Action - Reaction. 💥👊👌 Aus der Deckung raus 👉 gleich kontern. Krav Maga - be prepared! 🤗 #kravmaga #selbstverteidigung #selbstbehauptung #selfdefense #konter #boxen #padstraining #training #dynamicladies #irenezavarsky #borislazarevic #bobanbozic #georgeskalmar #kaigym #kaigymvienna #beyourhero (hier: KaiGym) https://www.instagram.com/p/CFRL2OOFhfs/?igshid=svton9ssz540

When the trainer liked your gym so much, that he produces a video about it... 😲😍🙊💖 @leozadanogueira you are the best 💥💪👌 Thank you. 🙏 We could not be more humbled. 🙏 Thanks to @robv_5 for providing the pics. #bestschoolinvienna #mma #adcc #naga #lutalivre #nogi #bjj #blackbelt #bobanbozic #georgeskalmar #borislazarevic #irenezavarsky #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/B5PXmimFt_l/?igshid=l679playb3u6

Selbstverteidigung mit Beinarbeit. 👣Bei uns musst du nicht mal kurz das Handy weglegen. 😈😉 #habgradkeinehandfrei #beinarbeit #legmalkurzdashandyweg #handysüchtig #kurz #candycrush #kravmaga #selbstverteidigung #bobanbozic #borislazarevic #georgeskalmar #irenezavarsky #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/B1b4udUDD22/?igshid=1v4w49zwavjrb

Take Downs 🤼‍♂️ 🎉 ...wenn Plan A nicht klappt einfach weiter zu Plan B und C! 🤗🤙👊 #lutalivre #mma #takedowns #wrestling #ringen #clinch #kravmaga #selbstverteidigung #frauenselbstverteidigung #beinarbeit #beyourhero #bobanbozic #georgeskalmar #irenezavarsky #borislazarevic #kaigym #kaigymvienna https://www.instagram.com/p/B0D45peDBY1/?igshid=1585i6a7gxr9i

Best way to start the #weekend 🥊👊🎉😎 #kickboxing #kravmaga #panantukan #selbstverteidigung #lutalivre #mma #kali #eskrima #kaliweapons #fitness #crossfitness #georgeskalmar #borislazarevic #bobanbozic #irenezavarsky #kaigymvienna #kaigym #beyourhero https://www.instagram.com/p/BvCHwojhaT8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dbk4n91a8hso

Kimura is everywhere. 🤙🤙 November challenge: versucht im Sparring so oft wie möglich mit Kimura zu submitten. Armcount starts now! 👉💪👏😁 #kimura #kimuraiseverywhere #lutalivre #grappling #nogi #mma #kaigymcompetitors #bobanbozic #georgeskalmar #borislazarevic #irenezavarsky #kaigym #kaigymvienna #beyourownhero https://www.instagram.com/p/BptVcEthOZ0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cqz574ituf3g

Luta Livre - Wrestling. Come fly with us. 🤼‍♂️🚀☄ Montag ist stand-up and take-down Tag im KaiGym. #wrestling #takedown #standupfight #lutalivre #mma #montagisttakedowntag #wettkampftraining #kaigymcompetitors #bobanbozic #georgeskalmar #borislazarevic #irenezavarsky #kaigym #kaigymvienna #beyourownhero https://www.instagram.com/p/BpOUXO3h2GQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k6qwlhyv6qm0

Krav Maga Headlock Escape Attackers often go for the head. 4 ways to escape the Headlock (Schwitzkasten). 🤼‍♂️ #kravmaga #selbstverteidigung #headlock #escape #streetfighting #streetdefense #frauenselbstverteidigung #bobanbozic #georgeskalmar #borislazarevic #irenezavarsky #kaigym #kaigymvienna #beyourownhero

Ein Ernährungsplan, der funktioniert! 💪👊 Von der Matte in die Küche 🍉🥨🍖🧀 Am 2. Oktober um 19.15 mit @performanceengineer Lukas Pezenka im KaiGym. #ernährungsumstellung #bestleistung #easypeasy #vondermatte #indieküche #ernährungsplan #kaigym #kaigymvienna #beyourhero (hier: KaiGym) https://www.instagram.com/p/CFce5bzFnA7/?igshid=1l7ylllrscddj

Training-Day Knife 🔪 17. Oktober 2020. Gleich vormerken 🗓🖍 😊 #kaigymseminare #kaliweapons #knife #messer #trainingstag #eskrima #filipinomartialarts #enjoytheflow #boristhewizard #borislazarevic #irenezavarsky #bobanbozic #georgeskalmar #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/CE8fdIpFC11/?igshid=fvk0g64xuci2

Auf ein paar Liegestütz vorm Wochenende - KaiGym Crossfitness heute um 17 Uhr und morgen um 10 💪💪💪 #crossfitness #liegestütz #bleibfit #wochenende #georgeskalmar #bobanbozic #irenezavarsky #borislazarevic #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/CEbYgeMlOiY/?igshid=elnqsg1hrk0k

Krav Maga: zruckhauen üben! 😅💥 Glernt ist besser als einfach so 😏👍 #kravmaga #selbstverteidigung #kicks #punch #frauenselbstverteidigung #glerntisglernt #beprepared #borislazarevic #irenezavarsky #georgeskalmar #bobanbozic #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/CEDvwPklYBP/?igshid=pcky1uk73yq0

New belts!! Gratulation an Stefan zum Purplebelt und Reza zum Orangebelt! 🤗👏👍 Well deserved! 🤜🤛 #faixaroxa #faixalaranja #lutalivre #beltpromotion #blackbeltcoaching #bobanbozic #rft #kaigym #kaigymvienna @peakathleticcenter #thepac #oldfriends #newfriends #beyourhero https://www.instagram.com/p/CB20ineF3_l/?igshid=169o4jgx6q88h

Wer einen stylischen KaiGym Aufkleber für die Heckscheibe möchte: fragt uns, ein paar haben wir noch 🤗 🚕🚗🚘🚙🚜🏎🏍🛵🛺 (Hält auch auf Mopeds und Ladtenfahrrädern) 😊 #pimpyourride #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/CBmqKAeF3yp/?igshid=14320jgm9ir6c

Was wir mit Sicherheit sagen können: ein gutes Immunsystem ist die beste (und billigste) Lebensversicherung 💚👌Deswegen: 😴 Ausreichend schlafen. 🥦 Gemüse essen. 🤸‍♀️ Fit bleiben. Am Liebsten natürlich KaiGym-Fit 😆🤗 #stayhealthy #immunsystemrules #stayfit #fitness #kickboxen #kravmaga #lutalivre #mma #kaliweapons #panantukan #irenezavarsky #borislazarevic #bobanbozic #georgeskalmar #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/CBAWUUgl-EM/?igshid=1nwcnmgrp1f36

Frisch geputzt und bereit für euch! 😁 Wir freuen uns auf Dienstag! Den neuen Stundenplan und die Regeln für das Training findet ihr auf der Website: www.kaigym.at 🤗💚👊 #crossfitness #kickboxen #openmat #kaliweapons #kampfdenkilos #frischgewischt #neueröffnung #readytostart #cantwait #finally #bobanbozic #georgeskalmar #irenezavarsky #borislazarevic #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/CAxQ9-ylYPJ/?igshid=m6tm67gqhoqa