Sanırım artık bir köşede kalmamalı 😊 Hem bir sonraki fotoğraflarda ne kadar ilerleyebildiğimi daha rahat görebilirim 🦋 Sonradan spora başlamış, başlarda sadece orantılı kilo vermek için yaparken sonradan çok sevmiş biri olarak diyebilirim ki asla geç değil.. ❤️ Hayat yeterince stresli ve emin olun çoğu kez içimizdeki stresi en kolay atma yolu spor.. Yoksa biriken stresi birilerine kurarak, sinirle, öfkeyle çoğu kez de sevdiğimiz insanları üzerek azaltmaya çalışıyoruz.. Beni tanıyanlar bilir yemek yapmaya da yemeye de bayılırım.. Ve maalesef ki yerken az yiyim de kalkayım diyen biri hiç olmadım.. 'Oh sonunda doydum' demeden kalktığım sofralar en kısa sürede daha fazla iştah olarak geri döndü 😂 O yüzden hareket, bol su, gerekli adımlar atıldığı takdirde kilo kontrol de sağlamak işin eğlenceli yanı oluyor ☺️ Ama şu sıra sporu daha çok esneme ve meditasyon amaçlı yapıyorum.. En son bütün vücudum ağrılara bürünüyor fakat kafamın içinde 'dünya ne güzel ne güzel' şarkısı çalıyor 😂 umarım şu durum olumlu olarak daha da çok kişiye etki eder ❤️ Kendinize iyi gelecek şeyleri ihmal etmeyin...

😎😎YAGLARA SAVAS ACTIK💖💖 👉WHATSAPP LINKIM PROFILDE👆 👉👉DETAYLI BILGI ICIN DM AT #sisman #fitolmak #fazlakilo #fitolgel #gel_emtea #gel_emline #ilkadim #afyonkarahisar #atakum #formdakal #gelde_incelme #gelde_fitolma #sagliklibeslenme #diyet #kalori #kilokontrolu #vucutgelistirme #fitvucut #incelik #guzelkizlar #yakisiklierkekler #bitkisel #dogalurun #odematici https://www.instagram.com/p/BydjHi_pXZF/?igshid=17oed46orv3nq

#dvitamini #kilokontrolu #ersagbitkiselonline #ersağ #ekolojik #bitkisel #propolis https://www.instagram.com/p/CazphASsJe6/?utm_medium=tumblr

Sen de evde hareketsiz kalmaktan sıkılmadın mı? 😩 Seni Fit Maraton'a davet ediyorum! 💪🏻 Sadece 10 günde neler başarabileceğini biliyor musun? Bir aktif yaşam koçu eşliğinde kilo vermeye hazır mısın? Kilo vermek, fit kalmak sandığından daha kolay. 😌 10 gün boyunca; 🧋 Herbalife beslenme ürünleriyle sağlıklı besleneceksin. 🏃🏻‍♀️ Aktif yaşam koçununun yönlendirmeleriyle doğru şekilde kilo kontrolünü keşfedeceksin. Üstelik programı en iyi şekilde uygularsan takımının şampiyonu seçilebileceğini biliyor musun? 👸🏻🤴🏻 Fit Maraton'a katılmak veya daha fazla bilgi almak için hemen mesaj at! 1 Haziran için ismini yazdır 😉🥰 #kiloveriyorum #kilokontrolü #kilokontrol #kilokontrolu #kilokoruma #kilovermek #kiloverenler #kiloveriyoruz #kilovermeteknikleri #kilovermekcokkolay #sağlıklıyaşıyoruz #saglıklıyasam #sağlıklıyaşa #sağlikliyasam #saglikliyasa #saglikliyasiyoruz #saglıklıyaşam #aktifyaşamkoçu #aktifyaşam #aktifyasam #aktifyasamkocu #kilovermekiçin #kilovermekisteyenleretavsiyeler #kilovermekistiyoruz (Cumayeri Düzce) https://www.instagram.com/p/CPV5ScEsJDl/?utm_medium=tumblr

Yeniliğe hep açık ol , çünkü; ⏩ 37 yıldır ürünlerimizin arkasında Nobel Ödülü Doktorlar Ordusu var.💫 ✅“TOHUMDAN SOFRAYA"✅ ilkesiyle üretimin her aşamasında yüksek kalite ve kontrol vardır. 💫 Kilonuzu vermeye çalışırken bilinçsiz diyetlerle ve bilinmedik ürünler ile sağlığınızı riske atmayın 💫Ücretsiz danışmanlık bilgi ve sipariş için dm ve WhatsApp 🔹0 542 🔹 301🔹 20🔹 14🔹 #ürünlerimiz #herbalife #shake #shaker #İstanbul #yaşamtarzi #bölgeselincemle #zindehayat #lezzet #kilokontrolu #fit #yaşam #sağlik #zinde

Qui veut maigrir sans effort et sans régime? 🍀 Info und Bestellung ☎0049 173 8883301 🍀 #bbnaturas #zayifla #beslenme #kilokontrolu #kiloverme #saglik #diät #dogal #spor #abnehmen #gewichtskontrolle #gewichtsverlust #gesundheit #instalike #effort #natura #flowers #pink #regime #diet #ideale #partner #fit #lift #règime #instaday #veut#zeit (hier: Stuttgart, Germany)

. . . #herbalifenetworkmarketing #herbalifenutrition #numberoneteam #herbalifecoach #lifestyle #success #motivation #herbaliferesults #transformation #fitness #healthylifestyle #networkers #herbalifenetwork #shake #kilokontrolu #herbalifealoe #herbalifeomega #herbalifethermocomplete #herbalifebusiness #teamwork #herbalifeshake #herbalifenetworkmarketingif #positive #herbalifenetworkho #graduationbusiness #lovemylife #herbalifeline #herbalifemotivation #fitnessmen #startuplife Hashtags sind mit @hashtaginspectr generiert (hier: Mumbai - मुंबई) https://www.instagram.com/p/CGEpbDpjYnJ/?igshid=1qzrzsxcfs3b2

👉Şu anda en sık duyduğumuz Karantina günlerinde devamlı canımız yemek yemek istiyor. Kilo almamayı nasıl başaracağız? . 👉İşte cevabı bu üründe 💪 . 👉FOREVER LEANE . 👉İçerisindeki karışımda, Vücudumuzun karbonhidratları ve yağları daha az emmesine yardımcı olan özel nitelikli iki madde mevcuttur. . -Hint inciri : Yağ emici özellikli lif. -Beyaz Barbunya proteini: Enzimlerin nişastayı şekere dönüştürme etkinliğini engeller. . 👉Vücudun normal bir metabolizma İçin gerekli kan şekerini düzenleme yeteneğine yardımcı olan KROM da önemli eser element olarak içerisinde yer alır. . 👉Ayrıca Güvenilir Gıda Onayı olarakta bilinen NSF Onayıyla da tamamen doğal bir içeriğe sahip olduğunu söyleyebiliriz. . 👉#evdekal günlerimizi kilo almadan geçirmek MÜMKÜN 😃 . #kilovermekistiyorum #kilokontrolu #kiloalma #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #welness #thealoeveracompany #foreverliving #krom #foreverlean https://www.instagram.com/p/CErvuwmD2gr/?igshid=1x5l9fczif53j

En son ne zaman Vitamin D seviyenizi ölçtürdünüz❓ 🔅Çalışmalar D vitamininin sadece vitamin değil vücutta hormon görevinde olduğunu belirtiyor. 🔅 Eksikliğinin depresyon, astım, diyabet, kemik rahatsızlıkları ve pek çok kanser türü ile ilişkili olabileceği belirtilmiş❗ 🔅En iyi kaynak güneş ışınlarıdır ☀ Bazı besin kaynaklarında D vitamini bulunsa da vücuda alımı yok denecek kadar az. 🔅 Yılın genelinde güneşten faydalanmamıza rağmen ülkemizde D vitamini eksikliği çok yaygındır. 🔅Kış aylarında güneş ışığını da yeterli alamadığımızı düşünürsek kandaki D vitamini seviyesine baktırıp eksiklik derecesine göre takviye kullanmakta fayda var 💁🏼‍♀ www.birbaskadiyet.com #herbalife #herbalifenutrition #herbalife24 #sağlıklıyaşam #kiloalmakistiyorum #kilovermekistiyorum #kilokontrolu #kiloverme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #ciltbakımı (Çerkezköy) https://www.instagram.com/p/CD4fDfZguKK/?igshid=4ku3wkpoh8zb

#ersagbitkiselonline #ersağ #ekolojik #bitkisel #propolis #egzama #kilo #kilokontrolu #doğayısev https://www.instagram.com/p/CaMOfuXtGjf/?utm_medium=tumblr

Hadis-i Şerif: “Kostantîniyye (İstanbul) elbette fetholunacaktır. Onu fetheden kumandan ne güzel kumandandır! Onu fetheden askerler ne güzel askerlerdir!” Hz. Muhammed (S.A.V.) 🎊 Bugün İstanbul’umuzun fethinin 568. yıldönümü! Bu kutlu günde, bu aziz vatan uğruna canını veren, kanını döken tüm kahramanlarımızı (şehitlerimizi) minnet, şükranla ve saygıyla anıyorum. 🎊 #istanbul #güzellik #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #probiyotik #beslenme #vitamin #sagliklibeslenme #gıdatakviyeleri #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #fit #sporcubeslenmesi #besindestekleri #herbalifetürkiye #herbalifeturkiye #diyet #obezite #sağlık #wellness #eğitim #vitaminc (Çorlu Herbalife Gülüşanla Fit Yaşam) https://www.instagram.com/p/CPdHGkjnteH/?utm_medium=tumblr

#Repost @profdrismettamer Günaydın dostlar! Neden bazı kişiler daha kolay kilo alır, neden kilo vermeleri o kadar zordur? Çünkü o kişilerde “insülin direnci” vardır! Kan şekerimizi hücrelerimize sokan insülin hormonu, direnç gelişince bu etkisini yitirir ve her şey böyle başlar! 🍀 Peki kendimizde insülin direnci olup olmadığını nasıl anlayabiliriz? Kolay! İşte insülin direncinin belirtileri: -Hızlı kilo almak, zor kilo vermek, kilo verememe -Doymama, sık acıkma -Tatlıya düşkünlük -Gün içinde acıkma atakları, tatlı krizleri yaşamak -Yemek sonrası uyuklama -Sürekli yorgunluk, halsizlik -Aşırı terleme -Sabahları uyanamama -Unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu -Fiziksel performansta azalma -Göbeklenme -Tansiyonda yükselmeler 🍀 Sizde de bu belirtilerden varsa ilk işiniz hekiminize başvurup açlık ve tokluk şekerinizi ölçtürmek olsun! Sağlıcakla kalın.😊 🍀 #güzellik #sağlıklıyaşam #insülindirenci #antiaging #sağlıklıbeslenme #tıpöğrencisi #hipertansiyon #doktorlar #probiyotik #diyabet #beslenme #vitamin #sağlıklıbeslenme #gıdatakviyeleri #kilokontrolü #kilokontrolu #kilokontrol #fit #sporcubeslenmesi #besindestekleri #sağlıklıyaşam #herbalifetürkiye #herbalifeturkiye #diyet #obezite #profdrismettamer #sağlık #wellness https://www.instagram.com/p/CD-rcm3smRA/?igshid=i9rged8ks3bd

Sağlık Semineri #sağlıklıyaşam #beslenme #diyet #sağlıklıbeslenme #kilokontrolu #çayırova #çayırovabelediyesi #çayırovadiyetisyen #çayırovakültürmerkezi #gebze #gebzebelediyesi #darıca #darıcabelediyesi #kocaeli #kocaelibüyükşehirbelediyesi #istanbuldiyetisyen #tuzla #pendik #kartal #dilovası #kadıköy #ataşehir #medicalparkgebze #fitol #sporcubeslenmesi #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenkenanyıldırım #diyetisyenkenan #istanbul #sporcubeslenmesi #onkolojidiyetisyeni #diyabet #annesağlığı https://www.instagram.com/p/B3T2xxgn-2u/?igshid=lhwbmujq821m

Ofiste çalışmalar hızla devam ediyor. Sizi de bekleriz! www.kilokontrolyolu.com 05366129009 whatsapp #ofis #iş #güç #çalışma #izmit #kocaeli #adapazari #sakarya #kontrol #kilokontrolu #aşk #sevgi #herbalife #herbalifenutrition #herbalifetürkiye (kilokontrolyolu.com) https://www.instagram.com/p/B0AwbKJg_pe/?igshid=1hrb1eqios7fz

İsmail Balaban (d. 3 Eylül 1987, Antalya), Türk pehlivan. 652 ve 655. Kırkpınar Yağlı Güreşleri'nde birinci gelerek iki kez başpehlivan unvanını kazandı. 2013 yılında @ali_gurbuz__ 'ün doping testi pozitif çıktığı için kaybettiği başpehlivanlık finalinin 1.si ilan edildi. Çocukluğu ve ailesi Düzenle 1987'de Elmalı (Akçay köyü) - Antalya'da dünyaya geldi. Kendisi gibi yağlı güreşçi olan @turanbalaban07 'ın ikizidir. #Güreş kariyeri 2012 #Kırkpınar Başaltı üçüncülüğü 2013 Kırkpınar #başpehlivan lığı 2014 Kurtdereli başpehlivanlığı 2014 Kırkpınar ikinciliği 2015 Kurtdereli ikincliği 2016 Kurtdereli üçüncülüğü 2017 Kırkpınar başpehlivanlığı 2018 Kurtdereli başpehlivanlığı 2019 #ElmalıYağlıGüreşleri ikinciliği Kırkpınar 2012 yılında gerçekleşen 651. Kırkpınar Yağlı Güreşleri'nde başaltında üçüncü olarak başpehlivanlık kategorisinde mücadele etme hakkını kazandı. 2013 yılındaki 652. Kırkpınar Yağlı Güreşleri'nde finale kalıp başpehlivan olmayı başardı. 2014 yılındaki 653. Kırkpınar Yağlı Güreşleri'nde finalde #FatihAtli 'ya yenilerek 2. oldu. 656. Kırkpınar Yağlı Güreşleri finalinde Orhan Okulu'yu yenerek 2. kez Başpehlivan oldu. 2013 yılında yapılan 652. Kırkpınar yağlı güreşlerinde ise #AliGürbüz 'e finalde yenildi. Fakat Ali Gürbüz'ün doping testi pozitif çıkınca ve #altınkemer İsmail Balaban'a verildi. #Kurtdereli 2014 yılında, Kurtdereli Yağlı Güreşleri'nde aldığı #başpehlivan lıktan sonra, 2015'te ikincilik, 2016'da üçüncülük ve ve 2018 yılında yeniden Kurtdereli başpehlivanı unvanını almıştır.[4] #Elmalı Yeşilyayla Düzenle Elmalı Yeşilyayla Yağlı Güreşleri'nde 2019 yılında final oynadı #bilgepanter #muhammedaligezik #spor #saglik #seyahat #beslenme #diyet #kilokontrolu #kilover #kiloal #fitness #follow #like https://www.instagram.com/p/CJ3_zQrA0Ew/?igshid=10u8k8by7vxmo

💗EMLINE FORM SETTEKI KAPSUL ICINDE BULUNAN 🍀Guarana🍀 👉Beyni canlandırır 👉Kanseri önler 👉Metabolizmayı hızlandırır 👉Enerjiyi yükseltir 👉WHATSAPP LINKIM PROFILDE👆 👉👉DETAYLI BILGI ICIN DM AT #sisman #fitolmak #fazlakilo #fitolgel #gel_emtea #gel_emline #ilkadim #afyonkarahisar #atakum #formdakal #gelde_incelme #gelde_fitolma #sagliklibeslenme #diyet #kalori #kilokontrolu #samsun #vucutgelistirme #incelik #guzelkizlar #yakisiklierkekler #bitkisel #dogalurun #sisko #kalorihesabi #su #suhayattir https://www.instagram.com/p/ByuX-JRJQrC/?igshid=mrkg8ak4qo2j