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God can't kill me and neither can you
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your weakness
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EU NĂO QUERO SER GOSTOSA EU QUERO SER FININHA E DELICADA!
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âĄđ©č como se distrair na NF !
um guia pra mim, mas que pode ser usado por qualquer pessoa que tenha interesses em comum. ââ°ïž
â L Ă Q U I D O S ! àčâ
MUITA ĂĄgua
coca-cola sem açĂșcar
café
IMPORTANTE : café ajuda a acelerar o metabolismo !
â A T I V I D A D E S ! àčâ
desenhar
ler
fazer RPG com os amigos
assistir algum anime, filme ou série
escutar mĂșsica
aprender a tocar alguma mĂșsica no violĂŁo
dormir
limpar a casa
caminhar na praça
malhar em casa
estudar algum idioma
âĄđ©č se tiverem mais alguma dica, comentem pra ajudar !
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imagina a cara de nojo que elas fariam se vissem vocĂȘ passar por elas estando desse tamanho.
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â đŁ đ
Ś Ëł como eu perdi 3kg em 6 dias  àłâ
⥠nf de 24h 2 vezes na semana
à·§ comi menos de 700 kcal por dia
đ fiz caminhada sempre que possĂvel e exercĂcios em casa
⊠não comi nada de doce
à· bebi muita ĂĄgua
á tomei laxante se eu me sentia muito inchada
á° fiz massagens para desinchar e para perder medidas
boaa sorte meu anjinho â€ïž
#ed brasil#ed br#anabrasil#ana e mia br#ana mia brasil#garotas bonitas nĂŁo comem#borboletana#borboletei#borboletando#0 kcal
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á° my th1nsp0 Ę à©
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my dash is SO DRY lately soooo ->
REBLOG IF UR AN ACTIVE EDBLR BLOG AS OF: APRIL 2024
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Dia do lixo ou Dia do metabolismo???
primeiramente, oque Ă© Dia do Lixo?
Dia do Lixo Ă© um dia na semana que vocĂȘ vai poder comer o que quiser sem restriçÔes de calorias e comida limpa, vocĂȘ vai poder comer oque quiser somente pra "suprir" sua vontade de comer besteiras (sĂł vai te dar descontrole/compulsĂŁo).
e tbm, oque Ă© Dia do Metabolismo?
Dia do metabolismo Ă© um dia na semana que vocĂȘ vai poder comer sem contas as calorias das coisas, mas vocĂȘ vai comer limpo! somente comidas limpas. isso vai ajudar seu corpo, quando ficamos fazendo muitos nf's e comendo pouquĂssimo nosso metabolismo se acostuma, ent precisamos comer mais para evitar o efeito platĂŽ
Qual deles Ă© melhor?
O Dia do Lixo Ă© tentador, mas vocĂȘ sĂł vai jogar seu trabalho duro fora.
JĂĄ o Dia do Metabolismo Ă© mais organizado, vocĂȘ vai comer mas nĂŁo vai acabar com seu corpo. vai atĂ© beneficiar vocĂȘ ajudando seu metabolismo
Dito isso, tenham um dia do metabolismo!!!
bjs da Mary â
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