Merkst du den Effekt auf deine Psyche, wenn du sport betreibst? Wenn dir der Post gefallen hat, vergiss nicht zu liken!👍 #training #sport #trainieren #fitness #fitnessstudio #kraftsport #strongman #calistenics #körper #mineralien #Nährstoffe #ernährung #fett #abnehken #zunehmen #muskeln #sportlich #massephase #gesund #gesundheit #protein #proteine #lecker #kochen #backen #eier #fleisch #psyche #depression #antidepressiva (hier: Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/CisHn_hDlKK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

“What is a Wanderess? Bound by no boundaries, contained by no countries, tamed by no time, she is the force of nature’s course.” ― Roman Payne • • • • • • • • • #muskelaufbau u #trizeps #bizeps #muskel #massephase #mcfit #cleverfit #fitone #fitz #high5 #pumpen el #strandfigur #sportlich #trainieren #kraftsport #fitfamde #germanfitness #johnreed #muskeln #fitseveneleven #muskelkater #sonia😎😘 #cuxhaven #bremen #bremerhaven #hamburg #xuperdrauf #fit life t #fitnessmotivation #fitnessgermany (at Santa Marta, Colombia) https://www.instagram.com/p/CqHiznZua23/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Pumper in der Massephase (Pumpe Oma an bezüglich der Erbmasse)

Das mit der Sommerfigur hat ja leider nicht so geklappt. Aber Ich kann mit Stolz sagen ... die Winterfigur habe ich schon . Jetzt kommen über die restlichen Feiertage noch die paar letzten kg drauf 😂😂😂 ich glaube das nennt man Massephase 😂😂😂 damit man sie sich dann wieder hart runtertränieren kann oder so Obwohl man dazu ja sagen kann als Mann hat man es ein bisschen einfacher oder ? Wir stellen uns vorm Spiegeln und denken bzw sagen : wer ist denn der Geile Typ da achja das bin ja ich 😉 Da ist es doch egal ob da der Weihnachtsbauch hängt oder nicht solange man das beste Stück noch sehen kann 😉 dafür können einige von uns viel essen 😉 ________________________________________ Dankeschön für die schöne Aufnahme an @jannik224_ . ________________________________________ Unbezahlte Werbung im gesamten Beitrag #instabike #instamoto #bikersofinstagram #instagood #ridersofinstagram #bikestagram #bikelifestyle #bikeporn #kawasaki #z900 #2wheels #europeanbikers #germanbikers #moto #fullthrottle ________________________________________ ____________In Cooperation with ________ 🤝 @bikerhood_de 🤝 @fastgaz_clothing (hier: Rheinland-Pfalz, Germany) https://www.instagram.com/p/CmmcWXMLV_m/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#breastfeedingvibes #massephase

Und wie habt ihr den Tag verbracht ? Ich hab mir glaub ich die letzten 2 Tage nur Gedanken gemacht, was man fressen kann um breiter zu werden und Heiko Kallbach Videos rein gezogen 😂. Mal gucken was mein Coach morgen sagt... 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Ich bin für Fragen und Anregungen immer offen schreibt mich gerne an oder schickt mir lustige Posts wenn ihr möchtet oder fragt mich Sachen zum Thema Sport 💪🏾 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 #garten #ostern #kettler #cardio #cardiotraining #cardioworkout #kettlercise #fitfamgermany #fitfamdeutschland #fitness #easter #beardstyle #tattoos #massephase #krafttraining #kraft (hier: Düsseldorf, Germany) https://www.instagram.com/p/CNNlc46DCwZ/?igshid=fgtmhvsm88cw

Mit @moving.monkey ❤️💪👍 #quiz : wer von uns ist in der Diät- und wer ist in der #Massephase? PS: er schreint auch auf #protein zu stehen Good times 😀🙏 (hier: INTELLIGENT STRENGTH) https://www.instagram.com/p/CTsXcBcA-NK/?utm_medium=tumblr

Chocolate Pancakes 🥞🍫 🧾Zutaten (für ca. 10 Stück): * 100g Reife Banane * 2 Eier * 80g Skyr/Magerquark * 100g gemahlene Haferflocken * 2 Messerspitzen Backpulver * 20g Kakao * Einen Schluck Mandelmilch 🥣Zubereitung: 1. Die Banane mit einer Gabel zermatschen und zwei Eier hinzufügen. 2. Das ganze mit einem Handmixer schaumig schlagen. 3. Nun nach und nach die restlichen Zutaten hinzugeben und weiter mixen. Falls der Teig zu fest ist könnt ihr Mandelmilch, Wasser oder normale Milch beigeben bis der Teig die gewünschte Konsistenz hat. 4. Zuletzt die Pancakes braten, nach Belieben dekorieren & genießen!♥️ Nährwerte: 697 kcal 79,1g KH 42,2g EW 20,1g FT . . . #weightgain #weightgainmeals #rezepte #recipes #massephase #lunch #breakfast #pancakes #chocolate #chocolatepancakes #highcalories #highprotein #highcarb #proteinpancakes #proteinfood (hier: Nordrhein-Westfalen, Germany) https://www.instagram.com/p/CQQFNPbnd_H/?utm_medium=tumblr

Wie lange sind deine Pausen zwischen den Sätzen meistens? Wenn dir der Post gefallen hat, vergiss nicht zu liken!👍 #training #sport #trainieren #fitness #fitnessstudio #kraftsport #strongman #calistenics #körper #mineralien #Nährstoffe #ernährung #fett #abnehken #zunehmen #muskeln #sportlich #massephase #gesund #gesundheit (hier: Frankfurt, Germany) https://www.instagram.com/p/CihiLSvg3fK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Manhattan Beach Streak und die Massephase. Das lief im Dezember 2019.

Manhattan Beach Streak und die Massephase. Das lief im Dezember 2019.

Meine Vorweihnachtszeit startete in diesem Jahr in Kalifornien. Und so hatte ich das große Glück, einmal hautnah bei der Hollywood Christmas Parade dabei zu sein, bei der vor allem berühmte Fahrzeuge aus Hollywood-Filmen ihren großen Auftritt haben.

Und Dank des Jetlag habe ich im Dezember doch noch fast 100km laufend zusammengebracht, denn mein Morgen startete wie immer mit einem Strandlauf…

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Work-Out 💪🏼 Körperbau wie nen Zeichentrickanimationsheld der Bizeps hat sein eigenes G R A V I T A T I O N S F E L D #kollegah #ghettoworkout #bosshaftebeats #favourite #workout #training #massephase #vomsalatschrumpftderbizeps #breiteralsdertürsteher #puma #gainlikeaboss #sport #outfit #allin or #nothing https://www.instagram.com/thorstenjkeck/p/BxaWeEEg6Qg/?igshid=1g2gj4r4h4bh8

( Ernährung geht los ) Heute hatte ich mal nen schönen Tag im Stall, 🐴 dazu kommt noch ein Video 💪🏾🐎 Ernährungsplan wird jetzt zu hundert Prozent durch gezogen, bin mal gespannt wie lange es dauert, die Optik wird ganz langsam etwas besser, klar das es dauert, hab mir ja einiges an fett angefressen haha. Euch einen stabilen Sonntag Abend 💪🏾 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Folgt mir gerne auf: YouTube: Gigasebi 🎥 Twitter: Gigasebi 🐦 Facebook: Gigasebi 📖 TikTok: Gigasebi 📸 Twitch: Gigasebi 🏋️‍♀️ 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Liken ✅ Teilen ✅ Follow ✅ Speichern ✅ ... nicht vergessen 😁🤘🏽 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 #wiese #massephase #massivesoldier #gelb #blumen #grinsen #biceps #triceps #stabil #berserkergang #smile (hier: Düsseldorf, Germany) https://www.instagram.com/p/COGUC4aDzpM/?igshid=9zsosjyqbzjn

Immer dran bleiben