levar uma pessoa à sair da realidade. Temos diversos exemplos aqui mesmo no Brasil. Evangélicos destruindo terreiros de religiões afros, Bolsonaristas que batem em pessoas (ou até animais) que usam roupas ou acessórios vermelhos, séculos de matança e ódio da Igreja Católica com suas cruzadas e caças às bruxas. É também disso que Swarm fala: de pessoas que perderam a noção das suas realidades matando por um propósito que para elas parece ser muito sensato, mas que não é.

Apesar de nem todo fanatismo acabar em morte, muita gente (inclusive eu) tem uma relação nada saudável com seus ídolos. Todos eles tem uma coisa em comum: eles salvaram pessoas de depressão, suicídio ou as ajudaram a passar por momentos difíceis. Isso causa em muitos um sentimento de gratidão e pertencimento, e quando uma pessoa grata e que nunca se sentiu parte de algo tem esse sentimento, ela faria tudo por essas pessoas que as ajudaram, e dependendo do estado mental ou até, se for o caso, um possível transtorno, ela mataria e morreria também se fosse preciso.

Fandoms pelo mundo todo (incluindo fanáticos religiosos e políticos) brigam na internet, na rua, no bar para defender seus ideais. Vemos todo dia rixas entre mulheres maravilhosas que são as Divas Pop causadas por seus seguidores e também pela mídia nas redes sociais. Pessoas cheias de tatuagens em homenagem àquele cantor ou banda especial que escreveram aquela música tão especial quanto exatamente para elas. Pessoas como eu ou como você que chamam essas pessoas importantes de Deuses e Deusas e com D's maiúsculos, porque Deuses salvam, Deuses amam e eles são inalcançáveis e intocáveis. Apesar de todo mundo querer tocar, agradecer pessoalmente, dar um presente e principalmente sentar para conversar e ser melhor amigo, quando alguém consegue isso e você não, essa pessoa é cancelada e transformada em bode expiatório por todo o fandom. Mesmo que essa não seja a lição dada por essa pessoa em todos os seus trabalhos. A pergunta é: você está sendo uma pessoa que seu maior ídolo tenha orgulho? Será que ele gostaria de sentar com você no recreio?

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rainhafrozen · 8 months

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𝙝𝙖𝙡𝙛 𝙖𝙜𝙤𝙣𝙮 ; 𝙝𝙖𝙡𝙛 𝙝𝙤𝙥𝙚 .

𝐡𝐞𝐚𝐝𝐜𝐚𝐧𝐨𝐧𝐬.:

é formada em medicina com especialização em pediatria;

tem um talento secreto para a música. ela toca piano e muitas vezes se refugia na sala de música do castelo para expressar suas emoções através das teclas.

aprendeu com sua avó os segredos das ervas e poções ━ ela tem uma pequena horta onde cultiva plantas medicinais e muitas vezes auxilia na preparação de remédios para os doentes do reino.

a pressão constante de governar e proteger seu país pode levar emilia a momentos de estresse intenso, afetando sua saúde física e emocional.

nome completo: emilia agnheiður inarssdóttir

apelido(s): ems, lia.

significado do nome: "aquela que rivaliza" ou "a que se esforça".

idade: vinte e três anos.

data de nascimento: 25 de novembro.

local de nascimento: reykjavik, islândia.

gênero: cisgênero feminino.

pronomes: ela + dela.

orientação sexual: demisexual.

orientação romântica: panromantica.

religião: agnóstica.

ocupação: rainha da islândia.

nível de educação: formada em medicina.

status financeiro: ryca, muito ryca.

línguas que fala: islandês, inglês, espanhol, francês, português (br), italiano e alemão.

APARÊNCIA FÍSICA.

faceclaim: florence pugh.

cor do cabelo: loiros e longos, lisos até a cintura.

cor dos olhos: azuis

visão: tem astigmatismo, mas utiliza lentes corretivas.

tatuagens: nenhuma.

piercings: nenhum.

estilo de roupa: a rainha opta por conjuntos mais simplificados, como ternos bem cortados ou cardigãs, demonstrando uma abordagem prática e funcional em seu vestuário diário.

características diferenciadoras: as características diferenciadoras de Emilia, a Rainha, são o seu carisma magnético, a sua compaixão genuína e a sua inteligência aguçada. Ela possui a habilidade de cativar a atenção das pessoas ao seu redor com sua presença calorosa e autenticidade. Além disso, a sua capacidade de se conectar em um nível humano profundo a torna uma líder respeitada e amada por seu povo ━ sua capacidade de empatia, sua visão de futuro e seu compromisso com o bem-estar de seu povo são características que a destacam como uma líder notável e inspiradora. Esses atributos a tornam uma figura verdadeiramente diferenciada no cenário político e social de seu reino.

perfume característico: baunilha de madagascar, emanando uma doçura envolvente e calorosa.

SAÚDE MENTAL E FÍSICA:

transtornos mentais: síndrome do pânico, síndrome do estresse pós traumático, transtorno de ansiedade generalizada, depressão.

deficiências físicas: nenhuma, mas possuí astigmatismo.

alergias:

hábitos noturnos: dorme cedo, mas gosta de ler antes de dormir.

hábitos alimentares: provável que a rainha siga uma dieta equilibrada, incluindo uma variedade de alimentos dos diferentes grupos alimentares, como frutas, vegetais, proteínas, grãos e laticínios.

sociabilidade: tímida, não possuí muitos amigos.

relacionamentos amorosos: teve apenas um namorado durante sua vida.

temperatura corporal: normalmente baixa.

vícios: remédios contra ansiedade.

uso de drogas ou álcool: nenhum.

PERSONALIDADE & PREFERÊNCIAS.

label: lady lazarus.

pontos positivos: empatia e compaixão, sabedoria e discernimento, determinação e resiliência, integridade e ética Inteligência estratégica

pontos negativos:

gostos: aprecia obras de arte e música clássica, valoriza momentos de introspecção e meditação, gosta de caminhar nos jardins do palácio, desfruta de conversas intelectuais e debates construtivos, tem uma predileção por pratos da culinária local e saudável

desgosta: o tio, não aprecia atitudes desonestas ou traiçoeiras, não é fã de ambientes excessivamente agitados ou tumultuados.

medos: receia não ser capaz de proteger seu reino e seu povo, teme a possibilidade de traição de pessoas próximas, preocupa-se com o impacto de suas decisões no futuro do reino, receia não estar à altura das expectativas de liderança.

habitos: roer as unhas, mantém uma rotina de leitura diária para se manter atualizada.

objetivos e ambições: seu principal objetivo é provar que o tio é o verdadeiro assassino do pai ━ deseja ser lembrada como uma líder justa e visionária, que deixou um legado duradouro para seu reino.

signo: sagitário.

tipo de personalidade: infp, o mediador.

alinhamento moral: neutral good.

elemento: ar.

casa de hogwarts: corvinal.

vício principal: rancor.

virtude primária: compaixão.

clima preferido: clima temperado e ameno.

cor favorita: azul profundo e sereno

filme favorito: "O Jardim Secreto". Ela aprecia a mensagem de renovação e transformação que o filme transmite, além da beleza das paisagens e da trilha sonora encantadora

música favorita: love will tear us apart, mas o cover de susanna and the magical orchestra

livro favorito: as crônicas de gelo e fogo, sim, ela gosta de sofrer.

anime/manga favorito: evangelion, eu quero comer seu pancreas, your name.

esporte favorito: futebol.

bebida favorita: licor de rosas, uma bebida delicada e perfumada, feita a partir de pétalas de rosas selecionadas à mão.

comida favorita: predileção por pratos de inspiração mediterrânea, especialmente um risoto de limão e manjericão com frutos do mar frescos.

animal favorito: tem uma afeição especial por cisnes, admirando a graciosidade e a elegância dessas criaturas.

estação favorita: outono é a estação que mais encanta emilia ━ ela aprecia a melancolia suave que permeia o ar, assim como a explosão de cores quentes que pintam as folhas das árvores. Além disso, é uma época que traz uma certa serenidade ao seu reino.

#* extras ;

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devaneiosdeumabipolar · 8 months

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Caros leitores da madrugada,

Como vocês estão?

Meus dias tem sido tranquilos, a calmaria finalmente está começando a chegar. Ainda dói a perda da minha avó, as doenças dos meus avós paternos, mais familiares doentes e eu sigo achado aqui estou evitando o problema de frente para não sentir demais, para não absorver tantas coisas.

Autopreservação? Sim!

Não me envergonho disso, pois aos longos dos meus 28 anos sempre fui eu contra o mundo. Sem auxílio, sem apoio, sem incentivo. Eu mesma fiz tudo o que pude para ser uma mulher divina.

Me orgulho da mulher que me tornei, passei por relações abusivas, traições, agressões, humilhações, abusos e mesmo assim estou aqui, sigo em pé. Hoje muito mais forte do que antes.

Muito mais decidida, muito mais orgulhosa das minhas escolhas, sem arrependimento e quem sabe um pouco fria e calculista.

Caros leitores da madrugada, vocês não acham que a vida é um pouco injusta para alguns? Poderia ponderar na balança as fortes e sofrimento de alguns. Acho que estou em desvantagem, tenho mais cicatrizes do que curativos.

Espero que vocês consigam ser forte nesse mundo tão inconsequente com as palavras e ações.

Depressão, transtorno pós traumático, síndrome do Pânico, ansiedade generalizada, bipolaridade, borderline....

Tudo isso importa.

Todas as pessoas que tem algumas dessas patologias importam, elas precisam ser ouvidas, acolhidas, amadas, compreendidas e principalmente encorajadas.

Setembro amarelo 💛

Que você possa aguenta um pouco mais, se você estiver no limite tenha forças e saiba que existem pessoas habilitadas apenas para ouvir. E eles são:

Centro de Valorização a Vida

Lá você poderá falar por ligação ligando para o número 188 ou se prefere exiges o chat.

Disponível 24 horas por telefone e no seguinte horário por chat: Dom - 17h à 01h, Seg a Qui - 09h à 01h, Sex - 15h às 23h, Sáb - 16h à 01h.

A qualquer sinal de recaída, de fragilidade procure ajuda. Nem imagino quantas vezes o centro de valorização a vida me ajudou, e eu nem cheguei a conseguir falar com eles. O pequeno ato de está tendo uma crise esperar a fila para atendimento no chat, foi tempo suficiente para minha família conseguir me acalmar e me medicar para não gerar mais problrmas.

Você não está só 💛

#setembro amarelo #depressão #suicídio #borderline personality disorder #ajuda #centro de valorização a vida

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elcitigre2021 · 11 months

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Dons dos Curadores...

Para saber se você é um curador, tudo o que você tem a fazer, é olhar para a sua vida.

Cada pessoa na Terra tem a capacidade de receber e de aceitar as vibrações de cura, seja de outro ser humano ou do universo do Criador. Receber a cura é um direito divino para todas as almas na Terra.

Também é importante compreender que o poder de um curador não provém de nenhuma habilidade especial, mas da capacidade natural de todo ser humano de expressar as energias de cura para si ou para os outros. Isso significa que cada pessoa pode ser curada e pode ser o curador.

Há muitas indicações de que você pode ser um curador nessa vida. Uma maneira de saber que você é um curador é quando as pessoas se aproximam de você e começam a contar todos os seus problemas. Se você estiver sentado e alguém se aproximar e começar a contar tudo sobre si mesmo, é uma boa indicação de que você é um curador. Às vezes, você sente isso como uma atração ou desejo. Se isso é verdade para você, provavelmente há um curador dentro de você.

No fundo, todos nós temos a capacidade de nos curar e nutrir os outros. Espírito, energia, pensamento, intenção, prática e crença estão disponíveis para todas as pessoas. No entanto como expressões individuais da força da vida, todos nós temos caminhos diferentes e nem todos nós nos sentimos chamados para as práticas curativas.

Quando você coloca os outros antes de você, essa também é uma indicação de ser um curador. Como curador, no entanto, você percebe que as necessidades de outras pessoas superam suas próprias necessidades. Porém pode haver bloqueios, e um dos maiores bloqueios e temores para um curador é que, se você se tornar um curador, terá que desistir de seu tempo livre. E é bem provável que você tenha que desistir muito do seu tempo quando você é um curador. Uma das coisas que temos que fazer é perceber que tem que existir equilíbrio. Isso pode ser um dos maiores desafios para um curador como pessoa, compreender que é possível fazer um trabalho de cura e ter tempo para si mesmo.

Outro bloqueio para ser um curador vem por meio de nossos ancestrais, eles podem impedi-lo de se tornar um curador, porque muitos deles eram curadores, e isso nem sempre teve um final feliz. Liberando esse bloqueio podemos encontrar um novo sentido para as nossas vidas, colocando os nossos dons e talentos em ação, e isso pode fazer uma grande diferença. Quando você entra no fluxo do seu propósito de alma, tudo começa a fazer sentido e a vida começa a fluir com mais leveza, paz, amor e portas começam a se abrir para você. Dessa forma, encontrará pessoas incríveis e que compartilham do mesmo propósito. Há tantas pessoas lá fora que são intuitivas e psíquicas. É a expressão mais pura disponível por meio de nossas almas, cada uma terá um propósito específico e um significado, que permite servir aos outros.

Aqui estão 20 sinais de que você tem habilidades de cura!

1.Você é um empata, sente a dor, mágoa e emoções do outro como se fossem suas.

2.As pessoas dizem que se sentem relaxadas e à vontade quando passam tempo com você.

3.Quando em público, muitas vezes você se sente nervoso com a consciência elevada.

4.Você tem ansiedade ou ataques de pânico.

5.É incrivelmente fascinado por cristais e suas propriedades curativas.

6.Você acha difícil dizer não, e em seguida se sente sobrecarregado, porque já concordou em ajudar as pessoas.

7.Você foi diagnosticado com um transtorno de humor de qualquer tipo.

8.Estranhos ou pessoas que você mal conhece acabam te contando suas histórias de vida, mesmo sem você pedir.

9.Você adora estar ao ar livre, fazer ioga ou uma caminhadas. O ar fresco e ambiente natural são refrescantes e relaxantes para você.

10.Você constantemente tentar encontrar formas e soluções para tornar a vida dos outros melhores.

11.Você quer ajudar os outros, mesmo que não seja o melhor nisso.

12.Pessoas da sua família são curadores.

13.Você está trabalhando em um campo de cura – talvez seja enfermeiro, quiroprático, conselheiro ou um veterinário.

14.Você pode sentir a energia em um ambiente a partir do momento em que entra nele, por exemplo: se alguém estava discutindo antes de você chegar.

15.Você está sempre pronto para confortar as pessoas nos momentos difíceis.

16.Você às vezes sente que as pessoas sem querer despejam seus problemas em você, e esperam que você resolva tudo.

17.Você tem jeito com animais e crianças pequenas, é como se eles fossem atraídos para você.

18.O conforto de outras pessoas em sua casa é extremamente importante para você.

19.Você está muito interessado em cura espiritual, como reiki.

20.Suas mãos, especialmente as palmas das mãos, muitas vezes parecem formigar ou como se estivesse sendo espetadas com alfinetes e agulhas.

21.Você sempre prefere usar a medicina tradicional ou natural.

Quantas coisas nesta lista soaram verdadeiras para você? Se você pensa que é um curador, precisa decidir o que quer fazer, pode usar o seu dom para ajudá-lo em uma carreira baseada na cura ou, talvez, escolher se concentrar em curar a si mesmo e as pessoas mais próximas a você em primeiro lugar. O dom da cura é muito especial, mas o que você faz com o seu dom é cabe a você! Fonte

#conhecimento #discernir #pensamentos #refletir #sabedorias #sairdailusão #autoconhecimento #despertar #consciência #curador

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psicorodrigogiannangelo · 2 years

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Técnicas contra crise de ansiedade - Técnica do foco

Técnicas contra crise de ansiedade – Técnica do foco

@psicorodrigogiannangelo Foco – Técnica para controle de crise de ansiedade #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira #crisedeansiedade #crisedepanico #psicorodrigogiannangelo #fy ♬ som original – psicorodrigogiannangelo Iniciando o aterramento O aterramento começa com um exercício de respiração simples, que dura cerca de um minuto. Para realizá-lo, encontre um local silencioso, sente-se…

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#ansiedade #crise de ansiedade #síndrome do pânico #técnicas para ansiedade #transtorno de ansiedade generalizada #transtorno de pânico

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escritoradeblocodenotas · 1 year

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Minha psicóloga costuma dizer: "Larissa, não se deixa definir pela doença". E as vezes eu me pergunto se ela realmente entende o que eu passo ou se eu não tô sendo clara o suficiente. Porque todos os dias em que estou feliz, dançante e radiante, eu penso que tô em fase de mania. Eu vou dormir à força porque são os únicos momentos de felicidade que eu tenho, uns dias ou horinhas de respiro. Horinhas que me fazem deixar de lado um pouco o peso da vida.

Quando eu acordo no outro dia, e que tudo é pesado, os olhos, o corpo, a mente. Eu me recuso a olhar no espelho porque eu sei bem que versão eu vou ver. E não importa se minha sobrancelha estiver feita, minha perna depilada ou se perdi um quilo ou dois, eu vou olhar nos meus olhos e vê toda a tristeza do mundo. Vou ver no meu corpo todas as toneladas de peso que não consigo deixar pra trás. E vou dormir muito pra não viver isso, pra ver se na sorte eu acordo bem. Porque é isso que a bipolar me parece, um jogo de sorte, que as vezes acaba bem e as vezes não.

Eu durmo muito como quem tenta pular as sensações, mas não importa o quão bom são os momentos de felicidades. Eles nunca compensam a dor e a angústia dos dias ruins. As noites em claro, as noites de pesadelo, os dias de angústia, as crise de ansiedade, as crises de Pânico, o transtorno alimentar, o estresse e o ódio de estar viva e passar por isso sempre. O cansaço, o enfado a sensação de exaustão de estar num ciclo sem fim...

Nenhuma felicidade momentânea jamais passou por cima de tudo isso. Porque por mais que o dia tenha sido bom, vem sempre a tristeza e o medo do que vai vir depois.

#bipolar

#bipolaire

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drflavioteixeira · 10 months

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Alimentação e depressão, qual a relação? 🥗😥

Geralmente, as pessoas não associam naturalmente depressão e alimentação. O tratamento mais convencional inclui medicamentos e psicoterapia.

Porém, estudos recentes apontam uma estreita relação entre o que comemos e nosso estado mental.

Uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha analisou os hábitos de 200 pessoas. Em 88% dos casos, a mudança na dieta amenizou sintomas de transtornos mentais como ataques de pânico, ansiedade e depressão.

Você sabia disso? 🤔

👇 Contato:

📞 (11) 96139-0452

📍 Rua Francesco Coppini, 83 - Sala 311, Nova Gerty, São Caetano do Sul — SP — 09580-000

🪪 CRN-3: 69136

#nutricionista #saocaetanodosul #depresão

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