#hội chứng ống cổ tay ở bà bầu
Text
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai có sao không?
Theo nghiên cứu, 60% mẹ bầu gặp phải tình trạng đau nhức cổ tay khi mang thai hay còn gọi là tình trạng hội chứng ống cổ tay. Băn khoăn không biết hội chứng ống cổ tay có nguy hiểm hay không. Tìm hiểu những tác động của hội chứng này đến sức khỏe thai kỳ trong bài viết sau đây.
Xem thêm: uống canxi bị tiêu chảy có sao không
Hội chứng ống cổ tay ở phụ nữ mang thai là gì?
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng rất nhiều đối tượng gặp phải trong đó có bà bầu. Phụ nữ mang thai nằm trong nhóm đối tượng dễ mắc hội chứng ống cổ tay bởi khi mang bầu, cơ thể tăng trưởng nhiều hormone nên lượng chất nhầy cũng tăng cao, từ đó dễ tích tụ trong cơ thể và dẫn đến chèn ép dây thần kinh ở ống cổ tay.
Dây thần kinh giữa nằm trong ống cổ tay là một trong những dây thần kinh chính ở bàn tay. Đây là sợi ngoại biên bắt nguồn từ nhóm rễ thần kinh ở tủy cổ. Dây thần kinh giữa đi xuống cánh tay và cẳng tay, chui qua đường hầm ống cổ tay và đi vào bàn tay.
Chức năng của dây thần kinh giữa là cảm nhận cảm giác ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và 1 nửa ngón đeo nhẫn. Đồng thời, dây thần kinh giữa cũng chịu trách nhiệm vận động cho các cơ xung quanh gốc ngón tay cái. Khi bị chèn ép, các chức năng của thần kinh giữa bị hạn chế gây nên hội chứng ống cổ tay.
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai có thể xảy ra ở mọi lần mang thai. Phụ nữ mắc hội chứng này vào lần mang thai trước sẽ có nguy cơ tái phát cao khi mang bầu lần tiếp theo.
Xem thêm: các loại canxi hữu cơ cho bà bầu tốt nhất
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai có sao không?
Giai đoạn mang thai, có rất nhiều sự thay đổi từ hình dáng đến tâm sinh lý của chị em, nếu chị em còn bị hội chứng ống cổ tay thì sẽ gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể:
Ở mức độ nhẹ, mẹ bầu có thể cảm thấy tê bì tay, ngứa ran, nóng rát và đau đớn, xảy ra chủ yếu ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và 1 phần ngón đeo nhẫn, triệu chứng tê bì đôi khi lan lên cẳng tay và cánh tay.
Nếu tình trạng nặng hơn có thể khiến tay yếu và vụng về, đau cơ, chuột rút và có thể gây khó khăn cho việc thực hiện các động tác mà bình thường vẫn làm tốt như cầm nắm đồ vật, cài nút quần áo, sử dụng điện thoại, lái xe hoặc đọc sách…
Lúc ban đầu, các tác động đến sức khỏe còn nhẹ khiến mẹ bầu đôi khi không nhận biết được. Chỉ đến khi tình trạng xấu đi, các triệu chứng xảy ra thường xuyên hơn hoặc kéo dài trong thời gian dài hơn thì tình trạng chèn ép trên thần kinh giữa đã thực sự nặng nề.
Xem thêm: các loại thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt nhất
Cách chữa hội chứng ống cổ tay khi mang thai
Đối với hội chứng ống cổ tay khi mang thai, bác sĩ thường chỉ định các biện pháp điều trị an toàn, lành tính và có hiệu quả cao nhằm dứt điểm triệu chứng nhưng không khiến mẹ bầu và thai nhi bị ảnh hưởng. Cách chữa hội chứng ống cổ tay ở bà bầu gồm những cách sau:
Vận động tay: Nếu tính chất công việc của các mẹ đòi hỏi phải dùng tay nhiều, ví dụ như gõ máy tính hoặc đánh đàn, mẹ nên dừng tay lại và mát-xa tay thường xuyên.
Điều chỉnh lại tư thế ngồi: Tư thế ngồi không đúng có thể khiến các mẹ bị tê tay nhiều hơn. Quy tắc là khi ngồi cổ tay của mẹ phải thẳng, và khuỷu tay của mẹ phải cao hơn bàn tay.
Điều chỉnh lại tư thế ngủ: Để có được giấc ngủ sâu và không bị tê tay, các mẹ cần tránh gối đầu bằng tay hoặc đặt tay cao quá đầu để ngủ.
Tránh dùng chất kích thích: Các loại chất kích thích như caffeine và nicotine có thể khiến tình trạng bị tê tay của các mẹ trở nên tồi tệ hơn.
Sử dụng liệu pháp châm cứu: Châm cứu giúp giảm đau và lưu thông khí khuyết. Châm cứu cũng an toàn cho bà bầu và được các bác sĩ khuyên áp dụng để cải thiện hội chứng ống cổ tay.
Xem thêm: thai nhẹ cân nên ăn gì
Trên đây là một số thông tin cần biết về hội chứng ống cổ tay khi mang thai mà các mẹ bầu nên biết. Tình trạng này không gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, tuy nhiên các mẹ vẫn cần chú ý có biện pháp phòng ngừa và chữa trị hiệu quả.
0 notes
Link
Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu thường do phù nề trong quá trình mang thai dẫn đến thu hẹp không gian bên trong, tăng áp lực lên dây thần kinh giữa. Tình trạng này gây tê yếu, đau nhức thường xuyên và giảm khả năng vận động. Các biện pháp giảm đau đơn giản có thể hữu ích.
2 notes
·
View notes
Text
Nguyên nhân đau khớp ngón tay khi mang thai và cách cải thiện
Đau khớp tay trong thời kỳ mang bầu là một tình trạng khá phổ biến. Mặc dù không đe dọa tính mạng, nhưng cơn đau này gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và biết cách khắc phục để hạn chế cơn đau nhanh chóng, hiệu quả.
Xem thêm: thuốc sắt và canxi loại nào tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương
Nguyên nhân đau khớp ngón tay khi mang thai là gì?
Theo các chuyên gia tình trạng đau nhức ngón tay khi mang thai là do một vài nguyên nhân dưới đây:
Thay đổi hormone trong cơ thể: Sự thay đổi hormone trong cơ thể khi mang thai khiến nhiều mẹ chưa kịp thích nghi và gây mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng tới sức khỏe hệ xương khớp. Thai nhi phát triển khiến các khớp giãn nở và gây ra tình trạng đau nhức.
Cân nặng thay đổi: Vào những tháng cuối thai kỳ, thai nhi ngày càng phát triển làm cho cân nặng của mẹ cũng tăng nhanh chóng hơn, vô hình tạo áp lực lên các khớp ngón tay và gây đau nhức, tê mỏi tay.
Hội chứng ống cổ tay: Hội chứng ống cổ tay rất hay gặp ở các mẹ bầu, khi rãnh cổ tay bị sưng lên sẽ làm cho dây thần kinh bị co kéo, r��nh cổ tay tê, ngứa, nóng gây đau khớp, ngón tay và cánh tay.
Ảnh hưởng tư thế ngủ: Mẹ bị đau khớp ngón tay có thể do ngủ quá lâu tại một tư thế làm cho dây thần kinh bị chèn ép, bị tê mỏi và đau nhức xương khớp.
Bị thiếu chất: Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các vi chất quan trọng như canxi, sắt, magie, kali.. cũng gây ra tình trạng nhức khớp ngón tay, mẹ cần lưu ý bổ sung cho hợp lý mỗi ngày.
Xem thêm: gold dha có tốt không
Dấu hiệu đau khớp ngón tay khi mang thai
Khi bị đau khớp ngón tay, các mẹ bầu có thể gặp phải những dấu hiệu sau đây:
Có cảm giác nhức mỏi khó chịu tại các khớp ngón tay, đặc biệt khi mẹ thực hiện động tác cầm, nắm thì tình trạng đau nhức càng tồi tệ hơn.
Sưng tấy các khớp ngón tay, vùng bị sưng có màu đỏ sẫm hay tím bầm lại.
Khớp có tình trạng khô cứng hơn bình thường, khi di chuyển ngón tay thì mẹ bầu có thể nghe tháy tiếng lục khục.
Có cảm giác tê ngứa lan ra khắp vùng bàn tay, ngón tay.
Xem thêm: sau khi uống sắt không nên an gì
Cách điều trị đau khớp ngón tay ở bà bầu
Thời kỳ mang thai cần đặc biệt thận trọng trong khi sử dụng thuốc. Chính vì vậy mà các biện pháp điều trị đau khớp ngón tay ở bà bầu nhận được rất nhiều sự quan tâm. Dưới đây là một số gợi ý từ bài viết, hy vọng có thể giúp ích cho các mẹ bầu:
Điều chỉnh lại tư thế ngủ sao cho hợp lý, tránh nằm quá lâu tại một tư thế để kích thích tăng cường tuần hoàn máu tới ngón tay, tránh tình trạng tê bì, đau nhức khớp ngón tay sau khi ngủ dậy.
Tăng cường bổ sung dinh dưỡng tốt cho xương khớp trong các giai đoạn thai kỳ với thực phẩm bổ dưỡng cung cấp đủ canxi, sắt, vitamin D, magie, kali..
Hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ nhiều muối bởi chúng không tốt cho sức khỏe hệ xương khớp.
Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh khiến cho cân nặng của bản thân tăng lên quá nhanh.
Thường xuyên massage xoa bóp các khớp ngón tay với nước ấm để kích thích lưu thông máu, tránh vận động mạnh tại các khớp.
Đảm bảo cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ kết hợp với việc sử dụng các viên uống bổ sung vi chất là rất quan trọng và cần thiết cho sức khỏe của mẹ và cả thai nhi trong bụng. Mẹ nên duy trì sử dụng thường xuyên viên uống đặc biệt là viên sắt, canxi, DHA, axit folic mỗi ngày.
Xem thêm: vitamin tổng hợp cho bà bầu không gây táo bón
Nội dung trên đây đã giúp các mẹ tìm hiểu về hiện tượng đau khớp ngón tay ở bà bầu và cách điều trị. Hãy chủ động tìm hiểu thông tin về bệnh lý, dấu hiệu và thực hiện phòng ngừa từ ngay hôm nay để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
0 notes
Text
Hội chứng ống cổ tay ở mẹ mang thai là gì?
Khi mang thai, nhiều chị em thường cảm thấy đau tức, khó chịu ở phần cổ tay. Vậy đây là hiện tượng gì và phải khắc phục thế nào? - Bà bầu
Xem thêm :sàng lọc trước sinh
Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay hay hội chứng đường hầm, hội chứng chèn ép thần kinh giữa thường gặp khi mẹ bầu bước vào giai đoạn 3 của thai kỳ.
Các triệu chứng thông thường bao gồm tê, ngứa hoặc đau âm ỉ ở đầu ngón tay, cổ tay hoặc bàn tay. Đặc biệt, mẹ bầu sẽ cảm thấy những triệu chứng này có thể trở nên nặng hơn khi về đêm. Thậm chí nhiều trường hợp, cơn đau có thể lan rộng ra vùng bắp tay và cẳng tay. Trường hợp nghiêm trọng hơn, tay bạn sẽ trở nên yếu hơn và gặp khó khăn khi sử dụng sức ở tay.
Hội chứng ống cổ tay thường xuất hiện khi mẹ bầu bước vào giai đoạn 3 của thai kỳ. (Ảnh minh họa)
Nguyên nhân của hiện tượng này là do tình trạng tăng tiết dịch ở quanh các dây thần kinh ở cổ tay. Dây thần kinh này chạy từ cẳng tay qua ống cổ tay xuống đến bàn tay. Nó chi phối cảm giác cho ngón cái và ba ngón tiếp theo về phía gan tay. Nó cũng chi phối vận động cho các cơ thuộc mô ngón cái.
Xem thêm: chọc ối có nguy hiểm không
Nói chung, những yếu tố gây kích thích hay đè ép dây giữa trong ống cổ tay đều có thể gây ra hội chứng ống cổ tay. Trong nhiều trường hợp, không có một nguyên nhân đơn độc nào được xác nhận. Thường là do một sự kết hợp của nhiều yếu tố nguy cơ gây ra.
Nguồn:https://quatrannhachungcu.blogspot.com/2019/07/hoi-chung-ong-co-tay-o-me-mang-thai-la.html
4 notes
·
View notes
Text
Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu - Các mẹ bầu cần chú ý
Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu – Các mẹ bầu cần chú ý
Hội chứng ống cổ tay ở bà bầu thường gặp khi mẹ bầu bước vào giai đoạn 3 của thai kỳ. Hội chứng ống cổ tay khiến nhiều chị em thường cảm thấy đau tức, khó chịu ở phần cổ tay. Hội chứng ống cổ tay thường gặp khi mẹ bầu bước vào giai đoạn 3 của thai kỳ Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay hay hội chứng đường hầm, hội chứng chèn ép thần kinh giữa thường gặp khi mẹ bầu bước vào giai đoạn…
View On WordPress
0 notes
Text
Liệt kê 8 cách giảm tê tay khi mang thai
Bà bầu hay phụ nữ mang thai là một đối tượng với cơ thể nhạy cảm. Tê tay khi mang thai là hiện tượng phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục hiệu quả, nhanh chóng, giảm khó chịu cho bà bầu. Thường xuyên bị tê tay không chỉ khiến bà bầu khó khăn trong các hoạt động hàng ngày mà còn khiến tâm trạng thai phụ bất ổn, lâu dài còn khiến sức khỏe bị ảnh hưởng. Dưới đây là 8 cách khắc phục tê tay khi mang thai.
Nguyên nhân nào khiến bà bầu bị tê tay?
Một số nguyên nhân gây ra tình trạng bà bầu buồn bực tay bao gồm:
Bà bầu bị huyết áp thấp: Bà bầu bị huyết áp thấp khiến lưu lượng máu cung cấp cho chân tay bị giảm, các mô không được cung cấp đủ máu để nuôi dưỡng trong một thời gian dài khiến dây thần kinh phản ứng lại, gây cảm giác tê tay, chân ở bà bầu.
Các khớp dịch chuyển trong thai kỳ: Trong thai kỳ, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng cuối, nồng độ hormone Relaxin tăng cao để nới lỏng các khớp xương chậu, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phát triển nhanh chóng của thai nhi cũng như để bé dễ dàng chui ra ngoài khi chào đời. Tuy nhiên nồng độ Relaxin tăng vọt cũng nới lỏng các khớp xương ở bàn tay, chân khiến các khớp dịch chuyển ra khỏi vị trí ban đầu, chèn ép các dây thần kinh gây cảm giác tê tay ở bà bầu.
Bà bầu mắc hội chứng ống cổ tay: Khi bị mắc hội chứng ống cổ tay bà bầu sẽ bị tê nhức cả cánh tay, ngứa tay, khả năng cầm nắm các đồ vật bị suy yếu, cử động ngón tay cũng khó khăn hơn. Hội chứng ống cổ tay chủ yếu xuất hiện trong tháng thứ 2 hoặc thứ 3 của thai kỳ, nguyên nhân vì các mô ở cổ tay bị tích tụ dịch chất lỏng khiến dây thần kinh đi xuống bàn tay và ngón tay bị chèn ép.
Không bổ sung đủ canxi cho bà bầu khiến sức khỏe xương khớp bị suy giảm gây ra tình trạng tê tay chân, chuột rút khi mang thai.
>>Xem thêm: thuốc canxi giá bao nhiêu
Giải pháp cho bà bầu bị tê tay khi mang thai
Để có được sức khỏe tốt trong thai kỳ của mình, mẹ bầu nên:
Tư thế ngủ thoải mái
Mẹ bầu ngủ sai tư thế hoặc hay gối đầu lên tay cũng thường bị tê tay do máu không được lưu thông đến cánh tay đầy đủ. Bà bầu cần có tư thế ngủ thoải mái,gối đầu bằng gối mềm, không quá cao và không nên duy trì quá lâu một tư thế để không bị tê tay, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nhờ đó bà bầu còn được bổ sung đầy đủ năng lượng sau khi thức dậy.
>>Xem thêm: viên uống DHA cho bà bầu giúp em bé thông minh lanh lợi
Không mang vác nhiều và không làm việc nặng
Làm việc nặng nhọc, mang vác đồ vật nặng hay phải mang vác quá nhiều đồ vật cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị tê tay. Ngoài ra, làm việc nặng nhọc hay mang vác vật nặng còn là 1 trong những nguyên nhân gây sảy thai, sinh non khá phổ biến. Khi mang thai bà bầu chỉ nên làm những công việc nhẹ nhàng, không phải mang vác quá nhiều để nâng cao sức khỏe thai kỳ, hạn chế tê tay và giảm nguy cơ bị sảy thai, sinh non.
Chườm lạnh lên vùng tay bị tê
Khi bị tê tay bà bầu cũng có thể dùng khăn lạnh hoặc dùng đá chườm lên vùng cánh bị tê để giảm cảm giác tê bì, đau nhức. Ngoài ra bà bầu cũng có thể lấy lá cải bắp đã được rửa sạch, lau khô, cất trong tủ lạnh để chườm lên cổ tay để cải thiện tình trạng tê tay do mắc hội chứng ống cổ tay rất hiệu quả.
Massage tay mỗi ngày
Mỗi ngày bà bầu có thể massage tay 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần khoảng 10 – 15p để giảm tê tay hiệu quả. Massage tay là cách giúp máu lưu thông đến cánh tay, toàn bộ các ngón tay và bàn tay dễ dàng hơn. Đồng thời còn giúp tay linh hoạt hơn, ngăn ngừa nguy cơ cứng khớp cho bà bầu. Tuy nhiên, massage tay quá thường xuyên sẽ khiến xương khớp bà bầu bị ảnh hưởng, phương pháp giảm tê tay nay không nên lạm dụng quá nhiều.
>>Xem thêm: uống nhiều vitamin cùng lúc có sao không
Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái
Bà bầu quá lo lắng, căng thẳng khiến tình trạng tê tay trở nên nghiêm trọng hơn. Khi bị tê tay bà bầu cần bình tĩnh, thả lỏng cơ thể, duy trì tâm trạng vui vẻ và thực hiện các phương pháp giảm tê tay do bác sĩ hướng dẫn để cải thiện tê tay và nâng cao sức khỏe thai kỳ.
Kiểm soát cân nặng
Tăng cân quá nhanh, thừa cân, béo phì khiến cơ thể nặng nề, lười di chuyển khiến mạch máu kém lưu thông khiến bà bầu thường xuyên bị tê tay. Bà bầu cần kiểm soát cân nặng bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp và vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng lưu lượng máu tới tay, giảm tê tay khi mang thai.
Uống trà hoa cúc
Khi bị tê tay bà bầu có thể lấy hoa cúc tươi, sạch, không có chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật hoặc sử dụng trà hoa cúc khô, pha với nước đun sôi để nguội khoảng 80 – 90 độ C và uống vào buổi tối để làm giảm tê tay. Ngoài ra, bà bầu cũng có thể ngâm tay bằng trà hoa cúc cũng mang lại hiệu quả giảm tê tay rất tốt. Mỗi tối uống 1 ly trà hoa cúc mật ong hoặc ngâm tay trong nước trà hoa cúc còn giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, dồi dào năng lượng khi thức dậy.
Xây dựng thực đơn phù hợp, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Thực đơn hàng ngày của mẹ bầu không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe thai kỳ cũng là nguyên nhân phổ biến gây tê tay. Để khắc phục tê tay khi mang thai bà bầu cần xây dựng thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, cân đối lượng thực phẩm cung cấp chất béo, chất đạm, chất xơ và tinh bột theo nhu cầu của mỗi giai đoạn thai kỳ. Cùng với đó, các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, axit folic, canxi và DHA cần được bổ sung bằng viên uống theo chỉ dẫn của bác sĩ mới có thể đáp ứng đủ nhu cầu của bà bầu và canxi. Trong đó việc nên uống sắt và canxi vào lúc nào cũng rất quan trọng để có thể tối ưu hiệu quả bổ sung, ngăn ngừa nguy cơ thiếu sắt và canxi cho bà bầu. Thiếu canxi khiến sức khỏe xương khớp suy giảm là nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị tê tay.
>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu loại tốt
Hy vọng những th��ng tin trong bài viết trên giúp mẹ bầu hiểu thêm về tình trạng tê tay để từ đó chăm sóc bản thân có một thai kỳ khỏe mạnh và vui vẻ.
0 notes
Link
DẤU HIỆU MANG THAI BÉ GÁI SỚM, CHÍNH XÁC!
Dấu hiệu mang thai bé gái là như thế nào? Chắc hẳn rằng nhiều bố mẹ sẽ tò mò không biết liệu rằng thiên thần nhỏ sắp ra đời của mình sẽ là công chúa hay là hoàng tử. Từ đó có sự chuẩn bị kỹ hơn để chào đón bé ra đời. Hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu mẹ đang mang thai bé gái nhé.
MỤC LỤC
Giới tính của bé được xác định từ khi nào?
Làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu mang thai bé gái?
Không nên lựa chọn giới tính của trẻ
Những thay đổi trên cơ thể mẹ bầu:
Quá trình ốm nghén của mẹ bầu
Một số mẹo khác
Giới tính của bé được xác định từ khi nào?
Giới tính của thai nhi được xác định thông qua sự kết hợp của nhiễm sắc thể có trong trứng và tinh trùng. Trong đó trứng của người mẹ chỉ mang nhiễm sắc thể X. Còn tinh trùng của người bố sẽ có hai loại là tinh trùng mang nhiễm sắc thể X và tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y.
Trường hợp trứng thụ tinh với tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y thì bé sẽ mang giới tính nam. Trường hợp còn lại, nếu trứng thụ tinh với tinh trùng mang nhiễm sắc thể X thì bé sẽ mang giới tính nữ.
Chính vì vậy việc bé mang giới tính nào sẽ được xác định ngay từ thời điểm trứng thụ tinh với tinh trùng mang theo nhiễm sắc thể nào.
Làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu mang thai bé gái?
Các Bài Viết Liên Quan
Đáp án chính xác cho câu hỏi nuốt tinh trùng có thai không?
DÙNG QUE THỬ THAI KHI NÀO ĐỂ CÓ KẾT QUẢ CHÍNH XÁC NHẤT!
[Bạn có biết] Thời gian để tái tạo tinh trùng là bao lâu?
Hẳn rằng phần đông bố mẹ sẽ mong muốn, tò mò muốn biết thiên thần nhỏ sắp chào đời là công chúa hay hoàng tử. Bố mẹ có được sự chuẩn bị kỹ càng hơn trong việc đón bé ra đời như: lựa chọn quần áo, trang trí phòng ốc cho bé…
Tuy nhiên hiện nay việc siêu âm để xác định giới tính thai nhi tại Việt Nam là bị cấm. Điều này để tránh phát sinh trường hợp nhiều người nghĩ tới việc phá thai khi biết giới tính của trẻ không như mong muốn.
Thế nhưng các cặp đôi vẫn có thể nhận biết việc mang thai bé gái thông qua một số dấu hiệu dưới đây. Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng mỗi thai phụ sẽ có một cơ địa cũng như thai kỳ khác nhau. Chính vì vậy đây chỉ là những phương pháp mang tính chất tham khảo, không mang tính chính xác tuyệt đối.
Những thay đổi trên cơ thể mẹ bầu:
Mụn mọc nhiều hơn: Trong quá trình mang thai mẹ bầu sẽ tiết ra nhiều hormone kích thích da tiết dầu, bã nhờn hơn. Từ đó xảy ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn. Tuy nhiên các chị em cũng hay truyền tai nhau rằng đây là một dấu hiệu của việc mang thai công chúa. Bởi lẽ công chúa nhỏ đang “đánh cắp” vẻ đẹp của mẹ.
Sự thay đổi của vòng ngực: Khi mang thai sự thay đổi rõ ràng nhất chính là kích cỡ ngực của chị em. Trong khoảng tuần thứ 7 của thai kỳ, dưới sự tác động của estrogen và progesterone, vòng 1 của chị em sẽ tăng lên đáng kể. Thậm chí có thể lên tới gần 700g mỗi bên bầu ngực.
Việc vòng 1 thay đổi như thế nào cũng được cho là cách giúp mẹ biết được giới tính của bé. Tình trạng hai bầu ngực có sự phát triển đồng đều có thể là dấu hiệu của việc sinh linh trong bụng mẹ là một bé gái.
Những thay đổi của bụng bầu:
Đường Nigra ở bụng: Cái tên Nigra bắt nguồn từ tiếng Latin nghĩa là đường sẫm màu. Và đúng như tên gọi đây là một đường có màu nâu chạy dọc theo bụng của mẹ bầu.
Chúng bắt đầu xuất hiện trên cơ thể người mẹ từ khoảng 3 tháng giữa của thai kỳ. Lý giải cho sự xuất hiện của đường này là vì khi mang thai estrogen trong cơ thể chị em sẽ gia tăng. Từ đó melamin – sắc tố khiến cho da sậm màu hơn tiết ra nhiều hơn tạo ra đường Nigra, tình trạng nám da, thâm đầu ti ở cơ thể.
Đường Nigra này ở cơ thể mỗi người sẽ có mức độ đậm nhạt khác nhau và đây cũng được cho là 1 cơ sở thể xác định giới tính của bé. Khi đường Nigra có màu đen nhạt và khoảng từ rốn tới giữa bụng bị lệch thay vì thẳng tắp thì có thể mẹ đang mang thai một bé gái.
Tuy nhiên thì cũng sẽ khó có thể sử dụng cách này để xác định giới tính của bé. Một số trường hợp chị em trong suốt quá trình mang thai lại không suốt hiện đường Nigra này. Nhưng đây cũng không phải là vấn đề để lo lắng, bởi việc có đường này hay không cũng sẽ không ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bé.
Hình dáng bụng bầu: Cùng với sự phát triển của trẻ thì bụng của sản phụ cũng sẽ có những thay đổi nhất định. Trong đó thì việc bụng bầu thay đổi theo hướng nào cũng là một quan niệm được truyền lại sẽ giúp xác định giới tính của thai nhi.
Trong đó mẹ có hình dáng bụng tròn đều, nhô cao, có phần bè ra hai bên nghĩa là gia đình sẽ sớm chào đón một bé gái. Tuy nhiên đây không phải là một cách mang lại tính hiệu quả cao cho lắm vì thai phụ có chiêu cao vượt trội thì phần bụng bầu cũng có thể nhô cao hơn hẳn.
Màu sắc nước tiểu: Nước tiểu được tạo ra qua các bước lọc cầu thận, tái hấp thụ các chất từ ống thận vào máu và quá trình bài tiết một số chất thải từ máu vào ống thận. Màu sắc của nước tiểu có thể phần nào phản ánh được thể trạng sức khỏe của con người.
Tuy nhiên kinh nghiệm dân gian cũng cho rằng màu sắc nước tiểu là một nhân tố xác định được giới tính của trẻ. Đặc biệt là màu của nước tiểu vào buổi sáng sớm khi vừa mới thức dậy sẽ có thể cho ra đáp án chuẩn xác nhất. Theo đó nước tiểu của thai phụ có màu vàng sậm tức là thai nhi trong bụng mẹ mang giới tính nữ.
Cũng cần lưu ý rằng để xác định bằng dấu hiệu này rõ ràng hơn thì một ngày sản phụ sẽ cần uống đủ từ 2 lít nước.
Tâm trạng của mẹ: Trong suốt quá trình mang thai thì tâm trạng của người mẹ có thể thay đổi thất thường. Ở mỗi người thì sự thay đổi về mặt tâm trạng sẽ khá là khác nhau. Một số sẽ trải qua các cảm xúc tích cực, một số lại có những cảm xúc tiêu cực. Đây hoàn toàn là một hiện tượng bình thường do hormone trong cơ thể tác động tới sự dẫn truyền thần kinh não bộ của mẹ bầu.
Những cảm xúc này thất thường này xuất hiện nhiều nhất trong khoảng tuần thứ 6 đến thứ 10 của thai kỳ. Sau đó sẽ giảm dần đi theo từng tuần nhưng có khả năng quay trở lại khi gần đến ngày bé chào đời.
Việc các mẹ có xu hướng dễ xúc động hơn, nhạy cảm và dễ khóc được nhiều người rỉ tải là một dấu hiệu mang thai bé gái.
Quá trình ốm nghén của mẹ bầu
Ốm nghén là triệu chứng thường xảy ra trong 3 tháng đầu mang thai và sau đó giảm dần sau tuần thứ 12. Tuy nhiên vẫn có 1 số ít trường hợp tình trạng này kéo dài tới 3 tháng giữa của thai kỳ. Một số biểu hiện của ốm nghén thường thấy nhất chính là việc có cảm giác buồn nôn và nôn oẹ liên tục.
Quá trình ốm nghén thường xảy ra vào buổi sáng khi chị em mới thức dậy hoặc khi ngửi thấy mùi thức ăn, bị kích thích bởi tiếng động, ánh sáng… Theo quan niệm dân gian thì việc thai phụ ốm nghén như thế nào cũng là một cách để xác định giới tính của trẻ. Có thể kể tới:
Mức độ ốm nghén: Mẹ bầu ốm nghén ra sao cũng được tin rằng sẽ giúp dự đoán được thai nhi là trai hay gái. Theo đó việc mang thai bé gái sẽ khiến cho mẹ thường hay có cảm giác buồn nôn nhiều hơn. Đồng thời biểu hiện của việc nghén cũng sẽ nhiều hơn hẳn so với việc mang thai bé trai. Thời gian diễn ra quá trình ốm nghén cũng có thể kéo dài hơn.
Tuy nhiên thì việc ốm nghén này xảy ra cũng còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, cơ địa của chị em. Nên để xác định qua dấu hiệu mang thai bé gái này là một trong những yếu tố tham khảo.
Khẩu vị ăn uống: Trong quá trình ốm nghén thì nhu cầu ăn uống của chị em cũng sẽ có phần thay đổi so với trước đây. Từ đó dân gian có quan niệm “Trai chua gái ngọt” như 1 dấu hiệu để xác định giới tính của trẻ.
Khi mang thai phụ nữ có cảm giác thèm ăn những món ngọt nhiều hơn mặc dù trước đây có thể không ăn thường xuyên thì rất có khả năng thai nhi trong bụng mẹ là một cô bé con. Một nàng công chúa xinh xắn đáng yêu, dễ thương và đầy ngọt ngào giống như cảm giác mà những món ngọt mang lại vậy.
Một số mẹo khác
Không chỉ thông qua những phương pháp trên thì dân gian còn có một số mẹo được cho rằng cũng sẽ giúp bạn xác định được bé mang giới tính nào. Nhưng đây cũng chỉ là những mẹo mang tính giải trí, cho vui chứ không dựa vào cơ sở khoa học nào.
Kiểm tra với tỏi: Điều này nghe có vẻ lạ lùng nhưng chị em cũng có thể thử nếu muốn. Theo như dân gian thì sau khi ăn tỏi thì tỏi có thể dễ thoát ra ngoài theo đường lỗ chân lông của mẹ. Tuy nhiên nếu mồ hôi của mẹ lại không có mùi vị của tỏi thì chứng tỏ mẹ đang mang thai một nàng công chúa.
Thông qua những giấc mơ: Ông bà ta thường nói rằng giấc mơ thường ngược lại so với thực tế. Chính vì vậy mà khi mang thai nếu mẹ mơ thấy một cậu nhóc thì có khả năng trong bụng mẹ đang có một cô bé đấy.
Thử bằng nhẫn hoặc kim: Đây là một mẹo được cả người phương Đông lẫn phương Tây áp dụng. Bạn cần xâu nhẫn hay kim vào một sợi chỉ sau đó thả chúng trước bụng của người mẹ. Bố mẹ có thể xác định thai trong bụng là con gái nếu như chiếc nhẫn hoặc kim quay theo vòng tròn.
Thực tế thì có nhiều cặp đôi thử xác định giới tính của trẻ theo cách này vì cảm thấy nó thú vị mặc dù cách này chưa được kiểm chứng tính chính xác.
==>>XEM THÊM: Đau đầu khi mang thai: Dấu hiệu nguy hiểm chị em chớ xem thường!
Không nên lựa chọn giới tính của trẻ
Xã hội hiện nay ngày càng hiện đại hơn, tư tưởng “Trọng nam khinh nữ” cùng cần được xóa bỏ. Chính vì vậy việc xác định giới tính của trẻ từ khi còn nằm trong bụng mẹ chỉ nên để thỏa mãn trí tò mò, niềm vui, sự hào hứng khi sắp có một thành viên mới trong gia đình.
Việc lựa chọn giới tính của trẻ sẽ dễ dẫn tới tình trạng nạo phá thai, phần nào gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người phụ nữ. Đồng thời tình trạng lựa chọn giới tính cũng sẽ gây ra sự mất cân bằng giới tính. Theo số liệu năm 2016, cứ 100 bé gái được sinh ra cũng đồng nghĩa với việc 112,2 bé trai ra đời. Việc này sẽ ảnh hưởng lâu dài tới cấu trúc dân số, tình trạng dư thừa nam giới, bất bình đẳng giới, gây ra nạn buôn bán trẻ em gái…
Các cặp đôi không nên quá đặt nặng vấn đề rằng mình phải có con trai nối dõi tông đường. Đây chỉ là một quan niệm cổ hủ của Nho giáo. Bố mẹ nên nhớ rằng con nào cũng là con và đều cần có sự yêu thương và chăm sóc như nhau.
Thông qua các cách trên chắc hẳn các mẹ đã có thể nắm được một số dấu hiệu mang thai bé gái. Tuy nhiên cần nhắc lại thêm một lần nữa rằng đây chỉ là những cách mang tính chất tham khảo, tương đối. Không thể khẳng định 100% rằng mẹ bầu mang thai con gái khi có một trong các dấu hiệu trên.
Nếu bạn có thắc mắc về sức khỏe sinh sản cần được giải đáp, hãy liên hệ với bác sĩ [TẠI ĐÂY] hoặc gọi tới HOTLINE 03.56.56.52.52.
0 notes
Text
Mổ xong bị tê tay là bị làm sao? Làm gì để cải thiện?
Mổ xong bị tê tay kèm theo những triệu chứng khó chịu khác như người mệt mỏi, khó chịu, khả năng vận động bị suy giảm, có cảm giác ngứa ran… Vậy nguyên nhân nào gây ra tê tay sau sinh mổ, cách khắc phục như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Nguyên nhân khiến mẹ bị tê tay sau sinh mổ
Mổ xong bị tê tay à triệu chứng khá phổ biến gặp, gây nhiều phiền toái cho chị em, nguy hiểm hơn chứng mỏi tay sau sinh còn có thể gây tai nạn cho bé yêu của bạn, do tay mỏi thậm chí tế, mất kiểm soát dẫn tới hậu quả đang bế và làm rơi bé. Nguyên nhân của tình trạng này phải kể đến như:
Thiếu canxi và vitamin D sau sinh
Trong quá trình mang thai người mẹ phải cung cấp một lượng lớn canxi cho thai nhi dẫn đến sau khi sinh cơ thể bị thiếu hụt canxi và khoáng chất trầm trọng dẫn đến hiện tượng tê chân tay ở phụ nữ. Do đó, bổ sung canxi không chỉ từ giai đoạn mang thai mà sau sinh cũng vô cùng quan trọng. Thiếu canxi và vitamin D sau sinh là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tê tay nhiều hơn, đau nh���c tay kéo dài nên không được bổ sung kịp thời.
>>xem thêm: thuốc canxi cho mẹ sau sinh cho con bú giúp ngừa tê nhức chân tay
Huyết áp thấp
Huyết áp thấp cũng là một trong những nguyên nhân gây tê tay sau sinh mổ. Huyết áp thấp là nguyên nhân khiến cho lượng máu cung cấp đến các chi để nuôi dưỡng bị giảm đi. Do không nhận được máu để nuôi dưỡng dẫn đến tê tay chân, cảm giác ngứa râm ran.
Để cải thiện tình trạng này mẹ sau sinh cần có tâm trạng thoải mái và kiểm soát được huyết áp của mình hoặc mỗi khi tê tay nên khắc phục bằng cách đơn giản là siết chặt bàn tay và chuyển động cánh tay.
>>Xem thêm: chóng mặt sau khi sinh mổ phải làm sao
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ đang mang thai và sau sinh mổ. Nguyên nhân là do chất lỏng tích tụ ở các mô cổ tay khiến dây thần kinh chạy xuống vị trí bàn tay và ngón tay bị chèn ép, gây tê tay.
Hội chứng này khiến cho những bà mẹ sau sinh khó khăn trong việc di chuyển, cầm nắm vật hoặc cử động ngón chân, ngón tay. Vào giai đoạn sau sinh hiện tượng này sẽ nặng hơn. Nếu trước khi mang thai mắc hội chứng này thì người bệnh nên cần cảnh giác trong giai đoạn sau sinh vì có thể sẽ dễ rơi vào hiện tượng tê tay, liệt chi và có những biến chứng nguy hiểm.
Thiếu hụt vitamin B6, vitamin B12
Sau sinh khiến cơ thể thiếu rất nhiều các vitamin và khoáng chất trong đó thiếu vitamin B6 và vitamin B12 làm cản trở dây thần kinh ngoại vi, hậu quả việc này là gây tê và đau khớp. Tình trạng đau mỏi này khiến các mẹ mệt mỏi, ngại vận động. Về lâu dài, các cơn đau khớp khiến cơ thể người mẹ mang các bệnh về khớp.
>>Xem thêm: thuốc sắt sau sinh giúp ngừa thiếu máu
Cách khắc phục tê tay sau sinh mổ cho mẹ
Tê bì tay không chỉ khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu nguyên nhân là do bệnh lý. Thế nhưng, tê tay sau sinh mổ hoàn toàn có thể khắc phục được nếu các mẹ tuân thủ một số mẹo nhỏ sau đây:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Chế độ ăn cho mẹ sau sinh mổ lúc này cần tăng cường các thực phẩm giàu vitamin B12, vitamin B6 như cá hồi, nấm, trứng, cua biển…..Cùng với những thực phẩm giàu canxi và vitamin D như sữa, bông cải xanh, các loại hạt đậu, hạnh nhân….
Bổ sung thêm các viên uống vi chất: Viên uống bổ sung vitamin nhóm B, D và viên canxi là những loại viên uống mẹ nên sử dụng để giảm nhẹ tê tay. Mẹ có thể chọn canxi nước hoặc canxi viên với liều lượng phù hợp cũng giúp bổ sung canxi hiệu quả.
Massage, bấm huyệt, chườm nóng: Đây là những cách giảm tê tay sau sinh rất hiệu quả. Các mẹ có thể tự làm tại nhà hoặc đến gặp bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn nhé.
Tập luyện thể dục nhẹ nhàng: Những động tác thể dục nhẹ nhàng, vận động khớp tay chân mỗi ngày giúp ích cho mẹ trong việc lưu thông máu, cơ bắp dẻo dai, linh hoạt hơn, cũng giảm tình trạng tê tay đáng kể.
Kiểm soát cân nặng sau sinh thật tốt: Mẹ sau sinh bị lên cân quá nhiều, béo phì cũng khiến cho tình trang tê tay chân trầm trong hơn. Do vây các me cần chú ý kiểm soát cân nặng sau sinh ở mức hợp lí nhé.
>>Xem thêm: uống sắt và canxi cách nhau bao lâu
Tóm lịa, các chị em đẻ mổ xong bị tê tay nên bổ sung thêm thức ăn giàu canxi và vitamin nhóm B và uống thêm canxi mỗi ngày kết hợp tắm nắng hàng ngày vào buổi sáng trước 9 giờ. Nếu tình trạng tê tay không được cải thiện các mẹ nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn nhé.
0 notes
Text
Mẹ bầu bị nóng bàn chân vào buổi tối có sao không ?
Bị nóng bàn chân vào buổi là bị gì? Mẹ bầu có cần lo lắng về tình trạng này không? dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis sẽ tìm hiểu vấn đề này để giúp phụ nữ có thai biết cách đối phó nhé.
phụ nữ mang thai bị nóng bàn chân vào buổi tối có sao không ?
Bị nóng bàn chân vào buổi tối là rắc rối của nhiều người mang thai. Khi mang thai, phụ nữ phải đối diện với rất nhiều sự biến đổi không thích của cơ thể. Bị nóng bàn chân vào buổi tối là một bên trong số những triệu chứng không thoải mái phổ biến làm cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu, ngủ không ngon giấc. Vậy bị nóng bàn chân vào buổi tối có bình thường không? Làm sao để trị được chứng bệnh này? Phụ nữ có thai hãy cùng MarryBaby theo dõi bên trong bài viết này nhé.
mẹ bầu bị nóng bàn chân vào buổi tối do đâu?
phụ nữ mang thai bị nóng bàn chân có thể do các nguyên nhân phổ biến dưới đây:
một. Sự biến đổi trong thai kì
Bàn chân nóng rất phổ biến khi mang thai do một số yếu tố ví dụ như trọng lượng bàn chân tăng lên gây nên ra tình trạng phù nề. Ngoài ra, 1 số biến đổi nội tiết tố diễn ra bên trong thai kỳ có thể tạo ra sự gia tăng nhiệt độ cơ thể.
2. Cơ thể thiếu vitamin
Khi cơ thể thiếu 1 số chất dinh dưỡng, chức năng thần kinh bị tác động, giống như bệnh thần kinh do rượu. Trong trường hợp này, sự thiếu hụt folate,
& B12 có thể làm cho bàn chân phụ nữ mang thai bị nóng và bỏng.
3. Bệnh charcot-marie-tooth
Bệnh charcot-marie-tooth, hoặc CMT, là 1 chứng rối loạn thần kinh ngoại biên di truyền. Rối loạn thần kinh này gây ra tổn thương cho những sợi thần kinh cảm giác. Đôi khi nó có thể dẫn đến cảm giác mẩn ngứa ran hoặc bỏng rát ở bàn tay và bàn chân.
4. Nhiễm độc kim loại nặng
Nhiễm độc chì, thủy ngân hoặc asen có thể dẫn đến cảm giác bỏng rát ở bàn tay & bàn chân, ngay cả bên trong trường hợp nhẹ. Khi các kim loại này tích tụ nhiều bên trong cơ thể để tạo nên độc, chúng bắt đầu thay thế những chất dinh dưỡng thiết yếu khác cần thiết cho hoạt động thần kinh bình thường.
5. Viêm mạch máu
Viêm mạch hoặc viêm mạch máu có thể gây nên ra tổn thương, làm suy yếu thành mạch máu. Điều này có thể tạo ra đau, ngứa ran và tổn thương mô ở bàn chân.
6. Sarcoidosis
Sarcoidosis là một bệnh viêm do u hạt hoặc những khối tế bào hình thành bên trong những cơ quan khác nhau. Nếu hệ thần kinh của phụ nữ mang thai bị ảnh hưởng sẽ tạo nên ra tình trạng nóng và bỏng ở bàn chân. Đôi khi người mang thai cũng có thể gặp phải tình trạng co giật, giảm thính lực & đau đầu.
7. Hóa trị
Nếu người mang thai đang hóa trị để khám bệnh ung thư cũng có thể dẫn đến tổn thương thần kinh. Nếu tổn thương dây thần kinh xảy ra ở bàn chân, phụ nữ mang thai có thể cảm thấy bàn chân nóng & mẩn ngứa ran.
8. Bệnh thần kinh đái tháo đường
Bệnh thần kinh do tiểu đường là 1 biến chứng của bệnh tiểu đường loại một & loại 2. Lượng đường trong máu cao có thể tạo nên tổn thương dây thần kinh, dẫn đến cảm giác kim châm ở bàn chân, đặc biệt là vào ban đêm. Mang bầu là lúc cơ thể bất ổn định & dễ dẫn đến bệnh tiểu đường thời kì mang thai. Vì vậy nếu mẹ bầu hay bị nóng bàn chân vào buổi tối thì có khả năng là do bệnh thần kinh đái tháo đường tạo nên ra.
hội chứng edward khi mang thai là gì ?
9. Tăng tiết niệu
Uremia hay còn được gọi là bệnh thận mãn tính. Nó xảy ra khi thận bị hư hỏng và không thực hiện chức năng bình thường. Thay vì lọc máu và thải các chất độc hại ra ngoài qua nước tiểu thì chất độc này lại đi vào máu. Điều này có thể tạo ra bệnh lý thần kinh ngoại vi dẫn đến mẩn ngứa ran & bỏng rát ở tứ chi.
10. Loạn dưỡng giao cảm phản xạ
Chứng loạn dưỡng giao cảm phản xạ hoặc RSD là một tình trạng xảy ra khi hệ thống thần kinh giao cảm bị trục trặc. Bệnh này thường phát triển sau một chấn thương hoặc tình trạng bệnh lý khác. RSD xảy ra ở tứ chi & cảm giác đau rát có thể phát triển ở bàn chân của bạn.
11. Đau cơ thần kinh
Đau dây thần kinh tọa là 1 tình trạng hiếm gặp nhưng có thể xảy ra trong thai kì. Chứng bệnh này tạo nên ra hiện tượng nóng ra ở bàn chân và bàn tay. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy những triệu chứng của bệnh như đỏ, nóng & sưng các chi, có thể dẫn đến cảm giác nóng & bỏng ở bàn chân.
12. Suy giáp
Suy giáp xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Tình trạng này có thể tạo nên tổn thương dây thần kinh và nóng chân.
13. Hội chứng đường hầm cổ chân
Hội chứng đường hầm cổ chân (hội chứng ống cổ chân) xảy ra khi có tổn thương ở dây thần kinh chày sau, nằm gần mắt cá chân của bạn. Loại bệnh này làm cho bạn luôn có cảm giác như kim châm ở chân, mệt mỏi, khó chịu.
14. Hội chứng guillain barre
Hội chứng guillain barre (viêm đa dây thần kinh) phát triển khi hệ thống miễn dịch bắt đầu tấn công hệ thần kinh ngoại vi. Những triệu chứng của bệnh bao gồm từ tê đến mẩn ngứa ran, đặc biệt là cảm giác kim châm ở ngón tay và ngón chân.
15. Bệnh viêm đa dây thần kinh hủy myelin mãn tính
Bệnh viêm đa dây thần kinh do viêm mãn tính hoặc CIDP, là 1 rối loạn thần kinh tạo ra sưng & viêm dây thần kinh. Tình trạng viêm này phá hủy myelin bao bọc và bảo vệ những sợi thần kinh. CIDP dẫn đến cảm giác ngứa ran ở bàn chân & bàn tay.
phụ nữ có thai bị nóng bàn chân vào buổi tối phải làm sao?
bà bầu có thể điều trị chứng bị nóng bàn chân vào buổi tối bằng cách khám chữa chính xác nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Sau đó, bạn sẽ khám căn bệnh tạo nên ra bệnh nóng bàn chân. Ví dụ, bên trong trường hợp bệnh thần kinh do tiểu đường thì người mang thai cần chẩn đoán những vấn đề liên quan đến việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Hoặc nếu bàn chân nóng là do tổn thương dây thần kinh, điều quan trọng nhất là bạn cần ngăn tổn thương dây thần kinh tiến triển theo phác đồ chẩn đoán của bác sĩ.Ngoài ra, phụ nữ có thai có thể làm giảm các triệu chứng nóng bàn chân tại nhà bằng những cách như:
Không mang tất chân
Không đi giày, boot bít chân và hầm bí
Ngâm chân bên trong nước muối ấm mỗi tối 30 phút trước khi đi ngủ
Đi bộ nhẹ nhàng mỗi tối để giúp lưu thông máu
Ẳn kiêng theo chỉ dẫn của bác sĩ
Bật quạt ở dưới chân lúc ngủ
Khi nào phụ nữ có thai bị nóng bàn chân vào buổi tối cần tới bệnh viện để được thăm khám?
Nếu mẹ bầu bị nóng bàn chân vào buổi tối, bạn cần đến bệnh viện để được thăm chẩn đoán nếu bệnh xuất hiện những triệu chứng như sau:
Kéo dài hơn hai đến ba ngày
Kèm theo tê
Cảm giác tê bắt đầu lan rộng
Bị nóng bàn chân vào buổi tối là triệu chứng có thể xảy ra với bất cứ ai, nhất là phụ nữ mang thai. Nếu gặp phải tình trạng này kéo dài, phụ nữ mang thai nên đến bệnh viện thăm chẩn đoán để sớm phát hiện các nguyên nhân tạo ra bệnh và được chẩn đoán kịp thời nhé.
ĐỌc thêm: Các gói xét nghiệm tổng quát��uy tín chất lượng
0 notes
Text
Bị tê tay khi mang thai có sao không?
Bà bầu bị tê tay không phải là một triệu chứng khi mang thai điển hình tuy nhiên mẹ bầu cũng cần lưu ý bởi có thể ảnh hưởng tới sức khỏe bản thân cũng như thai kỳ. Cùng tìm hiểu để có cách khắc phục hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu.
Vì sao bà bầu bị tê tay?
Một số nguyên nhân gây ra tình trạng bà bầu buồn bực tay bao gồm:
Kích thước thai nhi
Những tháng cuối của thai kỳ, kích thước thai nhi ngày càng to, chèn ép các mạch máu bên trong cơ thể mẹ. Từ đó, việc lưu thông máu cúng khó khăn hơn.
>>Xem thêm: dấu hiệu bà bầu thiếu sắt khi mang thai
Lưu thông máu kém
Khi mang thai, lưu thông máu của mẹ trở nên khó khăn hơn so với trước khi mang thai do:
Tăng cân nhiều
Tăng cần nhiều khiến các khối cơ, khối mỡ gây áp lực lên các mạch máu, cản trở sự lưu thông máu. Nếu vùng tay không nhận đủ máu sẽ dẫn đến bị tê, mỏi.
Lười vận động
Những mệt mỏi của thai kỳ cộng thêm kích thước “quá khổ” khi tăng cân nhanh khiến mẹ bầu cảm thấy nặng nề, ì ạch, ngại di chuyển. Nếu không vận động thường xuyên sẽ khiến mạch máu không giãn nở, sự lưu thông máu bị cản trở và dẫn đến tình trạng tê tay.
Thiếu chất
Thiếu chất là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bầu bị tê tay. Trong đó, thiếu sắt và canxi là nguyên nhân chính do khi mang thai nhu cầu và sắt, canxi tăng cao, nhiều mẹ bầu không đáp ứng đủ nếu chế độ ăn nghèo nàn, không cân đối.
Ngoài ra, thiếu magie, kali, kẽm, vitamin nhóm B, acid folic cũng gây nên tình trạng tê tay ở bà bầu.
>>Xem thêm: viên uống canxi cho bà bầu giúp ngừa tê tay, chuột rút
Nguyên nhân bệnh lý
Ngoài những nguyên nhân kể trên, tê tay khi mang thai còn do một số bệnh lý gây nên như:
Hội chứng ống cổ tay
Huyết áp thấp
Tiểu đường thai kỳ
Béo phì
Rối loạn thần kinh.
Bị tê tay khi mang thai có nguy hiểm không?
Hiện tượng tê tay chân trong thai kỳ là điều hết sức phổ biến, có thể coi nó là một triệu chứng sinh lý bình thường và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, cũng có trường hợp tê tay do bệnh lý thì mẹ nên đi khám để tìm được nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng này và được bác sĩ hướng dẫn cách điều trị phù hợp.
Dù tê tay do bệnh lý hay sinh lý thì cũng đều ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của mẹ. Nó không chỉ khiến mẹ khó chịu mà có thể gây mất ngủ nếu thường xuyên tê tay vào ban đêm. Mất ngủ kéo dài khiến mẹ mệt mỏi, suy nhược, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, thậm chí tác động xấu đến thai nhi, khiến bé chậm phát triển, sinh ra nhẹ cân…
>>Xem thêm: bà bầu mất ngủ khi mang thai phải làm sao
Bị tê tay khi mang thai phải làm gì?
Mẹ bầu bị tê tay nên tham khảo những biện pháp sau:
Bổ sung đủ chất: Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu như canxi cho bà bầu, sắt, magie, kẽm, kali, acid folic, vitamin nhóm B… Bổ sung đủ chất là tiền đề để mẹ bầu có cơ thể khỏe mạnh và giúp thai nhi có điều kiện phát triển tốt nhất.
Tập thể dục, thể thao giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường lưu thông máu để hạn chế tê tay. Ngoài ra, tập thể dục cũng giúp mẹ kiểm soát cân nặng, tăng cân ở mức độ phù hợp, tăng từ từ, đều đặn, không tăng quá nhanh trong một thời gian ngắn.
Khám thai thường xuyên để theo dõi sự phát triển của thai nhi cũng như theo dõi sức khỏe của mẹ, phát hiện sớm những bệnh lý bất thường để đưa ra phương pháp điều trị sớm, hiệu quả.
Khi ngủ mẹ nên ngủ ở tư thế thoải mái nhất, vừa giúp mẹ dễ chịu, dễ ngủ lại hạn chế bị tê tay, chuột rút trong khi ngủ. Tư thế tốt nhất cho mẹ bầu được khuyến cáo là nằm ngủ nghiêng bên trái.
>>Xem thêm: uống canxi vào lúc nào trong ngày
Trên đây là một số thông tin về vấn đề tê tay ở phụ nữ mang thai và các cách giải quyết tình trạng này. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc những kiến thức bổ ích.
0 notes
Text
Tinh trùng dính vào quần lót có thai không?
Nội Dung Bài Viết [Hiện]
Chào chuyên gia tư vấn! Các bác sĩ có thể giải đáp trợ giúp em vấn đề tinh trùng dính vào quần lót có thai không? Bởi em cũng như bạn trai đã có ân ái XXX cho nhau một vài lần vì không dập tắt được sự ham muốn của bản thân, tuy nhiên tụi em đều có sử dụng bao cao su và chỉ tới xuất tinh ngoài. Tuy nhiên, lần gần nhất, bạn trai tới xuất tinh ngoài cũng như vô tình có một khá ít dịch còn sót lại dính vào quần chip của em. Thế liệu tinh trùng dính vô quần có thai không? Mong những b.sĩ tư vấn sớm giải đáp trợ giúp em. Em xin chân thành cảm ơn.
tinh trùng dính vào quần lót có thai không
TINH TRÙNG DÍNH vào QUẦN LÓT có thai KHÔNG?
Quan hệ dục tình, còn gọi là giao hợp hay giao cấu, đây là một hành động (hành vi) đưa dương vật (bộ phận sinh dục) quý ông vào bên trong âm đạo (cơ quan sinh dục) chị em, nhằm tạo ra khoái cảm tình dục với cả nhì trong chuyện “ân ái” hoặc đích đến là sự kết tinh sinh sản.
phần lớn những hành vi quan hệ tình dục nếu không sử dụng giải pháp an toàn đều thường mang thai ngoài dự kiến. Dù ngay cả khi bạn quan hệ qua đường âm hộ, hậu môn, miệng… hay bạn tới xuất tinh gần âm đạo, xuất tinh ngoài… đều thường thụ thai, nhưng chỉ không giống nhau ở tỷ lệ thụ thai cao thấp ra sao thôi.
Xem thêm: Bà bầu bị hắc lào phải làm sao? Và cách trị an toàn cho mẹ và bé
Thế tinh trùng dính vô quần lót mang thai không? Mời bạn kế tiếp xem tiếp am tường nhắc Sau đây để có được câu trả lời thỏa đáng tới câu hỏi phía trên nhé!
cơ hội “cần cũng như đủ” để thụ thai - Bạn phải xác định
Trước khi đi vào phân tích, tìm hiểu vấn đề dính tinh trùng vào quần có khả năng thụ thai hoặc không? Thì một số chuyên gia có thể dẫn chị đến các kiến thức bổ ích không giống. Đó là cơ hội bắt buộc và đủ để thụ thai. Cụ thể:
Trong đa số cuộc giao hợp (quan hệ) không dùng bất cứ cách, hình thức dỡ bỏ thai.
Cơ quan sinh dục của phái mạnh khỏe mạnh, hoạt động thông thường, ko mắc cần những hiện tượng về yếu sinh lý hay liệt dương.
Hàm lượng tinh trùng trong tinh dịch bắt buộc đạt 20 triệu với 400 triệu tinh trùng/ml cũng như các chiến binh tinh trùng còn hoạt động thông thường bắt buộc chiếm hơn 60%.
uy tín tinh trùng của các nam giới ko vô cùng loãng cũng hay không bị vón cục, nên chất lượng đủ độ thì thế hệ sẽ thụ thai.
phụ nữ nên có sức khỏe tốt, công dụng sinh sản bình thường, chu kỳ kinh phát sinh đều đặn, buồng trứng hoạt động tốt.
Thời điểm tiến hành “cuộc yêu” bắt buộc đúng vô các ngày trứng rụng (trước/ sau 2 ngày).
Môi trường bên trong tử cung bình thường, hay không mắc bệnh viêm nhiễm, Ít rào cản cuối cùng mới tạo cơ hội hàng đầu để trứng thụ tinh bám vô cũng như diễn biến.
nếu các đàn bà có dùng các loại thuốc thoát khỏi thai hoặc các biện pháp giải tỏa thai an toàn thì buộc phải buộc phải dừng uống thuốc và tháo gỡ hết đa số giải pháp trục xuất thai ra trong một khoảng thời kì nhất định thì thế hệ tăng chức năng thụ thai lớn.
cuối cùng phải chuẩn bị một tinh thần thoải mái, một tâm lý vững vàng để đón nhận bổ sung niềm vui mới.
tinh trùng dính vào quần lót có thai không
như Thế nào thì rất ít thai?
Ngược lại đến một số điều kiện để mang thai, các cơ hội Ít thai là khi:
thiết bị nhất, thiếu quan hệ dục tình.
đồ vật hai, có quan hệ tình dục tuy nhiên xuất tinh ngoài (vẫn có khả năng mang thai tuy nhiên quá ít).
vật dụng ba, chỉ cọ xát ngoài bộ phận sinh dục hay quần áo.
rõ chúng ta đã có lời trả lời đến vấn đề tinh trùng dính vào quần áo có thai không. Dĩ nhiên là ko nhé, bởi lẽ tinh trùng chỉ dính ngoài thì ko phải có khả năng tìm cho gặp trứng ở bên trong tử cung của người nữ giới phải chắc chắn 99% có thể ko xuất hiện sự thụ tinh, đến bắt buộc việc có thai là không thể.
đến đây, các bạn sẽ yên tâm bởi tinh trùng dính vào quần áo là Ít thai. Duy chỉ những khá ít trường hợp bởi vì tinh trùng dính bên ngoài quần lót, đi theo chuyển động tay khi sờ vô vùng kín thì tinh trùng thường xâm nhập vào bên trong âm đạo dẫn đến có thai, nhưng hiện tượng này là khá hiếm, chỉ diễn ra nếu tinh trùng quá khỏe nhiều và gặp đúng khi trứng có mặt ở tử cung.
Tuổi thọ của tinh trùng trong các môi trường là bao lâu
Trong một lần xuất tinh bao lâu thì tinh trùng chết? Hoặc tinh trùng sống được bao lâu bên ngoài ko khí?
không chỉ trong hay không khí, tinh trùng còn thường sống khá nhiều môi trường khác như nước, cơ quan sinh sản của đàn bà, phòng kín, v.v… cũng như tuổi thọ của nó dài hay ngắn dựa theo từng thời cơ khác biệt nhau.
công dụng tinh trùng dính bên ngoài quần áo tuy nhiên chưa chết, sau đấy vô tình được đưa vào bên trong cơ quan sinh dục nữ thì vẫn có thể khiến bạn nữ có thai. Mặc dù hiếm gặp tuy nhiên cũng đã từng xảy ra, vì thế bạn hay không phải chủ quan.
Tuổi thọ của tinh trùng trong cơ hội thông thường
bên ngoài thân thể người nữ giới, tức là lúc tinh trùng dính vào quần áo hoặc phía trên mặt đất, phía trên da, … các vùng xa vùng kín nữ thì khả năng sống sót của tinh trùng là vô cùng mong manh. Chỉ được tính bằng giây bởi tinh trùng chỉ tồn tại được lúc có tinh dịch, nhưng tinh dịch ở bên ngoài hay không khí lại khô đi quá nhanh.
Xem thêm: Bệnh viêm đa xoang nguy hiểm không và thuốc trị an toàn hiệu quả tại nhà
Tuổi thọ của tinh trùng trong thời cơ có tinh dịch
Tinh trùng được chứa trong tinh dịch thường sống được tối đa cho 1 giờ đồng hồ, thời gian này còn phụ thuộc vào đảm bảo của tinh trùng, môi trường ngoại cảnh Ít ảnh hưởng như là đứng gió, độ ẩm lớn, nhiệt độ bình thường, v.v…. Đa số sự biến đổi về môi trường đều làm cho tuổi thọ của tinh trùng mắc rút ngắn.
Tuổi thọ của tinh trùng trong âm đạo
Trong cửa mình của người đàn bà, tuổi thọ của tinh trùng dài hay ngắn phụ thuộc nhiều vào dịch âm hộ. Dịch vùng kín nữ chính là môi trường góp phần lưu duy trì tinh trùng (nếu người nữ giới có sức khỏe tốt, không bị căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa) hoặc giết chết tinh trùng (nếu có sự viêm nhiễm ở âm đạo).
Nguyên bởi là bởi độ pH trong vùng kín nữ có khả năng quá khắc nghiệt, chỉ ở mức từ 3 – 4, hơn nữa viêm âm hộ là căn bệnh rất đề cấp ở phụ nữ, nếu bạn nữ chẳng may mắc bệnh thì dù tinh trùng không dính vào quần áo mà dính vô âm đạo thì khả năng mang thai cũng cực thấp.
tóm lại, gần 90% những tinh trùng sẽ chết sau 2 giờ kể từ lúc quan hệ dục tình, tỉ lệ tinh trùng sống sót qua 36 tiếng là hầu như bằng 0.
Tuổi thọ của tinh trùng trong cổ tử cung
bởi được tiết ra khá nhiều chất nhầy buộc phải cổ tử cung có độ pH lớn hơn một tẹo so đến cửa mình, hơn nữa cơ quan này cũng rất ít bị viêm nhiễm buộc phải khả năng tinh trùng “vượt rào” qua đây để vào tử cung là vô cùng nhiều.
thời gian sống sót của tinh trùng ở cổ tử cung quá nhiều, nếu như uy tín khỏe lớn thì tinh trùng có khả năng tồn tại hơn 2 giờ cũng như rất nhanh chóng chui thông qua khỏi lỗ cổ tử cung.
Tuổi thọ của tinh trùng trong tử cung
Cơ quan này hầu như tạo mọi thời cơ tiện lợi để tinh trùng có thể kéo dài tuổi thọ đến mức lớn nhất. Lúc di chuyển đến đây, việc còn lại của tinh trùng chỉ là “thong thả” di chuyển đến ống dẫn trứng đến để thụ tinh.
hầu hết tinh trùng thường sống khỏe không tốt tới với 6 giờ sau khi đã di chuyển với đây. Tỉ lệ giảm dần với với 12 giờ, 36 giờ và đến 48 giờ thì chỉ những tinh trùng thật sự khỏe nghiêm trọng thế hệ có khả năng “trụ” lại được.
Tuổi thọ của tinh trùng trong ống đưa trứng
nếu như đã di chuyển với ống dẫn trứng thì cơ hội sống sót của tinh trùng càng cao hơn, tối đa thường sống với 7 ngày để “chờ gặp” trứng.
Phía trên là những thông tin cần thiết về tinh trùng dính vào quần lót có thai không mong rằng sẽ giúp bạn tìm ra hướng giải quyết an toàn nhất cho sức khoẻ của bạn . Nếu có thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi sẽ tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn
Đỗ Xuân Tính
Bác sĩ Đỗ Xuân Tính chuyên khoa Da liệu, Y học cổ truyền. Với hơn 17 năm kinh nghiệm trong khám và điều trị các bệnh lý về da liễu như hắc lào, lang ben, tổ đỉa. Đã điều trị khỏi và thành công cho rất nhiều người khhi thăm khám tại bệnh viện da liễu bác sĩ. Tôi luôn muốn mang kinh nghiệm của mình để mang đến sức khoẻ của mọi người
Sơ lược về Bác sĩ - Đỗ Xuân Tính :
Sinh năm: 1979
Nơi sinh: Thanh Xuân , Hà Nội
Thầy thuốc ưu tú, Thạc sĩ Bác sĩ CK III.
Chuyên khoa: Y học Cổ Truyền, Da Liễu.
Gần 17 năm kinh nghiệm nghiên cứu các bài thuốc y học cổ truyền, tối ưu và nhược hoá khuyết điểm của từng bài thuốc để mang lại hiệu quả tốt nhất cho bệnh nhân.
Hiện bác sĩ đã chuyển sang công tác tại Sức khoẻ Vabuta, để có thể ứng dụng những kiến thức về đông y vào để có thể điều trị các bệnh về da liễu một tốt nhất cho quá trình điều trị của bệnh nhân
Trong suốt 17 năm công tác trong lĩnh vực Y học cổ truyển đã đạt được rất nhiều bằng khen, giấy khen của Sở y tế và đạt được nhiều thành công trong lĩnh vực đông y kèm thêm về da liễu, bác sĩ Độ Xuân Tính luôn cho ra những bài thuốc về đông y để điều trị các bệnh về tận gốc bệnh hắc lào, lang ben, vảy nến và tổ đỉa
Bằng tất cả tài năng, sự tâm huyết và tình yêu nghề sâu sắc. Bác sĩ quyết định đồng hành cùng bệnh nhân của mình để chiến đấu với bệnh tật, phục hồi sức khoẻ.
Bác Sĩ Đỗ Xuân Tính
Xem thêm: Bệnh vảy nến thể giọt: Nguyên nhân Triệu chứng và Cách điều trị an toàn
0 notes
Text
Bà bầu bị đau vai gáy và cách khắc phục an toàn
Nội tiết tố thay đổi, thói quen lười vận động, thiếu vi chất dinh dưỡng,… là một số nguyên nhân khiến bà bầu bị đau mỏi vai gáy. Tình trạng này thường xảy ra vào tháng thứ 4 thai kỳ và kéo dài đến vài tháng sau khi sinh. Để kiểm soát cơn đau và các triệu chứng khó chịu, mẹ bầu nên thay đổi thói quen xấu và áp dụng một số mẹo đơn giản, an toàn ngay tại nhà.
Dấu hiệu nhận biết đau vai gáy khi mang thai
Đau vai gáy là hội chứng rối loạn cơ – xương phổ biến, đặc trưng bởi triệu chứng tê cứng cổ, đau nhức vai, mỏi cổ, tê bì chi trên, giảm khả năng vận động,… Tình trạng này thường gặp ở người làm công việc văn phòng, học sinh – sinh viên, người lao động nặng nhọc và phụ nữ mang thai.
Thực tế cho thấy, nhức mỏi vai gáy thường xuất hiện vào tháng thứ 4 thai kỳ và kéo dài trong 2 – 3 tháng sau khi sinh. Mức độ triệu chứng có thể tăng lên đáng kể vào những tháng cuối thai kỳ khiến mẹ bầu mệt mỏi, khó ngủ và suy nhược cơ thể. Do đó, thai phụ cần phát hiện sớm triệu chứng của bệnh lý này và can thiệp các phương pháp xử lý kịp thời.
Một số dấu hiệu nhận biết đau mỏi vai gáy ở phụ nữ mang thai:
Vùng cổ, vai và gáy bị tê mỏi, đau nhức
Cơn đau có tính chất cơ học, mức độ đau tăng lên khi xoay cổ, cúi cổ và thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Ngoài ra, cơn đau có xu hướng nặng dần vào những tháng cuối thai kỳ do cân nặng tăng lên nhanh chóng
Toàn bộ vùng bả vai bị tê bì, rối loạn cảm giác, thậm chí có hiện tượng tê bì và nóng rát các ngón tay
Mẹ bầu gặp khó khăn khi xoay cổ và thực hiện một số hoạt động khi sinh hoạt, lao động
Thỉnh thoảng có cảm giác đau nhói như điện giật ở bả vai
Nhức mỏi vai gáy kéo dài còn có thể gây ra một số triệu chứng thứ phát như hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ,…
Đau mỏi vai gáy ở bà bầu thường xuất hiện vào tháng 4 thai kỳ và kéo dài đến thời gian sau sinh. Tuy nhiên, một số mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng này ngay từ thời gian đầu thai kỳ. Ngoài ra, mức độ triệu chứng cũng có sự khác biệt tùy thuộc vào thể trạng, cơ địa và lối sống của từng thai phụ.
Bà bầu bị đau vai gáy – Nguyên nhân do đâu?
Mang thai là giai đoạn sinh lý có nhiều sự thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Sự thay đổi đột ngột trong một thời gian ngắn chính là điều kiện thuận lợi để các vấn đề sức khỏe bùng phát. Theo các chuyên gia Cơ xương khớp, tình trạng nhức mỏi vai gáy ở mẹ bầu có thể xảy ra do những nguyên nhân sau:
1. Nội tiết tố thay đổi
Ngay khi xảy ra hiện tượng thụ thai, cơ thể sẽ có sự thay đổi về nội tiết tố. Cụ thể khi phôi thai hình thành, buồng trứng sẽ tăng sản sinh hormone progesterone. Hormone này có chức năng giữ phôi thai trong tử cung, tăng huyết động mạch và đảm bảo quá trình vận chuyển dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Ngoài ra, progesterone còn tăng tiết dịch nhằm tạo nút nhầy tử cung nhằm bảo vệ thai nhi và giảm thiểu nguy cơ sảy thai bằng cách ức chế tử cung co bóp.
Mặc dù có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi nhưng progesterone lại chính là nguyên nhân gây đau vai gáy và nhức mỏi các khớp xương. Bên cạnh đó, sự thay đổi đột ngột của các hormone có thể gây rối loạn tuần hoàn máu ở vùng cổ, vai, gáy và gây ra tình trạng đau nhức, tê mỏi ở cơ quan này.
2. Cân nặng tăng lên đột ngột
Trung bình, mẹ bầu có thể tăng từ 10 – 13kg trong suốt thời gian mang thai. Việc cân nặng tăng lên đột ngột có thể làm tăng áp lực lên cột sống và các khớp xương. Do đó trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường xuyên phải đối mặt với các vấn đề xương khớp như đau mỏi vai gáy, đau thắt lưng, đau dây thần kinh liên sườn, đau khớp háng,…
Khi cân nặng tăng lên đột ngột, cơ bắp, mạch máu ở vùng cổ, vai và gáy bị chèn ép dẫn đến rối loạn cơ – xương. Đây cũng chính là lý do vì sao đau mỏi vai gáy thường bùng phát từ tháng 4 trở đi. Ở 3 tháng đầu thai kỳ, cân nặng của mẹ chưa tăng lên đáng kể nên rất ít trường hợp gặp phải tình trạng này.
3. Ngủ 1 tư thế trong thời gian dài
Từ tháng 4 trở đi, thai nhi bắt đầu phát triển nhanh chóng khiến bụng bầu gia tăng kích thước đáng kể. Tình trạng này khiến mẹ bầu gặp không ít khó khăn khi sinh hoạt – đặc biệt là khi ngủ. Bà bầu thường có xu hướng ngủ 1 tư thế cố định để giảm cảm giác khó thở, đau nhức lưng, phù chân,…
Mặc dù có thể hạn chế được tình trạng kể trên nhưng duy trì 1 tư thế ngủ trong thời gian dài có thể gây đau mỏi vai gáy. Nếu xảy ra do nguyên nhân này, mẹ bầu dễ dàng nhận thấy cổ đau nhức, tê cứng, bả vai mỏi,… vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.
4. Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng
Mẹ bầu cần cung cấp lượng dinh dưỡng cao hơn 2 – 3 lần so với người bình thường để đảm bảo thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. Do đó, thai phụ cần xây dựng chế độ ăn khoa học kết hợp với sử dụng viên uống bổ sung để tránh tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng. Trên thực tế, thiếu chất không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé mà còn là nguyên nhân gây đau vai gáy mà nhiều người bỏ qua.
Đau mỏi vai gáy khi mang thai có thể do thiếu hụt các thành phần dinh dưỡng sau:
Canxi, vitamin D: Canxi và vitamin D là các thành phần cần thiết cho hệ thống xương khớp. Thiếu hụt một trong hai thành phần này đều khiến xương khớp suy yếu, tăng nguy cơ đau vai gáy, đau thắt lưng và khớp háng.
Vitamin B5: Vitamin B5 có vai trò giải phóng các hormone giảm căng thẳng. Do đó nếu không bổ sung đầy đủ loại vitamin này, cơ ở vùng cổ và gáy có thể bị tê cứng dẫn đến tình trạng đau nhức, tê bì và giảm khả năng vận động.
Vitamin C: Vitamin C tham gia vào quá trình hình thành collagen – một loại protein có vai trò liên kết các mô trong cơ thể. Không bổ sung đầy đủ loại vitamin này có thể là nguyên nhân gây đau vai gáy và nhức mỏi các khớp xương trong cơ thể. Ngoài ra, mẹ bầu thiếu hụt vitamin C còn có nguy cơ cao mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp.
5. Lười vận động
Rất ít mẹ bầu duy trì hoạt động thể chất trong suốt thời gian mang thai do cơ thể nặng nề và ảnh hưởng của hormone progesterone. Tuy nhiên, thói quen lười vận động cùng với cân nặng tăng lên đột ngột chính là nguyên nhân gây đau nhức vùng cổ, vai và gáy.
Ngoài ra, ít vận động còn làm tăng áp lực đè nén lên cột sống và các khớp xương. Vì vậy, thói quen này không chỉ gây đau vai gáy mà còn làm tăng nguy cơ bị đau khớp háng, đau dây thần kinh liên sườn và đau thắt lưng.
6. Nhiễm lạnh, không giữ ấm cơ thể
Đau vai gáy có thể xảy ra do nhiễm không khí lạnh. Khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp, các mạch máu ở vùng cổ có xu hướng co lại, dẫn đến giảm lưu lượng máu tuần hoàn. Tình trạng này kích thích phản ứng co thắt quá mức của các khối cơ và gây ra hội chứng đau mỏi vai gáy. Đây là cũng là lý do vì sao các triệu chứng của bệnh lý này thường bùng phát mạnh khi về đêm.
7. Ảnh hưởng của các bệnh xương khớp
Đau mỏi vai gáy ở bà bầu chủ yếu xảy ra do ảnh hưởng của các thay đổi sinh lý trong cơ thể, thói quen sinh hoạt và ăn uống. Tuy nhiên trong một số ít trường hợp, tình trạng này có thể bùng phát do ảnh hưởng của các bệnh xương khớp như:
Thoái hóa đột sống cổ
Thoát vị đĩa đệm cổ
Loãng xương
Viêm khớp dạng thấp
Hẹp ống sống
Đau vai gáy do các bệnh xương khớp thường có mức độ nặng và tiến triển dai dẳng hơn so với các nguyên nhân thông thường. Tuy nhiên, rất ít trường hợp mẹ bầu bị nhức mỏi vai gáy do nguyên nhân này.
Đau vai gáy khi mang thai có sao không?
Đau vai gáy là hội chứng rối loạn cơ – xương phổ biến, tiến triển lành tính và hầu như không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Mặc dù không đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng bệnh lý này kéo dài có thể khiến thai phụ bị mất ngủ, dẫn đến suy giảm và gián tiếp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Ngoài ra, các triệu chứng do đau mỏi vai gáy gây ra không ít phiền toái trong quá trình lao động và sinh hoạt. Chính vì vậy ngay khi phát hiện các triệu chứng bất thường, mẹ bầu nên chủ động khắc phục bằng một số biện pháp đơn giản tại nhà. Thống kê cho thấy, có đến hơn 80% trường hợp đau vai gáy khi mang thai có thể thuyên giảm mà không cần điều trị y tế.
Bà bầu bị đau vai gáy phải làm sao?
Điều trị đau vai gáy cho bà bầu chủ yếu là các phương pháp không dùng thuốc như điều chỉnh thói quen, chế độ ăn, áp dụng mẹo giảm đau tại nhà,… Nếu thực hiện đều đặn, tình trạng đau nhức và tê mỏi cổ, vai, gáy sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
Lưu ý: Phụ nữ mang thai thuộc nhóm đối tượng đặc biệt nên tuyệt đối không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định – kể cả thuốc điều trị tại chỗ.
Để cải thiện đau mỏi vai gáy khi mang thai, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp an toàn và hiệu quả sau:
1. Sử dụng các thiết bị hỗ trợ
Đa phần các vấn đề xương khớp khởi phát trong thời gian mang thai đều do áp lực từ bụng bầu và sự giãn nở của tử cung. Vì vậy để giảm nhẹ tình trạng đau vai gáy và hạn chế các vấn đề xương khớp khác, mẹ nên sử dụng một số thiết bị hỗ trợ như:
Gối chuyên dụng cho bà bầu: Khi bụng bầu phát triển, thai phụ thường gặp khó khăn khi nằm ngủ dẫn đến tình trạng ngủ 1 tư thế kéo dài. Để giảm đau mỏi vai gáy khi mang thai, mẹ bầu nên sử dụng các loại gối chuyên dụng như gối chữ L hoặc gối chữ U. Các loại gối này có tác dụng nâng đỡ bụng bầu giúp thai phụ dễ dàng xoay người khi ngủ, từ đó làm giảm áp lực lên phần cổ, vai, gáy và kiểm soát cơn đau hiệu quả.
Đai nâng đỡ bụng bầu: Trong những tháng cuối thai kỳ, bụng bầu lớn hơn đáng kể khiến cơ thể mẹ trở nên nặng nề và khó khăn khi vận động. Hơn nữa, áp lực từ bụng bầu còn khiến vùng cổ, vai và gáy dễ bị chèn ép và đau nhức. Mẹ bầu có thể dùng đai nâng đỡ bụng bầu để giảm áp lực lên toàn bộ cơ thể và giảm nhanh tình trạng đau nhức, tê cứng cổ.
Ngoài ra, sử dụng các thiết bị hỗ trợ còn giúp mẹ bầu có một thai kỳ nhẹ nhàng và thoải mái hơn.
2. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
Thiếu hụt dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau mỏi vai gáy ở phụ nữ mang thai. Do đó bên cạnh việc sử dụng thiết bị hỗ trợ, mẹ bầu nên điều chỉnh lại chế độ ăn. Ngoài ra, việc xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp còn giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng tăng cân quá đột ngột và giảm nguy cơ đau nhức khớp háng.
Cách xây dựng chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện đau vai gáy khi mang thai:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng theo từng giai đoạn của thai kỳ để thai nhi phát triển toàn diện và hạn chế tình trạng mẹ bầu tăng cân quá đột ngột.
Mẹ bầu không nên bổ sung quá nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng. Thay vào đó, cần cân bằng hàm lượng dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn để đáp ứng đủ nhu cầu cho cả mẹ và bé, đồng thời tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa và tăng cân nhanh.
Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin B5, vitamin D và vitamin C để giảm đau mỏi vai gáy.
Không sử dụng các loại thực phẩm dễ gây tăng cân như đồ hộp, thức ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt có gas,… Các loại thực phẩm và thức uống này không chỉ khiến mẹ bầu tăng cân đột ngột mà còn tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
Đa phần mẹ bầu đều có thói quen ăn uống quá mức để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến cân nặng tăng cao hơn mức cho phép (mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 – 12kg). Khác với suy nghĩ của nhiều người, tăng quá 15kg trong thời gian mang thai làm gia tăng các vấn đề sức khỏe – đặc biệt là các biến chứng thai kỳ. Do đó, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ kiểm soát đau vai gáy mà còn giúp mẹ bầu duy trì thể trạng khỏe mạnh.
3. Sử dụng viên uống bổ sung
Như đã đề cập, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng lên khoảng 2 – 3 lần so với người bình thường. Do đó, chế độ ăn không thể đáp ứng được nhu cầu cho cả mẹ và bé. Hơn nữa, ăn uống quá mức còn gây tăng cân đột ngột và tăng áp lực lên cơ quan tiêu hóa. Vì vậy từ tháng 4 thai kỳ, mẹ bầu nên sử dụng một số viên uống bổ sung như thuốc sắt, kẽm, canxi, vitamin D, vitamin B9,… theo hướng dẫn của bác sĩ.
Dùng viên uống bổ sung giúp cải thiện hệ thống xương khớp của mẹ bầu, từ đó làm giảm mức độ chèn ép lên vùng cơ – xương ở cổ, vai và gáy. Ngoài ra, sử dụng viên uống còn hạn chế được nguy cơ phát triển các bệnh xương khớp mãn tính sau khi sinh.
4. Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục là biện pháp hiệu quả nhất giúp kiểm soát đau mỏi vai gáy và các vấn đề xương khớp ở mẹ bầu. Hơn nữa, hoạt động thể chất còn giúp thai phụ kiểm soát cân nặng, tăng tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Các nghiên cứu cũng cho thấy, mẹ bầu dành 20 – 30 phút/ ngày tập các bộ môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,… có quá trình sinh nở thuận lợi và hạn chế tối đa nguy cơ gặp phải các biến chứng thai kỳ.
Do đó để giảm đau mỏi vai gáy, mẹ bầu nên dành thời gian tập luyện từ tháng thứ 4 thai kỳ. Trong trường hợp đau nhức nhiều, nên tập luyện các động tác dành riêng cho vùng cổ, vai và gáy để giải phóng dây thần kinh bị chèn ép và kéo giãn cơ bắp.
5. Áp dụng mẹo giảm đau tại nhà
Các biện pháp trên đều không mang lại hiệu quả tức thì mà cần phải duy trì trong một thời gian dài. Do đó, mẹ bầu có thể kết hợp với một số mẹo giảm đau tại nhà để kiểm soát tình trạng đau nhức, tê cứng cổ và bả vai.
Một số mẹo giảm đau vai gáy an toàn mẹ bầu có thể áp dụng:
Chườm ấm: Chườm ấm lên vùng cổ vai gáy từ 10 – 15 phút giúp thư giãn cơ và giảm đau nhức, tê mỏi khá hiệu quả. Ngoài ra, nhiệt độ ấm còn có tác dụng giãn mạch, tăng lưu lượng máu tuần hoàn và mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái. Mẹ bầu có thể áp dụng biện pháp này đều đặn 2 – 3 lần/ ngày để kiểm soát cơn đau và một số triệu chứng do đau vai gáy gây ra.
Massage cổ: Ngoài ra, bà bầu cũng có thể nhờ người thân massage cổ để giảm đau nhức. Tác động từ liệu pháp này giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ và giảm đau mỏi hiệu quả. Bên cạnh đó, có thể phối hợp massage cùng một số tinh dầu tự nhiên để tăng hiệu quả và mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn.
Chườm đắp thảo dược: Mẹ bầu có thể sử dụng một số loại thảo dược có tính ấm như ngải cứu, muối biển, lá trầu không, gừng tươi,… sao nóng và chườm đắp lên vùng cổ vai gáy. Tinh chất từ thảo dược cùng với nhiệt độ ấm giúp thư giãn khối cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm nhanh tình trạng tê bì, cứng cổ. Tuy nhiên khi chườm đắp, nên dùng khăn vải bọc thảo dược để tránh da bị bỏng và kích ứng.
Tắm nước ấm: Tắm nước ấm là biện pháp giảm đau vai gáy an toàn và dễ thực hiện. Tương tự như chườm ấm, biện pháp này giúp thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu và giảm nhẹ tình trạng đau nhức, tê cứng cổ. Bên cạnh đó, tắm nước ấm còn giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc và giảm căng thẳng hiệu quả.
Bà bầu bị đau mỏi vai gáy – Khi nào cần gặp bác sĩ?
Đau vai gáy khi mang thai thường có mức độ nhẹ và thuyên giảm nhanh chóng sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà. Tuy nhiên trong một số ít trường hợp, tình trạng này có thể tiến triển nặng khiến mẹ bầu mất ngủ, suy nhược và không thể thực hiện các hoạt động thông thường.
Do đó, bà bầu nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp nếu nhận thấy các triệu chứng sau:
Đau vai gáy có mức độ nghiêm trọng dần theo thời gian
Cổ tê cứng, đau nhức, gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động như cúi cổ, xoay cổ,…
Tê bì cánh tay, bả vai
Đi kèm với hiện tượng chóng mặt, đau đầu, hoa mắt và giảm thị lực
Đau vai gáy khi mang thai là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 80% mẹ bầu. Trong trường hợp triệu chứng không thuyên giảm khi áp dụng các biện pháp tại nhà, nên cân nhắc tìm gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn hướng điều trị. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc không kê toa hoặc các loại TPCN để cải thiện.
0 notes
Text
Nguyên nhân gì dẫn đến bà bầu bị tê chân tay khi mang thai 3 tháng cuối?
Càng đến gần giai đoạn sinh nở thì mẹ sẽ càng cảm nhận được nhiều thay đổi cho thấy thai nhi đã chuẩn bị "sẵn sàng". Trong đó, hiện tượng tê chân tê tay ở phụ nữ mang thai là một trong những triệu chứng phổ biến ở mẹ bầu. Tại sao bà bầu bị tê chân tay 3 tháng cuối thai kỳ và cần làm gì để cải thiện là vấn đề các mẹ bầu mong muốn được giải đáp.
Nguyên nhân gì dẫn đến bà bầu bị tê chân tay khi mang thai 3 tháng cuối?
Nguyên nhân bệnh lý
Tại sao bà bầu bị tê chân? Có thể là do mẹ đang mắc phải những bệnh lý dưới đây:
Tụt huyết áp
Huyết áp thấp là tình trạng lưu lượng máu trong cơ thể giảm, khiến các cơ quan không nhận đủ lượng máu cần thiết để hoạt động hiệu quả, dẫn đến mệt mỏi, uể oải, vận động kém và gây tê bì chân tay.
Nếu bị tụt huyết áp, mẹ bầu cần ngồi xuống nghỉ ngơi, hoặc di chuyển nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông dễ dàng. Khi bị tụt huyết áp, mẹ không nên vận động mạnh vì có thể gây chóng mặt, ngất xỉu.
Thiếu chất
Nếu khi mang thai mẹ không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như sắt, canxi, magie, acid folic, vitamin B1, B2, B12… cũng sẽ dẫn đến tê bì chân tay.
>>Xem thêm: dấu hiệu bà bầu thiếu canxi khi mang thai
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng này xảy ra khi dịch lỏng tích tụ ở cổ tay khiến các dây thần kinh dẫn đến ngón tay, ngón chân bị chèn ép, gây thiếu máu và tê bì chân tay. Hội chứng này ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ mang thai và sau sinh.
Do dịch chuyển khớp
Những tháng cuối thai kỳ, hormone relaxin được sản xuất nhiều để làm mềm, nới lỏng khớp xương chậu để tạo điều kiện tốt nhất cho sự chào đời của bé. Chính hormone này cũng kích thích đến những vị trí xương khớp khác và gây nên tình trạng tê bì chân tay.
Tiểu đường thai kỳ
Đái tháo đường thai kỳ gây nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không kiểm soát tốt lượng đường trong cơ thể. Tê bì chân tay là một triệu chứng của bệnh.
>>Xem thêm: uống canxi loại nào không bị sỏi thận
Nguyên nhân sinh lý
Tình trạng tê tay chân xuất hiện nhiều khi kích thước thai nhi và cân nặng của mẹ bầu tăng nhanh. Những tháng cuối thai kỳ, thai nhi đã to lên nhiều, cân nặng của mẹ cũng tăng nhanh khiến cho các dây thần kinh, đặc biệt là dây thần kinh ngoại biên bị chèn ép. Từ đó, việc lưu thông máu đến tay chân bị ảnh hưởng và dẫn đến tê mỏi.
Bên cạnh đó, 3 tháng cuối, mẹ bầu cũng hay bị phù chân, bên trong cơ thể sinh nhiệt nhiều cũng khiến tình trạng tê tay chân nặng nề hơn. Với những mẹ bầu lười vận động, hay nằm một chỗ hoặc đứng một tư thế lâu khiến mạch máu bị chèn ép cũng gây nên tình trạng tê chân tay.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu vitamin và dưỡng chất cần thiết như sắt và canxi cho bà bầu, magie, acid folic, vitamin nhóm B… cũng gây tê bì chân tay. Đáng ngại hơn, khi mẹ thiếu chất cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng của thai nhi.
>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu
Cách khắc phục tê bì chân tay ở phụ nữ mang thai 3 tháng cuối thai kỳ
Do trong quá trình mang thai bà bầu tuyệt đối không được sử dụng thuốc Tây nên ưu tiên dunngf các phương pháp tự nhiên để hỗ trợ điều trị bệnh và bảo vệ an toàn cho thai nhi.
Hãy áp dụng những cách sau để cải thiện tình trạng này:
Chú ý thời gian uống sắt và canxi cho bà bầu để giúp cơ thể hấp thu tối đa các vi chất quan trọng vì thiếu canxi là nguyên nhân gây tê bì chân tay, đau lưng khi mang thai.
Mẹ bầu nên tập thể dục thường xuyên, không ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu để giúp máu lưu thông đến tay, chân dễ dàng hơn.
Bổ sung đầy đủ vitamin nhóm B bằng thực phẩm hoặc các loại viên uống bổ sung.
Ngâm chân vào nước ấm trước khi đi ngủ giúp cải thiện đáng kể tình trạng tê bì chân tay và hỗ trợ mẹ bầu ngủ ngon giấc hơn.
Ngủ đúng tư thế để mẹ bầu cảm thấy thoải mái nhất. Tư thế tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối là nằm nghiêng bên trái, không nên nằm ngửa hoặc nằm sấp vì có thể tác động xấu đến thai nhi.
Massage tay, chân thường xuyên giúp mẹ thư giãn và tăng cường lưu thông máu.
Ngoài ra, mẹ đừng quên ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái đề chuẩn bị chào đón bé yêu ra đời.
>>Xem thêm: uống viên sắt đúng cách
Hy vọng những thông tin trong bài viết trên giúp mẹ bầu hiểu thêm về tình trạng tê tay chân ở 3 tháng cuối thai kỳ để từ đó chăm sóc bản thân có một thai kỳ khỏe mạnh và vui vẻ.
0 notes
Text
MASSAGE – KHÔNG CHỈ LÀ THƯ GIẢN VÀ NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI MANG LẠI
Massage ngày nay đã và đang là một tại các nhà sản xuất được nhất phổ thông người thương thích hiện tại ở các spa, nó giúp cho con người được thư giản đầu óc, giải tỏa các bít tất tay mệt mỏi hàng ngày ngay cuộc ở.
Massage hiện nay sở hữu hồ hết dòng như: massage body, massage chân, massage đá hot, massage chỉnh hình, massage thai kỳ, … con người vẫn thường khao khát rằng massage chỉ tạo điều kiện cho mọi người được thư giản giải tỏa đầu óc xóa hư hỏng những găng tay mệt mỏi hàng ngày.
bên cạnh đó ngoài những điểm hay trên, massage còn có các ưu điểm giúp cho sức khỏe mỗi người số đông, mang thể điều trị những bệnh về huyết áp, tiêu hóa, đau đầu, đau cơ, viêm khớp, thậm chí massage còn mang thể giúp bạn giảm nhẹ các triệu chứng của ung thư giả dụ bạn bè biết bí quyết massage và mang 1 liệu trình vừa phải.
cộng mang chamspaquynhon Nhận định về massage là gì? Và các lợi ích lý tưởng mà massage mạng lại cho mỗi người.
https://chamspaquynhon.vn/massage-khong-chi-la-thu-gian-va-nhung-loi-ich-tuyet-voi-mang-lai/
MASSAGE LÀ GÌ.
Như toàn bộ người đã biết massage là sử dụng tay hoặc những phương tiện khác để trâm bóp tác động lên các cơ và mô trên thân thể con người nhằm giải tỏa đi các căng thẳng, giảm đau và giúp cân bằng thân thể.
Việc ngồi quá lâu 1 chổ trong bàn làm việc sẽ làm cho những cơ hông, bắp chuối, và ngực bị căng cứng, trong khi đó những cơ mông, vai, chân lại không được vận hành mạnh trở thành lỏng lẻo và yếu đi gây mỏi và đau sống các cơ dẫn tới phổ thông bệnh về đau lưng, xương khớp rất nghiêm trọng.
ưng chuẩn những công nghệ xoa bóp mô sâu và liệu pháp điểm kích hoạt, massage sẽ giúp khôi phục sự cân bằng giảm các trạng thái bị đau nhói và bị mỏi cơ mỏi khớp, tạo điều kiện cho hệ thống xương cơ khớp được sinh sống tại tình trạng mạnh mẽ và vận hành rẻ nhất.
các mẫu HÌNH MASSAGE phổ quát.
Massage hiện tại với tất cả cái và mỗi cái đều có những ưu thế riêng, cùng chamspa Đánh giá các chiếc hình massage phổ quát nhất bây giờ và những điểm cộng lý tưởng của những dòng hình massage này mang lại.
1. MASSAGE BODY
dùng những động tác massage tác động lên toàn thân, thoa bóp, ấn huyệt theo từng mức độ dọc theo tuyến phố năng lượng của thân thể của mọi người, giúp loại bỏ độc tố đang còn đó trên da, khiến tiêu tán đi nhức mỏi, phục hồi năng lượng đã mất sau một ngày học tập và khiến việc mỏi mệt, nạp đầy lại năng lượng đưa cơ thể trở lại tình trạng thăng bằng.
2. MASSAGE CHÂN
Dưới chân của mỗi người có gần như huyệt đạo liên quan tất cả đến đa dạng cơ quan quan yếu ngay thân thể mỗi người việc massage chân sẽ giúp cho mỗi người cải thiện về sức khỏe phần nhiều.
Massage chân thực hành các động tác massage tác động lên chân mỗi người như: đi đá hot, ngâm chân, nhấn huyệt để kích thích tới hệ tâm thần giúp điều hòa máu huyết lưu thông, tinh thần và thể chất được thoải mái, mạnh mẽ.
3. MASSAGE thể thao
những đứa bạn là một người thương thích thể thao và phải hỏa động rộng rãi đặc trưng là các vận động viên thì đây chính là 1 loại hình massage phù hợp sở hữu những đứa bạn. mẫu hình massage này sẽ thực hiện các thao tác massage tác động coi giữ tiếp lên những cơ tạo điều kiện cho cơ được phục hồi và tăng cường công suất của cơ bắp.
4. MASSAGE THAI KỲ
Đây là 1 dòng hình massage rất sở hữu lợi cho những bà bầu, cái hình massage này giúp cho các bà bầu giảm đi trạng thái đau đơn mệt mỏi và các găng trước và sau thai kỳ. chế tạo tâm lý thả sức ăn chơi nhất cho các bà bầu.
5. BẤM HUYỆT
Bấm huyệt là liệu pháp sử dụng những ngón tay, gốc cái tay, đốt ngón tay, lòng bàn tay… để tác động vào địa bàn những huyệt đạo trên cơ thể con người. lúc những huyệt đạo được kích thích sẽ ảnh hưởng và kích hoạt khả năng tự hồi phục và chữa lành của thân thể thông qua hệ thống kinh lạc.
6. MASSAGE ĐÁ nóng
dòng hình massage này sẽ dùng các dòng đá được khiến ấm và đặt lên những vùng căng thằng và mỏi mệt trên thân thể, thỉnh thoảng sẽ sử dụng lực lên những cục đá đó để tạo điều kiện cho con người được thư giản và giải tỏa đi những bao tay mệt mỏi.
7. MASSAGE THÁI
Đây là một dòng hình massage mới khá thú vị và được nhiều bồ thích. mẫu hình massage này bao quát những bài tập yoga, thuốc điều trị kèm theo ấy là sẽ tiền hành bấm huyệt đạo theo y khoa cổ truyền giúp cho mỗi người giải tỏa đi các găng tay mệt mỏi, giảm những bệnh về xương khớp.
kế bên massage cũng sở hữu những chiếc hình khác tạo điều kiện cho thân thể giải tỏa đi những căng thẳng, mỏi mệt hàng ngày như:
sử dụng tinh dầu hương thơm thư giản
Châm cứu
sử dụng âm nhạc
Xông hơi
ích lợi SỨC KHỎE MÀ MASSAGE đem lại CHO con người
Massage là một dịch vụ được đa số người lựa chọn bởi các điểm cộng tuyệt vời của nó mang lại cho con người. nếu như chúng ta với liệu trình vừa phải thì massage cũng sẽ mang lại các ưu điểm lý tưởng không chỉ là giúp thư giản đầu óc giải tỏa găng tay mà còn tạo điều kiện cho con người những khó khăn về sức khỏe.
cùng có chamspaquynhon Đánh giá các lợi ích hoàn hảo mà massage mang lại cho mọi người:
Giảm hoặc là kết thúc những cơn đau nhức mãn tính
Giảm trạng thái căng thẳng mệt mỏi và nghỉ mệt đầu óc
xúc tiến phục hồi sau phẫu thuật
Cải thiện khả năng suy nghĩ, tư duy và di chuyển
Cải thiện tâm thần và nhận thức giác quan
Sức khỏe ý thức và xúc cảm được cải thiện
Giảm trạng thái đau đầu và đau nửa đầu
nâng cao cường hệ thống miễn dịch
Cải thiện tiêu hóa
Lưu thông máu thấp hơn và áp huyết ổn định.
Cải thiện nhãn quang
Giảm đau do viêm khớp, hội chứng ống cổ tay và đau tâm thần tọa
MASSAGE tại CHẠM SPA
Chạm spa là 1 ở các điểm đến massage uy tín chất lượng nhất rất cao được hầu hết người tin dùng với đội ngủ viên chức nhiều năm kinh nghiệm được tập huấn và kiểm tra tay nghề theo định kỳ, đảm bảo chất lượng nhất phải chăng nhất tới mang mọi người. có phương châm các bạn là thường đế sẽ đem lại sự thả sức nhất cho người massage.
cảm phiền liên hệ ngay mang chúng có tôi qua Hotline: 0779.5959.27 hay qua mail [email protected] để được tư vấn và hỗ trợ rẻ nhất và chọn cho mình một nhà cung cấp spa tốt nhất tại chạm spa.
0 notes
Text
Những thực phẩm tốt cho bà bầu bị tê chân tay
Tình trạng tê chân tay có thể xuất phát từ những tổn thương ở hệ thần kinh, bệnh m���ch máu ngoại biên, hội chứng ống cổ tay, hoặc do cơ thể thiếu chất… Tùy thuộc từ nguyên nhân gây bệnh mà xây dựng thực đơn phù hợp. vậy bà bầu bị tê chân tay ăn gì để cải thiện? Cùng tìm hiểu qua những thông tin trong bài viết này.
Bà bầu bị tê chân tay là do đâu?
Với bà bầu thì hiện tượng chèn ép các mạch máu thường xuyên xảy ra đặc biệt ở khoảng tuần thứ 20 trở đi. Khi đó, kích thước thai nhi lớn nhanh đè ép vào các mạch máu. Từ đó, sự lưu thông của tuần hoàn bị cản trở gây tình trạng tê bì chân tay khi mang thai. Thêm vào đó, nếu mẹ bầu lười vận động, thường ngồi lâu một chỗ hay đứng một chỗ quá lâu cũng dẫn đến tê chân tay.
Ngoài ra, tê chân tay khi mang thai có thể là do bà bầu mắc một số bệnh sau:
Thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu.
Thiếu các vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, magie, axit folic, vitamin B1, B2…
Thiếu nước gây ứ đọng lactate tại chỗ khiến bà bầu bị mỏi cơ.
Mắc bệnh về bắp thịt, mỡ máu cao, rối loạn thần kinh, đái tháo đường…
Có bầu bị tê chân tay ăn gì để cải thiện?
Để có thể hạn chế được tình trạng tê buồn chân tay trong khi mang bầu, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ những thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hằng ngày.
Thực phẩm giàu canxi
Thiếu canxi là một nguyên nhân quan trọng gây khiến bà bầu bị tê chân tay. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, mẹ nên bổ sung đầy đủ canxi. Hơn nữa, bổ sung canxi còn giúp mẹ ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, ngăn ngừa đau lưng và giúp thai nhi phát triển tốt nhất về hệ xương và răng.
Những thực phẩm giàu canxi mẹ bầu nên bổ sung như: sữa, trứng, tôm, cua, hải sản, rau cải chíp, súp lơ xanh, đậu hũ, rau chân vịt, các loại hạt… Ngoài ra mẹ nên uống thêm canxi dành cho bà bầu để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng canxi cơ thể mẹ và thai nhi cần.
>>xem thêm: thuốc canxi cho bà bầu loại nào tốt
Thực phẩm giàu Kali
Thiếu hụt canxi ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ và hàm lượng oxy trong máu. Nếu máu không cung cấp đủ đến não và dây thần kinh trung ương sẽ dẫn đến tê bì chân tay. Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung đủ hàm lượng Kali cơ thể cần.
Bổ sung đủ Kali còn rất tốt đối với hoạt động của cơ bắp. Những sản phẩm giàu Kali mẹ nên bổ sung là: đậu nành, chuối, khoai lang, củ dền, đậu đen, bí ngô, dưa hấu, cà chua…
Thực phẩm giàu magie
Magie tham gia vào hoạt động chuyển hóa canxi, có công dụng giải độc, sản xuất năng lượng và góp vai trò vào việc hình thành cấu trúc xưởng răng khỏe mạnh. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung đủ magie để ngăn ngừa thiếu canxi cũng như giải thiểu tình trạng tê bì chân tay.
Thực phẩm giàu magie gồm có: các loại rau màu xanh đậm, cá nước lạnh, bột yến mạch, bơ đậu phộng, các loại hạt, chuối, chocolate đen…
Thực phẩm giàu vitamin nhóm B
Chế độ ăn uống đầy đủ vitamin nhóm B giúp ngăn chặn tình trạng tê bì và ngứa rần ở tay, chân. Các loại vitamin nhóm B giúp cải thiện lưu lượng máu đến bàn chân, cánh tay… Đây đều là những vitamin cần thiết cho chức năng thần kinh khỏe mạnh.
Thực phẩm giàu vitamin nhóm B phải kể đến như: các loại trứng, trái bơ, quế, chuối, các loại đậu, bột yến mạch, cá, sữa chua, hoa quả khô, các loại hạt…
Thực phẩm giàu acid folic
Acid folic rất cần thiết đối với thai kỳ, giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh thai nhi. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên bổ sung acid folic trước khi mang thai 3 tháng và bổ sung xuyên suốt thai kỳ.
Đặc biệt, nếu bà bầu bị tê chân tay thì nên bổ sung đủ acid folic. Bổ sung đủ giúp tăng cường sản xuất tế bào mới của cơ thể, nhất là tế bào bạch cầu, tiểu cầu, ngăn ngừa sự thiếu hụt máu có thể dẫn đến tê bì chân tay.
Thực phẩm giàu acid folic tốt cho bà bầu gồm: quả bơ, các loại hạt, cải bó xôi, cải xoăn, đậu phộng, bông cải xanh, ngũ cốc, hạt hướng dương…
>>Xem thêm: uống axit folic lúc nào tốt nhất
Thực phẩm giàu sắt
Thiếu sắt và canxi dẫn đến các vấn đề về xương, gây thiếu máu và dễ dẫn đến tình trạng tê chân tay. Bổ sung sắt là việc làm cần thiết mẹ bầu không được bỏ qua. Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu khiến mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi, uể oải, chóng mặt và còn khiến thai nhi không nhận đủ dinh dưỡng, dẫn đến chậm phát triển, sinh ra nhẹ cân. Trường hợp dùng thuốc sắt canxi thì mẹ cần chú ý thời điểm uống sắt và canxi cho bà bầu để tránh ức chế sự hấp thụ của các vi chất này vào cơ thể.
Những thực phẩm giàu sắt mẹ nên bổ sung mỗi ngày như: thịt bò, sữa, các loại hạt, rau có màu xanh đậm, các loại đậu…
>>Xem thêm: viên sắt bà bầu giúp ngừa thiếu máu
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc những kiến thức bổ ích. Chúc bạn sớm cải thiện được tình trạng bệnh để luôn cảm thấy khỏe mạnh, chờ đón giây phút bé yêu chào đời.
0 notes
Text
Tìm hiểu chứng viêm khớp khi mang thai
Viêm khớp khi có bầu là tình trạng có thể xảy ra dẫu cho nhiều người đã mặc định chứng bệnh này chỉ xuất hiện cho người lớn tuổi.có bầu làm cho cơ thể người phụ nữ phải trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất, chẳng hạn như tăng cân, kích thước vòng bụng lớn dần để phù hợp với sự phát triển của em nhỏ. Những biến đổi này cũng ảnh hưởng đến xương & khớp của cơ thể, tạo ra những cơn đau gay gắt. Tình trạng này được gọi là viêm khớp.Khá nhiều ý kiến cho rằng viêm khớp chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Mặt khác, dẫu không quá phổ biến nhưng tình trạng này vẫn có thể xuất hiện trong lúc có bầu với 1 vài dấu hiệu nhẹ và dần nghiêm trọng hơn khi em bé bắt đầu phát triển. Cùng
sàng lọc trước sinh gentis tìm hiểu ngay nhé !
Gợi ý chứng viêm khớp khi mang bầu
Nguyên nhân viêm khớp khi mang bầu
mang thai không dẫn đến viêm khớp mà nguyên nhân đến từ việc những thay đổi trong cơ thể phụ nữ có thai dẫn đến 1 số dạng viêm khớp nhất định.một trong số đó là do của sự thoái hóa diễn ra trong sụn khớp & quá trình cơ thể bị kéo giãn. Trong lúc bầu bí, bạn dần tăng cân khiến các khớp lớn như hông, đầu gối và mắt cá chân phải chịu một tải trọng nặng nề. Lâu dần, các yếu tố này có thể dẫn đến viêm khớp khi có thai.1 dạng viêm khớp khác mà mẹ bầu đôi khi gặp phải là viêm khớp dạng thấp. Tình trạng này là kết quả từ phản ứng của hệ thống miễn dịch đến cơ thể nhằm vào lớp lót của khớp, dẫn đến viêm. Nếu bà bầu bị viêm khớp dạng này, cơn đau sẽ giảm nhẹ dần sau khi bạn sinh con.Đau khớp nghiêm trọng cũng có thể xảy ra nếu bà bầu chẳng may bị tai nạn. Sự thay đổi đột ngột về thể chất của cơ thể có thể làm cho phụ nữ có thai bị ngã khi có thai hoặc va vào đồ vật. Nếu các tình trạng này có tác động đến khớp, cơn đau bắt đầu xuất hiện và trở nặng do di chuyển bị hạn chế trong thai kì. Khi không được chăm sóc đúng cách, tình trạng bị thương sẽ biến thành viêm khớp khi mang bầu.
dấu hiệu viêm khớp khi mang thai
1 số dấu hiệu nhận biết phụ nữ mang thai đang bị viêm khớp khi mang bầu bao gồm:
Đau dữ dội ở đầu gối
Tê & co thắt ở cơ bắp chân
Cảm thấy khó khăn khi đi bộ
Kiệt sức và dễ mệt mỏi có thể chỉ ra sự hiện diện của viêm khớp dạng thấp. Các triệu chứng này cũng ám chỉ hệ thống miễn dịch đang chống lại cơ thể của bạn
Ứ nước bên trong cơ thể khiến tay chân bị phù nề. Tình trạng này cũng có thể biểu hiện dưới dạng hội chứng ống cổ tay, gây đau và mẩn ngứa ran ở khớp và đặc biệt là ở ngón tay. Đo độ mờ da gáy khi nào ?
Nguy cơ bà bầu có thể mắc phải nếu bị viêm khớp khi mang bầu
phụ nữ có thai bị viêm khớp có thể tạo ra một vấn đề trong khi có thai, chẳng hạn như:
Em nhỏ chào đời có kích thước bé hoặc nhẹ cân hơn so với bạn bè
Nguy cơ người mang thai mắc bệnh nướu răng cao hơn nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp
Sự hiện diện của viêm khớp dạng thấp ở mẹ bầu khiến nguy cơ tiền sản giật gia tăng. Đây là một tình trạng cần được đặc biệt chú ý vì có thể gây nên tử vong.
những giải pháp hỗ trợ phụ nữ mang thai bị viêm khớp khi có bầu
Thực tế là việc dùng thuốc luôn bị hạn chế khi mang thai nhưng có các trường hợp bạn vẫn cần đến chúng nhằm kiểm soát tình trạng. Những loại thuốc được sử dụng sẽ do bác sĩ chỉ định với tiêu chí không gây nên ra mối đe dọa cho sự phát triển của thai nhi cũng như kìm hãm cơn đau nhức mảng nào.mặc dù vậy, bạn có thể thử một số biện pháp hỗ trợ để tình trạng không tác động đến việc sinh hoạt bên trong ngày, chẳng hạn như:Châm cứuChâm cứu có thể giảm đau viêm khớp ở 1 mức độ nhất định. Mặc dù vậy, bạn hãy chọn các cơ sở thực hiện có điều kiện vệ sinh y tế sạch sẽ cũng như bác sĩ có chuyên môn trình độ cao nhé.Chườm nóng/lạnhgiải pháp nóng lạnh dẫu cho đơn giản những cũng khá hiệu quả. Bạn có thể thử ngâm mình trong nước ấm vào cuối ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể chườm ấm hoặc lạnh lên các mảng bị đau.MassageViệc xoa bóp bằng tinh dầu sẽ khiến phụ nữ có thai được thư giãn rất nhiều sau một ngày làm việc đầy vất vả. Bạn hãy thử massage các khớp kết hợp với 1 số loại tinh dầu, chẳng hạn như: Tinh dầu sả chanh, tinh dầu hoa cam, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu phong lữ… Mùi hương nhẹ nhàng cũng như đặc tính trị liệu có thể đẩy lùi cảm giác đau và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hợn.Bổ sung omega-3
Nếu bị viêm khớp trong thời gian có bầu, phụ nữ có thai hãy tăng cường bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, sữa, ngũ cốc hoặc viên nang dầu cá… chúng sẽ giúp giảm viêm & đau.Mang giày dép thoải máiNên ưu tiên những đôi giày có chất liệu thoải mái, êm ái cho phụ nữ mang thai nếu bạn bị khám chữa mắc chứng viêm khớp khi có bầu. 1 Đôi giày hoặc dép với chất lượng tốt sẽ hỗ trợ mẹ bầu rất nhiều trong vấn đề di chuyển.Hãy cố gắng tập thể dục đều đặn để giữ cho các khớp và cơ bắp khỏe mạnh. Tham khảo ý kiến bác sỹ hay chuyên gia sức khỏe về những tư thế đúng nhằm phân bổ trọng lượng đồng đều trên cơ thể & giảm bất kỳ áp lực không mong muốn nào lên những khớp.Ngoài ra, bạn hãy cố gắng không để bản thân bị stress bởi tâm lý cũng sẽ tác động mảng nào đến tình trạng bệnh.
Thắc mắc thường gặp
một số câu hỏi mà phụ nữ mang thai có thể đặt ra về chứng viêm khớp khi mang bầu gồm:Trẻ sơ sinh có bị di truyền chứng viêm khớp từ mẹ không?Tình trạng viêm khớp không nhất thiết sẽ truyền từ mẹ sang cho trẻ, dẫu cho một số dấu hiệu có thể gây nên ra viêm khớp khi bé lớn lên nhưng tỷ lệ này không quá cao.Viêm khớp khi mang thai có cản trở quá trình sinh nở không?Câu trả lời dành cho thắc mắc này là không. Một tư thế tốt & đủ sẽ hỗ trợ bạn chuyển dạ & sinh em nhỏ 1 cách thuận lợi bên cạnh sự trợ giúp từ bác sỹ phụ sản.
Đọc thêm: bảng giá sàng lọc trước sinh nipt tại gentis
0 notes
Last Seen Blogs
ogkillakels
Neuro-Thrive Review
iamgraham-blog
i am graham
iamgraham-blog
i am graham
bookmymove-dubai
Best Moving and Storage Service in Dubai-Bookmymove.ae
prettyguardiancaps
Sailor Moon Screenshots