Тайландцы продолжают покидать всех уважаемых, порядочных людей из различных стран. На этот раз был изгнан потенциальный филантроп из Японии. В последнее время граждан Таиланда высылали обратно из Франции, Канады, Швейцарии и Бразилии, в то время как премьер-министр страны призвал к созданию новых рабочих мест на местном уровне, чтобы уменьшить зависимость от иностранных источников труда и ресурсов и сохранить мир и стабильность в регионе.
ИЗГНАНИЕ ГЛИСТОВ ПО АБРАМОВСКОЙ
Изгнание глистов по Абрамовской. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о методике изгнания глистов из организма человека, которую предлагает Абрамовская. https://youtu.be/IUTQuPgVOuk
Экзорцизм («запрещение бесам», «хуление бесов») — действия, направленные на изгнание бесов или других духовных сущностей из (от) человека (или места).
В зависимости от религиозных взглядов экзорциста, это может быть сделано путём принуждения одержимого лица к прочтению молитвы, проведением сложного ритуала, или призывом уйти во имя высшей силы.
Идея о том, что в человека могут вселяться…
Мне приснилось изгнание дьявола/демона из девушки, которую прям разъедать начало, как будто тело не выдерживает и ткани расходятся. А потом он начал вселяться в других. Когда дошёл до меня, я особо ничего не почувствовала и всех вокруг тоже начало отпускать.
А ещё мне приснился бывший. Будто он снова меня эмоционально изводит.
Угадайте, что именно оставило неприятное послевкусие сна
Как экологично обойтись с собой, если включился внутренний критик
Прежде, чем скажу сам лайфхак, будет немного матчасти психпросвещения.
Это тот самый случай, когда КПТ\контекстуально-поведенческие подходы "выигрывают": они дают инструменты\техники, которые сразу можно взять в жизнь и применить на практике.
Итак, первое. Внутренний критик — это эволюционно выработанная штука. Что из этого следует?
1). От этого нельзя "избавиться". По крайней мере с помощью таких техник. Прям даже не пытайтесь, правда (будет только хуже — и это клинически доказано после этих слов где-то потирает ладошки кпт-специалист). Если хочется это прям вот, что называется, "проработать", то следует идти в длительную глубинную терапию, которая работает с как раз с глубокими причинами и воздействует на них. НО! Есть техники, которые помогают пусть не избавиться, но снизить степень разрушительного влияния от внутреннего критика и, поверьте, это уже кое-что.
Всего лишь немножечко, чайная ложечка, — это уже хорошо.
2). Когда-то, когда общество было примитивным, другим, это было жизненно необходимо. Поскольку это а) обеспечивало выживание б) было выработано эволюцией и этот признак закреплялся, оно осталось с нами, хотя и социум совсем другой, и страдаем мы от этого больше, чем получаем пользу. Это та самая "био" часть из био-психо-социо-духовного набора человека.
ОК, что дальше?
Поскольку "борьба" с этим "симптомом" в лучшем случае бесполезна, а в худшем — усиливает симптом, не нашлось ничего лучше, кроме как идти от обратного. Если "перебороть" это никак нельзя, значит, следует это принять.
Вы, может быть, подумали: "Мда, а вы точно психолог?" Принять НЕ равно сдаться\отдаться власти симптома. Предлагаю в этом месте посмотреть короткий психотерапевтический мультик об этом: (если что, там можно включить русские субтитры)
youtube
"Сострадание к голосам в голове" — так называется мультик. И он о том, чтобы в том числе сострадательно, с благодарностью относиться ко всем комментариям внутреннего критика.
Никто не жесток с нами так, как мы сами. Причина такой жестоки — глубинное желание исправить себя и стать такими, чтобы другие люди нас принимали. В древних общинах "быть не таким" означало обречь себя на изгнание. Изгнание буквально означало смерть — от голода или от нападения диких зверей.
Голос внутреннего критика в голове хочет уберечь нас. Его эволюционная программа "закодирована" на то, чтобы поругать себя, если мы не соответствуем чужим представлениям\правилам общества и так далее. Иногда внутренний критик "перегибает палку" — особенно есть у человека есть травма отверженности.
Если помнить о том, что внутренний критик — это такой... немного странноватый ангел-стажёр, который ведёт себя диковато, но в глубине души он хочет нас спасти и позаботиться и поэтому нас ругает\гнобит (а по-другому он просто не умеет, то есть он ругает нас не со злости), можно, не прогоняя его, не желая от него избавиться, как это было показано в мультике,
1). Поблагодарить его за заботу.
2). Сказать: "Эти критикующие мысли не делают меня лучше. Меня не начнут любить или принимать больше, если я продолжу себя гнобить".
Мысли НЕ исчезнут!!! Их, скорее всего, НЕ станет меньше. Но, если развить сострадательное отношение к себе и к этой критикующей части, к этому критикующему голосу, то по крайней мере мысли перестанут "задевать" вас и катать на эмоциональных качелях.
Чтобы это всё сработало, важна практика. Много практики. Самое сложное — это научиться вспоминать всё, о чём здесь было написано, ровно в те моменты, когда в голове начинает ругаться внутренний критик. Но именно в этом и главная суть самостоятельной практики!
Когда у меня в голове звучит критик, я его благодарю и "базарю" с ним:
— Чувак, если бы я от того, что себя стыжу\гноблю\ругаю, становился бы лучше, зарабатывал бы больше бабок, быстрее бы завоёвывал доверие и становился увереннее в себе, то я бы делал это 24\7 и с огромным удовольствием. Да весь мир был бы у моих ног, после такого! Но это не р.а.б.о.т.а.е.т. Я НЕ становлюсь лучше\круче\осознаннее после этого.
После этого меня чутка попускает, но через время, как правило, если мне от чего-то стало стыдно, "ругающие" мысли снова появляются, но, правда, у меня с меньшей силой (потому что уже есть навык + 4 года личной терапии). И тогда я просто спокойно каждое "бля, песос стыдно, провалиться бы под землю и нах никогда больше нигде не появляться" парирую "ага, да, кайф ты придумал. жалко только, что лучше я от этого не стану. ни к.а.п.е.л.ь.к.и. Мне это НЕ помогает. Нет смысла думать так". И продолжаю заниматься своими делами.
Домашнее задание (а вы как хотели? В КПТ и контекстуально-поведенческих подходах без дз никакой терапии не будет!):
посмотрите диснеевский мультик "Головоломка".
Он тоже про эмоции и про то, что все чувства\эмоции важны. И если мы будем с ними бороться\вытеснять, будет только хуже. У каждой эмоции есть своя очень важная функция. Научившись их уважать, проживать и разумно с ними обходиться, можно сбалансировать эмоциональную саморегуляцию. :)
Выгодополучательницы феминизма — все женщины. То есть в конечном итоге наша деятельность означает, что мы делаем благо в том числе для тех, кто нам не нравится. Для агрессивных комментаторш в интернете и для матерей, которые подвергают своих дочерей-лесбиянок насилию. И если мы можем продолжать действовать, зная об этом, значит, мы так же можем вести культурные дискуссии внутри нашего сообщества.
Иногда на фем-площадках можно встретить следующую ситуацию. Женщина вступает в спор, она не справляется с эмоциями, ей указывают, что она ведёт себя некорректно, она отказывается подвергать своё поведение критике, ссылаясь на табуированность женской агрессии. И действительно, нам, людям, чья гендерная социализация внушает "быть неудобной" как самый страшный страх, следует работать над тем, чтобы позволять себе выражать агрессию. Тем не менее я бы хотела, чтобы феминистки тренировались этому навыку на мужчинах. А подруга к подруге мы обязаны быть терпимее, никто из нас не родилась феминисткой.
Сейчас в наших пространствах практически не встретить понятия трофических цепей. И поиск по тегам не приводит нас к истоку этого термина, а даёт только оторванные друг от друга результаты (1, 2, 3, 4). Этими словами описывали утекание ресурсов из феминистских кругов, переход средств и сил от феминисток к патриархальным женщинам, а от них к мужчинам. В настоящее время феминизм не считается чем-то зазорным и даже приобрёл определённую популярность в некоторых кругах. К несчастью, для освобождения от мужского господства недостаточно называть себя феминисткой и транслировать определенные теги. Это принесло определённые плоды, в обществе поменялось отношение к некоторым вещам, но движение наполненное одними индивидуалистками не сможет заиметь настоящей власти.
Лесбиянка не равно феминистка, пацанка не равно феминистка, мужененавистница не равно феминистка. В тот момент, когда индивидуалистка выпускает пар и самоутверждается за счет админки какого-то просветительского паблика, задайтесь вопросом. Уходит ли ресурс из движения?
Мы хотим, чтобы наши пространства были местом, где женщины могут на время повысить себе самооценку за счёт унижения других женщин? А какая разница, считает себя феминисткой женщина, которая так делает, или нет?
Возможно, вас злят какие-то женщины, которых вы встречаете. Это нормально. Вы можете испытывать самые разные чувства, отведите себе для них место, выплесните их в образах, наедине с собой, в разговорах со знакомыми мужчинами, но не нужно делать этого в фем-пространствах. Если вы админка, объясните женщине в чём она не права, и, если она не слушает, дайте ей временный бан. Возможно, со временем она пересмотрит своё мнение, и ей будет больше этого хотеться, если вы первая проявите к ней милость и не будете транслировать ответные оскорбления и насмешки.
"То есть как, меня оскорбляют, а я буду по-хорошему?" — да, представь себе. Так же как женщины, которые не только равнодушны к судьбе женщин как общности, но и зубоскалят над нами, всё равно получат право на своё тело, на равную оплату труда и т.д.. На самом деле ты можешь занять позицию сильной в разговоре с любой женщиной, которая тебе не нравится, ты можешь осознать, что тебе не от чего защищаться, и выбрать один из полезных для общего дела вариантов поведения игнорирование/изгнание(бан)/помощь. Если эта мысль тебе глубоко противна, то, наверное, феминизм не для тебя.
Вау. Все эти реакции, парящие в воздухе над лентой, просто кружат голову. Они буквально пьянят!
Когда я говорю вам, что меня окутывает сладкий аромат успеха… надо понимать, что я вообще-то не эмоциональный парень. Я же из длинной родословной Бриков, которые славятся своей невозмутимостью. Но, надо же, слёзы невольно подкатывают при виде этой прекрасной радуги реакций прямо перед глазами... Эх, надо было добавить реакцию 🌈!
Неужели это правда? Что я запускаю новый продукт, и он не закрывается в течение дня, отправляя меня обратно в изгнание в Клоуленд, где я с ГРОХОТОМ приземляюсь на свои ненужные пожитки?! Неужели это то, чем я действительно могу гордиться?!??
Дамы и господа-крабы, я не знаю, что тут сказать…
Но я знаю, что ПРОДАВАТЬ!
Отхватите себе МЕРЧ с абстрактными реакциями прямо здесь, в Магазине! Мой верный заместитель Роберд состряпал кучу совершенно сногсшибательных [нашивок/наклеек/значков], исходя из (по общему признанию) неполного набора реакций, которыми вы наслаждались весь день.
У вас есть ограниченное время, чтобы выразить свои реакции В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Чего же вы ждёте? Жмите новую кнопочку с надписью КУПИТЬ СЕЙЧАС!
Реакционно ваш,
Брик Уортли
Главный специалист по реакциям
Главный специалист по мерчандайзингу и физической инженерии (в отпуске)
пришла по пиздострадальствовать. имею честь и возможность, ибо свои эмоции анжо негативные стоит проявлять. се необходимость, в особенности когда не можешь поделиться с мыслями со своими близкими на помощь приходит блог.
се к чему. вновь стало популярным обвинять людей в синдроме жертвы и слабости. однако. никто и вспомнить не желает, когда человек делится своими победами над собой. многие способны осуждать, говорить о том, что мол я справилась/лся без поддержки, я смог, а вы ноете. мне жаль вас. вы полны ревности �� зависти к поддержке. что ж, пора идти дальше, а не обижаться. и вновь, можно выговориться, бо не обвинять да анжо осуждать иных. аз разумею, что одна лишь жертва может раздражать, обаче лучше пройти мимо. высказаться хочешь можно вновь сделать у себя в блоге и не нервировать никого пуще.
ну а аще желание написать, что пиздострадальствовать заебали, прошу нахуй, обиженка.
можем начинать.
чувствую себя хуёво честно говоря. никогда не будучи склонной к апатии, самобичиванию и пессимизму – меня окатило ледяной водой, а сверху аще упало само ведро, дабы мои глазницы не видели света, а сама я получила шум в ушах и головную боль в прямом её значении.
мне противно. и честно говоря на этот раз я даже не знаю причины..что почему и от кого..не ведомо мне.
но всё же се смерть.
мне страшно очень. мне кажется или я потеряла ориентиры..не идеологические а вот взгляд на будущее, банальное завтра. что мне делать, куда идти..я не знаю.
меня обвили невидимые цепи вокруг, бо в ноги вцепились кандалы и вот.. я от скуки гремлю ими, дабы перестать слышать белый шум.
мысли желаю перелить в злость, хоть какое-то недовольство, дабы не следить за временем, что потеряно, над мыслями, что бессмысленны, над вкусом горечи на языке, когда душишь саму себя.
я хочу скрыться. никого не видеть и слышать. побыть одна и увидеть солнце, хотя лучи. мне никогда не нравилась ночь, а уже тем более вечер и наступление сумерек, что обозначало уход солнца.
тебя уже ничего не греет, лишь пустынная и безликая ночь обхватывает твоё тело, отравленным светом звезды, проникая под кожу в саму кровь, отравляя разум, ложно подсказывая, что ныне всё хорошо, что страхи уходят - они скрыты тьмой. они невидимы. и для се ловушка. я слепа. я не вижу дорог, тропинок, асфальта, а слышать мне мешает тот колокольный церковный звон, что предвещает изгнание бесов. но всё остаётся.
тогда бежишь в сакральный русский лес, листья которого окутают, толстые стволы дубов защищат от нечисти.
а лес-то чья обитель?
я чувствую пожирающую, яки уробос, обиду и зависть. я питаюсь гнилью и морю себя голодом.
мне просто страшно и одиноко. я чувствую, что вновь слаба пред миром и чуть готова разрываться в молитвах, но не от отчаяния, а для милости. чей? никого. но словно могу. а не хочется.
я хочу, чтобы меня пожалели. сказали, что мол, всё хорошо, ты справишься. хочу увидеть солнце.
луна. она для холодных и одиноких. а я человек северного солнца. сгореть не смогу, но буду сиять и улыбаться лучам.
Одинокое состояние, небо плавно затянут тучи.
Я держу всех на расстоянии, так им лучше...
Я снимаю с них роль "спаситель", пусть снимают свои жилеты.
Разве может обычный зритель твоей жизни давать советы.
Принимать на себя проблемы и пытаться решить их срочно.
К сожалению, перемены ничего не дают без почвы.
Я снимаю с себя жилеты, не заметив, снимаю кожу.
Это только мои беды, я вас ими не потревожу.
Всех эмоций моих изгнание, они плотно засели в душу.
Я держу всех на расстоянии, им от этого только лучше...
Многие исследователи считают призраков одним из доказательств существования души. Ведь она может перемещаться отдельно от тела. Считается, что привидения – это и есть неупокоенные души, которые не могут вырваться из нашего мира. Понятие души – одно из ключевых во всех религиях мира. Наука, как ни странно, тоже не отрицает, что у каждого человека есть не только тело, но и некая неизученная…
- А где ты был, когда Я предупреждал тебя и Когда Я говорил?
И вот, болезнь за болезнью будет приходить, беда за бедою, потрясение за потрясением. И много катаклизмов за катаклизмами будут.
И не будет успевать проходить одно, когда придет уже второе и третье.
Народ мой, о какое беспечие сегодня?
О, если бы знали, что вас ждет, то не вставали бы с колен и поднимали бы посты сегодня! О, как пострадают беспечные овцы из народа Моего.
И вот суд Мой, суд Мой ныне поднялся из Украины в народе Моем и продолжится по другим странам, говорит Господь. Я буду чистить стан Свой и рука Моя не остановится. Ибо Я готовлю себе славную Церковь, невесту Свою. И для того чтобы приготовить, Я хочу очистить народ Свой и убелить и отделить неугодных из народа Моего и убрать таковых, чтобы не было препятствия в действиях Моих. Ибо много сегодня людей , которые препятствуют действиям Духа Святого. Но вскоре Я очищу народ Мой от таковых. И тогда поднимется облако свидетелей Моих.
И будут говорить обо Мне в силе Духа Святого. И действия Мои в народе Моем умножатся в десятки и сотни раз.
А ты народ Мой, сегодня приходи ко Мне, очищай одежды свои и приготовляйся к действиям Моим.
И вот скажу тем, которые говорят:
- «А когда же Господь будет действовать?
Мы так долго ждем, мы готовим сердца свои».
А Я скажу:
- Храните сердце в чистоте, храните себя не оскверненными от мира, и когда придет действие Господне – вы его не пропустите. Если будете стоять в чистоте – то услышите глас призыва Моего на труд и на дело Мое, - говорит Дух Святой. Ибо вскоре прославлюсь велико через возлюбленную Мою, Церковь Мою, через исцеление, воскрешение мертвых, через изгнание и освобождение. И буду еще многих призывать.
И вот, многие смотрят и говорят о некоторых людях мира сего: «О, этот точно не спасется».
А Я скажу: - Вы увидите ещё руку Мою и увидите ещё действия Мои.
Когда же придет беда и когда придут трудности, то многие будут очень сильно смиряться, ибо не будет хлеба и даже воды в некоторых местах. И тогда будут обращаться ко Мне и Я многих буду забирать сразу после покаяния. О, беды-беды грядут на тебя народ Мой. И как хочу чтобы ты не обращал на это внимания, а стоял твердо в истине Слова Моего, так говорит Дух Святой, Аминь ���*