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kanglo · 9 months

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第13回常陸の国・里山＆野外ワークショップ＆マインドフルネスアート合宿【初秋特別編】（2023年9月18日-19日 in 茨城県常陸太田）

第13回常陸の国・里山＆野外ワークショップ＆マインドフルネスアート合宿【初秋特別編】（2023年9月18日-19日 in 茨城県常陸太田） https://kanglohoops202309.peatix.com/view https://www.facebook.com/events/690266253005922

今年で12年目を迎えたオープン合宿。今回は、初秋特別編です。「160年の古民家荒蒔邸、300年の菊地邸などの里山古民家、1000年古神社で過ごす心鎮めるマインドフルネス、本格有機農体験、手仕事ワークショップ、深い森と滝散策リトリート、参加者との交流ダイアローグ、創業200年八幡太郎義家ゆかりの湯で心と体を癒すなど、今年もゆったりと過ごす企画にする予定です。

茨城県の常陸の国は、元は日高見国とされていた土地。7世紀に令制国として常陸国が誕生。『常陸国風土記』によれば大化の改新（645年）直後に創設されました。ここは、古い里山だけに多くの文化遺産が残っています。昨年には、NHKの朝ドラマのあの「ひよっこ」の舞台にもなりました。今回は、天候、状態にもよりますが、御岩神社への巡礼も行う予定です。

そして、160年古民家荒蒔邸を拠点に、ゆったりとマインドフルネスな時間を体験をします。地元でも秘境の深い森や滝、古神社でゆっくりと過ごします。また、就農25年目となる布施大樹さんと美木さんご夫妻の経営する有機栽培農園「木の里農園」の有機野菜と共に、夜は本物の火や囲炉裏を囲んだ談義と自分達で仕込んだ自然食を頂き下鼓を打ち、焚火の灯で温まりながら、夜の思い出を刻みます。今も住人が住み続ける300年を超える古民家「菊地邸」（ご主人の話を聴けるかな？）で安土桃山時代の空気を味わいます。

このような素晴らしい里山で2日間共に過ごす程、贅沢な時間はないでしょう。里山の人たちとの交流や自然・大地の恵みを得ながら、ライフコーチ、スピリチュアルカウンセラー、アーティストの森夕花先生と共に人生の本来の目的を思い出し、明日への道を見出したいと考えています。今回も素晴らしい機会となることを確信しています。ご参加をお待ちしております。

主催：カングロ株式会社　HOOPS！事業部 https://www.facebook.com/hoops.kanglo

■旅の案内人： ★マインドフルネス＆ライフコーチング担当：森夕花（もりゆうか）先生 ●ライフコーチ/アーティスト/カングロ（株）取締役執行役員、尚美高等音楽学院ピアノ科卒業　京都芸術大学芸術学部卒業。ピアノ、声楽、シナリオ、演劇、ジャズダンス、日本舞踊などの自己表現を通して自分自身を探求する。1993年ドイツ、イタリアへの留学。その後、２１世紀に入り、ハワイ、セドナ、インドのアシュラムを巡礼する。心理学、哲学、美学、手相、インド占星術、代替医療（中医学・ヒーリング）などを学び、ヒーリングカウンセラーとして23年間、企業のライフコーチとして9年間、セッション、研修を行う。現在、「大人のためのアート思考講座」「Philoarts研究会」を主宰。趣味は、声楽、読書、人間観察、そば栽培、ヨガ、瞑想。特技、人・動物の心を読む、直観力、探求。好きな言葉は、「自由」「日日是好日」

★企画＆案内人担当：藤井啓人（ちょろお） ●茨城県東海村出身。高卒後、上京し新聞配達をしながら予備校に通い筑波大学に入学。4年間、体育会硬式野球部に所属し選手と2軍監督を経験。1992年に株式会社リクルート入社。12年間、組織・人事コンサルティング事業に従事し、約2000社の企業の変革に携わる。社内表彰制度で全国MVP・部門MVPの受賞計8回。2004年に独立し、事業再生コンサルティングのマネジメントリコンストラクション社を設立。2010年5月カングロ株式会社代表取締役に就任。独自のサステナビリティ・イノベーティブ・コンサルティング事業を開始。米国で「今最も羨望の注目を浴びる企業」とされるオンライン・リテーラーのザッポス社のハピネス経営、「社員をサーフィンに行かせよう」「レスポンシブルカンパニー」の題材となっているアウトドア用品メーカーの米パタゴニア社を研究し続け、約1000社3000名のビジネスパーソンにセミナーや勉強会等でその真髄を伝えている。2013年には西アフリカのナイジェリア連邦共和国にて合弁会社を設立し、水問題、エネルギー問題、食糧問題、環境問題を日本のテクノロジーで解決するソーシャルビジネス事業も行う。実地の中から発信される指南は、斬新・先駆的でかつパワフルであり、魂を揺さぶるものとなっている。2013年以降、システムD研究会、自転車事故防止委員会、セブメディの会を設立。2015年より同士と共に「懐かしい未来プロジェクト（HOOPS!）」「サステナ塾」を開始し、持続可能な地域社会の実現のために人間本来の役割を思い出すためのあらゆる「体験」の場と機会を提供している。自転車のある生活をこよなく愛し、年間約1万kmを走破する。マラソンランナー、トライアスリート。趣味はゴミ拾い、俺のベランダ菜園。

★有機野菜：木の里農園 http://konosato.com/

■開催日：2023年9月18日（月）- 19日（火）1泊2日 ※下記集合場所に10時頃に集まり、翌日16時頃に現地解散予定です

■集合場所：　道の駅さとみ（茨城県常陸太田市小菅町694－3） http://www.hitachiota-michinoeki.jp/page/dir000003.html

■スケジュールイメージ： ※天候などの状況により変更となる場合があります＜8月26日（土）＞　＊10時：集合場所（道の駅さとみ）　　※電車組は、JR常磐線東海駅からの送迎有り　＊10時15分～：手打ち蕎麦ワークショップ　＊12時～13時：自分の打った蕎麦で昼食＆オリエンテーション　＊13時15分：大中町の荒蒔邸へ移動しチェックイン　　・1000年以上前に建立された大中神社にご挨拶　＊13時30分～22時頃：　※概ね下記のメニューをゆるりと実施していきます。　　・里美の滝散策（美しい秘境の滝を巡ります）　　・300年古民家「菊地邸」訪問　　・全員で夕食準備＆自然食料理での夕食＆片付け　　・荒蒔邸の囲炉裏と焚火を囲んでのダイアローグ（対話）　　・横川温泉中野屋旅館で入浴（入湯料は個別清算）　＊22時頃：自由時間　＊23時頃：就寝

＜8月27日（日）＞　＊06時：起床～朝のさんぽ（朝陽を拝むマインドフルネスウォーク）　＊07時：全員で朝食準備＆朝食（禅イーティング）＆片付け　＊09時～：森夕花先生のマインドフルネスアートセッション　＊11時～：清掃・片付けをし移動　＊12時～：御岩神社巡礼　＊14時～：ゆっくり昼食＆対話&クロージング　＊16時頃：解散（電車組は近場のJR常磐線内の駅まで送迎します）

■宿泊場所：里美 160年古民家の宿「荒蒔邸」茨城県常陸太田市大中町1547 【地図】https://www.aramakitei.com

■当イベントの参加資格：どなたでもご参加可能です。　お気軽にお申し込みください。以下は参考です。　どなたでもご参加可能です。お気軽にお申し込みください。 ※エコビレッジ、パーマカルチャー、トラジションタウン、半農半X、　スローライフ等に関心のある方 ※マインドフルネス、スピリチュアル、メディテーション、ヨガ、　リトリート等に関心のある方 ※お子様は、小学生高学年以上が良いと思います（過去参加有）。　お子様を同伴されたい方は、事務局に事前にご相談下さい。

■参加料：お一人様 3万800円（税込）※小中大学生は1万5400円（税込） ※上記には、参加費、宿泊費、夕食のBBQ及び翌日の朝食付き代が含まれています（アルコールは最低限用意をしますが、多めに飲まれる方は持参頂いています） ※上記には、交通費、夕・朝食以外の食事、入湯料、工芸料などは含まれておりません ※小中高大生はお一人様半額となります（お子様同伴の方は、事前にご相談下さい） ※必要に応じ、領収書をご用意致します

■注意事項：※必ず目を通しておいて下さい ※コロナ対策のご準備をお願い致します ※当企画は、現地集合・現地解散企画です ※電車組は、ＪＲ常磐線「東海駅」にてピック��ップ致します ※宿泊は、状況に応じ、女性専用部屋を用意します（枕、敷/掛布団あり） ※横川温泉中野屋旅館で入浴（入湯料は500円、個別清算となります）　http://www.satomi-nakanoya.com ※工芸ワークショップは「常陸蕎麦・本格手打ち蕎麦教室」を予定（昼食込みで一人2000円程度） ※参加者同士、車での乗り合いをお勧めしております ※参加料は、事前振込制となっております（申込後にお知らせ致します）（前日キャンセルは50％、当日100％のキャンセル料を徴収致します）

■定員：8名限定 ※先着順。定員になり次第締切ります。 ※最小携行人数は5名。参加者が5名を下回る場合、開催を見送る場合があります。 ※小学生未満同伴の場合は、事前にご相談下さい。

■当イベントの申込方法【重要】： ※ 下記をご一読いただきお申込み下さい。 ①下記URLの申込フォームにより正式エントリー申込フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSft1YNO6SP4C-YGlgpacoHgGK-wLQ9t-NOybyJuhsVg8sNbjg/viewform

②お申込後、24時間以内に参加受付受領のe-mailを事務局よりご返信させて頂きます。 e-mail: [email protected]

③②の返信メール内にある振込み先に前日までにご入金

（現地でのお支払いも可能です）

④これにて「申込完了」となります。

■協力：木の里農園さん、地元の仲間たち ■主催：カングロ株式会社 HOOPS！事業部 https://www.kanglo.co.jp

#kanglo

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otoppe951 · 2 months

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fuyungo · 2 months

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マラソンランナーです。アミノ酸入りゼリー飲料に人工甘味料を入れないでほしいです。フルマラソンの時はアミノ酸入りゼリー飲料を2〜3個持って走ります。お陰でそこそこの成績で走り切れているのですが、とはいえ、人工甘味料のせいで当日から翌日以降の頭痛が半端ないです。別に砂糖でもいいじゃないですか。カロリーが上がる？コストが上がる？では、甘さ控えめにして下さい。人工甘味料あり版となし版の2種類販売して後者を値上げするでもいいです。

ゼリー飲料市場、1000億規模へ拡大　コロナ禍で新規ユーザーが流入・定着（食品新聞）のコメント一覧

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3103dayo0201 · 3 months

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TMGE / おれの母ちゃんマラソンランナー / カメラ: チバユウスケ

チバちゃん、これ今日観たの。これ凄いよね。プロになる人は何かがもう、ここから違うよね。動きがもう何か違うの。笑えるのもあるけど、何かね、この動きには笑える以上の魅せる何かがあるって思ったわ。　妹にも送ったの、そしたら「楽しそう」と言っていたよ。やっぱり、こういう動きできるからステージで映えるのだよね。

#youtube

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kazuria · 4 months

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水永達也 - Neon Strip

Neon Strip / Sorbit (2006) Words & Music: 水永達也

何かに押し出されそうだ窓までの距離を測った事はないが毎日えたいのしれない何かが溜まり続けていく繁華街を走る　深夜のマラソンランナー通り過ぎる君に愛を座り込んでしまって　頭を抱えた誰か今夜はあなたの隣に居よう

neon strip 夜はいつも　もてなしのいい暗闇じゃない次の角を曲がった時に月が出ているとは限らない

何かが飛び出しそうだ憂鬱のスイッチ押されたら光が足りないせいで見えない事にしてるだけ通りに飛び散った　何かを踏んで走る哀しみを乗せた　TAXI ストッキングを履いて髭の伸びた聖者懺悔の続きは明日にしよう

neon strip 夜は人を包んでくれる毛布じゃないドアのノブをまわした先が君の部屋だとは限らない

通りに飛び散った　何かを踏んで走る哀しみを乗せた　TAXI 座り込んでしまって　頭を抱えた誰か今夜はあなたの隣に居よう

neon strip 夜はいつも　もてなしのいい暗闇じゃない次の角を曲がった時に月が出ているとは限らない

neon strip 夜は人を包んでくれる毛布じゃないドアのノブをまわした先が君の部屋だとは限らない

Romaji

Nani ka ni oshi dasare sou da Mado made no kyori wo hakatta koto wa nai ga Mainichi etai no shirenai Nani ka ga tamari tsuzuketeiku Hankagai wo hashiru 　 shinya no marathon runner Toori sugiru kimi ni ai wo Suwari konde shimatte 　 atama wo kakaeta dare ka Konya wa anata no tonari ni iyou

neon strip Yoru wa itsumo 　 motenashi no ii Kurayami ja nai Tsugi no kaku wo magatta toki ni Tsuki ga deteiru to wa kagiranai

Nani ka ga tobi dashi sou da Yuuutsu no switch osaretara Hikari ga tarinai sei de Mienai koto ni shiteru dake Toori ni tobi chitta 　 nani ka wo funde hashiru Kanashimi wo noseta 　 TAXI Stockings wo haite Hige no nobita seija Zange no tsuzuki wa ashita ni shiyou

neon strip Yoru wa hito wo tsutsunde kureru Moufu ja nai Door no knob wo mawashita saki ga Kimi no heya da to wa kagiranai

Toori ni tobi chitta 　 nani ka wo funde hashiru Kanashimi wo noseta 　 TAXI Suwari konde shimatte 　 atama wo kakaeta dare ka Konya wa anata no tonari ni iyou

neon strip Yoru wa itsumo 　 motenashi no ii Kurayami ja nai Tsugi no kaku wo magatta toki ni Tsuki ga deteiru to wa kagiranai

neon strip Yoru wa hito wo tsutsunde kureru Moufu ja nai Door no knob wo mawashita saki ga Kimi no heya da to wa kagiranai

#水永達也 #tatsuya mizunaga #lyrics #tatsuya lyrics

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yoghurt-freak · 5 months

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oikos バナナ（2023ver）

oikosのバナナ、お久しぶり！

確か前回は2019年。

その時もランナーデザインやったなぁ🏃‍♀️

デザイン

oikosといえば蓋を縁取るように太いリング状に色が入ってるデザインでお馴染みやったけど、これからは通年商品のみフルーツに合わせたリングカラーで、期間限定品は黒の蓋になるみたい。

パッケージのマラソンランナーさんは「”ジブンを超える”エネルギーを視覚的に表現したオリジナルデザイン」とのこと。

スペック

スポーツをする人向けにブランディングされた無脂肪低GIの水切りヨーグルト。

バナナは11/20にコンビニ向けに、11/27にスーパー向けに出荷開始の期間限定品。

たんぱく質10.2g、脂肪0gで92kcal。

バナナのピューレ・果汁・パウダーの３段使いにさらにレモンピールペーストを配合。

･････････････････････････････୨୧ 開封･････････････････････････････୨୧

充填跡のツノあり🦄

蓋裏や縁にもヨーグルトがついちゃってて、離水も少々。

ヨーグルトをすくってみると、かなり水切りされてて重いしひび割れる😍

モツァッ！

って感じ。

もうすでにバナナの香料の香りがぷんぷんに漂ってきてる🍌

掘り起こすとソース登場。

透明のベージュみたいな色。

香料めっちゃ強いな。

･････････････････････････････୨୧ 頂きます🙏 ･････････････････････････････୨୧

うひょーーーーーー、酸っぱい！

oikosのバナナって毎回レモンが主張強い🍋💨

スポーツの後でもあっさり食べられるようにって考えられてんのかな。

バナナのコク甘い感じを想像して食べると見事に予想を裏切られる😂

香りもなんか独特で、シナモンか洋酒でも入ってるのかな？って思ったけど入ってない。

すごく複雑に感じられて個性的。

こういう味付けのバナナのパウンドケーキがあったらおいしそう。

食べる前はあんなにバナナの香料を感じてたのに、食べたら全然単純なバナナじゃなかったな。

モツァッとしてたヨーグルトは少し混ぜただけでなめらかになって、酸味が味方してするする進む🥄

レモンピールペーストの影響なのか、苦味が強めなのが素敵。

かなりの大人味！

============================ 無脂乳固形分 12.5% 乳脂肪分 0.2% ————————————————— 栄養成分（1カップ113gあたり）エネルギー 92kcal たんぱく質 10.2g 脂質 0g 炭水化物 12.2g 食塩相当量 0.1g カルシウム 125mg ————————————————— 原材料名乳製品（国内製造）、砂糖、バナナ（ピューレ、果汁、パウダー）、レモンピールペースト／増粘剤（加工でんぷん、増粘多糖類）、酸味料、香料、クエン酸カルシウム ————————————————— 希望小売価格オープン価格購入価格 158円（税別） ————————————————— 製造者ダノンジャパン株式会社館林工場 ============================

#ヨーグルト #Yoghurt #ギリシャヨーグルト #高たんぱく質 #脂肪0 #フルーツ #バナナ #レモン #レモンピール #ダノンジャパン #oikos

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tar0 · 6 months

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――追跡団の活動はいつからでしょうか？　2003年からです。当時のメンバーは一人も残っていません。 ――結成のきっかけは？　2002年西村知美さんがランナーだったときに、残り3時間で30キロ残っており、武道館には間に合わない計算でした。しかし1時間後、再び西村さんが現れた際にテレビ画面の残りの走行距離が10キロに。1時間に20キロを走破するということはハーフマラソンの女子世界記録よりも早く、「車に乗ったのではないか？」という疑惑が生まれました。ネット上では西村知美ワープ事件と言われています。　そこから「2ちゃんねる」で「来年から追跡監視しよう！」と呼びかけられたことがきっかけです。一見、正式に結成されたように見えますが、有志が自由にやっている形です。

「24時間テレビ」マラソンランナーを追う「24時間マラソン追跡団」はどんな人たち？　メンバーに聞いてみた - ねとらぼ

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noriaki-nakada · 2 years

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【似顔絵】瀬古利彦さん。

ブログ記事はこちら：https://wp.me/p72NAa-1p5

#イラスト #似顔絵 #瀬古利彦 #マラソンランナー #アスリート #解説者 #illustration #caricature

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helloharuo-diary-2023 · 6 months

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2013年 11月 20日

僕は、見守る

Wednesday 20 November 2013

学校。始発のバスで行くと余裕で新宿に着くから時間潰しにマクドナルドでInstagramする。7人の生徒の内、5人の生徒の個人面談。各々の作品のキーワードは、ニューヨーク、赤と白、料理、アンダーな写真、スポットライト。クリスマス前の卒業制作提出まで僕は、マラソンランナーのコーチの様に励まし見守る。これが僕の仕事。他人と比較するな。思う存分心を広げろ。直感に従え！そう思う。授業の後、先週出力した大判プリントをA1サイズフレームの入れて友人の手渡す準備をした。そしていつもの様に図書室へZenZineを納める。量が増えて来たので展示する/管理するケースが必要になって来た。A1フレームを持ってオフィスに移動。UさんとOさんがいておしゃべり。Oさん茶畑��での撮影を希望と聞く。Uさんが一時外出して豆大福を買って来て3人で食べた。けっこうなお味でした。今日は、早めに帰るはずが結局夜8時のバスまでUさんと過ごした。正直、朝4時半起きなので夕方になると電池切れで眠い。それでも茶畑庵に戻ってからは、CとSkypeで1時間半おしゃべり。長女が今年入った高校を辞めて転校する事やら、イタリアンレストランで一緒にエキシビションをしないかとかの話題。12時を目処に会話を終らせる。そんなわけでこの日記は、次の日の朝に書いた。頑張れ！はるお。

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overmars · 8 months

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特異性を重心としたら、それまでどこに重心があったかを想像しましょう。マラソンランナーが5000mの強化を意識しても重心は10000mに移動するだけです。5000mランナーが800mの強化を意識しても重心は1500mに移動するだけです。

特異的なトレーニングをするだけでは効果が薄いというのが分かります。トレーニング全体で特異性を高める必要があります。

レースペースのトレーニングは本質的に不要であり、強化したい能力がその付近だからしているに過ぎません。トレーニングとレースは別物なので、レースペースを意識しても意味がありません。

#run

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leomacgivena · 2 years

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そこから「2ちゃんねる」で「来年から追跡監視しよう！」と呼びかけられたことがきっかけです。一見、正式に結成されたように見えますが、有志が自由にやっている形です。

「24時間テレビ」マラソンランナーを追う「24時間マラソン追跡団」はどんな人たち？　メンバーに聞いてみた｜ねとらぼ

#インターネット #28297

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kanglo · 11 months

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第12回常陸の国・里山＆野外ワークショップ＆マインドフルネス合宿（2023年8月26日-27日 in 茨城県常陸太田） https://kanglohoops202308.peatix.com/view https://www.facebook.com/events/812427666889630

今年で11年目を迎えたオープン合宿。「160年の荒蒔邸、300年の菊地邸などの里山古民家、1000年古神社で過ごす心鎮めるマインドフルネス、本格有機農体験、手仕事ワークショップ、深い森と滝散策リトリート、参加者との交流ダイアローグ、創業200年八幡太郎義家ゆかりの湯で心と体を癒すなど、今年もゆったりと過ごす企画にする予定です。

そして、木の里農園さんのコテージを拠点に、ゆったりとマインドフルネスな時間を体験をします。地元でも秘境の深い森や滝、古神社でゆっくりと過ごします。また、就農25年目となる布施大樹さんと美木さんご夫妻の経営する有機栽培農園「木の里農園」での援農・収穫体験をし、夜は本物の火や囲炉裏を囲んだ談義と自分達で仕込んだ自然食を頂き下鼓を打ち、そして冷たいスイカと花火で夏の日の夜の思い出を刻みます。今も住人が住み続ける300年を超える古民家「菊地邸」（ご主人の話を聴けるかな？）で安土桃山時代の空気を味わいます。

このような素晴らしい里山で2日間共に過ごす程、贅沢な時間はないでしょう。里山の人たちとの交流や自然・大地の恵みを得ながら、ライフコーチ、スピリチュアルカウンセラーの森夕花先生と共に人生の本来の目的を思い出し、明日への道を見出したいと考えています。今回も素晴らしい機会となることを確信しています。

主催：カングロ株式会社　HOOPS！事業部 https://www.facebook.com/hoops.kanglo

★有機農指導担当：布施大樹さん（奥様：美木さん） ●東京都出身。東京農工大学農学部環境・資源学科卒業。在学中に沖縄の波照間島でのサトウキビ刈りアルバイトで農業に目覚める。栃木県の帰農志塾で研修後、1998年に現在地に就農。あらゆる野菜・作物の栽培、管理を行い有機農業の可能性を追求。家族で約2haの木の里農園の経営を行い、約50種類の有機野菜を全国に出荷している。

・木の里農園　 http://konosato.com/ ・種継ぎ人の会　http://tanetsugibito.com/

★企画＆案内人担当：藤井啓人（ちょろお） ●茨城県東海村出身。高卒後、上京し新聞配達をしながら予備校に通い筑波大学に入学。4年間、体育会硬式野球部に所属し選手と2軍監督を経験。1992年に株式会社リクルート入社。12年間、組織・人事コンサルティング事業に従事し、約2000社の企業の変革に携わる。社内表彰制度で全国MVP・部門MVPの受賞計8回。2004年に独立し、事業再生コンサルティングのマネジメントリコンストラクション社を設立。2010年5月カングロ株式会社代表取締役に就任。独自のサステナビリティ・イノ��ーティブ・コンサルティング事業を開始。米国で「今最も羨望の注目を浴びる企業」とされるオンライン・リテーラーのザッポス社のハピネス経営、「社員をサーフィンに行かせよう」「レスポンシブルカンパニー」の題材となっているアウトドア用品メーカーの米パタゴニア社を研究し続け、約1000社3000名のビジネスパーソンにセミナーや勉強会等でその真髄を伝えている。2013年には西アフリカのナイジェリア連邦共和国にて合弁会社を設立し、水問題、エネルギー問題、食糧問題、環境問題を日本のテクノロジーで解決するソーシャルビジネス事業も行う。実地の中から発信される指南は、斬新・先駆的でかつパワフルであり、魂を揺さぶるものとなっている。2013年以降、システムD研究会、自転車事故防止委員会、セブメディの会を設立。2015年より同士と共に「懐かしい未来プロジェクト（HOOPS!）」「サステナ塾」を開始し、持続可能な地域社会の実現のために人間本来の役割を思い出すためのあらゆる「体験」の場と機会を提供している。自転車のある生活をこよなく愛し、年間約1万kmを走破する。マラソンランナー、トライアスリート。趣味はゴミ拾い、俺のベランダ菜園。

■開催日：2023年8月26日（土）- 27日（日）1泊2日 ※下記集合場所に10時頃に集まり、翌日27日16時頃に現地解散予定です

■集合場所：　道の駅さとみ（茨城県常陸太田市小菅町694−3）　http://www.hitachiota-michinoeki.jp/page/dir000003.html

■スケジュールイメージ： ※天候などの状況により変更となる場合があります＜8月26日（土）＞＊10時：集合場所（道の駅さとみ）　　※電車組は、JR常磐線東海駅からの送迎有り　＊10時15分〜：手打ち蕎麦ワークショップ　＊12時〜13時：自分の打った蕎麦で昼食＆オリエンテーション　＊13時15分：大中町の荒蒔邸へ移動しチェックイン　　・1000年以上前に建立された大中神社にご挨拶　＊13時30分〜22時頃：　※概ね下記のメニューをゆるりと実施していきます。　　・里美の滝散策（美しい秘境の滝を巡ります）　　・300年古民家「菊地邸」訪問　　・木の里農園にて有機野菜の調達体験　　・全員で夕食準備＆自然食料理での夕食＆片付け　　・よる花火とスイカのうたげ　　・荒蒔邸の囲炉裏を囲んでのダイアローグ（対話）　　・横川温泉中野屋旅館で入浴（入湯料は個別清算）　＊22時頃：自由時間　＊23時頃：就寝

＜8月27日（日）＞　＊05時：起床〜朝のさんぽ（朝陽を拝む）　＊06時：全員で朝食準備＆朝食＆片付け　＊08時〜：森夕花先生のマインドフルネスセッション　＊10時〜：清掃・片付けをし移動　＊11時〜：御岩神社、御岩山巡礼リトリート（標高492m）　＊14時〜：日立おさかなセンター食事処で昼食＆クロージング　＊16時頃：解散（電車組は近場のJR常磐線内の駅まで送迎します）

■宿泊場所：里美 160年古民家の宿「荒蒔邸」茨城県常陸太田市大中町1547 【地図】https://www.aramakitei.com

■注意事項：※必ず目を通しておいて下さい ※コロナ対策のご準備をお願い致します ※当企画は、現地集合・現地解散企画です ※電車組は、ＪＲ常磐線「東海駅」にてピックアップ致します ※宿泊は、状況に応じ、女性専用部屋を用意します（枕、敷/掛布団あり） ※横川温泉中野屋旅館で入浴（入湯料は500円、個別清算となります）　http://www.satomi-nakanoya.com ※工芸ワークショップは「常陸蕎麦・本格手打ち蕎麦教室」を予定（昼食込みで一人2000円程度） ※参加者同士、車での乗り合いをお勧めしております ※参加料は、事前振込制となっております（申込後にお知らせ致します）（前日キャンセルは50％、当日100％のキャンセル料を徴収致します）

■定員：15名限定 ※先着順。定員になり次第締切ります。 ※最小携行人数は5名。参加者が5名を下回る場合、開催を見送る場合があります。 ※小学生未満同伴の場合は、事前にご相談下さい。

Peatixからの支払いも可能です。 https://kanglohoops202308.peatix.com/view 　　 ②お申込後、24時間以内に参加受付受領のe-mailを事務局よりご返信させて頂きます。 e-mail: [email protected]

③②の返信メール内にある振込み先に前日までにご入金

④これにて「申込完了」となります。

■詳細パンフレットを下記よりダウンロード頂けます。雰囲気だけでもどうぞ。 https://firestorage.jp/download/0043db17b8ec86a09890b17a59239b92fbadf08d

■主催：カングロ株式会社 HOOPS！事業部 https://www.kanglo.co.jp

■協力：木の里農園布施大樹さん・美木さん、深津澄世先生、田中尚也さん、本橋寿幸さん、藤井家母、実弟

#kanglo

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