#cachtapanthochobe | Explore Tumblr Posts and Blogs

dieutribienganthapcoi · 1 year

Text

Mách mẹ cách tập ăn thô cho bé đúng chuẩn

Cấu trúc đồ ăn của trẻ cần được xây dựng theo cách từ loẵng đến đặc. Chính vì vậy ba mẹ cần chú ý giai đoạn phát triển của con để tập cho con ăn thô, giúp trẻ ăn ngon miệng và phát triển cơ hàm tốt nhất. Nội dung bài viết này sẽ mách mẹ cách tập ăn thô cho bé đúng chuẩn nhất.

Tập ăn thô là gì?

Tập ăn thô là gì?

Khi bé bắt đầu ăn dặm, ngoài thức ăn là sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé sẽ được bắt đầu làm quen với các loại thức ăn khác. Thức ăn này có thể là bột, cháo loãng, rau, hoa quả… chủ yếu ở dạng loãng với kích thước nhỏ. Tập ăn thô là thức ăn tăng dần độ thô trong thức ăn của bé, từ loãng đến đặc và từ kích thước nhỏ đến to. Mục tiêu là dần dần trẻ sẽ ăn được thức ăn nguyên hình dạng và cấu trúc như người lớn.

Nhiều mẹ vẫn cho trẻ ăn cháo và thức ăn nghiền nhuyễn khi con được 2-3 tuổi vì lo rằng ăn thô sớm có thể làm ảnh hưởng tới dạ dày của con. Tuy nhiên, chuyên gia đã khuyến cáo bố mẹ không nên cho con ăn thực phẩm nghiền nhuyễn quá lâu. Dạ dày không tiết nhiều dịch tiêu hóa khi thức ăn đã được nghiền nhuyễn nên việc này việc này có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày ở trẻ. Do đó, khi trẻ được khoảng 7-8 tháng tuổi, mẹ nên bắt đầu cho trẻ tập ăn thô với các loại thực phẩm khác nhau nhé.

2. Mách mẹ cách tập ăn thô cho bé đúng chuẩn

Điều chỉnh số bữa ăn phù hợp

Thời gian đầu khi mới tập ăn thô, bé có thể có biểu hiện như đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, mẹ không nên quá lo lắng về vấn đề này mà hãy điều chỉnh số lượng bữa ăn trong ngày của trẻ. Giai đoạn đầu, mẹ có thể cho trẻ ăn 2 bữa/ngày. Sau đó, bố mẹ có thể tăng dần số bữa ăn theo nhu cầu ăn của trẻ nhé!

Nên bắt đầu với rau củ quả hấp chín mềm

Trong giai đoạn đầu khi mới tập ăn thô, bố mẹ nên cho con bắt đầu ăn rau củ quả hấp chín. Rau củ quả không những giúp bé tập làm quen dần với cách nhau bằng nướu và răng sữa, mà còn giúp hỗ trợ tiêu hóa của trẻ làm việc hiệu quả hơn.

Khi sơ chế, bố mẹ nên thái các miếng có độ dài vừa đủ để trẻ dễ dàng tự cầm và nhai. Ngoài ra, nên luộc và hấp kỹ cho thực phẩm mềm, do răng và nướu của trẻ còn yếu. Dần dần khi trẻ đã quen hơn thì có thể rút ngắn thời gian nấu để giảm bớt độ mềm của những món ăn này. Đặc biệt, một điều mẹ cần hết sức chú ý là không nên thêm gia vị vào các món ăn cho trẻ dưới 1 tuổi.

Hơn nữa, mẹ cũng nên thường xuyên thay đổi thực đơn rau củ cho trẻ để tránh tình trạng con cảm thấy nhàm chán nhé. Chẳng hạn, bữa này cho con ăn su hào, thì bữa sau là cà rốt, bí đỏ, đậu cove…

>> Tham khảo thêm: Thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn

Cho bé lựa chọn món ăn mình thích

Nhiều mẹ có xu hướng “nhồi nhét” thực phẩm mà bố mẹ cho là tốt với con. Tuy nhiên, việc bắt ép như vậy có thể dễ khiến trẻ biếng ăn, thậm chí áp lực khi tới giờ ăn. Do đó, thay vì nôn nóng thúc ép trẻ ăn những món mà con không thích thì bố mẹ hãy để cho con lựa chọn những món mình yêu thích.

Hãy chú ý tới thái độ và phản ứng của bé trong lúc ăn để xác định các món ăn mà trẻ thích và không thích. Trong trường hợp mẹ cho trẻ ăn món ăn mới mà trẻ chưa quen, nếu thấy con không chịu ăn hay tỏ ra khó chịu thì hãy dừng lại và để một vài ngày sau hoặc khoảng 1 tuần sau rồi mới cho con ăn lại lần nữa nhé.

Cho trẻ ăn cùng gia đình

Cho trẻ ăn cùng cả nhà là cách cho bé ăn thô mà các bố mẹ thường bỏ qua nhưng lại đem lại hiệu quả tốt. Khi trẻ ăn cùng cả gia đình, khă năng tự chủ trong ăn uống sẽ được kích thích. Khi thấy tất cả mọi người đều đang ăn vui vẻ, trẻ thư��ng cảm thấy thích thú và hào hứng hơn với bữa ăn. Đây cũng là cách giúp trẻ ăn ngon miệng hơn ba mẹ cần lưu ý nhé.

Đừng ngại nếu trẻ có hứng thú với món ăn của người lớn

Trẻ thường có tính tò mò rất cao và muốn khám phá mọi thứ khác lạ trước mắt mình. Do đó, khi cho trẻ ngồi cùng mâm cơm với gia đình, mẹ nên chế biến món ăn của trẻ tương tự với những món ăn trên mâm cơm của người lớn để con khám phá và thích thú hơn khi ăn.

Cho bé bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ sức khỏe

Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung đầy đủ vi chất cần thiết cho trẻ giúp con ăn ngon hơn, tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe cho bé.

Cho bé ăn thô dùng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng đề kháng

Khi chọn sản phẩm bổ sung cho con, mẹ nên lựa chọn sản phẩm có chứa kẽm kết hợp với các vi chất và chiết xuất thảo dược tự nhiên như canxi, vitamin D3, khúng khéng, kế sữa… để đảm bảo an toàn cho bé sử dụng hàng ngày. Đồng thời, ba mẹ cần cân nhắc đánh giá và lựa chọn các sản phẩm có thương hiệu, phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của các con.

#cachtapanthochobe #herokidgold #giuptreanngon #trebiengan #thucdonchobe

0 notes