カラダ改善プログラム継続中！ ヨガの動きや有酸素運動の持続力が良くなってきました。 本人もカラダの動かし方への気付きが増えてきています。これからが楽しみです。 (和幸カントリー倶楽部)

カラダ改善プログラム継続中！ ヨガの動きや有酸素運動の持続力が良くなってきました。 本人もカラダの動かし方への気付きが増えてきています。これからが楽しみです。 (和幸カントリー倶楽部)

気温も下がり、寒くも感じる日が増えてきましたが、うちのジュニア生頑張ってます❗継続って大切です。 (和幸カントリー倶楽部)

アシュタンガヨガの練習を先生と一緒にしました。私は頭立ちのポーズまだまだです。頑張ります！ (和幸カントリー倶楽部)

１ヶ月カラダ改善プログラム始まりました。朝の習慣から食事の摂りかた、運動をバランスよく取り入れます。 パンパンになったこのシャツをスマートに着こなせるよう、サポートしていきます！ (和幸カントリー倶楽部)

本日はショートコース日和。 和幸ジュニアもショートコースで腕を磨いてました！今、トレーニングもゴルフも最高のシーズンです。 #ゴルフレッスン #GprGolfSchool #和幸カントリー倶楽部 #ショートコース #ジュニアゴルファー (和幸カントリー倶楽部)

アシュタンガヨガ修行中です。 先生たちに教わりながら学びを深め、出来ないアーサナにチャレンジをし、出来ない事に気付き、学んでいく。すごく大切な時間です。 (和幸カントリー倶楽部)

関西最大級、300ヤードの壮大なパノラマ空間へのフルショットが出来る練習場です。 (和幸カントリー倶楽部)

和幸カントリー倶楽部、ショートコース、夕方の空。 #アシュタンガヨガ #hanafitness #yoga #和幸カントリー倶楽部 #ストレス発散 #マインドフルネス #夕日 (和幸カントリー倶楽部)

hanaフィットネスを簡単に紹介！ #アシュタンガヨガ #hanafitness #yoga #和幸カントリー倶楽部 #ストレス発散 #マインドフルネス #パワーヨガ #ヴィンヤサヨガ #ハーフプライマリー #フルプライマリー #大阪 (和幸カントリー倶楽部)

和幸カントリーもセミの声が小さくなり、夜には秋の虫の鳴き声が響くようになりました。 #アシュタンガヨガ #hanafitness #yoga #和幸カントリー倶楽部 #ストレス発散 #マインドフルネス #秋の気配 (和幸カントリー倶楽部)

呼吸を意識して集中するプラーナヤーマ【呼吸練習】。 そしてアーサナ【ポーズ】は呼吸とポーズが途切れる事なく流れ、結び付いて連続する事で瞑想状態を作り上げます。 どちらもヨガの中に含まれており、ストレスを減らすことにも有効です。 #アシュタンガヨガ #hanafitness #yoga #和幸カントリー倶楽部 #ストレス発散 #マインドフルネス #パワーヨガ #ヴィンヤサヨガ

今日も暑い１日でした。 そして、和幸カントリーでは【和幸最強決定戦】が行われました。 暑く、苦しい場面もあったでしょうが、最後のこの写真、すごく素敵な笑顔ていっぱいでした！ゴルフって素敵なスポーツですね！お疲れさまでした。 #ゴルフレッスン #GprGolfSchool #和幸カントリー倶楽部 (和幸カントリー倶楽部)

hanaフィットネススタジオではアンドリューによる本格的アシュタンガヨガを行っております。 普段のヨガでは満足出来ない、もっとヨガを深めたいと思う方にオススメです。 #アシュタンガヨガ #hanafitness #yoga #和幸カントリー倶楽部 #ストレス発散 #マインドフルネス #パワーヨガ #ヴィンヤサヨガ #ハーフプライマリー #フルプライマリー #大阪 (和幸カントリー倶楽部)

私の好きな和幸の夕日です。 都会では味わえないこの環境でゴルフやフィットネスが出来るのは本当に素晴らしく思います。 #アシュタンガヨガ #hanafitness #yoga #和幸カントリー倶楽部 #ストレス発散 #マインドフルネス #夕日 (和幸カントリー倶楽部)

hanaフィットネスでエアロ・筋トレのクラスを持つ大曽根インストラクター。いつもパワフルで全力な先生のレッスンは元気を貰えるレッスンです！ #アシュタンガヨガ #hanafitness #yoga #和幸カントリー倶楽部 #ストレス発散 #マインドフルネス #パワーヨガ #ヴィンヤサヨガ #エアロビクス #パンプアップ (和幸カントリー倶楽部)

Gprゴルフスクールで親しみやすく、いつも笑顔で指導してくれる中津プロ。 #ゴルフレッスン #GprGolfSchool #中津薫 #和幸カントリー倶楽部 (和幸カントリー倶楽部)