não consigo pensar no futuro, apenas em ficar magra. magra. mais magra. eu preciso me sentir no controle. preciso sentir meus ossos. preciso ter algum valor.
1. não tome laxante com estômago vazio, vai por mim você não vai querer detona seu estômago.
2. Coma fibras, aonde encontramos as tais fibras ? Em verduras, coma bastante elas vão te ajuda seu estômago ah não vira uma merda e te saciar
3. Não deixe de fazer atividade física ,faça nem que seja uma caminhada, se não vai fica toda flácida.
4. Veja antes e depois de pessoas emagrecendo isso vai te incentivar e se controlar
5. Por*@ não compra porcaria nem olhe, nem sente o cheiro ,ainda mas se está de nf, pois é claro que seu corpo vai gritar para a compulsão.
5. De fim naquilo que te engorda, tô falando sério, de para outras pessoas esse seu chocolate escondido
, mesmo que seja de alguém especial te deu isso, tira uma foto e de para uma criança.
6. Comida vai e volta, você vai ter muitas oportunidades de provar aquilo, mas o teu corpo enorme não volta tão simples assim então só diga não pelo menos hoje.
7.tome água, não subsistiu água por refrigerante e nem por outra coisa, se a costume com básico.
lindas essas roupas né? mas olhe pro seu corpo, vc nunca ficaria deslumbrante, vai lá coma mais, mate a sua fome, e vista o que puder, nunca o que quiser