5D COACH is vandaag 1 jaar geworden!

(via https://www.youtube.com/watch?v=7H5eDSo5MAk)

be the change you want to become in the world

https://www.goalcast.com/2017/03/20/top-20-inspiring-mahatma-gandhi-quotes/

De 5 D's

Droom gaat over het vasthouden aan jouw dromen, hoe wil jij dat jouw ideale leven eruit ziet als jij het maximale uit jezelf hebt kunnen halen. Waar zou jij staan/zijn als jouw dromen en wensen in vervulling zouden gaan. Hoe ziet jouw ideale wereld eruit als niets onmogelijk zou zijn?

Durf gaat ook over het loslaten van bestaande gewoontes en patronen. Gewoontes of gedrag waarvan je weet of voelt dat ze jouw groei in de weg staan. Voor persoonlijke groei is lef nodig, durven buiten te gebaande paden te treden. Durf vooral je eigen weg hierin te volgen. Luister daarbij niet alleen naar je hoofd, maar ook naar je hart en je gevoel.

Doen gaat over actie. Doen gaat over het in gang zetten van jouw doelen en/of plannen. Doen gaat over het zetten van dat eerste kleine stapje op weg naar de beste versie van jezelf. Maak jouw doelen zo concreet als mogelijk en deel ze met de mensen die je daarin of daarbij kunnen ondersteunen.

Denk in mogelijkheden gaat over dat er altijd een weg is om van A naar B te komen. Het gaat ook over het verkennen en onderzoeken van nieuwe wegen. In mogelijkheden denken gaat ook over creativiteit in de meest brede zin vanuit eigen kracht en mogelijkheden. Zo kun je tot nieuwe en andere inzichten komen die je verder helpen. Ga daarnaast op zoek naar de mensen en/of dingen die je daarin verder kunnen helpen.

Daag jezelf uit gaat over het op elk moment de keuze te kunnen en mogen maken iets nieuws te gaan proberen of te leren. Jezelf uitdagen is ook het spelen met nieuwe kansen en mogelijkheden en onderzoeken hoe ze jou verder kunnen helpen. Jezelf uitdagen gaat ook over het nemen van alle mogelijke hindernissen en optimaal gebruik maken van jouw ware potentieel.

Samen werken aan een gezonde leefstijl & vitaliteit

Droom, Durf, Doe, Denk in mogelijkheden & Daag jezelf uit!

Mijn naam is Alex. Sinds 2002 werkzaam als freelance vormgever en sinds 2009 actief als ambulant coach / maatschappelijk werker. Vanaf 2018 heb ik dit uitgebreid met leefstijl-, vitaliteitscoaching & training.

​Met een achtergrond als vormgever heb ik altijd gewerkt vanuit creativiteit en zag ik overal kansen en mogelijkheden. In mijn werk als ambulant coach ben ik veel tegen gekomen en heb ik veel mogen ervaren. In alles in iedereen heb ik altijd kansen en mogelijkheden gezien, hoe wanhopig de situatie in eerste instantie ook leek. Op het moment dat ik vader (2011) werd, ben ik me meer bewust geworden hoe belangrijk gezondheid en vitaliteit zijn. Vanaf dat moment werd gezondheid en vitaliteit een passie voor me en dat is altijd zo gebleven.

​Gezondheid gaat in mijn beleving over veel meer dan alleen fysieke gezondheid. Het mentale, psycho-emotionele en psycho-sociale zijn hierin minstens zo belangrijk. Wat ik in het werkveld vaak miste was het bredere perspectief. Dat brede perspectief vanuit een totaalbenadering kwam ik in 2017 tegen bij MARK ACADEMY, een studie voor Integrale (holistische) Leefstijl - en Vitaliteitscoaching. Dit sloot volledig aan bij mijn belevingswereld en visie over hoe te werken als coach. Zo heb ik het fantastische vak van coach verder voor mezelf kunnen vormgeven en heb ik besloten dit vanaf 2018 volledig zelfstandig te gaan doen.

​5D coach(ing) gaat over het vormgeven van jouw dromen en wensen met durf en passie, doen wat jij echt belangrijk vindt. Als jij dat ook ziet zitten dan kunnen wij samenwerken aan een gezondere leefstijl & meer vitaliteit. De 5D coach gelooft in jouw eigen kracht en mogelijkheden en staat voor eenvoud, creativiteit, passie en de helende werking van de natuur. 5D coach(ing) gaat over een integrale benadering van jezelf, je ware kracht en potentieel ontdekken. Dan heb je het niet meer over 'brandjes blussen', maar over het het achterhalen van de oorzaken van deze 'brandjes', zodat er geen nieuwe brandjes meer kunnen ontstaan.

Spreekt jou dit ook aan en wil je verder kennismaken, mail me dan gerust op [email protected] voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek.