#біг
Text
Надмірна вага й ожиріння: Як нормалізувати та контролювати свою вагу
Надмірна вага й ожиріння: Як нормалізувати та контролювати свою вагу
Надмірна вага й ожиріння - результат формування аномальних або надмірних жирових відкладень, які можуть завдавати шкоди здоров’ю, – розповідає сімейний лікар Бучанського центру первинної медико-санітарної допомоги Оксана Бруяка. Медикиня підг
#buchanews#buchanews.com.ua#біг#бучанские новости#бучанські новини#вагітність#вдома#допомога#зміни#користь#лікар#розповідь#сімейний лікар#харчування#шкода
0 notes
Text
Медики розповіли, чому бігати вранці небезпечно для здоров'я
Постійне фізичне навантаження необхідне нормального самопочуття. Але при цьому важливо пам’ятати про деякі правила безпеки, щоби випадково не зробити собі гірше.
Як пояснюють фахівці, біг рано вранці чи пізно ввечері може негативно позначатися на самопочутті, оскільки впливає на нервову систему.
Крім цього, якщо забути про розминку, незабаром можна зіткнутися з травмами. Перед бігом необхідно…
View On WordPress
0 notes
Text
Біг дік енерджи
#the backrooms#the backrooms fan art#entity 68#partypooper#entity 67#partygoer#backrooms partypooper#backrooms partygoer#backrooms partygoer oc#backrooms partypooper oc
13 notes
·
View notes
Text
Сучасна українська проза, рекомендації вибагливого читача:
1. Сергій Жадан (Вес Андерсон літератури))
"Біг Мак" - варіант для всіх тих, хто за кордоном (фізично чи психологічно)
"Депеш Мод"
2. Макс Кідрук (sci-fi)
"Колонія: Нові Віки"
"Де немає Бога"
3. Таня П'янкова (психологічна проза)
"Вік червоних мурах" - глибоко і правдиво. Наша історія і спільна біль. Раджу прочитати абсолютно кожному.
23 notes
·
View notes
Text
минулої ночі, в сні, мене переслідував бог вітру.
пам'ятаю, що ковзала на черевиках, бо стежки були вкриті льодом, котрий був прикритий снігом. ї ще, від морозу подих схоплювало.
вітряний дурко, щоб сповільнити мій біг, викликав сильні пориви та зупиняв їх різко, дезорієнтуючи мене на кілька хвилин. але, коли він схопив мене за передпліччя - його пиздонуло блискавкою, або електрикою, й полетів нахуй, метрів на п'ять.
я трошки здивувалася, а повітря сильно пахло свіжістю ї смаженим, одночасно...
такі справи
8 notes
·
View notes
Text
Читаючи от купу всякого зрозуміла, що одними з накращих і найдієвіших варіантів собі допомогти при ізоляції/депресії/постійній втомі/поганому харчуванні/ще гіршому сну і так далі і тому подібне був - біг.
Я бігала майже все літо, спочатку зранку, а потім ввечері. Не надто довго щоб не вмерти, але і не надто мало щоб знудитись. В мене не було мети "пробіжи от стільки-то, з такою-то швидкістю, бо інакше ти сопля". Завжди коли я бігала (і давала собі відпочинок), я не фіксувалась на цілі, яку треба пробігти. Я просто думала над усяким, або зовсім не думала. Часто любила дивитися на людей і на рослини - на оточення.
Це нормалізувало мій сон, бо я стабільно втомлювалась. Нормалізувало травлення - мене практично не нудило і я ловила дууже мало панічок за той час.
І так і мало бути. І так і сталось. Продуманий хід - отриманий результат
11 notes
·
View notes
Photo
Gudrun likes to dance, especially barefoot, especially in the middle of the forest. These dances are like running for her - an opportunity to feel freedom
And sometimes in the magical forests fairies join her in dancing
Ґудрун любить танцювати, особливо босоніж, особливо посеред лісу. Ці танці для неї як біг - можливість відчути себе вільною
І іноді в чаклунських лісах до її танців приєднуються феї
#украрт#украртпідтримка#укртумбочка#український tumblr#арткозацтво#укрОСінь#gudrun#dnd 5e art#dnd art#dnd oc#dnd illustration#d&d oc#oc#original character#ukrart#art#artists on tumblr#digital art#illustration#digital illustration#aasimar#my art
25 notes
·
View notes
Text
У меня для вас дурные вести.
Сотни лет в России бег на месте.
Царскую семью сгубил Распутин.
Новую страну замочит Путин.
И в процессе этой вакханалии,
Многих на тот свет возьмёт, каналья.
Пол страны с ним вместе грузом двести…
У меня для вас дурные вести.
С этим невозможно нам смириться.
Вместе все подтянемся в столицу.
Нам и так хватает груза двести,
Больше не хотим дурные вести.
И тогда из центра до окраин
Прокатится крик: «Свободен, Каин!»
И когда свершится смена власти,
Мы поймём, что есть на свете счастье.
######################
I have bad news for you, folks.
Hundreds of years Russia keeps running in the same place.
The royal family was destroyed by Rasputin,
Putin destroys the new country in disgrace.
And in the process of this bacchanalia,
He will take many folks down to the other world, rascal.
Half the country will be left to rot in the trenches.
As a result of his aggression finding an eternal rest time.
It’s impossible for us to come to terms with this.
Together we will all pull ourselves up to the capital.
We are so tired from the bad news.
It’s time to start working for building the better world.
And then from the center to the outskirts
The cry will roll: "Down with you, Cain, and your ugly imperialistic goals.”
And when the change of power finally take place,
We will understand that there is happiness in the world.
########################
У мене для вас погані звістки.
Сотні років у Росії біг на місці.
Царську родину занапастив Распутін.
Нову країну прикінчить Путін.
І в процесі цієї вакханалії,
Багатьох на той світ візьме, канальця.
Підлога країни з ним разом вантажем двісті.
У мене для вас погані звістки.
Із цим неможливо нам змиритися.
Разом усе підтягнемося до столиці.
Нам і так вистачає вантажу двісті,
Більше не хочемо погані звістки.
І тоді з центру до околиць
Прокотиться крик: «Зникни, Каїне!»
I коли відбудеться зміна влади,
Ми зрозуміємо, що є на світі щастя.
#книга#стихи#поэзия#литература#poetry#война#украина#россия#мир#свобода#победа#революция#катастрофа#политика#история#politics#history#poem#song#песня#ukraine#russia
11 notes
·
View notes
Note
Як тобі нові оновлення в фортнайті? Який ранг маєш?)
Привіт)
В рейтинг я зазвичай граю наприкінці сезону, і стандартно голда 2-3, хотілося б краще, але колись обов'язково.
На рахунок оновлення. Бля...)))) Мені вже не вистачає OG, бо для мене це був настільки чіл, що я навіть передати не можу. Граю в нульову, тому ховатися було набагато важче, але в принципі. Реально, місяць кайфу і нуль хейту в сторону гри.
Що стосується оновлення... Дві години черги і я так і не потрапила на івент. Це вже сильно знизило моє бажання а принципі дивитися на новий форт і тд. Потім трохи попустило. В цілому мені подобається як підтягнули графіку, фізику без підвищення характеристик для компа. В мене середній пк, але я без проблем граю на високих/епік, з нормальним і комфортним фпс. Тут тільки плюс від мене. Новий біг, присідання і в принципі рухи персонажів - ну як гопніки, незвично то одне, але і візуально мені не дуже приємно, враховуючи, що я переважно граю жіночими скінами, то трохи крінж.
Але є ще гірше. Зброя. Просто піздєц. Перезярядки настільки довгі, що ти навіть боту програєш, якщо ти у нульовій. Прокачка може і норм штука, але з такою зброєю нічого не допоможе. Коли ти лутаєш шось швидко, бо зараз прилетить по сраці, немає часу думати, з прицілом дробовик, з подвійним магазином чи зі зменшеною віддачею.
Медалі на карті... Добре що перки забрали, та ненадовго. Я ненавиджу цю фігню в фортнайті, бо це вже якийсь овервотч, чи валорант, чи апєкс. Я вважаю, що цьому в грі немає місця.
Подобається, що добавили кастомку машин. Я в рокет лізі трохи піднакопичила їх, і тепер катаюсь не на всратому Віплаші)
Режим лего топ. Просто слів нема. Вчора залипла там на весь день. Вважаю, що інші ігри лєго просто в жопі після форту.
А інші обнови поки чекаю)
#український tumblr#український блог#українською#укртумбочка#фортнайт#укртумблер#укртамблер#укртумба#геймінг#ігри
3 notes
·
View notes
Text
Віталій Фесюк обороняв місто до останнього подиху (ФОТО)
Віталій Фесюк обороняв місто до останнього подиху (ФОТО)
Серед найперших загиблих захисників Бучі був інженер-механік Віталій Володимирович Фесюк (44 роки), який добровольцем став на оборону Бучі під час повномасштабного вторгнення армії агресора, був розвідником і 27 лютого 2022 року помер від тяжкого п
#buchanews#buchanews.com.ua#агресор#біг#буча#бучанские новости#бучанська міська рада#бучанський міський голова#бучанські новини#вдома#відновлення#вторгнення#втрата#герой#добра справа#допомога#ЗСУ#локація#людина#перемога#повідомлення#ремонт#родина#російська агресія#тарасівка#У��Д#фото
0 notes
Text
Big bamboo
Big Bamboo, так само відома українською мовою як Бік Бамбук, - це весела й захоплива слот-гра на тему тропічних островів, що пропонує гравцям шанс виграти великі призи завдяки вайлдам, скатерам, безкоштовним обертанням і з'являющимся монетам. Незважаючи на те, що казино гра Великий бамбук з'явилася зовсім недавно 3 березня 2022 року, вона вже зуміла завоювати велику популярність серед любителів поганяти слоти в таких казино як 1win, 1xbet, pin-up. На даному сайті ми постаралися створити повний огляд слота Біг Бамбук, щоб гра на гривні була б для Вас максимально прибутковою.
https://bigbamboowin.com/uk/
3 notes
·
View notes
Note
мью комашка любима, я б написала в дірект месседж але чомусь у тебе воно закрито 🥹🥹 тому можеш просто прочитати не відповідати
дякую тобі!! за теплі слова під малюнками оаоаоаоа я помер.. 🙈🙈 дуже ціную їх🥲
у мене... 4 улюблений художника і ти один з них 🥹🫶 я часто любуюсь твоїми роботами <3 біг інспо
тому мені капец як приємно.. просто хотіла сказати дякую! xoxo 🫂
ЖЕСТБ ТИ ШО IM SO HONORED бо ти теж одна з моїх улюблених мьюшок і художниць я навіть не знаю шо сказать дякуюююю thats so ugghshshhhhhh😢😢😢💗💗 i luv u and ur art so much /p ти заслуговуєш усе саме саме найкраще i hope ur art will be seen and appreciated by so so many people and ull have a great great day <3
і вибач будь ласка за це в мене вже давно чомусь не працюють ані дірект меседжи ані відповіді під постами я зовсім не знаю шо з цим робити im so sorry (╯︵╰,)
3 notes
·
View notes
Text
🧟♂️🧟♂️🧟♂️
епіграф: дякую за безмежне натхнення котре допомагає писати цю казку.
Ромашка чекала на Бурлаку котрого ніде не було видно. Вона спостерігала за величезним виступом де панувала снігова буря і здавалось що там не може бути нічого живого. Ще досі відчуваючи холодне повітря яке огортало їх там на горі, Ромашка почала малювати птаха-динозавра котрий її врятував час від часу кидаючи погляд чи бува, не вертається Бурлака. Чомусь вона не сумнівалася що він повернеться.
І так сталось, саме тоді коли вона завершувала свій малюночок як Бурлака прилетів разом з тим птахом.
— Так довго, - вона глянула на нього своїм проникливим поглядом.
— Ти не повіриш! - сказав він. - Нас хотіли злапати плем'я мимриків!
— Що?! - здивувалася вона.
— Ага, - Бурлака поглянув на неї, - Блін, а я скучив!
Вона просто посміхнулася на його слова, а він почав свою розповідь. Коли Ромашка полетіла в чарівну долину, а Бурлака лишився сам то майже відразу почав чути дивні звуки. Спершу він подумав що то буря, але голоси дедалі чіткішали та він зрозумів що хтось таки в тій сніговій покрові є. Аж поки звідти не починали вилазити дві дюжини мимриків. Всі вони були схожими один на одного, кидали не добрі погляди на нього і повторювали.
— Де Ромашка? - повторювали вони один за одним.
Але Бурлака не збирався їм відповідати і мерщій кинувся від них подалі, а вони слідом викрикуючи різні образливі слова. Він біг по краю прірви і думав що їх хтось послав їх, але розпитатись він не міг.
— Ти розказати нам про Ромашку! Ми відпускати тебе а її забирати! - кричали вони.
Бурлака крикнув дещо не пристойні слова куди їм слід піти і продовжував бігти. І здавалось що ось ось його наздоженуть, як раптом птах-динозавр явився перед ним. Він мерщій запригнув на нього і вони в останню мить злетіли, залишивши по собі розгублених мимриків. Але ті довго не стояли в ступорі, а почали шукати як їм злізти з прірви.
— І ось я тут, - закінчив Бурлака.
— Ого!
— І не кажи! Добре що ти перша полетіла! Але гадаю нам треба забиратись звідсіля, бо коли я останнє озирнувся на них, то найбородатіший з них спустив свою бороду і вони лізли донизу.
Вони засміялися з цього.
— Ну тоді вперед, - сказала Ромашка. - Але куди підемо?
— Гми, - задумався Бурлака, - Куди очі бачать і куди заведуть наші душі.
Чарівна долина повесняному шуміла, чувся плюскіт джерела, птах-динозавр скубав травичку і вони озираючись назад дивилися чи бува не м��ать мимрики.
— Знаєш, Ромашко, відколи я з тобою мандрую, мені геть не цікаво куди нас заведе дорога, бо це геть не важливо. Головне що там будеш ти, що ти розділяєш зі мною всі ці пригоди, а в кінці робиш місця особливими.
Вона посміхнулася. І він також. Поволі рушивши, вони пішли назустріч новій пригоді...
3 notes
·
View notes
Text
все що у тебе є – все воно може боліти
те чого в тебе немає боліти не буде
тож позбувайся добра допоки ще літо
і не ховайся від зла бо воно повсюди
і не звертай із дороги якої не видно
і зупиняйся скрізь де знайдеш спочинок
краще обходити збоку все необхідне
краще не підбирати з дороги піщинок
«свій» і «чужий» – це слова що нічого не значать
«хочу» і «можу» – ілюзія для олімпійців
майя суцільна – усе що ти чуєш і бачиш
пік параної – біг у мішках на милицях
воля й бажання – проекції термодинаміки
смерть і життя – лиш питання сухої статистики
годі шукати на небі підказок і натяків
годі пройти вздовж межі уникаючи ризиків
все що ти маєш і любиш – усе воно буде боліти
все що вже втратив – не станеться навіть журбою
є тільки простір і час – і обидва вони відкриті
є тільки біль у тобі що минеться разом із тобою
Юрій Іздрик
14 notes
·
View notes
Text
Кіпр може зацікавити любителів бігу не тільки цікавими біговими маршрутами та природою, але й 4 марафонами, що проходять щороку на його території цієї острівної країни.
Детальніше:
2 notes
·
View notes
Last Seen Blogs
toomanyplanets
i am being haunted
toexhume
TO EXHUME
shapashhaaa-blog
Untitled
checkit--trouty-blog
Lor Menari ~