Tre rädslor:

1) Loreen’s låt är inte så bra

2) Loreen’s låt är så bra, men vi skickar henne inte till finalen

3) Loreen’s låt är så bra, vi skickar henne till finalen, men hennes låt förlorar mot någon medioker låt

Självet, händerna, närheten, undvikandet

Jag kan själv. Jag vill känna dina händer runt min hals. Närhet skrämmer mig. Jag undviker känslor som känns. Det är så jag säljer in mig. Alltid. Vass och kall. Förlåt. Framför allt till mig själv. Förlåt. Jag är inte lika lojal mot mig själv som jag är mot andra. Det drabbar fler än mig. Det är inte hur jag vill vara men nu är det så. Det finns dock några men och jag vill att du ska veta.

Att vara självständig och att ha egentid och integritet är uppenbarligen viktigt för mig. Men jag är även annat. Ja jag kan själv men jag är fler saker än ”jag kan själv”. Jag kan själv men jag vill tillsammans. Vad är jag mer än självständig och stark? Jag är jättemycket. Jag är generös. Jag älskar att få människor att skratta. Jag har perspektiv. Jag kan själv men jag är full av önskan att ge. Ge dig pasta, skratt, trygghet, lugn, utmaningar, mitt svampställe, min favoritmusik och citat ur böcker jag har läst.

Ja. Jag vill ha dina händer om min hals. Hårt och rått. Smutsigt. Händer som drar huvudet bakåt i håret. Händer som söker gränser och lämnar märken. Händer som tröstar, håller fast, örfilar, binder, trollbinder. Händer som gjuter tillit. Jag vill nämligen också ha dina händer om mitt hjärta. Även där hårt men mjukt. Du vet hur för att man ska kunna andas, visst? Jag visar dig. Hjärtat måste också andas. Jag berättar för dig. Fyller dina händer med kontraster. Det här är leken vi inte vill vara utan. Jag vet vem jag är sexuellt och sex är viktigt. Det hör ihop. Råhet och värme. Självständighet och maktförskjutning. Dominans fungerar inte utan reflektion och intelligens och kommunikation. Det faller platt utan humor, värderingar och ödmjukhet.

Jag vill vara nära. Jag kan inte prata om det. Jag är inte redo. Jag vill så himla mycket vara nära. Jag vill prata om det. Försöker. En panna mot en panna. Gömma ansiktet i en bröstkorg. En långsam strykning över ryggen. Det här kräver också tillit. Men en annan sorts tillit. En djupare sådan. Mycket djupare. Avgrundsdjup. Rädslan kom först och sedan undvikandet. Nu byter de av varandra.

Jag hörde en psykolog säga en gång att man ska gå till rädslan och fråga vad den behöver. Jag vill vara där med dig. Vid frågorna och vid behoven. Jag vill att du ska veta saker om mig och jag vill att du ska fråga om sådant som skrämmer mig. Jag vill vara vid ett ställe där vi alltid frågar och lyssnar om rädslor. Vårt ställe. Som tjärnen bakom berget där jag har vuxit upp där tryggheten vilar.

Jag vill att du ska veta det här och jag vill att du alltid ska vilja veta mer om mig, dig, oss. Kom vi går och lyssnar.

Varför älskar jag inte Luka? Eller Petrus? Iofs ska Petrus lämna mig på söndag och jag ljuger konstant för honom, vilket han märker. Om bara mitt hjärta hade kunnat slå några extra slag för en gosse med ett gott hjärta. Jag åkte till Borås för att lösa grunden i mina problem med att vara inkapabel till kärlek då Adam kan vara orsaken. Han är trots allt min första och enda kärlek. Beskrev det som ”åka till Borås och terrorisera mina rädslor” ”åka till Borås och ta en promenad med mina rädslor”. Det blev ”åkte till Borås och nu är det förmodligen värre”. På den ljusa sidan skrämde Adams kroppskontakt mig lika mycket som de andras. Inga känslor, inga ljuvliga fjärilar i magen. Adam är fortfarande pedofil - inga nyheter. Han köpte mat på Max, hotellrum, tog på mina bröst när jag sov. Onödig varelse till existens är han. Inte bör jag vara såpass girig att jag står ut med detta för pengar. Han stank och hade gått upp i vikt. Han reagerade på att jag hade klippt mig och gått ned i vikt. Han kallade mig liten. 10000kr till sen är det över. För första gången såg jag Borås ordentligt. Jag vill dö. Hur ska jag undvika Petrus idag?

Jag saknar Luka men sekunden jag träffar honom kommer jag att bli äcklad.

Utforska fördelarna med KBT-terapi i Stockholm och Östermalm

Kognitiv beteendeterapi (KBT) har vuxit fram som en mycket effektiv form av psykoterapi som hjälper individer att hantera olika psykiska problem. I städer som Stockholm och Östermalm har efterfrågan på kvalificerade KBT-psykologer och terapeuter ökat stadigt eftersom människor inser värdet av detta terapeutiska tillvägagångssätt för att ta itu med sina psykologiska problem.

KBT är en målinriktad terapeutisk teknik som fokuserar på att identifiera och förändra negativa tankar, känslor och beteenden. Den verkar utifrån premissen att våra tankar påverkar våra känslor och handlingar, och genom att modifiera våra tankemönster kan vi förändra hur vi känner och beter oss i olika situationer.

I Stockholm vänder sig personer som söker professionell hjälp ofta till kbt psykolog stockholm för att ta itu med tillstånd som ångestsyndrom, depression, fobier och posttraumatisk stressyndrom (PTSD). Dessa psykologer, utrustade med specialiserad utbildning i KBT, hjälper klienter genom att lära dem hantera strategier och praktiska färdigheter för att hantera sina symtom effektivt.

Östermalm, en central stadsdel i Stockholm, har sett en ökad tillgång på KBT-terapitjänster. KBT-terapeuter här använder evidensbaserade tekniker som är skräddarsydda för varje individs behov, och främjar en stödjande miljö för klienter att utforska sina tankar och känslor i en säker miljö. Oavsett om det handlar om att hantera stress, förbättra självkänslan eller övervinna specifika rädslor, erbjuder kbt terapi östermalm personliga metoder för att passa olika behov.

Effektiviteten av KBT ligger i dess strukturerade natur. Terapeuter samarbetar med klienter för att identifiera negativa tankemönster och beteenden, vilket utmanar dem att anta hälsosammare, mer anpassningsbara. Detta samarbete ger individer möjlighet att ta en aktiv roll i sin mentala hälsoresa, vilket leder till långsiktiga positiva förändringar.

Stadens livliga livsstil skapar ofta stress och press, vilket bidrar till psykiska utmaningar för många stockholmare. KBT utrustar individer med verktyg för att hantera stress effektivt, vilket gör att de kan navigera i sin vardag med en större känsla av kontroll och motståndskraft.

På Östermalm, där livet kan vara högt och krävande, erbjuder KBT-terapi ett strukturerat förhållningssätt för att hantera stressorer, ångest och andra psykiska problem. Terapeuter här skapar ett stödjande utrymme för klienter att utforska sina bekymmer och utveckla strategier för att hantera dem, vilket främjar en känsla av egenmakt och mentalt välbefinnande.

Den som söker KBT-terapi i Stockholm och Östermalm kan hitta kvalificerade proffs som Louise Lagerling. Med expertis inom KBT-tekniker ger hon medkännande och personliga terapisessioner, som vägleder individer mot förbättrad mental hälsa och allmänt välbefinnande. Hennes praktik fokuserar på att ge klienter möjlighet att övervinna hinder och leva tillfredsställande liv.

Slutsats,

Den växande populariteten för KBT-terapi i Stockholm och Östermalm belyser dess effektivitet när det gäller att ta itu med ett brett spektrum av psykiska problem. Individer som söker stöd för att hantera sina psykiska problem kan dra stor nytta av det strukturerade och evidensbaserade tillvägagångssätt som erbjuds av KBT-terapeuter inom dessa områden. För dig som är i behov av KBT-terapi i Stockholm, Östermalm eller utanför, erbjuder ett besök på louiselagerling.se tillgång till professionellt och empatiskt stöd från en erfaren KBT-psykolog.

Hopp, Hopp, Hopp! När Mänskligheten Strävar Efter Stjärnorna: En Inblick i Friidrottens Höjdpunkter

När vi tänker på friidrott kan våra tankar ofta vandra till snabbhet och uthållighet, till löparbanan och mängden av prustande atleter som tävlar i en skoningslös kamp mot klockan. Men ibland, i detta bländande spektrum av sportslig bravur, glömmer vi en särskilt fascinerande disciplin där friidrottens atleter utmanar inte tid, utan rymden själv. Höjdhopp och stavhopp - två övningar som förenar människans eviga strävan efter att röra vid stjärnorna.

Höjdhopp: Mänsklighetens Lejonklippa

Höjdhopp, i sin enkelhet och dramatik, är kanske den mest poetiska av alla friidrottsgrenar. Här, klädda i sina sparsmakade dräkter, springer atleterna i en elegant båge mot hoppgungan, sträcker ut sina kroppar till det yttersta och – med en nästan overklig lätthet – seglar de över ribban, ibland på höjder över 2.40 meter. Det är en dans mellan människa och gravitation, ett spel mellan kropp och sinne, en uppvisning i precis timing och skönhet.

Men det är inte bara atletens förmåga att flyga som gör höjdhopp så fascinerande. Det är också det psykologiska spelet. Varje hopp är en kamp mot tvivlet. Kan jag verkligen klara det? Är ribban för hög den här gången? Men den modige höjdhopparen vet: Det är bara genom att utmana sina rädslor som han kan nå nya höjder.

Stavhopp: Mänsklighetens Flygmaskin

Om höjdhopp är poesi, är stavhopp arkitektur. Det kräver noggrann planering, exakt teknik och perfekt utförande. Atleten sätter sin stav i backen, springer mot det upphöjda området och använder staven som en fjäder för att katapultera sig själv över ribban. Det är som en mänsklig flygmaskin, en kombination av styrka, smidighet och teknisk skicklighet.

Och precis som höjdhopp, stavhopp kräver en djup psykologisk beredskap. Varje hopp är en utmaning, inte bara mot fysikens lagar, utan också mot atletens egna gränser. Det kräver en djärv blandning av mod och beräkning, för i stavhopp är det inte bara höjden som räknas, utan även det sätt på vilket atleten använder sin stav för att nå dit.

Friidrott, med sina många discipliner, ger oss en fascinerande insikt i mänsklighetens strävan efter att övervinna fysiska gränser. Men det är kanske i höjdhopp och stavhopp, dessa kraftfulla och eleganta hopp mot himlen, som vi verkligen ser mänsklighetens längtan att röra vid stjärnorna. Så nästa gång du tittar på en friidrottstävling, glöm inte att titta uppåt. Du kanske bara får se något underbart.

I don't like syringes

I dagens moderna tid är vaccinering en avgörande del av att skydda oss mot olika sjukdomar. Även om det är en rutinmässig procedur för många människor, kan rädslan för doktorer och sprutor vara överväldigande för vissa. Men vad händer när en av de mest ikoniska figurerna i popkulturen, Darth Vader, står inför sin egen doktorsrädsla och tar mod till sig för att få sin vaccinspruta? Låt oss ta en titt på denna inspirerande bild och reflektera över den heroiska kampen mot rädsla.

På bilden ser vi Darth Vader, den mäktiga Sith-lorden och en av de mest fruktade karaktärerna i Star Wars-sagan. Han står framför en vitklädd läkare, som håller i en spruta beredd att ge honom sin vaccinspruta. Darth Vaders känslouttryck är tydligt - rädsla och oro syns i hans maskerade ansikte. Trots sin styrka och makt verkar denna mörka furste vara lika mänsklig som oss när det kommer till rädsla för nålar och doktorer.

Darth Vaders mod är legendarisk, men vi kan inte undgå att märka den sårbarhet som denna bild förmedlar. Trots hans skräckinjagande framtoning och hänsynslöshet, påminner bilden oss om att även de starkaste ibland kan uppleva rädsla inför det okända och det medicinska. Vi ser en berömd figur, känt för sin mörka sida och sin oövervinnerliga makt, kämpa med samma rädsla som vi kanske känner inför nålar.

Darth Vaders val att ta sin vaccinspruta, trots sin fruktan, är en uppmaning till oss alla att möta våra rädslor och ta hand om vår egen hälsa. Han visar på vikten av att övervinna hinder och att stå upp för det som är bäst för oss själva och samhället som helhet.

Det är också värt att nämna att bilden ger oss en påminnelse om vikten av att kommunicera och skapa en trygg miljö även vid medicinska ingrepp. Läkaren som står bredvid Darth Vader verkar förstå och bemöta hans rädsla på ett empatiskt sätt, vilket visar att vården kan vara både effektiv och medkännande, även för de mest skrämmande figurerna.

Avslutning: Darth Vaders heroiska kamp mot sin doktorsrädsla i denna bild är en påminnelse om att vi alla är människor, oavsett hur kraftfulla och inflytelserika vi är. Det är en uppmuntran till oss alla att ta itu med våra egna rädslor och inse att det är genom att möta dem som vi kan fortsätta att växa och utvecklas.

Keltiskt kors, 20230502

Här & nu. Fyra i stavar.

En resa har nått sitt slut och jag står inför en helt ny plats; en ny stad, en ny tillvaro. Det är en ambivalent känsla att uppenbara sig och göra sig en plats där man tidigare bara befunnit sig i tanken. Men mottagandet är hjärtligt och muntert. Den här platsen vill mig väl.

Utmaning. Tre i mynt [R].

Det finns en stress inbyggd i att bryta upp från det invanda, inte minst ur praktisk synpunkt. Utan att stundvis ta stöd och hjälp av andra, helst personer med erfarenhet, resurser och visdom, är det mycket påfrestande och ibland till och med rent omöjligt att lyckas med en stor förändring.

Förflutet. Vagnen [R].  

Jag har befunnit mig på en lång och slitsam resa med många hinder längs vägen. Stundvis har vagnen varit överbelastad och vikten ojämnt fördelad, vilket lett till kraftig obalans. Inre och yttre kanaler har inte alltid kommunicerat väl med varandra. Det har varit en omvälvande tid.

Framtid. Ess i mynt. 

Framtiden är ljus: den spår materiell trygghet och ny stabilitet eller rikedom i form av t.ex. ett nytt trivsamt hem. Jag kommer att klara mig väl ekonomiskt och uppleva materiell tillräcklighet och till och med tillfredsställelse. Framtiden erbjuder en allmän känsla av trygghet i tillvaron.

Medvetandet; avsikter & ambitioner. Page i svärd.

Jag är redo för förändring och angelägen om att strida till verket. Viljan styrs av en lustfylld, nästan barnsligt entusiastisk kraft som skänker mig energi och motivation.

Undermedvetandet; rädslor & förhoppningar. Månen [R].

Den största rädslan är den som uppenbarar sig inför ovissheten. Hur kommer det att bli? Kommer jag att orka med? Kommer jag att ångra mig? Denna typ av osäkerhet kommer finnas med mig längs hela resan och jag behöver lära mig att leva med den.

Råd. Rättvisan [R].

Jag behöver hålla ögonen öppna efter orättvisor och samla mod att stå på mig i de situationer där jag har rätt att bli lyssnad på. 

Externa influenser. Dåren.

Spontanitet, ungdomlighet och nyvunnen frihet kommer att vara tydliga drag i min nya tillvaro. 

Interna influenser. Prästinnan [R].

Under ytan kommer även framgent starka strömmar att flöda, som vattnet i en flod vars yta frusit till över vintern. Dunkla och komplexa känslor kommer alltid  att finnas i utkanten av medvetandet.

Resultat. Drottning i stavar.

Jag kommer finna en ny styrka inom mig och börja bygga upp ett väl underbyggt självförtroende. Jag kommer finna ny inspiration, kanalisera en aktiv empati och uppleva genuin glädje. En klarsynthet kommer att påverka hur jag ser på världen och därmed också förändra mitt sätt att vara i den. 

OM LIVET VAR ETT NÖJESFÄLT!

OM LIVET VAR ETT NÖJESFÄLT: en text av Tomas Gunnarsson Om livet var ett nöjesfält skulle jag se till att göra följande attraktioner: Berg och dal banan – för att lära mig att livet går upp och ner. Spegelhuset – för att få behagliga skratt vilka kommer att förlänga mitt liv. Kärlekstunneln – för att få känna njutning i form av romantik och passion. Fritt fall – för att utmana min rädslor, känna…

View On WordPress

Symtom på långvarig stress

Ta tag i dina problem i tid På min hypnosmottagning möter jag människor med många olika symtom. Det som symtomen ofta har gemensamt, är att det ligger stress i botten. Ur stressen kommer ångest, oro, rädslor, panik och mycket annat. Ofta samexisterar många symtom och det kan kännas lite rörigt när man ska berätta om sitt problem. Stressen i sig har också en grundorsak till varför den finns. Det…

View On WordPress

O s ä k e r h e t .

Fy fan för osäkerhet.

Panikångest.

Magsmärtor.

Skakningar.

Rädslor.

Ångest.

Ja, fyfan för ovanstående.

Nyårskarameller - En återblick på relationsåret 2022

Det är dags att stanna upp, ta tiden för en tillbakablick och lyssna på det som har sagts i den här podden som fokuserar på relationen mellan människor och hundar. I det här långa VBV-avsnittet får du en ingående summering och reflektioner som spänner över relationsåret.

Media framställer relationer mellan hund och ägare på ett förenklat sätt där man måste vara en tydlig ledare och problem i relationen skylls ofta på det bristande ledarskapet.

Men forskningen är helt otvetydig och visar att om man baserar träning på dominans och bestraffning ökar riskerna för att hunden ska utveckla olika beteendeproblem och kan handla om allt från aggressivitet till rädslor av olika slag.

Jag tror att podden är här för att dela vad forskningen har hittat.

Hjälp! Det här är säsongens näst sista avsnitt... Vill du ha en ny säsong? Podden är inte låst bakom en betalvägg eftersom att jag vägrar gömma kunskap bakom betalväggar. För att alla, oavsett ekonomisk situation, ska få tillgång till VBV:s evidensbaserade samtal med fokus på relationen med Sveriges ledande hundexperter så utgår jag ifrån "pay what you want"-filosofin.

Ditt bidrag beskattar jag och gör att jag på heltid kan folkbilda hundsverige. 

SWISH 123 267 77 63

Eller bli månadsgivare på Patreon.com/HundpoddenVBV 

Kolla in det här avsnittet!

God Jul & Gott Nytt 2023!

Julen närmar sig med allt vad det innebär av förväntningar, rädslor och ibland likgiltighet. Per Innehållsförteckning- Sänk förväntningarna - Ta klivet och be om hjälp - Finns där för de som har svårt att uppskatta storhelger - God jul och gott nytt år! Sänk förväntningarna I Snart är det jul… skriver jag kort om att sänka ambitionerna, och jag tycker verkligen att du även ska sänka förväntningarna med. Blir det bättre med höga förväntningar och ambitioner i en storhelg som du kanske använda dig av för att återhämtning? Ta klivet och be om hjälp En del människor har en klump i magen inför helgerna. Jag tänker givetvis på de familjer som går in i helgerna där missbruk och/eller misshandel blir ännu vanligare. Jag tycker att du som har en klump i magen ska ta klivet och be nån av oss andra medmänniskor om stöd och hjälp för att ha en så problemfri framtid som möjligt. Till höger kan du som är utsatt se exempel på organisationer eller myndigheter som kan hjälpa dig. Ring 112 om det är risk för liv och lem! Om du utsätts för misshandel eller mår dåligt, här är lite olika ställen du kan kontakta - Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige - Här finns hjälp | Roks - Barnens Rätt I Samhället - Prata med oss | Bris - Barnens Rätt i Samhället - 1177 - Att må dåligt - 1177 - Ungdomsmottagning på nätet - Om du mår dåligt - Umo Finns där för de som har svårt att uppskatta storhelger Om du ser nån som mår dåligt, här är lite olika sätt att hantera det: - Känner du någon som mår dåligt? | Mind - Samtal med någon som mår dåligt (suicidezero.se) Det finns människor därute som har svårt att uppskatta storhelger, en del likgiltiga, av olika anledningar. Respektera och visa tolerans i de situationerna. Var även vaksam hur likgiltiga de är, du kanske ska titta lite i rutan bredvid? God jul och gott nytt år! Jag hoppas att du får en så god jul det bara går med mycket kärlek, mat (tallriksmodellen) och dryck (funkar även med Vit jul 2022: Tillsammans ger vi fler barn fina julminnen!) i sunda mängder. Självklart hoppas jag du får till lite träning eller vardagsmotion, mycket sömn och återhämtning! Ha sedan ett gott nytt år där det mesta går, det var det här med ambition och förväntningar, enligt planen som du och jag kan skapa tillsammans! Read the full article

Uppdatering på det här inlägget : jag läste boken...

Jag kunde inte läsa inomhus med alla ljud så jag gick ut till torget och läste, det var minusgrader och snö och också väldigt mörkt. På torget fanns det en julkrubba och en julbelysing med LED lampor som jag försökte läsa under. Belysningen var mycket vacker, det gjorde läsupplevelsen mysig men samtidigt svår. Jag lyckades läsa boken men jag förstod inte allt.

det här är boken. det är en tjeckisk barnbok. jag valde att läsa den för att öva på att läsa på tjeckiska, och för att jag blev intresserad av titeln

titeln heter "já už se nebojím" och betyder "jag är inte rädd längre" på tjeckiska. jag tycker det är intressant med rädslor, varför folk har dem och hur de gör för att komma över dem.

Den handlar om Honzík som är rädd för mörkret och många saker, och att hans babíčka (mormor/farmor) hjälper honom att överkomma rädslan.

Jag tyckte att det var så fint, idéen av boken, även om jag inte förstod alla meningar och ord. Det fick mig att tänka på när jag var liten och rädd och hur min mormor och andra jag tycker om hjälpte mig då. Det gjorde mig glad att läsa och boken kändes väldigt tröstande.

Lär dig hur psykodynamisk psykoterapi kan hjälpa dig att läka

Psykodynamisk psykoterapi stockholm har sin grund i psykoanalytisk teori och ett humanistiskt förhållningssätt, och människor har ett omedvetet inre liv som huvudsakligen formas av nära relationer under uppfostran och genom hela livet. Om du kan förstå vad som har format dig i dina relationer, kan du också bättre förstå dig själv och vem du är idag. Insikt är en förutsättning för att ta de väsentliga stegen för att förändra och få möjlighet att leva ditt liv till fullo.

Jag strävar efter att skapa ett bra och förtroendefullt samarbete mellan dig som kund och mig som terapeut. Tillsammans med mig ska du kunna känna dig trygg i att utforska vad du är nyfiken på i ditt liv. Genom att förstå hur vi en gång bildades kan vi bättre förstå vilka vi har blivit idag och vad vi behöver förändras för att må bättre.

KBT (kognitiv beteendeterapi) är en behandlingsmetod som fokuserar på att förbättra nuet genom att försöka förstå och ändra tankar, känslor och beteendemönster som kan vara störande och hindra för individen. Varje behandling är unik, och vi börjar med dina problem och utforskar vad som kan förbättra din livssituation tillsammans.

Att kunna hantera dina problem i vardagen utanför behandlingsrummet är en viktig del av en KBT-behandling; därför arbetar du ibland med läxor. Vi kommer konkret att undersöka vilka faktorer som kan förändras här och nu i samspelet mellan dig som individ och din omgivning för att din livssituation ska förbättras.

Att människor har en naturlig drivkraft att vilja utvecklas är en konsekvent grundsyn inom KBT. För att komma förbi de hinder som står i vägen, är psykoterapeuten där för att hjälpa och stödja.

Ett förtroendefullt samarbete innebär att du som kund i mötet med mig som psykoterapeut upplever och vi är engagerade och nyfikna och vill förstå din situation och utmaningar.

Samarbetet styrs mer av en gemensam utredning för att förstå mening och sammanhang och varför ditt liv inte är som du vill att det ska vara.

KBT psykolog stockholm på Louise Lagerling använder olika evidensbaserade tekniker och strategier för att hjälpa kunder att övervinna sina psykiska svårigheter. Kognitiv omstrukturering, där negativa tankar identifieras och ersätts med mer positiva och realistiska, och beteendeaktivering innebär att engagera sig i aktiviteter som främjar positiva känslor och välbefinnande. Dessutom kan våra psykologer använda exponeringsterapi för att hjälpa individer att konfrontera och gradvis övervinna sina rädslor och oro.

Under hela din CBT-resa är våra psykologer dedikerade till att ge orubbligt stöd och uppmuntran. Vi fungerar som guider som hjälper dig att navigera utmaningar samtidigt som vi ger dig möjlighet att utveckla långsiktig motståndskraft och psykologiskt välbefinnande. Med vår expertis och

våra psykologer strävar efter att utrusta dig med de nödvändiga verktygen för att upprätthålla din mentala hälsa även efter att behandlingen avslutas.

Slutsats:

Om du söker effektiv, evidensbaserad terapi för att ta itu med dina psykiska problem, kan en KBT-psykolog på Louise Lagerling vara din ledstjärna. Våra psykologer ger individer möjlighet att ta hand om sitt mentala välbefinnande och bygga en hälsosammare framtid genom personliga behandlingsplaner, evidensbaserade tekniker och orubbligt stöd.

För mer information:-

psykodynamisk psykoterapi stockholm

leg psykoterapeut stockholm

Personlig utveckling

Public speaking Löfte Vi ser människor som verkar gå genom livet med enkelhet. Där deras problem bara är nästa utmaning att överkomma. De har överkommit sina rädslor genom medveten ansträngning. Där de flesta undviker rädslan, har de valt att gå rakt in i den, stått i den och ägt den fullt ut. Dagens rädsla är morgondagens norm och det är dags för nya utmaningar. Vidare, så är de här…

View On WordPress