La habilidad de frenar la autoexigencia y el ciclo constante de querer hacer más, ser más y tener más es un reto común. Afortunadamente, hay maneras de superarlo. Establecer límites personales y practicar la autocompasión son tácticas efectivas.

Aceptar que la perfección es imposible y que está bien no satisfacer siempre las expectativas ajenas puede disminuir la presión autoimpuesta. Priorizar el bienestar propio y lo que verdaderamente nos importa, en vez de la búsqueda incesante de logros o bienes, puede llevar a una vida más plena y equilibrada. El equilibrio entre nuestras metas y nuestra salud mental y felicidad es esencial.