أهدتني صديقتي ساعه رائعه لها سير وردي جميل لبستها ربع ساعه في هذه الفتره لم انظر حتى لعقاربها اين تقف اسفه لك صديقتي فأنا لست ممن يهتمون في الوقت انا اذهب للعمل حين استيقظ فقط لا يقلقني التوقيع بعد الخط الاحمر
انس : يا هلا هلا فنانتنا المحترررررمةةةةةةةةةةةة ريان 🙂
ريان : هلا فيك اكثر اتشرف بزيارة سموه اكيد 🙂❤
نايف : والله حنا يا فنانينا ما نبغى منكم شي ، نبغى الفن عندنا يتطور ويتجه للأفضل بدون شوائب واكرر انه حرية الرأي فالاعلام مكفولة تماما وجميع المواضيع المهمه ممكن تتكلمون فيها الا شي واحد بس الا وهووووواااه 🙂💨
اوعي تجامل شخص علي حساب نفسك الا طبعا الاب والام دول خط احمر طاعتهم واجبة و بحب كمان ...ولما تلاقي الدنيا ملخبطة معاك فكر كويس وعيد حساباتك مع نفسك .. شوف مين اصحابك لو لقيتهم صحبة صالحة تعينك علي الخير وتشدك لو بعدت عن الطريق يبقي انت تمام ...لكن لو لقيتهم مش حلوين الحق غادرهم 🧡
بقالى شهور بروح جروب ثيرابى وبقيت مقتنعة انه من احسن القرارات الى اخدتها رغم ان اول شهر كنت بشكك فى اسبابى انى اعمل كده
كل اسبوع فى الجروب بيتشرحلنا حاجة جديدة عن تنظيم المشاعر والتعامل معاها والتعامل مع الاندفاعات والرغبات الغير فعالة الى بتبوظ علاقتنا بنفسنا وبالاخرين والى هى واحد من اكبر مشاكلى ،عدم قدرتى على فهم مشاعرى ،اسبابها ودوافعها وخصوصا مشاعر سلبية زى الغضب الى بخاف منه او الحزن الى مبقدرش اقبله دلوقتى اتعلمت ان الغضب له وظيفة زيه زى الحزن كل حاجة بنحسها ليها وظيفة تعرفنا نعمل ايه
الغضب بيعرفنا لما تبقى فى حاجة مش عجبانا او رافضنها بس ازاى نتعامل معاها ده التريكه ، وفى اخر كل جلسة بناخد واجب .
الاسبوع ده كنا بنتكلم عن مهارة اننا نجمع ليسته الحاجات الي بتبسطنا احنا ومتكنش معتمدة على الاخرين عشان فى اوقات لما يبقى التانك مشحون بمشاعر سلبية نفتكرها ونحاول نعملها عشان الاغلب انها هتخفف من حدة الحزن شوية مش هيروح بس هيخف حبة وانا قررت اكتب الليسته هنا عشان افتكرها وازود عليها من وقت للتانى او يمكن ناس تانين يعملوا ليسته شبهها تفكرهم لما يبقوا حاسين بالحزن والوحدة يعملوا الحاجات دى فا يحسوا احسن شوية
ليسته اشيائي المحببة:
1- بحب اللحظات الي بتكلم فيها مع ماما كاننا صحاب مش كاننا ام وبنتها وخصوصا لما نبقي بنتكلم في قضية عامة حتي لو ارائنا مختلفة بحس ان حتي واحنا مختلفين هي برضه مبسوطة اني بفكر وعندي رآي
2- بحب لما بصحي الصبح وادي اميرة بريف الليلة السابقة من الافكار الهدامة والسعيدة برضه
الموضوع مش موضوع حسد وعين بترشق في حياتك تجيبك الأرض
الموضوع استكتار
في ناس كده ف حياه كل واحد فينا مستكترين عليك العيشه اللي انت عايشها مستكترين عليك حياتك النضيفه مستكترين عليك صحتك مستكترين عليك شغلك ومستقبلك مستكترين عليك أهلك أخواتك و شريك حياتك من الأخر بيستكترو عليك اي حاجه حلوه توصلها حتى لو الحاجه دي متعبه ونولتها بعد صبر سنين بالنسبالك هما بيستكتروها عليك كمان..من الأخر الموضوع أكبر من الحسد والعين ؛ الموضوع موضوع أنهم فحياتك عشان يخربوها ، انما حياتهم خط احمر هيشاركوك مشاكلهم بس انما فرحتهم هيدارو عليها و مش هتاخد منهم الا طاقه سلبيه وعين قويه
عديت لك كثييييير وسكت عن اشياااااء واجد ووقفت معاك وطبطبت عليك حتى لو في شيء اتأذى فيه ،ووالله ما امن عليك على هالشيء ولو امن كان قلت لك في وجهك، بس وقفت معاك من باب اني احبك وما يهون عليّ تتضايق واشوف الحزن في عيونك ،بس لما يتكرر الوضع وكل مره انا اسكت واعدي ويتكرر شعور اني بتأذى جسديًا هنا خط احمر
انا ما املك الا جسمي .. مو مستعده اخسره ومو مستعده افقد اكثر من راحتي النفسيه بعد
على اي اساس تتخذ قرار يأثر على حياتي انا وصحتي؟
الى متى معتبرني جدار؟
لما سويت اللي تبي وبديت نفسك وراحتك عليّ قلت يلا تتناقش؟ بعد شنوو؟
والله تعبت من شعور اني ما اهمك ولا يهمك رايي بس والله ما يصير ان حتى جسمي انا مو حُره فيه
هل تعتبرني طفله عشان تتخذ القرارات لحالك؟ تحس انك افهم واعقل مني؟ او اني صغيره لدرجة انك تقرر عني؟
عجزت افهمك.. وعجزت افهم روحي لييييش للحين احبك؟
كنت احسك مصدر امان وكنت اسلمك روحي بكل ثقه رغم انك ابدًا مو قدها ،بس اقول يلا بيتغيير ولا تحكمين عليه وان اول مره يغلط والانسان مو معصوم عن الخطأ بس لااا زاد الوضع
انا مو قادره اكذب على نفسي اكثر مو قادره احس بحبك ،ما احس الا اني لعبه في يدك تتحكم فيها على كيفك او خدامه تخدمك وانت المسؤول عنها او ديكور ماخذه عشان يكمل حياتك والناس تشوفك عايش طبيعي مثل الناس