#TravmaSonrasıStresBozukluğu Devamı: www.danismanhocam.net/2023/02/travma-sonras-stres-bozuklugu.html TIKLA Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidi, ağır yaralanma, bireyin fiziksel bütünlüğünü tehdit eden bir durumla karşılaşması, böyle bir duruma tanık olma gibi ağır travmatik olaylardan sonra ortaya çıkabilen, özgül semptomlarla kendini gösteren bir tablodur. Semptomların üç aydan kısa sürenlerine “akut”, daha uzun sürenlerine “kronik” TSSB denir.Travmatik deneyimden 6 aydan uzun bir süre sonra ortaya çıkan tiplere “gecikmeli başlangıçlı” TSSB denir.  #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #iletişim #Motivasyon #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Aile #Sorumluluklar #Spor #Beslenme #Uyku #Travma #Stres #Kaygılar #Öğretmen #danismanhocam https://www.instagram.com/p/Cox1a5NN7CpBnUiddMgdYwZ__E61GllWUtu-c00/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#AKRANZORBALIĞI Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Günümüzde her 4 kişiden birinin karşılaştığı akran zorbalığı oldukça dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Kelime anlamına bakıldığında; bir öğrenci ve ergenlik çağındaki bireylerin kendi yaş grubundan olan başka biri/birileri tarafından fiziksel, sözlü, sosyal ya da siber olarak saldırgan huzursuz etme ve zarar verme olarak tanımlanır.Bu saldırgan davranışlar; ·••Kişiye küçük düşürücü lakaplar takması ·••Dış görünüşüyle alay etmesi ·••Tehdit ve şantajda bulunması ·••Fiziksel şiddet uygulaması ·••Şiddet kullanarak istediğini yaptırma ·••Hakkında gerçekdışı olumsuz dedikodular çıkarma ·••Kişisel eşyalarına el koyma ve zarar verme şeklinde örneklenebilir. Akran zorbalığına maruz kalan birey bu zorbalığı bir kişiden görebildiği gibi birkaç kişiden oluşan bir grup tarafından da görebilir.Her iki durumda da zorbalığa uğrayan kendisini karşı taraftan güç olarak daha düşük gördüğünden herhangi bir karşılık veremez.Bu durum bireye ileriye dönük kalıcı hasarlar verebilir.Mağdur kişi gördüğü zorbalık sonucu kendini dış dünyaya karşı kapatabilir, insanlarla iletişim kurmaktan kaçınabilir, eğitim gördüğü kurumdan uzaklaşabilir, psikolojik olarak yıpranmalar yaşayabilir dahası maruz kaldığı durumu kendinden güç dengesi olarak daha düşük gördüğü başka bir kişiye uygulayabilir. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #iletişim #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Aile #Sorumluluklar #Arabuluculuk #Okul #Akranzorbalığı #Öğretmen #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CoSQGA7NXkzKARw2hC48tdKXE-qKfSBQSrjZjM0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ÖzerklikDönemi Duygusu Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA "Özerklik duygusu" çocukların karşıt dürtü ve eğilimler arasında bir seçim yapabilmesi, benlik saygısıni yitirmeden utanç ve kuşkuya kapılmadan kendi kendini denetleyebilmesi. Yaşamın ilk altı yılının yetişkin hayatını çok derinden etkilediği kabul edilmekle birlikte gelişim dönemleri içinde Erik Erikson'un "Özerklik Dönemi" olarak tanimladığı bir buçuk ile üç yaş arasındaki evredir. Bu dönemde çocuklar; ebeveyn desteklerinden uzaklaşıp iki ayakları üzerinde durabilir, emekleme, yürüyebilir, nesneleri eliyle tutabilir, sözcüklerle isteklerini dile getirebilir, koşabilme gibi motor becerileri.Kişilik gelişimleri açısından; özerk-otonom-bağımsız davranabilme olanağını da sağlar. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Aile #Gelişimdönemleri #Çocuklar #Bebek #ErikErikson #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CiyTrOrj4lC/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#SosyalAnksiyete ( #SosyalFobi / #Sosyalkaygı ) Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Sosyal durumlarla ilişkili korku ve kaygı hissidir.Sosyal kaygısı insanlar tipik olarak kamusal utançtan korkarlar.Agorafobinin habercisi kabul edilir.Gençlerin yaklaşık %9'u ve yetişkinlerin %12'si hayatlarının bir noktasında sosyal anksiyete bozukluğu yaşıyor.Otistik spektrum bozukluklarında da sıklıkla görülür.Sosyal fobisi olan kişiler üzerinde yapılan araştırmalar; yüzde 70’inde en az bir başka psikolojik sorun belirtilerin olduğunu göstermektedir.Yüzde 60 başka bir fobi, yüzde 45 agorafobi veya panik bozukluğu var.Yüzde 40 depresyon yaşıyor.Bir araştırmada, yüzde 70 kaçıngan kişilik bozukluğu bulundu.Kaçınma: yaygın sosyal kaygı, yalnızlık, düşük özgüven, başkalarının sizden hoşlanmadığı veya sizden faydalanacağı inancı yer alır.Sosyal kaygıları olanların yaklaşık yüzde 20 kendi kendine ilaç tedavisi için alkole yöneliyor. Spesifik bir sosyal fobisi olan birey, korkulan sosyal durum sırasında ve aynı zamanda onu beklediğinde endişeli hisseder.Utangaçlık geçmişi olan kişinin, toplum içinde küçük düşürücü deneyim yaşamasından sonra başlar. 🫣 Alay 🫣 Reddetme 🫣 İstismar 🫣 Zorbalık 🫣 Serotonin eksikliği 🫣 Aşırı aktif amigdala (beynin, korku tepkisini kontrol etme işlevi). 🫣 Prematüre bebekler, beynin bazı bölümlerinde gelişme olmaması nedeniyle sosyal anksiyete bozukluğu geliştirme riski altında. Sosyal anksiyete bozukluğu belirtileri; madde kullanımına bağlı değildir. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Pratikçözümler #Kişiselgelişim #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Sosyalfobi #Anksiyete #Kaygılar #Çocuklar #Utangaç #Duygular #Hobiler #Öğretmen #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CiVDRzgDp8T/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#BeyinSisi Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Beyin sisi; beyin yorulduğunda ortaya çıkar, olması gerektiği gibi çalışamaz.Beyin sisi, beyin hasarı değildir.Kalıcı bir hastalıktan ziyade geçici bir bozukluktur.Yorgunluk, uyuşukluk, motivasyon azalması ve düşünce oluşturmada zorluk içerir. Beyin sisi, psikolojik ve tıbbi birçok nedenleri vardır; 😶‍🌫️ Stres 😶‍🌫️ Uyku düzeni (çok az uyku <- -> çok fazla uyku beynin iyi çalışmasını zorlaştırır) 😶‍🌫️ Hormonal değişiklikler 😶‍🌫️ Diyet 😶‍🌫️ Sağlıksız gıdalar olan; işlenmiş rafine 😶‍🌫️ Bazı ilaçlar 😶‍🌫️ Kanser 😶‍🌫️ Alkol tüketimi 😶‍🌫️ Toksin ilişkiler 😶‍🌫️ Alerjiler 😶‍🌫️ Vücutta iltihaplanmalar 😶‍🌫️ Kafein ve diğer gazlı içecekler 😶‍🌫️ Fibromiyalji 😶‍🌫️ Kronik yorgunluk sendromu 😶‍🌫️ Diyabet 😶‍🌫️ Otoimmün hastalıklar; romatoid artrit, lupus, multipl skleroz vb. 😶‍🌫️ Hipotiroidizm 😶‍🌫️ Migren 😶‍🌫️ Alzheimer 😶‍🌫️ Anemi Beslenme eksiklikleri ve dehidrasyon, beyin sisinin sık görülen sebepleridir.Beynin düzgün çalışması için besinlere ihtiyaç duyar, onlar olmadan acı çekerken yorulur. Aşağıdaki bozukluklar içinde görülebilir; * Endişe * Panik atak * Depresyon * Yetişkin dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) * Ayrışma * Bipolar bozukluk * Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) Yukarıdaki deneyimlerden herhangi biri beyni zorlayabilir.Bu yorgunluğu beyin sisi olarak hissedilir. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Pratikçözümler #Kişiselgelişim #Motivasyon #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Spor #Beslenme #Tarifler #Uyku #Dikkateksikliği #Hobiler #Öğretmen #Depresyon #Stres #Kaygılar #Beyin #Travmalar #Duygular #ilaçlar #Bilinç #danismanhocam https://www.instagram.com/p/ChkdeU_DQni/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#Toksik ( #zehir li) zararlı kirli sağlıksız ilişkiler etkileri Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA ⏯ İlişkilerinizi değerlendirirken hangi belirtileri ararsınız? ⏯ Eşinizden/sevgilinizden veya diğer yakından tanıdığınız kişilerden korkuyor musunuz? ⏯ Yakınlaşmanızda ardı ardına soğukluk mu var? ⏯ Gerçek duygu ve düşüncelerinizi ifade edebiliyor musunuz? ⏯ Ondan farklı ortamlara geçip ayrıldığında rahat bir nefes alıyor musunuz? ⏯ Yalnız kalmaktan korktuğunuz için mi yoksa yeterli mali sisteminiz olmadığı için mi onunla takılmaya devam ediyorsunuz? ⏯ Sizi yetersiz mi hissettiriyor veya sık sık söz ve davranış olarak sizi küçümsüyor mu? Birkaç kez evet yanıtı verdiyseniz; ilişkinizde bir yol ayrımında olduğunuzu ve devamlılığınız hakkında bir karar vermeniz gerektiğini belirtilerdir.Fiziksel sağlığımızı koruduğumuz gibi duygusal ve zihinsel sağlığımızı korumak gibi bir sorumluluğumuz var. Sağlıklı ilişkilerde de anlaşmazlıklar olabilir.İlişkiyi sağlıklı yapan şey: anlaşmazlıklar ortaya çıktığında ihtiyaç ve uzlaşma çözümleridir. Korku, keder ve öfke hiçbir ilişkinin düzenli bir parçası değildir.Evet insanlar normal gidişatta sinirlenir ve üzülürler, ancak bu sürekli olduğunda ve 'istismar' düzeyine ulaştığında: ilişki sağlıklı değildir. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Kişiselgelişim #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Aile #Sorumluluklar #Evlilik #Duygular #istismar #Cinseleğitim #Boşanmak #Korkular #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CgeOhABDmnl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#Doğa ( #Natür , #Tabiat ) #Kaygı yı Azaltır Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Anksiyete semptomlarının ne zaman tetiklenebileceğini her zaman bilemeyiz, bu nedenle kaygıdan kurtulmak için günlük başa çıkma becerilerine ihtiyacımız vardır. Kendinizi duyusal deneyimlerinize bağlamak için gün boyunca atabileceğiniz herhangi bir adım: kaygıyı önlemede ve hafifletmede yardımcı olur. Doğada zamanın, beynin ruminasyondan(istem dışı olumsuz takıntılı düşünceler) sorumlu olan prefrontal korteksindeki (önemli duyu ve motor sistemlerinin arasındaki geri döngülerinin ve bağlantılarının yer aldığı alan) aktiviteyi azalttığı gözlemlenmiştir. Doğa zihni rahatlatır; stres, endişe, kaygı duygularını azaltır 🌿 Doğada olmak, kortizol sistemimizdeki stres hormonlarının miktarını azaltır. 🌿 Doğayı deneyimlemek; sinir sisteminin sindirim ve dinlenmeden sorumlu kısmı olan parasempatik sinir sisteminin aktivitesini arttırır, kalp atış hızını yavaşlatmayı içerir.Parasempatik sistemi aktif olduğunda; kaygının fiziksel yan etkileri azalır ve rahatlama duyguları artar. 🌿 Doğaya çıkmak, beynin prefrontal korteksinin geviş getirdiğimizde aktif olan kısmındaki aktiviteyi azaltarak kaygıyı azaltır. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Pratikçözümler #Kişiselgelişim #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Hobiler #Anksiyete #Kaygılar #Duygular #Çevre #Stres #Beyin #Hormonlar #Sanat #Müzik #Resim #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CgTKXwLDy0j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#Bebeklik ve #Çocuk #GelişimDönemleri Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Bazı çocuklar bir aşamaya daha hızlı ulaşır, bazıları daha yavaş ulaşır.Genel olarak tüm çocuklar aşağı yukarı aynı şeyleri yaşarlar.Ne bekleyeceğinizi bilmek, ebeveynlerin her yaş için oldukça normal olan hayal kırıklıkları ve sorunlarla erken başa çıkmasına yardımcı olabilir. Zor (özel) gereksinim duyan çocuklara ebeveynlik yapmak; sevgi, şefkat, dayanıklılık ve beceri gerektirir.Gelişim dönemlerindeki yaşlar, değişik kaynaklara göre farklılık göstermektedir. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Pratikçözümler #iletişim #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Aile #Sorumluluklar #Pedagoloji #Çocuklar #Bebek #Oyun #Öğretmen #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CgE7szYNQ9M/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#OlumsuzDüşünceler Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Olumsuz düşünceler kaygının en belirgin özelliklerinden biridir.Kaygıyı artıran, hayatımızdaki gerçek olaylar değil, kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında düşündüklerimizdir (Bourne, 2010).Olumsuz düşüncelerden ve kaygılardan kurtulabilirsiniz.Tarafsız gözlemle başlar. Düşünen özümüz çözümleme yapar, endişelenir, yargılar ve endişeye katkıda bulunan bir dizi otomatik olumsuz düşünce kalıbına sahiptir.Ve gözlemleyen bir benliğe sahibiz (Harris, 2008).Hem iç hem de dış dünyamızı izler ve bunların farkındadır, ancak çözüm etmez, eleştirmez veya yargılamaz.Kaygının olumsuz düşüncelerinin farkındadır; fakat onları sonsuza dek almaz. Dil ve sözcüklerin anksiyete içinde rolü vardır.Kaygılanmamak için sakinleştirici düşünceler istiyorsak , iç dilimize, kendimizle konuşma şeklimize dikkat etmemiz gerekir.Sebepsizce kendimizi azarlarken, "Ben bir aptalım", "Başarısızım", "Benden hiçbir şey olmaz", "Ben berbat bir ebeveynim" gibi şeyler söylediğimizde endişelenir ve kaygılanırız. Gözlem, kendimizle konuşma şeklimizin farkına varmamızı sağlar. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Pratikçözümler #Kişiselgelişim #iletişim #Motivasyon #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Kaygılar #Anksiyete #Duygular #Sanat #Oyun #Hobiler #Öğretmen #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CfzUBoXNqu7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ÇEVRE VE #ÇOCUK Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Çocuklara yönelik çevre ve doğa eğitiminin önem ve gerekçelerini tartışalım. Erken çocukluk döneminde doğa ve çevre sevgisinin, bilincinin gelişmesi açısından kritik bir dönemdir. Çocukların erken yaşta doğa ile etkileşimi çocuğun sağlıklı gelişmesini doğaya karşı farkındalık, bağlılık ve ekolojik sorumluluğun gelişmesi açısından önemlidir. Çocuklara yönelik çevre eğitimi, çevrenin korunması için tutumlarının, değer yargılarının, bilgi ve becerilerinin geliştirilmesi, çevre dostu davranışların gösterilmesi ve sonuçlarının görülmesi açısından önemlidir. Çocuklara erken yaşta verilen çevre eğitimi çocukların gelecekteki istendik davranışlarının temelini oluşturur. Erken çocukluk döneminde oluşan değer yargıları ve tutumlar çocukların doğayla olan ilişkilerinde empatinin gelişmesi ve doğaya karşı sevginin oluşmasında önemlidir. Çocuklara doğayı sevdirmek için doğaya yönelik oyunlar ve çocukların doğayla zaman geçirmesi onların doğayı anlamaları ve sevdirilmesi açısından önemlidir. Böylece çocuklar doğayı bir değer olarak görüp doğanın farkına varır ve onu korumak için çabalar. Çevre eğitiminin temeli sevgidir. Bu yüzden çocuklara hayvanları ve bitkileri sevdirmek çevre eğitiminin temel taşıdır. Çevre bilincinin geliştirilmesinde bitki ve hayvanları tanıtma, onlara karşı olan ilgiyi arttırma, hayvanlara karşı olan korku ve fobileri yıkmak temel hareket noktasıdır. “Yapılan araştırmalar; çocukluklarında bitki ve hayvanlarla ilgilenen ve doğada çocukluk yaşantıları olan kişilerin ileriki yaşlarında, çocukluklarında bu davranışları yapmayan kişilere göre çevre sorunlarına karşı daha duyalı oldukları ortaya konmaktadır.” #Başarı #Bilim #Doğa #Duygular #Eğitim #iletişim #Kişiselgelişim #PratikÇözümler #Psikoloji #RehberlikvePsikolojikDanışman #Sağlık #Sorumluluklar #Yaşam #Çevre #Çocuklar #Özgüven #Öğretmen #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CQJiY7wjfrCznWgx-OEl3UbWMmYCEh5Amt7iQs0/?utm_medium=tumblr

#Mevsimsel #DuygudurumBozukluğu Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Kişinin, mevsim değişikliğine bağlı duygulanım değişikliği halidir.Her yıl sonbahar ve kış aylarında günlerin kısalmasıyla ortaya çıkar.Günlerin uzayıp güneşin parladığı ve gün ışığının daha yoğun olduğu ilkbahar ve yaz aylarında belirtileri kaybolur.Mevsim geçiş depresyonunun tüm mevsim değişikliklerinde görülmesi olasıdır.İnsan organizmasının, mevsim değişikliğine adaptasyon süreçlerinin etkilenmesi; beyin kimyasını da etkileyeceğinden bu tür depresif durumlarla karşılaşmak normaldir. Mevsim Geçişlerine dikkat Bu depresyon türü, günlerin kısalmaya başlayarak, iklimin soğuk ve ışığın azalma eğilimine girmesiyle artış gösterir.Ekim ayında başlayan bu süreç, çoğunlukla geçici etkilere sahiptir.Uzun süren depresyon belirtilerinde mutlaka bir uzman desteği alınmalıdır. Zira depresyon, beyin kimyasının değişimlerine bağlı olarak, fizyolojik değişmeleri de beraberinde taşır.Beyin kimyasında meydana gelen değişikliğin, yoğunlukla; serotonin, melatonin ve endorfin salgılarındaki azalmayla karakterize olduğu düşünülmektedir.Özellikle serotonin ve melatonin salgısının gün ışığının azalmasıyla orantılı olarak azalma eğilimine girmesinin depresif ataklara neden olduğu göstermektedir. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Pratikçözümler #Kişiselgelişim #Motivasyon #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Beslenme #Tarifler #Uyku #Hobiler #Depresyon #Anksiyete #Mevsimler #Beyin #Duygular #Serotonin #Melatonin #Endorfin #Biyoloji #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CSIcFyRC95C/?utm_medium=tumblr

#Mükemmeliyetçilik Nasıl Bırakılır Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Mükemmeliyetçi olmak birçok nedenden dolayı özgüveniniz için yıpratıcıdır.Mükemmel olmak, asla yeterince iyi olmadığınızı düşündürür.Mükemmeliyetçi olmak stres, depresyon, kaygı ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını artırır; bunlar benlik saygınıza zarar verebilir.Mükemmeliyetçi olmak, mücadele performansınızı etkileyebilir. Mükemmeliyetçilik, olumsuza çok fazla odaklanmanıza sebep olur.Yaşamınızda ki iyi şeyleri gözden kaçırabilir, kendi değerinizi göremeyebilirsiniz.Mükemmeliyetçi olmak sizi fazlasıyla telaşlı yapar.Başkalarından mükemmellik beklemek, aradığınız tüm eksiksiz donelere kimse sahip olmayacak. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Pratikçözümler #Kişiselgelişim #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Mükemmeliyetçilik #Kaygılar #Anksiyete #Depresyon #Stres #Sorumluluklar #Pozitifdüşünmek #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CaXr7ojIuUi/?utm_medium=tumblr

#Freud ve #Bilinçaltı Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Freud, 1856-1939 yılları arasında yaşamıştır.Doktor olduğu zamanlarda ona gelen hastalarında nörolojik veya patolojik bir rahatsızlık olmamasına rağmen yürüyemeyen, konuşamayan veya belli uzuvlarından acı çeken hastaları olmuştur ve bu durumu bilinçaltı kavramıyla açıklamıştır.İnsan beyni kendine iyi gelmeyen düşünceleri, davranışları, istekleri bilinç dışına iter.Burada bastırılmış olan istekler çıkmaya çalışırken sinirsel bozulmalar meydana getirir.Freud bu bozulmaları tedavi etmede kişinin geçmişine inmeyi uygun görmüştür ve hipnozla ulaşılmayan bilinçaltına ulaşmayı denemiştir.Araştırmaları ve bulguları sonucunda bilinci buz dağına benzetmiştir.Buz dağının suyun üzerinde olan ve altında olan kısım olarak ikiye ayırır ve insanlarda davranış ve kişiliğin temeli olan; ID, EGO ve SÜPEREGO bölümlerini buraya yerleştirir. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Bilinçaltı #Bilinç #SigmundFreud #id #Ego #Süperego #Duygular #Hipnoz #Beyin #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CaUozbyovei/?utm_medium=tumblr

#Panikatak durdurmanın yolları Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Bazılarını iyi bir öz bakımın parçası olarak; her gün yapmalısınız.Yeni durumlar karşısında veya ilişkilerde yardımcı olacaktır. ❇️Mutlaka bir çıkış planınız olsun. Bir durumdan çıkmak için bir planımız olduğunu bilmek, yeni bir şey denemekten o kadar korkmamamıza yardımcı olur.Planlamanın olması, kendinizi daha fazla kontrol altında hissetmenizi sağlar ve böylece kaygıyı giderir. ❇️Güvenebileceğiniz birilerini aramaya hazır olmasını sağlayın. Kaygıyı bilen ve size iyi olduğunuzu söyleyebilecek, hatta daha da iyisi sizi anlayabilecek dostlarınız. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #Pratikçözümler #Kişiselgelişim #Motivasyon #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Panikatak #Korkular #Kaygılar #Anksiyete #Endişe #Duygular #Hayvanlar #Vücut #Spor #Sinir #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CaTgKC6IPG8/?utm_medium=tumblr

#DEHB Olan İnsanlar #intihar için Yüksek Risk Altındadır Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Bu durumdaki kişilerin intihara teşebbüs etme nedeniyle ölme riskinin %30 daha yüksek olduğunu belirtmek önemlidir.DEHB'si olanların intihar sonucu ölme olasılığı en yüksek olan kişiler, sınırda kişilik bozukluğu veya bipolar bozukluk gibi başka koşullardan da muzdariptir.DEHB hayatı zorlaştırabilecek, diğer zihinsel durumlarla birlikte ortaya çıkar. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #iletişim #Motivasyon #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Dikkateksikliği #Bipolar #Duygular #Dopamin #Öğretmen #Hiperaktivitebozukluğu #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CaSubJMoEgG/?utm_medium=tumblr

#akranzorbalığı Devamı: www.danismanhocam.net TIKLA Avantajlı bir kişinin veya grubun, kendilerine oranla dezavantajlı bir bireye veya gruba sistematik bir şekilde baskı uygulaması olarak tanımlanabilir. Kişinin sahip olduğu bu avantaj fiziksel olarak güçlü olması veya sosyoekonomik düzeyinin daha iyi olması gibi geniş bir çerçevede düşünülebilir. Dezavantajlı grup içerisinde olan çocukların; fiziksel olarak daha güçsüz, sosyoekonomik düzeyinin daha altta olduğu görülmektedir. Ayrıca çocuklarda; konuşma bozukluklarının olması veya başka bir rahatsızlık olması da çocuğun dezavantajlı kategori içerisinde yer almasına sebep olabilmektedir. #Bilim #Sağlık #Yaşam #Eğitim #Psikoloji #iletişim #Başarı #Özgüven #Rehberlikvepsikolojikdanışman #Aile #Sorumluluklar #Akranzorbalığı #Çocuklar #istismar #Zorbalık #Okul #Konuşmabozuklukları #Oyun #Öğretmen #danismanhocam https://www.instagram.com/p/CaRzB8bIjcG/?utm_medium=tumblr