Es importante ingerir proteína para adelgazar porque es lo que más grasa quema. ¿Saben esas chicas que lucen delgadas pero luego se les mueve la piel del abdomen? Son las gordiflacas. Ninguna quiere eso, por ende les aconsejo beber agua con polvos de proteína para quemar rápido esa grasa abdominal fea.

Le puse un poco de cereales para engañar a mi cuerpo haciéndole creer que está saciado, así aguanto buen rato sin hambre. En total ingerí 93kcal y 10g de proteína. Mi meta de hoy es no pasar las 400kcal, ya que ayer ingerí casi 800kcal y quiero ingerir como mucho 600kcal al día para perder mis 2-3kg semanales.

Les voy contando que como durante estos días y cuánto perdí a final de semana💐💐💐

Estoy cansada, realmente estoy cansada, soy una estúpida, acabo de romper la dieta. Estoy cansada de no poder comer, de hacer ejercicio, rechazar la comida y ver videos de "como adelgazar rápido"

Yo solo quiero volver a ser como antes, quiero volver a poder disfrutar la comida y poder comer sin sentir culpa, sin que me importe mí físico, no tener q preocuparme si subí de peso, estar feliz cada vez que me traen algo dulce.

Pero, ojalá que todo esto algún día valga la pena, que algun dia me vaya a pesar y pese mis tan esperados 40 kilos, así sería feliz pq volvería a comer como antes (claramente no como una cerda) pero poder comer sin culpa, o mejor aún, poder ver mí cuerpo y tener cintura, piernas delgadas, pantorrillas delgadas, una espalda delgada, brazos delgados y lo más lindo, un abdomen plano. Poder vestirme con cualquier cosa y que se me vea bien por ser delgada me emociona mucho, que los anteriores skinny jeans ahora me queden como mom jeans me alegraría, saber que toda la ropa que veo en Pinterest se me vería bien tan solo por ser flaca.

Algo que normalice estos últimos días es sentirme bien al ver como personas se atragantan con. comida, en especial "G" es una cerdita, come y come sin parar, algún día reventara de tanta comida con la que se atraganta, cuando empieza las clases, no pasa la primera hora y ya está comiendo. "G" siempre fue una cerdita, antes la veía bien y hasta era mí amiga, pero ahora que veo lo importante que es tener buen físico, pienso que es una gorda repugnante, debería de hacer dietas y ejercicios, pero ojalá que no lo haga, me reconforta ver qué soy mucho más delgada que ella.

Quieres ser delgada? Portate como tal!

El camino de las chicas delgadas y bellas ellas tienen reglas, tips, trucos y su mundo propio!

Las chicas ana son el camino para adelgazar de manera rapida pero no necesariamente la mas sana, quieres están dispuestas a tomas ese camino tan lujo deben saber que tendrán que poner su estética por arriba de su salud.

Otra somos chicas mia, nuestro camino no es tan rápido como las chicas ana pero es mas duradero en promedio, estamos dispuestas a sacar de cualquier forma los alimentos que nos metamos.

Por ultimo hay chicas que son ambas, o se solo siguien un poco de tips de nosotras porque sabe que funcionan pero sin cansarse con esto.

Peso ideal #7 Come pescado al menos dos veces por semana. Y procura que una de las veces sea pescado azul.  El pescado es una buena fuente de proteínas completas de alta calidad, que te ayudan a llenarte más rápido y sentirte satisfecho durante más tiempo. Y si escoges pescados grasos como salmón, trucha o atún el beneficio es doble. Las grasas también contribuyen al sentimiento de saciedad y los ácidos grasos esenciales omega-3 son grasas saludables beneficiosas para el corazón. El pescado tiene menos calorías y menos grasas que la carne, además puede cocinarse sin casi ninguna grasa, no necesita grandes cantidades salsas pesadas para que resulte muy sabroso, y queda muy bien con una guarnición de verduras. Reducirás la cantidad de calorías en esa comida. Una dieta que no suministra una cantidad suficiente de proteínas hace que sientas hambre. Los alimentos ricos en proteínas, como el pescado, también ayudan a mantener estable el azúcar en sangre. Esto ayuda a que no sientas hambre y a mantener las calorías que consumes bajo control sin tener que contarlas.  #pesoideal #dietasaludable #obesidad #adelgazar #fotosdecomida https://www.instagram.com/p/CdtNR1xjgko/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Ideas para comer entre horas y no engordar

04 agosto 2022

Semillas y frutos secos

Los frutos secos, en toda su variedad, son alimentos saludables que aportan nutrientes importantes, como vitaminas, minerales y ácidos grasos omega 3. Su composición nutricional los convierte en un refrigerio ligero y rápido, para tomar a cualquier hora del día. Diversos estudios en los últimos años han demostrado que, a pesar de su alto valor energético, su consumo no se relaciona con aumentos de peso. Es más, otros sugieren ayudan a adelgazar, en especial cuando sustituyen los aperitivos industriales. Además, sus efectos en la prevención de enfermedades cardiovasculares está más que demostrada.

@etarragó

Metabolismo basal

Buenas noches, comenzaré mi blog de pérdida de peso paso a paso.

En primer lugar, os recomiendo calcular vuestro metabolismo basal, que es lo que gastáis en un día por simple hecho de esta vivos (explicado vulgarmente).

Para ello os dejo aquí la calculadora que he usado:https://es.calcuworld.com/salud/metabolismo-basal/

Este es un ejemplo (con mi caso) mi peso de inicio es 60kg aunque podría ser menos ya que no me permiten pesarme. Tras esta publicación pondré las calorías de hoy. Como ven para adelgazar deben ser 1621 cal o menos.

Por último, en actividad os recomiendo poner sedentario a pesar que hagáis mucho deporte porque os pondrán menos calorías de las que necesitáis y el proceso será algo más rápido. Sin embargo, recuerden lo siguiente: El objetivo no es ir rápido sino llegar sin que nadie se de cuenta y tenerlo todo bajo control

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Programas de dieta efectivos

Los programas de dieta efectivos son una herramienta útil para aquellas personas que desean perder peso de manera segura y saludable. Estos programas están diseñados por profesionales de la salud, como dietistas y nutricionistas, y se adaptan a las necesidades individuales de cada persona.

Una característica clave de los programas de dieta efectivos es que se centran en la alimentación balanceada y en la creación de hábitos alimenticios saludables a largo plazo. Estos programas suelen incluir una variedad de alimentos nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, con el objetivo de proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente.

Además, los programas de dieta efectivos suelen incorporar la práctica regular de ejercicio físico, ya que la combinación de una alimentación saludable y la actividad física es fundamental para lograr resultados óptimos en la pérdida de peso y mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.

Es importante tener en cuenta que antes de iniciar cualquier programa de dieta, es recomendable consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que se elija la opción más adecuada para las necesidades individuales de cada persona. Seguir un programa de dieta efectivo con la orientación adecuada puede ser una herramienta valiosa para alcanzar y mantener un peso saludable y mejorar la calidad de vida.

Ejercicios para quemar grasa

Los ejercicios para quemar grasa son una excelente manera de mejorar la salud y la forma física. Al realizar ejercicios específicos, puedes aumentar tu metabolismo y quemar esa grasa no deseada de manera efectiva.

Entre los ejercicios más efectivos para quemar grasa se encuentran el entrenamiento de alta intensidad, como los sprints o las pesas rusas. Estos ejercicios no solo queman una gran cantidad de calorías durante la sesión, sino que también continúan quemando grasas incluso después de haber terminado de hacer ejercicio.

El entrenamiento de resistencia, como las flexiones o los levantamientos de peso, también puede ser muy eficaz para quemar grasa y tonificar los músculos. Al aumentar la masa muscular, tu cuerpo quema más calorías en reposo, lo que te ayuda a mantener un peso saludable a largo plazo.

Además, actividades como el ciclismo, la natación o el baile son excelentes opciones para quemar grasa de forma divertida y variada. Estas actividades trabajan diferentes grupos musculares y mantienen tu cuerpo activo y en movimiento.

Recuerda que una alimentación saludable y balanceada es fundamental para potenciar los efectos de los ejercicios para quemar grasa. Combina una rutina de ejercicios variada con una dieta equilibrada y verás cómo tu cuerpo se transforma y se vuelve más saludable. ¡Anímate a incorporar estos ejercicios en tu vida diaria y disfruta de sus beneficios!

Suplementos para adelgazar

Los suplementos para adelgazar son productos que contienen diferentes ingredientes diseñados para ayudar a perder peso de manera más efectiva. Estos suplementos suelen incluir una combinación de vitaminas, minerales, hierbas y otros componentes que pueden estimular el metabolismo, reducir el apetito, aumentar la quema de grasa o bloquear la absorción de carbohidratos y grasas.

Es importante tener en cuenta que los suplementos para adelgazar por sí solos no son la solución mágica para perder peso. Para lograr resultados óptimos, es fundamental combinar su consumo con una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico.

Algunos de los ingredientes más comunes en los suplementos para adelgazar incluyen la cafeína, el té verde, la Garcinia Cambogia, la L-carnitina y el picolinato de cromo. Estos componentes han sido estudiados por sus posibles beneficios para la pérdida de peso, aunque es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.

Es fundamental recordar que cada persona es única y que los resultados pueden variar de un individuo a otro. Por lo tanto, es recomendable investigar y consultar con un especialista para determinar qué suplemento para adelgazar podría ser más adecuado para cada caso particular.

En resumen, los suplementos para adelgazar pueden ser una herramienta útil para complementar una dieta y un estilo de vida saludables en el proceso de pérdida de peso, siempre y cuando se utilicen de manera responsable y se combinen con hábitos saludables.

Consejos de nutrición saludable

La nutrición saludable es esencial para mantener un estilo de vida equilibrado y promover la salud en general. Aquí tienes algunos consejos que puedes seguir para mejorar tu alimentación y sentirte mejor:

Come una variedad de alimentos: Aseg��rate de incluir frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables en tu dieta diaria. La variedad te ayudará a obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.

Controla las porciones: Es importante prestar atención a las porciones de los alimentos que consumes para evitar comer en exceso. Utiliza platos más pequeños, mastica lentamente y escucha a tu cuerpo para saber cuándo estás satisfecho.

Bebe suficiente agua: Mantente hidratado bebiendo al menos 8 vasos de agua al día. El agua es esencial para el funcionamiento adecuado de tu cuerpo y puede ayudarte a controlar el hambre y mantener un peso saludable.

Limita el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos: Los alimentos procesados suelen contener altas cantidades de grasas trans, sodio y azúcares añadidos, que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo. Opta por alimentos frescos y naturales siempre que sea posible.

Planifica tus comidas: Preparar tus comidas con anticipación te ayudará a evitar recurrir a opciones poco saludables cuando tengas hambre. Intenta planificar tus menús semanales y asegúrate de incluir alimentos nutritivos en cada comida.

Siguiendo estos consejos de nutrición saludable, podrás mejorar tu bienestar general y sentirte mejor. Recuerda que la alimentación balanceada es clave para una vida saludable y llena de energía. ¡Cuida tu cuerpo y tu salud!

Rutinas de entrenamiento para bajar de peso

Las rutinas de entrenamiento son fundamentales para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera efectiva y saludable. Cuando se trata de bajar de peso, es importante combinar ejercicio regular con una alimentación balanceada. Aquí te presento algunas rutinas de entrenamiento que pueden ayudarte en tu camino hacia una figura más saludable:

Cardio de alta intensidad (HIIT): El entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una excelente manera de quemar calorías rápidamente. Alterna períodos cortos de ejercicio intenso con períodos de descanso o actividad de baja intensidad. Puedes realizar ejercicios como sprints, saltos de cuerda o burpees durante 20-30 segundos, seguidos de 10-15 segundos de descanso, y repetir este ciclo durante 15-30 minutos.

Entrenamiento de fuerza: El músculo quema más calorías que la grasa, incluso en reposo. Incorporar ejercicios de fuerza en tu rutina, como levantamiento de pesas, ejercicios con pesas corporales o entrenamiento con bandas de resistencia, puede aumentar tu metabolismo y ayudarte a perder peso más rápido.

Entrenamiento de cuerpo completo: Realizar ejercicios que involucren múltiples grupos musculares al mismo tiempo puede ser muy efectivo para quemar calorías y tonificar el cuerpo. Ejercicios como sentadillas, flexiones, zancadas y dominadas son excelentes opciones para un entrenamiento de cuerpo completo.

Recuerda consultar con un profesional de la salud o un entrenador personal antes de comenzar cualquier nueva rutina de ejercicio, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente. Además, complementa tu entrenamiento con una dieta balanceada y asegúrate de mantener una hidratación adecuada. Con perseverancia y dedicación, podrás alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera segura y efectiva.

Cómo Adelgazar Rápido con Yoga de Forma Efectiva

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Cómo Adelgazar Rápido con Yoga de Forma Efectiva

¿Estás cansado de los métodos tradicionales para adelgazar y deseas adelgazar rápido de manera efectiva? Si has intentado de todo y nada parece funcionar, entonces el yoga es la solución para ti. El yoga no solo te ayuda a perder peso de forma saludable, sino que también permite que te conectes contigo mismo mientras te … Cómo Adelgazar Rápido con Yoga de Forma Efectiva Leer más » https://cuerpoenaccion.com/como-adelgazar-rapido-con-yoga-de-forma-efectiva/

Premium CBD cápsulas Opinión, Precio

Premium CBD cápsulas adelgazantes es un nuevo complemento para adelgazar y ya está presente en países como Spain. Ahora le ofrecemos este artículo para ayudarle a comprender todo acerca de: ¿Qué son las cápsulas Premium CBD ? ¿Beneficios y ventajas del complejo? ¿Cómo tomar las cápsulas — dosis, instrucciones? ¿Cuáles son las reseñas y opiniones populares de los clientes? ¿Cuánto cuestan las cápsulas para adelgazar Premium CBD , precio y dónde comprarlas?

Las cápsulas de Premium CBD han sido descontinuadas. La mejor alternativa es Express Fat Burner. Quemar grasas ahora es más fácil con este complemento natural. Cómo funciona y más: ¡descúbrelo en Revisión de Express Fat Burner!

Premium CBD cápsulas es una solución adelgazante presentada recientemente y que está diseñada en forma de cápsulas. El producto estimula la pérdida de peso natural quemando células grasas del cuerpo. Además, Premium CBD es capaz de dirigir su acción a zonas problemáticas como el vientre, las caderas y los brazos. Un solo curso de este poderoso suplemento será suficiente para moldear tuPremium CBD como deseas. Por eso el nombre del producto es Cápsulas adelgazantes Premium CBD . Además, la fórmula de las cápsulas para adelgazar es 100% orgánica. Esto significa que los clientes pueden consumir el producto todos los días sin experimentar sensaciones desagradables relacionadas con posibles contradicciones y otros problemas de salud.

SITIO OFICIAL

Descubrimos que un número cada vez mayor de clientes de Spain comenzaron a escribir reseñas y opiniones sobre las cápsulas Premium CBD . Lea a continuación para obtener más detalles y también conocerá las actualizaciones sobre el precio actual de la solución para bajar de peso.

¿Puedes perder peso acelerando tu metabolismo?

El metabolismo es un factor clave para determinar la tendencia de un individuo a ganar peso y grasa extra. En gran medida, la velocidad de este proceso natural está directamente relacionada con la herencia genética de cada uno de nosotros. Esto significa que algunas personas pueden comer grandes porciones de comida diariamente sin aumentar de peso, a diferencia de otras. Los informes científicos explican que la mayoría de las personas que sufren de sobrepeso simplemente no son capaces de procesar sustancias lo suficientemente rápido. Por eso hay muchos métodos disponibles para acelerar el metabolismo; por supuesto, su grado de éxito varía. La mejor manera es aumentar el consumo habitual de ciertos superalimentos, aumentar la actividad física y beber más agua todos los días. Además, puedes probar un complemento alimenticio ecológico. Los mejores del mercado son capaces de quemar el exceso de calorías del cuerpo y aumentar la velocidad del metabolismo al mismo tiempo.

Los métodos más eficaces para acelerar el metabolismo son:

Coma con más frecuencia pero consuma porciones más pequeñas;

Consuma más fibra y proteínas y reduzca los carbohidratos;

Consumir agua durante todo el día;

Asegúrese de realizar actividades cardiovasculares al menos 2 veces por semana durante unos 40 minutos.

¿Cómo perder peso rápidamente?

¿Qué son las cápsulas dePremium CBD ? ¿Se trata el exceso de peso?

¿Qué son las cápsulas dePremium CBD ?

Premium CBD es un complemento alimenticio para un proceso de pérdida de peso natural. El complejo está especialmente desarrollado para combatir la grasa corporal especialmente rebelde. La fórmula de las cápsulas adelgazantes Premium CBD está enriquecida con potentes principios activos cuya eficacia ha sido científicamente probada. Esto otorga una alta efectividad. Premium CBD controla el apetito aumentando la absorción de valiosos nutrientes por parte del organismo. Además, las cápsulas previenen el efecto yo-yo acelerando el metabolismo. En otras palabras, tu cuerpo podrá quemar grasa más rápido. Por último, la composición de Premium CBD es orgánica y no provoca contradicciones repentinas ni problemas de salud en los clientes.

Premium CBD Cápsulas Adelgazantes opiniones comentarios Spain Precio

¿Qué comparten las personas en sus reseñas y opiniones de Premium CBD ? Como mencionamos antes, numerosos clientes de Spain escriben y publican críticas y opiniones positivas sobre Premium CBD en los foros web más importantes sobre modelado corporal. Los dietistas de estas regiones también recomiendan este suplemento para adelgazar. Hay muchas reseñas profesionales de Premium CBD en Instagram y Facebook. Puedes consultarlos si quieres obtener más detalles sobre el tema.

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Beneficios y Ventajas

La mayoría de los clientes comentan las ventajas del suplemento para bajar de peso Premium CBD en sus reseñas y comentarios.

Ventajas:

Acelera el metabolismo;

Quema el exceso de calorías;

Se centra en zonas problemáticas del cuerpo;

Proporciona eficacia duradera;

Fórmula totalmente orgánica sin efectos secundarios.

Desventajas:

Premium CBD no se ofrece en farmacias ni otras tiendas.

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Cómo tomar las cápsulas de Premium CBD : dosis, instrucciones

Lea las instrucciones de uso de las cápsulas adelgazantes Premium CBD . Es fundamental tomar las cápsulas todos los días sin exceder la dosis prescrita. Además, asegúrese de beber más agua a lo largo del día para aumentar la eficacia del suplemento dietético.

¿Cómo tomar Premium CBD ?

Las instrucciones son:

Tome tantas cápsulas como se menciona en el documento de instrucciones;

Consuma siempre el suplemento con agua;

Sigue el curso durante 30 días.

¿Perder peso con coco natural?

Contraindicaciones

No te preocupes, las cápsulas para bajar de peso Premium CBD no están relacionadas con posibles efectos secundarios u otros problemas de salud y todo esto se debe a la fórmula especial de las cápsulas. La solución adelgazante no contiene productos químicos pesados ​​ni otros componentes artificiales, por lo que puedes tomarla continuamente sin ningún riesgo.

Composición — Ingredientes y Acción

La composición de Premium CBD es totalmente natural. Esto es muy importante ya que una fórmula orgánica significa una acción inofensiva del producto respectivo. Por lo tanto, los ingredientes incluidos en Premium CBD provienen principalmente de derivados de hierbas. Además, la composición se ha enriquecido con preciosas vitaminas, minerales y otros microelementos. Lee la información en la caja de las cápsulas para conocer más sobre sus ingredientes principales.

Ciertamente, elaborar una cápsula premium de CBD para bajar de peso requiere una cuidadosa selección de ingredientes para garantizar la eficacia, la seguridad y el bienestar general. A continuación se muestra una lista de ingredientes clave que se encuentran comúnmente en las cápsulas de CBD para bajar de peso de alta calidad:

CDB (cannabidiol):

Derivado de plantas de cáñamo industrial, el CBD es el ingrediente estrella conocido por su potencial para respaldar diversos aspectos del bienestar, incluida la regulación del apetito, el metabolismo y la reducción del estrés.

Extracto de Garcinia Cambogia:

Este extracto de fruta tropical contiene ácido hidroxicítrico (HCA), que puede ayudar a perder peso al suprimir el apetito y bloquear la formación de células grasas.

Extracto de te verde:

Rico en antioxidantes y catequinas, el extracto de té verde favorece el metabolismo y puede mejorar la quema de grasa. También proporciona un leve impulso de energía sin el nerviosismo asociado con algunos estimulantes.

Cafeína anhidra:

Como estimulante bien conocido, la cafeína puede aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración. En combinación con otros ingredientes, puede contribuir a mejorar el rendimiento físico y aumentar el gasto calórico.

L-Carnitina:

Este aminoácido desempeña un papel crucial en el transporte de ácidos grasos a las células para la producción de energía, lo que podría ayudar en la utilización de las reservas de grasa como combustible durante el ejercicio.

Picolinato de cromo:

El cromo es un oligoelemento que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo potencialmente los antojos y manteniendo niveles de energía estables.

Aceite de triglicéridos de cadena media (MCT):

Los MCT son un tipo de ácido graso que se convierte fácilmente en energía, lo que los convierte en una valiosa adición para respaldar los niveles de energía durante la actividad física.

Bioperina (extracto de pimienta negra):

Bioperine mejora la biodisponibilidad de los nutrientes, asegurando que el cuerpo absorba y utilice los ingredientes clave de manera más efectiva.

Vitaminas y minerales:

Se pueden incluir nutrientes esenciales como el complejo de vitamina B, vitamina D y minerales como el zinc y el magnesio para respaldar la salud y el metabolismo en general.

Es importante tener en cuenta que la formulación y dosis específicas de estos ingredientes pueden variar entre diferentes productos. Además, la calidad y el origen de cada ingrediente desempeñan un papel crucial en la eficacia de las cápsulas de CBD para bajar de peso. Siempre consulte con un profesional de la salud antes de agregar nuevos suplementos a su rutina, especialmente si tiene problemas de salud existentes o está tomando medicamentos.

Cápsulas dePremium CBD — Precio en Spain– Dónde comprar

Cápsulas dePremium CBD s: precio en Spain

¿Cuánto cuestan las cápsulas para adelgazar Premium CBD y dónde comprarlas en Spain? Según muchos usuarios, el precio de las cápsulas Premium CBD está totalmente acorde con el nivel de vida y actualmente es muy asequible. Esto se debe principalmente a que, en algunos casos, está disponible a un precio más bajo en comparación con otros productos similares. Visite el sitio oficial de las biocápsulas para bajar de peso y complete el formulario de pedido. Así podrá adquirir Premium CBD a un precio atractivo.

Tenga en cuenta que el producto orgánico original para bajar de peso sólo se puede comprar en su página web dedicada. Además, existen campañas promocionales adicionales que otorgan condiciones especiales y grandes descuentos. En otras palabras, ahora puedes beneficiarte del mejor precio de Premium CBD posible.

¿Se vende en farmacias?

Lo sentimos pero no hay forma de conseguir las cápsulas adelgazantes originales del complejo adelgazante Premium CBD en una farmacia o en Amazon. Por tanto, sería bueno que los usuarios consultaran la página oficial de las cápsulas para moldear el cuerpo. Allí podrás comprar laPremium CBD original. En farmacias y en Amazon puedes encontrarte con imitaciones falsas o estafas. Por eso queremos advertirte explicándote que las cápsulas adelgazantes Premium CBD no se venden en farmacias.

Conclusión:

Transforme su proceso de pérdida de peso con el poder del CBD premium. Nuestras cápsulas cuidadosamente formuladas ofrecen un enfoque holístico para el control del peso, abordando aspectos tanto físicos como mentales. Aumente su bienestar, controle su peso y adopte un estilo de vida más saludable con nuestras cápsulas premium para bajar de peso con CBD. Confíe en la calidad, abrace el apoyo natural y dé el siguiente paso hacia una vida más equilibrada y plena.

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¿Qué es Idealica?

Idealica combina los extractos más potentes y oligoelementos beneficiosos que contribuyen a la rápida quema de grasa. Idealica actúa durante todo el día y tiene en cuenta todas las necesidades del cuerpo. Mientras toma las gotas, su metabolismo se acelerará, sus antojos por los dulces y la comida chatarra desaparecerán, su estado de ánimo mejorará y, debido a la quema activa de grasa, tendrá mucha energía.

Idealica: concentrado natural. 25 gotas - es una porción del producto que contiene la cantidad requerida de sustancias activas que aumentan 10 veces la velocidad de quema de grasa.

Está clínicamente probado que Idealica acelera el metabolismo, restablece la actividad del sistema endocrino, estimula la regeneración de tejidos y suprime el hambre. El producto es completamente natural y es un estimulador activo de procesos naturales en el cuerpo humano. Medicamentos para la reducción de peso en la lista de la farmacia.

Dado que la quema de grasa se produce al normalizar el metabolismo, la dieta es innecesaria. Mujeres colgantes estómago cómo eliminar. Para mantener el metabolismo correcto es suficiente una dieta equilibrada + 25 gotas de Idealica dos veces al día. ¿Es realista perder grasa?.

Ingredientes activos Idealica :

Extractos de frutas de kiwano, rambután y chirimoya: contienen vitaminas y minerales útiles, reducen el apetito, aceleran y estimulan el metabolismo, queman grasas incluso en áreas problemáticas. Buenos productos eficaces para la pérdida de peso. Extractos de café verde y té verde: queman grasas de forma activa, son antioxidantes naturales, fortalecen los vasos sanguíneos y reducen los niveles de colesterol. Como adelgazar de dia y de noche.

Extracto de Cordyceps: reduce la formación de celulitis, tiene un efecto beneficioso sobre la calidad y la belleza de la piel, alivia la hinchazón. Cuál es la mejor manera de perder peso rápidamente. Extracto de naranja: ayuda al cuerpo a obtener nutrientes de los alimentos, limpia de toxinas y toxinas y elimina el hambre constante. Pérdida de peso eficaz sin dietas ni ejercicios intensos.

Picolinato de cromo y L-carnitina: normaliza las funciones de los órganos internos, acelera el metabolismo, elimina el exceso de líquido del cuerpo. foro de perdida de peso rapida.

Propiedades básicas de Idealica:

- Quema grasa Control del apetito. Los más rápidos adelgazan.

- Normalización de los niveles hormonales. Como adelgazar el trasero de un hombre. Rejuvenecimiento y limpieza del cuerpo. Producto seguro y eficaz para la pérdida de peso.

- Efecto tónico. Medicamentos lipotrópicos para la reducción de peso.

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Como perder peso y eliminar a grasa de las piernas/muslos.

Primero que todo, nuestras piernas soporta nuestro peso y todo el cuerpo, por lo que se hinchan con frecuencia, por lo que la hinchazón en esas partes es normal de todas formas, para reducir la hinchazón y hacer que tus piernas luzcan mejor:

🎀masajea tus piernas todos los días antes de acostarte, con cualquier tipo de crema corporal y masajea bien.

🎀 Lavarse las piernas con agua fría también ayuda mucho con la hinchazón y la perdida de peso de esta zona.

tienes una dieta que quieres seguir es muy restringida o no, algunos consejos para ayudarte a perder peso más rápido

- tomar un poco de vinagre de sidra de manzana con agua antes del desayuno

- hacer ejercicio con el estómago vacío después de despertarse

- tomar jugos y batidos detox.

no te quedes mucho tiempo nf (máximo 10h) porque tu metabolismo se ralentizará cada vez más y será más difícil adelgazar, lo que hará que te hinches más también, si necesitas adelgazar más en poco tiempo haz OMAD

Las 5 grandes mentiras sobre la pérdida de peso

Siempre es importante cuestionar lo que creemos saber sobre la pérdida de peso. En este artículo, desmitificaremos cinco ideas erróneas comunes que rodean a este tema crucial. Acompáñanos en este viaje hacia la verdad sobre la pérdida de peso. La pérdida de peso es un tema que a menudo está lleno de desinformación y mitos. Con tantas opiniones y consejos contradictorios disponibles, puede ser difícil discernir la verdad de la ficción. En este artículo, vamos a desglosar las cinco grandes mentiras sobre la pérdida de peso y proporcionarte la información precisa que necesitas para lograr tus objetivos de forma saludable y sostenible. Mentira 1: Las Dietas Extremas Son la Única Forma de Perder Peso Es común creer que solo las dietas extremadamente restrictivas pueden ayudarte a perder peso de manera efectiva. Sin embargo, esto es una gran mentira. Las dietas extremas suelen ser insostenibles a largo plazo y pueden poner en riesgo tu salud. En su lugar, opta por un enfoque equilibrado que incluya una variedad de alimentos y se adapte a tus necesidades individuales. Mentira 2: Saltarse Comidas Ayuda a Adelgazar La idea de que saltarse comidas es una forma efectiva de perder peso es otra falacia. De hecho, omitir comidas puede ralentizar tu metabolismo y hacer que sea más difícil perder peso. Es importante alimentar tu cuerpo de manera regular con comidas saludables y equilibradas. Mentira 3: Los Suplementos Mágicos Garantizan la Pérdida de Peso Los suplementos de pérdida de peso a menudo prometen resultados rápidos y milagrosos, pero la verdad es que la mayoría de ellos no están respaldados por evidencia científica sólida. No existe una píldora mágica para la pérdida de peso. En su lugar, enfócate en una alimentación saludable y el ejercicio regular. Mentira 4: El Ejercicio Extremo es la Clave El mito de que debes ejercitarte de manera extrema para perder peso es peligroso. El ejercicio es importante para la salud, pero más no siempre es mejor. Encuentra una rutina de ejercicio que disfrutes y que puedas mantener a lo largo del tiempo. La consistencia es clave. Mentira 5: La Pérdida de Peso Rápida es Sostenible Muchas personas creen que perder peso rápidamente es la mejor manera de lograr sus objetivos. Sin embargo, la pérdida de peso rápida generalmente involucra la pérdida de agua y masa muscular en lugar de grasa. Esto no es sostenible ni saludable a largo plazo. En lugar de buscar resultados inmediatos, apunta a una pérdida de peso gradual y constante. Bicicletas para obesos El aumento de peso puede presentar barreras significativas para mantener un estilo de vida activo. Sin embargo, las bicicletas para obesos se han convertido en una solución efectiva para este problema. Estas bicicletas son robustas y están diseñadas específicamente para soportar un peso mayor, lo que las convierte en una opción segura y cómoda para las personas con sobrepeso o obesidad que desean hacer ejercicio. Estas bicicletas ofrecen una serie de beneficios para la salud que son especialmente importantes para las personas obesas. El ciclismo es una actividad de bajo impacto, lo que significa que es más fácil para las articulaciones que correr o saltar. Además, puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos y promover la pérdida de peso. Además, las bicicletas para obesos están diseñadas para ofrecer un mayor nivel de confort. Por ejemplo, suelen tener asientos más amplios y acolchados, así como manubrios que permiten una postura más ergonómica. Esto puede hacer que sea más fácil para las personas con sobrepeso o obesidad mantenerse activas durante períodos más largos de tiempo. Finalmente, cabe destacar que las bicicletas para obesos no solo son una herramienta para la pérdida de peso, sino también una forma de mejorar la calidad de vida. Montar en bicicleta puede ser una actividad placentera y gratificante, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y promover una sensación general de bienestar. En resumen, las bicicletas para obesos son una excelente opción para aquellos que buscan una forma segura y efectiva de mantenerse activos, mejorar su salud y disfrutar del aire libre. No importa cuál sea su nivel de condición física actual, nunca es tarde para comenzar a moverse y disfrutar de los beneficios del ejercicio. Preguntas Frecuentes Pregunta 1: ¿Cuál es la forma más efectiva de perder peso? La forma más efectiva de perder peso es a través de una dieta equilibrada y el ejercicio regular. Evita las dietas extremas y busca un enfoque sostenible. Pregunta 2: ¿Cuánto tiempo tomará ver resultados en mi pérdida de peso? El tiempo que toma ver resultados varía según la persona, pero la consistencia es clave. Puedes comenzar a notar cambios en unas pocas semanas, pero la pérdida de peso sostenible es un proceso a largo plazo. Pregunta 3: ¿Son seguros los suplementos de pérdida de peso? No todos los suplementos de pérdida de peso son seguros ni efectivos. Si consideras tomar suplementos, consulta con un profesional de la salud antes de hacerlo. Pregunta 4: ¿Es necesario ejercitarse todos los días para perder peso? No es necesario ejercitarse todos los días para perder peso. Lo más importante es mantener una rutina de ejercicio constante que se adapte a tus necesidades y preferencias. Pregunta 5: ¿Qué consejos tienes para mantener la pérdida de peso a largo plazo? Para mantener la pérdida de peso a largo plazo, es importante mantener hábitos saludables, como una dieta equilibrada y el ejercicio regular. También es útil establecer metas realistas y buscar apoyo cuando sea necesario. En resumen, la pérdida de peso es un proceso que requiere enfoque y paciencia. Desmitificar estas cinco grandes mentiras te ayudará a tomar decisiones más informadas y saludables en tu viaje hacia un peso corporal saludable y sostenible. Recuerda que lo más importante es cuidar de tu salud en general y no obsesionarte con un número en la balanza. Read the full article

Nuevo Post: Adelgazar Rápido es Posible Pero No Te Pases: Descubre la Desintoxicación y Otros Métodos Saludables

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Adelgazar Rápido es Posible Pero No Te Pases: Descubre la Desintoxicación y Otros Métodos Saludables

La idea de perder peso rápido puede ser muy tentadora. Después de todo, vivimos en un mundo que valora los resultados rápidos y la satisfacción inmediata. Pero es importante entender que adelgazar rápido es posible, pero debe hacerse de manera saludable y controlada para evitar dañar nuestro organismo. El título de este post, «Adelgazar Rápido es Posible Pero No Te Pases: Descubre la Desintoxicación y Otros Métodos Saludables», encapsula precisamente esta idea.

Una de las maneras más efectivas para perder peso rápido es la desintoxicación. Pero, ¿qué es exactamente? La desintoxicación es un proceso en el que ayudamos a nuestro cuerpo a eliminar las toxinas que se acumulan por los alimentos que consumimos y el ambiente en el que vivimos. Este proceso, aunque beneficioso, puede traer algunos efectos secundarios en los primeros días como dolores de cabeza y náuseas, por lo que es esencial escoger un momento en el que no estemos muy ocupados.

El objetivo principal de este post es proporcionar información detallada sobre la desintoxicación y otros métodos para perder peso. Cada capítulo está diseñado para explorar un tema en particular, empezando con el mito de adelgazar rápido y siguiendo con una discusión profunda sobre la desintoxicación, su papel, sus beneficios y precauciones a considerar. También exploraremos otras alternativas como la dieta del jugo y la creación de un plan de alimentación sensata. Por último, hablaremos sobre el papel crucial del ejercicio en cualquier plan de pérdida de peso.

Esperamos que este post te ayude a entender que adelgazar rápido es posible, pero es importante no pasarse. La salud siempre debe ser la prioridad número uno. No importa cuánto peso quieras perder o qué tan rápido quieras hacerlo, siempre debes asegurarte de hacerlo de manera saludable.

Esperamos que encuentres en este post una guía completa y útil que te ayude a lograr tus objetivos de pérdida de peso de una manera segura y efectiva. ¡Comencemos el viaje!

Capítulo 1: Adelgazar Rápido es Posible: Desentrañando el Mitos

Cada día nos encontramos con cientos de anuncios y productos que prometen una pérdida de peso rápida y efectiva. Sin embargo, es importante entender que, aunque adelgazar rápido es posible, no siempre es saludable. En este primer capítulo, desentrañaremos el mito de la pérdida de peso rápida y estableceremos las bases para entender cómo se puede lograr de manera saludable y sostenible.

El cuerpo humano es una máquina compleja que requiere un equilibrio cuidadoso de nutrientes para funcionar correctamente. Cuando nos privamos de ciertos nutrientes o disminuimos drásticamente nuestro consumo calórico, el cuerpo entra en un estado de ‘hambre’, ralentizando el metabolismo para conservar energía. Esta es la razón por la que muchas personas que siguen dietas de moda o restrictivas a menudo ven una pérdida de peso inicial, pero luego recuperan el peso perdido, o incluso más, cuando regresan a sus hábitos alimenticios normales.

Adelgazar rápido puede ser tentador, especialmente cuando tenemos un evento importante en el horizonte o simplemente queremos mejorar nuestra apariencia. Sin embargo, es fundamental recordar que nuestro objetivo debe ser siempre la salud a largo plazo. La pérdida de peso rápida puede ser peligrosa si no se hace correctamente, y puede conducir a problemas de salud graves, incluyendo trastornos alimenticios, deficiencias nutricionales y daño a órganos vitales.

Entonces, ¿cómo podemos perder peso de manera rápida y saludable? El primer paso es entender que una pérdida de peso saludable implica más que solo reducir calorías. Se trata de hacer cambios duraderos en nuestra alimentación y estilo de vida que nos permitan alcanzar y mantener un peso saludable. Incluye una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, junto con un ejercicio regular.

Capítulo 2: ¿Qué es la Desintoxicación? Una Mirada a los Detalles

Batidos Detox Para Desintoxicar El Cuerpo

La desintoxicación es un término que ha ganado cada vez más popularidad en los últimos años, especialmente en el contexto de la pérdida de peso. Pero, ¿qué es exactamente la desintoxicación y cómo puede ayudarnos a perder peso? En este capítulo, exploraremos estos temas en detalle para ayudarte a entender mejor lo que implica una dieta de desintoxicación y cómo puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.

La desintoxicación, también conocida como ‘detox’, es un proceso que se centra en eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Estas toxinas pueden acumularse a través de diversos medios, incluyendo la alimentación, el ambiente en que vivimos e incluso los productos de belleza que usamos. Nuestro hígado trabaja incansablemente para eliminar estas toxinas, pero a veces, debido a una acumulación excesiva, este puede tener dificultades para hacerlo, llevando a un aumento de peso.

Cuando nos embarcamos en una dieta de desintoxicación, restringimos severamente lo que podemos comer. La dieta se basa principalmente en frutas y verduras, aunque también se permiten alimentos como el arroz integral, las lentejas, los frutos secos sin sal y otros granos como la quinoa. Las bebidas se limitan a agua o jugo de limón, con cantidades limitadas de jugos de frutas sin azúcar.

Es importante entender que el proceso de desintoxicación puede ser difícil. Los primeros días, en particular, pueden ser desafiantes a medida que el cuerpo comienza a liberar las toxinas acumuladas. Los dolores de cabeza y las náuseas son comunes durante este tiempo, y es posible que no te sientas muy bien. Sin embargo, muchas personas informan que después de este período inicial, se sienten más energizadas y su piel se ve más clara.

La desintoxicación puede ser un método efectivo para perder peso rápidamente, pero es esencial entender que no es adecuada para todos. Las personas con condiciones médicas deben consultar a un médico antes de comenzar una dieta detox, y las mujeres embarazadas deben evitarlas. También es fundamental entender que la desintoxicación no es una solución a largo plazo para el control del peso. Es más bien una «limpieza» que puede ayudarte a iniciar un estilo de vida más saludable.

Capítulo 3: El Papel de la Alimentación en la Desintoxicación

La desintoxicación es un proceso que requiere un compromiso total, tanto en términos de tiempo como de esfuerzo. Sin embargo, una de las partes más críticas de la desintoxicación es la alimentación. En este capítulo, exploraremos en profundidad el papel de la alimentación en la desintoxicación y cómo puede ayudarte a perder peso rápidamente.

Como mencionamos en el capítulo anterior, la desintoxicación implica limitar severamente lo que podemos comer. La dieta se compone principalmente de frutas y verduras, que son ricas en fibra, vitaminas y minerales que pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Además, se permiten alimentos como el arroz integral, las lentejas, los frutos secos sin sal y otros granos como la quinoa, que proporcionan una fuente de energía sostenida y ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.

Algunas personas pueden encontrar este cambio en la dieta un desafío, especialmente si están acostumbradas a consumir alimentos procesados o altos en azúcar. Sin embargo, la desintoxicación no solo puede ayudarte a perder peso rápidamente, sino que también puede iniciar un cambio en tus hábitos alimenticios. Al adoptar una dieta más natural y rica en nutrientes, puedes empezar a notar mejoras en tu salud y bienestar en general, desde una mayor energía hasta una piel más clara.

Es importante tener en cuenta que, aunque la desintoxicación puede ser un método efectivo para perder peso rápidamente, no es una solución a largo plazo para el control del peso. Para mantener un peso saludable a largo plazo, es esencial adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada y ejercicio regular.

Capítulo 4: La Dieta del Jugo: Una Alternativa para la Pérdida de Peso Rápida

Jugo de zanahoria

Una alternativa a la dieta de desintoxicación que también puede proporcionar una pérdida de peso rápida es la dieta del jugo. Como sugiere su nombre, esta dieta implica consumir únicamente jugos de frutas y verduras, evitando los alimentos sólidos. En este capítulo, examinaremos cómo funciona la dieta del jugo, qué puedes esperar de ella y qué precauciones debes tener en cuenta.

La dieta del jugo se basa en la idea de que al eliminar los alimentos sólidos de nuestra dieta y reemplazarlos con jugos de frutas y verduras, podemos darle a nuestro sistema digestivo un «descanso» y promover la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo. Esto, combinado con el bajo contenido calórico de los jugos, puede llevar a una pérdida de peso rápida.

Sin embargo, es importante destacar que aunque la dieta del jugo puede proporcionar una pérdida de peso rápida, no es una solución a largo plazo para el control del peso. La dieta del jugo es relativamente baja en calorías, por lo que no es sostenible a largo plazo. Además, debido a su falta de proteínas y grasas saludables, puede llevar a la pérdida de masa muscular y a una disminución del metabolismo.

Es esencial tener en cuenta que la dieta del jugo debe realizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud, ya que puede tener efectos secundarios. Algunos de estos pueden incluir fatiga, mareos y sensibilidad al frío debido a la baja ingesta calórica. A largo plazo, la dieta del jugo podría llevar a problemas de salud como la caries dental y deficiencias nutricionales.

Capítulo 5: Un Plan de Alimentación Sensato para la Pérdida de Peso

Si bien las dietas de desintoxicación y de jugos pueden proporcionar una pérdida de peso rápida, no son soluciones sostenibles a largo plazo. Por lo tanto, es vital adoptar un plan de alimentación sensato que pueda ayudarte a perder peso de forma segura y mantenerte en un peso saludable a largo plazo. En este capítulo, exploraremos cómo puedes hacerlo.

Un plan de alimentación sensato para la pérdida de peso se basa en la idea de comer una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos. Esto significa consumir frutas y verduras, granos enteros, proteínas magras, lácteos bajos en grasa y grasas saludables. También implica limitar los alimentos procesados, los azúcares añadidos y las grasas saturadas y trans.

Además de comer una dieta equilibrada, también es útil llevar un diario de alimentos para identificar cualquier patrón de alimentación poco saludable que pueda estar contribuyendo a la ganancia de peso. Esto puede incluir cosas como comer por estrés, comer por aburrimiento, comer tarde en la noche o consumir porciones demasiado grandes.

Además, es importante recordar que la pérdida de peso requiere un equilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico. Esto significa que también deberías incorporar el ejercicio regular en tu plan de pérdida de peso. En el siguiente capítulo, exploraremos más sobre la importancia del ejercicio en la pérdida de peso.

Capítulo 6: El Rol Fundamental del Ejercicio en la Pérdida de Peso

Si bien la alimentación es una parte integral de la pérdida de peso, el ejercicio también juega un papel crucial en este proceso. En este capítulo, profundizaremos en la importancia del ejercicio en la pérdida de peso y proporcionaremos algunas recomendaciones prácticas para incorporarlo a tu rutina diaria.

El ejercicio ayuda a aumentar el gasto calórico de tu cuerpo, lo que puede ayudarte a crear un déficit calórico y, por lo tanto, a perder peso. Además, el ejercicio tiene una serie de otros beneficios para la salud, que incluyen mejorar tu salud cardiovascular, aumentar tu energía y reducir tu estrés.

Una de las claves para incorporar el ejercicio en tu rutina diaria es encontrar una actividad que disfrutes. Esto podría ser cualquier cosa, desde caminar o correr hasta bailar o practicar yoga. Lo importante es que sea una actividad que te guste, para que estés más motivado a mantenerla a largo plazo.

Además, es crucial establecer metas de ejercicio realistas y alcanzables. Muchas personas fracasan al intentar implementar un nuevo programa de ejercicio porque apuntan demasiado alto. En lugar de comprometerte a ir al gimnasio todos los días, podría ser más útil comenzar con unos pocos días a la semana e ir aumentando gradualmente.

Capítulo 7: Lidiando con la Hinchazón: ¿Cómo ciertos Alimentos pueden Afectar tu Peso?

A veces, la sensación de peso no es resultado de la grasa corporal adicional, sino de la hinchazón. En este capítulo, analizaremos cómo ciertos alimentos pueden causar hinchazón y cómo esto puede afectar tu peso y tu apariencia.

La hinchazón es una sensación de llenura o distensión en el abdomen que a menudo es causada por la acumulación de gases en el estómago y los intestinos. Muchos alimentos pueden causar hinchazón, incluyendo aquellos que son altos en fibra como las legumbres y ciertos tipos de verduras, así como los alimentos que contienen lactosa o gluten.

Para determinar si ciertos alimentos están causando hinchazón, puede ser útil llevar un diario de alimentos y anotar cómo te sientes después de comer diferentes alimentos. Si encuentras que ciertos alimentos están causando hinchazón, puedes intentar eliminarlos de tu dieta y ver si los síntomas mejoran.

Es importante recordar que, aunque eliminar ciertos alimentos puede ayudarte a reducir la hinchazón y a sentirte más cómodo, no es una solución para la pérdida de peso a largo plazo. Para lograr y mantener un peso saludable, es importante seguir un plan de alimentación equilibrado y hacer ejercicio regularmente.

Capítulo 8: Pérdida de Peso Rápida y Saludable: La Meta Final

Como hemos explorado a lo largo de este libro, la pérdida de peso rápida es posible, pero debe hacerse de manera saludable y sostenible. En este capítulo final, repasaremos las claves para lograr una pérdida de peso rápida y saludable y cómo puedes mantenerla a largo plazo.

La pérdida de peso rápida puede lograrse a través de métodos como la desintoxicación o la dieta del jugo. Sin embargo, estos métodos deben considerarse como un «inicio» para comenzar tu viaje de pérdida de peso, y no como una solución a largo plazo. Para mantener un peso saludable a largo plazo, es esencial adoptar un plan de alimentación sensato y hacer ejercicio regularmente.

Además, recuerda que no todos los pesos son iguales. La hinchazón puede hacer que parezca que has ganado peso, cuando en realidad tu cuerpo simplemente está reteniendo agua o gas. Al identificar y eliminar los alimentos que causan hinchazón, puedes sentirte más ligero y más cómodo.

Finalmente, recuerda que el objetivo de la pérdida de peso no debe ser simplemente alcanzar un número en la escala, sino mejorar tu salud y bienestar general. Al adoptar un enfoque integral para la pérdida de peso que incluya una alimentación saludable, ejercicio regular y cuidado personal, puedes lograr una pérdida de peso rápida y, lo que es más importante, saludable.

vivir a travez de las series , es vivir o no?

Se me acaba de borrar un super texto que casi terminaba jaja capaz es por algo jaja.

Hoy viendo gynnie y georgya (NOSE SI SE ESCRIBE ASI) escuche una palabra que aclaro mi mente y me hizo dar cuenta de algo: “vivir a través de vos..” , esto me hizo dar cuenta de que tenemos muy normalizado el echo de que los padres con sueños frustrados o con traumas vivan de cierta forma a través de los hijos, pero cuando uno vive a través de una serie o película , esta mal o no? En mi caso opino que depende como se use, por que recuerdo que cuando tenia 15/16 mi mejor amiga me dijo “ prefiero vivirlo en vez de verlo”, refiriéndose a Proyecto X (peli que me se hasta los diálogos) , pero en su momento era super útil, ya que me daba ganas de salir y joder , ya que hasta antes de mis 15 yo era alguien tan colgado que se olvidaba de vivir cosas o no las disfrutaba lo suficiente. Por esta razón opino que es depende como se use , ya que también hace casi un año esta técnica me saco de una depresión , pensando en las cosas que me perdía de hacer y como la juventud se pasa tan rápido... aun  que no fue hasta que hoy viendo esta serie me di cuenta que me había ido al otro extremo y que me estaba llenando el ver una serie; ya no tenia la necesidad de salir con ningún pibe , de ir a la universidad , de sentirme sexy y mandar fotos , de salir con mis amigas, ya nada de nada ... Aun que por suerte me di cuenta de esto , y siento que a tiempo, por que literalmente si caigo en un trastorno de conducta alimenticia de nuevo se me va a terminar mi juventud y me voy a arrepentir toda la vida.]

Siéndoles sincera si estoy con un TCA nuevo, antes era bulimia y hoy es la obesidad , y si, dicho por mi psicóloga la obesidad es un tca, perdón si les choca, no saben lo que me dolió a mi escucharlo. La adicción a comer me encerró aun mas y a veces siento que estoy a un paso de la bulimia de nuevo, pero por eso me aferro a  como usar esta genial y gran herramienta que son las series de jóvenes en mi caso y me estoy inspirando a vivir y divertirme , a hacer ejercicio , adelgazar de forma sana y sentirme sexy ... QUIERO VIVIR Y QUERERLO Y HACERLO ME PONE MUY FELIZ. 

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Miembros de la realeza europea como Marie Chantal de Grecia siguen la desconocida dieta Factor F, que promete que puedes perder peso sin renunciar a los caprichos. Marie Chantal de Grecia ha revelado en su blog cuál es la dieta que sigue y cómo se lleva a cabo. Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit Médico nutricionista, experta en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Miembro de la SEEDO…

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