#تقدير الذات
Text
اذا تضائلت علاقاتك الاجتماعية وقل كلامك واصبحت تستمع اكثر مما تتكلم فأنت لست إنطوائي بل انت ( إنتقائي ) 🤍👌
23 notes
·
View notes
Text
كن على ثقة ان فيك نقطة من قوة لو حانت فرصتها لظهرت و ابهرت الجميع.
202 notes
·
View notes
Text
« الشخص المُقدِّر لذاته » هوَ مَن لا يَسمح لماء وَجهِه أن يُراق ؛ وذلك عن طريق عدم الحديث عن احتياجاته مرّتين .. .. لأنه علىٰ قناعة بـ أن الشخص الذي يُقدِّره سيُلبِّي له احتياجاته دون حتىٰ أن يطلبها؛ وإن غفل عنها، ولم يكُن واعياً بها؛ فسيُحاوِل تلبيتها عند الحديث عنها للمـرّة الأولىٰ.
13 notes
·
View notes
Link
كيفية تعزيز ثقتك بالنفس وتحسين تقديرك لذاتك
تعد الثقة بالنفس و #تقدير_الذات من العوامل الأساسية التي تؤثر على جودة الحياة والنجاح فيها. فعندما يكون لديك ثقة بنفسك وتقدير جيد لذاتك ،متابعة القراءة
👇
https://www.arabia2.com/?p=47693
0 notes
Text
الأفكار السلبية، وطرق التخلص منها.
الأفكار السلبية، وطرق التخلص منها.
-د_ياسمين عبدالله.
قد نصل أحياناً لمرحلة من السلبية واليأس ونشعر أننا لا نقوى على مجاراة الحياة بما فيها، ويكون الأمر ثقيل جداً عندما تحوم دوامة الأفكار السلبية دون توقف حولنا.
فجميعنا يعاني من هذه المشاعر السلبية التي تأتي من وقت لآخر من مختلف الاتجاهات، إلا أن مسببيهما الرئيسين هما الخوف من الماضي، والقلق من المستقبل، ثم ضياعنا وخسارتنا للحاضر.
يفكر معظم الناس، بتشاؤم وسلبية اتجاه مجرى الأمور،…
View On WordPress
0 notes
Text
كيف تبدأ بحب جسدك
تعرَّف على نفسك وجسمك
اجعلها عادة أن تفعل شيئًا لطيفًا لنفسك وجسمك كل يوم
تذكر أنَّ السَّعادة تأتي من الداخل
كرّر لنفسك أنَّ جسدك يستحقّ الحب
توقف عن مقارنة نفسِك بالآخرين
توقف عن الحكم على أجساد الآخرين بالإضافة إلى أجسادك
اقضِ وقتًا أقل على وسائل التواصل الاجتماعي، خاصةً عندما تجد نفسك تقارن
في الختام أن نكون قادرين على تقدير أنفُسنا جسديًا، مع تحدي الكثيرين منا، يمكن أن يخلق هذا الشعور بالحرية والسَّلام والحبّ في حياتنا – لنفسك ومع الآخرين .
0 notes
Text
"إذا كان إعجاب المرء بنفسه صادقًا لا تَصَنُّع فيه، لن يُضيرَهُ في شيء إن لم يُشاطِره غيره هذا الإعجاب، خصوصًا وأننا نعلَم بأن الناس لا نَنتَزِعُ منهم إعجابًا بِشخصِنا إلا بِشَق الأنفُس.أسعد الناس هو المُعجَب بنفسه إعجابًا صادقًا، الغير مُهتَم إذا أتفق الآخرين معه".
آرثر شوبنهاور
21 notes
·
View notes
Text
المرايا تعكس لك صورتك .. لكن ثق تماماً أنه يسكنك جمال و روعة لا تستطيع المرايا رؤيته.. وحدها روحك المراية الأصدق ..!🤍🪞
#مقتطفات#مقتبسات عربية#مقتبسات من كتب#كلام جميل#تحفيز الذات#تنمية ذاتية#تقدير الذات#تقدم#تعليم#روح حرة#اسعد الله صباحكم#صباحيات#رسالة لن تصل#رسالة صباحية
29 notes
·
View notes
Text
إذا لم تحب نفسك، فستجد نفسك دائمًا تطارد الأشخاص الذين لا يُحبونك أيضًا. هذه الكلمات التي كتبتها ماندي هيل تتناغم بشكل عميق مع جوهر القيمة الذاتية ورقصة الحب والعلاقات المعقدة. إنها تتحدث عن الحقيقة العالمية التي تقول إن الطريقة التي نحب بها أنفسنا تضع الأساس لكيفية سعينا واستقبالنا للحب من الآخرين.
فالحب للنفس ليس دائمًا رحلة سهلة. في عالم يشدد في كثير من الأحيان على التأكيد الخارجي والمعايير الاجتماعية، يمكن أن يكون من الصعب مهمة أن نعتني حقًا بقيمتنا ونقدرها . ومع ذلك، إنها رحلة أساسية، هي التي تحمل مفتاح فتح التواصل الذي يستمر والذي يصلنا بروابط معنوية وحقيقية مع الآخرين.
عندما نسعى للحب والتأكيد من مصادر خارجية دون التفكير أولاً في زرع حب عميق لأنفسنا، يمكن أن نجد أنفسنا محاصرين في دورة سعي متواصلة للحب والقبول من أولئك الذين قد لا يكونوا قادرين على التردد بطريقة معنوية.
في هذا الإدراك المؤلم، تتألق حكمة كلمات ماندي هيل. لتجربة الحب الحقيقي والدائم من الآخرين، يجب علينا أولاً أن نتجه داخل أنفسنا ونعتني بحب عميق لانفسنا. هذا ليس عملًا أنانيًا أو مغرورًا، بل هو خطوة أساسية في بناء العلاقات الصحية والمتوازنة والمرضية.
إن حب الذات هو البذور التي تنبت منها الاحترام والعطف والثقة. عندما نحترم ونقبل أنفسنا، فإننا نضع معياراً للمعاملة التي سنقبلها من الآخرين. نصبح أقل عرضة لتحمل المعاملة السيئة أو الإهمال، حيث نفهم قيمتنا الجوهرية ونرفض التسوية لأقل من ما نستحق.
علاوة على ذلك، عندما نحب ونعتني بأنفسنا، نصبح قادرين أفضل على تقديم حب حقيقي للآخرين. قدرتنا على التعاطف والتفاهم والتواصل في العلاقة مرتبطة بشكل عميق بقدرتنا على تمديدها إلى أنفسنا. عندما نتعلم أن نحتضن نقاط ضعفنا ونقاط عدم الكمال بعطف، يمكننا أن نقدم نفس التفاهم لشركائنا، مما يعزز الاتصال العناوي والداعم.
في زراعة حب الذات، نصبح أقل اعتمادًا على التأكيد الخارجي لقيمة ذاتية. ندرك أن قيمتنا ليست متوقفة على الموافقة أو المودة من الآخرين، بل هي متأصلة في كياننا نفسه. يمكن أن يحول هذا القوة الداخلية والثقة الطريقة التي نقترب بها من العلاقات، مما يتيح لنا المشاركة فيها من مكان من الصدق والاكتمال بدلاً من الحاجة الماسة إلى التأكيد.
علاوة على ذلك، يمنحنا حب أنفسنا القوة لوضع حدود صحية في العلاقات. نصبح مستعدين لاحتياجاتنا ونرى عندما لا تخدم العلاقة حالنا بعد. من خلال تكريمنا واحترامنا لأنفسنا، نكتسب الشجاعة للابتعاد عن العلاقات السامة أو ذات الاتجاه الواحد، فنفهم أن سعادتنا وإرضاؤنا لا يجب أبدًا أن يتم التنازل عنهما.
تكمن وجهة نظر ماندي هيل في إعادة النظر وتقدير الجمجمة ومعرفة أن أكثر الحب الذي يمكننا تلقيه هو الحب الذي نقدمه لانفسنا. إنها دعوة لاعتناء بقيمتنا واحترام قلوبنا وتقدير أنفسنا شرطيًا.
لذا، دعونا نسمع هذه الكلمات ونشرع في الرحلة العميقة لحب الذات. فدعونا نغذي روحنا، ونكرم قوتنا، ونقبل ضعفنا. من خلال ذلك، سنفسح المجال للعلاقات الحقيقية والمرضية التي تقوم على الاحترام المتبادل والمودة. سنكون أقل عرضة لأن نقع في السراب من الحاجة الماسة إلى التأكيد من قادرين على تقدير الحب الأكثر معنى الذي نقدمه لانفسنا.
If you don’t love yourself, you will always be chasing after people who don’t love you either. These words by Mandy Hale resonate profoundly with the essence of self-worth and the intricate dance of love and relationships. They speak to the universal truth that the way we love ourselves sets the foundation for how we seek and receive love from others.
Loving oneself is not always an easy journey. In a world that often emphasizes external validation and societal standards, it can be a challenging task to truly embrace and appreciate our own worth. However, it is an essential journey, one that holds the key to unlocking fulfilling and genuine connections with others.
When we seek love and validation from external sources without first cultivating a deep sense of self-love, we can find ourselves trapped in a cycle of yearning for affection and acceptance from those who may not be capable of reciprocating in a meaningful way. This pattern of seeking love from others before loving ourselves can lead to a myriad of disappointments and recurring heartaches.
It is in this poignant realization that the wisdom of Mandy Hale's words shines through. To experience genuine and enduring love from others, we must first turn inwards and nurture a profound love for ourselves. This is not a selfish or egotistical act, but rather a foundational step in building healthy, balanced, and fulfilling relationships.
Self-love is the seed from which respect, compassion, and confidence blossoms. When we cherish and accept ourselves, we set a standard for the treatment we will accept from others. We become less likely to tolerate mistreatment or neglect, as we understand our intrinsic worth and refuse to settle for anything less than we deserve.
Moreover, when we love and care for ourselves, we are better equipped to offer genuine love to others. Our capacity to empathize, understand, and communicate in a relationship is deeply intertwined with our ability to extend these qualities to ourselves. When we learn to embrace our own vulnerabilities and imperfections with compassion, we can offer the same understanding to our partners, fostering a nurturing and supportive connection.
In cultivating self-love, we become less reliant on external validation for our sense of self-worth. We recognize that our value is not contingent on the approval or affection of others, but rather inherent to our very being. This inner strength and confidence can transform the way we approach relationships, allowing us to engage in them from a place of authenticity and wholeness rather than a desperate need for validation.
Moreover, loving ourselves empowers us to set healthy boundaries in relationships. We become attuned to our needs and recognize when a relationship no longer serves our well-being. By honoring and respecting ourselves, we develop the courage to walk away from toxic or one-sided connections, understanding that our happiness and fulfillment should never be compromised.
Mandy Hale's words serve as a poignant reminder that the pursuit of love should always begin with the love we give ourselves. They caution against the detrimental cycle of seeking validation from others without first finding it within. They urge us to embark on an inward journey of self-discovery and self-compassion, knowing that this is the path to authentic and reciprocated love.
In a world where the narrative of love is often centered on external factors, Mandy Hale's insight challenges us to reframe the paradigm and recognize that the most enduring and meaningful love springs from within. It is a call to embrace our worth, respect our hearts, and value ourselves unconditionally.
So, let us heed these words and embark on the profound journey of self-love. Let us nurture our spirits, honor our strengths, and embrace our vulnerabilities. In doing so, we will pave the way for genuine, fulfilling relationships built on mutual respect and affection. We will no longer be caught in the endless pursuit of validation from those who cannot reciprocate our love because we understand that the most meaningful love we can receive is the love we give ourselves.
43 notes
·
View notes
Text
اليوم رأيت ملامح إنعدام تقدير الذات وكانت متشكلة في وجه امرأة "
مهما كان لدينا من صدمات طفولة وعبء مجتمعي ولدنا موسومين فيه لا يعتبر ذلك سبب كافي لأن تسقط من عين نفسك لأن توهب نفسك لشخص لا تهواه لأن تنظر لنفسك وكأنها لا تساوي شيء ..كل بشاعة الحياه تهون عندما تكسب نفسك وتجدها فتحسن تقديرها،ولكن كم سيكون ذلك أصعب مما أتخيل في طريق الهرب من الظروف،قد يكون علينا أن نفقد انفسنا في فترة من فترات الحياه حتى نستطيع ان نكتسبها بعدها.
14 notes
·
View notes
Text
-لاتحقر نفسك
كثير منا اليوم يحتقر نفسه، ويقلل من قدراته وإمكاناته إلى الحد الذي يصيبه بالإحباط والعجز، ومن ثم يشعر أن النجاح والتميز قد خلق لأجل الآخرين من القادة والعظماء، وليس له هو لأنه لا يستحقه، ولذلك فهو يقبل ويرضى بكل شيء وينتظر ما تأتي له به الأيام في سلبية وخنوع واستسلام دون أن يصنع لنفسه أهدافا عظيمة يسعى لتحقيقها.
وقد حذرنا النبي صلى الله عليه وسلم من احتقار الإنسان لنفسه، فعن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: [لا يحقر أحدكم نفسه، قالوا: يا رسول الله، كيف يحقر أحدنا نفسه؟ قال: يرى أمرا لله عليه فيه مقال، ثم لا يقول فيه](رواه أحمد).
-فهم خاطئ
لماذا نقلل من شأن أنفسنا، ونحتقر ذواتنا، مع أن ذلك لا يمت إلى ديننا بصلة، وهنا يقع كثير من المؤمنين ضحية الفهم الخاطئ لقضية أخرى، إذ يخلطون بين الكبر وتقدير الذات ��ن ناحية، ثم بين التواضع المحمود وبين احتقار الذات من ناحية أخرى.
فالكبر احتقار الناس مع رد الحق وإنكاره، وهذا عند الله عز وجل من أعظم الكبائر، أما تقدير الذات أو الثقة بالنفس فهو أن يعرف العبد ما حباه الله به من هبات وإمكانات لتحقيق الخلافة في الأرض، ويعتقد جازما أن هذه المواهب إنما هي محض فضل الله ومنته، فلا يركن إلى النعمة وينسى المنعم سبحانه وتعالى.
-هدي النبوة
وكان النبي صلى الله عليه وسلم يحرص على زرعه في نفوس أصحابه، وليس أدل على ذلك من هذه الألقاب العظيمة التي كان صلى الله عليه وسلم يطلقها على أصحابه رضوان الله عليهم أجمعين، فيلقب أبا بكر بالصدّيق، وعمر بالفاروق، وخالد بسيف الله المسلول، وأبا عبيدة بأمين هذه الأمة، وحمزة بأسد الله، وأسد رسوله صلى الله عليه وسلم، وغيرهم الكثير من صحابته الك��ام، ممن رباهم النبي صلى الله عليه وسلم على عينه، فجمعوا بين تقدير الذات والثقة بالنفس الدافعة إلى معالي الأمور وبين التواضع وخفض الجناح للمؤمنين.
وأما احتقار الذات المعجز للنفس الذي يدفع إلى الفشل واليأس والإحباط فليس من ديننا العظيم في شيء .
د. العربي عطاء الله
10 notes
·
View notes
Text
كلّ شئ في الدنيا محتاج صبر
مهما كان صغيَّر وبسيط وتافه ، أول خطوات الطريق إليه هي " الصبر"
صبر في صبر في صبر
لذا الأولويّة دايماً إزاي أعلِّم نفسي الصبر.
- باليقين في الله ، انه وحده الخالق ، المدبِّر ، وطالما لم يأذن ، فلن يتحقق الأمر
- العِلم : العلم نور ف العقل ، يساعدنا نفهم بعض سنن الكون والناس ، ونجد في نساً صبراً
- تقدير الذات والحكمة : تقدر بيهم تصبُر علي شخص أساء ليك حتّى لو كان حبيب
اللهم ارزقنا الصبر ..
13 notes
·
View notes
Last Seen Blogs
ijebnemi
Real Art Blog
suachuaipadhn-blog
Sửa chữa Ipad
majesticwarlock
➸ Athalia
ebyjeeby-blog
Untitled
rebelwith0ut-acause-blog
rebel without a cause