#profunda tristeza
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La sombra de la depresión
Detrás de una persona que padece depresión; se esconde una profunda tristeza, impotencia, angustia, frustración, injusticia y...sobre todo, se esconde un sentimiento de mucha desesperanza.
La sombra de la depresión es mucho más densa, insoportable y con frecuencia, si tú se lo permites, gana la batalla. Obligándote a pensar; hasta en las opciones más descabelladas. ( Como el suicidio por ejemplo )
Un ser humano con depresión; vive momentos de desesperación, soledad, llanto y ansiedad.
También, sin querer, la depresión te aleja de la familia y de algunos de tus amigos más queridos. No porque no los ames o los necesites, sino porque experimentas momentos, en los que no quieres saber absolutamente nada de nadie.
Y si no buscas la manera de protegerte a ti mism@, sus acciones terminan por fracturar tu espíritu.
Decides ocultarlo durante mucho tiempo, para evitar verte y sentirte vulnerable.
Pero la verdad, es que lo eres, como cualquier otra persona que atraviesa una “mala racha” con frecuencia sobredimensionada por la tristeza...y la consecuente oscuridad que la acompaña.
Con la depresión, muchas personas tocan fondo... Y una vez, que se está en el fondo, lo único que te queda; es empezar a subir y reconstruirte.
Y eso, es lo que tienes que hacer tú.
Hay personas que, cuando no saben que otra persona tiene depresión. Dicen y piensan; “Ah mira! Pues se ve bien”.
NO CREAIS TODO LO QUE VEIS EN REDES SOCIALES. Para la persona con depresión, levantarse en las mañanas; “es un verdadero logro”.
(La “DEPRESIÓN” es la incapacidad para experimentar placer, la pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades de la vida). Irónico no?
Te preguntas con frecuencia: ¿Cuándo recuperarás tu sonrisa?”… Y respondes: aún tengo dudas, sobre si algún día la recuperaré.
La depresión no es una enfermedad mortal, pero vaya que mata. Ha matado a una que muchas personas, ha matado relaciones amorosas, ha matado familias, ha matado amistades, trabajos, sueños, planes, proyectos, ilusiones, oportunidades, futuros, esperanzas...
No, la depresión no es una enfermedad mortal, es una enfermedad asesina que te destruye y auto-destruye por completo.
La depresión es el síndrome de abandono, donde te sientes que estás sol@ y que no tienes a nadie. Hay un hueco dentro de ti...que se tiene que llenar.
La depresión; es cuando realmente no te interesa nada.
La ansiedad; es cuando te preocupas demasiado por todo.
Y tener las dos cosas...es un infierno.
Las personas con depresión; “NO” necesitan “consejos”...Necesitan una red de apoyo.
Que no te de ninguna pena buscar y solicitar ayuda de quien sea, con tal de que tú te sientas mejor.
Sufrir en la soledad “es absolutamente terrible”.
No sufras sol@, sácalo, desahógate y compártelo, no te mereces seguir viviendo triste.
NO ACUMULES SILENCIOS, GRITA DE VEZ EN CUANDO
ℜ𝔬𝔰𝔞🖤
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Ver el brillo en tus ojos y saber que yo no lo provocaba, fue un golpe bajo de mi propia realidad.
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Cambié todo de mi, perdone tantas cosas, me perdí a mi misma en la relación y al final me dejaron con todo el amor en las manos.
Nada valió la pena.
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Sabia que no te importaba, buscabas cualquier excusa para irte... Y al final.
Lo hiciste.
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Ainda com os pontos, pouquíssimos dias depois, mais uma tentativa, dessa vez com uma dose enorme de medicamentos psiquiátricos, masss ainda estou aqui.😶
Na foto, estava sentada no banheiro do hospital psiquiátrico,lugar onde quando acordei depois de alguns dias ( era meu refúgio ), não me lembro de muito, mas fiquei lá por 8 dias, a intenção deles era de que eu ficasse por mais dias, porém aconteceu um fato lá dentro e me liberaram, caso alguém se interesse depois posso contar mais sobre isso ...
Enfim, os hematomas ( que não são somente esses da foto), foram causados por " profissionais " estudados e formados para cuidar de pessoas, enfermeiros e médicos. ( Não vou generalizar pois esses eram do UPA, os outros do hospital foram até bem legais na maioria). Mas aqueles q me machucaram, fizeram por pura maldade, foram cruéis por acharem que quem tenta se matar precisa sofrer. O que não sabem é o tanto que já sofremos até chegar a este ponto.
C.N
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Ya no siento mariposas, siento un mar que golpea, un mar que golpea fuerte.
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¿Puedes hoy sostener mi mano, por favor? Aunque sea sólo por un minuto, necesito sentir que no estoy en profunda soledad.
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Nací en un océano de estrellas apagadas, nadando hacia una luz que siempre parece un poco más allá de mi alcance.
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El estrés me esta matando ...
La depresión me me ahoga con hechos pasados
Y la ansiedad me lástima por haber creado escenarios que jamás pasarán
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Todos en algún momento se han llevado algo de mí:
Alguna sudadera,
Algo de dinero,
Algún libro,
Alguna risa,
Algún llanto,
Algún consejo,
Alguna broma,
Algún escrito;
Pero alguna vez hubo quién se llevó la poca luz que habitaba en mí.
(Y esta última, sí la
quiero de vuelta).
-Panquecito.
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recuerdos de lo que solía ser m*cc 😿
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Por favor necesito un abrazo un lo estas haciendo genial, palabras de aliento.
Me quiero rendir
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¿Algún día seremos felices?
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…
me acuerdo como sujetó mi mano y en la forma en que me miraba mientras nuestros cuerpos se conectaban sin saber que esa iba a ser la última vez que lo iba a ver.
#escritos#frases#amor#citas profundas#amor propio#desamor#mental health#love quote#nostalgia#tristeza#adiós#despedida#pareja
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Hoy iba en el bus camino al trabajo y se sentó justo a mi lado una joven pareja, estaban tomados de las manos, estuvieron todo el camino tomándose selfies, se besaron incluso, era como si ellos dos estuvieran en un mundo muy diferente al mío, eran tan felices... Y de la nada me llegó una enorme tristeza sentí un vacío en el pecho fue horrible, solo podía pensar en "yo también quiero eso" por que yo no puedo vivir eso....
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Se precisar chorar
Se precisar chorar
Se precisar chorar, chore, se tiver a oportunidade de viver, vida, se te fazerem uma piada sorrida, mais acima de tudo se a vida te oferecer a opção de desisiti, não desista.
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