ИНСУЛЬТ, СКРЫТЫЕ СИМПТОМЫ, КАК НАШЕ ТЕЛО ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ОБ ОПАСНОСТИ.

Что такое инсульт. Инсульт — это медицинский термин, обозначающий нарушение кровоснабжения мозга, что может привести к повреждению мозговой ткани. Инсульт может вызвать разнообразные симптомы, такие как паралич, нарушение речи или потерю сознания. Это серьезное состояние, требующее немедленной медицинской помощи. Какие виды бывают инсульта. Инсульт возникает из-за нарушения кровоснабжения…

View On WordPress

КРАХМАЛ, ВСЯ ПРАВДА О ВРЕДЕ И ПОЛЬЗЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.

Что такое крахмал. Крахмал – это сложный углевод, который является основным хранилищем энергии в растениях. Он состоит из длинных цепей глюкозных молекул и широко используется в пищевой и промышленности как загуститель, связующее вещество и источник энергии. Разновидности крахмала. Существует несколько разных типов крахмала, в зависимости от источника, из которого он получен. Основные типы…

View On WordPress

Фундук: сколько его можно съесть без вреда организму, польза и вред, калорийность.

Орех фундук (лат. Corylus avellana) – это плодовое растение, известное также как лесной орех или лесной орех грецкий. Фундук принадлежит к семейству Березовые (Betulaceae). Это древесное растение, которое встречается в различных умеренных климатических зонах по всему миру. Фундук произрастает в виде кустарников или маленьких деревьев высотой до 5-6 метров. У него характерные округлые листья с…

View On WordPress

КРЕТЧАТКА, ВСЕ ЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ДЛЯ ОРГАНИЗМА И В КАКИХ ПРОДУКТАХ ОНА СОЖЕРЖИТСЯ.

Что такое клетчатка. Клетчатка, также известная как пищевые волокна или диетические волокна, представляет собой важную группу пищевых компонентов, которые содержатся в растительной пище. Клетчатка является частью клеточных стенок растений и не может быть полностью переварена ферментами в желудке или тонком кишечнике человека. Она проходит через пищеварительную систему в неизмененном виде, играя…

View On WordPress

ВИТАМИН В3: ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН ОРГАНИЗМУ.

Что такое витамин В3. Витамин В3 состоит из нескольких подвидов таких как: никотиновая кислота, ниацин и РР. Это один из важнейших элементов, который участвует практически во всех окислительно-восстановительных реакциях. Витамин В3 является одним из восьми витаминов группы В. Он играет важную роль в обмене веществ и поддержании здоровья организма. Суточная доза витамина В3. Суточная доза…

View On WordPress

КАКУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ ИММУНИТЕТ И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН.

Что такое иммунитет. Иммунитет это сложная система, которая отвечает за ликвидацию чужеродных веществ извне. Кроме этого иммунитет строго контролирует состояние собственных клеток и по мере необходимости уничтожает их. Этот процесс очень сложный и в итоге его главная миссия сохранение организма в целостности. Сами того не подозревая нас атакуют ежесекундно огромное количество различных вирусов,…

View On WordPress

ОВСЯНКА: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА, КАЛОРИЙНОСТЬ.

Как появилась овсянка. Овес это однолетнее растение, которое берет свое начало в Монголии. Дикий овес по началу использовали как корм для скота. Постепенно его продвинули на север, так как он выдерживал более холодные климатические условия и был неприхотлив в выращивании. Овсянку перетирали, дробили и так ели во многих народах, таких как: латвийцы, шотландцы, белорусы и русские. В кулинарии из…

View On WordPress

МАСЛО РАПСОВОЕ, КАК ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ.

Рапс – растение из семейства крестцовых, которое появилось в результате скрещивания капусты с сурепицей. Рапсовое масло является наиболее распространенным в мире, и составляет 14% от всего мирового производства всех масел. В первые рапсовое масло начали использовать в пищу европейцы еще в 13 веке, и только в 19 веке эта культура появилась в России. По началу его использовали в качестве…

View On WordPress

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ КУШАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЯЙЦА.

Яйца, что это за продукт. Яйца – это продукт животного происхождения, богатый легкоусвояемым белком и витаминами, такими как: А, Е, К, D. Кроме этого в яйцах содержатся витамины группы B, медь, цинк и железо, а также Омега-3. Яйца идеально подходят для полноценного завтрака, а также в качестве перекуса после силовой тренировки. Почему полезно кушать яйца каждый день. Уже давно доказано учеными…

View On WordPress

ВИТАМИН В2 ИЛИ БИРОФЛАМИН, ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ, В КИКИ

Витамин В2 что это такое: Витамин В2 присутствует во всех растениях, а также синтезируется бактериями в ЖКТ, но в малых количествах. В отличие от других групп витаминов В, он устойчив при тепловой обработке и прекрасно сохраняет свои полезные качества при консервации и заморозке. Его самая важная роль в организме это регулировка клеточного дыхания, участие в углеводно-белковом и жировом…

View On WordPress

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В. КАКУЮ РОЛЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ИГРАЕТ КАЖДЫЙ ИЗ НИХ.

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В. КАКУЮ РОЛЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ИГРАЕТ КАЖДЫЙ ИЗ НИХ.

Доказано, что красота и здоровье напрямую зависит от здорового питания и физической активности человека. Витамины группы В играют очень важную роль в поддержании здоровья организма, а так же замедляют процессы старения. При приеме пищи в нашем организме происходят очень сложные процессы. Из пищи образовываются жиры, белки и углеводы, а также витамины и микроэлементы. Vitamin B. Capsules B1 B2…

View On WordPress

ВИТАМИН D, КАК ПРИНИМАТЬ И ЧЕМ ОПАСЕН ЕГО ДЕФИЦИТ.

ВИТАМИН D, КАК ПРИНИМАТЬ И ЧЕМ ОПАСЕН ЕГО ДЕФИЦИТ.

Что такое витамин D. Витамин D относительно недавно был открыт учеными, приблизительно 100 лет назад. В те времена была серьезная проблема с недостатком кальция и фосфора, которые укрепляют кости и зубы. Доказали, что при употреблении рыбьего жира благотворно влияет на костную массу из-за присутствия витамина А. Затем ученые нейтрализовали этот витамин, но оказалось эффективность не исчезла и…

View On WordPress

ГУАВА, ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА, КАЛОРИЙНОСТЬ.

ГУАВА, ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА, КАЛОРИЙНОСТЬ.

Гуава что это? На первый взгляд гуава довольно невзрачная, круглой или овальной формы с тонкой зеленной кожурой на которой обычно бывают красноватые или желтоватые пятна. Внутри плод имеет красноватый или розовый цвет мякоти с множеством мелких семян. Она на внешний вид близко схожа с яблоком. ГУАВА Гуава сочный и ароматный тропический фрукт, который имеет кисловато-сладкий вкус с множеством…

View On WordPress

МОЛОДОСТЬ И УПРУГОСТЬ КОЖИ ЛИЦА, ПОЛЬЗА ВИТАМИНА Е.

МОЛОДОСТЬ И УПРУГОСТЬ КОЖИ ЛИЦА, ПОЛЬЗА ВИТАМИНА Е.

Что такое витамин Е? Витамин Е состоит из нескольких групп: токотриенты и токоферы. Которые обозначаются греческими буквами: бета, дельта, альфа, гамма (α-, β-, γ- и δ) или можно встретить в косметике символом Е 307, Е 306, Е 308. Самые полезные являются альфа- и дельта-токоферы. Их источником обычно находятся в растительных продуктах с высоким содержанием растительного жира и поэтому все…

View On WordPress

ГРЕЙПФРУКТ, ЕГО ПОЛЬЗА В ПРЕД, ВИТАМИННЫЙ СОСТАВ.

ГРЕЙПФРУКТ, ЕГО ПОЛЬЗА В ПРЕД, ВИТАМИН��ЫЙ СОСТАВ.

Грейпфрут не все любят из-за своего специфицеского вкуса, но он чрезвычайно полезен, так как имеет огромное количество витаминов и макроэлементов. Его можно кушать тем кто болеет сахарным диабетом, так как в нем очень мало сахара по сравнению с другими фруктами. Калорийность грейпфрукта. НА 100 ГР ПРОДУКТА35 ККАЛБЕЛКИ0,7 ГРЖИРЫ0,2 ГРУГЛЕВОДЫ6,5 ГР Grapefruits on a wooden table with green…

View On WordPress

ГРАНАДИЛЛА, ПОЛЬЗА И ВРЕД, ВИТАМИНЫ.

ГРАНАДИЛЛА, ПОЛЬЗА И ВРЕД, ВИТАМИНЫ.

Гранадилла исключительно тропический фрукт, растущий в Южной Америке и Африке. Это высокое дерево с темно-зелеными широкими листьями до 15 см в длину. Урожай собирают раз в год в конце осени. Цвет плода гранадиллы бывает оранжевого, красноватого или ярко-желтого цвета. Внутри гранадилла имеет желеобразную мякоть с мелкими черными семенами. Вкус сладкий с небольшой…

View On WordPress