Legendary Weapons of China (1982)

MV | 田馥甄 一一 - Hebe Tien One,after Another from Grass Jelly on Vimeo.

Published by：Pourquoi Pas Music Limited 何樂音樂有限公司 Executive Producer：Benoit Chen 陳信榮 CEO：Ching Wu 吳怡青 Music Director：George Chen 陳建騏 Marketing Director：Tim Lin 林建良 Marcom Specialist：Wewe Liu 劉子瑋 Press Promotion：Harry Yang 楊宗翰 Marketing Executive：Tin Ting 丁佩舟 / Ning Chiu 邱羿寧 Internet & Activity Promotion Executive：Boa Hu 胡寶彩 Video Photographer：Ning Chiu 邱羿寧 Still Photographer：Ray Chang 張芮

Management Company：A TUNE MUSIC CO., LTD 樂來樂好有限公司 General Manager：Hui-Cheng Liao 廖彗呈 Planning Manager：Elaine Wu 吳玫瑱 Project Manager：Shang-Chih Huang 黃尚智 Project Executive：Tori Yen 顏思瑜

Stylist：Chi-Lun Fang 方綺倫 Stylist Assistant：Mengchu Yang 楊孟築 Couture Making：Yu-Hao Chang 張祐豪 Hair Stylist：Johnny Ho @ Hair Culture Makeup：Queena Tseng 曾宥寧 Choreography Consultant：Chou Shu-Yi 周書毅

Lyricist：Radio Mars 火星電台 Composer：Radio Mars 火星電台 Producer：Radio Mars 火星電台 Arrangement：Radio Mars 火星電台 Acoustic Guitar：Yu Zeng 曾宇 Bass：Yang Han 韓陽 Drum：Yongheng Wu 貝貝 (武勇恆) Trumpet：Xiaochuan Li 李曉川 Backing Vocals Arrangement：Hebe Tien 田馥甄 / Shaofeng Huang 黃少峰 Backing Vocal：Hebe Tien 田馥甄 Recording Engineers：Adam Huang 黄欽勝 / Alex 阿烈 Recording Studios：Mega Force Studio 強力錄音室 / MDD Studio 北京 / Soundhub Studios 上海升赫錄音棚 Mixing Engineer：Adam Huang 黄欽勝 Mixing Studio：Mega Force Studio 強力錄音室 Mastering Studio：FLAIR MASTERING WORKS Mastering Engineer：UCHIDA TAKAHIRO 內田孝弘 OP：北京飛行者音樂科技有限公司 SP：北京飛行者音樂科技有限公司 Sound Effect：FORGOOD SOUND 好多聲音

Production DEPT.： Production House：Grass Jelly Studio 仙草影像 Director：Muh Chen 陳奕仁 Assistant Director：Xiao Chi Lin 林曉娸 Director’s Assistant：Vege Tsai 蔡馨慧

Producer：Hanson Wang 王漢聲 @ Wang’s Studio 聲意旺影音工作室 Line Producer： Hsi Hao Wang 王璽皓 / Karen Liang 梁紋綾 / Yi Cen Lin 林宜岑

D.P.：Dantol Peng 彭文星 1st Asst. Camera：Yu Hao Liu 劉于豪 Camera Assistant：Shang Ju Yang 楊尚儒 / Che Ming Chang 張哲銘 Equipment (BOLT)： Ting Kuan Chung 丁冠中 / Ting Kuan Chieh 丁冠傑 / Chien Hsu Tu 凃健旭 / Chao Hsiang Wang 王朝祥

Gaffer：Pony Ma 馬銘財 Best Boy Electrician：Yu Sheng Gao 高煜盛 / Jun Rong Tian 田峻榮 Electrician： Keng Hua Kuo 郭耿華 / Guo Min Lin 林國民 / Chen Wei Lin 林辰緯

Art Director：Mingko Wang 王閔可 Set Decorator：Bobby Wang 王敬捷 Art Assistant：Pei Chi Huang 黃霈琪 / Yi Suan Chen 陳宜瑄 Best Boy Grip： Jyun Ying Siao 蕭郡英 / You Cheng Huang 黃宥誠 / Chen Wei Huang 黃辰煒 / Guo Min Lin 林國民 / Ming Lung Wu 吳明龍 / Tzu Chi Fan 范子薺 / Chia Chieh Li 李加杰

Scenic：阿榮道具制作室 Chien Min Chien 簡建民 / Chien Sung Chien 簡建松

Stylist：Yu Ping 郁萍 / Barbie Chen 陳八比 @ Mii2styling 米兔皇造型工作室 Makeup & Hairstyle： Ching Yi Chen 陳靜怡 / Liang Yu Huang 黃亮瑜 / Zhen Hao Chiu 邱楨皓 / Hsin Wei Wang 王伈葦 / Chiao Wei Chang 張巧薇

Casting：Gime 蘇錦銘 Talent List：Tai Chong Chen 陳泰中 / Okashi Lu 呂美潔 / Ryan Hsieh 謝東豪 / Ching Chiang Wang 王靖江 / Hsi Hao Wang 王璽皓 / Ya Huang Lee 李雅煌 / Kevin Yang 楊宗昇 / Li Tai Cheng 鄭禮岱 / Daniel Chen 陳少卉

Camera Rental：Leader Asia Pacific Creativity Center 利達數位影音科技股份有限公司 Studio & Lighting Rental： Hong Chen Film Studio 鴻臣實業有限公司 Equipment：LEE RONG FILM & TV EQUIPMENT CO. 力榮影業有限公司

Virtual Camera for Previsualization： MoonShine Virtual Studio 夢想動畫虛擬攝影棚

Post-Production House：Grass Jelly Studio 仙草影像 Executive Producer：Eliza Lee 李依蒨 / Okashi Lu 呂美潔 Project Manager： Roddy Hung 洪凡柔 / Ekijo Lai 賴奕如 Financial Manager：Lulu Chen 陳奕如

CG & Compositing Lead： Greg Miao 苗天雨

Story： Muh Chen 陳奕仁 / Castor Ou 歐聰瑩 / Yu Shuo Leung 梁育碩 / Both Li 李季軒 / Xiao Chi Lin 林曉娸 / QB Lian 連又潔 / Meiling Chen 陳美齡 / Yutzu Liu 劉又慈

Storyboard： Yu Shuo Leung 梁育碩

Concept Designer： Yu Shuo Leung 梁育碩 / Castor Ou 歐聰瑩 / Both Li 李季軒 / QB Lian 連又潔 / Meiling Chen 陳美齡 / Yutzu Liu 劉又慈

3D Animator： Skip Chen 陳慈仁 / Janet Wang 王玨凝 / Youzi Su 蘇袖惠 / Nigel Huang 黃勗 / Eason Chen 陳家和 / Yu Hsuan Huang 黃于瑄 / Yuki Chou 周祐諆

3D Animator Assistant： Jia Yu Chen 陳家榆 / Ting Yi Lu 呂庭儀

VFX Artist： Skip Chen 陳慈仁 / Jerry Liu 劉至弘 / Yu Hsuan Huang 黃于瑄

Roto Artist： Bio Luo 駱信宏 / Ruth Yu 余如晨 / Bono Chang 張暐明 / Sharon Lee 李淑娟 / Sean Tsai 蔡尚甫 / Szu Tzu Huang 黃思慈 / Meng Cheng Hsieh 謝孟成 / Sean Lin 林昱燊 / Laba Lee 李建緯

Compositing： Wen Ting Li 李文婷 / Nigel Huang 黃勗 / Eason Chen 陳家和 / Ching Chi 冀擎

Compositor’s Assistant： Yuki Chou 周祐諆 / Yu Hsuan Huang 黃于瑄 / Jerry Liu 劉至弘 / Jia Yu Chen 陳家榆 Grading：Pixelfly Digital 傳翼數位影像 / Moya Chou 周佳聖

指導單位：文化部 主辦單位：文化內容策進院 特別感謝：IP內容實驗室 製作協力 　　　　　 財團法人工業技術研究院 　　　　　 2020.06

Hướng dẫn mẹ cách nấu nước dashi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật

Nước dashi là tên gọi các loại nước dùng trong ẩm thực của người Nhật Bản, được nấu từ các loại như rau củ, rong biển, gà, cá,... Trong ăn dặm kiểu Nhật các mẹ kết hợp nước dashi để nấu món ăn cho trẻ giúp món ăn có vị ngọt tự nhiên và giàu dinh dưỡng, giúp bé ăn ngon, phát triển khỏe mạnh. Vì th��,bài viết này sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu nước dashi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật đơn giản và nhanh chóng.

Nước dashi rau củ

Dashi rau củ là loại nước dashi phổ biến được dùng nhiều trong chế biến các món ăn dặm cho bé. Cách nấu nước dashi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật từ rau củ chỉ cần lưu ý tránh các loại rau củ có vị đắng, chát. Mẹ cũng có thể tận dụng nước luộc rau củ của gia đình để sử dụng làm nước dùng nấu món ăn cho trẻ. Vị ngọt tự nhiên được tiết ra từ rau củ sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng.

Nguyên liệu: bắp cải, cà rốt, củ cải, ngô ngọt,…

Cách chế biến: Làm sạch tất cả các loại rau củ, thái nhỏ rồi bỏ vào nồi đun chín mềm cho nước ngọt. Sau đó, dùng rây lọc lấy nước là xong.

2. Nước dashi từ mía cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật

Cách nấu nước dashi từ mía cho bé ăn dặm kiểu Nhật cũng khá đơn giản, mẹ có thể thực hiện dễ dàng.

Nguyên liệu: mía

Cách chế biến: Mía cắt khúc với độ dài vừa phải. Cho vào nồi luộc tới khi ra hết nước ngọt. Sau đó, mẹ chắt bỏ cặn

Ngoài ra, nước dashi từ mía cho trẻ ăn dặm còn có thể được kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác như là: mía kết hợp với đậu xanh, hạt sen hay các loại rau củ khác.

3. Nước dashi rong biển kombu và cá ngừ bào khô

Nguyên liệu: 20gr rong biển kombu, 40gr cá ngừ bào khô và 2 lít nước.

Cách chế biến:

Dùng khăn vắt cạn nước để lau rong biển. Rồi đem ngâm vào nước trong khoảng 30 phút. Cho rong biển vào trong nồi, thêm 2 lít nước rồi đun sôi trong khoảng 5 phút thì vớt ra. Mẹ không nên đun quá lâu vì nó sẽ làm nước dashi bị đắng. Cho cá ngừ bào khô vào nồi nước sôi, nấu tới khi cá ngừ chìm hết xuống đáy nồi thì tắt bếp. Lưu ý, đảo cá để không làm nước dùng bị đục, mất ngon. Chuẩn bị rây lọc để lọc nước dashi. Trong quá trình lọc, để nước chảy xuống tự nhiên, không nên vắt vì nó có thể khiến nước dùng bị đắng và bị lẫn những mảnh vụn nhỏ rong biển hoặc cá bào.

4. Nước dashi từ nấm hương cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật

Nguyên liệu: 100gr nấm hương khô, 1 lít nước lọc.

Cách chế biến:

Cho nấm hương vào 1 lít nước lạnh để ngâm trong khoảng 8 tiếng rồi vớt nấm ra, cắt bỏ chân nấm và cắt nấm làm đôi

Tiếp theo, đổ nước ngâm nấm vào nồi nấu sôi. Cho nấm hương đã sơ chế vào nấu trên lửa nhỏ trong khoảng 30 phút. Sau đó, dùng rây lọc bỏ xác nấm hương thu là mẹ đã thu được nước dùng dashi từ nấm để chế biến các món ăn thơm ngon cho trẻ rồi đó.

5. Cách nấu nước dashi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật từ củ quả và xương

Nguyên liệu: 1 bó thân cần tây, 1 củ hành tây, 1 cà rốt và 300gr xương

Cách chế biến:

Xương rửa sạch để ráo, trần qua 1 lần nước sôi cho sạch rồi rửa lại. Hành tây bóc vỏ bổ miếng cau, cà rốt cắt khúc, cần tây rửa sạch. Cho xương vào nồi, đổ nước vào đun sôi rồi hạ lửa, vớt bỏ phần bọt nổi lên. Tiếp theo, cho cà rốt vào hầm chung đun lửa liu riu trong khoảng 30 phút. Cuối cùng cho hành tây, cần tây vào đun trong khoảng 10 phút thì tắt bếp. Lấy phần nước dashi đã đun lọc qua rây, rồi chia ra các hộp nhỏ khoảng 70ml-100 ml để dùng dần mỗi bữa. Phần còn lại có thể đổ vào hộp đậy kín để trong tủ lạnh và cho bé dùng dần. Trên đây là một số cách nấu nước dashi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật mà mẹ có thể tham khảo và áp dụng để gia tăng hương vị cho mỗi món ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng, tránh tình trạng trẻ chán ăn, trẻ ăn hay ngậm thức ăn. Ngoài ra, mẹ cũng có thể kết hợp bổ sung sản phẩm ăn ngon cho trẻ được chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên như: khúng khiếng, kế sữa… Bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ trẻ ăn ngon, tăng cường đề kháng và giúp con phát triển tốt nhất.

Chúc bé yêu của mẹ luôn mạnh khỏe, hay ăn chóng lớn!

Phương pháp nấu nước dashi ăn dặm cho trẻ ngon nhất

Hiện nay cha mẹ có thể tìm hiểu được rất nhiều những hướng dẫn giúp trẻ bắt đầu giai đoạn ăn dặm, nhưng đâu là những lưu ý quan trọng nhất mà cha mẹ cần nhớ? Để giúp trẻ ăn dặm hiệu quả nhất, hãy cùng tham khảo các công thức nấu nước dashi cho bé ăn dặm dưới đây.

 CÁCH NẤU NƯỚC DÙNG DASHI CHO BÉ ĂN DẶM TỪ NẤM HƯƠNG

Nguyên liệu:

20gr cái nấm hương, 500ml nước

Cách làm:

·         Mẹ không nên rửa nấm hương để tránh làm mất chất dinh dưỡng. Mẹ có thể dùng chiếc khăn khô hoặc chổi lông nhỏ để loại bỏ bụi trên nấm hương nếu có.

·         Cho 500ml nước vào chiếc lọ rồi thêm nấm hương vào ngâm trong vài giờ hoặc qua đêm.

·         Nấm sau khi ngâm, vớt ra để ráo nước, cắt bỏ phần nấm cứng, thái nấm thành các miếng vừa.

·         Phần nước ngâm nấm mẹ lọc qua rây để loại cặn bẩn.

·         Đặt nồi lên bếp, cho phần nước ngâm nấm và nấm vừa thái để nấu nước dùng dashi. Mẹ đun lửa nhỏ liu riu trong 30 phút nhé.

·         Thành phẩm mẹ thu được nước dùng nấm hương thơm ngon để nấu món chay hoặc nấu cháo, súp cho bé ăn ngon miệng hơn.

CÔNG THỨC NẤU NƯỚC DÙNG DASHI CHO BÉ ĂN DẶM TỪ RONG BIỂN VÀ CÁ

Nguyên liệu:

2 miếng rong biển khô, ½ chén cá ngừ bào khô, 500ml nước

Cách làm:

·         Đổ 500ml nước vào nồi cùng với rong biển khô. Mẹ canh đến khi thấy nước gần sôi thì vớt rong biển khô ra để riêng.

·         Tiếp đó, mẹ cho cá ngừ bào khô vào nồi. Đun trong lửa vừa khoảng 1 phút thì tắt bếp.

·         Ngâm cá trong nồi thêm khoảng 5 phút.

·         Chuẩn bị rây lọc, lọc lấy nước dashi rong biển và cá.

·         Để nguội rồi cất hộp đậy nắp kin và cất tủ lạnh, nấu món ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm mẹ nhé.

CÔNG THỨC NẤU NƯỚC DASHI CHO BÉ ĂN DẶM VỚI RAU CỦ

Nguyên liệu:

50gr rau cải ngọt, 50gr bông cải trắng , 50gr khoai tây, 50gr su su, 50gr bắp mỹ, 50gr bắp non, 50gr mướp, 50gr hành tây, 50gr cà rốt, 50gr bí đỏ

Cách làm:

·         Sơ chế rau củ rồi đem rửa sạch, để ráo nước và cắt khúc nhỏ.

·         Đặt nồi lên bếp, thêm 1,6 lít nước vào nồi và đun sôi. Khi nước đã sôi, mẹ cho các loại rau củ lâu chín vào ninh trước như bắp mỹ, bắp non, khoai tây, bí đỏ, su su. Sau khi ninh được khoảng 20 phút, mẹ cho nốt các loại rau củ còn lại vào nồi gồm hành tây, súp lơ tắng, rau cải ngọt. Ninh rau củ thêm khoảng 10 phút là mẹ có thể tắt bếp.

·         Chuẩn bị rây lọc và dụng cụ trữ nước dùng. Mẹ lọc nước dùng qua rây, để nguội rồi cho vào các hộp, lọ kin nắp để trơng tủ lạnh. Như vậy, là mẹ đã hoàn thành xong việc nấu nước dùng dashi rau củ cho bé rồi.

NƯỚC DÙNG DASHI CHO BÉ TỪ TẢO BẸ VÀ CÁ

Nguyên liệu:

1 miếng tảo bẹ, 20gr cá bào, 750ml nước.

Cách làm:

·         Tảo bẹ rửa sạch, để ráo nước.

·         Mẹ chuẩn bị nồi với 750 ml nước, cho tảo bẹ vừa chuẩn bị vào nồi, bật bếp đun.

·         Khi mẹ thấy nồi nước tảo bắt đầu nổi bọt lăn tăn thị mẹ vớt tảo bẹ ra để bát riêng, tiếp đến cho cá bào vào nồi đun với lửa nhỏ.

·         Để tảo bẹ và cá nghỉ sau 10 phút. Mẹ chuẩn bị một chiếc khăn, đặt tảo bẹ và cá bào vào khăn rồi vắt lấy phần nước. Đây là phần nước dùng dashi từ tảo bẹ và cá rất giàu dinh dưỡng.

·         Mẹ để nguội, trữ vào các hộp đậy nắp kín và dùng nấu cháo ăn dặm cho trẻ nhé.

CÔNG THỨC NƯỚC DASHI TỪ CỦ QUẢ VÀ XƯƠNG

Nguyên liệu:

1 bó cần tây chỉ lấy phần thân, 1 củ hành tây, 1 cà rốt, 300gr xương

Cách làm:

·         Sơ chế sạch xương, chuẩn bị một nồi nước sôi để trụng xương rồi rửa lại một lần nữa cho sạch.

·         Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, bổ miếng cau. Cần tây bỏ rễ và lá úa già, rừa sạch, cắt khúc. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc.

·         Chuẩn bị nồi với khoảng 1,5 lít nước, cho xương vào, đặt lên bếp đun sôi. Khi nồi xương đã sôi, mẹ hạ lửa vừa, dùng muôi vớt phần bọt nổi lên.

·         Cho cà rốt và ninh cùng xương trong khoảng 30 phút. Tiếp đó, cho hành tây và cần tây vào ninh thêm 10 phút là hoàn thành.

·         Với công thức nấu nước dashi cho bé ăn dặm từ củ quả và xương, mẹ thu được thành phẩm là nước dùng thơm ngọt. Sau khi nước dùng nguội, mẹ chia ra các khay hoặc hộp nhỏ, đậy nắp kín rồi để tủ lạnh nấu dần cho con nhé.

 Trên đây là những công thức nấu nước dashi cho bé ăn dặm mẹ hãy áp dụng ngay cho bé để con có những bữa ăn ngon và giàu giá trị dinh dưỡng nhé. Ngoài việc bổ sung dưỡng chất cho bé qua thực phẩm, đối với trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm nâng cao sức khỏe và hỗ trợ tăng cường đề kháng cho trẻ.

 Mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ các thảo dược lành tính như hồng sâm, khúng khiếng, thảo quả... và kết hợp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết như canxi, vitamin C, vitamin D... giúp đảm bảo tăng cường đề kháng tối ưu và nâng cao sức khỏe nhanh chóng cho bé.

Nấu Cà Tím Lấy Nước Uống Để Chữa Đau Khớp Gối

Bài viết Nấu Cà Tím Lấy Nước Uống Để Chữa Đau Khớp Gối thuộc chủ đề về Nấu Ăn đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng RongNhoMocThuy.com tìm hiểu Nấu Cà Tím Lấy Nước Uống Để Chữa Đau Khớp Gối trong bài viết hôm nay nha ! Các bạn đang xem nội dung về : “Nấu Cà Tím Lấy Nước Uống Để Chữa Đau Khớp Gối”

Cô Thu Hiền bị đau khớp gối đã nhiều năm này nhưng sau khi uống nước cà tím thì cô đã khỏi bệnh hoàn toàn mà không cần uống bất cứ loại thuốc nào khác.

Từ khi biết mình có những cơn đau do bệnh đau khớp gối, đặc biệt là ở đầu gối và mắt cá chân, thì cô Thu Hiền đã đến khá nhiều nơi và được bác sĩ cho dùng thuốc nhưng cơn đau chỉ hết tạm thời.

Sau đó, cô Hiền tìm kiếm các phương pháp điều trị viêm đau khớp một cách tự nhiên qua sách báo. Vô tình đọc được một bài thuốc với cà tím, chính nó đã giúp cô “vĩnh biệt” các biến chứng của căn bệnh này. Phương thuốc này đã làm dịu những cơn đau khủng khiếp ở các khớp mà không cần uống thuốc.

Những ai đang phải chống choi với ăn bệnh đu khớp hay viêm khớp thì rất nên thử phương pháp từ một cách tự nhiên này.

Nguyên liệu phương pháp chữa đau khớp gối

1 quả cà tím cỡ vừa

1 lít nước lọc

Thực hiện phương pháp chữa đau khớp gối

Cà tím được thái thành những khúc nhỏ

– Đầu tiên, đem cà tím đi rửa rồi thái thành từng khúc mỏng.

– Đun sôi 1 lít nước, tắt bếp.

– Bỏ cà tím đã cắt vào nồi nước vừa đun, đậy vung lại.

Ngâm cà tím trong nước sôi

– Ngâm cà tím trong nồi nước sôi cho đến khi thấy nước nguội hoàn toàn.

– Cuối cùng, lọc bỏ phần xác cà tím đi và giữ lấy phần nước cà tím.

Cách chữa đau khớp gối: 

– Bạn cho 750ml hỗn hợp nước cà tím thu được vào chai thủy tinh rồi bảo quản trong tủ lạnh. Hỗn hợp chia ra làm 3 phần, mỗi phần 250ml uống vào ba bữa sáng, trưa, tối trước giờ cơm khi bụng đói hoàn toàn (chưa ăn gì).

250ml nước cà tím còn lại bạn dùng để bào chế thuốc thoa bên ngoài da. Trộn 250ml hỗn hợp với 50ml dầu ô liu nguyên chất và khuấy đều lên. Sau đó, bảo quản trong tủ lạnh và dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chỉ cần thoa một lớp mỏng lên chỗ đau khớp gối và dùng băng gạc quấn lại để giữ ấm.

Việc kết hợp cả uống và bôi ngoài da sẽ đem lại cho bạn kết quả khả quan chỉ sau vài ngày áp dụng. mặc khác, cô Hiền khuyên bạn nên thực hiện trên 3 tuần để cơn đau biến mất vĩnh viễn chứ nhớ đừng nên quá lạm dụng.

Chia sẻ: cô Thu Hiền

———————-

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ:

maitt

12/09/2016

Các câu hỏi về Nấu Cà Tím Lấy Nước Uống Để Chữa Đau Khớp Gối

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê Nấu Cà Tím Lấy Nước Uống Để Chữa Đau Khớp Gối hãy cho chúng mình biết nha, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn hơn trong các bài sau nha Rong Nho Mộc Thủy? Hệ thống cung cấp và phân phối rong nho khắp cả nước. Cam kết trung thực với khách hàng 100% về nguồn gốc và chất lượng danh mục. Rong Nho Mộc Thủy đạt chứng nhận ISO 22000, VSATTP, HACCP, Kiểm Định Vi Sinh.

Tham Quan Cửa Hàng Rong Nho Mộc Thủy Nhé!

-21%

+

Rong Nho Tươi

60,000 ₫ – 250,000 ₫

Chọn một tùy chọn1 Kg200gram500gram

1 Kg

200gram

500gram

Xóa

-21%

+

Mù Tạt

20,000 ₫ – 27,000 ₫

Chọn một tùy chọn35gram50gram

35gram

50gram

Xóa

-8%

+

Nước Chấm Mè Rang

51,500 ₫ – 285,000 ₫

Chọn một tùy chọn1000ml180ml210ml500ml

1000ml

180ml

210ml

500ml

Xóa

-23%

+

Rong Nho Tách Nước

99,000 ₫ – 460,000 ₫

Chọn một tùy chọn100gram250gram500gram

100gram

250gram

500gram

Xóa

Tham Gia Cộng Đồng Tại

Nguồn Tin tại: https://rongnhomocthuy.com/

Xem Thêm Vào Bếp tại : https://rongnhomocthuy.com/vao-bep/

from Rong Nho Mộc Thuỷ https://ift.tt/322LUaK via https://ift.tt/3ez52Rt

Thu mua phế liệu sắt tại thumuaphelieumanhnhat.com

Làm giàu nhờ

thu mua phế liệu sắt

So sánh giá cả thị trường thu mua phế liệu sắt và nhôm, đồng, Inox ?

Sắt giá 7500/kg đến 8000/kg

Nhôm đà 35,000/kg đến 38,000/kg

Nhôm dẻo giá 30,000/kg

Nhôm máy 32,000/kg đến 34,000/kg

Inox 304 giá 27,000/kg đến 30,000/kg

Inox 201 giá 14,000/kg đến 16,000kg

Inox 430 giá 11,000/kg đến 13,000/kg

đồng đỏ giá 140,000/kg đến 145,000/kg

Hợp kim giá 350,000/kg đến 370,000/kg

Niken giá 160,000/kg đến 200,000/kg

Thiếc giá 250,000/kg đến 450,000/kg

Vùng đất Diễn Châu- Nghệ An từ xưa vốn đói kém, quanh năm khắc nghiệt nhưng nay đã có bộ mặt hoàn toàn mới nhờ vào công việc vốn không ai ngờ tới. Chính từ cái nghèo khó mà con người luôn ló cái khôn, máu liều thêm vào đó là nhạy bén với thời cuộc nên người Diễn Châu làm nên làng thu mua phế liệu đồng xứ người. Nhưng đằng sau đó là những góc khuất mà khó ai thấu hiểu, có khi đánh đổi bằng cả tính mạng con người.

Làng tỷ phú Diễn Tháp phồn thịnh

Diễn Tháp( Diễn Châu-Nghệ An) vốn là nơi cách xa trung tâm nhưng có vẻ ngoài hoàn toàn khác biệt với những làng xã khác. Đến với Diễn Tháp hình ảnh ùa vào mắt bạn chính là những ngôi biệt thự khang trang mới tinh, nằm thẳng tấp hai bên đường và san sát nhau. Các mặt hàng phế liệu chủ yếu mà người dân nơi đây kinh doanh là đồ nhựa, chăn, chiếu, đệm, sắt thép phế liệu,… các mặt hàng này thi nhau chờ tải lên xe để chở qua nước bạn. Phần lớn hoàng hóa sẽ được bỏ ở các chợ, các sạp hàng, số ít còn lại giao cho các tay buôn bằng xe máy rong ruổi khắp các làng xã của nước bạn nhằm phục vụ tối đa nhu cầu khắp nơi. Mỗi chuyến hàng như vậy có khi phải mất đến cả tháng trời, nói về cực khổ không thiếu nhưng tinh thần lao động luôn đề cao, chính yếu tố đó ta mới thấy sự hiện diện của làng tỷ phú ngày nay. Dẫu cực khổ là thế nhưng người dân nơi đây cho biết lợi nhuận sau mỗi chuyến hàng là không hề nhỏ. Quay ngược về ngày xưa một chút ta thấy cách đây chỉ vài thập kỷ người dân Diễn Tháp vô cùng cơ cực, có thể nói đây là làng nghèo nhất Diễn Châu, đông ruộng quanh năm ngập nước không ngớt phải chật vật lắm mới mong mùa vụ tốt tươi. Hết mùa lúa dân làng tận dụng nghề đúc kim loại truyền thống để làm kinh tế, già trẻ cùng nhau thu mua phế liệu inox phục vụ nghề. Không chỉ dừng ở thu mua đồng nát, mọi người còn mua cả lông vịt, bao bì, chai lọ, các loại sắt thép, inox,… từ đó mà cải thiện đời sống tốt hơn. Nhận thấy nghề thu mua đồng nát phát triển hơn trồng lúa nước mọi người nơi đây lại nắm bắt thời cơ chuyển sang đi mua phế liệu, thị trường trong nước đã đành họ đánh liều sang Lào mấy chuyến nhận thấy giá phế liệu thì rẻ mà lại nhiều chính là môi trường béo bỡ cho nghề truyền thống xưa nay nên ồ ạt sang đó thi nhau làm giàu. Khởi nghiệp từ những chiếc xe máy rong ruổi khắp mọi nơi thu mua sắt thép phế liệu, đồng phế liệu,chai nhựa các loại,… mang về Việt Nam tái chế, dần dần số lượng lớn hơn phải gửi xe khách rồi thêm một bước tiến nữa họ mua oto tải để gom hàng. Phế liệu các loại sẽ được mang về tái chế thành thành phẩm giá cao tiếp tục được đưa ngược về Lào bán lẫn chất lượng hấp dẫn hơn bao giờ hết. Kể từ năm 2000 mọi thứ ở Diễn Tháp chuyển mình rõ rệt, có những ngôi nhà cao tầng lấp ló, những chiếc xe đời mới xuất hiện khiến người dân lân cận không khỏi ngỡ ngàng. Thời gian ngắn nhưng cơ sở vật chất nơi đây đã hoàn toàn “lột xác”. Theo thống kê có 1400 hộ lao động đang kinh doanh ngành nghê này và 1/3 trong số đó là hộ giàu, ô tô hàng tỷ đi cùng với cơ sở kinh doanh lớn. Độ tuổi tham gia lao động khá đa dạng từ 20 dến 50 tuổi đều có. Những tấm gương sáng mà cơ ngơi hàng tỷ đồng của anh Trần Hùng ngụ xóm 5, với hơn 20 năm kinh nghiệm bây giờ anh đã có cơ sở lớn với 2 ô tô tải và hàng chục công nhân phâ loại phế liệu. Ngoài ra không thiếu những ông bà chủ trẻ như anh Ngô Sỹ Viết (1995) ngụ xóm 5 cũng từ khó khăn đi lên, sau bao năm bôn ba ở xứ Lào thu mua đủ loại phế liệu như bao người bây giờ anh đã có trong tay căn nhà khang trang, ô tô con và xe tải chuyển hàng.

Chuyện “Sinh nghề tử nhiệp” vẫn gắn với nghề

thu mua phế liệu sắt

Đằng sau những thành công chúng ta thấy được ngày hôm nay không ít người đã bỏ mạng trong các vụ tai nạn, rủi ro không ai muốn. Tháng 6/2016 xảy ra vụ nổ xe khách tại Lào khiến cho anh Lê Văn Yên (ngụ xóm 8) cùng 10 người nữa thiệt mạng khiến cho gia đình bị đẩy vào đường cùng khi trước đây chính gánh hàng nơi xứ người của anh yên là nguồn sống cho mẹ già cùng vợ và hai con nhỏ. Nỗi khổ đã đành bao tiền cũng không bù lại mất mát mất đi người trụ cột nhưng ngay cả tiền nợ và đền bù cho gia đình anh Yên cũng như 10 người đi cùng khó mà lấy lại được. “Số tiền hàng hơn 400 triệu đồng, người ta còn nợ bên Lào đến nay gia đình tôi vẫn chưa đòi lại được. Sau khi con trai tôi mất, con dâu tôi có nhờ người cùng sang bên đó lấy nợ nhưng họ nhất quyết không trả. Vì con trai tôi không còn nữa nên chúng tôi sợ cơ hội để lấy lại khoản nợ đó rất mong manh”, bà Huệ cho biết. Thiết nghĩ cái gì cũng có hai mặt của nó, chỉ là chúng ta thấy được phần nổi nhiều hơn và hóa thành mặc định đó là vấn đề. Chị Lý cũng là một trong những người vươn lên từ cơ cực khi một tay nuôi 3 đứa con cùng người chồng bệnh tật với gánh hàng thu mua phế liệu nhôm xứ Lào. “Lúc trước, mỗi chuyến hàng thu mua nhôm phế liệu của tôi kéo dài đến vài tháng, nhưng vài năm trở lại đây, do bị tiểu đường nên hàng tháng tôi phải về Việt Nam để đi khám, lấy thuốc. Làm ăn bên đó có tiền nhưng đòi hỏi mình phải siêng, chịu khó. Cũng nhờ buôn hàng sang Lào mà tôi mới nuôi được chồng con, chứ làm ruộng không biết khi nào mới có căn nhà mới mà ở”, chị Lý chia sẻ Theo ông Đậu Xuân Mạnh ( phó chủ tịch Diễn Tháp) cho hay theo thống kê thì đến nay đã có 10 trường hợp gập tai nạn tử vong khi làm ăn tại Lào. Tuy nhiên ông khẳng định dù là thế nhưng tại đây chưa hề có việc trộm cắp, buôn lậu, ma túy, bài bạc cả chục năm nay. Được biết Diễn Tháp nằm trong top những ngôi làng giàu nhất Việt Nam nhưng người dân nơi đây vẫn cần cù chăm chỉ từ già đến trẻ, hàng năm học sinh nơi đây vẫn đạt tỉ lệ cao đỗ Đại học, cao đẳng so với các xã trong huyện.

Xem thêm:

Thu mua phế liệu TPHCM

Thu mua phe lieu dong

Thu mua phe lieu gia cao

Thu mua phế liệu đồng, thu mua phế liệu nhôm, Inốc/inox, thu mua sắt thép phế liệu quận 2,... vải phế liệu ,tole, tôn, đồng nát, sắt vụn, Mũ, Nhựa, gan, chì, kẽm, thau, Thiếc, Nhà xưởng, sắt tận dụng, khung nhà xưởng, nhà tiền chế. … kim loại khác

CÔNG TY THU MUA PHẾ LIỆU MẠNH NHẤTĐịa chỉ:  Số 225 Lê Trọng Tấn, Phường Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân, TP.HCM.Hotline: 0903 985 423 – 0978 299 112.Email: [email protected]: thumuaphelieumanhnhat.com

Mạng Xã Hội;

https://medium.com/@vatlieuxaydungsaigoncmc/thu-mua-ph%E1%BA%BF-li%E1%BB%87u-links-http-thumuaphelieumanhnhat-com-thu-mua-phe-lieu-tphcm-a639b930f712 https://medium.com/@vatlieuxaydungsaigoncmc/thu-mua-phe-lieu-sat-t%E1%BA%A1i-thumuaphelieumanhnhat-com-0903-985-423-e31d19f993f4 https://www.linkedin.com/company/plmn https://www.pinterest.co.uk/pin/826480969088062568/ http://thumuaphelieumanhnhat.com.websiteoutlook.com/ https://www.pinterest.com/pin/826480969088062575/ https://www.pinterest.com/pin/826480969088062267/ http://vlxdsaigoncmc.over-blog.com/thu-mua-phe-lieu-dong-tai-thumuaphelieumanhnhat.com-0903985423 https://vi.gravatar.com/thumuaphelieumanhnhat https://fr.calameo.com/accounts/5611601 https://dribbble.com/tags/cao https://uptime.com/freetools/website-speed-test/49185/thumuaphelieumanhnhat.com http://phelieumanhnhat9779.blogspot.com/ https://www.pinterest.es/pin/826480969087997584/ https://www.pinterest.de/pin/826480969088061993/ https://twitter.com/phelieudonghcm https://sketchfab.com/phelieumanhnhat https://www.meetup.com/en-AU/blockchain-vietnam-meetup/events/242134630/ https://www.kaggle.com/phelieumanhnhat https://www.anphabe.com/profile/hoa.le.46 https://www.levo.com/phelieu-manhnhat https://www.facebook.com/Thumuaphelieu-1601898369842697/ https://elink.io/p/thu-mua-giay-phe-lieu http://vinawebviet.com/user/thumuaphelieumanhnhat/ https://profile.ameba.jp/ameba/manhnhat https://issuu.com/phelieumanhnhat/docs/thu-mua-phe-lieu-binh-duong http://www.weblink.vn/danh-ba/detail/8116 http://www.weblink.vn/danh-ba/detail/8116 https://gitlab.com/snippets/1725592 https://phelieumanhnhat.wordpress.com/2018/05/09/cong-ty-thu-mua-phe-lieu-dong-gia-cao-nhat-uy-tin/ https://www.pinterest.pt/pin/471329917238122036/ https://archive.org/details/thu-mua-inox-phe-lieu https://www.localbusinesslisting.org/blog/thu-mua-giy-ph-liu http://visatoanthegioi.com.vn/forums/user/thumuaphelieumanhnhat/ http://www.danhgiaweb.com/thumuaphelieumanhnhat.com.html https://www.reddit.com/user/thumuamanhnhat/comments/8r94za/thu_mua_phe_lieu_long_an_gia_cao_nhat/

Review Minh Nguyệt Từng Chiếu Giang Đông hàn (The Moon Brightens For You): Phim ngôn tình Trung Quốc hay

Đã lâu rồi tôi không xem một bộ phim truyền hình võ thuật và do đó, tôi rất vui khi biết về The Moon Brightens For You (明月 曾 照 江东 寒), một trong những bộ phim ngôn tình Trung Quốc hay. Mặc dù tôi không phải là một fan hâm mộ tuyệt vời của các vai chính, nhưng tôi sẵn sàng thử điều này để khắc phục các cảnh chiến đấu võ thuật của mình. Đủ để nói rằng đây là thời gian đáng giá nhưng cũng đừng mong đợi nó sẽ đặc biệt đáng nhớ. Chà, ít nhất đối với tôi, nó không phải là điều gì phi thường. Tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao một cách chi tiết hơn trong bài đánh giá The Moon Brightens For You dưới đây. Diễn viên của mặt trăng sáng cho bạn - Fair Xing Fei trong vai Zhan Qing Hong - Alan Yu Meng Long trong vai Lin Fang / Lin Wen Xuan - Yalkun Merxat trong vai Wen You - Ma Xi Er trong vai Xiao Lan - Ma Yue trong vai công chúa Hua Yao - Tang Zhen Ye trong vai Thủ tướng Wang Dun - Zhang Kai Tai trong vai Huo Yang - Su Jian Quan trong vai tướng Xia Hou Ying - Lan Man Yu vai Wen Rou - Huang Hai Bing trong vai Zhan Po Di - Zhang Yan Yan trong vai Su Qian Hong - Chunyu Shan Shan trong vai Zhong Bu Ming - Yan Xiao trong vai Feng Bu Fei - Zhang Xue Han trong vai Yan Zhi - Zheng Fan Xing trong vai Qiu An - Liu Bo Xiao trong vai Gu Yue - Li Xin Ze trong vai Gu Yan - Qi Zhi trong vai Jian Ling Nhân vật chính Zhan Qing Hong Thanh Hồng là một nữ kiếm thủ điêu luyện. Cô lớn lên ở vùng núi với bầu không khí hồn nhiên và ngây thơ xung quanh. Tuy nhiên, cô ấy là người ngay thẳng và có khả năng tự vệ trước những kẻ bắt nạt. Thanh Hồng có thể bốc đồng và nghịch ngợm. Cô được cha mẹ và 3 đệ tử cưng chiều hết mực. Lin Fang / Lin Wen Xuan Lin Fang là một người đàn ông kiệm lời và xa cách. Nhưng anh ấy có rất nhiều phụ nữ ngưỡng mộ nhờ vẻ ngoài điển trai của mình. Cha anh, Lin Xiao Tian, ​​qua đời khi anh còn nhỏ và anh được nhận nuôi bởi cha nuôi, Gu Yue. Cha của ông là giám đốc của thế giới võ thuật hoặc wulin. Lin Fang không thể luyện võ do chất độc trong người, thể chất yếu ớt nhưng anh rất thông minh. Ông ấy là một chiến lược gia bậc thầy. Ôn Noãn Ôn Noãn là con trai của một quý tộc. Cha của ông, Quận chúa Ôn, là phụ tá của Thái tử. Tuy nhiên, Wen You ít quan tâm đến chính trị và thích trau dồi kỹ năng võ thuật của mình để trở thành một phần của wulin. Anh ấy là một người đàn ông có nguyên tắc và hiểu những gì cần phải làm. Tóm tắt Qing Hong là một cô gái trẻ ngây thơ thông thạo kiếm thuật. Cô rời khỏi ngôi nhà hẻo lánh của mình trên núi để học hỏi kinh nghiệm trong vùng sơn cước với sự chúc phúc của cha mẹ cô. Khi ở trong thành phố, cô quen Lin Fang và Wen You. Cả hai người đàn ông đều bị thu hút bởi Qing Hong nhưng Lin Fang kìm nén tình cảm của mình khi biết cha cô là Zhan Po Di, người mà anh nghi ngờ có thể liên quan đến cái chết của cha mình nhiều năm trước. Thông qua sự giúp đỡ của Qing Hong và sự hợp tác của Wen You, Lin Fang đã trở thành giám đốc của wulin mặc dù anh ta yếu và không có kỹ năng võ thuật. Lin Fang muốn bài đăng điều tra những gì đã xảy ra với cha mình cũng như duy trì trật tự trong wulin với các gia tộc khác nhau của nó. Với tư duy chiến lược của mình cũng như sự trợ giúp của Qing Hong và Wen You, họ bắt đầu giải quyết các vấn đề mà wulin phải đối mặt. Trong quá trình thực hiện nhiệm vụ, họ cũng bắt đầu tiến gần hơn đến sự thật về vụ giết cha của Lin Fang. Nhưng kẻ thù ẩn sâu và nguy hiểm đang chờ đợi họ khi họ cố gắng đẩy anh ta ra ngoài. Trong khi đó, Qing Hong và Wen You yêu nhau dự định kết hôn. Mặt trăng sáng cho bạn kết thúc (Cảnh báo của những kẻ phá hoại!) The Moon Brightens For You có một kết thúc có hậu. Có một bước nhảy thời gian 8 năm sau khi họ đánh bại Thủ tướng Vương, người muốn nổi dậy và lật đổ Hoàng đế. Qing Hong và Lin Fang đang sống hạnh phúc ở vùng núi nơi cô lớn lên. Họ có một con gái, Lin Ruo Qing, và Qing Hong đang mang thai đứa con thứ hai của họ. Wen You và con trai của Công chúa Hua Yao, Wen Ji Lin, cũng có mặt với họ. Ji Lin và Ruo Qing là bạn cùng chơi. Xian Lan và Huo Yang đã là một cặp vợ chồng. Huo Yang cũng đã thành công trở thành giám đốc mới của wulin. Thanh Long Và Ôn Noãn Chia Tay Khi Nào? Wen You kết hôn với công chúa Hua Yao trong tập 19. Anh được triệu tập trở lại kinh đô trong khi giải quyết một vụ án với Qing Long và Lin Fang ở một thị trấn khác. Wen You không có lựa chọn nào khác vì công chúa yêu anh ta và Hoàng đế đã ra lệnh điều đó. Tính mạng của gia đình anh đang bị đe dọa nếu anh từ chối lệnh trong khi cha anh bị Thủ tướng Vương giam giữ cho đến sau đám cưới. Qing Hong đã được giữ trong bóng tối cho đến khi ai đó nói ra trong tập 23 về cuộc hôn nhân của Wen You. Cô ấy đã chia tay cuối cùng trong Tập 24 và đau khổ vì điều đó trước khi bình phục. Thanh Long Và Lâm Phương Quen Nhau Trong Tập Nào? Lin Fang bắt đầu thẳng thắn với tình cảm của mình sau khi Qing Long chia tay với Wen You. Anh kết hôn với Qing Long trong tập 27 khi công chúa Hua Yao đang cố ép cô trở thành vợ lẽ của Wen You. Vì Wen You tỏ ra lạnh nhạt với công chúa trong suốt cuộc hôn nhân của họ, cô ấy nghĩ rằng cô ấy có thể làm cho anh ấy hài lòng với hành động này vì cô ấy biết anh ấy vẫn còn yêu Thanh Long. Vì vậy, Lin Fang đã nhanh chóng sắp xếp để kết hôn với Qing Long để ngăn chặn công chúa Hua Yao. Tuy nhiên, anh cũng nói rõ với Thanh Long rằng anh thực sự muốn cưới cô chứ không phải chỉ vì muốn cứu cô khỏi làm vợ lẽ của Ôn Noãn. Wen You có hạnh phúc với công chúa Hua Yao không? Wen You không vui khi bị ép buộc vào cuộc hôn nhân. Anh đối xử lạnh nhạt với công chúa Hua Yao và ban đầu vẫn khao khát Thanh Dung. Nhưng anh biết mình phải buông tay nhất là sau khi Lin Fang kết hôn với Qing Long. Công chúa Hua Yao cũng kiên nhẫn với Wen You và từ từ sưởi ấm trái tim anh bằng sự chân thành và tình yêu của cô. Tập 32 cô mang thai. Tuy nhiên, Wen You đã chết khi Tể tướng Vương giết anh ta trong trận chiến cuối cùng trong tập 36. Wen You đã giả vờ trung thành với t�� tướng để lấy lòng tin của ông ta nhưng thực chất là cùng với Lin Fang và tướng Xia Hou để lật tẩy. Anh ta đi rồi. Khi Wen You chết, công chúa Hua Yao đã bị tàn phá. Cô chuyển dạ và sinh ra một bé trai trước khi chết ngay sau khi sinh để được ở bên Wen You. Ai đã giết cha của Lin Fang? Cha của Lin Fang đã bị phản bội bởi Gu Yue theo lệnh của Tể tướng Vương, người cũng là thủ lĩnh của bộ ba Ghost Three và được biết đến với cái tên Wang Bu Feng. Gu Yue đã đâm anh ta trước khi bộ ba Ghost Three đến để cố giết anh ta. Nhưng sau đó họ đang ở giữa một cuộc chiến. Khi người của Lâm Tiểu Thiên bắt đầu đến, Ma Ba đã rời khỏi hiện trường. Với những vết thương trên cơ thể, Lin Xiao Tian đã đưa cuốn sách hướng dẫn sử dụng Kiếm thuật 7 Sao cho Phác Xán Liệt và ra lệnh cho anh ta giữ nó an toàn cho đến khi nó được giao cho vị giám đốc tiếp theo. Ông đã hy sinh khi chống lại quân địch trong khi bị thương. Đó là lý do tại sao Zhan Po Di biến mất khỏi sơn mạch và rút vào vùng núi. Với sự biến mất của mình, anh ta bị đồn là kẻ phản bội. Tể tướng Vương cũng đã giết chết cha mẹ và các anh em đệ tử của Thanh Long trong tập 18 vì hắn muốn có sách hướng dẫn sử dụng Kiếm thuật 7 sao. Đó là một công thức võ thuật mạnh mẽ và chỉ có đạo diễn võ lâm mới có quyền thực hành nó. Thủ tướng Vương muốn kiểm soát wulin trong hành trình tìm kiếm ngai vàng. Số phận của các nhân vật khác - Wen Rou và General Xia Hou - Họ đã kết thúc với nhau nhưng không có cuộc hôn nhân nào được thực hiện do cái chết của Wen You. - Yan Zhi - Cô đã chết để bảo vệ Lin Fang và Qing Rong bị thương trong một cuộc phục kích của Zhong Bu Ming. - Zhong Bu Ming - Thủ tướng Vương đã bị giết bởi Thủ tướng Vương để bịt miệng anh ta và Feng Bu Fei sau khi họ đã sống hết công dụng. Anh đã hy sinh thân mình để cho Feng Bu Fei trốn thoát. - Gu Yan - Anh ta tự tử bằng cách uống thuốc độc để nhận trách nhiệm giúp người cha bị giam giữ của mình trốn thoát. Anh cảm thấy có lỗi vì những gì cha anh đã làm. - Gu Yue - Anh ấy chết ngay khi bị Lin Fang bắt lại. Anh ta đã bị giết bởi Feng Bu Fei để đảm bảo bí mật đằng sau cái chết của Lin Xiao Tian vẫn được che giấu. - Tể tướng Vương - Ông đã bị giết bởi Qing Hong trong trận chiến cuối cùng với sự trợ giúp của Lin Fang. Mặt Trăng Sáng Cho Bạn Đánh Giá Dễ hiểu vì sao The Moon Brightens For You được khá nhiều khán giả đánh giá tích cực. Nhìn chung, nó là một chiếc đồng hồ thú vị ngay cả khi bạn nghĩ rằng diễn xuất dở tệ. Chà, một số người có vẻ nghĩ vậy trong khi những người khác lại có quan điểm trái ngược, đặc biệt là khi nói đến nam chính. Cá nhân tôi thấy Alan Yu diễn xuất hơi cứng. Phong thái của anh ấy rất giống người máy, đặc biệt là ở phần đầu của bộ phim. Tôi không biết liệu anh ấy có xu hướng hành động theo cách này hay nhân vật mà anh ấy đóng đều giống nhau bởi vì anh ấy dường như cũng thể hiện cùng một phong cách trong Eternal Love Ten Miles Of Peach Blossoms . Điều đáng mừng là sau này anh ấy khá hơn một chút khi mối quan hệ với nữ chính bắt đầu. Anh ta thả lỏng nhiều hơn sau đó ngoài việc chỉ thể hiện một mặt poker. Nhưng tôi vẫn cảm thấy rằng anh ấy thua kém các diễn viên khác cũng đã đóng những vai lạnh lùng và khắc kỷ như Trịnh Y Kiện trong Công chúa không ngủ và Allen Ren trong Under The Power . Họ đã có thể truyền thêm sức sống và sắc thái vào nhân vật của mình trong khi Lin Fang của Alan Yu có vẻ khá nhạt nhẽo khi so sánh. Hoá học Qing Long là một nhân vật sống động và Fair Xing làm cho nó hoạt động với nụ cười toe toét và một chút tinh nghịch của cô ấy. Khi sự đối lập thu hút, một liều lượng hóa học tự động được tạo ra trong các tương tác của Qing Long với Lin Fang. Khi mối quan hệ của họ tiến triển, phản ứng hóa học được cải thiện hơn nữa khi những lời trêu chọc bắt đầu và Lin Fang bắt đầu chủ động cho một sự thay đổi đáng hoan nghênh. Vì vậy, trong khi tôi không hoàn toàn thích diễn xuất của Alan Yu, tôi vẫn có thể cảm nhận được một chút phản ứng hóa học giữa anh ấy và Fair Xing trong bộ phim để làm cho những khoảnh khắc yêu thương có thể xem được. Nói chung, Fair Xing có cách tạo ra tia lửa cần thiết với các bạn diễn của mình. Cô cũng có sự rung cảm tốt với các nam chính trong Put Your Head On My Shoulder cũng như My Little Happiness gần đây hơn . Một sự đảo ngược vai trò cho một sự thay đổi Một khía cạnh tích cực khác của The Moon Brightens For You là sự đảo ngược vai trò của các nhân vật nam và nữ. Điển hình, đó là nam chính sẽ bảo vệ nữ chính bằng những kỹ năng võ thuật tuyệt vời của mình hoặc chí ít thì họ cũng ngang bằng. Nhưng trong bộ phim này, Lin Fang bị suy yếu bởi chất độc và không có kỹ năng võ thuật trong khi Qing Hong là người bảo vệ anh ta thay thế. Đó là một cái gì đó khác với thông thường mà tôi nghĩ là làm mới cho một bộ phim cổ trang. Tuy nhiên, nếu bạn đã quen với những anh hùng điển hình và thích một nhân vật nam nhi hơn, Lin Fang có thể không đạt được lý tưởng của bạn. Đôi khi, anh ta có thể tỏ ra vô dụng khi phải đối đầu với kẻ thù. Sức mạnh của anh ấy nằm ở tư duy chiến lược và trí tuệ có lợi thế nhưng anh ấy sẽ luôn cần một ai đó để bảo vệ mình trong các cuộc chiến thể lực. Một số cảnh chiến đấu tốt Là một bộ phim truyền hình võ thuật, những cảnh chiến đấu tốt là cần thiết để nâng cao mức độ phấn khích. Trong The Moon Brightens For You, có đủ số lượng cảnh như vậy được biên đạo tốt để làm hài lòng những người hâm mộ thể loại này. Trên thực tế, bộ phim có tất cả các dấu ấn của một câu chuyện võ hiệp với tình trạng hỗn loạn trong võ lâm, cuộc chiến giành sách hướng dẫn với một chút chính trị, sự gia tăng cuối cùng trong kỹ năng võ thuật của nhân vật chính và một mối tình lãng mạn. Nó có một cốt truyện tốt để làm việc và câu chuyện thu hút bạn đặc biệt là sau 10 tập đầu tiên. Điều gì có thể khiến bạn bỏ điều này Như đã nói, diễn xuất của nam chính có thể khiến một số khán giả hụt hẫng. Nếu bạn không thể quen với diễn xuất vô cảm của Alan Yu, thì quả thực có chút khó khăn để đầu tư vào câu chuyện. Mặt khác, nếu bạn muốn xem thêm Lin Fang với Qing Hong, bạn cũng có thể khó chịu rằng mối tình lãng mạn giữa Qing Hong và Wen You chiếm một phần lớn của bộ phim. Bạn cần phải có đủ kiên nhẫn để ngồi qua gần 3/4 bộ phim trước khi mối quan hệ của cặp đôi chính bắt đầu. Đối với tôi, tôi không xem điều này vì sự lãng mạn và do đó, nó ổn với tôi. Nhưng nếu là bạn, thì bạn sẽ phải quyết định xem liệu mối tình lãng mạn cháy bỏng của cặp đôi chính có đáng để chờ đợi hay không. Bản án của tôi - Hãy xem nếu bạn là người hâm mộ phim truyền hình Wuxia Nhìn chung, The Moon Brightens For You là một trong những bộ phim truyền hình wuxia hay hơn cho năm 2020. Ít nhất, câu chuyện và cách thực hiện của nó đủ thú vị để thu hút người xem so với And The Winner Is Love . Tất nhiên, nó sẽ không thể sánh với những cảnh chiến đấu trong những bộ phim truyền hình kinh phí lớn hơn như Heaven Sword And Dragon Sabre . Nhưng những cảnh này vẫn đủ khiến tôi say mê và tôi rất vui khi xem đến cuối cùng. Cá nhân tôi, phàn nàn chính của tôi về bộ phim này là khởi đầu chậm và nhân vật của Lin Fang. Tôi chỉ thấy mười mấy tập đầu hơi nhàm chán trước khi câu chuyện thực sự bắt đầu gay cấn. Đối với nhân vật của Lin Fang, tôi không quá quan tâm đến việc anh ấy luôn giấu giếm chuyện với Qing Hong, bao gồm cả việc Wen You kết hôn với công chúa. Anh ta cũng che giấu sự thật rằng anh ta đã bị đầu độc. Do đó, tôi không đặc biệt quan tâm đến chuyện tình cảm của họ. Nhưng một lần nữa, tôi không theo dõi chuyện này vì câu chuyện tình yêu của họ, điều này khiến cho việc ngồi xuống dễ dàng hơn. Đối với bài đánh giá The Moon Brightens For You này, tôi nghĩ rằng điểm số 7/10 sẽ là công bằng. Nó có những điểm yếu và vẫn còn thiếu một chút để trở thành một bộ phim truyền hình wuxia thực sự hấp dẫn vì kẻ xấu cuối cùng và hướng tổng thể của cốt truyện vẫn có thể đoán trước được. Tuy nhiên, hãy thử vì nó có một câu chuyện độc đáo với một số mức độ hồi hộp. Nguồn: http://dramaslot.com/ Read the full article

CÁCH GIẢM ĐAU BỤNG KINH AN TOÀN, HIỆU QUẢ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT!

Đâu là cách giảm đau bụng kinh dễ áp dụng mà lại an toàn, hiệu quả danh cho chị em? Thực tế là trong mỗi kỳ kinh nguyệt, chị em đều có cảm giác đau ở phần bụng dưới, mức độ đau không giống nhau ở mỗi người. Chính vì vậy, bạn cần tham khảo những thông tin dưới đây để có phương pháp tốt nhất giúp bản thân thoát khỏi tình trạng này.

Mục lục [hide]

1 Đau bụng kinh là đau như thế nào?

2 Những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả.

1.1 Đau bụng kinh có thể xảy ra do những nguyên nhân nào?

1.2 Đau bụng kinh thường có những triệu chứng gì?

1.3 Đau bụng kinh có thể phân loại như thế nào?

ĐAU BỤNG KINH LÀ ĐAU NHƯ THẾ NÀO?

Những cơn co thắt, đau nhói hoặc đau quặn ở vùng bụng dưới khi chuẩn bị hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt được gọi là đau bụng kinh. Một số phụ nữ, cơn đau này khá nhẹ, chỉ hơi khó chịu và không thoải mái. Nhưng ở một số trường hợp, cơn đau kéo đến dữ dội và cản trở sinh hoạt hàng ngày.

Phụ nữ đều sẽ trải qua cơn đau bụng kinh và mức độ đau sẽ giảm dần theo tuổi tác hoặc sau khi sinh con nếu đau bụng kinh không liên quan đến bệnh lý.

Đau bụng kinh có thể xảy ra do những nguyên nhân nào?

Thay đổi nồng độ hormone: nồng độ hormone nội tiết tố estrogen và progesterone trong cơ thế bị giảm đột ngột sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức khó chịu,… và ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể như: bầu vú, tử cung, buồng trứng,…

Có rụng trừng nhưng không xảy ra sự thu tinh: lúc này lớp niêm mạc tử cung bong tróc và trứng không được thụ tinh cần tới lực co bóp của tử cung mới có thể thoát ra ngoài, các cơn co bóp này gây đau bụng dưới trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, đau bụng có thể kéo dài và dữ dội hơn khi cơ trơn tử cung co bóp mạnh, nhiều hơn do nồng độ protaglandin tăng cao.

Tử cung có các dị tật, u xơ, cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu khiến máu khó tống ra ngoài.

Đau bụng kinh do di truyền từ mẹ sang con.

Các nguyên nhân khác như: chế độ ăn uống (ăn quá nhiều đồ lạnh hoặc đồ cay nóng), chế độ nghỉ ngơi không hợp lý,… cũng là nguyên nhân khiến cơn đau bụng kinh kéo dài và dữ dội.

Đau bụng kinh thường có những triệu chứng gì?

Việc tìm hiểu về những triệu chứng đau bụng kinh sẽ giúp chị em dễ dàng hơn trong áp dụng cách giảm đau bụng kinh hiệu quả.  Đau bụng kinh thường có những triệu chứng như:

Vùng bụng dưới co thắt, đau nhói hoặc đau quặn, có khi đau dữ dội hoặc đau theo từng cơn.

Cơn đau xuất hiện 1 – 2 ngày trước kỳ kinh nguyệt, mức độ đau cao nhất là ngày đầu tiên có kinh nguyệt, sau đó giảm dần và hết sau 2 – 3 ngày.

Đau âm ỉ, liên tục, có lúc thành cơn đau quặn thắt.

Đau mỏi lưng, nhất là vùng xương chậu, đau lan xuống dưới đùi.

Ngoài ra, một số trường hợp đau bụng kinh nặng còn kèm theo các triệu chứng khác như:

Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, có thể sốt nhẹ.

Buồn nôn hoặc nôn khan.

Đổ mồ hôi lạnh.

Tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng.

Chướng bụng, đầy hơi, táo bón trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đau bụng kinh có thể phân loại như thế nào?

Đau bụng kinh có thể chia thành hai loại dựa vào nguyên nhân và để áp dụng cách giảm đau bụng kinh phù hợp và nhanh chóng.

Đau bung kinh nguyên phát: là những cơn đau lặp lại mỗi kỳ kinh nguyệt và không do các bệnh lý gây nên. Cơn đau thường bắt đầu trước kỳ kinh nguyệt khoảng 1 – 2 ngày hoặc đau trong chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng bụng dưới, có thể kèm theo đau mỏi sống lưng và đùi.

Tùy mức độ của cơn đau và cơ địa mỗi người, đau có thể kéo dài từ 12 – 72 giờ, có thể kèm theo cẩm giác buồn nôn, nôn, cơ thể mệt mỏi, sốt nhẹ, có trường hợp bị tiêu chảy.

Đau bụng kinh thứ phát: đây là cơn đau do liên quan đến một bệnh lý hoặc rồi loạn ở cơ quan sinh sản. Loại đau này thường diễn ra trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài hơn cơn đau nguyên phát, không kèm theo triệu chứng buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi hay tiêu chảy. Đau bụng kinh thứ phát có thể do một trong số các bệnh lý sau:

+ Lạc nội mạc tử cung: đây là tình trạng lớp nội mạc ở tử cung di chuyển và đi lạc sang các vị trí khác như: buồng trứng, ống dẫn trứng,… và phát triển hình thành các khối lạc nội mạc, dẫn đến đau ở vùng bụng dưới.

+ Viêm vùng chậu: vùng chậu là nơi tập hợp của các cơ quan như tử cung, buồng trứng, vòi trứng,… khi các cơ quan này bị viêm nhiễm cũng dẫn đến tình trạng đau.

+ U xơ tử cung, u nang buồng trứng: các khối u cũng là nguyên nhân gây đau ở vùng bụng dưới khi đến kỳ kinh nguyệt. Ngoài đau bụng, nữ giới còn có hiện tượng rong kinh.

+ Ngoài ra, các dụng cụ tránh thai đang được sử dụng cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng kinh ở nữ giới

Các bệnh lý này khiến cơn đau bụng kinh ngày càng nghiêm trọng, cần phải được kiểm tra và điều trị triệt để mới có thể làm giảm cơn đau hiệu quả.

===>> Xem thêm: Cách làm tình cho chàng yêu bạn nhiều hơn

NHỮNG CÁCH GIẢM ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ.

Đối với đau bụng kinh nguyên phát thì cách giảm đau bụng kinh sẽ là:

Uống đủ nước: giúp ngăn tình trạng cơ thế tích nước, có thể làm giảm đầy hơi, chướng bụng. Nên sử dụng nước ấm thay vì nước lạnh để giảm cơn đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ.

Chườm nước ấm hoặc dùng tủi sưởi để làm ấm bụng: dùng bình thủy tinh, túi cao su hoặc tủi sưởi để chườm vào bụng dưới, giúp làm giảm nhẹ các cơn co bóp ở tử cung, khí huyết lưu thông khiến cơn đau giảm bớt.

Sử dụng gừng tươi: giã gừng tươi rồi thoa nước cốt hoặc lọc phần bã gừng và đắp lên vùng bị đau khoảng 15 0 20 phút, gừng nóng giúp máu lưu thông dễ dàng, giảm mức độ co thắt ở tử cung.

Dùng dầu nóng hoặc dán cao vào vùng bụng dưới: nếu không có thời gian để chườm nóng hay giã gừng tươi, chị em có thể bôi dầu nóng hoặc dán cao dán vào bụng dưới cũng có thể làm cơn đau diu xuống, giảm cảm giác khó chịu.

Massage nhẹ nhàng giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột, máu lưu thông dễ dàng và có thể làm giảmđau bụng kinh dần dần. Chị em nên duy trì thói quen massage bụng dưới hàng ngày, nhất là khi đến kỳ kinh nguyệt.

Ngải cứu: sử dụng trong bữa ăn hàng ngày hoặc sắc khô làm nước uống rất có hiệu quả trong việc chữa trị kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh. Lá ngài cứu có tác dụng làm giảm những cơn đau thắt ở vùng bụng dưới và điều hòa kinh nguyệt.

Tập yoga: phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cột sống và buồn chán vào những ngày trước và trong chu kì kinh nguyệt cho hormone Estrogen tiết ra nhiều. Trong thời gian này, các bài tập thể dục, yoga có thể giúp làm giảm hoạt động co bóp của tử cung, thúc đẩy bài tiết máu và kích thích giải phóng endorphin, đây là hormone nội sinh làm ức chế quá trình dẫn truyền tín hiệu các cơn đau.

Uống nước ấm: giống như việc chườm nóng, uống nước ấm cũng làm giãn mạch máu, thúc đẩy lưu thông khí huyết và làm giảm các cơn đau bụng kinh.

Tư thế nằm giúp giảm đau bụng kinh: nằm co người, nghiêng về bên phải hoặc nằm ngửa, kê cao gối ở đầu và đầu gối là 2 tư thế nằm giúp giảm đáng kể các cơn đau bụng kinh mà chị em có thể áp dụng.

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt: tránh vận động quá mức (tập thể dục, chơi thể thao, đi lại nhiều, vận động mạnh,…) và kiểm soát tâm trạng, luôn giữ tâm lý thoải mái, thư thái cũng là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Sử dụng các loại thuốc làm giảm đau bụng kinh: khi các cơn đau bụng kinh kéo đến dữ dội, đau thắt vùng bụng dưới, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân. Nếu đau bụng kinh không do bệnh lý, các bác sĩ sẽ chỉ định thuốc giảm đau, chống co thắt để giảm triệu chứng đau trước hoặc trong  kỳ kinh nguyệt. Một số loại thuốc thường được chỉ định như: Diclofenac, Naproxen, Paracetamol hoặc Ibuprofen.

Dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc

Trước thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên chú ý sắp xếp để giảm bớt khối lượng công việc, có thể nghỉ ngơi nhiều hơn. Làm việc quá sức, tâm lý luôn căng thẳng khiến cơ thể mệt mói, các cơn đau bụng kinh sẽ nghiêm trọng và kéo dài hơn.

Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ trước 23 giờ và ngủ 7 – 8 giờ/ngày giúp điều hòa hoạt động co thắt của tử cung, hồi phục cơ thể và giảm đau. Nữ giới có thói quen thức khuya khiến tử cung dễ co thắt mạnh mẽ, tăng cơn đau và cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Bên cạnh đó các bạn nữ có thể sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ giảm đau bụng kinh:

Thực phẩm giàu Omega 3 như: bơ, các hồi, cá thu, dầu ô liu,… có tác dụng tốt cho tim mạch, mắt, xương khớp và có tác dụng bài tiết máu, giảm viêm niêm mạc tử cung và giảm các triệu chứng đau bụng kinh.

Bổ sung Magie: thiếu hụt magie khiến cơ thể bị đầy hơi, chướng bụng, thèm đường và tích nước, vì vậy bổ sung lượng magie bị thiếu hụt trong thời kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm bớt các cơn đau.

Bổ sung canxi: canxi có thể làm giảm chứng đau bụng kinh một cách tự nhiên, bạn có thể bổ sung canxi bằng hạnh nhân, yến mạch, sữa chua, sữa và nước trái cây,…

Vitamin E có trong các loại rau xanh, giá đỗ, trứng, sữa,… không những chị em có làn da mịn màng, tươi tắn mà còn là một cách giảm đau bụng kinh rất tốt.

Sử dụng dầu cá & vitamin B1 mỗi ngày có thể làm giảm đau bụng kinh và khiến cơn đau không kéo dài.

Sử dụng nghệ: nghệ vàng có tác dụng điều hòa khí huyết, điều hòa kinh nguyệt và làm ấm cơ thể, do đó giảm đau rất hiệu quả. Chị em có thể dùng nghệ vào các món ăn hàng ngày, dùng viên tinh bột nghệ để uống hoặc pha tinh bột nghệ với nước ấm và mật ong.

Sử dụng tinh bột quế: bột quế không chỉ tốt cho dạ dày mà còn làm dịu sự khó chịu của những cơn đau bụng kinh trong kỳ đèn đỏ. Hãy thử pha bột quế và nước ấm hoặc một ly cacao nóng để thấy rõ hiệu quả của nó.

Sử dụng thì là: tinh chất cây thì là có tác dụng làm giảm đau, và được chứng minh là có hiệu quả giảm đau bụng kinh hơn so với các loại thuốc thông thường.

Uống trà hoa cúc: trong trà hoa cúc có nhiều chất chất chống viêm làm ức chế prostaglandins, đây là chất kích thích sự co cơ của tử cung và những cơn đau hoặc khó chịu ở bụng, Vì thế, một ly trà hoa cúc có thể tăng cường dòng chảy kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Cách giảm đau bụng kinh được áp dụng đối với đau bụng kinh thứ phát: chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và tư vấn điều trị trước khi những cơn đau ngày càng nặng và diễn biến phức tạp, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và công việc.

Hy vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp trị em tìm ra cách giảm đau bụng kinh hiệu quả trong những ngày đèn đỏ.

Phòng khám đa khoa 52 Nguyễn Trãi Hà Nội

Vogue Taiwan Jan 2021 Cover Story from chiao chen on Vimeo.

I’ll be the Narrator, You’ll be the Judge.

VOGUE TW JAN 2021 Cover Story.

DIRECTOR / ED_YENHAN DOP/ @chiaochen CREATIVE DIRECTOR/ @yiiooi STILL PHOTOGRAPHER/ @poyenchenz

PRODUCER/ LIU CHIA HUANG EXECUTIVE PRODUCER/ CHIEN CHIEN HSIANG

MODELS/ @nta___95 ,@w.w.wenwang , @u_seng_i , @zacharyychou , @chou.hengchi MAKE UP/ @sunnyhsu734 , @fio_na_li HAIR/ @weic_lin , @miley_shen

EDITOR-IN-CHIEF/ @sunles STYLIST/ @chihchianglin

GAFFER/ LIU CHEN-WEI 1ST BEST BOY/ AMIGO KAI 2ND BEST BOY/ ZENG YU ZHAN

FOCUS PULLER/ @onebigshu CAMERA ASSISTANT/ YENTING CHEN , QIU JI RONG DIRECTOR’S ASSISTANT/ @pigstopfish

COLORIST/ @cyongchiu PROP MASTER / @elbowodl3 MUSIC BY/ TIOK LIM ILLUSTRATOR/ @leeee__0822

😋Bổ sung thêm các loại gia vị như dầu mè🌱, hạt nêm🌾, dầu ô liu🌿, dầu gấc🍁,... không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, ngon miệng với bé mà còn giúp tăng cường độ dinh dưỡng trong món ăn. 👩‍👧‍👦Với bé đang trong thời kỳ ăn dặm, 𝒉𝒂̣𝒕 𝒏𝒆̂𝒎 𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒃𝒊𝒆̂̉𝒏 𝑨𝒋𝒊𝒏𝒐𝒎𝒐𝒕𝒐🍃 đến từ Nhật Bản dưới đây sẽ mang đến một gợi ý để mẹ đa dạng thêm những món ăn thơm ngon dành cho bé. Vị đậm đà hòa quyện sự thanh mát, ngọt dịu, hương thơm nhẹ nhàng từ tảo biển Hokkaido sẽ làm nên nét riêng biệt cho món ăn, từ đó kích thích bé ăn ngon miệng. Sản phẩm được chia thành từng gói nhỏ tiện lợi, dễ dàng để bố mẹ mang theo chế biến cho bé khi về quê hay đi du lịch. >> Quý khách hàng có thể tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm Nêm rong biển Nhật Ajinomoto 144g tại: http://bit.ly/2rlnbw8 ---------- 📳Tư vấn về sản phẩm và nhận báo giá phù hợp nhất. 0978669846 (zalo, facebook) >> Khách hàng đại lý, sỉ, CTV mong muốn tìm hiểu về sản phẩm hay nhận báo giá vui lòng gọi số 0888729946 hoặc nhấn link để đăng ký: https://babybest.com.vn/lien-he-babybest 🎏 BABYBEST J.S.C ☎️Tel: 028.22104686 📲hotline 0888729946 🌎babybest.com.vn 💌[email protected] ----- ----- ----- 🏡 Warehouse: 17 Phạm Hùng, Phước Lộc, Nhà Bè, HCM 🏡Babybest_ Store 1: 260/4/27 Nguyễn Thái Bình, P.12, Q.Tân Bình, HCM. 🏡Babybest_ Store 2: P11/31, Đường 4C, Khu Dân Cư 6B, đường Phạm Hùng, xã Bình Chánh, HCM. #babybest #hangnoidianhat #sanphamnhapkhau #Nemrongbienchobe #Hatnemrongbien144g #NemNhat #NemAjinomoto https://www.instagram.com/p/B-6WWawDsuZ/?igshid=vjc4k4n8xbqa

Bà Bầu Bị Tiểu Đường Nên Ăn Gì Và Những Lưu Ý🍬

Trong suốt quá trình mang thai của bà bầu, hiện tượng cơ thể bị tiểu đường thai kỳ không hiếm lạ. Theo thống kê khoảng 9% phụ nữ đang mang thai mắc hội chứng này, lượng đường trong máu tăng cao tăng nguy hiểm cho mẹ và bé. Cần lên thực đơn ăn uống phù hợp cho người mang thai. Như vậy, bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì sẽ được Gani chia sẻ qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân dẫn đến bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Trong cơ thể con người có hormone insulin làm nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành đường hoặc glucose. Ai cũng biết, glucose tạo ra năng lượng cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với phụ nữ khi mang thai, cơ chế hoạt động của insulin có sự thay đổi. Đối với những mẹ bầu khỏe mạnh, cơ thể sẽ tự đề kháng với insulin, giúp cho thai nhi được tăng cường nhiều glucose hơn.

Nguyên nhân dẫn đến bà bầu bị tiểu đường thai kỳ Nhưng với những phụ nữ có thể trạng yếu, cơ thể không tạo ra đủ insulin hoặc không đáp ứng được insulin đầy đủ để cung cấp lượng glucose cần thiết. Điều này dẫn đến tình trạng trong máu có quá nhiều đường và bị tiểu đường thai kỳ. Có không ít phụ nữ khi mang thai mới mắc tiểu đường thai kỳ và sau khi sinh nở sẽ tự khỏi. Nhưng có những trường hợp chị em bị tiểu đường trước khi bầu, đến khi mang thai mới phát hiện thì nguy hiểm hơn nhiều. Cho nên, bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Kết hợp với thói quen tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để duy trì ổn định lượng đường trong máu. Cần lên thực đơn bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì để hạn chế tình trạng bệnh trên. Xem thêm: ✔️Tác Dụng Của Axit Folic Là Gì? Vì Sao Nó Quan Trọng?😮

Những Loại Thực Phẩm Nào Mà Người Bị Tiểu Đường Thai Kỳ Nên Biết

Tuy rằng khi mang thai mới xuất hiện tình trạng bị tiểu đường thai kỳ, sau khi sinh sẽ biến mất. Nhưng các mẹ bầu không nên mất kiểm soát, lơ là để hạn chế những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra như: tiền sản giật, sinh non, khó sinh… Đồng thời, với những người mắc tiểu đường thai kỳ thì nguy cơ tăng cân, béo phì hay các chứng bệnh về hô hấp, huyết áp ở thai nhi, vàng da...là vô cùng cao. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì mẹ bầu cần có chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng.

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì Phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ nên ăn các thực phẩm giàu protein, carbohydrate dạng phức tạp, cùng những nhóm thực phẩm lành mạnh khác. Nếu như cơ thể bà bầu hấp thụ carbohydrate dạng đơn giản, nguy cơ lượng đường trong máu sẽ cao hơn. Kích thích ăn nhiều, ăn nhanh dẫn đến việc không thể kiểm soát, gây ra các hệ quả nghiêm trọng cho sức khỏe mẹ và em bé. Cho nên, bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì thì cần bổ sung nhiều carbohydrate dạng phức tạp để chặn đứng nguy cơ gia tăng lượng glucose trong máu. Xem thêm: ✔️Bà Bầu Nên Ăn Rau Gì Trong 3 Tháng Đầu

Bà Bầu Bị Tiểu Đường Nên Ăn Gì? - 5 Loại Dinh Dưỡng

Sau đây là danh sách thực phẩm bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì quý bạn đọc không nên bỏ qua: Thực phẩm chứa nhiều đạm (protein)

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì? - Protein Bên cạnh việc bổ sung nhiều thực phẩm chứa carbohydrate phức tạp, nên ăn các thực phẩm chứa protein nhằm duy trì sự cân bằng lượng đường có trong máu. Theo đánh giá từ các chuyên gia nghiên cứu, mẹ bầu nên bổ sung hàng ngày hai phần nhỏ chất đạm bao gồm: trứng, thịt, sữa, cá. Cân chỉnh lượng ăn carbohydrate Đối với bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần cân chỉnh hàm lượng bổ sung vào cơ thể carbohydrate phù hợp. Chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày, hạn chế ăn nhiều trong cùng một thời điểm carbohydrate. Điều này khiến gia tăng nhanh nồng độ đường trong máu. Cung cấp các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như: củ cải vàng, khoai, ngô, ngũ cốc, các loại đậu, bánh mì nguyên cám. Cung cấp đầy đủ chất béo lành mạnh

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì? Chất béo lành mạnh Những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh và tốt cho sức khỏe của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần được bổ sung. Bao gồm dầu ô liu, các loại hạt, bơ, phụ nữ mang thai có thể chọn uống sữa tách béo nhằm giảm bớt lượng đường có trong máu. Các loại rau củ quả, trái cây Lời khuyên từ c��c chuyên gia cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ thì cần bổ sung những thực phẩm như rau củ quả, trái cây. Hàm lượng đường vừa phải giúp cho cơ thể đạt được sự cân bằng tối thiểu. Có thể kể đến những thực phẩm như: Khoai lang Có không ít người nhầm tưởng khoai lang ngọt sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao. Nhưng quan niệm này là sai lầm bởi khoai lang là thực phẩm có tác dụng kiểm soát lượng đường huyết trong máu cực tốt. Khoai lang có chứa Caiapo giúp kiểm soát cholesterol xấu và lượng đường huyết trong máu hiệu quả. Tuy nhiên, cần chú ý đến cách chế biến cũng như hấp thụ thực phẩm này sao cho đúng. Không nên ăn khoai lang hấp hay luộc vì không tốt cho bà bầu bị tiểu đường. Nhưng khoai lang chiên cả vỏ hay nướng thì lại tốt trong việc ngăn ngừa các cholesterol xấu trong máu và kiểm soát đường huyết trong cơ thể. Lưu ý nên ăn vừa phải, không cần quá nhiều khoai lang. Mướp đắng

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì? Mướp đắng Các chuyên gia khuyên dùng nên ăn nhiều mướp đắng bởi thành phần charatin giúp cơ thể kiểm soát được chỉ số đường huyết một cách  tối ưu. Tuy nhiên, với những mẹ bầu lần đầu tiên ăn mướp đắng có cơ thể nhạy cảm với loại thực phẩm này sẽ dẫn đến một vài triệu chứng như đau bụng hay đau dạ dày. Vậy nên, cần hết sức thận trọng khi dùng để bảo vệ sức khỏe cho mình và thai nhi bạn nhé. Rong biển Hàm lượng đường có trong rong biển gần như bằng 0 nên được khuyên dùng cho các bà bầu bị tiểu đường. Ngoài ra, rong biển còn chứa nhiều khoáng chất, vitamin cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và bà bầu.

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì? Rong biển Thành phần alginate được chiết xuất từ rong biển có thể giúp các thai phụ điều trị bệnh tiểu đường hữu hiệu. Nhờ thành phần này mà lượng insulin được kiểm soát, chuyển hóa lượng đường có trong máu nên hỗ trợ cực tốt cho việc điều trị tiểu đường thai kỳ. Các loại đậu Các loại họ đậu là thực phẩm giúp kiểm soát chỉ số đường huyết trong cơ thể bà bầu hiệu quả. Chất xơ có nhiều trong các loại họ đậu giúp no lâu, lượng đường huyết trong máu sau khi ăn cũng được giữ ở mức ổn định. Những thực phẩm lành mạnh khác Ngoài ra, cần bổ sung thêm những thực phẩm lành mạnh khác cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ như: CanxiAxit folicSắt... Tích cực uống sữa hay những chế phẩm từ sữa, các thực phẩm chứa nhiều sắt có trong thịt bò, cá, gà, trứng. Xem thêm: 🥇Bà Bầu Nên Uống Canxi Loại Nào Tốt Nhất?

Những lưu ý cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Hạn chế hoặc không nên sử dụng những thực phẩm đã qua chế biến chứa nhiều tinh bột, đường. Những thực phẩm này sẽ giúp phá vỡ sự cân bằng đường huyết do insulin không thể chuyển hóa hết lượng đường nạp vào trong cơ thểChỉ nên nạp hàm lượng chất béo khoảng 30% hàng ngàyKhông nên ăn quá nhiều trong một lần ăn, cần chia nhỏ các bữa ăn raNên ăn đúng giờ, không nên bỏ bữa khiến lượng đường trong máu thất thường, khó kiểm soátNên tập thể dục đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày và ăn kiêng hợp lý cho bà bầu bị tiểu đườngCó thể sử dụng một số thuốc để giảm lượng đường trong máu

Những lưu ý cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Sử dụng thực phẩm sức khỏe tăng cường dưỡng chất cho bà bầu Prenacy Gold

Ngoài việc bổ sung thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày cho bà bầu, có thể sử dụng thực phẩm sức khỏe Prenacy Gold của Gani.vn. Nhằm tăng cường và ngăn ngừa lượng đường có trong máu cho bà bầu.

Sử dụng thực phẩm sức khỏe tăng cường dưỡng chất cho bà bầu Prenacy Gold Sản phẩm được các bác sĩ phụ sản thành phố Hồ Chí Minh khuyên dùng bởi bổ sung nhiều khoáng chất và vitamin. Tăng khả năng đề kháng, đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và phát triển não bộ, thị giác cho thai nhi. Từ những chia sẻ về bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì mà Gani chia sẻ trong bài viết. Mong rằng đã đem lại nhiều thông tin bổ ích và thú vị cho quý bạn đọc về những thực phẩm cần bổ sung cho mẹ bầu nhằm hạn chế lượng đường trong máu cao. Nếu các bạn có thắc mắc cần tư vấn, xin vui lòng liên hệ ngay với gani.vn để được hỗ trợ tốt nhất. 🎁 KHÁCH TỚI NHÀ LÀ PHẢI CÓ QUÀ (áp dụng 01/12 - 31/12/2019) 🎁 Bạn có muốn nhận ưu đãi giảm giá cho Prenacy Gold? Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH DƯỢC TAVICO Địa chỉ: 200 Tô Hiến Thành, phường 15, quận 10, TPHCMHotline: 0931 822 811Email: [email protected]: http://gani.vn Read the full article

[CHUYÊN MỤC SỨC KHỎE] 7 LOẠI #RAU CÓ TÁC DỤNG HỖ TRỢ #NGĂN_NGỪA_UNG_THƯ. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️1. 𝑹𝒐𝒏𝒈 𝒃𝒊𝒆̂̉𝒏: ➖➖➖➖➖➖➖ Thực phẩm hàng đầu phòng chống ung thư vú là rong biển. Rong biển không chỉ giàu vitamin E và chất xơ, mà còn phong phú về hàm lượng i-ốt. Các nhà khoa học tin rằng thiếu hụt i-ốt là một trong những yếu tố nguy cơ của ung thư vú, do đó, ăn rong biển có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Hầu hết các loại rau tươi đều chứa chất chống lại ung thư, do đó cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư vú là bạn hãy ăn đầy đủ các loại rau khác nhau. Ngoài ra, bạn phải biết rằng sự hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng của các loại rau là được nấu chín trong dầu ô liu. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️2. 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̂𝒚: ➖➖➖➖➖➖➖ Cây sả, cần tây là những thực phẩm giàu chất xơ, khi vào trong ruột có thể đẩy nhanh tốc độ làm sạch các thức ăn thừa trong ruột, giảm các chất độc hại và thúc đẩy bài tiết cực kỳ hiệu quả, phòng chống ung thư đại trực tràng. Ngoài ra, tiêu thụ tỏi thường xuyên cũng giúp bạn giảm 30% nguy cơ ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, khoai lang, cải bắp, lúa mì lại là những thực phẩm cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️3. 𝑯𝒆̣: ➖➖➖➖➖➖➖ Trong y học cổ truyền, hẹ giúp ôn thận tráng dương (làm ấm thận, tăng sinh lực), giải độc. Còn y học hiện đại khám phá, hẹ giúp phòng chống ung thư. Hẹ có chất bảo vệ tế bào rất hiệu quả, có chức năng chống oxy hóa gốc tự do, giảm nhẹ hay tránh gây tổn thương chức năng giữa màng tế bào và gien, từ đó bảo vệ tế bào chống lại sự xâm nhập của các chất gây ung thư, có tác dụng tăng cường sự miễn dịch cơ thể và sức chống ung thư. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️4. 𝑻𝒐̉𝒊: ➖➖➖➖➖➖➖ Thành phần tinh dầu có ích trong tỏi kích hoạt công năng nuốt của thực bào, tăng sức miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng. Tỏi ức chế sinh trưởng của vi khuẩn nitrobacterium trong dạ dày, từ đó giảm bớt sản sinh muối nitrat trong dịch vị. Trong tỏi còn chứa nhiều chất chống ung thư như nguyên tố vi lượng selen. Việc thường xuyên dùng tỏi giúp dự phòng phát sinh ung thư dạ dày, ung thư thực quản. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️5. 𝑴𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒚: ➖➖➖➖➖➖➖ Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, măng tây chứa nhiều glutathione, một chất chống oxy hóa có khả năng phòng và điều trị bệnh ung thư rất hiệu quả. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành chữa trị cho nhiều trường hợp và thu lại kết quả rất khả quan. Măng tây là trong những loại rau đầu bảng giàu vitamin, axit nucleic và các thành phần khác có tác dụng nhất định trong phòng chống ung thư hạch, ung thư bàng quang, ung thư da. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️6. Đ𝒂̣̂𝒖 𝒕𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈: ➖➖➖➖➖➖➖ Theo các nhà nghiên cứu, đậu phụ, sữa đậu nành được làm bằng đậu nành (đậu tương), có chứa isoflavone, lignin được coi là có tác dụng chống oxy hóa, có thể ức chế sự phát triển của ung thư cổ tử cung, giảm phân chia tế bào ung thư, đồng thời có ngăn chặn sự di căn của khối u hiệu quả. Ngoài ra, cà chua cũng là thực phẩm phòng ngừa ung thư cổ tử cung tốt. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️7. 𝑵𝒂̂́𝒎: ➖➖➖➖➖➖➖ Nấm là thực phẩm hàng đầu có tác dụng phòng chống ung thư gan. Nấm có chứa các lớp polysaccharide giúp ức chế hoạt động của các chất gây ung thư, có thể thúc đẩy hình thành kháng thể để cơ thể tạo ra miễn dịch với khối u, ức chế tế bào ung thư tăng trưởng để có thể đề kháng với nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư hạch, ung thư ruột kết, và đặc biệt có lợi cho các bệnh nhân ung thư gan. http://bit.ly/2MhwRhn

Cách làm tai heo sốt me chua ngọt giòn ngon đưa cơm

Bài viết Cách làm tai heo sốt me chua ngọt giòn ngon đưa cơm thuộc chủ đề về Nấu Ăn đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://rongnhomocthuy.com/ tìm hiểu Cách làm tai heo sốt me chua ngọt giòn ngon đưa cơm trong bài viết hôm nay nha ! Các bạn đang xem bài viết : “Cách làm tai heo sốt me chua ngọt giòn ngon đưa cơm”

Tai heo sốt me là một trong số những món ngon được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt món này mà ăn với cơm thì đảm bảo ngon hết chỗ chê luôn nha. Xem ngay!

Tai heo khả năng chế biến thành rất nhiều món khác nhau như: gỏi tai heo, tai heo ngâm mắm, tai heo hầm ngũ vị, tai heo ngâm giấm,… mà cách nào cũng ngon và hấp dẫn, ai cũng thích mê.

>> Xem thêm cách làm tai heo hầm ngũ vị tại đây!

một trong số những món chế biến từ tai heo cực kì ngon và hấp dẫn được mọi người yêu thích mà ăn với cơm lại cực kì hợp đó là món tai heo sốt me. Tai heo sốt me vừa chua chua ngọt ngọt lại có độ giòn ngon vô cùng hấp dẫn, chắc hẳn ai ăn cũng thích và ghiền món ăn này.

Học ngay cách chế biến món ăn hấp dẫn này theo công thức dưới đây của RongNhoMocThuy các bạn nha!

Chuẩn bị nguyên liệu:

– Tai heo: 1 cái (khoảng 400gr)

– Vừng rang: 10gr

– Bột me: 15gr

– Đường: 20gr

– 1 thìa cà phê bột năng

– 1 thìa cà phê bột nghệ

– Hành hoa: 2 nhánh

– Tỏi: 1 củ

– Ớt: 1 quả

– Gia vị: dầu ăn, bột canh, tiêu

Cách làm tai heo sốt me:

– Tai heo làm sạch, xát một ít muối hạt vào rồi rửa sạch lần nữa để khử mùi hôi. Đun sôi một nồi nước rồi cho tai heo vào chần sơ, sau đó luộc chín.

– Vớt tai heo ra ngâm ngay vào bát nước lạnh khoảng 5 phút, sau đó vớt ra để ráo rồi thái miếng vừa ăn.

– Hành hoa rửa sạch thái nhỏ để riêng phần đầu hành trắng. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Ớt rửa sạch cắt lát.

– Đặt chảo lên bếp, thêm chút dầu ăn, cho tai heo vào chiên sơ. Nêm bột canh, bột nghệ, hạt tiêu rồi đảo đều.

– Ngâm bột me vào bát con nước, gạn bỏ hạt.

– Đặt chảo một cái chảo khác lên bếp, phi thơm đầu hành trắng, tỏi băm rồi cho bột me cùng 20gr đường khuấy đều, đun sôi.

– Rưới phần nước me ở trên vào phần tai heo đã chiên, đun lửa liu riu. Khi thấy tai heo ngấm vị thì hòa 1 thìa bột năng với chút xíu nước rồi đổ vào chảo, đảo đều lần nữa.

– Nêm chút mì chính nếu thích, rắc hành hoa cắt nhỏ rồi cho tai heo sốt me ra đĩa, thêm ít vừng rang lên trên rồi thưởng thức nha.

Tai heo sốt me sẽ là món ăn lạ miệng, thơm ngon, chắc chắn ai cũng sẽ thích. Món này ăn cùng với cơm trắng đảm bảo sẽ đi tong nồi cơm đầy nhà bạn đấy. Nếu tối nay bạn có làm món tai heo sốt me này cho cả nhà thưởng thức thì nhớ nấu thêm cơm không là sẽ thiếu cơm đấy.

Chúc bạn và gia đình có một bữa ăn ngon miệng. Đừng quên chia sẻ công thức làm tai heo sốt me này của RongNhoMocThuy – ứng dụng đặt bàn cửa hàng tiên phong cho bạn bè thân nhân cùng tham khảo nữa nha!

Sương Mai sưu tầm – RongNhoMocThuy.vn

BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ:

maitt

21/09/2017

Các câu hỏi về Cách làm tai heo sốt me chua ngọt giòn ngon đưa cơm

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê Cách làm tai heo sốt me chua ngọt giòn ngon đưa cơm hãy cho chúng mình biết nha, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn hơn trong các bài sau nha Rong Nho Mộc Thủy? Hệ thống cung cấp và phân phối rong nho khắp cả nước. Cam kết trung thực với khách hàng 100% về nguồn gốc và chất lượng danh mục. Rong Nho Mộc Thủy đạt chứng nhận ISO 22000, VSATTP, HACCP, Kiểm Định Vi Sinh.

Tham Quan Cửa Hàng Rong Nho Mộc Thủy Nhé!

-21%

+

Rong Nho Tươi

60,000 ₫ – 250,000 ₫

Chọn một tùy chọn1 Kg200gram500gram

1 Kg

200gram

500gram

Xóa

-21%

+

Mù Tạt

20,000 ₫ – 27,000 ₫

Chọn một tùy chọn35gram50gram

35gram

50gram

Xóa

-8%

+

Nước Chấm Mè Rang

51,500 ₫ – 285,000 ₫

Chọn một tùy chọn1000ml180ml210ml500ml

1000ml

180ml

210ml

500ml

Xóa

-23%

+

Rong Nho Tách Nước

99,000 ₫ – 460,000 ₫

Chọn một tùy chọn100gram250gram500gram

100gram

250gram

500gram

Xóa

Tham Gia Cộng Đồng Tại

Nguồn Tin tại: https://rongnhomocthuy.com/

Xem Thêm Công Thức Nấu Ăn tại : https://rongnhomocthuy.com/vao-bep/

from Rong Nho Mộc Thuỷ https://ift.tt/3CamrbW via https://ift.tt/3ez52Rt

[CHUYÊN MỤC SỨC KHỎE] 7 LOẠI #RAU CÓ TÁC DỤNG HỖ TRỢ #NGĂN_NGỪA_UNG_THƯ. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️1. 𝑹𝒐𝒏𝒈 𝒃𝒊𝒆̂̉𝒏: ➖➖➖➖➖➖➖ Thực phẩm hàng đầu phòng chống ung thư vú là rong biển. Rong biển không chỉ giàu vitamin E và chất xơ, mà còn phong phú về hàm lượng i-ốt. Các nhà khoa học tin rằng thiếu hụt i-ốt là một trong những yếu tố nguy cơ của ung thư vú, do đó, ăn rong biển có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Hầu hết các loại rau tươi đều chứa chất chống lại ung thư, do đó cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư vú là bạn hãy ăn đầy đủ các loại rau khác nhau. Ngoài ra, bạn phải biết rằng sự hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng của các loại rau là được nấu chín trong dầu ô liu. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️2. 𝑪𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒂̂𝒚: ➖➖➖➖➖➖➖ Cây sả, cần tây là những thực phẩm giàu chất xơ, khi vào trong ruột có thể đẩy nhanh tốc độ làm sạch các thức ăn thừa trong ruột, giảm các chất độc hại và thúc đẩy bài tiết cực kỳ hiệu quả, phòng chống ung thư đại trực tràng. Ngoài ra, tiêu thụ tỏi thường xuyên cũng giúp bạn giảm 30% nguy cơ ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, khoai lang, cải bắp, lúa mì lại là những thực phẩm cực kỳ quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️3. 𝑯𝒆̣: ➖➖➖➖➖➖➖ Trong y học cổ truyền, hẹ giúp ôn thận tráng dương (làm ấm thận, tăng sinh lực), giải độc. Còn y học hiện đại khám phá, hẹ giúp phòng chống ung thư. Hẹ có chất bảo vệ tế bào rất hiệu quả, có chức năng chống oxy hóa gốc tự do, giảm nhẹ hay tránh gây tổn thương chức năng giữa màng tế bào và gien, từ đó bảo vệ tế bào chống lại sự xâm nhập của các chất gây ung thư, có tác dụng tăng cường sự miễn dịch cơ thể và sức chống ung thư. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️4. 𝑻𝒐̉𝒊: ➖➖➖➖➖➖➖ Thành phần tinh dầu có ích trong tỏi kích hoạt công năng nuốt của thực bào, tăng sức miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng. Tỏi ức chế sinh trưởng của vi khuẩn nitrobacterium trong dạ dày, từ đó giảm bớt sản sinh muối nitrat trong dịch vị. Trong tỏi còn chứa nhiều chất chống ung thư như nguyên tố vi lượng selen. Việc thường xuyên dùng tỏi giúp dự phòng phát sinh ung thư dạ dày, ung thư thực quản. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️5. 𝑴𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒚: ➖➖➖➖➖➖➖ Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ, măng tây chứa nhiều glutathione, một chất chống oxy hóa có khả năng phòng và điều trị bệnh ung thư rất hiệu quả. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành chữa trị cho nhiều trường hợp và thu lại kết quả rất khả quan. Măng tây là trong những loại rau đầu bảng giàu vitamin, axit nucleic và các thành phần khác có tác dụng nhất định trong phòng chống ung thư hạch, ung thư bàng quang, ung thư da. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️6. Đ𝒂̣̂𝒖 𝒕𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈: ➖➖➖➖➖➖➖ Theo các nhà nghiên cứu, đậu phụ, sữa đậu nành được làm bằng đậu nành (đậu tương), có chứa isoflavone, lignin được coi là có tác dụng chống oxy hóa, có thể ức chế sự phát triển của ung thư cổ tử cung, giảm phân chia tế bào ung thư, đồng thời có ngăn chặn sự di căn của khối u hiệu quả. Ngoài ra, cà chua cũng là thực phẩm phòng ngừa ung thư cổ tử cung tốt. ➖➖➖➖➖➖➖ ☁️7. 𝑵𝒂̂́𝒎: ➖➖➖➖➖➖➖ Nấm là thực phẩm hàng đầu có tác dụng phòng chống ung thư gan. Nấm có chứa các lớp polysaccharide giúp ức chế hoạt động của các chất gây ung thư, có thể thúc đẩy hình thành kháng thể để cơ thể tạo ra miễn dịch với khối u, ức chế tế bào ung thư tăng trưởng để có thể đề kháng với nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư hạch, ung thư ruột kết, và đặc biệt có lợi cho các bệnh nhân ung thư gan. http://bit.ly/2MhwRhn

Chế độ ăn lỏng có phù hợp cho người mới sinh? Blog-Health.com

Bài viết Chế độ ăn lỏng có phù hợp cho người mới sinh? Blog-Health.com được chia sẻ bởi website Blog-Health #bloghealth #suckhoe #lamdep #sinhly

Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng để hỗ trợ sản xuất sữa mẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng, vậy chế ăn lỏng liệu có phù hợp với người mới sinh? Bài viết dưới đây sẽ giúp tìm hiểu thêm về vấn đề này.

1. Chế độ ăn ảnh hưởng như nào đến sữa mẹ?

Đối với phụ nữ sau sinh, cho con bú có thể giảm nguy cơ phát triển một số vấn đề về sức khỏe sau này trong cuộc sống, bao gồm cả bệnh tim và tiểu đường. Bên cạnh đó, sữa mẹ cũng có thể làm giảm căng thẳng và giúp bạn cảm thấy gắn bó hơn với đứa con mới chào đời của mình.

Khoa học đã chứng minh sữa mẹ chứa đầy các chất dinh dưỡng và các hợp chất bảo vệ cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Việc chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu dinh dưỡng để hỗ trợ sản xuất sữa mẹ là rất quan trọng. Thêm vào đó, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng sau khi sinh có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn cả về tinh thần và thể chất.

Có thể bạn sẽ tự hỏi tại sao việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng đối với người mới sinh cho con bú lại quan trọng đến vậy, nhưng thực tế, ngoài việc thúc đẩy sức khỏe tổng thể của bạn, một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để đảm bảo rằng em bé của bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển.

Ngoại trừ vitamin D, sữa mẹ chứa mọi thứ mà bé cần để phát triển thích hợp trong 6 tháng đầu. Nếu chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, nó có thể ảnh hưởng đến cả chất lượng sữa mẹ và sức khỏe của chính bạn. Nghiên cứu cho thấy, sữa mẹ được tạo thành từ 87 % là nước, 3,8% chất béo, 1,0% protein, và 7% carbohydrate và cung cấp 60 đến 75 kcal / 100ml.

Không giống như sữa công thức, hàm lượng calo và thành phần của sữa mẹ khác nhau. Sữa mẹ thay đổi trong mỗi lần bú và trong suốt thời kỳ cho con bú để đáp ứng nhu cầu của em bé.

Khi bắt đầu bú, sữa mẹ chứa nhiều nước hơn và thường làm dịu cơn khát của trẻ. Sữa đến sau là sữa đặc hơn, có hàm lượng chất béo và chất dinh dưỡng cao hơn. Loại sữa này có thể chứa lượng chất béo gấp 2 đến 3 lần so với sữa khi bắt đầu cho bé bú. Vì vậy, để có được loại sữa bổ dưỡng nhất, điều quan trọng là bạn cần cho trẻ bú hết một bên vú trước khi chuyển sang bên kia.

Khi cho con bú sữa mẹ là lúc mà bạn cảm thấy cơ thể nhanh đói nhất đó là bởi việc tạo ra sữa mẹ đòi hỏi phải tăng cường lượng cao tổng thể, cũng như hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn.Trên thực tế, người ta ước tính rằng nhu cầu năng lượng của phụ nữ thời kỳ cho con bú tăng lên khoảng 500 calo mỗi ngày. Nhu cầu về các chất dinh dưỡng cụ thể, bao gồm protein, vitamin D, vitamin A, vitamin E, vitamin C, B12, selen và kẽm cũng tăng lên. Đây là lý do tại sao ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng lại rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn và trẻ.

Không giống như sữa công thức, hàm lượng calo và thành phần của sữa mẹ khác nhau

Dưới đây là một số lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng dành cho phụ nữ sau sinh cần ưu tiên khi cho con bú:

Cá và hải sản: Cá hồi, rong biển, động vật có vỏ, cá mòi

Thịt và gia cầm: Thịt gà, thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, nội tạng (như gan)

Trái cây và rau: Quả mọng, cà chua, ớt chuông, bắp cải, cải xoăn, tỏi, bông cải xanh

Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt cây gai dầu, hạt lanh

Chất béo lành mạnh: Bơ, dầu ô liu, dừa, trứng, sữa chua giàu chất béo

Tinh bột giàu chất xơ: Khoai tây, bí ngô, khoai lang, đậu, đậu lăng, yến mạch, quinoa, kiều mạch

Thực phẩm khác: Đậu phụ, sô cô la đen, kim chi, dưa cải

Và mặc dù việc thưởng thức các món ăn ưa thích của bạn đôi khi là hoàn toàn lành mạnh, nhưng tốt nhất bạn nên giảm lượng thức ăn chế biến sẵn như thức ăn nhanh và ngũ cốc ăn sáng có đường càng nhiều càng tốt. Thay vào đó, hãy chọn những món bổ dưỡng hơn. Ví dụ: nếu bạn đã quen với việc bắt đầu ngày mới với một bát ngũ cốc ăn sáng, hãy thử đổi món ăn này bằng một bát yến mạch phủ quả mọng, dừa không đường và một ít bơ hạt để có một nguồn năng lượng bổ sung và lành mạnh .

Các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ có thể được phân loại thành 2 nhóm, tùy thuộc vào mức độ chúng được tiết vào sữa của bạn. Nếu bạn thiếu bất kỳ chất dinh dưỡng nhóm 1 nào, chúng sẽ không tiết vào sữa mẹ một cách dễ dàng. Vì vậy, bổ sung những chất dinh dưỡng này có thể giúp tăng nồng độ của chúng trong sữa mẹ và kết quả là tăng cường sức khỏe của con bạn.

Mặt khác, nồng độ các chất dinh dưỡng nhóm 2 trong sữa mẹ không phụ thuộc vào lượng chất dinh dưỡng mà mẹ hấp thụ, vì vậy việc bổ sung sẽ không làm tăng nồng độ chất dinh dưỡng trong sữa mẹ. Mặc dù vậy, những thứ này vẫn có thể cải thiện sức khỏe của mẹ bằng cách bổ sung vào kho dự trữ chất dinh dưỡng.

Điểm mấu chốt chính là nhận đủ chất dinh dưỡng nhóm 1 là quan trọng cho cả bạn và con bạn, trong khi nhận đủ chất dinh dưỡng nhóm 2 hầu hết chỉ quan trọng đối với bạn.

1.1 Nhóm 1

Dưới đây là các chất dinh dưỡng nhóm 1 và những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhóm 1.

Vitamin B1 (Thiamin): Cá, thịt lợn, hạt, quả hạch, đậu

Vitamin B2 (Riboflavin): Pho mát, hạnh nhân, các loại hạt, thịt đỏ, cá có dầu, trứng

Vitamin B6: Đậu gà, các loại hạt, cá, thịt gia cầm, khoai tây, chuối, trái cây khô

Vitamin B12: Động vật có vỏ, gan, sữa chua, cá có dầu, men dinh dưỡng, trứng, cua, tôm

Choline: Trứng, gan bò, gan gà, cá, đậu phộng

Vitamin A: Khoai lang, cà rốt, rau lá xanh đậm, thịt nội tạng, trứng

Vitamin D: Dầu gan cá, cá nhiều dầu, một số loại nấm, thực phẩm tăng cường

Selen: Quả hạch Brazil, hải sản, gà tây, lúa mì nguyên cám, hạt giống

Iot: Rong biển khô, cá tuyết, sữa, muối iốt

1.2 Nhóm 2

Dưới đây là các chất dinh dưỡng nhóm 2 và một số nguồn thực phẩm phổ biến chứa các chất dinh dưỡng nhóm 2:

Folate: Đậu, đậu lăng, rau lá xanh, măng tây, bơ

Canxi: Sữa, sữa chua, pho mát, rau xanh, các loại đậu

Sắt: Thịt đỏ, thịt lợn, thịt gia cầm, hải sản, đậu, rau xanh, trái cây sấy khô

Đồng: Động vật có vỏ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, đậu, thịt nội tạng, khoai tây

Kẽm: Hàu, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu, các loại hạt, sữa

Nồng độ của các chất dinh dưỡng nhóm 2 trong sữa mẹ tương đối không bị ảnh hưởng bởi lượng ăn vào hoặc lượng dự trữ trong cơ thể người mẹ. Vì vậy, nếu lượng tiêu thụ của bạn thấp, cơ thể bạn sẽ lấy các chất dinh dưỡng này từ các kho dự trữ xương và mô của chính bạn để tiết vào sữa mẹ.

Trẻ sẽ luôn nhận được lượng phù hợp, nhưng cơ thể bạn dự trữ sẽ trở nên cạn kiệt nếu bạn không nhận đủ lượng từ chế độ ăn uống của mình. Để tránh bị thiếu hụt, các chất dinh dưỡng này phải đến từ chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung của bạn.

Ngoài việc bạn sẽ cảm thấy đói hơn bình thường khi cho con bú, bạn cũng có thể cảm thấy khát hơn. Khi bé ngậm vú mẹ, mức oxytocin của bạn sẽ tăng lên. Điều này làm cho sữa của bạn bắt đầu chảy. Điều này cũng kích thích cơn khát và giúp đảm bảo rằng bạn được cung cấp đủ nước trong khi cho bé bú.

Điều quan trọng cần lưu ý là nhu cầu hydrat hóa của bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố như mức độ hoạt động và chế độ ăn uống. Không có quy tắc chung về lượng phù hợp với tất cả phụ nữ sau sinh khi nói đến lượng chất lỏng bạn cần trong thời gian cho con bú.

Theo nguyên tắc chung, bạn phải luôn uống khi khát và cho đến khi hết khát. Nhưng nếu bạn cảm thấy rất mệt, ngất xỉu hoặc lượng sữa của bạn đang giảm, bạn có thể cần uống thêm nước. Cách tốt nhất để biết bạn có uống đủ nước hay không là màu sắc và mùi của nước tiểu. Nếu nó có màu vàng sẫm và có mùi nồng, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mất nước và cần uống thêm nước.

2. Chế độ ăn lỏng có phù hợp với người mới sinh?

Chế độ ăn lỏng có phù hợp với người mới sinh hay không là phụ thuộc hoàn toàn ở bạn. Chế độ ăn lỏng nghĩa là bạn uống một ly nước, một ly trái cây thay cho bữa ăn trưa hoặc tối. Và bạn đang nghĩ đến việc thay thế một hoặc 2 bữa ăn bằng chất lỏng.

Nếu bạn có ý định giảm cân sau khi sinh, bạn cần biết rằng việc sử dụng bất kỳ đồ uống nào thay cho bữa ăn không phải là cách giảm cân lâu dài và đảm bảo, bởi vì nó sẽ không cung cấp các chất dinh dưỡng hoặc calo mà bạn cần để giữ sức khỏe và thiết lập thói quen ăn uống tốt. Mặt khác, các bữa ăn nhẹ thay thế bữa ăn chính, chẳng hạn như một món ăn nhẹ hoặc bổ sung cho một bữa ăn nhanh, được kiểm soát lượng calo khi bạn không có thời gian và năng lượng để chuẩn bị đồ ăn. Nghiên cứu cho thấy rằng hai bữa ăn thay thế mỗi ngày thực sự có hiệu quả đối với những người thừa cân hoặc béo phì (nhưng không cho con bú), giúp giảm lượng đường trong máu, huyết áp và mức insulin trong khi giảm cân.

Vì vậy, nếu bạn đang thừa cân, không cho con bú và đang tìm kiếm một thực đơn ăn uống dễ dàng, thuận tiện hơn sau khi sinh thì chế độ ăn lỏng khá phù hợp dành cho bạn. Chỉ cần đảm bảo ăn nhẹ thêm một số loại trái cây và rau để cung cấp vitamin và chất xơ.

Tuy nhiên, nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, chế độ ăn lỏng chỉ phù hợp khi bạn dùng không quá một lần một ngày. Vì nếu lựa chọn chế độ ăn lỏng thường xuyên, cơ thể bạn sẽ không được cung cấp đủ lượng calo và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bạn cũng như lượng sữa cho trẻ.

Nếu bạn muốn giảm cân sau sinh, bạn cần luyện tập thể dục. Bạn nên cố gắng duy trì việc thực hiện một số hoạt động hàng ngày, ngay cả khi chỉ là đi bộ 15 phút. Tập thể dục giúp xây dựng cơ bắp và giúp bạn không bị mất cơ trong khi ăn kiêng. Cơ bắp giúp bạn giảm cân vì nó đốt cháy nhiều calo hơn chất béo - ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi!

Tập thể dục cũng giúp giảm căng thẳng.

Nếu bây giờ bạn cảm thấy chán nản vì cân nặng sau khi sinh, hãy ghi nhớ những điều sau:

Bạn sẽ giảm dần số cân nặng mà bạn đã mang thai theo thời gian

Bạn sẽ cần phải tập thể dục

Nếu bạn giảm cân quá nhanh, các tác nhân có thể được tích trữ trong chất béo trong cơ thể bạn (như PCB và thủy ngân) sẽ được giải phóng nhanh hơn vào máu và sữa mẹ.

Hầu hết phụ nữ giảm khoảng 2kg sau khi họ ngừng cho con bú.

Mặc dù bạn có thể trở lại cân nặng trước khi mang thai, nhưng bạn có thể không bao giờ lấy lại được vóc dáng như trước khi mang thai. Mang thai thường gây ra những thay đổi vĩnh viễn về hình dạng cơ thể.

Chế độ ăn lỏng có phù hợp với người mới sinh hay không là phụ thuộc hoàn toàn ở bạn

4. Những loại thực phẩm và đồ uống không nên dùng cho người mới sinh

Theo các chuyên gia, trừ những loại thực phẩm khiến bạn bị dị ứng, còn lại chúng đều an toàn đối với những người mới sinh. Mặc dù một số hương bị từ thực phẩm, gia vị hoặc đồ uống có thể làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ. Nghiên cứu cho thấy điều này không chắc sẽ ảnh hưởng đến thời gian bú của trẻ hoặc khiến trẻ quấy khóc.

Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là các loại thực phẩm “có khí” như súp lơ và bắp cải cũng sẽ gây ra đầy hơi cho con bạn. Dù trên thực tế những thực phẩm này có thể làm bạn đầy hơi, nhưng các hợp chất thúc đẩy khí không chuyển vào sữa mẹ.

Tóm lại, hầu hết các loại thực phẩm và đồ uống đều an toàn trong giai đoạn sau sinh, nhưng có một số loại nên hạn chế hoặc tránh nếu bạn cho con bú sữa mẹ.

Caffeine

Khoảng 1% lượng caffeine mà bạn tiêu thụ được chuyển giao sang sữa mẹ, và nghiên cứu cho biết phải mất nhiều thời gian hơn để cơ thể trẻ chuyển hóa caffeine. Uống đồ uống có chứa caffeine như cà phê không được chứng minh là gây hại, nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.

Do đó, phụ nữ đang cho con bú nên hạn chế uống cà phê khoảng 2 đến 3 tách mỗi ngày.

Rượu

Rượu cũng có thể xâm nhập vào sữa mẹ. Nồng độ tương tự như lượng được tìm thấy trong máu của người mẹ. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh chuyển hóa rượu chỉ bằng một nửa so với người lớn. Cho con bú sau khi uống rượu chỉ 1 đến 2 cữ có thể làm giảm lượng sữa mẹ lên đến 23%, đồng thời khiến mẹ dễ bị kích động và ngủ kém.

Vì uống rượu quá gần thời điểm cho con bú có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con bạn, APP cho biết nên hạn chế uống rượu trong thời gian cho con bú. APP khuyến nghị không nên dùng quá 0,5 gam rượu trên mỗi kg trọng lượng cơ thể.

Mặc dù bạn có thể thưởng thức đồ uống có cồn khi cho con bú, nhưng tốt nhất bạn nên cho con bú sau khi uống ít nhất 2 giờ.

Sữa bò

Tuy không phổ biến nhưng một số trẻ có thể bị dị ứng với sữa bò. Và nếu con bạn bị dị ứng sữa bò, điều quan trọng là bạn phải loại trừ tất cả các sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn uống của mình.

Khoảng 1% trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị dị ứng với protein sữa bò từ chế độ ăn của mẹ với các biểu hiện như phát ban, chàm, tiêu chảy, phân có máu, nôn mửa hoặc đau bụng ở trẻ.Các chuyên gia y tế có thể cho bạn lời khuyên về thời gian loại trừ sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn và thời điểm an toàn để sử dụng lại sữa.

Bạn có thể muốn giảm cân nhanh chóng sau khi sinh, nhưng giảm cân cần có thời gian và điều quan trọng là phải quan tâm tới cơ thể của chính mình trong quá trình chuyển đổi này. Với nhiều thay đổi nội tiết tố diễn ra trong thời kỳ cho con bú và nhu cầu calo để tạo sữa mẹ, bạn có thể cảm thấy thèm ăn hơn khi cho con bú.

Hạn chế quá nhiều calo, đặc biệt là trong vài tháng đầu cho con bú có thể làm giảm lượng sữa và mức năng lượng mà cơ thể cần. Tuy nhiên, trên thực tế, việc cho con bú sữa mẹ cũng hỗ trợ thúc đẩy quá trình bạn giảm cân, đặc biệt là khi bạn tiếp tục cho con bú trong 6 tháng hoặc lâu hơn.

Tất cả phụ nữ sau sinh, nếu họ lựa chọn cho con bú bằng sữa mẹ, điều quan trọng là phải tiêu thụ đủ lượng calo mà cơ thể cần, bất kể cân nặng là bao nhiêu. Nhưng nếu bạn thiếu cân, có khả năng bạn sẽ nhạy cảm hơn với việc hạn chế calo. Vì lý do này, đối với những phụ nữ có trọng lượng cơ thể thấp hơn phải tiêu thụ nhiều calo hơn để tránh giảm nguồn sữa.

Nói chung, hãy nhớ rằng giảm cân sau khi sinh là một cuộc chạy marathon, không phải chạy nước rút. Bạn phải mất nhiều tháng để tăng cân cho một thai kỳ khỏe mạnh cho cả bạn và con bạn, và bạn có thể mất vài tháng để giảm cân - và điều đó không sao cả. Điều quan trọng nhất cần nhớ khi cố gắng giảm cân sau sinh bằng cách ăn kiêng hạn chế sẽ không tốt cho sức khỏe tổng thể và không có tác dụng giảm cân lâu dài. Tuân theo một chế độ ăn uống bổ dưỡng, thường xuyên luyện tập thể dục vào thói quen hàng ngày và ngủ đủ giấc là những cách tốt nhất để thúc đẩy giảm cân lành mạnh.

Đối với những người sau sinh, việc nuôi con bằng sữa mẹ là một công việc khó khăn! Cơ thể bạn cần nhiều calo và chất dinh dưỡng hơn để giữ cho bạn và trẻ được nuôi dưỡng và khỏe mạnh. Nếu bạn không ăn đủ calo hoặc thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng sữa mẹ của bạn. Nó cũng có thể gây bất lợi cho sức khỏe của chính bạn.

Điều quan trọng hơn bao giờ hết là phụ nữ sau sinh cần được bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn hay áp dụng chế độ ăn lỏng thường xuyên. Tránh tiêu thụ quá nhiều caffein và rượu, đồng thời tuân thủ lượng tiêu thụ được khuyến nghị để giữ cho trẻ được khỏe mạnh.

Trẻ sơ sinh nhìn chung dễ gặp bệnh về đường hô hấp, các bệnh lý nhiễm trùng hô hấp và nhiễm trùng đường tiêu hóa nếu bé ăn dặm sớm hoặc việc lưu trữ và pha chế sữa không đảm bảo. Để bảo vệ sức khỏe của trẻ, cha mẹ nên thực hiện tốt việc cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu (nếu được) và tiêm vắc-xin đúng lịch. Ngay khi thấy trẻ có các triệu chứng như biếng ăn, mệt mỏi, quấy khóc thì cần đứa trẻ đến bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn theo dõi và điều trị. Khoa nhi tại hệ thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ tiếp nhận và thăm khám các bệnh lý mà trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ dễ mắc phải: sốt virus, sốt vi khuẩn, viêm tai giữa, viêm phổi ở trẻ,... Với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại, không gian vô trùng, giảm thiểu tối đa tác động cũng như nguy cơ lây lan bệnh, Vinmec sẽ mang lại sự hài lòng cho Quý khách hàng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao với:

Quy tụ đội ngũ y bác sĩ hàng đầu về Nhi khoa: gồm các chuyên gia đầu ngành, có trình độ chuyên môn cao (giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ), giàu kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, 108.. Các bác sĩ đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, có tâm - tầm, am hiểu tâm lý trẻ. Bên cạnh các bác sĩ chuyên khoa Nhi trong nước, khoa Nhi còn có sự tham gia của các chuyên gia nước ngoài (Nhật Bản, Singapore, Úc, Mỹ) luôn tiên phong áp dụng những phác đồ điều trị mới nhất và hiệu quả nhất.

Dịch vụ toàn diện: Trong lĩnh vực Nhi khoa, Vinmec cung cấp chuỗi các dịch vụ khám - chữa bệnh liên hoàn từ Sơ sinh đến Nhi và Vaccine,... theo tiêu chuẩn Quốc tế để cùng bố mẹ chăm sóc sức khỏe bé từ khi lọt lòng đến tuổi trưởng thành

Kỹ thuật chuyên sâu: Vinmec đã triển khai thành công nhiều kỹ thuật chuyên sâu giúp việc điều trị các căn bệnh khó trong Nhi khoa hiệu quả hơn: phẫu thuật thần kinh - sọ, ghép tế bào gốc tạo máu trong điều trị ung thư.

Chăm sóc chuyên nghiệp: Ngoài việc thấu hiểu tâm lý trẻ, Vinmec còn đặc biệt quan tâm đến không gian vui chơi của các bé, giúp các bé vui chơi thoải mái và làm quen với môi trường của bệnh viện, hợp tác điều trị, nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY. Ngoài ra, Quý khách có thể Đăng ký tư vấn từ xa TẠI ĐÂY

Nguồn tham khảo: babycenter.com, healthline.com

source https://blog-health.com/che-do-an-long-co-phu-hop-cho-nguoi-moi-sinh-blog-health-com/

Cây huyết dụ (long huyết) và 6 bài thuốc chữa rong kinh, viêm ruột, máu cam, đau nhức, lỵ, bạch đới hiệu quả

Cây huyết dụ là một loại dược liệu quý trong đông y. Cây có vị ngọt, tính bình tác dụng dược lý như cầm máu, mát máu, bổ huyết, tiêu ứ,… Nhờ vậy, lá cây huyết dụ được dân gian dùng để làm thuốc điều trị bệnh và lưu truyền các bài thuốc ấy đến ngày nay.

Thông tin, mô tả cây huyết dụ

Tên gọi khác: Phát dụ, long huyết,  huyết dụ lá đỏ, thiết thụ, phất dũ, người Tày gọi là chổng đeng, tên Thái là co trướng lậu, tên Dao là quyền diên ái

Tên khoa học: Cordyline terminalis Kunth (Dracaena terminalis Jack)

Họ: Huyết dụ (Dracaenaceae)

Thông tin, mô tả cây huyết dụ

1. Đặc điểm thực vật

Cây nhỏ, cao khoảng 2 m. Thân mảnh, mang nhiều đốt sẹo, ít phân nhánh. Lá mọc tập trung ở ngọn, xếp thành 2 dãy, hình lưỡi kiếm, dài 20-50 cm, rộng 5-10 cm, gốc thắt lại, đầu thuôn nhọn, m p nguyên lượn sóng, hai mặt màu đỏ tía, có loại lại chỉ có một mặt đỏ, còn mặt kia màu lục xám; cuống dài có bẹ và rãnh ở mặt trên. Cụm hoa mọc ở ngọn thân thành chùm xim hoặc chùy phân nhánh, dài 30-40 cm, mỗi nhánh mang rất nhiều hoa màu trắng, mặt ngoài màu tía; lá đài 3, thuôn nhọn, cánh hoa 3, hơi thắt lại ở giữa; nhị 6, thò ra ngoài tràng; bầu có 3 ô. Quả mọng hình cầu. Mùa hoa quả: tháng 12-1.

2. Phân bố, bộ phận dùng, thu hái, chế biến

Phân bố: Cây được trồng ở nhiều nơi trong nước ta.

Bộ phận dùng: Lá tươi của cây Huyết dụ (Folium Cordyline).

Thu hái: Thu hái hoa vào mùa hè.

Chế biến: Khi trời khô ráo, cắt lá, loại bỏ lá sâu, đem phơi hay sấy nhẹ đến khô. Rễ thu hái quanh năm, rửa sạch, phơi khô.

3. Tính vị, quy kinh, bảo quản

Tính vị: Huyết dụ có vị hơi ngọt, tính bình;

Quy kinh: Vào kinh can, thận

Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát

4. Thành phần hoá học

Lá huyết dụ có phenol, acid amin, đường, anthocyan.

Tác dụng dược lý của cây huyết dụ

Tác dụng kháng viêm và chống oxi hóa ( 2003, Cambie RC cùng đồng sự tại khoa Hóa đại học Auckland, New Zealand)

Tác dụng chống ung thư dạ dày ( 5/2013 Liu S và các cộng sự tại Khoa tiêu hóa, bệnh viện Trung Ương Xiang Ya, Hồ Nam, Trung Quốc)

Tác dụng gây độc tế bào ung thư, kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn Enterococcus faecalis (2/2014 Theo quyển Phytochemistry Letter, chương &, trang 62-68)

Tác dụng tăng co tử cung tại cho: Dùng thỏ cái 2 – 2,3 kg, gây mê bằng cloralhydrat 7%, liều 7 ml/kg tiêm trong màng bụng. Lá huyết dụ chiết bằng cồn 40°. Trước khi dùng, bốc hơi cồn đến tỷ lệ 1:1. Dùng các liểu tăng dần 1 mỉ/kg; 1,5 ml/kg; 2 mựkg; 2,5 ml/kg. Kết quả cho thấy từ liều 2 ml/kg và sau 2 giờ, tử cung bắt đầu co và trương lực co tăng dần như kiểu ergotamin.

Tác dụng trên tử cung cô lập: Dùng chế phẩm sừng tử cung chuột lang, thấy dịch chiết lá huyết dụ làm tăng co bóp, tuy cường độ kém pituitrin.

Tác dụng kiểu estrogen, phương pháp Alien Doisy: Dùng chuột cống cái, trọng lượng 100 – 120g, gây mê để cắt bỏ buồng trứng. Chăm sóc 15 ngày. Từ ngày 15 đến ngày 18 kiểm tra tế bào âm đạo để bỏ các chuột có tế bào sừng tức là thiến bị sót. Chia chuột làm 3 lô mỗi ló 20 con, lô chứng không dùng thuốc, ló chụẩn dùng oestrazid 0,3 ng/chuột, huyết dụ 4 ml/lOỌg. Uống 5 ngày. Xét nghiệm tế bào âm đạo, thấy lô chứng 100% không có tế bào sừng, lô chuẩn 100% tế bào sừng, còn lô dùng huyết dụ có 30 – 40% tế bào sừng. Vậy huyết dụ có tác dụng estrogen yếu.

Tác dụng hướng sinh dục nữ: Dùng chuột cống cái được 20 ngày tuổi. Cân trọng lượng lúc đầu và trước khi mổ. Chia làm 2 lô, lô thuốc dùng cao huyết dụ tỷ lệ 1:1, liều 0,3 mựcon/ngày. Cho uống 10 ngày. Lô chứng thay thuốc bằng nước cất. Đến chiều ngày thứ 10, giết chuột, bóc tách tử cung và buồng trứng rồi cân tươi ngay. Mỗi lô 23 con, kết quả thấy trọng lượng tử cung và buồng trứng tăng có ý nghĩa thống kê so với lô chứng.

Tác dụng kháng khuẩn: Dùng lá huyết dụ tươi, phơi khô trong tủ sấy 60°c, nghiền thành bột. Chiết với nước. Lọc, cô đến tỷ lộ 2:1. Điều chỉnh pH về Dùng khoanh giấy 6 mm, nhỏ 0,025 ml cao, rồi đặt trên đĩa thạch. Các vi khuẩn bị tác dụng khá và yếu gồm (tên vi khuẩn và đường kính vòng vô khuẩn theo mm) Staphylococcus aureus 9,60 ± 0,24; BacMus_ atithracis 9,30 ± 0,24; Escherichia coli 8,50 + 0,71; Proteus vulgaris 7,50 ± 0,50; Streptococcus faecalis 6,50 ± 0, 41. Chưa thấy có tác dụng trên Salmonella typhi, Klebsiella pneumoniae. Pseudomonas aeruginosa. Streptococcus pneumoniae.

Các bài thuốc chữa bệnh từ cây huyết dụ

Cây huyết dụ chữa rong kinh, viêm ruột, máu cam, đau nhức, lỵ, bạch đới

1. Bài thuốc chữa rong kinh

Lá huyết dụ 20g, rễ cỏ tranh 10g, đài tồn tại của quả mướp 10g, rễ cỏ gừng 8g. Tất cả thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày.

2. Cây huyết dụ chữa viêm ruột, lỵ

Lá tươi 60-100g (hoặc 10-15g hoa khô) sắc nước uống.

3. Bài thuốc chữa chảy máu cam và chảy máu dưới da

Lá huyết dụ tươi 30g, lá trắc bá (sao cháy) và cỏ nhọ nồi mỗi vị 20g, sắc uống đến khi khỏi.

4. Cây huyết dụ chữa bị thương ứ máu hay phong thấp đau nhức

Dùng huyết dụ cả lá, hoa, rễ 30g, huyết giác 15g, sắc uống đến khi khỏi.

5. Bài thuốc chữa kiết lỵ ra máu từ cây huyết dụ

Lá huyết dụ 20g, cỏ nhọ nồi 12g, rau má 20g. Rửa sạch, giã nát, thêm nước, gạn uống. Dùng 2-3 ngày. Nếu bệnh không giảm thì nên đến cơ sở y tế khám xác định nguyên nhân để điều trị.

6. Bài thuốc chữa bạch đới, khí hư

Lá huyết dụ tươi 30g, lá thuốc bỏng 20g, bạch đồng nữ 20g. Sắc uống ngày 1 thang.

Lưu ý khi dùng cây huyết dụ chữa bệnh

Phụ nữ không nên dùng trước khi sinh con hoặc sau khi sinh xong mà bị sót nhau.

Trên đây là những thông tin và bài thuốc chữa bệnh từ cây huyết dụ. Có thể nói, cây mang đến bài thuốc chữa bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, đó chỉ là những bài thuốc dân gian, chưa có cơ sở khoa học. Cho nên, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Xem thêm: Long nha thảo (tiên hạc thảo) và 6 bài thuốc chữa mụn nhọt, xuất huyết, chảy máu cam, trùng roi âm đạo hiệu quả

source https://thongtinthuoc.org/cay-huyet-du.html