***ACTITUD FRENTE AL DOLOR***

"El dolor puede ser el mejor maestro de la vida. Algunos dolores son tan lacerantes que nuestro sentido de separación, nuestra idea de quiénes somos, los apegos a toda clase de cosas, desaparecen en un primordial fuego de dolor, nada más existe. Durante aquel momento eterno, ocurre algo imperceptible, y cuando el dolor se retira o desaparece, ya no somos los mismos. Esto sólo es posible si no existe ninguna separación entre uno mismo y el dolor : si uno no lucha contra él, ni se resiste, ni lo odia..."Roshi Philip Kapleau, El zen de la vida y la muerte

***ASANAS DE PIE***

Las asanas de pie, como tadasana  (B.K.S. Iyengar en la foto) son imprescindibles para desarrollar un buen contacto de las plantas de los pies con el suelo. Si los pies y los tobillos colapsan, la espalda baja y el resto del cuerpo estarán fatigados, pues son los cimientos del edificio que es nuestro cuerpo.

Vibrando 💓🔊