eu não sou do tipo que força, eu sou do tipo que cansa quando as coisas não saem naturalmente.

Eu quero coisas que não podem acontecer, então eu escrevo porque é a maneira mais inofensiva de colocar essa dor pra fora.

Messias, Vítor

Algumas pessoas são pequenos pontos de luz na nossa escuridão.

Eu sonhei com um mundo em que você ainda me amava e acordei com saudades...

AO CAIR DA TARDE...

Ao cair da tarde

Assim eu vou-me pôr...

Como o dia se despede da noite

Entre laços e abraços

Entre olhares e beijos...

Ao cair da tarde

Eu me deito

No céu das suas estrelas

Nas nuvens que escondem o rigor

Ah! Ao cair da tarde

Ao cair dos nossos corpos

Entre os lençóis

Na nudez

Da lua cheia de amor...

MárciaMarko

https://sonhandopoesias.blogspot.com/2024/03/ao-cair-da-tarde-um-poema-de-marciamarko.html

já tem muito tempo que aprecio a minha própria companhia, então não se engane achando que tenho medo de ficar sozinha.

larissa dsantos.

Eu descobri que te amava

quando consegui abrir mão de você,

quando a minha vontade de ver você feliz

foi maior do que a vontade de tentar

fazer você ficar.

Sobre o final do ano...

É uma época de alegria e festividade para muitas pessoas, mas para outras, pode ser uma época turbulenta por diversos fatores: trabalho, cobrança do chefe, confraternizações, filas, presentes de natal, metas para concluir e um novo ano para projetar.

Acaba sendo inevitável fazer um balanço pessoal para checar tudo o que foi realizado e deixado de realizar durante o ano. Por conta disso, algumas pessoas se sentem mais ansiosos e até depressivas devido às emoções que são intensificadas nesse período. 

Um estudo feito pela International Stress Management Association Brasil (ISMA-BR) revelou que o nível de estresse do brasileiro aumenta cerca de 75% no mês de dezembro, assim como sentimentos negativos como angústia, ansiedade e tristeza.

A depender da região, o clima também pode influenciar no estado de humor. Em países mais frios em que há maior variação de temperatura e luz solar nos períodos de outono e inverno, onde os dias tendem a ser mais escuros e frios, algumas pessoas podem desenvolver o TAS - Transtorno Afetivo Sazonal. É um “transtorno” temporário que tem relação com o clima. Ou seja, o clima influencia no estado de humor da pessoa.

Mas no geral, eu quero que você saiba que é importante não se cobrar demais. Passe o período de festas com pessoas que você realmente gosta, se não for possível, faça atividades que lhe tragam motivação e prazer, sem exceder seus próprios limites.

E se estiver difícil demais, não deixe de buscar ajuda profissional.

Faz sentido para você?

PSI Vanessa Maia  03/19149 - CRP Demais dúvidas só me contactar. WhatsApp (71) 993995272 Atendimento em todo Brasil 🌍

#serafimdeluz

Gravação de um dia desses 😪

No fim de tudo, só temos a nós mesmos. Quando o frio nos arrepia até a espinha, não há abraço quente ou palavras que adornem a nossa alma, não há uma mensagem dizendo que tudo ficará bem, não há um herói que nos salve do perigo que somos. E quanto mais eu respiro fundo e tento conter os meus devaneios que querem libertação, mais eu me convenço do quão pesado chega a ser o vazio, do quão intensa é a solidão. Do céu ao inferno, da euforia ao caos interno, me sinto numa montanha russa que despenca mais rápido do que posso suportar. É difícil fechar um ciclo ruim, é difícil não saber aonde ir e ironicamente retornar sempre ao mesmo lugar. Somos todos portos onde as pessoas trafegam em busca dos seus destinos, deixando memórias difíceis de cicatrizar, e levando pertences impossíveis de substituir.

Compreendi que não consigo me adaptar ao mundo de hoje. Às vezes sinto que nasci na época errada. Sou um eterno amante da simplicidade, do romantismo e das coisas singelas. Sinto saudade da minha infância, onde tudo era mais fácil. Os sorrisos verdadeiros que, mesmo diante das divergências que ocorriam entre amigos por uma besteira qualquer, tudo se resolvia em um abraço no dia seguinte. Naquela época, era mais rodeado de verdades do que sou hoje. Ninguém queria nada em troca, somente a sua companhia bastava. Sei que nada é como ontem, mas me sinto perdido. Não me encaixo nesse mundo de status e superficialidade, onde enxergo tantos sentimentos expostos e gritados ao mundo, mas vazios na sua intensidade e repleto de aparências. Ninguém se encanta mais com o simples, no que é demonstrado em pequenos gestos e poucas palavras. Pessoas que se escondem do que realmente são, cada vez mais se iludindo para não mostrar o seu verdadeiro “eu”. Me sinto confuso e perdido, então me fecho dentro de mim, sabotando qualquer sentimento que venha a querer nascer, sem esperança de encontrar alguém que saiba dar valor ao que há de mais simples dentro de mim.

somos as explosões e os estilhaços.

Anos atrás eu estava perdido, não que hoje em dia eu saiba qual direção devo seguir, mas eu sinto que me conheço melhor. Eu ainda me sinto mal, mas eu me conheço bem melhor do que antes.

Messias, Vítor.

Caro Eu, estou escrevendo essa carta porque preciso dizer algumas coisas para você. Saiba que elas não serão coisas bonitas, mas, serão libertadoras. Há um tempo você tem tentado se encontrar nesse mundo. Muitas vezes, em seu quarto, você chorou em silêncio, tentando compreender porque essa ferida nunca se fechou. Muitas vezes, de joelhos, você buscou a paz, respostas, tentando abraçar o melhor de si. E houve um tempo que você conseguia realinhar seus caminhos, viver com menos dor. Mas nunca, totalmente. Várias partes do seu corpo ainda estão feridas e provavelmente estarão até o fim. Eu sei, você só queria ajudar as pessoas, só queria dar a elas um motivo para acreditar, para sorrir, para sentir que esse mundo não é tão cruel. Mas, você sabe muito bem que as coisas mudaram. Os tempos são outros, o lugar que você vive é outro e você precisa recuar alguns passos para conseguir sobreviver. E eu sei, você, na sua mania de perfeição, de não querer desapontar os outros, já deve estar sentindo o quanto dói sacrificar algumas coisas. Principalmente coisas que você considerava importantes (e nunca deixarão de ser). Só que, às vezes é preciso se afastar para se curar, e no seu caso, se recolher em sua casa. Você não precisa sofrer os abusos e agressões da sociedade. Pelo menos, você pode se proteger disso. Você pode "controlar" algumas coisas. Você pode "apagar" a sua existência por algumas horas. Você pode ler um livro que não vai te levar a um surto, como você teria se estivesse na fila de um supermercado. Você pode tapar os ouvidos com protetores e silenciar o caos. Você pode olhar mais para dentro de si, se enxergar pelos seus olhos em vez dos olhos das pessoas. Você pode conhecer e sentir onde estão as suas cicatrizes e até abraça-las, confortá-las, beijá-las. Essas palavras podem ser difíceis de serem lidas, eu sei. Muitas coisas podem estar passando pela sua mente agora, mas, você precisa entender que precisa voltar para o casulo e fortalecer as suas asas. Você precisa descansar. Para quando você desabrochar de novo, ser uma nova borboleta, com asas ainda mais firmes, fortes e brilhantes.

Amanhã vai ser outro dia

Quem sabe amanhã aquela esperança quentinha volte

Quem sabe amanhã você se sinta de algum lugar, com o tempo esperar alguém para sentir se lar perde o significado.

Porque de quem você vai ser senão seu mesmo? Eu li em algum lugar que nada nunca é meu senão vc.

Quem sabe amanhã eu não goste mais de mim? Quem sabe amanhã eu não pare de brigar com minha cabeça Amanhã pode trazer coisas boas

Mas essa terapia me falou para levar um dia de cada vez

Só me preocupo com a próxima respiração

Isso tira um pouco do peso do mundo

Um pouco dos pensamentos indesejados

Porque não existe nada pior do que estar brigado com a sua cabeça

Quem sabe amanhã você não consiga tudo o que não conseguiu hoje ?

Quem sabe amanhã querida eu não sinta menos a sua falta

Quem sabe amanhã você não encontra essa pessoa que vive procurando, achando e perdendo?

Quem sabe amanhã o tempo seja outro

Quem sabe? quem sabe querida?

Esperança

Em meio a um mar agitado e mal criado de desespero

Pode ser a única coisa que te impeça de afogar

Amanhã vc vai conseguir

Vai ser melhor

E se não for

Sempre existe outro dia

É interessante aqueles textos que fazem os próprios autores chorar

De onde eles vem ?

As vezes de um grupo solitário do whatsapp, um café que se não fosse pela minha cabeça seria ótimo de se aproveitar

Amanhã querida

Quem sabe eu consigo aproveitar o café amanhã

Hoje eu só vou brigar com o tempo

Mas eu aproveitei aquele pedaço de livro

Obrigada

Eu já li em mais de um lugar que esperança é algo podereso

Só não tinha sentindo isso antes pq sinceramente

É a única coisa que me mantém aqui hoje

Esperança

Coisinha poderosa

É como se tudo oq eu sentisse fosse uma barragem em ruínas e tudo oq impede de desabar fosse uma fita crepe com a cola quase acabando

Tá bem escrever talvez ajude

Por fim, amigos,

Tudo se torna suportável;

E isso, ironicamente, se torna

A coisa mais insuportável de todas..