Sexto Chakra: Ajna

Elemento: Luz Polaridad: Trialéctica (no hay polaridad) aunque sus atributos son femeninos Color: índigo Sentido: Todos los sentidos y las percepciones extrasensoriales Mantra: Sham Expresión mental/espiritual: Trascendencia, intuición, conciencia universal, poder de la mente Expresión corporal: glándula Pineal, rostro; ojos, oídos, nariz, senos paranasales, cerebelo, sistema nervioso central.

El significado del sexto chakra, conocido como tercer ojo, no se puede transmitir enteramente, porque está en cada uno como nuestra verdad universal y eterna, más grande que los conceptos, la razón o las palabras. Es el centro desde donde percibimos la naturaleza trascendente del mundo, conectándonos con la totalidad de la existencia. Ajna chakra, significa en sánscrito “centro de percepción”. El tercer ojo significa también un despertar a esta realidad mística que nos permite estar en sintonía con una fuerza trascendente y fluir con ella a través del desapego, la confianza, la intuición y el contacto con lo divino. En su forma más elevada esta energía nos lleva a desprendernos de nuestro ego y a ser de nuevo conciencia pura.

Ajna chakra ha sido traducido del sánscrito también como “centro de control”. El sexto chakra representa el poder de la mente. Es la rueda energética relacionada con la razón, y en planos superiores, su unión con la intuición, disolviendo ambas dualidades en una fuente de consciencialidad más esencial; las capacidades mentales y cognitivas, la concentración, la memoria y el intelecto son todos atributos relacionados con el sexto charka. Es desde allí, también, donde dirigimos nuestra mente hacia la espiritualidad y universalidad. Necesitamos de un entrenamiento espiritual, que comienza con el control de la mente para aprender a dirigirla adecuadamente hacia la libertad, la intuición y la expansión.

Si el quinto chakra es masculino porque si bien es un nivel de conciencia metafísico que nos conecta con nuestro ser colectivo, también nos conduce a la acción (como expresión, comunicación, creación), el sexto chakra es diferente. Implica la autoobservación, la atención permanente, la despersonalización y la disciplina holística para honrar todos los aspectos de nuestro ser; además de la autoconciencia para el desarrollo espiritual, también significa abrirse a una realidad trascendente a la cual pertenecemos. Estas cualidades son femeninas: soltar, aceptar, confiar, recibir, fluir y expandirse.

Este centro energético aporta la percepción holística del ser y no dual de la realidad. Percibimos planos de la existencia más sutiles, lo cual nos da una visión espiritual de lo que sucede en el mundo físico. El tercer ojo evoca la noción filosófica hermética según la cual la parte contiene al Todo y el Todo contiene a la parte: así como una semilla de una planta contiene la información completa para su desarrollo. Es, también, el punto donde converge toda la existencia, el conocimiento universal y las leyes sagradas.

Una vez hemos adquirido cierta conciencia de la responsabilidad que tenemos sobre nuestros pensamientos (que movilizan energía, crean nuestras emociones, y a su vez repercuten en nuestra salud física y en nuestro campo energético), en nuestro nivel de bienestar desde un punto de vista holístico, en nuestro desarrollo integral y libertad espiritual, comprendemos cómo la mente es lo más urgente a entrenar, pues nos aleja o nos acerca de nuestra realización humana y espiritual. Por este motivo, también, prácticas como la meditación es tan central para la tradición yóguica.

Con el sexto chakra nos conectamos con la sabiduría de la totalidad y alcanzamos el estado de Samaddhi, que en ciencias yóguicas es la unión con el universo, que es nuestra verdad. Es desde este centro energético donde tenemos acceso al punto de nuestro propio ser que forma parte del infinito y que nos lleva a niveles de conciencia superiores. Este ojo espiritual percibe las cosas como son, sin los filtros, interpretaciones ni divagaciones de la mente y es el punto en nuestro ser que tiene la facultad de “ver” más allá de los sentidos. Se trata, digamos, de tener la capacidad para trascender la visión individual y de alcanzar el punto de vista universal. Para esto debemos aprender a percibir la existencia de una realidad superior de la que formamos parte y vivir de acuerdo con ella a través del trabajo interior, el desapego, la gratitud, la confianza y el amor.

El sexto chakra representa el desarrollo de una conciencia que nos abre a una realidad trascendente, o a una conciencia universal. Esta energía, que pertenece a nuestros chakras superiores, es decir a aquellos de naturaleza espiritual, colectiva y sutil, implica precisamente en el desarrollo de una percepción que deja de estar anclada en la razón individual. Nuestra mente no sólo es limitada, porque es incapaz de ver una realidad superior, que es la verdadera naturaleza del ser; sino que además es la responsable de que vivamos en la ilusión de ser un cuerpo y una mente y, en general, un individuo separado de todo lo que existe.

Su funcionamiento se relaciona también con la alineación con la sabiduría universal, la facultad de creación artística, el desarrollo de facultades mentales, visión extraordinaria de cuerpos energéticos, las facultades psíquicas, la comunicación a través de sueños, las visualizaciones o la comprensión de señales espirituales. El refinamiento de estas facultades puede llevar además al acceso a una sabiduría que va más allá de la experiencia personal y que se alimenta de una única fuente de conocimiento universal donde está todo el conocimiento humano y trascendente, aquello que llamamos Registros Akashicos.

Funcionamiento inarmónico de Ajna Chakra

La repercusión más frecuente de un funcionamiento inarmónico es en este caso la «pesadez de cabeza». Eres una persona que vive casi exclusivamente a través del intelecto y de h razón. Al intentar regular todo mediante el entendimiento sólo das validez a las verdades que te transmite tu pensamiento racional. Tus capacidades intelectuales están posiblemente muy marcadas y posees el don del análisis sagaz, pero te falta la visión holística y la capacidad de integración en una gran relación cósmica.

Así se llega fácilmente a una preponderancia intelectual. Solo das validez a cuanto es captable con el entendimiento y verificable y probable con los métodos científicos. Rechazas el conocimiento espiritual por acientífico e irrealista. También el intento de influir sobre las personas o las cosas con la fuerza del pensamiento para demostrar el propio poder o para satisfacer las necesidades personales cae de lleno en el ámbito de un funcionamiento inarmónico del tercer ojo.

Cuando, a pesar de algunos bloqueos, el tercer ojo está relativamente bastante abierto, no está en consonancia con el flujo natural de la vida y se instala una sensación de aislamiento, y a la larga no se alcanza la satisfacción a que se aspira, pues está alterado, y cuando existen otros chakras cuyo funcionamiento armónico está bloqueado. Entonces puede suceder que, aun cuando tengas acceso a los niveles más sutiles de la percepción, no reconozcas en su verdadera significación las imágenes e informaciones recibidas. Éstas se mezclan con tus propias ideas y fantasías, que provienen de tus patrones emocionales no procesados. Estas imágenes marcadas subjetivamente pueden ser tan dominantes que tú las contemples como la única existencia, las proyectes al mundo exterior y pierdas la referencia de la realidad. 

Hipofunción de Ajna Chakra

Cuando el flujo de energías en el sexto chakra está bastante obstruido, para ti la única realidad es el mundo exterior visible. Tu vida estará determinada por deseos materiales, necesidades corporales y emociones no reflexivas. Las disputas intelectuales las encontrarás estresantes e inútiles. Rechazas las verdades espirituales, puesto que para ti se basan en imaginaciones o en ensoñaciones insensatas que no representan una referencia práctica. Tu pensamiento se orienta fundamentalmente hacia las opiniones predominantes. En situaciones que te exigen mucho pierdes fácilmente la cabeza. Posiblemente, también eres muy olvidadizo. Las alteraciones de la visión, que a menudo acompañan a una hipofunción del sexto chakra, son una llamada de atención para mirar más hacia el interior y para conocer también aquellos ámbitos que se hallan detrás de la superficie visible. En caso extremo, tus pensamientos pueden ser poco claros y confusos y estar totalmente determinados por tus patrones emocionales no liberados.

Cómo balancear el chakra del tercer ojo

Experiencia Natural: El tercer ojo se estimula con la contemplación de un cielo nocturno profundamente azul y plagado de estrellas, o al magnetismo que ejercen las masas de agua como el océano o las lagunas. Esta experiencia natural abre el espíritu a la inmensidad y a la infinita hondura de la creación manifestada con sus inconmensurablemente variadas formas de manifestación, y permite vislumbrar las fuerzas sutiles, las estructuras y leyes regulares que ejecutan los cuerpos celestes en su danza cósmica por la inmensidad del espacio, y que también son eficaces tras las manifestaciones aparentes de nuestra vida sobre la Tierra.

Rodéate y viste el color índigo

Gemoterapia: Lapislázuli, Zafiro añil, Sodalita

Aromaterapia: Menta, Jazmín

Formas de Yoga que actúan principalmente sobre el sexto charka: Yoga jnana: El yoga jnana es la vía del conocimie4to de la capacidad del discernimiento intelectual entre lo real y lo irreal, lo eterno y lo perecedero. El yogui jnana sabe que sólo hay una realidad inmutable, imperecedera y eterna: Dios/Cosmos. En su meditación se orienta únicamente con ayuda de su poder de discernimiento hacia lo absoluto sin atributos, al aspecto no manifestado de Dios, hasta que su espíritu se funde con ello. Yoga yantra: Los yantras son representaciones figurativas compuestas por figuras geométricas que simbolizan el ser divino y sus potencias y aspectos. Sirven como medio auxiliar para las visualizaciones. El meditante ahonda en los aspectos representados de la divinidad y los patentiza en su contemplación interior.

Practica meditación y visualización con imágenes de energía azul índigo rodeando y fluyendo a través del centro de la frente, mientras recitas el mantra SHAM y realizas la posición de manos de Kalesvara Mudra durante la meditación

Guía básica de cristales

En este texto quiero presentarte los cristales principales, sus propiedades, sus energías y vibraciones. 

Los cristales son maravillosos para acompañarnos a través de situaciones de la vida cotidiana. Su vibración nos transmite distintas energías con las que podemos trabajar distintos aspectos de nuestra personalidad, de nuestros vínculos con personas y con los bienes materiales.

Los beneficios de los cristales se extienden hacia las áreas mentales, espirituales, físicas y emocionales de las personas. Descubrí cuáles podés implementar y tenelos de aliados!

*AMATISTA: La amatista es una piedra muy poderosa y protectora. Tranquilizante natural que ayuda a bloquear las energías ambientales negativas. A la hora de meditar te ayuda a alejar tus pensamientos de lo mundano, potenciando la asimilación de nuevas ideas. Aporta sentido común, potencia la memoria y la motivación y te centra emocionalmente. A nivel curativo, la amatista es ideal para aliviar el dolor de las tensiones físicas, emocionales y psicológicas, bloqueando el estrés geopático. Combate el insomnio y aporta un sueño reparador. Conecta los cuerpos físico, mental y emocional conectándolos con el espiritual. Limpia el aura y transmuta la energía negativa además de estimular los chacras de la garganta y coronilla. Utilizar una punta, ponla mirando hacia ti si quieres que absorba energía o al revés si lo que deseas es eliminarla. Debajo de la almohada en caso de querer mejorar la calidad del sueño.

*CUARZO ROSA: El cuarzo rosa es la piedra del amor incondicional y la paz infinita. Es el mineral más importante para el chacra corazón, ya que enseña la verdadera esencia de amor. Funciona extrayendo suavemente las energías negativas reemplazándolas por vibraciones amorosas. En el plano emocional, el cuarzo rosa es el mejor sanador, libera las penas y las emociones no expresadas, alivia el dolor interiorizado y sana las carencias. Facilita el perdón y la autoaceptación, invoca autoestima y confianza en uno mismo. Reconforta tus penas cuando has perdido tu amor. El cuarzo rosa es altamente eficaz situado a nivel del corazón o en un rincón de tu habitación.

*AVENTURINA:  La aventurina es una piedra de prosperidad. Se utiliza para crear tramas en jardines o casas para contrarrestar la tensión geopática. Pegada o unida a un teléfono móvil escuda las emanaciones electromagnéticas de éste. Psicológicamente refuerza las cualidades de liderazgo y decisión. Promueve la compasión y la empatía a la vez que favorece la perseverancia. Te ayuda a estabilizar el propio estado mental, estimula la percepción y potencia la creatividad. Físicamente, la aventurina, crea un sentimiento de bienestar, equilibra las energías masculina y femenina a la vez que protege el chacra corazón. A nivel curativo beneficia el sistema nervioso y estimula el metabolismo. Tiene efectos antiinflamatorios y, tomada como elixir ayuda a aliviar los problemas de la epidermis.

*PIRITA:  La pirita es un excelente escudo de energía. Bloquea y corta el paso a la energía negativa a todos los niveles. Es una piedra muy positiva, facilita el contacto con las propias habilidades, estimulando el flujo de energía. Psicológicamente alivia la ansiedad y la frustración. Potencia la autoestima y confianza, sobretodo en hombres que se sienten inferiores. En mujeres ayuda a superar la actitud servil y el complejo de inferioridad. Acelera también la actividad mental, así como la memoria y el recuerdo. Emocionalmente es útil en casos de melancolía y desesperación y, físicamente incrementa la energía permitiendo superar la fatiga. Colócala dentro de una bolsita o debajo de la almohada. Si la utilizas puesta en el cuello, como colgante o collar, protege desviando todos los peligros.

*CITRINO:  Dentro de las propiedades más importantes y de las que se encuentra más casos es que el citrino tiene la capacidad de potenciar el éxito de una persona individual, puedes atraer estabilidad económica o aumentar tus riquezas, también se considera que puede ofrecer prosperidad en abundancia. ¿Qué es lo que lograr? No te quita todo lo que tienes para aumentarlo, toma sus posesiones y los duplica. Fuera de las ganancias materiales, dentro del mundo mental te ayuda a superar los problemas y abrirle paso a las alegrías de la vida. 

*TURMALINA:  La turmalina limpia, purifica y transforma la energía densa en una más ligera a la vez que limpia y equilibra todos los chacras. Las varas de turmalina natural son útiles para la sanación: limpian el aura, retiran bloqueos, dispersan energías negativas y equilibran y conectan los chacras y meridianos. Psicológicamente ayuda a comprenderse a uno mismo y a los demás, fomentando confianza y reduciendo el miedo. Físicamente te libera de tensiones y equilibra las energías masculina-femenina dentro del cuerpo. Colócala donde te sea más apropiado o úsala como esencia, ya que es muy rápida en su función.

*OBSIDIANA:  La obsidiana es una piedra que nos impulsa a crecer dándonos apoyo pero se ha de manejar con sumo cuidado y mejor bajo la tutela de un terapeuta cualificado. Provee una profunda curación del alma. Es una piedra muy protectora que forma un escudo en contra de la negatividad, absorbiendo las energías negativas del entorno. Espiritualmente vitaliza el alma y elimina los bloqueos energéticos y posibles tensiones. Estimula el crecimiento a todos los niveles, animando a explorar lo desconocido. A nivel psicológico, te ayuda a saber quien realmente eres. La obsidiana posee diferentes colores propiedades específicas para cada una de ellas: -Obsidiana negra. Es una piedra muy poderosa y muy creativa. Su uso aumenta el autocontrol y obliga a afrontar el auténtico yo. Es muy protectora, repele la negatividad y dispersa los pensamientos poco amorosos. En la sanación, si se coloca en el ombligo, asienta la energía espiritual en el cuerpo y, sobre el tercer ojo deshace barreras mentales. -Obsidiana dorada. Muy eficaz como bola de cristal. Psicológicamente elimina cualquier sensación de futilidad o conflicto del ego. A nivel de sanación equilibra los campos de energía. -Obsidiana caoba. Tiene una energía más delicada que la negra. Da fortaleza y vitalidad en momentos de necesidad y elimina bloqueos energéticos. -Obsidiana arco iris. Es una obsidiana muy delicada pero muy protectora. Absorbe la energía negativa del aura y elimina el estrés corporal.

*SODALITA: La sodalita te permite unir la lógica con la intuición y abre la percepción espiritual a la vez de estimular el tercer ojo y profundiza la meditación. Infunde un deseo de verdad y un impulso idealista, posibilitando que seas fiel a ti mismo y defiendas tus creencias. Es un mineral excelente para la mente ya que elimina la confusión mental y las ataduras intelectuales. Psicológicamente aporta equilibrio emocional, potencia la autoestima, la autoaceptación y la confianza en uno mismo. Colócala en el lugar más apropiado y llévala puesta largos periodos de tiempo. Muy útil encima de los ordenadores para bloquear sus emanaciones.

*RODOCROSITA:  La rodocrosita representa el amor desinteresado y la compasión. Es una piedra que imparte una actitud dinámica y positiva, es excelente para el corazón enseñándole a asimilar los sentimientos dolorosos. Limpia los chacras del plexo solar y básico y, a nivel psicológico, da vitalidad a la mente fomentando una actitud positiva y potenciando la creatividad. Úsala puesta en la muñeca y, especialmente sobre el plexo solar o sobre el corazón. La rodocrosita es una variedad de calcita, con lo que comparte las propiedades de ésta: La calcita es un poderoso amplificador y limpiador de las energías. El simple hecho de tener calcita en la habitación, limpia las energías negativas del entorno y potencia tus reservas personales, así como retira la energía estancada dentro del cuerpo. Es una piedra espiritual que facilita la apertura de la conciencia superior y de las capacidades psíquicas.

*SELENITA:  La selenita tiene una vibración muy fina y aporta claridad mental, abriendo chacras coronario y coronario superior. Infunde paz profunda y es excelente para la meditación o el trabajo espiritual. Puede usarse para formar una trama protectora en casa, creando de esta forma un espacio seguro donde no se permitiría la entrada de influencias externas. La selenita permite conectar con otras vidas, nos indica problemas sobre los que aún estamos trabajando y nos muestra la mejor manera de resolverlos. Psicológicamente potencia el juicio y la comprensión y, mentalmente limpia la confusión y dispersa y estabiliza las emociones. Existe una variedad muy conocida de selenita, la Rosa del Desierto, con propiedades específicas: -Ayuda a disolver las programaciones autoimpuestas que han estado en nosotros durante largo tiempo, ayudando a encontrar la solución adecuada en cada momento.

*CUARZO CRISTAL:  El cuarzo es el sanador y amplificador de energía más poderoso del planeta, absorbe, almacena, libera y regula la energía y es excelente para desbloquearla. Lleva la energía al estado más perfecto posible. Espiritualmente eleva la energía al nivel más elevado posible y opera a todos los niveles del ser. Usado en meditación, el cuarzo filtra de las distracciones y, a nivel mental, favorece la concentración y activa la memoria. A nivel curativo, el cuarzo es un maestro sanador y puede usarse para cualquier dolencia a la vez que armoniza todos los chacras del cuerpo.

*LABRADORITA:  Es una piedra altamente mística y protectora, desvía fuerzas no deseadas del aura y forma una barrera ante las energías negativas. Puede llevarte a otro mundo o a otras vidas, ya que es una piedra muy esotérica que facilita la iniciación a los misterios. La labradorita alinea los cuerpos físico y etérico, estimula la intuición y los dones psíquicos. Psicológicamente disipa miedos e inseguridades. Fortalece la fe en el yo y la confianza en el universo. Calma la mente hiperactiva y energetiza la imaginación, aporta también contemplación e introspección. Ponla en el chacra corazón superior o sostenla o colócala donde sea apropiado.

*CALCITA NARANJA:  La calcita es un poderoso amplificador y limpiador de las energías. El simple hecho de tener calcita en la habitación, limpia las energías negativas del entorno y potencia tus reservas personales, así como retira la energía estancada dentro del cuerpo. Es una piedra espiritual que facilita la apertura de la conciencia superior y de las capacidades psíquicas. Psicológicamente conecta las emociones con el intelecto creando una inteligencia emocional. Mentalmente ayuda a relajar la mente, enseña a discernir y a analizar, estimula las percepciones y potencia la memoria. La calcita alivia la tensión emocional y la reemplaza por serenidad ya que es una piedra estabilizante. A nivel sutil, una rejilla de calcitas de colores adecuados equilibra y energetiza todos los chacras. Particularmente, la calcita naranja es altamente energetizante y limpiadora, en especial para los chacras inferiores. Esta variedad de calcita te ayuda a equilibrar las emociones, disipa el miedo y ayuda en la depresión, a la vez que disuelve los problemas.

*CÓMO LIMPIAR MIS CRISTALES? Tus piedras y cristales funcionarán mejor cuando su energía sea purificada. Limpialas y activalas con frecuencia. Algunas recomendaciones para limpiar tus objetos de piedras y cristales: 

-Ponerlo sobre la tierra o sobre las ramas de una planta saludable durante 24 horas. Dejala recibir la luz del sol o la luz de la luna llena por lo menos 4 horas. 

-Ubicalas sobre o al lado de una pieza de selenita o una drusa de cuarzo blanco o cuarzo citrino por lo menos seis horas o toda la noche después de usarlas y estarán listas la próxima vez que la quieras lucir, en caso de que las utilices como piezas de joyería.

-Mantenerlas sobre el humo de salvia o de palo santo hasta que sientas que ha sido clarificada su energía (generalmente se siente energéticamente más liviana).

*CÓMO PROGRAMAR CRISTALES? Cuando "intencionás" tu piedra estas alineando la energía de tu cristal con tu propia intención. Para ello hay que  dirigir esta energía, para que te pueda ayudar en una manera más enfocada y poderosa es un sencillo ejercicio que cualquier persona puede hacer. Antes de empezar debés decidir exactamente para qué propósito querés usar la piedra o cristal. Hay que ser lo más específico posible. Una vez que hayas decidido la intención, toma tu piedra en tus manos y visualizá en tu mente el propósito especifico para el que vas a usar la piedra. Ahora imaginá tu intención como una brillante, blanca y luminosa energía dentro tuyo. Esta energía crece  y se expande desde tu corazón hasta fuera fluyendo por tus brazos y tus manos y a la piedra misma. Con esto estás poniendo tu intención en la piedra y alineándote a vos mismo con la energía de la piedra al mismo tiempo.

Espero que esta información te sirva para conocer cuáles son los cristales que podés incorporar a tu vida cotidiana, y cómo sacar el máximo provecho de estos maravillosos aliados.

Fuentes: https://mineralesdelmundo.com/ 

https://www.caleidoscopio.mx

Mi diario vikingo

Empiezo mi diario vikingo sobre mi experiencia... Llevamos poco tiempo de curso, y de momento lo que puedo saber es que tengo la capacidad para descubrir en mis alumnos las distintas inteligencias que se pueden dar dentro de un mismo grupo. Las capacidades y  las habilidades de los alumnos son tan diferentes, que cada uno de ellos necesitaría un plan personalizado para tener un correcto proceso de enseñanza- aprendizaje. Creo que es labor de todos los docentes, “ponernos al día” de todas las diferentes maneras y metodologías que se pueden llevar a cavo dentro del aula para evitar en la medida de lo posible un aprendizaje estático y poco participativo. Dejar a nuestros alumnos usar la imaginación, la creatividad...nos hará ver las distintas maneras de pensar y ver el mundo que tiene cada uno de ellos. Seguro que cuanto más vayamos adentrándonos en el curso tendremos muchas más herramientas, para llevar a cabo un aprendizaje más personalizado.

De primeras me gustaría compartir con vosotros, un test que he realizado sobre inteligencias múltiples y que os recomiendo a todos que hagáis.

Resultado del test de inteligencias múltiples.

A continuación se muestra un gráfico con la puntuación obtenida en cada una de las inteligencias analizadas (Lingüística, Lógico - Matemática, Visual - Espacial, Kinestésica o Corporal-cinética, Musical, Interpersonal, Intrapersonal y Naturalista).

Tu inteligencia o inteligencias predominantes se marcan con una estrella.En la parte inferior de la página encontrarás las características principales de cada tipo de inteligencia.

 Puedes acceder a cada una de ellas haciendo clic sobre el tipo de inteligencia en el gráficoGráfico de resultados. INTELIGENCIAS. 

MUSICAL100 % 

 LINGÜÍSTICA87.5 %  

INTERPERSONAL75 %  

INTRAPERSONAL75 %  

KINESTÉSICA62.5 %  

MATEMÁTICA50 %  

VISUAL-ESPACIAL50 %  

NATURALISTA37.5 %

INTELIGENCIA MUSICALSe relaciona directamente con las habilidades musicales, como el ritmo y la melodía. Nos sirve para crear sonidos nuevos para expresar emociones y sentimientos a través de la música. Está presente en músicos, cantantes, compositores, directores de orquesta, críticos musicales, bailarines, etc. Los niños que la evidencian se sienten atraídos por los sonidos de la naturaleza y por todo tipo de melodías. Disfrutan siguiendo el compás con el pie, golpeando o sacudiendo algún objeto rítmicamente.

INTELIGENCIA LINGÜÍSTICAEs la inteligencia relacionada con nuestra capacidad verbal, con el lenguaje y con las palabras en general. Esta inteligencia nos capacita para escribir poemas, historias, etc. Un alto nivel de esta inteligencia es el que se puede encontrar en escritores, poetas, periodistas y oradores, entre otros. Está en los niños a los que les encanta redactar historias, leer, jugar con rimas, trabalenguas y en los que aprenden con facilidad otros idiomas.

INTELIGENCIA INTERPERSONALImplica la capacidad de establecer relaciones con otras personas. Incluye las habilidades para mostrar expresiones faciales, controlar la voz y expresar gestos en determinadas ocasiones. También abarca las capacidades para percibir la afectividad de las personas o empatía. Se encuentra presente en actores, políticos, buenos vendedores y docentes exitosos, entre otros. La tienen los niños que disfrutan trabajando en grupo, que son convincentes en sus negociaciones con sus compañeros y también con los mayores, que entienden a los demás.

INTELIGENCIA INTRAPERSONALSe refiere al conocimiento de uno mismo y todos los procesos relacionados, como autoconfianza y automotivación. Es como nuestra conciencia. Nos sirve para entender lo que hacemos y valorar nuestras propias acciones. Se encuentra muy desarrollada en teólogos, filósofos y psicólogos, entre otros. La evidencian los niños que son reflexivos, de razonamiento acertado y suelen ser consejeros de sus compañeros.

INTELIGENCIA KINESTÉSICA O CORPORAL-CINÉTICAAbarca todo lo relacionado con el movimiento tanto corporal como el de los objetos y los reflejos. Se usa para efectuar actividades como deportes, que requieren coordinación y ritmo controlado. Se puede observar en atletas, bailarines, cirujanos y artesanos, entre otros. Se la aprecia en los niños que se destacan en actividades deportivas, danza, expresión corporal y/o en trabajos de construcciones utilizando diversos materiales concretos. También en aquellos que son hábiles en la ejecución de instrumentos. Es la inteligencia de los deportistas, los artesanos, los cirujanos y los bailarines.

INTELIGENCIA LÓGICO-MATEMÁTICATiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto, con la precisión y la organización a través de pautas o secuencias. Comprende las capacidades que necesitamos para manejar operaciones matemáticas y razonar correctamente. Un alto nivel de esta inteligencia se ve en científicos, matemáticos, contadores, ingenieros y analistas de sistemas, entre otros. Los niños que la han desarrollado analizan con facilidad planteos y problemas. Se acercan a los cálculos numéricos, estadísticas y presupuestos con entusiasmo. La utilizamos para resolver problemas de lógica y matemáticas.

INTELIGENCIA VISUAL-ESPACIALEs la capacidad para integrar elementos, percibirlos y ordenarlos en el espacio y poder establecer relaciones de tipo metafórico entre ellos. Esta inteligencia nos capacita para crear diseños, cuadros, diagramas y construir cosas. Está ligada a la imaginación. Se encuentra presente en pilotos, marinos, escultores, pintores, arquitectos y decoradores, entre otros. Está en los niños que estudian mejor con gráficos, esquemas, cuadros. Les gusta hacer mapas conceptuales y mentales. Entienden muy bien planos y croquis.

INTELIGENCIA NATURALISTAEs la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como suburbano o rural. Incluye las habilidades de observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento de nuestro entorno. Poseen esta inteligencia la gente amante del campo, botánicos, cazadores, ecologistas y paisajistas, entre otros. Se da en los niños que aman los animales, las plantas; que reconocen y les gusta investigar características del mundo natural y su relación con el hombre.

¡Vamos a por ello!

"Gorda" no es una mala palabra

En un mundo perfecto comer hamburguesas, pizzas o cualquier otra delicia grasosa y con muchas calorías diariamente sería saludable. Ir al gimnasio o hacer ejercicio diario no sería un factor importante para el buen estado mental. Al igual que los rollitos de la panza y también la espalda, junto a las estrías y la celulitis, serían características de la belleza de un cuerpo. Pero en el mundo en el que vivimos, si se llegara a consumir todas esas calorías cada día, de seguro acabaríamos con diabetes o con alguna enfermedad cardíaca y, el sedentarismo a largo plazo nos podría ocasionar problemas psicológicos . En otras palabras, intentar tener un estilo de vida saludable es un punto base para la estabilidad emocional y corporal. La contradicción se encuentra cuando asociamos los dos primeros factores con la apariencia de una persona.

En las últimas décadas, los estándares de belleza han ido tomando rumbo hacia la ideología que tenemos hoy. Es aquí donde chicas y chicos, como tú que estás leyendo y yo, caemos en la pérdida de auto-estima y la inseguridad de nuestros cuerpos. Vivimos el día a día viéndolo en las redes sociales, en la televisión, en la calle...

Recientemente, una valla publicitaria colocada en medio Times Square, New York, creó controversia al demostrar, una vez más, que estamos rodeados por la motivación de hacer lo que sea para conseguir un vientre plano y así podernos sentir bien con nosotros mismos. La marca Flat Tummy Co., anunció sus paletas/chupetes, producto usualmente consumido y asociado por y con niños, que reducen el apetito o antojos en una triple valla rosada con el mensaje "Tienes antojos? Chica, diles que #chupen". Las paletas/chupetes, no son aprobadas por la FDA (Food and Drugs Administration) y el único estudio realizado a cerca de su efectividad fue ejecutado por la empresa productora del ingrediente principal.

El aviso quedó expuesto ante las miles de personas compartiendo la idea de que comer cuando se tiene antojos no es correcto. A pesar de que no puedo negar que el copy hecho bajo el trabajo creativo publicitario es bueno, las consecuencias sociales a las que conlleva acaban con todo su esplendor. No puedo tener nada en contra de los productos de la marca ni de quienes lo consumen porque cada quien hace lo que quiere con su vida, pero la comunicación de la marca es crucial a la hora de convertirse una #lovemark o una #hatemark.

La youtuber e instagrammer Megan Jayne Crabbe comentó:

"Hunger is not the enemy. Eating is not a sin. And having a fucking flat stomach is NOT the be all and end all of your existence. Flat Tummy Co, stop selling us disordered eating patterns for profit. Stop abusing our body insecurities to make bank."

Tener hambre no es el enemigo. Comer no es un pecado. Y tener un maldito vientre plano NO es el ser y fin de toda tu existencia. Flat Tummy Co, para de vendernos desórdenes alimenticios a tu provecho.

Después de investigar más sobre Megan, llegué hasta un post en el que dice #FATISNOTABADWORD #GORDANOESUNAMALAPALABRA y se quedó en mi cabeza. La palabra "gorda" y todos sus sinónimos nos afectan negativamente porque hemos crecido y seguimos rodeados por la mentalidad de que ser gorda es malo, feo y causa de burla. ¿Pero qué pasaría si no fuera así? ¿Qué pasaría si sólo esa parte del mundo llegara a ser tan perfecta que las personas no se odiarían por el hecho de que sus cuerpos tienen rollitos y marcas? Pasaría que viviríamos bajo una sociedad de aceptación a la naturaleza del cuerpo. Pasaría que no necesitaríamos recurrir a cirugías plásticas, que cuestan miles de dólares, para podernos parecer a alguien que no somos. Pasaría que no existirían los desordenes alimenticios ni las auto-lesiones causadas por el no sentirnos bien con lo que vemos en el reflejo del espejo. Pasaría que seríamos felices siendo nosotros mismos.

El adquirir este pensar también es parte de un estilo de vida saludable al cual me estoy intentando adaptar. Porque todavía tengo el decir "borra esa foto me veo gordísima" y al igual que el no alimentarse o no ejercitarse, no aceptar tu cuerpo es igual de malo para tu salud.

Ofrenda Musical de Roraima

Caracas. Empieza un día lleno de preguntas que nunca tuvieron que existir. Al menos no en la dimensión de lo posible. Febrero prometía ser un mes de cosechas y entre la siembra bajo el ojo sagrado que todo lo ve, se disfrazo el miedo con una voz vestida en rojo. La pregunta me lleva a ese sueño y el sueño de vuelta a la luna. La vestida de rojo. A esperas de la señal para partir de nuevo, salgo a caminar. Admito que estaba turbulento y me sentí algo cansado en el camino. Tal vez fue la soledad? Lo cierto es que caminaba por las calles de un país que buscaba transformarse en aquello que intentaban ser. Como país - como personas, como padres o madres, amigos, hermanos. Viajeros… redireccionando el curso del pensamiento porque del viaje poco se entendía (…)

La cola de una panadería que te estaciona una hora para un par de canillas con mermelada. Mi carro a cientos de kilómetros burlando mi cansancio y recordándome lo inevitable. Una dirección por ahora. La gente y las banderas - ya recordé que febrero es un mes de cosechas! Camino hacia el templo y el balcón entre la gente y una moto de repente se atraviesa en el camino. El episodio es repetido cuando uno de ellos saca un arma y me roba el celular. Ese día no me acompaño la sonrisa pues estaba ausente a mis preguntas. Tuve un par de minutos para pensar las maniobras que hubiera podido usar para desaparecer pero mis poderes habían desaparecido y el amarillo no me quiso acompañar. Por ese día, ese fue el precio.

Y al llegar al templo envié la señal (!) At first, I didn’t want to admit it. But at the end, I was there creating a story. And that was my mission…

Después de conversar con el piano en la noche, había llegado a la conclusión que así empezaba la ofrenda - Y que manera más perfecta de volver a creer cuando el brillo nace de las adversidades. Mi bitácora dibujaba un camino lejano, al origen.

Roraima - “Madre de todas las aguas”

Sin como movilizarme ni comunicarme, me fui al terminal y me entregue al plan perfecto que escapa de nuestro propio orden. Debía llegarme a Pto. Ordaz para buscar al monstruo (mi carro) y seguir a la gran sabana en búsqueda de los milenarios tepuyes. Sería un largo viaje con el negro (mi piano eléctrico), Rambo (mi mochila de viajes espaciales) el amarillo y todo un equipo de seres que me acompañan la oración. Todos a una aventura extrema para llegar a la cima del tepui más alto del mundo y desde una piedra que se dice ser la ventana del cielo, llevar una ofrenda musical. Para transmitir en esta historia, en esta época, en estos cambios - Para volver a comenzar.

Era poco lo que sabia. Algunas coordenadas, un par de nombres, un amuleto por entregar y otros por recoger. 7 memes cósmicos por descifrar. Un amor inmenso por recordar y otro por seguir creando. Entre lo poco, la certeza de que nos estaban esperando. Y así me puse en marcha…

El collar de Jesus

El ascenso al Roraima requiere de una travesía de 7 días desde la comunidad de Paratepui - la comunidad indígena mas cercana al pie del tupui. 3 días para llegar a la cima, 2 días para explorar la cima y 2 días para bajar y llegar a Paratepui. Durante los 7 días, es necesario un equipo de personas que se distribuyan el peso de toda la logística para la excursión. Todo el equipo estaba sujeto a las indicaciones de un guía pemon. El esfuerzo físico incrementa al pasar de los días pero a su vez, la magia del lugar hace invisible el ejercicio corporal y mental durante las largas horas de caminata. Cada día es importante y los tiempos deben ser respetados con disciplina para poder estar preparados ante los climas cambiantes de la sabana. Climas que ponen a riesgo los ascensos y la resistencia de muchos. En un clima nublado no se logra ver mas allá de 5 metros. Las carpas deben ser térmicas para soportar el frío y los vientos de noche. El aire es húmedo y el respirar frío. Para cocinar es necesario un reverbero de queroseno y llevar muy organizada la comida de todos los días. Los indigenas se organizan el trabajo y cada quien cumple una función dentro del grupo de ascenso. El mío? Llevar una ofrenda musical.

Santa Helena de Guairén. Son las 5am y me preparo a salir a Kumaracapay donde me reúno con el equipo de la ofrenda musical. El viaje me tomaría una hora y media y el día había amanecido despejado - Los 7 tupuyes me saludarían al pasar. Era un miércoles de memes cósmicos y hacía una semana que entre a la gran sabana preocupado por el cómo. El monstruo iba cargado de equipaje y la sonrisa ya había llegado para quedarse. Quizás una pregunta quedaba por responder: Quien iba a ser la persona que nos iba a ayudar a cargar toda esa carga que llevábamos? En el equipo JAS: 3 niños integrantes de un coro pemon, un profesor escolar también integrante del coro que a su vez fue el guía al Roraima y un hombre de fe en búsqueda de respuestas. El amarillo y el escritor de este mensaje. Necesitábamos un científico más en el equipo y sintonice un mantra para la carretera. La caminata empezaba en cuestión de horas !

El cómo permanece siempre como una ley universal. En primer plano, la gente te revela la búsqueda con aquello que dicen y que muestran ser. En la incoherencia de la palabra con la acción, la humildad de ser tan limitados. Allí, todo aquello que podemos alcanzar ser para convertirse. En un segundo plano, los amigos que son enviados para recordarte que no estas solo en esa búsqueda. La sonrisa de Maria Paula con la musica y las manos que te van dando todo lo que necesitas tener para seguir creyendo. Así se crearon, de una pregunta a otra, 70 kilos de suministros para una melodía en el cielo; Decenas de personas coordinando la materialización de una oración - Todo por elevar la frecuencia para existir con mayor claridad. El cómo? Siempre será una ley universal. Cuando existe la fe.

Saliendo de Santa Helena y me cuestiono la ausencia de la séptima persona. Un día antes estuve reunido con el director cultural de la alcaldía y al entrar a su despacho me transmitió una sonrisa de que todo saldría bien. Pues con otra sonrisa le manifesté mi preocupación por no tener los medios para contratar a una porteador pemon para llevar la carga. Jesus me comenta de la importancia que tiene iniciativas que integren la consciencia de la gente con la naturaleza. La reconexión con lo divino. La historia de la ofrenda musical lo lleno de animo y su energía se hizo contagiosa. Antes de partir, se monta en una silla y baja de la pared un collar y en su idioma pemon pronuncia unas palabras y me lo da. Cuando salí de la alcaldía contemplé la posibilidad de haber obtenido lo que estaba buscando, el porteador. Y mantuve la sonrisa. Ahora, saliendo de Santa Helena y contemplo la posibilidad de que mi encuentro con Jesus fue por el collar … aun sin saber que lo estaba buscando.

La Ofrenda Musical

Kumaracapai (San Francisco de Yuruani). Miércoles, 7am y llego a reunirme con el grupo de ascenso. Esta vez con una persona inesperada quien nos ayudaría a subir la carga, Miguel. En pocas horas ya estábamos todos dentro de las camionetas rústicas hacia el horizonte del Roraima. Eramos un coro pemon, unos aventureros que utilizaron la musica para coordinar una oración que nos hacía sentir parte de algo sublime y necesario. Eramos eso y por lo tanto, el cielo nos regalo un azul que contrastó la cadena de siete tepuyes durante el resto del día.

Para lograr la ofrenda con éxito varias pruebas de fe unieron el sentir de los días. Debíamos todos llegar a la cima el viernes ya que el Sábado 9 fue el escogido por el cosmos para elevar la oración. Tuvimos los atardeceres para ensayar y prepararnos musicalmente. Esta vez sentí la necesidad de transmitir una oración universal pues era la ventana al cielo el lugar donde tendría la bendición de pararme. Preparé el padre nuestro en idioma pemon con un meme cósmico que lo llevaría directo a las estrellas;

Allí estacioné mi mirada. Eras tu? Después de bañarme en la laguna amarilla me llevaste directo al abismo. Yo me senté a contemplar todos los pasos y todos me llevaron a ese lugar - Un mundo donde ya no se camina. Nisiquiera se es los pasos. No se es la imaginación ni la mente. Mucho menos las palabras. Allí mismo el viento se llevó la melodía. Allí supe que fuiste tu! Nunca tengo el tiempo suficiente para contemplarte sin tiempo.

Era el 9 y éramos 7 caminando hacia la ventana. Ya no estuvimos en control de las emociones ni los sentimientos y eso también lo ofrendamos a las nubes. El Kukenan se ilumino y todos sentimos la presencia de una entidad suprema que nos llenó de gozo absoluto. Con él, una sensación de libertad y soledad (…)

Volvamos a empezar! Desde el origen del planeta donde todo comenzó - En la roca. En la ventana del cielo te cantamos con el corazón. Como si esta cadena interminable de historias y versos tuviera un comienzo y un final...

Hola, saludos :) Necesito ayuda.. Cuando exploto en el momento no me importa nada, digo las cosas que se me vengan a la mente,asi duelan.. Que hago para mejorar?

Mujer de carácter fuerte eh?

La ira es una emoción que se caracteriza por un incremento rápido del ritmo cardíaco, de la presión arterial y de los niveles de noradrenalina y adrenalina en sangre. También es común que la persona que siente ira se enrojezca, sude, tense sus músculos, respire de forma más rápida y vea aumentada su energía corporal.

Siendo una emoción relacionada con el impulso agresivo, la ira es la manifestación de la respuesta que emite nuestro cerebro para atacar o huir de un peligro. Por otra parte, el estado mental propio de los momentos de ira nos vuelve instintivos y merma nuestra capacidad para razonar.

La ira puede surgir como consecuencia de un estado de inseguridad, envidia, miedo, etcétera. La ira puede aparecer también cuando somos incapaces de afrontar una situación concreta, pudiendo herirnos o molestarnos la forma en que actúan las personas de nuestro entorno.

En resumen, la ira o la agresividad suelen aparecer en situaciones que percibimos como una amenaza.

La ira tiene distintas facetas y adquiere diferentes formas:

1. La conducta agresiva y la violencia puede aparecer como una manera de lograr distintos objetivos cuando no hemos sido capaces de lograrlos sin usar la violencia. En este caso, podríamos hablar de una ira instrumental, porque la empleamos como un medio para obtener algo. 

2. Puede aparecer la ira como explosión, a causa de haber aguantado durante mucho tiempo una situación injusta o perturbadora. Así, las pequeñas frustraciones diarias se van acumulando y, a base de no expresar nuestro malestar, acabamos estallando en un momento u otro. La solución a este tipo de círculos viciosos es gestionar adecuadamente la ira, y no ir acumulándola hasta explotar.

3. La ira como defensa surge cuando percibimos que nos están atacando o nos enfrentamos a una dificultad. Normalmente, tendemos a reaccionar de forma negativa más por intuición que por los hechos objetivos, lo que puede conducirnos a que nuestra ira sea poco justificada objetivamente.

¿Cómo controlar la ira? 

1. No acumular ira sino gestionarla adecuadamente

Cuando algo injusto sucede y no reaccionamos, vamos acumulando ira y enfado. Tarde o temprano, todo este enojo que vamos guardando estallará y puede dar lugar a un episodio de violencia verbal y/o física. Por tanto, es importante afrontar los problemas con asertividad y control, para no dejar que la bola del enfado vaya creciendo por momentos.

2. Evitar la mentalidad de ganador/perdedor

En muchas ocasiones, nos enfadamos como reacción a la frustración de no haber logrado algunos objetivos que nos planteábamos, o cuando algo no ha salido tal como esperábamos. En estos casos, la empatía es el rasgo distintivo entre aquellos que saben gestionar la frustración, controlar la ira y aceptar las contrariedades con deportividad. Debemos evitar plantear las relaciones interpersonales como un juego en que se gana o se pierde.

3. Reflexionar acerca de las causas y las consecuencias de nuestra irascibilidad

Pensar en ello y analizar si nuestra reacción emocional es realmente justificada nos puede ayudar. Muchas veces no pensamos por qué estallamos en un arrebato de ira, por ejemplo cuando conducimos un coche y reaccionamos instantáneamente insultando o haciendo gestos a otros conductores cuando hacen algo incorrecto. En ese momento sería vital meditar sobre el porqué reaccionamos de este modo: ¿has pensado en las posibles consecuencias de tener un episodio de ira mientras estás conduciendo? Visto así tal vez vale la pena tomarse estas situaciones de otra manera.

4. Descansar lo suficiente

Cuando estamos agotados física o mentalmente, nuestras reacciones de ira y los impulsos agresivos son más frecuentes y tenemos menos herramientas para gestionarlos. Por este motivo es necesario descansar y dormir las horas necesarias: tanto en el plano cuantitativo (dormir mínimo 8 horas) como en lo cualitativo (descansar bien).

Además, existen varios momentos del día en que somos más vulnerables a estallar de ira, y eso varía de una persona a otra. Somos capaces de controlar la ira cuando estamos descansados, porque podemos analizar mejor las situaciones.

5. Relajación, meditación, autocontrol…

La relajación es la mejor manera de prevenir los ataques de ira. Existen distintas formas de relajarse: practicar deporte, el yoga, la meditación, tomar un baño de agua caliente, o cualquier método que pase por distraer la mente y llevarnos a un estado de positividad.

De hecho, en los momentos concretos en que detectamos que podemos tener una reacción de ira, es una buena idea tratar de respirar profunda y lentamente durante por lo menos veinte segundos: esto hará que nuestro cuerpo se desintoxique de la negatividad y la irascibilidad que sentimos.

6. Evitar situaciones y personas irritantes

Debemos evitar encontrarnos en situaciones en que sabemos que pueden aumentar nuestra ira o llevarnos a un estado negativo. También es probable que conozcas ciertas personas que te irriten especialmente (las temidas personas tóxicas). En la medida de lo posible, hay que tratar de evitar los contextos en que sepamos que podemos estallar, y en cuanto a las personas que nos irritan, algunas veces será imposible no tener ningún contacto (jefes, algún familiar en concreto), por tanto, en la medida de lo posible, habría que tratar de conversar con esa persona con el fin de que las interacciones no resulten tan irritantes.

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Costo por usar la consulta de Horoscopo diario virgo con tarjeta visa:

10 minutos 7 euros.

15 minutos 10.50 euros.

20 minutos 14 euros.

30 minutos 21 euros.

Horóscopo para hoy Lunes, 27 de Abril de 2020 todos los signos del zodiaco

Aries:

Aries vive su vida como quiere sin importar la edad. La edad es solo un numero importa el estado del alma.

El amor.

Lo sentimos, aún no hemos analizado la información astral.

La economía.

Lo sentimos, aún no hemos analizado la información astral.

Su salud.

Lo sentimos, aún no hemos analizado la información astral.

Tauro:

Tauro no le convienen esa relación y usted lo sabe, la dicha que desea la tiene por otro lado

El amor.

Los tránsitos astrales te ayudarán a abrir tu sensible corazón para escuchar mejor la llamada del amor:

para muchos solteros del signo, comenzará una etapa feliz y gratificante.

La economía.

En lo que respecta al ámbito laboral, sabrás manejarte con gran simpatía entre tus pares para generar un clima agradable y de camaradería.

Su salud.

Evita excesos para conservar el bienestar general.

Géminis:

Si bien en ocasiones esto suele ser algo muy positivo, hay ocasiones en las que Géminis fastidia demasiado con sus chistes y bromas pesadas.El amor.

En los asuntos del corazón, deja pasar algunos conflictos; aunque a veces es bueno un espacio de discución saludable para la pareja, no vale la pena atravesar por momentos que lastiman y difícilmente se olvidan.

La economía.

En cuestiones laborales, importantes posibilidades de avance que no deberás dejar pasar:

el secreto para lograr lo que deseas es que hagas valer tus capacidades productivas.

Su salud.

Molestias cervicales.

Cáncer:

A Cáncer les duele que te metas con ell@s, pero más les duele que te metas con su familia o amigosEl amor.

Tus sentimientos entran en estado de ebullición:

trata de no desbordarte, tus sueños pueden hacerse realidad si aceptas los tiempos de tu otra mitad.

La economía.

Aunque el esfuerzo que pones en tus actividades puede resultar agotador por momentos, debes saber que lo vale, porque estás dirigiéndote hacia el éxito:

lo importante es no perder de vista los objetivos.

Su salud.

Es un buen momento para hacer un chequeo de salud.

Leo:

Si tienes a Leo como amig@, será de los mejores que podrás tener, serán amables y te darán su corazón.sin duda alguna.El amor.

Momentos idílicos en la vida sentimental; será un día para disfrutar de salidas ociosas y momentos placenteros con la pareja; la energía y el erotismo se renuevan.

La economía.

El carisma personal, sumado a una simpatía revitalizadora, contribuye a vencer pequeños obstáculos generados por la escasez de efectivo; mantente apartado de personas que siembran discordias y contrariedades.

Su salud.

Buena salud.

Virgo:

Una vez que los sentimientos de Virgo mueren, no resucitan...El amor.

La comunicación con los afectos y la pareja se dará a un nivel más emocional que mental, finalmente liberas tus sentimientos de una manera más fluida.

La economía.

En tus ocupaciones, tu inclinación a dejarte llevar por comentarios poco confiables puede hacerte trastabillar:

trata de recuperar el terreno perdido.

Su salud.

Evolución promisoria para el bienestar corporal y el estado de ánimo.

Libra:

Libra se lleva bien con mucha gente, pero en realidad pocos son los afortunados de pertenecer a su exclusivo circulo de amigos.El amor.

El respeto hacia los espacios individuales de la pareja te enseñará a disfrutar del amor en un plano de respeto y consideración que beneficiará la relación de manera muy enriquecedora.

La economía.

Será además conveniente mantener la serenidad para encarar cambios trascendentes en lo profesional:

por unos días, las cosas pueden tornarse confusas.

Su salud.

Sin cambios en tu salud.

Escorpio:

Nada detiene a Escorpio una vez se hace una meta.

Son tercos y eso los puede llevar al éxito.

De hecho, es lo que les lleva a ello.El amor.

Tu audacia natural domina tus acciones en las cuestiones del corazón, y a veces puede exponerte a situaciones comprometidas; trata de pensar antes de actuar.

La economía.

La corriente de energía alcanza el ámbito laboral, se reactiva el rendimiento profesional y el entendimiento entre jefes, colegas o socios resulta fluido y enriquecedor.

Su salud.

La actividad física mejora tanto el cuerpo como el ánimo.

Sagitario:

Sagitario tiene mucha memoria, y sabe utilizarla cuando tiene que hacerlo, sobretodo si hay alguna urgencia.El amor.

Te sientes a gusto con los desafíos de la conquista pero cuando alcanzas tus objetivos, el interés por cultivar una relación perdurable te abandona:

deja la coraza que no te permite abrir tu corazón.

La economía.

Si estás solo, un encuentro casual puede ser la antesala de una relación intensa.

Su salud.

Trata de evitar el café y el cigarrillo.

Capricornio:

Los Capricornio suelen ser personas muy fuertes, rara vez se muestran heridos, incluso aunque lo consigan, tratarán de no mostrarlo.El amor.

Los tránsitos planetarios te regalan momentos de alegría y proyecciones felices para tu vida sentimental; el reencuentro con seres queridos aleja las nostalgias por aquellas personas que formaban parte de otras etapas de tu vida.

La economía.

Es necesario mantenerse alerta en el ámbito de los negocios por estos días:

podrían surgir oportunidades que muestran buenas chances a futuro, no desaproveches lo que pudiera aparecer.

Su salud.

Gastar energías y descargar tensiones mantendrá tu organismo en buen estado.

Acuario:

Acuario siempre está estudiando a los demás, sabe mucho de los que le rodean aunque se haga un poco el tonto.

El amor.

La oposición de Sol Marte puede provocar rupturas en el amor y la amistad; hay que cuidarse de las palabras duras, de las reacciones intolerantes que lastiman al otro:

hay situaciones que a veces no tienen retorno.

La economía.

Nuevas relaciones laborales te darán novedosas ideas para generar más ingresos, no temas iniciarte en territorios desconocidos, las oportunidades aparecen donde menos imaginas.

Su salud.

Insomnio.

Piscis:

Piscis:

debes aprender a no ser tan posesivo y a no ser tan sensible con todo.

Controla tus impulsos.

Los buenos y los malos.El amor.

Tu naturaleza abrumadoramente sensible puede traer complicaciones amorosas, ser tan apegado y dependiente afectivamente no resulta para nada positivo, trata de mantener tu individualidad.

La economía.

La capacidad laboral desafía situaciones tensas en el ámbito laboral.

Su salud.

Cuida la zona de los tobillos.

TAROT

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Preguntas frecuentes sobre Horoscopo diario virgo

1. Quiero hacer una consulta de Tarot, ¿sobre qué puedo consultar?

Puede consultar sobre lo todo aquello que le preocupe, el Tarot es ideal para temas sentimentales de todo tipo, matrimonios, divorcios, parejas, infidelidad, etc, para temas laborales y de juicios, viene muy bien para preguntas sencillas, afirmativas o negativas, también para cuestiones financieras, de herencias, etc. En cuestiones de salud somos muy precavidos, porque no somos dioses y podemos equivocarnos en temas tan delicados.

2. ¿Por qué tiene tan mala fama los servicios de Tarot y a menudo se les persigue como estafadores?

No entendemos muy bien la caza de brujas a la que siempre estamos sometidos, bien es cierto que estafadores existen en este sector, pero como en cualquier otro sector ( abogados, médicos, jueces, etc ), al igual que también existen muy buenos profesionales. Pensamos que la valía de cada empresa se demuestra por sus hechos, sea del sector que sea, y siempre el miedo y el desconocimiento hace que las personas desconfíen del servicio, sea cual sea éste.

3. ¿Las consultas de Tarot por teléfono son igual de fiables que en directo?

Nosotros diríamos que son incluso más fiables, por la sencilla razón de que el tarotista es más objetivo, está en su entorno, concentrado, puede visualizar mejor porque no está pendiente de los gestos del cliente, su canal está más limpio y ve más y mejor.

4. ¿Cuántas veces se puede consultar el Tarot?

El Tarot no se debe utilizar a la ligera , primero porque es un sistema que pierde efectividad si se consulta muy a menudo con las mismas preguntas una y otra vez , y segundo, porque es un servicio que te puede salir muy caro si no controlas tus consultas. Debe ser un servicio que se consulte cuando hay necesidad, no como juego o diversión.

5. ¿Por qué cobráis el servicio que prestáis?

No entendemos porque no debemos cobrar el servicio, nuestro equipo está formado por profesionales que se han dedicado toda su vida a esto, ya sea de forma innata o estudiada, dedican su tiempo, su esfuerzo en conseguir ver aquello que los consultantes no ven y de muchas formas ayudan a personas a diario, por lo tanto, deben cobrar por su trabajo, como cualquier profesional que dedique esfuerzos y trabajo en su actividad profesional.

6. ¿Quién consulta el Tarot?

El Tarot lo consulta todo aquel que lo necesite en algún momento de su vida, tenemos clientes de todas las clases sociales, de todas las profesiones posibles, de todos los países del mundo, y con multitud de problemas de toda índole, por lo tanto, el tarot lo consulta quien quiera y quien sea, si es mayor de 18 años, claro.

7. ¿Las consultas que yo haga son privadas?

Por supuesto, todas las consultas que usted realice con cualquiera de nuestros profesionales son confidenciales y no pueden ser desveladas a nadie, ni grabadas, garantizamos su privacidad.

8. ¿Vosotros acertáis en las consultas que hacéis?, ¿ qué tanto por ciento acertáis?

Aquel Tarotista o equipo de Tarotistas que diga que acierta en un tanto por ciento, realmente no lo dice correctamente. No tenemos unas estadísticas o tablas fiables que nos digan nuestro porcentaje de aciertos. Lo único que confirman nuestros aciertos son los testimonios de nuestros clientes, que son los que comprueban si con el tiempo las predicciones realizadas se han cumplido, y por ahora hay muchísimas que se han cumplido, algunas esperando ser cumplidas y otras que por ahora no se han cumplido. Creemos que nuestro Gabinete es uno de los más consultados actualmente porque tenemos grandes profesionales con un índice de aciertos muy alto, recibimos a diario cientos de confirmaciones y agradecimientos por ello. No lo dude consulte ahora sobre Horoscopo diario virgo

9. ¿Por qué es tan difícil que el tarotista adivine con exactitud el tiempo o las fechas en que se van a realizar las predicciones?

No somos una ciencia exacta, por lo tanto, es normal, que en cuestiones de fechas, nos aproximemos, pero no somos exactos. Si fuera así, adivinaríamos con mucha facilidad números de loterías, premios diversos, etc, y no es el caso.El Tarot es más complicado de lo que parece, no es fácil “ver“ lo que se pregunta, y muchas veces se ve lo que no se pregunta, por esto, necesitamos mucha concentración y energía.

10. ¿Por qué una tarotista me acierta a mí y otra no, y ésta le acierta todo a otra persona y la mía no?

Los tarotistas son como los médicos, lo psicólogos, los abogados, etc, el que es bueno para unos no lo es tanto para otros, por esto, siempre aconsejamos que se pruebe a varios tarotistas y con mucha paciencia, se quede con el que mejor les acierte. Somos seres con energía, conectamos con algunos, pero con otros no tanto, por eso decimos que la lectura del Tarot depende del consultante y del consultado, no hay un solo canal, se necesitan los dos canales para conectar bien.

🌟💫✨ GLÁNDULA PINEAL 🌟💫✨ Muy cerca del centro del cerebro, se encuentra un pequeño órgano de unos 150 miligramos de peso y del tamaño de una nuez. Este órgano es conocido como la glándula pineal, y desempeña funciones muy importantes en nuestro organismo, puesto que segrega neurotransmisores encargados de regular el proceso metabólico imprescindibles tales como el control del estado de vigilia y sueño (los ritmos circasianos) y, por consiguiente, influye en todos los procesos fisiológicos. Asimismo, la glándula pineal también segrega DMT (N-dimetiltriptamina) un neurotransmisor asociado a la fase del sueño REM del descanso inconsciente. 🌟💫✨ Algo más que un órgano de control de procesos fisiológicos 🌟💫✨ Pese a que los ciclos de vigilia y sueño se han correlacionado en diversos estudios con nuestro estado integral de salud (físico, psicológico y emocional) la glándula pineal se vincula a algo más que a la segregación de neurotransmisores y el mantenimiento del equilibrio corporal (también conocido como homeostasis), pues la misma, posee propiedades piezoeléctricas vinculadas a la captación de frecuencias vibratorias y a la emisión de energía electromagnética. Según Joe Dispenza, la glándula pineal está conformada por cristales de calcita, carbono y compuestos de calcio, los cuales, al aplicarles presión pueden cargarse eléctricamente. Dicho de otro modo, pueden generar campos electromagnéticos a la vez que captar frecuencias vibratorias. Así, pues, la glándula pineal es una especie de antena que capta frecuencias vibratorias y las emite. Por tanto, se la ha asociado a la percepción extrasensorial puesto que puede captar frecuencias cuánticas. La glándula pineal, al controlar los procesos fisiológicos de vigilia y sueño, es altamente sensible a la luz y a la oscuridad. En efecto, los neurotransmisores encargados de regular el sueño se activan con la oscuridad. Bajo este orden de ideas, cabe decir que los cristales piezoeléctricos presentes en la glándula pineal, tienen a la vez propiedades piezo-luminiscentes, pudiendo generar fotones. De igual modo, presentan piezo-cromismo, por lo cual, pueden generar color. Se dice que las emanaciones cromáticas del aura están vinculadas con esta propiedad de la glándula pineal. 🌟💫✨ La glándula pineal en las tradiciones filosóficas y religiosas. 🌟💫✨ Mucho antes de la aparición de la biología como disciplina moderna, se tenían conocimientos sobre la glándula pineal. Así, dentro de los saberes ancestrales de diversas culturas, esta parte del cuerpo fue tempranamente identificada de algún modo como un lugar dentro de la anatomía humana privilegiado para la conexión con el plano espiritual. A estos efectos, para los antiguos griegos, era el lugar del cuerpo en dónde residía el pensamiento, siendo que varios siglos después, el filósofo René Descartes, ubicaría la sede de los pensamientos (cogito) en lo que denominó la región pineal del cerebro. Para los budistas, por otra parte, el área próxima a la glándula pineal, se asocia con el despertar de la conciencia, en tanto que, para el hinduismo, la glándula pineal se vincula al tercer ojo; el asiento de la intuición y la clarividencia. Todas estas creencias coinciden en que la glándula pineal es una suerte de bisagra o enlace entre el mundo físico y el mundo espiritual. Las corrientes de pensamiento que estudian la física cuántica y el poder del pensamiento para crear la realidad, han ratificado en buena parte estas creencias ancestrales. Tal como subraya J. Dispenza, la glándula pineal, con sus efectos piezoeléctricos, su capacidad para emitir y captar frecuencias vibratorias es, pues, una antena para captar la realidad cuántica que escapa por mucho a nuestros sentidos. 🌟💫✨ Activar la glándula pineal 🌟💫✨ Según J. Dispenza, mientras mayor es el grado de conciencia de un individuo, mayor es la energía que emite. A este respecto, la glándula pineal funge de transmisor y receptor de dicha energía. De este modo, el proceso de crecimiento espiritual parece indefectiblemente atado a la glándula pineal, en tanto que somos una unidad física, mental, emocional y espiritual. Bajo este orden de ideas, la meditación es una de las maneras de permitir que la glándula pineal conecte con frecuencias vibratorias elevadas. Dicho de manera sencilla, la glándula pineal se puede asemejar a una antena receptora de radio y cuando nos conectamos con frecuencias elevadas, accedemos a experiencias místicas. En línea general, todo hábito que aporte crecimiento espiritual favorece también el desarrollo de todos los procesos de la glándula pineal. La glándula pineal es una parte del cuerpo físico del ser humano aún cargado de misterios. Quizás, una de las regiones del cerebro cuyas propiedades aún no han sido totalmente exploradas y cuya importancia, habida cuenta del desconocimiento de la unidad con la dimensión espiritual del ser, no se ha dimensionado como elemento fundamental para el despertar de la conciencia y el bienestar. Sin embargo, los adelantos científicos modernos, nos están llevando a intuir que la glándula pineal es el puente entre la ciencia y la espiritualidad. 🌟💫✨ www.yosoydiosa.com 🌟💫✨

BMSS (R)

BMSS ®: Body Mind Soul Spirit for Business Leaders

¿QUE ES BMSS ®?OBJETIVOSDESCRIPCION DE TECNICAS Y METODOLOGIAS

El programa BMSS ® va dirigido a optimizar y máximizar los recursos internos de los Equipos de Dirección en 3 dominios: Mente: Claridad, Visión, Perspectiva Emoción: Calma, Serenidad, Positividad Cuerpo e Instinto: Energía, Agilidad, Potencia, Intuición En una encuesta anual realizada por el Instituto HeartMath (R) en una muestra representativa de corporaciones del ranking "Fortune 500", el 80% de las organizaciones admite que el estrés es un problema importante en su organización y más de un 90% piensan que irá a más... Salvo que hagan algo al respecto…Como realizar el Programa BMSS ®:

Lo cierto es que muchos directivos están altamente preparados en sus áreas de competencia profesional y tienen un alto grado de compromiso con la organización y, al mismo, tiempo, experimentan distintos grados de frustración y/o de limitaciones a la hora de gestionar adecuadamente su propias capacidades mentales, emocionales e incluso físicas en un entorno operativo de negocios caracterizado, cada vez más, por: Cambio acelerado en multitud de frentes: mercados, regulaciones y leyes, estrategia corporativa, productos y servicios, estructura organizativa, tecnología y equipos humanos. Fuerza de trabajo con nuevos valores y prioridades que modifican lo que podemos haber entendido hasta la fecha como "trabajo" y que hacen necesario replantearse el estilo de liderazgo y el enfoque de gestión de personas en la organización. Una necesidad creciente de armonización de demandas entre la esfera profesional y personal (familia, ocio gratificante, salud, desarrollo y equilibrio personal) En el fondo, esto es algo que, intuitivamente, hemos sabido siempre y que, sin embargo - y por distintas razones - hemos tendido a ignorar. En cualquier caso, el hecho de ignorarlo no evita las consecuencias que tiene el así hacerlo. Por otra parte, revisando los programas de contenidos de las más importantes universidades y escuelas de negocio a nivel internacional - aquellas en las que se han formado nuestros directivos - no encontramos - salvo excepciones y sólo muy recientemente - ningún tipo de entrenamiento orientado a facilitar y desarrollar esta capacidad de auto-liderazgo de los recursos personales a nivel mental, emocional y físico ante un entorno que ha cambiado más en los últimos 15 años que en los últimos 5 siglos y que sigue acelerando su tasa de cambio. Simplemente - y sorprendentemente - no están incluídos en la ecuación del éxito que nos imparten y así - hasta ahora - cada profesional ha aprendido a auto-liderarse como ha podido y cuando ha podido y a menudo - y lamentablemente - cuando el hecho de ignorarlo ha llegado a provocar algún tipo de crisis personal que ha devuelto a primer plano la importancia crucial de su gestión. Como líderes y profesionales del área de gestión de personas, con más de 20 años de experiencia profesional, nuestro equipo ha sido plenamente consciente de esta necesidad de entrenamiento en el área de auto-liderazgo desde muy temprano en su carrera y por ello, llevamos más de 15 años formándonos y desarrollando programas para formar a otros en el área de auto-liderazgo. El programa BMSS ® que hoy presentamos es fruto de este trabajo y  está dedicación.

Objetivos:

El programa BMSS ® se plantea en 3 días seguidos, en convivencia, en plena naturaleza, y a tener lugar en una época del año en la que la climatología permita desarrollar actividades al aire libre. Los Objetivos Prioritarios del Programa de Entrenamiento son: Optimizar los Recursos Personales del Equipo Directivo a nivel Mental, Emocional y Físico para maximizar su rendimiento, compromiso y satisfacción en la organización. Maximizar la Cohesión Grupal del Equipo Directivo posibilitando un espacio interpersonal donde cada uno pueda ofrecer lo mejor de sí mismo en armonía con los objetivos y prioridades del equipo. Potenciar en el “Egregor Grupal” un clima de colaboración, respeto, confianza y flexibilidad ante los retos, más allá de los “egos” personales de los miembros. Expandir los límites de nuestra capacidad de logro personal en todos los dominios de ejecución directiva: Toma de Decisiones, Gestión de Personas, Resolución de Conflictos, Solución de Problemas, etc. Fomentar la generosidad, empatía, tolerancia y búsqueda del beneficio mutuo en nuestras relaciones sabiendo que se puede ser, al mismo tiempo, duro con los problemas y respetuoso y considerado con las personas. Compartir y fortalecer nuestra Visión y Misión comunes, aquí y ahora, y acordar líneas de acción estratégicas prioritarias en el horizonte temporal. Aumentar nuestra motivación, auto-confianza, ilusión y capacidad de superación de retos a todos los niveles. Ser capaces de llevar todos estos aprendizajes al área de trabajo interpersonal: Trabajo en Equipo, Colaboración Inter-departamental, etc.

Descripción de Técnicas y Metodologías Utilizadas

Práctica Matinal de Qigong & TaijiQuan

En nuestra experiencia, los asistentes llegan al programa con mucha saturación mental (agendas, proyectos, fechas de entrega, informes, presentaciones, reuniones,  más proyectos...) y un tanto "desconectados" de sus centros emocional e instintivo. Dice un viejo dicho zen que no puedes verter té nuevo en una taza llena de té viejo hasta que no vacíes la taza. Comenzamos el día trabajando con el cuerpo, lo cual nos sitúa, fácil y naturalmente en el aquí y ahora y es la forma más efectiva de "parar" y "vaciar" el campo mental saturado y comenzar a conectar nuestros tres centros: mental, emocional e instintivo. Abordamos el trabajo corporal con un entrenamiento totalmente vivencial a través de la práctica del "Qigong" y del "Taijiquan". Como practicantes y profesores certificados de Taijiquan, hemos experimentado en primera persona sus increíbles beneficios y efectos a nivel físico, emocional y mental y después nos hemos certificado como profesores para impartir una instrucción de la máxima calidad. Las series y formas de Qigong y Taijiquan que hemos seleccionado para su práctica con el grupo son: Contactar con nosotros para conocer detalles Estas series son aptas para todos los practicantes, independientemente de su edad y condición física actual. Además, comprobamos y tenemos en cuenta cualquier posible limitación actual en algún asistente, de forma que la práctica sea siempre grata y positiva para todos.

Práctica Grupal de "Caminar Consciente"

La práctica de Qigong y Taijiquan nos permite abrir ciertas “puertas energéticas” en nuestro sistema bio-energético y conectar y equilibrar todas nuestras inteligencias. Con esta apertura y nueva disposición, es hora de hacer circular nuestra energía para crear un “ritmo” grupal en sincronía con el entorno natural que nos rodea: estamos listos para realizar una marcha de “Caminar Consciente” en plena naturaleza. La marcha se realiza...Contactar con nosotros para conocer detalles Leer artículo completo --> Read the full article

Quinto Chakra: Vishuddha

Elemento: Éter Polaridad: Masculina Color: Azul Sentido: Oído Mantra: HAM Expresión mental/espiritual: verdad del ser, expresión, creatividad, voz interior, Identidad creativa Expresión corporal: glándula tiroides & paratiroides, garganta, cuello, nuca, boca, dientes, mandíbula, oídos, esófago, parte alta de los pulmones, hombros, brazos

Siendo el primero de nuestros chakras espirituales, el quinto chakra, llamado Vshuddha Charka o también conocido como chakra de la garganta, está en sintonía con nuestro ser metafísico y universal. De color azul claro o azul turquesa, y ubicado en la garganta, está relacionado con el elemento éter, que compone los elementos anteriores (tierra, agua, fuego y aire) y los unifica. De acuerdo con la ciencia yóguica, el éter constituye el medio comunicante de los diferentes niveles de la existencia, es decir el sonido, así como la vibración de la voz del absoluto, asociándose a nuestra capacidad creativa, a nuestra habilidad para expresarnos, y la búsqueda de la verdad. Vishuddha quiere decir en sánscrito purificación y hace referencia a una mirada más clara (junto con una limpieza de cuerpo y alma) que nos acerque a la verdad de nuestro ser universal, la dicha y la armonía incondicionales.

El quinto chakra también se asocia con el sentido del oído. Esto explica la importancia de aprender a escuchar esa voz interior que trasciende nuestro sentido de individualidad y que nos muestra nuestro camino en la vida. El quinto chakra es el centro energético de la expresión de nuestro ser puro, de la creatividad y de la comunicación que surgen cuando estamos en contacto con los otros chakras y el universo.

Vishuddha chakra y la comunicación

El quinto charka es, además de la capacidad de expresión de la palabra hablada y de las otras formas de lenguaje que poseemos (corporal, simbólico, escrito, artístico), la verdad de esa palabra. Este chakra permite, junto con la fluidez y naturalidad de expresión, que encontremos nuestro ser más auténtico: nuestra verdad. Cuando esto sucede, tenemos mayor claridad de cuál es nuestro camino y deber en la vida (dharma) y percibimos con claridad un conocimiento intuitivo que nos guía, nos inspira, nos sosiega y conecta con la totalidad.

En este sentido, y a diferencia del tercer chakra, esta energía activa está más conectada con la trascendencia que con el sentido de individualidad, el quinto chakra también es necesario para un ego saludable pero pertenece a un nivel de conciencia superior, en el que nos damos cuenta que formamos parte de la red del tejido social. En contraste con el tercer charka, La expresividad del quinto charka se facilita menos como una forma de autoafirmación o influencia en el entorno, que como una manera de soltar el ego y de entrar en conexión con nuestro ser universal.

Por esto mismo, la creatividad pertenece al quinto chakra, pues implica una forma de conciencia elevada, donde hay una trascendencia momentánea del ego y donde la existencia actúa a través nuestro. La inspiración que nos conmueve a través de la belleza, nos llena de vida y nos mueve a la creación, las nuevas ideas y empresas, los vislumbres de diferentes posibilidades, la necesidad de expresar nuestro mundo interior, de vivir sólo en el presente, están relacionadas con el despertar de esta energía.

El despertar del quinto chakra

El quinto chakra nos ayuda a que tengamos una conexión entre nuestro ser físico y metafísico. Nos ayuda a ser más conscientes de nosotros mismos, de la naturaleza holística de nuestro ser, y observar nuestra mente, emociones, actos, palabras y principios de vida. Este centro energético nos ayuda a conocernos de forma tal que podamos contrarrestar nuestras tendencias, mentales, físicas o emocionales que nos desequilibran, siempre en favor de la conciencia cósmica.

Esta claridad nos permite también estar en contacto con nuestra propia alma (esa parte de nosotros que es sagrada y que posee un conocimiento cósmico) y de esta manera comprendemos mejor qué queremos. Esta facultad de percibir con lucidez y sin los prejuicios, apegos o rechazos del ego (o de nuestra historia personal), nos permite mirarnos a nosotros mismos, cambiar esquemas de pensamiento que nos alejan de nuestro equilibrio y realización espiritual y algunas veces incluso cuestionar completamente las creencias y sistemas de valores que dieron forma a nuestra vida e identidad.

Empezamos así a vivir en un plano más sutil, con mayor honestidad hacia nosotros mismos y lo que mostramos de nosotros, atención permanente que nos ancla al momento presente y nos permite estar arraigados pero abiertos al entorno, la creación, la belleza y la sabiduría. Este nivel de conciencia que el yoga identifica como más elevado, nos lleva a tener una aproximación más filosófica y espiritual de la existencia.

El quinto chakra implica una purificación de nuestra mirada, que muchas veces nos lleva a ser críticos pero sin cerrarnos: la originalidad de nuestra mirada no puede llevar a una rebeldía que se vuelva un dogma. Precisamente, una cualidad de esta energía es la ausencia de prejuicios, por lo cual los dogmas son una forma de estancamiento que impide el desarrollo.

Enseñanza del chakra de la garganta

Vishuddha chakra es una curiosa mezcla entre un crecimiento permanente y una completa confianza en lo que se es y en la inspiración del momento, a sabiendas de que somos parte del infinito y que somos aún imperfectos. Nos amamos y aceptamos como somos y dónde estamos, porque también desde aquí podemos entrar en contacto y expresar nuestra verdadera esencia. Estamos interesados en escuchar, ver y aprender, porque podemos aprender permanentemente de todas las situaciones, personas, formas de conocimiento, religiones o culturas.

La capacidad de abrirnos a diferentes cosmovisiones, de tener una mirada auténtica y una postura independiente con respecto a las creencias compartidas y convenciones, y la creatividad que implica acción por fuera de los temores, pensamientos o prejuicios del ego son parte de este chakra. También el baile, la música, el canto, la pintura y los ejercicios de escritura para hacer aflorar la creatividad son una hermosa manera de entrar en contacto con lo sagrado.

Síntomas de un chakra de la garganta balanceado

Una persona con un chakra de la garganta sano y abierto, usualmente se manifiesta en:

Honestidad

Capacidad para escuchar a los demás

Facilidad verbal

Creatividad

Fidelidad consigo mismo

Exploración activa del propósito superior

Capacidad para trascender la realidad e interpretar situaciones desde perspectiva espiritual

Liderazgo

Mínimos problemas de salud relacionados con el cuello, sistema respiratorio y glándula tiroides.

Síntomas de un chakra de la garganta cerrado

Una persona con problemas del chakra de la garganta, manifestará:

Dificultad para expresarse verbalmente

Probables problemas de aprendizaje

Tendencia a mentir y exagerar

Miedo y ansiedad sobre el propósito de vida

Tendencia a juzgar y discriminar

Baja auto-estima o arrogancia

Tendencia a ser competitivo o dependiente

Infecciones recurrentes de la garganta y/o del oído

Posibles complicaciones como cáncer de la tiroides o de la garganta

Cómo balancear el chakra del garganta

Ejercita tu creatividad, ya sea con poesía, escritura o música

Baila a diario

Canta o incluso grita—mantén activas tus cuerdas vocales

Rodéate de color azul

Esmérate por escuchar atentamente a alguien todos los días

Di siempre la verdad

Frota en el área o ponga en un pebetero aceites de lavanda, sándalo, mandarina y eucaliptos

Usa cristales como el zafiro, lapislázuli, turquesa y sodalita azul.

Repite afirmaciones como, “Soy la verdad”, “La verdad se manifiesta a través de mí”, “Soy la fuerza creadora”, “Me expreso fácil y elocuentemente”, “Expreso mi esencia divina a cada momento”.

Toma una clase de debate o de hablar en público

Crea un diario en dónde escribir descriptivamente tus emociones vividas 

Practica meditación y visualización con imágenes de energía azul rodeando y fluyendo a través del cuello y la garganta, mientras recitas el mantra HAM y realizas la posición de manos del mudra de Vishuddha durante la meditación

DEPRESION POSTPARTO

Las semanas siguientes al parto son comprenden un período clave en el funcionamiento psicobiológico de la mujer, denominado puerperio, en el cual se desencadenan una serie de cambios importantes en la fisiología neuroendocrina, que la pueden condicionar a sufrir trastornos psíquicos, como lo que se conoce Depresión postparto. Esta acumulación de cambios físicos, psicológicos y sociales, son los que hacen vulnerables a las mujeres parturientas a padecer este tipo de trastornos. Según las estadísticas cerca del 15 por ciento de éstas sufren una depresión severa que les dificulta disfrutar de su maternidad. Las manifestaciones alternantes de ansiedad, melancolía, irritabilidad y cansancio físico, son síntomas que pueden romper temporalmente el vínculo materno-filial y afectar negativamente al recién nacido. Por ello es necesario su círculo familiar íntimo tiene que entender que es preciso realizar un ajuste en la relaciones familiares para ir adaptándose a las modificaciones que ocurren en la nueva madre. Causas de la depresión postparto: Cualquier mujer que ha parido puede padecerla, ya que no tiene causa conocida, si bien hay casos que están justificados por haber sido un embarazo no deseado, por sufrimiento durante la gestación, el parto y eventuales malformaciones en el recién nacido. Existen otras situaciones socioeconómicas que también la pueden provocar, como el desempleo, la ausencia del cónyuge, carencia de vivienda, la falta de apoyo de sus padres, etc. Desde el fundamento científico no hay evidencia concreta, pero se cree que la alteración del nivel de hormonas sexuales pueden tener alguna relación. Otros están investigando la etiología genética, hasta ahora sin conclusiones precisas. La depresión postparto se clasifican según su magnitud en: a) Depresión leve: La depresión puerperal leve se caracteriza por su poca repercusión en la salud mental de la madre, es reversible sin tratamiento y la experimenta el 80% de las parturientas que sufren depresión. Normalmente comienza 2 o 3 días después del parto y puede durar hasta 15 días. En esos días las madres padecen de insomnio, pueden estar ansiosas o irritables, tienen llanto fácil y la situación las abruma, ya que no se sienten capaces de seguir adelante con los cuidados del recién nacido. Tienen problemas también de aceptar su propio cuerpo, de cuya imagen no están satisfechas, por las deformaciones residuales que todavía quedan desde el embarazo, Este tipo de depresión postparto la mujer la supera con el apoyo de su entorno familiar, sin recurrir a ningún tratamiento especifico antes de los dos meses. b) La depresión mayor postparto: Alcanza al sólo 10% de las depresiones generadas luego del parto. Suele aparecer luego de transcurrido el primer mes del puerperio, donde el equilibrio emocional de la madre resulta dañado a tal punto, que manifiesta incapacidad de hacerse cargo del hijo, donde expresa sentimientos contradictorios, desde angustia y depresión como actitudes agresivas y ataques de pánico que ponen en peligro la salud de su propio hijo recién nacido. En la crisis la mujer puede referir ideas de rechazo hacia su propio hijo, que coexisten con sentimientos de culpa. Hay una gran desvalorización de su persona, cae su autoestima y aparecen nuevos miedos y temores. Estos síntomas pueden somatizarse en algún plano orgánico y aparecer trastornos en la alimentación (aumento desmesurado del apetito o por el contrario la pérdida del mismo y disminución del peso corporal), alteraciones en la frecuencia cardíaca (taquicardia) trastornos a nivel del Sistema Nervioso Central (insomnio). Este tipo de depresiones, necesita el diagnóstico y tratamiento de un profesional especializado. Posibles consecuencias para el recién nacido: Se ha comprobado que en casos graves de depresión postparto, como consecuencia directa de la actitud de la madre hacia él, el recién nacido puede presentar un desarrollo tardío en el área psicomotriz y al alteraciones en el área emocional, que pueden afectar su crecimiento y desarrollo.

Rinencéfalo: qué es, partes y sus funciones en el cerebro

El funcionamiento del cerebro humano se asienta en cuatro principales bloques: la neocorteza, encargada de la actividad motora, la planificación o la atención; los ganglios basales, responsables del control del movimiento; la formación reticular, encargada de funciones vitales como el sueño, la vigilia o el control cardiovascular; y **el sistema límbico, antiguamente llamado rinencéfalo**, centro de gestión emocional y del sistema olfativo. Veamos qué es exactamente el rinencéfalo, y qué funciones cerebrales se le atribuyen. * Artículo relacionado: "[Partes del cerebro humano (y funciones)](/neurociencias/partes-cerebro-humano)" ## ¿Qué es el rinencéfalo? Actualmente se conoce al rinencéfalo como **la parte del cerebro relacionada con el olfato e incluida dentro del sistema límbico o “cerebro emocional”**. Con el aumento en la diferenciación de los otros sentidos en los vertebrados, el olfato ha ido perdiendo protagonismo. Sin embargo, las conexiones fundamentales del mecanismo olfatorio con ambas actividades visceral y somática son tan importantes en el ser humano como en el resto de mamíferos, aunque la sensibilidad olfativa sea menor. El rinencéfalo, al estar interconectado con el [hipotálamo](/neurociencias/hipotalamo) (centro encargado de la homeóstasis o equilibrio orgánico) y con varias áreas de control emocional, **nos ayuda a concentrar toda la información que proviene del exterior** y que traducimos en procesos a través de los cuales percibimos, aprendemos, actuamos y recordamos. No hay que olvidar que el sentido del olfato es hasta 10 mil veces más sensible que cualquier otro de nuestros sentidos, y que la respuesta olfatoria es inmediata y se extiende directamente al cerebro. Se estima además que contamos con 100 millones de receptores de la sensación olfativa. Se cree que **el ser humano puede captar **hasta 7 olores primarios: alcanfor, almizcle, flores, menta, éter, acre y podrido**, olores que corresponderían a los siete tipos de receptores existentes en la mucosa olfativa. No obstante, los datos de investigaciones de los últimos años señalan que hay por lo menos una centena de sensaciones primarias de olor. ## Localización en el encéfalo En los seres humanos, podemos localizar al rinencéfalo **en la parte inferior lateral del encéfalo, justamente entre los ojos, y por encima de él se sitúa el lóbulo frontal**. En la porción superior de la cavidad nasal existe una pequeña área que se llama epitelio olfatorio. Esta zona contiene entre 10 y 100 millones de receptores olfatorios, y cada uno de ellos es en realidad una neurona que posee cilios olfatorios sensibles a los estímulos químicos de las sustancias odorantes. Estas neuronas emiten unas prolongaciones que se reúnen en grupos (llamadas axones) y que forman dos nervios conocidos como nervios olfatorios. Éstos van dirigidos hacia el cerebro y finalizan su recorrido en una zona de sustancia gris denominada bulbo olfatorio. La información recorrerá un camino desde el bulbo, a través del tracto olfatorio, **hasta llegar al área olfatoria primaria de la corteza cerebral**. Es en la corteza donde finalmente percibimos de forma consciente un determinado olor, y desde esta zona cerebral parten las vías nerviosa que se comunican con otros sistemas como el límbico o el hipotálamo, áreas responsables de muchas de las respuestas emocionales asociadas a olores o recuerdos olfativos. ## Partes de esta estructura del sistema nervioso Los cuerpos de estas neuronas emiten unas prolongaciones llamadas axones que se reúnen en grupos y se agrupan para formar dos nervios denominados nervios olfatorios. Éstos se aproximan al cerebro y terminan en un acumulo de sustancia gris llamado bulbo olfatorio. La información capturada atraviesa el bulbo y llega a otras estructuras del [sistema límbico](/neurociencias/sistema-limbico-cerebro), una red de estructuras conectadas entre sí y localizadas cerca de la parte medial del cerebro. **Las principales estructuras de este sistema, del que el rinencéfalo forma parte, son las siguientes**: ### 1. Hipotálamo Esta estructura cerebral, situada en el [diencéfalo](/neurociencias/diencefalo), tiene un papel fundamental en la regulación de de funciones vitales como la temperatura corporal, el hambre y la sed, los impulsos sexuales o la regulación del estado anímico. Todo esto lo consigue actuando **como puente entre el cerbero y el sistema endocrino**, descargando torrentes de hormonas y jugando un papel coordinador del sistema nervioso autónomo. ### 2. Hipocampo Es una pequeña estructura curvada y alargada, ubicada en la parte interior del lóbulo temporal, muy cerca del tálamo y las amígdalas. Está implicado en la regulación de **procesos mentales como la memoria, la recuperación de recuerdos, la localización espacial o la orientación**. Aunque en un primer momento se pensó que esta estructura estaba directamente implicada en el olfato como un componente central del rinencéfalo, hoy en día su implicación en la memoria de los olores es más discutida. ### 3. Amígdala Las amigdalas están situadas al lado del hipocampo y, por lo tanto, disponemos de una en cada hemisferio cerebral. **Su función está relacionada con la respuesta emocional aprendida** que elicitan determinados contextos y situaciones, y por tanto también con el aprendizaje emocional. Esta estructura es, pues, uno de los principales núcleos de control de las emociones como el miedo o la ira. De ahí que sea **una estructura importante para entender cómo los olores pueden alterar nuestro humor**, despertando emociones o evocando recuerdos. ### 4. Corteza orbitofrontal En los límites del sistema límbico podemos encontrar la corteza orbitofrontal, **la válvula de escape de las órdenes de tipo emocional hacia zonas del lóbulo frontal** encargadas de la generación de estrategias y la planificación. Por lo tanto, tiene un rol muy destacado a la hora de aplacar los impulsos más primitivos e “irracionales” que llegan directamente del sistema límbico y hacer de filtro de algunas señales, dejando pasar únicamente las que sirven para conseguir los objetivos definidos en las metas a medio o largo plazo. ### 5. Bulbo olfatorio Es una pequeña estructura vesicular compuesta de **un par de protuberancias situadas en el epitelio olfativo y por debajo de los lóbulos frontales**. Se cree que es la responsable de detectar, diferenciar y amplificar los olores y nuestra sensibilidad hacia ellos. Esta estructura también destaca por ser una zona donde existe neurogénesis adulta, es decir, generación de nuevas neuronas a lo largo de la vida. En animales tiene influencia sobre la conducta sexual, las conductas defensivas y agresivas, así como en el cuidado de crías. ## Funciones Nuestro rinencéfalo **convierte las señales químicas en percepción e impulsos eléctricos que viajan por nuestro cerebro** para poder cumplir las siguientes funciones vitales: * Supervivencia: detección de sustancias nocivas, gases contaminantes y alimentos en descomposición. * Colaboración con el sentido del gusto en la percepción de los sabores de los alimentos. * Identificación de una gran variedad de olores (entre 5.000 y 10.000). * Refuerzo de la memoria mediante asociación de olores y recuerdos. * Distinción de nuevos olores entre los olores ambientales en segundo plano. * Detección de información del medio ambiente. * Creación de una representación del olor. * Detección de una pareja para el apareamiento (se ha ido perdiendo en humanos). * Detección y orientación a una fuente de nutrientes (principalmente en animales no humanos). * Evaluación del estado, tipo y calidad de los nutrientes (en animales no humanos). ## El sistema olfativo y la memoria Otra estructura corporal a tener en cuenta al hablar del sistema olfativo, más allá de la importancia del rinencéfalo, es una conocida por todos nosotros: la nariz, el órgano olfativo por excelencia. De no ser por ella seríamos incapaces de percibir la vasta gama de olores que nuestros pueblos y ciudades emanan día y noche. Sin embargo, **el procesamiento de los olores va más allá de esta parte de nuestro cuerpo tan visible**. Las moléculas olfativas que están dispersas en el ambiente entran en contacto con la mucosa nasal y llegan a los receptores del epitelio olfativo. Las neuronas receptoras mandan la información al bulbo olfativo por medio de impulsos eléctricos. Y de ahí, al sistema límbico, encargado de centrífugar nuestro cerebro, **estimulando nuestro sistema de recuerdos y emociones asociadas**. Al percibir un olor específico, buscamos una relación con un recuerdo almacenado y si no lo tenemos, nos lo inventamos. Dependiendo del tipo de recuerdo que se evoque, **el estado de ánimo puede modificarse o mantenerse invariable**. Es lo que nos sucede al evocar recuerdos de nuestra niñez, de la naturaleza, del perfume de una persona a la que conocimos, etc. El efecto es tan poderoso que nuestro cerebro no distingue entre la situación real y la situación evocada gracias al efecto olfativo. Si el olor percibido no se asocia a ningún recuerdo, la experiencia de ese momento marcará si ese instante en un futuro se asociará a un recuerdo positivo, a una situación de peligro, a una situación triste, etc. Todo esto, por supuesto, ocurre en nuestro cerebro de forma automática e inconsciente, **sin la participación directa de nuestra atención consciente**; el rinencéfalo y otras estructuras biológicas asociadas se encargan de ello de manera discreta. En muchos casos, a partir de ese momento, ese particular olor o aroma será el que motive nuestras acciones futuras y el que genere nuestra aceptación o rechazo de las circunstancias asociadas al mismo. #### Referencias bibliográficas: * Triviño Mosquera, M.; Bembibre Serrano, J.; Arnedo Montoro, M. (2019). Neuropsicología de la percepción. Madrid: Síntesis. Ver Fuente Ver Fuente

El perfecto de Nuevo Masajeadores - masajes reductores

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Insertar en la toma de corriente en la base (asegúrese de que encaje firmemente en su lugar)

los Chorros de diferentes alturas, hacer un masaje a todas las partes de la constitución. La terapia de masaje puede realizarse en una variedad de maneras. Mientras que las actividades deportivas de masaje puede ser utilizado para tratar casi cualquier tipo de dolor en el cuerpo, el comprador debe buscar el consejo del terapeuta antes de tiempo, tiene un detalle en la discusión acerca de sus médicos pasado histórico, después de que continúe con el tratamiento. Por ejemplo, un Fisioterapeuta está capacitado para evaluar y tratar a los pacientes con quemaduras, la gente de la recuperación de derrames, traumáticas y congénitas neurología tan eficazmente como los ancianos. Sin embargo, la mayoría de las escuelas de terapia de masaje requieren un mínimo de un diploma de secundaria, y un par de facultades pueden requerir de conocimientos previos en temas correspondientes a la anatomía y a la fisiología y de la psicología, así como de la empresa y de las humanidades. Hay numerosas variables que intervienen en cómo el masaje puede coincidir para aliviar el dolor, la rigidez y la ansiedad, dice Romero Chunco, un terapeuta de masaje con licencia en Plano, Texas, que trata a muchos pacientes con artritis y enfermedades asociadas.

se Nos enseña en el masaje de las universidades en las que el masaje es efectivo a la hora de acelerar el metabolismo y provocando la toxina de desintoxicación. Todo tipo de masajes se han mejorado con la adición de abrasador o piedras frías, y todas las áreas del cuerpo pueden beneficiarse de masaje con piedras. En el cuerpo de un hombre que crear una reja, que abarca las grasas de las células como un corsé, permitiendo sólo el crecimiento limitado. Yo les digo que recibir un masaje es lo mismo que trabajar en que vamos a aumentar la circulación de la sangre y de la linfa a través de todo el cuerpo. El drenaje de la linfa de Connecticut profesionales, el drenaje de la linfa de los terapeutas de Connecticut todos los presentes drenaje linfático terapia de Connecticut. No obstante, tiene que estar realmente enfocados en aquellas áreas en las que es tal vez agotador para obtener, ya que los chorros en esta máquina sólo subir y bajar de la cama. Hacer esto ayudará a suministrar a sus clientes el perfecto cuidado de potencial y ayudar a lidiar con el estrés con éxito que les permita obtener, probablemente, el más de la vida.

Si usted no sabe que el masaje desea, vamos a tomar el tiempo para revisar sus hábitos y decidir qué nivel de la presión, la temperatura y el movimiento es más adecuado en su condición del cuerpo. Tener la hormona etapa regulada por un terapeuta de masaje también conduce a un menor número de complicaciones durante el parto. El masaje sueco es la musa de la mayoría de los tratamientos de masaje que se puede obtener hoy en día. Repita el hombro y masaje en el cuello en el lado opuesto de la faceta. El masaje durante el embarazo es un catch-all período de tiempo para cualquier dedos de las manos en el masaje durante el embarazo o después. Lavar el masaje de las hojas en el agua más caliente posible para ayudar a eliminar los restos de manchas de aceite. Coloque el aceite en la palma de su mano y frote las palmas colectivamente. La reflexología se cree para ser eficiente, parcialmente, debido a que los poros y la piel en los dedos de los pies y los brazos son extremadamente factor y, posteriormente, un individuo tiene más acceso a las numerosas terminaciones nerviosas que se coloca dentro de los apéndices. Obtener una visión de lo que los proveedores tienen para el suministro permiten percibir lo que va a experimentar.

en Esta ocasión, era un poco demasiado fuerte para mi gusto, aunque he asociados que habría agradecido rodado. Tiene preguntas o consideraciones preparado una vez que usted vaya a la cita. Sólo recuerde, hacer su análisis antes de comenzar y con un poco poco de preparación e incluso un poco de suerte, usted puede experimentar todos los beneficios que tiene para el abastecimiento. Interrumpe el normal estilo de vida y conduce a la pérdida de apetito, noches de insomnio y la incapacidad para realizar las actividades diarias. Y, finalmente, tomar la posición primaria es la Osaki OS-4000T Silla de Masaje de la Gravedad Cero. El poder de esta silla es de 7, con un rodillo de golpe de 27 pulgadas. Tan pronto como se ha añadido sus poros y la piel debe ser perfumado con la agradable y libre de estrés aroma de la lavanda.

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Factores Psicológicos De La Obesidad

Además de ser uno de los principales factores para el desarrollo de enfermedades crónico-degenerativas, comer en exceso afecta a hombres y mujeres al crear una sensación falsa de satisfacción. Esta sociedad amarillista a la que nos enfrentamos las de mujeres hoy en día, se vinculan los paradigmas y estrechas oportunidades de triunfo, convirtiendo la cotidianidad de vida de una persona con sobre peso una pesadilla y una desventaja para prosperar, haciéndoles difícil la aceptación y el reconocimiento ante el mundo a una MUJER con sobrepeso. Se observa mayor incidencia de la patología obesidad en niños a los 10 años (29%) y en las niñas a los eleven años (27 %), tomando en cuenta que en los hombres conforme a mayor edad menor prevalencia; el sexo femenino muestra que al aumento de edad existe mayor prevalencia de obesidad. Con base a la importancia que se ha venido dando, con respecto al aumento de obesidad entre la población que conforman los países latinoamericanos y al considerar que México no está exento; se realizó el estudio a 4360 alumnos en 16 escuelas oficiales, ubicadas en las delegaciones Gustavo A. Madero, Benito Juárez, Miguel Hidalgo, Milpa Alta y Coyoacán; en el Distrito Federal; capital de la Republica Mexicana, elegidas de manera aleatoria porque representan el promedio de las escuelas primarias públicas de acuerdo a la Secretaria de Educación Pública (SEP), con un nivel socioeconómico medio- bajo, de acuerdo al Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática (INEGI). Esta investigación demuestra que no sólo las mujeres con sobrepeso se sienten mal con respecto a la valoración que tienen de sí mismas cuando ven a las modelos; las mujeres delgadas y las que están en su peso también experimentan cambios en su autoestima. Estos resultados son alarmantes en términos psicosociales, entendiendo la trascendencia que posee la autoestima y la percepción de felicidad en la construcción identitaria de los sujetos y la configuración de las relaciones interpersonales, factores que inciden de forma directa en el desarrollo de la salud emocional, psychological y social. Los alumnos con peso saludable se percibían como más robustos de lo que realmente estaban, los alumnos con sobrepeso se percibían tal y como eran, y los alumnos obesos se percibían a sí mismos como más delgados de lo que realmente estaban, diferencias que resultaron ser estadísticamente significativas. Cada una de las cosas que matan la autoestima de las mujeres tiene una forma de solucionarse, cuando no se puede solas, lo mejor es acudir con un especialista que pueda ayudar a mejorar las situaciones para que la vida vuelva a ser alegre y feliz. La obesidad en la infancia como problema de salud pública constituye principalmente un factor de riesgo en la adultez, que se asocia con alteraciones físicas, psicológicas y sociales. Otra forma de sentirte bien contigo mismo es encontrar a otras personas que te apoyen. El presente trabajo tiene como objetivo conocer cómo la obesidad afecta la autoestima reflejándose en el aprovechamiento escolar en niños de primaria. Los padres pueden efectuar sesgo sobre el peso en formas sutiles tales como señalar a los personajes son sobrepeso en historias de forma negativa a través de esfuerzos para controlar el peso de su hijo. Las consecuencias mentales son la depresión y un sentimiento de desesperanza sobre las habilidades de revertir su sitiación y empezar a bajar de peso. Al contrastar las respuestas dadas por las personas que padecen han padecido exceso de peso y las que no, es muy relevante la visión que se tiene del sobrepeso. Con la mayor conciencia pública relacionada a la epidemia de obesidad en los jóvenes, estamos expuestos a una plétora de información relativa al costo físico que el exceso de peso causa a nuestra salud. Ambos expertos coinciden en que los problemas son similares a originados por la obesidad, aunque el incremento del peso está ligado a unas mayores consecuencias negativas en el plano sexual. Con el rápido incremento en el número de niños obesos, deberemos esperar un incremento en el número de niños que sufran desórdenes en su salud psychological. La gente está sobre una presión excesiva e indebida por la apariencia, y esa presión a menudo dificulta el management de peso por parte de quienes tienen problemas de autoestima. Cuando las burlas relacionadas al peso se examinan en relación a su influencia sobre la depresión, se encuentra una relación positiva pero surge la cuestión de si el peso el molestar contribuyen a la condición depresiva. No solamente los adolescentes obesos reportan experimentar más rechazo y aislamiento social, sino que sus amigos con peso normal también experimentar estigmatización como resultado de socializar con los adolescentes obesos. Pocas veces se tiene en mente que se trata de un asunto que puede ir más allá y que puede afectar de la misma manera el bienestar mental de las personas y la sexualidad de tanto mujeres como en hombres. Prueba a llevar una alimentación equilibrada y baja en grasas y a transformar por completo tu estilo de vida sedentario por unos hábitos más saludables. Aunque el número precise de personas son sobrepeso y obesas es el mayor que el planeta ha presenciado, es justo decir que las personas con sobrepeso han existido a lo largo de la historia y aunque la percepción de estos individuos son sobrepeso puede haber variado de acuerdo a la cultura predominante, estos puntos de vista revelan datos sobre los orígenes del desarrollo de las etiquetas, estereotipos y sesgos actuales relacionados al sobrepeso y la obesidad. Es muy importante identificar el origen de la obesidad y las ganancias secundarias que se tienen por esta condición ya que no para todas las personas la obesidad tiene el mismo significado, hay roles familiares y percepciones diferentes, cada situación y cada caso es único y explicit. Cuando la obesidad llega al niño, afecta su autoestima, los padres empiezan a buscar culpables y lo que antes period un comentario de qué lindo mi hijito que sanito” se transforma en deja de comer, estas gordo” y de la mano una cadena de sucesos muchas veces errados en los que se quitan comidas al niño, se le reprocha el hambre costumbre por comer y se puede correr el riesgo de caer en trastornos alimentarios u otros emocionales. Estos datos muestran como el grupo más joven parece tener más prejuicios sobre las personas con exceso de peso pese a la cantidad de información que circula sobre la obesidad, hecho que podría explicarse por ser un grupo de edad más prone a los mensajes sobre la importancia de la imagen y la estética. En forma comparable a los síntomas depresivos, la investigación ha encontrado que el burlarse relacionado al peso tiene una relación negativa con la imagen corporal en jóvenes mujeres y hombres, así como en el desarrollo de desórdenes alimentarios en ambos sexos (aunque con predominancia en mujeres). El propósito de esta investigación fue relacionar la condición de sobrepeso y obesidad con los niveles de autoestima y felicidad en niños de centros educativos públicos, determinando de esta manera si en la muestra de estudio la condición de exceso de peso tiene relación con no sentirse feliz presentar baja muy baja autoestima.

19) ¿Qué es la Espiritualidad según el Yoga?

El Yoga es educación espiritual siendo su meta el Samadhi, estado de felicidad, armonía y plenitud en el cual uno trasciende la dualidad y pasa a formar vivencialmente parte del todo. Existe una técnica en Yoga, el Viyoga, técnica enseñada por  Pantajali, la cual consiste en separar el espíritu de la Mente y Cuerpo, ver su verdadera naturaleza. Esta técnica nos permite comprender mejor nuestros sentimientos y nuestros estados afectivos, para luego integrarlos mental y corporalmente.Si bien el Yoga comienza con prácticas de técnicas psico-físicas. No es esta su finalidad, pues estas técnicas son solo la base de un desarrollo espiritual. El espíritu está compuesto por nuestros sentimientos, estados anímicos, pasiones, emociones. Para Maitreyananda:”el sentido de la vida no es físico y mucho menos mental, el sentido de la vida es absolutamente espiritual.” La filosofía del Yoga nos enseña que se debe cuidar el cuerpo, al considerarlo el Templo del espíritu, a través del control inteligente de la mente.A través de distintas técnicas de Yoga, como el control de la respiración, la ejecución de asanas (posturas de yoga), dhyana o meditación y viyoga; podemos lograr mejorar el funcionamiento de la mente y el bienestar del espíritu, conjuntamente con mayor salud corporal. Es decir, obtener beneficios en los tres planos del ser humano.El ser humano tiene tres cuerpos: 1) El PLANO Físico Material o STULA 2) El PLANO Mental Astral o 3) El PLANO Causal Espiritual o KARANA Swami Maitreyananda como Swami Asuri Kapila nos enseñan que para entender el Yoga hay que comprender la teoría de los chakras y su relación con los tres planos, el físico, el mental y el espiritual. Teniendo a este último cuerpo como el más importante a desarrollar en cada uno de nosotros. A través de las diferentes técnicas de Yoga podemos desarrollar la inteligencia espiritual, para ello debemos conocer y controlar los diferentes planos.

Invitación al TALLER de LENGUAJE CORPORAL "MejorARTe Internacional"

TALLER NEURO INTELIGENCIA EMOCIONAL La neurociencia al servicio de la libertad emocional y éxito.

Este taller lleva a niveles máximos de “Desarrollo Mental y emocional”, que te permitan lograr las mejores posiciones en todo tipo de organizaciones, emprender con éxito y llevar una vida totalmente plena, llena de propósito y disfrute. Un taller práctico para usar tus emociones hacia el éxito y el bienestar. Una herramienta adicional para todos los Psicólogos, Terapeutas, Coaches y todos los Profesionales del sector de la salud.   ¿Quieres comprender cómo funciona realmente la mente humana? ¿Quieres aprender metodologías y herramientas para generar cambios definitivos en tus resultados y en los de otras personas? ¿Quieres hacerlo a través de la ciencia más avanzada y con teorías actuales? Si la respuesta es “SI”, este taller es para ti. La educación disponible actualmente fue diseñada para un mundo que dejo de existir hace más de 100 años, pues te prepara simplemente para repetir conceptos y seguir ordenes de por vida, perdiendo la capacidad de liderar, emprender y realizar tus más grandes ideales y sueños. La Neuro Inteligencia Emocional no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, ni viceversa, es el conocimiento de cómo poder manejar ambos para vivir en armonía, y lograr la coherencia entre lo que SIENTES, PIENSAS y ACTÚAS. Este taller soluciona esta carencia de educación emocional seria y bien fundamentada para el liderazgo, el emprendimiento para que tengas éxito en la vida, para que la disfrutes y logres abundancia, prosperidad y satisfacción en los planos, económico, profesional, relacional, y demás. En este Taller podrás aprender a huir de la victimización, dejando atrás miedos y creencias limitantes. La vida es un experimento permanente de emociones, aprenderás a regularlas y mejorar tus relaciones a través de este curso vivencial, en el cual aplicarás herramientas prácticas de Neuro Inteligencia Emocional.

TEMARIO

LAS COMPETENCIAS INTRAPERSONALES

AUTO CONCIENCIA PROPRIAS EMOCIONES MANEJO PROPRIAS EMOCIONES AUTO MOTIVACIÓN

LAS COMPETENCIAS INTERPERSONALES

CONCIENCIA DE LAS EMOCIONES DE LO DEMÁS, EMPATÍA MANEJO RELACIONES SOCIALES NEURO LIDERAZGO EMOCIONAL

Martes 31 JULIO Horario 6 pm / 10 pm

Taller teórico practico de 4 horas.

EXPOSITOR NEURO PSICOLOGO BETTOCCHI MARCO UNIVERSIDAD DE BOLONIA

INVERSIÓN 50 Soles. Con Constancia de participación 80 Soles.

Incluye Material didáctico impreso Coffee break Descuentos especiales para próximos cursos y talleres Expositor -Marco Bettocchi – Psicólogo Coach: Graduado en Psicología Clínica y de Comunidad en la Universidad De los Estudios de Bolonia. Neurocientífico especializado en Psicología del desarrollo del Lenguaje y de la Comunicación. CONSULTOR y COACH PROFESSIONAL en Programación Neuro Lingüística aplicada CERTIFICADO por el INSTITUTO LATINOAMERICANO de PNL. Consultor de numerosas empresas, como: Zurich, Lloyd Adriatico, Alleanza Assicurazioni, CCRN CONSULTORES, Instituto Latinoamericano de Programación Neurolingüística, CISESA Movistar. Comunicador y Capacitador sobre temas de desarrollo personal, Psicología y Técnicas de Ventas, Comunicación Interpersonal, Negociación, Telemarketing, Programación Neurolingüística, Lenguaje Corporal. Ha trabajado en la Clínica Psiquiátrica de las Colinas, especializándose en la conducción de sesiones de Terapia de Grupo.

*Locación: Av. Joaquín Madrid 175 - San Borja

*Forma de pago: Abono en cuenta BCP ahorro soles 310-03850758-0-46 Código interbancario: 00231(0)10385075804611 DNI: 32682828 Enviar voucher o constancia de transferencia al whatsapp 944 894 888 o [email protected]