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Cenouras são muitas vezes consideradas como a comida de saúde final. Gerações de pais disseram a seus filhos: "Comam suas cenouras, são boas para você" ou "As cenouras ajudarão você a enxergar no escuro". As pessoas provavelmente cultivaram a cenoura há milhares de anos, na área hoje conhecida como Afeganistão. Era uma pequena raiz roxa ou amarela bifurcada com um sabor amargo e amadeirado, bem diferente da cenoura que conhecemos hoje.
Cenouras roxas, vermelhas, amarelas e brancas foram cultivadas muito antes do surgimento da cenoura laranja doce, crocante e aromática que é agora popular. Este tipo foi desenvolvido e estabilizado pelos produtores holandeses nos séculos XVI e XVII.
Esse recurso faz parte de uma coleção de artigos sobre os benefícios para a saúde de alimentos populares.
Saiba mais sobre os nutrientes nas cenouras, seus benefícios para a saúde, dicas para comer mais cenouras e quaisquer precauções.
Fatos rápidos sobre cenouras:
Aqui estão alguns pontos importantes sobre as cenouras. Mais detalhes estão no artigo principal.
As cenouras foram cultivadas pela primeira vez na Ásia e não eram laranjas.
As cenouras contêm antioxidantes, que podem proteger contra o câncer.
Embora não possam ajudá-lo a enxergar no escuro, a vitamina A nas cenouras ajuda a evitar a perda de visão.
As cenouras estão disponíveis durante todo o ano e podem ser usadas em pratos salgados, bolos e sucos.
Benefícios
As cenouras contêm vitamina A, antioxidantes e outros nutrientes.
Evidências sugerem que comer mais frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como cenouras, pode ajudar a reduzir os riscos de câncer e doenças cardiovasculares.
As cenouras também são ricas em vitaminas, minerais e fibras.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais as cenouras podem ser saudáveis.
Câncer
Uma variedade de carotenóides dietéticos tem demonstrado efeitos anticancerígenos, devido ao seu poder antioxidante na redução dos radicais livres no corpo.
Estudos descobriram uma possível ligação entre dietas ricas em carotenóides e um menor risco de câncer de próstata, mas mais evidências são necessárias para confirmar se a ligação é causal.
Câncer de Pulmão
As cenouras contêm beta-caroteno. Estudos anteriores concluíram que a suplementação de beta-caroteno pode reduzir o risco de câncer de pulmão.
Uma meta-análise publicada em 2008 descobriu que as pessoas com uma alta ingestão de uma variedade de carotenóides tinham um risco 21 por cento menor de câncer de pulmão, após o ajuste para o tabagismo, em comparação com aqueles que não o fizeram.
O mesmo padrão não foi verdadeiro para qualquer carotenóide individual, como o beta-carotenóide. Entre os fumantes, a suplementação de beta-caroteno pode aumentar o risco de câncer de pulmão.
Câncer Colorretal
O consumo de mais beta-caroteno pode reduzir o risco de câncer de cólon, de acordo com pesquisadores que estudaram 893 pessoas no Japão.
Leucemia
Um estudo de 2011 descobriu que o extrato de suco de cenoura pode matar células de leucemia e inibir sua progressão.
Visão
As cenouras podem ajudar você a enxergar no escuro? De certo modo, sim.
As cenouras contêm vitamina A. Uma deficiência de vitamina A pode levar à xeroftalmia, uma doença ocular progressiva que pode prejudicar a visão normal e resultar em cegueira noturna, ou a incapacidade de enxergar em condições de pouca luz ou escuridão.
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), a falta de vitamina A é uma das principais causas evitáveis de cegueira em crianças.
A deficiência de vitamina A é rara nos Estados Unidos (EUA), mas a ingestão de cenouras contribui para a ingestão de vitamina A e ajuda a prevenir uma deficiência. Então, de certa forma, as cenouras ajudam você a enxergar no escuro.
No entanto, é improvável que a maioria das pessoas experimente mudanças positivas significativas em sua visão comendo cenouras, a menos que já tenham falta de vitamina A. Tudo o que você precisa saber sobre vitamina A Saiba mais sobre vitamina A Ler agora
Controle de diabetes
Os antioxidantes e fitoquímicos nas cenouras podem ajudar a regular o açúcar no sangue.
Cerca de um quarto do carboidrato nas cenouras é o açúcar, mas a quantidade de carboidratos nas cenouras é relativamente pequena.
De acordo com a Harvard Health, o índice glicêmico de cenouras é 39, o que significa que o impacto sobre o açúcar no sangue é bastante baixo.
Pressão arterial
Uma porção de meia xícara de cenoura picada contém 1,8 gramas (g) de fibra e 205 miligramas (mg) de potássio.
Antes dos 50 anos, os homens precisam de 38 g de fibra por dia e as mulheres precisam de 25 g. Depois dessa idade, as mulheres precisam de 21g por dia e os homens precisam de 30g.
As autoridades de saúde aconselham as pessoas a consumirem não mais do que 2.300 mg de sódio por dia. A ingestão recomendada de potássio é de 4.700 mg.
A American Heart Association (AHA) recomenda consumir uma dieta rica em fibras e aumentar o potássio, reduzindo a ingestão de sódio para proteger contra a pressão alta e doenças cardíacas. As cenouras oferecem um bom equilíbrio desses nutrientes.
Função imunológica
As cenouras contêm vitamina C, um antioxidante. Isso ajuda a impulsionar o sistema imunológico e prevenir doenças. A vitamina C pode ajudar a reduzir a gravidade de um resfriado e o tempo que dura.
Nutrição
De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA), uma xícara de cenoura picada, contendo 128 gramas (g) de cenoura, fornece:
52 calorias
12,26 gramas (g) de carboidrato
3 g de açúcares
1,19 g de proteína
0,31 g de gordura
3,6 g de fibra
1069 microgramas (mcg) de vitamina A
7,6 vitamina C
42 mg de cálcio
0,38 mg de ferro
15 mg de magnésio
45 mg de fósforo
410 mg de potássio
88 mg de sódio
0,31 mg de zinco
24 mcg de folato
16,9 mcg de vitamina K
Uma xícara de cenoura picada fornece mais de 100% da dose diária recomendada (vitamina D) média de um homem ou uma mulher adulta.
As cenouras também contêm várias vitaminas do grupo B.
Antioxidantes e a cor das cenouras
O antioxidante beta-caroteno dá cenoura sua cor laranja brilhante. O beta-caroteno é absorvido no intestino e convertido em vitamina A durante a digestão.
Os mercados de fazendeiros e algumas lojas especializadas oferecem cenouras em uma variedade de cores, como roxo, amarelo e vermelho.
Estes contêm uma variedade de antioxidantes que lhes dão a sua cor. Por exemplo, as cenouras roxas contêm antocianina, e as cenouras vermelhas são ricas em licopeno.
Cenouras na dieta h2>
Há duas estações por ano para as cenouras, e as cenouras locais estão disponíveis na primavera e no outono. No entanto, eles podem ser encontrados em supermercados durante todo o ano. Eles podem ser comprados frescos, congelados, enlatados ou em conserva.
As cenouras são melhor armazenadas na geladeira em um saco plástico selado. Se as verduras ainda estiverem presas ao topo da cenoura, remova-as antes de guardá-las para evitar que as folhas retirem a umidade e os nutrientes das raízes.
As cenouras devem ser descascadas e lavadas antes de serem consumidas.
Eles são vegetais versáteis. Eles podem ser comidos crus, cozidos no vapor, cozidos, assados e como ingrediente em muitas sopas e ensopados.
Use cenouras picadas em salada de repolho, saladas, embrulhos
Adicione cenouras raladas a assados, como bolos e muffins
Lanche em palitos de cenoura ou cenouras como lanche ou com molhos de ervas e homus
Use cenouras no suco para um sabor doce e suave
Cenouras cruas ou cozidas no vapor fornecem o maior valor nutricional.
Riscos
O consumo excessivo de vitamina A pode ser tóxico para os seres humanos. Pode causar um ligeiro tom laranja na cor da pele, mas isso não é prejudicial à saúde.
É improvável que uma overdose de vitamina A aconteça apenas por causa da dieta, mas pode resultar do uso de suplementos.
Pessoas que tomam medicamentos derivados da vitamina A, como a isotretinoína (Roaccutane) para acne ou acitretina para psoríase, devem evitar comer grandes quantidades de cenouras, pois podem levar à hipervitaminose A, uma dose excessiva de vitamina A.
Qualquer pessoa que esteja iniciando um novo medicamento deve consultar o médico sobre quaisquer alterações dietéticas recomendadas.
O conteúdo do post Quais São os Benefícios para a Saúde das Cenouras? é cortesia de: https://buladeremedio.com
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Uma dor de cabeça pode ser o principal motivo da dor ou um sintoma secundário de problemas em outra parte do corpo. Não há sempre uma explicação para a ocorrência de dores de cabeça primárias, e a causa e a localização da dor podem variar.
Este artigo analisa cinco das causas mais comuns de dor na parte de trás da cabeça:
dores de cabeça do tipo tensão
enxaqueca
dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos
neuralgia occipital
dores de cabeça induzidas por exercícios
Também analisamos os sintomas, possíveis tratamentos e métodos de prevenção.
1. Dores de cabeça tipo tensão
Uma cefaleia tensional pode durar entre meia hora e vários dias. Cefaléias tipo tensão (TTH) são a causa mais comum de dor na parte de trás da cabeça. Eles podem durar até 7 dias, mas também podem ser breves, com duração de apenas 30 minutos.
Os sintomas de um TTH são:
sensação de aperto nas costas ou na frente da cabeça
dor leve a moderada, mas ocasionalmente grave
não agravado pelo exercício
sem náusea ou vômito
Tratamento
O alívio da dor, como a aspirina ou o acetaminofeno, geralmente é suficiente quando a cefaleia tensional não é freqüente.
Quando ocorrem com mais frequência, os tratamentos alternativos podem ajudar a reduzir a frequência e o tempo de ocorrência. As opções de tratamento incluem:
técnicas de relaxamento
terapia cognitivo-comportamental (TCC)
massagem
fisioterapia
acupuntura
Causas e prevenção
A causa do TTH não é conhecida atualmente, mas vários fatores são possíveis gatilhos. Estes incluem:
estresse
cansaço
falta de sono
falta de refeições
má postura
artrite
dor sinusal
não está bebendo água suficiente
2. Enxaqueca
Uma enxaqueca pode causar sensibilidade à luz e distúrbios visuais. As enxaquecas são um tipo comum de dor de cabeça recorrente que geralmente começa na infância e aumenta em frequência com a idade.
Na idade adulta, eles podem ocorrer várias vezes por semana, especialmente em mulheres entre as idades de 35 e 45 anos.
Sintomas comuns incluem:
latejando dor intensa em um lado da cabeça
náusea e vômito
perturbação visual
maior sensibilidade à luz, ruído e cheiro
sensibilidade muscular e pele sensível
duram de algumas horas a vários dias
atividade física piora
As enxaquecas às vezes são precedidas por uma "aura", em que a pessoa experimenta luzes intermitentes ou outros distúrbios visuais.
Disparadores
As enxaquecas podem ser desencadeadas por uma variedade de fatores específicos para cada pessoa. Esses fatores podem ser emocionais, físicos, ambientais, dietéticos ou relacionados à medicação e incluem:
ansiedade, estresse e depressão
luzes brilhantes e intermitentes, ruídos altos, cheiros fortes
falta de comida
sono inadequado
certos tipos de alimentos, como queijo, chocolate e cafeína
alterações hormonais
pílula anticoncepcional
Causas e tratamento
Pensa-se que as enxaquecas são causadas por substâncias inflamatórias que desencadeiam sensores de dor nos vasos sanguíneos e nervos na cabeça.
As enxaquecas devem ser tratadas com analgésicos, como aspirina ou paracetamol, e descansando em um quarto escuro.
Se analgésicos normais não funcionarem, então um médico pode prescrever medicamentos antienxaqueca conhecidos como triptanos. Os cientistas pensam que essas drogas fazem com que os vasos sanguíneos encolham e contraiam, o que reverte as mudanças no cérebro que causam enxaquecas.
Quanto mais cedo um ataque é tratado, mais eficazes são os tratamentos.
Prevenção
Existem alguns passos que as pessoas podem tomar para reduzir as chances de ter uma enxaqueca. Essas etapas incluem:
medicamento usado para epilepsia, depressão e pressão alta li>
controle do estresse, exercícios, relaxamento e fisioterapia
anotando e evitando gatilhos pessoais, incluindo evitar certos alimentos
terapia hormonal
Que tipos diferentes de dores de cabeça existem? Existem muitos tipos diferentes de dor de cabeça. Saiba mais sobre 11 deles aqui, incluindo os sintomas, os gatilhos e os tratamentos. Leia agora
3. Cefaleia por excesso de medicação ou rebote
Dores de cabeça por uso excessivo de medicação (MOH) podem se desenvolver se uma pessoa usa muita medicação para alívio da dor para outros tipos de dores de cabeça. As dores de cabeça são também conhecidas como dores de cabeça rebote.
O uso ocasional de alívio da dor não causa nenhum problema. No entanto, quando a medicação para aliviar a dor é tomada para as dores de cabeça mais de duas ou três vezes por semana durante um período prolongado, pode ocorrer um MS ou uma dor de cabeça rebote.
Os principais sintomas incluem:
dores de cabeça persistentes e quase diárias
pior dor ao acordar
dor de cabeça após parar o alívio da dor
Outros problemas associados ao MOH são:
náusea
ansiedade
irritabilidade
falta de energia
fraqueza física
inquietação
dificuldade de concentração
perda de memória
depressão
Tratamento
Normalmente, o melhor tratamento para o MS é parar completamente de tomar medicação para alívio da dor. As dores de cabeça pioram inicialmente, mas elas desaparecem rapidamente. O uso normal de alívio da dor pode então ser retomado.
Em casos mais graves, as pessoas devem procurar um médico. A terapia física e comportamental pode ser necessária para interromper o ciclo de uso do alívio da dor.
Para certos medicamentos, como os opioides, o médico precisará recomendar uma redução gradual da dose, pois parar instantaneamente alguns medicamentos é perigoso.
Prevenção
Para evitar o MS, as pessoas devem evitar o uso de medicação para dores de cabeça mais de duas vezes por semana. Se as dores de cabeça que exigem medicação para a dor forem persistentes e freqüentes, a pessoa deve procurar orientação médica.
4. Neuralgia Occipital
A fisioterapia ou massagens podem ajudar a tratar a neuralgia occipital leve a moderada. A neuralgia occipital (ON) é uma cefaléia característica que tende a começar na base do pescoço e se estende até a parte posterior da cabeça, depois atrás das orelhas.
Está associada a danos ou irritação nos nervos occipitais, que correm pela parte de trás do pescoço até a base do couro cabeludo.
O dano ou irritação pode ser causado por doenças subjacentes, tensão no pescoço ou outros fatores desconhecidos.
A dor causada pela neuralgia occipital pode ser grave. Outros sintomas incluem:
dor latejante e ardente contínua
chocante intermitente ou dores de tiro
a dor é frequentemente em um lado da cabeça e pode ser desencadeada movendo o pescoço
ternura no couro cabeludo
sensibilidade à luz
Diagnóstico
Devido à semelhança dos sintomas, ON pode ser confundido com enxaqueca ou outro tipo de dor de cabeça. Uma característica distintiva da ON é a dor quando a pressão é aplicada na parte de trás do pescoço e do couro cabeludo.
Às vezes, um médico pode diagnosticar ON ao injetar anestésico local próximo aos nervos occipitais, fornecendo um bloqueio temporário dos nervos. Se a dor for aliviada, então um médico provavelmente diagnosticará ON.
Como ON pode ser um sintoma de outros distúrbios, o médico também pode verificar outras condições subjacentes.
Causas
As possíveis causas conhecidas incluem:
danos na lombada ou nos discos
osteoartrite
tumores
gota li>
danos nos nervos causados por diabetes
inflamação dos vasos sanguíneos
infecção
Tratamento
A aplicação de compressas térmicas, repouso, massagem, fisioterapia e uso de medicamentos anti-inflamatórios, como a aspirina ou o naproxeno, podem ajudar a reduzir os níveis de dor. Vários tipos de pacotes de calor estão disponíveis online.
Se a dor for intensa, podem ser necessários relaxantes musculares orais ou medicamentos para bloqueio dos nervos. Para dor extrema, anestesia local ou injeções de esteróides são usadas.
Em raras ocasiões, a cirurgia pode ser necessária para reduzir a pressão sobre os nervos ou bloquear mensagens de dor para esta parte do corpo.
5. Dores de cabeça induzidas por exercícios
As dores de cabeça induzidas pelo exercício estão associadas à atividade física extenuante. Elas começam repentinamente durante ou imediatamente após o exercício, tornando-se rapidamente severas.
Uma ampla gama de exercícios pode desencadear essa dor, desde levantamento de peso ou corrida até a relação sexual e esforço no banheiro.
Os sintomas incluem uma dor pulsante nos dois lados da cabeça, que pode durar de 5 minutos a 2 dias. Estas dores de cabeça são geralmente eventos isolados e também podem produzir sintomas parecidos com a enxaqueca.
Causas e prevenção
A causa dessas dores de cabeça é desconhecida. Eles normalmente ocorrem apenas por 3 a 6 meses. Os métodos para evitar que eles se repitam incluem:
tomando medicação para alívio da dor antes do exercício
evitando atividades extenuantes
aquecendo adequadamente
bebendo bastante líquidos
comendo alimentos nutritivos
dormir o suficiente
O tratamento consiste em usar medicação para alívio da dor de cabeça normal, como aspirina ou paracetamol.
Resumo
Se alguém tiver uma dor de cabeça severa, ela não está sozinha. Cerca de 50 por cento dos adultos em todo o mundo têm pelo menos uma dor de cabeça severa a cada ano. Eles podem ser dolorosos e incapacitantes quando ocorrem.
As dores de cabeça são extremamente comuns, e muitas são apenas uma dor na cabeça que desaparece sozinha. Alguns podem ter causas mais graves, no entanto.
Qualquer pessoa que esteja preocupada com a dor na parte de trás da cabeça deve sempre procurar aconselhamento médico de um médico.
O conteúdo do artigo o Que é Essa Dor na Parte de Trás da Minha Cabeça? é cortesia de: Bula de Remédio
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Uma tatuagem é uma obra de arte pessoal e permanente. É também um tipo de ferida, como uma pistola de tatuagem usa uma agulha de movimento rápido para injetar tinta profundamente na pele. Assim como o cuidado adequado garante que uma pintura pode ficar pendurada em uma galeria intacta por anos, a manutenção da tatuagem é uma parte importante da preservação de uma tatuagem.
Tatuagem cuidados posteriores podem ser confusos, especialmente se for a primeira tatuagem de uma pessoa. Este guia fornecerá instruções detalhadas sobre como cuidar de uma nova tatuagem e dicas para manter a pele tatuada com aparência jovem e saudável.
Conteúdo deste artigo:
Instruções passo a passo do pós-tratamento
Loções para cuidados posteriores de tatuagem
Dicas sobre cuidados com tatuagens
Quando consultar um médico
para viagem
Instruções passo a passo do pós-tratamento
Cuidados posteriores adequados nas primeiras semanas depois de fazer uma tatuagem podem ajudar a prevenir uma infecção e manter a boa aparência da tatuagem.
A bandagem inicial
Após a conclusão da tatuagem, o tatuador irá hidratar a pele e aplicar filme plástico ou ataduras na área.
Tatuagem cuidados posteriores começa na loja de tatuagem. Uma vez que a tatuagem é feita, o artista irá aplicar uma fina camada de geléia de tatuagem ou hidratante sobre toda a área tatuada. Eles então cobrirão a área completamente com plástico ou bandagem.
Por mais tentador que seja remover a capa protetora para olhar a tatuagem, a bandagem ou o envoltório de plástico devem permanecer por pelo menos algumas horas após o processo. O período de tempo dependerá do tamanho e localização da tatuagem.
Esse revestimento protege a pele contra bactérias, luz solar e esfrega contra roupas.
A primeira lavagem
Após geralmente não menos de 5 horas, é seguro remover a bandagem e lavar a tatuagem.
Após a lavagem cuidadosa das mãos, uma pessoa pode lavar suavemente a tatuagem com sabão hipoalergênico e água morna usando os dedos.
O hidratante da pele sairá, e a tatuagem pode aparecer como se estivesse derramando tinta ou uma substância grossa e pegajosa. Esta reação geralmente não é motivo de preocupação, já que é apenas o excesso de fluido e tinta do processo de tatuagem.
Após a lavagem, a pessoa deve tocar a pele com uma toalha de papel limpa e deixar secar ao ar por até uma hora. Quando a área está completamente seca, eles podem aplicar uma fina camada de creme hidratante à tatuagem, mas deixá-la descoberta para permitir que a pele respire.
Semana 1
Durante os primeiros dias, a pele tatuada pode ficar quente ao toque e ter uma aparência avermelhada. As cores também podem aparecer muito brilhantes contra o resto da pele. A tatuagem ficará menos vibrante enquanto o processo de cura continua.
A pessoa deve evitar mergulhar a tatuagem na água ou molhar a tatuagem durante as primeiras 3-6 semanas, exceto quando estiver lavando-a.
Uma pessoa pode continuar usando a técnica de lavagem acima durante a primeira semana, quando necessário. A frequência com que a lavagem é necessária varia dependendo dos níveis de atividade e do ambiente da pessoa.
Alguém que está sentado em um escritório com ar condicionado durante todo o dia só precisa lavar a tatuagem uma vez por dia. Mas alguém que está trabalhando em um ambiente quente ou sujo e suando pode precisar lavar a tatuagem a cada poucas horas.
É melhor lavar a tatuagem apenas com os dedos limpos e não com um pano ou toalha, o que pode irritar a pele e remover prematuramente quaisquer crostas que possam ter se formado.
As cascas frequentemente se formam nos primeiros dias, e a tinta ainda pode surgir através da pele e precisa ser lavada. É importante não pegar as crostas ou arranhar a pele.
Qualquer vermelhidão ou inchaço leve geralmente desaparece perto do final da primeira semana.
Posso fazer uma tatuagem se tiver psoríase? Não só a psoríase decide onde colocar uma tatuagem difícil, como as pessoas com psoríase correm maior risco do fenómeno de Koebner. Saber mais. Leia agora
Semana dois
Por volta do começo da segunda semana, as crostas começarão a descamar. É importante ser especialmente gentil com a lavagem e hidratação durante esta semana, pois é fácil arrancar as crostas e danificar a tatuagem.
É provável que a pele sinta muita coceira durante esta semana, mas não deve ser arranhada. Um hidratante adicional pode ajudar a aliviar a coceira. Usar um creme hidratante que é mantido na geladeira também pode aliviar a pele irritada ou com comichão.
Se necessário, um produto vendido sem receita, como o Benadryl, pode ser tomado por via oral para ajudar a aliviar a coceira.
Semana três e além
O estágio final da cura pode ser lento, mas requer paciência. A maioria das crostas maiores já terá lascado e caído a essa altura. Pequenas crostas e pedaços de pele morta podem aparecer, mas estes também irão clarear à medida que o processo de cicatrização continua.
Crostas e descamação da pele podem fazer com que a área pareça seca e sem brilho. Aplicar hidratante e proteger a tatuagem do sol ajudará a resolver esses problemas.
As camadas externas da pele devem curar completamente até o final da terceira semana. As camadas internas da pele podem demorar mais tempo a cicatrizar, mas requerem muito menos cuidados.
A chance de infecção é reduzida uma vez que as camadas externas da pele tenham cicatrizado, já que não há ferida aberta para as bactérias infectarem.
Hidratar regularmente nos meses seguintes à tatuagem ajudará a manter a aparência brilhante e clara. Proteger a tatuagem do sol com roupas enquanto ela está se curando, e aplicar protetor solar depois de curar, é especialmente importante nos primeiros meses.
Rejeição de tinta ou alergia
Em qualquer estágio do processo de cura, o corpo pode rejeitar uma cor de tinta. Se o corpo for alérgico a uma tinta, uma erupção cutânea elevada e dolorosa pode se formar na pele.
Para evitar a rejeição de tinta, alguns tatuadores farão um teste de alergia com a cor em questão, aplicando uma pequena quantidade na pele. Se causar uma reação, não é seguro usar.
Alergias de tinta podem ocorrer porque as cores das tintas de tatuagem contêm muitas substâncias diferentes. Por exemplo, a tinta preta contém carbono e a tinta vermelha contém sulfeto de mercúrio.
Qualquer pessoa que tenha uma erupção cutânea ou em torno de uma tatuagem deve visitar um médico, que possa identificar e tratar a erupção cutânea. A pessoa também pode querer entrar em contato com seu tatuador.
Loções para cuidados posteriores de tatuagem
A manteiga de karité pura pode ser usada para hidratar a área tatuada.
Cada tatuador provavelmente terá uma recomendação diferente para o hidratante que alguém deve usar. Recomendações comuns incluem:
pomadas curativas sem álcool, como Eucerin ou Curel
óleo de coco
creme específico de tatuagem, como o Tattoo Goo
manteiga de cacau pura ou manteiga de karité
É importante não usar cremes ou loções perfumadas. Produtos químicos agressivos podem irritar a ferida e danificar a pele tatuada.
Uma pessoa também deve evitar usar protetor solar em uma tatuagem até que esteja completamente curada, pois isso pode entupir os poros e prender as bactérias.
Dicas sobre cuidados com tatuagens
As tatuagens são um compromisso para a vida toda e exigem um cuidado especial para mantê-las com boa aparência por muitos anos.
O que fazer
Uma pessoa pode cuidar bem de sua tatuagem:
Sempre use sabonete e hidratante hipoalergênico e sem fragrância ao cuidar de uma tatuagem, já que produtos químicos e fragrâncias agressivas podem irritar e até mesmo danificar a pele recém-tatuada.
Usar um hidratante que permita que a pele respire, pois os poros entupidos podem causar uma infecção.
Certificar-se de que a área esteja completamente seca antes de aplicar o hidratante de cuidados posteriores, pois aprisionar o excesso de umidade sob a pele pode causar irritação e erupção de calor.
Lavar a tatuagem regularmente, mas com cuidado, especialmente após atividades sujas ou suadas.
Beber muita água para ajudar a manter a pele úmida e flexível.
Durante a cura, cubra a tatuagem com roupas ou uma bandagem sempre que ela for exposta ao sol.
O que não fazer
Uma pessoa também pode ajudar no processo de cura:
Evitar sabonetes e hidratantes com quaisquer fragrâncias ou produtos químicos agressivos. Mesmo que um produto normalmente não irrita a pele, pode irritar a área tatuada.
Não pegar nas crostas, pois isso pode causar a formação de tecido cicatricial.
Não coçar a tatuagem, mesmo que fique com coceira.
Evitar hidratantes de petróleo não cosméticos, que entopem os poros.
Não usar protetor solar na tatuagem até que esteja completamente curada.
Não nadar e tomar banho até que a tatuagem tenha cicatrizado.
Quando ver um médico
Se a pele é dolorida ao toque ou quente, ou se houver uma erupção cutânea, ela pode estar infectada.
O cuidado com a tatuagem é simples uma vez que o processo é entendido, mas ainda há momentos em que um médico pode ser necessário.
A infecção é o motivo mais comum para ver um médico depois de uma tatuagem. Se uma pessoa não se importar com ela adequadamente, uma tatuagem pode se infectar com bactérias.
Uma tatuagem infectada será quente, inflamada e dolorosa ao toque. A pele também pode exsudar pus ou ter uma erupção cutânea.
Infecções transmitidas pelo sangue podem ocorrer se o tatuador usar agulhas ou tinta sujas. Essas infecções podem incluir:
tétano
hepatite B
hepatite C
HIV
infecções cutâneas micobacterianas
Uma pessoa deve entrar em contato com um médico se ocorrer algum sinal de infecção.
Takeaway
O fator mais importante para o cuidado da tatuagem é trabalhar com um tatuador profissional altamente recomendado. Isso ajuda a evitar complicações e facilita muito o processo de cura.
Seguir as instruções do tatuador sobre o autocuidado é, com frequência, a melhor linha de defesa de uma pessoa contra a infecção e a má cicatrização. O cuidado regular de uma tatuagem pode ajudar a prevenir a infecção e manter a pele e a tatuagem preservadas nos próximos anos.
O seguinte site Dicas de Cuidados Pós Tatuagem foi originalmente publicado em: Bula de Medicamentos
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Refluxo ácido ou azia é tecnicamente conhecido como refluxo gastroesofágico. Uma pessoa com refluxo ácido ou azia pode sentir uma sensação de queimação na garganta e no peito, o que pode ser bastante doloroso e angustiante. O refluxo ácido ocorre quando a válvula, ou esfíncter, que liga o estômago ao esôfago, ou tubo de alimentação, é enfraquecida. Quando isso acontece, o ácido estomacal, que deve permanecer no estômago, flui de volta para o tubo de comida.
Como o ácido é irritante, o revestimento do tubo de comida também fica inflamado, e isso pode causar desconforto.
O refluxo ácido ou azia é um dos sintomas mais comuns de uma doença do sistema digestivo chamada Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) mais crônica, porém comum.
Bebidas para evitar
Gerenciar os sintomas do refluxo ácido envolve principalmente aprender o que desencadeia os sintomas e depois evitá-los.
O álcool é melhor evitado por pessoas com refluxo ácido.
Certos alimentos são muito mais propensos a causar refluxo ácido.
Como os sintomas ocorrem logo após a ingestão do alimento agressor, geralmente é muito fácil restringir o que pode estar causando os sintomas.
Também é importante que uma pessoa com refluxo ácido considere o que está bebendo. Isso é muitas vezes esquecido quando se avalia hábitos alimentares.
Certas bebidas são os piores criminosos quando se trata de desencadear o refluxo ácido.
Álcool
O álcool relaxa ainda mais a válvula entre o estômago e o tubo de comida, e estimula o estômago a produzir mais ácido.
Bebidas carbonatadas
As bolhas encontradas em bebidas carbonatadas se expandem no estômago. Isso cria pressão no esfíncter e pode empurrar o ácido estomacal e o conteúdo para o tubo de alimentação.
Bebidas com cafeína
A cafeína agrava o refluxo ácido. É encontrado no café, chá e refrigerante. Mudar para versões descafeitadas dessas bebidas pode ajudar a minimizar os sintomas.
Chocolate
O chocolate contém cafeína e cacau, e ambos aumentam os sintomas do refluxo ácido. Não apenas doces de chocolate, mas chocolate em forma de chocolate quente ou chocolate também pode ser um gatilho.
Sumos de citrinos
Sucos feitos de frutas cítricas, como laranjas ou toranjas, são ricos em ácido. Isso pode piorar o refluxo ácido.
O que beber
Não existem muitos alimentos que podem ser usados para tratar o refluxo ácido. Em vez disso, a pessoa deve evitar os gatilhos e alimentos que causam os sintomas. No entanto, algumas bebidas podem ajudar a minimizar os sintomas.
Chá de gengibre
O chá de gengibre com um pouco de mel pode ajudar a aliviar o refluxo ácido.
O gengibre é uma chupeta natural do estômago e pode ajudar a reduzir a produção de ácido gástrico. O chá de gengibre sem cafeína com um pouco de mel como adoçante é o melhor.
Há uma variedade de diferentes chás de gengibre disponíveis para compra na Amazon.
É improvável que o ginger ale ajude, porque é carbonatado e pode conter cafeína. Além disso, a maioria dos refrigerantes comerciais não contém gengibre suficiente para ter um efeito.
Iogurte
Os produtos lácteos podem, por vezes, reduzir os sintomas do refluxo ácido. Pessoas com refluxo ácido podem experimentar um iogurte natural, com um pouco de mel adicionado, se necessário para a doçura.
Leite
Variedades de leite com baixo teor de gordura ou sem gordura podem ajudar, mas o alto teor de gordura pode piorar os sintomas. Leite de amêndoa também pode ser eficaz, porque é alcalino e pode neutralizar a acidez.
Beber práticas recomendadas
A maneira que uma pessoa bebe suas bebidas também pode piorar ou causar refluxo ácido ou azia.
Aqui estão algumas boas maneiras de ajudar a minimizar os sintomas:
Beber durante o dia para se manter hidratado e evitar beber grandes quantidades de uma só vez
Desistir de bebidas e lanches noturnos
Permanecendo na posição vertical depois de ter algo para beber
Mais dicas
Existem outras medidas de autocuidado que podem ajudar a controlar o refluxo ácido e outros sintomas da DRGE.
Estes incluem:
Perder peso se necessário
Parar de fumar
Elevando a cabeceira da cama ao dormir
Evitar roupas justas
Medicamentos
Um número de medicamentos está disponível ao balcão para azia e outros sintomas da DRGE.
Estes incluem:
Antiácidos que neutralizam o ácido do estômago, como Gaviscon ou Tums. Várias marcas antiácidas estão disponíveis para compra na Amazon.
bloqueadores dos receptores H-2 que podem diminuir a produção de ácido no estômago por até 12 horas, como a ranitidina (Zantac)
Inibidores da bomba de prótons (IBPs) que bloqueiam a produção de ácido por tempo suficiente para permitir que o tubo alimentar cure
Os bloqueadores dos receptores H-2 de força de prescrição e os IBPs estão disponíveis em um médico se os medicamentos de venda livre não funcionarem. Eles são eficazes, mas o uso a longo prazo pode aumentar o risco de fratura óssea, deficiência de vitamina B12 e algumas infecções, como pneumonia e C. difficile .
Sintomas de DRGE
Os sintomas da DRGE incluem:
O refluxo ácido às vezes é conhecido como azia.
refluxo ácido ou azia, que é uma sensação de ardor na garganta ou no peito
Sabor azedo na boca
Dificuldade em engolir
Dor no peito
dor de garganta li>
Voz rouca
Tosse seca
Sentindo-se como se houvesse um nó na garganta li>
regurgitação de alimentos ou ácido
O refluxo ácido é geralmente um sintoma leve, mas desconfortável da DRGE. Algumas pessoas experimentam quando comem certos alimentos.
Outras pessoas têm sintomas mais graves de DRGE que interferem em sua vida cotidiana. Além disso, algumas condições médicas tornam as pessoas mais propensas a sentir alguns dos sintomas da DRGE.
Estas condições incluem:
Obesidade
Gravidez
Uso de nicotina
Boca seca
Diabetes
Certas desordens do tecido conjuntivo
Hérnia hiatal, em que o estômago incha através de uma abertura do diafragma
Se uma pessoa é afetada por episódios regulares e graves de refluxo ácido ou azia, eles devem consultar um médico, pois pode evoluir para algo mais grave. No entanto, se o refluxo ácido é apenas ocasional, geralmente é gerenciado com mudanças de estilo de vida simples, remédios caseiros e medicamentos sem receita.
Quando procurar um médico
O refluxo ácido, embora desconfortável, é muito tratável. Alguns casos podem ser facilmente gerenciados em casa com algumas mudanças de estilo de vida e a evitação de gatilhos. Os sintomas graves da DRGE podem exigir o uso de medicação ou, em casos raros, cirurgia.
Se um indivíduo tiver sintomas graves ou frequentes de refluxo ácido, deve consultar o médico para descartar outras condições.
O médico pode querer examinar o tubo de comida para ver se ocorreu um dano mais sério ao tecido.
É especialmente importante procurar atendimento médico se alguém acha que está experimentando refluxo ácido ou quaisquer outros sintomas de DRGE, mas também tem outros sintomas como dor no peito, falta de ar, dor na mandíbula ou dor no braço direito. Esses sinais podem indicar algo mais sério, como um ataque cardíaco.
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A cólica é um ataque de choro e o que parece ser dor abdominal na infância.
É uma condição comum e estima-se que afeta até 1 em cada 5 bebês durante os primeiros meses.
Todas as crianças choram por vários motivos, incluindo fome, frio, cansaço, calor ou porque a fralda precisa ser trocada.
No entanto, uma criança pode chorar mesmo depois de ser alimentada, limpa e bem cuidada. Se uma criança repetiu episódios de choro inconsolável, mas parece estar saudável e bem, eles podem ter cólicas.
Fatos rápidos sobre cólica
Aqui estão alguns pontos importantes sobre cólica. Mais detalhes e informações de suporte estão no artigo principal.
Colic é caracterizada por longos períodos de choro por nenhuma razão óbvia.
Geralmente dura apenas algumas semanas.
Fumar durante a gravidez pode aumentar o risco de cólica.
O diagnóstico de cólica consiste predominantemente na exclusão de outras doenças.
Os tratamentos domiciliares para cólica podem ser eficazes.
O que é cólica?
A cólica normalmente dura apenas algumas semanas, mas causa estresse para a família. A cólica geralmente aparece algumas semanas após o nascimento e continua até que a criança tenha cerca de três a quatro meses de idade. Mesmo que eles chorem muito, a cólica não é perigosa nem prejudicial.
Especialistas dizem que a cólica não tem efeitos a longo prazo e uma criança com cólica vai ganhar peso e se alimentar normalmente.
A cólica é relativamente curta.
Este artigo focará em cólicas em bebês, mas há vários outros tipos, como:
Cólica renal: Trata-se de dor abdominal geralmente causada por pedras nos rins. A dor pode ser constante ou vir em ondas.
Cólica biliar: Esta é a dor causada por um cálculo biliar obstruindo o ducto cístico quando a vesícula biliar se contrai.
Cólica de cavalo: Este é um sintoma de várias doenças em cavalos.
Cólicas do pintor: Isso pode ser causado por envenenamento por chumbo.
Sintomas
Os seguintes sintomas aparecerão em uma criança saudável e bem alimentada:
Choro intenso: O bebê chora forte e furiosamente, e não há muito que os pais possam fazer para consolá-lo. O rosto do bebê ficará vermelho e vermelho. Episódios de choro tendem a ocorrer na mesma hora todos os dias - geralmente durante o final da tarde ou à noite. Os episódios podem durar de alguns minutos a períodos muito mais longos. O choro geralmente começa de repente e sem motivo aparente
Postura alterada : Os punhos podem estar tensos, os músculos abdominais tensos, os joelhos levantados e as costas arqueadas
Dormir: O sono pode ser irregular e interrompido com episódios de choro
Alimentação: A alimentação também pode ser interrompida e irregular com episódios de choro intenso. No entanto, a quantidade que o bebê ingere a cada dia não é reduzida
Vento: Durante episódios de choro intenso, o bebê pode passar o vento
Intensidades variadas: Com alguns bebês, os sintomas são leves e o bebê pode experimentar apenas períodos de inquietação.
Se você acha que o choro do bebê pode ser resultado de uma lesão ou queda, procure atendimento médico. Se notar qualquer alteração no comportamento geral do bebé, nos hábitos alimentares ou nos padrões de sono que lhe dizem respeito, consulte o seu médico ou enfermeiro.
Causas
Sugere-se que o vento ou a indigestão podem estar envolvidos na cólica, mas as causas são em grande parte desconhecidas.
Alguns se perguntam se o intestino do bebê é imaturo e sensível a algumas das substâncias no leite materno ou fórmula. Alergias ao leite e intolerância à lactose têm sintomas semelhantes aos da cólica. Essas teorias não são apoiadas por evidências, no entanto.
Duas vezes mais bebês têm cólica se a mãe fumar durante a gravidez.
A cólica não ocorre mais comumente entre o primeiro, segundo ou terceiro filhos nascidos. Bebês amamentados e alimentados com fórmulas são igualmente propensos a ter cólica.
Diagnóstico
Um médico pode realizar um exame físico para determinar se algo pode estar causando o desconforto do bebê, como uma obstrução intestinal. Se o bebê for encontrado saudável, eles serão diagnosticados com cólica. Geralmente, exames laboratoriais ou exames não são necessários, a menos que o médico suspeite que possa haver uma causa subjacente.
Qualquer um que suspeite que seu bebê possa estar passando mal deve visitar um médico.
Tratamento
Como a cólica é uma parte normal da vida de algumas crianças e não é prejudicial, geralmente não é recomendado administrar a medicação. Se estiver preocupado ou estiver com dificuldades em lidar, fale com o seu médico de família (clínico geral, médico dos cuidados primários).
Não existe uma substância única que cure todos os casos de cólica. No entanto, os seguintes tratamentos foram mostrados para ajudar.
Excluindo a proteína do leite de vaca : Isso significa mamadeira com fórmula hipoalergênica se o bebê foi mamadeira, ou uma dieta livre de leite para a mãe que amamenta. Este deve ser um teste de uma semana. Se funcionar, continue. Se isso não funcionar, abandone o teste.
Se isso funcionar, isso não significa que seu bebê seja permanentemente intolerante ao leite, significa apenas que o teste funcionou e que o bebê pode ter respondido bem por várias razões. A criança pode continuar sendo alérgica ao leite.
Em alguns casos, uma dieta sem laticínios pode ajudar a aliviar a cólica.
Simethicone gotas: Simethicone é um agente anti-espuma que reduz a quantidade de vento preso. Ele reúne pequenas bolhas de gás que ficam presas no conteúdo do estômago quando uma criança engole ar.
À medida que as bolhas se agrupam e se tornam maiores, elas são mais fáceis de expulsar ao arrotar ou ao vento. Simeticone trabalha localmente no intestino e não entra na corrente sanguínea. Diz-se para aliviar a dor abdominal.
Normalmente, uma criança receberá uma colher de 2,5 mililitros (ml) após cada mamada. Pode ser adicionado à mamadeira ou administrado diretamente na boca, seja com uma colher ou uma seringa oral.
Certifique-se de ler as instruções no folheto.
A lactase cai : A lactase é uma enzima que decompõe a lactose do açúcar do leite em glicose e galactose. Pessoas com deficiência de lactase no intestino podem desenvolver cólicas abdominais e diarréia após consumir produtos lácteos. A lactase ajuda a evitar isso.
Às vezes, as gotas de lactase ajudam as crianças com cólica. Se seu bebê responder bem, lembre-se de que isso não significa necessariamente que eles precisarão de lactase mais tarde. A intolerância ao leite pode ser temporária.
Terapias para evitar
Existem alguns tratamentos para cólica que podem representar um risco para uma criança.
Dicycloverine, ou dicyclomine: Este é um medicamento usado para cólicas estomacais. Costumava ser comumente usado como tratamento cólico. No entanto, descobriu-se que ele causa dificuldades respiratórias, convulsões, enfraquecimento dos músculos, perda de consciência e coma em bebês.
Chá de anis estrelado: Um chá de ervas que costumava ser popular como tratamento para cólicas. No entanto, alguns tipos são tóxicos.
Não use esses tratamentos.
Remédios caseiros
Vários remédios caseiros podem ter efeitos benéficos sobre os sintomas da cólica.
Não há muitos tratamentos para cólica. No entanto, existem coisas que um pai pode fazer ao acalmar um bebê com cólica.
Consolá-los é muitas vezes uma questão de tentar vários métodos e perseguir os que trabalham - os bebês respondem de maneira diferente ao conforto quando têm cólicas.
As seguintes sugestões podem ajudar:
Envolver um bebê firmemente em um cobertor durante um episódio de choro pode ajudar.
Algumas crianças respondem bem a serem mantidas.
Sente o bebê na posição vertical ao se alimentar. Isso torna menos provável que o ar seja ingerido.
Refeições menores e mais frequentes podem ajudar.
As mães que amamentam podem achar que, se evitarem chá, café, alimentos condimentados e álcool, os sintomas de cólica do bebê se tornarão menos graves.
Algumas evidências sugerem que uma dieta hipoalergênica para a mãe pode melhorar as condições. Esta é uma dieta que exclui laticínios, ovos, trigo ou nozes.
Alguns pais descobriram que oferecer ao bebê uma chupeta ajuda
Certifique-se de que os orifícios nas tetinas do frasco tenham o tamanho certo. Se forem muito pequenos, o bebê provavelmente engolirá mais ar durante cada mamada.
Certifique-se de ter arrombado o bebê depois de um alimento. Sente o bebê na posição vertical ou segure-o contra o ombro com o pescoço e a cabeça apoiados. Esfregue as costas e o estômago, o ar sai. É normal que o bebê traga leite.
Às vezes, pegar e abaixar um bebê com frequência pode piorar o choro. Confortar o bebê em um local silencioso com pouca iluminação geralmente funciona melhor. Quando tiver certeza de que o bebê se sente melhor, deixe-os no berço por um tempo.
Algumas pessoas acham que ir dar um passeio com o carrinho ajuda a acomodar o bebê, assim como uma unidade no carro. Ou qualquer coisa que mantenha o bebê em movimento - uma funda infantil pode torná-lo menos cansativo nos braços.
Às vezes, um ruído de fundo, como aquele feito por uma lavadora de roupas ou aspirador de pó, ajuda a acomodar bebês.
Um banho quente ou uma massagem suave também podem ajudar
A cólica pode ser cansativa para os pais, mas causa pouco em termos de problemas de saúde a longo prazo.
Escrito por Christian Nordqvist
O seguinte post Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Cólica é cortesia de: https://www.buladeremedio.com
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A dor na mandíbula e na face é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Isso faz com que muitos desafios de tratamento na comunidade de saúde quando se trata de diagnóstico e tratamento.
Como existem tantas causas possíveis para a dor no maxilar, o diagnóstico correto é vital. Os médicos precisam identificar a causa exata para oferecer o melhor tratamento para aliviar a dor.
Causas
O ranger de dentes e a artrite podem ser causas de dor no maxilar, mas o mais comumente relatado é o distúrbio da articulação temporomandibular (ATM).
Existem várias causas possíveis de dor no maxilar e estas podem estar relacionadas com lesões físicas, problemas nervosos ou problemas nos vasos sanguíneos.
A causa mais comumente relatada de dor no maxilar é a desordem da articulação temporomandibular (ATM). A condição afeta até 12% das pessoas. Quase 5% procuram tratamento médico devido à gravidade do problema. As mulheres em idade fértil são mais comumente afetadas pela ATM.
A ATM descreve coletivamente os distúrbios das articulações temporomandibulares e os músculos responsáveis pelo movimento da mandíbula. Esses músculos são conhecidos como os músculos mastigatórios.
Outras causas conhecidas de dor na mandíbula ou na face incluem condições, como:
Dentes rangendo, apertando ou abrindo demais a boca : Na maioria das vezes, os dentes ranger e apertar são experienciados durante o sono e podem levar a danos nos dentes e dor no maxilar. Também pode ocorrer durante períodos de maior estresse emocional.
Osteomielite : Esta é uma condição em que uma infecção no corpo afeta os ossos e tecidos associados.
Artrite : condições artríticas, como osteoartrite e osteoartrose, que levam à superfície dos ossos se desgastando.
Sinovite ou capsulite : estas são condições nas quais o revestimento da articulação ou um ligamento conectado se torna inflamado.
Condições dentárias : Podem incluir doenças da gengiva, cáries, lacunas dentárias, dentes danificados ou abcessos.
Problemas de sinusite : afetam as cavidades nasais.
Dores de cabeça tipo tensão : Dores de cabeça de tensão são normalmente causados por estresse e podem levar a dor facial.
Dor neuropática : Este tipo de dor a longo prazo ocorre quando os nervos são danificados e enviam sinais de dor ao cérebro. Essa dor pode ser contínua ou ocorrer de tempos em tempos.
Dor vascular : Este tipo de dor ocorre quando o fornecimento de sangue a uma parte do corpo é interrompido. É causada por condições que incluem arterite de células gigantes e dissecção da artéria carótida.
Dor neurovascular : Esse tipo de dor é causada por condições que afetam tanto os nervos quanto os vasos sanguíneos, como enxaqueca e cefaleias em salvas.
A dor também pode ser causada por fatores relacionados ao estilo de vida, incluindo estresse emocional, distúrbios do sono, falta de certos nutrientes ou cansaço.
Outras condições que podem causar dor na mandíbula e na face incluem artrite reumatóide, hipotireoidismo, doença de Lyme, esclerose múltipla, lupus, fibromialgia e algumas condições de saúde mental.
Sintomas
Os sintomas de dor no maxilar podem incluir dor facial, dor de ouvido, travamento da mandíbula, dor de dente e inchaço facial.
Os sintomas apresentados de dor no maxilar variam dependendo da causa. Eles podem incluir:
dor facial que piora quando a mandíbula é usada
sensibilidade articular e muscular
amplitude de movimento limitada
problemas de alinhamento da mandíbula
clicando ou estalando sons com abertura ou fechamento da mandíbula
tocando nos ouvidos
dores de ouvido
dores de cabeça com ou sem dor de ouvido e pressão atrás dos olhos
tontura
bloqueio de mandíbula
dor surda a dor aguda e aguda
tornando-se excessivamente sensível à dor
vertigem
dor de dente
dores de cabeça de tensão
dor do tipo nervo, como ardor
febre
inchaço facial
Outros sintomas podem estar presentes e estes dependerão da causa raiz da dor na mandíbula.
É importante que as pessoas procurem atendimento médico imediato para descobrir a causa de sua dor, para que um plano de tratamento possa ser determinado. Fazê-lo rapidamente pode ajudar a evitar que complicações a longo prazo ocorram. Dentistas, cirurgiões orais e médicos são capazes de avaliar a dor no maxilar.
Complicações
As complicações variam de acordo com a causa e outros fatores associados à sua dor, incluindo os tratamentos usados. Eles podem incluir:
complicações dentários
complicações cirúrgicas
infecção
dor crônica
sofrimento emocional
mudanças nos hábitos alimentares
Diagnóstico
Para que um médico possa diagnosticar e tratar a causa da dor na mandíbula, eles precisarão realizar certos testes.
Os testes a seguir podem ajudá-los a descobrir mais sobre a causa da dor no maxilar, incluindo:
exame físico, incluindo avaliação dos nervos, ossos do pescoço, mandíbula, boca e músculos
histórico médico e de dor completo
certos testes laboratoriais, como um teste sanguíneo da taxa de sedimentação de eritrócitos, usado no diagnóstico de condições que envolvem a dor
certos procedimentos de imagem radiológica, como raios-X ou ressonância magnética
triagem psicológica e psiquiátrica
Outros testes podem ser necessários se um clínico suspeitar que a dor na mandíbula é causada por uma doença em particular. Eles vão discutir o que eles recomendam para diagnosticar a causa de qualquer dor no maxilar, se necessário.
Tratamentos
Se a causa da dor na mandíbula é uma infecção, os antibióticos podem ser prescritos por um profissional de saúde.
O tratamento da dor na mandíbula depende de qual é a causa. Os métodos de tratamento são variados e podem incluir o seguinte:
antibióticos se a dor na mandíbula é causada por uma infecção
cirurgia para remover osso danificado, tratar um nervo afetado ou diagnosticar o problema
uso de protetor bucal, como protetor bucal
fisioterapia
relaxantes musculares ou tranquilizantes para ajudar a relaxar os músculos afetados
antidepressivos, que às vezes podem ajudar a tratar condições dolorosas
capsaicina tópica, que é útil no tratamento de algumas condições relacionadas aos nervos
injeções de esteróides para diminuir a inflamação ou inchaço
terapia antiviral para tratar infecções virais, como herpes zoster
medicação para a dor
oxigenoterapia e alguns medicamentos prescritos para tratar cefaleias em salvas
certos medicamentos para pressão arterial quando as enxaquecas estão sendo tratadas
tratamento de canal radicular, um procedimento para tratar infecções dentro dos dentes
extração dentária se a causa for de um dente anormal ou infectado
spray vapo-refrigerante para aliviar áreas dolorosas do músculo, chamadas pontos de gatilho
injeções com anestésicos locais
alongamento para alongar e acalmar os músculos afetados
terapia de relaxamento
dieta suave para evitar o movimento excessivo dos maxilares e mastigar
aplicação de calor úmido ou terapia fria
massagem ou acupuntura
uso da postura correta para evitar tensão no pescoço e nas costas
Outros tratamentos estão disponíveis para tratar a dor na mandíbula, e seu uso é determinado pela causa da dor. Os médicos podem discutir o melhor método para tratar a dor com cada pessoa, com base em sua situação única.
Prevenção
Conhecer o gatilho de qualquer dor no maxilar é importante para evitar que a dor retorne.
Algumas medidas preventivas básicas podem ser úteis e incluem:
evitando alimentos crocantes, chicletes, unhas ou outros objetos duros
comendo alimentos macios ou líquidos, como sopa ou massa
fazendo pequenas mordidas de comida
evitando cafeína
experimentando massagem, meditação e exercícios aeróbicos
tomar suplementos de cálcio e magnésio, se apropriado
evitando bocejar
dormindo de costas ou de lado, evitando dormir de barriga
evitando dentes triturados
evitando carregar bolsas nos ombros por muito tempo, trocando de ombros com frequência
usando a postura correta li>
em busca de atendimento odontológico regular
As pessoas devem sempre falar com seu médico para determinar a segurança de qualquer medida preventiva para garantir que seja apropriado para sua situação específica.
Quando ver o médico
Pode ser necessário que as pessoas procurem assistência médica para dores na mandíbula se estiverem com sintomas, como:
falha de remédios caseiros para tratar a dor na mandíbula
dor na mandíbula que interfere na rotina diária
movimento irregular da mandíbula
articulações da mandíbula emitindo sons ao se mover
pescoço ou dor nas costas superior
dor ocular
dores de cabeça
tocando no ouvido
problemas dentários, como dentes quebrados ou gastos
As pessoas devem falar com um dentista ou médico sobre a dor no maxilar para diagnóstico e tratamento da condição subjacente.
Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre a Dor no Maxilar é republicado de: https://www.buladeremedio.com/
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A constipação é um problema incrivelmente comum.
Acredita-se que isso afete cerca de 20% dos americanos, resultando em 8 milhões de consultas médicas por ano (1, 2).
Pode ser causada por alimentos que você come ou evita, escolhas de estilo de vida, medicação ou doença.
Mas para muitas pessoas, a causa de sua constipação crônica é muitas vezes desconhecida. Isso é conhecido como constipação crônica idiopática.
A constipação é caracterizada por menos de três evacuações por semana.
No entanto, também pode envolver outros sintomas desagradáveis, como desconforto ao ir ao banheiro, inchaço abdominal e dor, pois as fezes são duras, secas e difíceis de passar.
Infelizmente, a constipação pode ter um efeito negativo sério na qualidade de vida, bem como na sua saúde física e mental (3, 4, 5, 6).
Existem muitas maneiras naturais para ajudar a aliviar a constipação. Você pode fazer isso no conforto da sua casa e a maioria deles é apoiada pela ciência.
Aqui estão 13 remédios caseiros para aliviar a constipação.
1. Beba mais água
Estar desidratado regularmente pode fazer com que você fique constipado. Para evitar isso, é importante beber bastante água e manter-se hidratado (7, 8, 9, 10).
Quando estiver com prisão de ventre, você pode tentar encontrar alívio tomando um pouco de água com gás para ajudar a hidratar e fazer com que as coisas voltem a se mover novamente.
Alguns estudos descobriram que a água com gás é mais eficaz do que a água da torneira para aliviar a constipação. Isso inclui pessoas com constipação idiopática crônica ou síndrome do intestino irritável (IBS) (11, 12, 13, 14).
No entanto, não comece a beber bebidas mais carbonatadas como refrigerante açucarado, pois elas são uma má escolha para sua saúde e podem piorar sua constipação (15, 16).
Resumindo : A desidratação pode fazer com que você fique constipado, portanto, certifique-se de beber bastante água. A água com gás pode ser ainda mais eficaz.
2. Coma mais fibra, especialmente fibra solúvel, não fermentável
As pessoas com prisão de ventre são muitas vezes aconselhadas a aumentar o consumo de fibras (17, 18).
É porque se acredita que o aumento da ingestão de fibras aumenta o volume e a consistência dos movimentos intestinais, facilitando sua passagem (19).
De fato, uma revisão recente descobriu que 77% das pessoas com constipação crônica se beneficiavam da suplementação com fibra (20).
No entanto, alguns estudos descobriram que o aumento do consumo de fibras pode piorar o problema (21).
Outros estudos descobriram que, embora a fibra dietética possa aumentar a frequência dos movimentos intestinais, ela não ajuda em outros sintomas da constipação. Estes incluem consistência das fezes, dor, inchaço e gases (19).
Isso porque o tipo de fibra dietética que você adiciona à sua dieta é importante.
Existem muitas fibras dietéticas diferentes, mas, em geral, elas se dividem em duas categorias:
Fibras insolúveis : Encontrado em farelo de trigo, vegetais e grãos integrais. Eles adicionam volume às suas fezes e são pensados para ajudá-los a passar mais rápida e facilmente através de seu sistema digestivo.
Fibras solúveis : Encontrado em farelo de aveia, cevada, nozes, sementes, feijões, lentilhas e ervilhas, bem como algumas frutas e legumes. Eles absorvem água e formam uma pasta gelatinosa, que suaviza as fezes e melhora a consistência.
Estudos que examinam os efeitos da fibra insolúvel como tratamento para a constipação têm sido inconclusivos (22). Isso ocorre porque a fibra insolúvel pode piorar o problema em algumas pessoas com problemas intestinais funcionais, como SII ou constipação crônica idiopática (23, 24).
Algumas fibras solúveis fermentáveis também podem ser ineficazes no tratamento da constipação, pois são fermentadas por bactérias no intestino e perdem sua capacidade de retenção de água (25).
A melhor escolha para um suplemento de fibra quando constipado é uma fibra solúvel não fermentável, como o psyllium (26, 27, 28, 29, 30). Várias marcas estão disponíveis on-line.
Para evitar a constipação, você deve procurar consumir uma mistura de fibras solúveis e insolúveis. A ingestão total recomendada de fibras por dia é de 25 gramas para mulheres e 38 gramas para homens (25, 31).
Linha de fundo : tente comer mais fibras. Você também pode complementar sua dieta com uma fibra solúvel não fermentável, como psyllium.
3. Exercer mais
Estudos sobre o efeito do exercício na constipação mostraram resultados mistos.
De fato, muitos estudos demonstraram que o exercício não afeta a frequência dos movimentos intestinais (32).
No entanto, um recente estudo controlado randomizado sobre pessoas com constipação com IBS encontrou alguns resultados interessantes. Descobriu-se que o exercício reduziu significativamente os sintomas (33).
Outros estudos também encontraram resultados semelhantes para esse grupo de pessoas (34).
Enquanto muitos estudos descobriram que o exercício não afeta o número de vezes que as pessoas vão ao banheiro, parece reduzir alguns sintomas de constipação (35).
Se você estiver constipado, tente fazer caminhadas regulares. Vale a pena tentar.
Linha de fundo : Exercício pode reduzir os sintomas de constipação em algumas pessoas, embora a evidência seja mista.
4. Beba café, especialmente café com cafeína
Para algumas pessoas, o café pode aumentar o desejo de ir ao banheiro. Isso ocorre porque o café estimula os músculos do sistema digestivo (36, 37).
Na verdade, um estudo descobriu que o café com cafeína pode estimular seu intestino da mesma forma que uma refeição pode. Este efeito é 60% mais forte que a água potável e 23% mais forte do que o consumo de café descafeinado (38).
O café também pode conter pequenas quantidades de fibras solúveis que ajudam a prevenir a constipação, melhorando o equilíbrio de suas bactérias intestinais (39, 40, 41).
Linha de fundo : O café pode ajudar a aliviar a constipação, estimulando os músculos do intestino. Também pode conter pequenas quantidades de fibras solúveis.
5. Tome Senna, um laxante de ervas
O laxante herbal Senna é comumente usado para aliviar a constipação. Ele está disponível sem receita ou on-line e pode ser feito por via oral ou retal (42).
Senna contém vários compostos vegetais chamados glicosídeos, que estimulam os nervos em seu intestino e aceleram os movimentos intestinais (43, 44).
Geralmente é considerado seguro para os adultos usar Senna por curtos períodos de tempo, mas você deve consultar seu médico se os sintomas não desaparecerem depois de alguns dias.
Senna geralmente não é recomendado para pessoas grávidas, amamentando ou com certas condições de saúde, como doença inflamatória intestinal.
Linha de fundo : O laxante herbal Senna é um remédio comum para a constipação que está disponível sem receita. Pode estimular os nervos do intestino para acelerar os movimentos intestinais.
6. Coma alimentos probióticos ou tome suplementos probióticos
Os probióticos podem ajudar a prevenir a constipação crônica.
Pessoas com constipação crônica demonstraram ter um desequilíbrio de bactérias no intestino.
Acredita-se que os alimentos probióticos podem ajudar a melhorar esse equilíbrio e prevenir a constipação (45, 46).
Eles também podem ajudar a tratar a constipação, produzindo ácido lático e ácidos graxos de cadeia curta. Estes podem melhorar os movimentos do intestino, facilitando a passagem das fezes (47).
Uma revisão recente descobriu que os probióticos parecem tratar a constipação funcional aumentando a frequência dos movimentos intestinais e melhorando a consistência das fezes (48).
Para incluir probióticos em sua dieta, tente comer alimentos contendo probióticos. Exemplos incluem iogurte, chucrute e kimchi, que contêm bactérias vivas e amigáveis.
Alternativamente, você pode tentar um suplemento probiótico. Geralmente, recomenda-se tomar diariamente por pelo menos 4 semanas para ver se tem algum efeito benéfico (49).
Linha de fundo : Os probióticos podem ajudar a tratar a constipação crônica. Você pode tentar comer alimentos probióticos ou tomar um suplemento. Suplementos devem ser tomados diariamente por pelo menos 4 semanas para ver se funcionam.
7. Over-the-counter ou prescrição laxantes
Você pode falar com seu médico ou farmacêutico sobre a escolha de um laxante eficaz (50, 51).
Eles podem recomendar um dos seguintes tipos:
Agente de volume : Estes são laxantes à base de fibras usados para aumentar o teor de água das suas fezes.
Amaciante de fezes : Os amaciantes de fezes contêm óleos para amolecer as fezes e facilitar sua passagem pelo intestino.
Laxante estimulante : Estes estimulam os nervos no seu intestino para aumentar os movimentos intestinais.
Laxante osmótico : Os laxantes osmóticos suavizam as fezes puxando a água dos tecidos circundantes para o seu sistema digestivo.
No entanto, a maioria desses laxantes não deve ser tomada regularmente sem antes falar com seu médico.
Resumindo : tente falar com seu médico ou farmacêutico sobre um laxante eficaz. Existem muitos tipos de laxantes que podem funcionar.
8. Tente uma dieta de baixo FODMAP
A constipação pode ser um sintoma da síndrome do intestino irritável (SII).
A dieta de baixo FODMAP é uma dieta de eliminação que é freqüentemente usada para tratar IBS. Pode ser eficaz no tratamento de sua constipação se a IBS for a causa (52, 53, 54).
FODMAP significa oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis. A dieta envolve a limitação de alimentos ricos em FODMAP por um período de tempo antes de reintroduzi-los para determinar quais deles você pode tolerar (55).
No entanto, se você tem IBS com predomínio da constipação, a dieta de baixo FODMAP sozinha muitas vezes não é suficiente.
Provavelmente, você precisará prestar atenção a outros aspectos da sua dieta, como obter água e fibras suficientes para sentir alívio dos sintomas (56, 57).
Linha de fundo : Se você tem IBS, seguir uma dieta de baixo FODMAP pode ajudar a sua constipação. No entanto, isso por si só pode não ser suficiente para proporcionar alívio.
9. Coma macarrão shirataki ou tome um suplemento de glucomanana
O glucomanano é um tipo de fibra solúvel. Mostrou-se para tratar eficazmente a obstipação (58, 59, 60).
Um estudo em crianças descobriu que 45% daqueles que tomavam glucomanan tiveram alívio da constipação grave, em comparação com apenas 13% no grupo controle (61).
No entanto, outro estudo controlado não encontrou efeitos significativos (62).
Além de melhorar os movimentos intestinais, demonstrou-se que o glucomanano funciona como um prebiótico e melhora o equilíbrio de bactérias boas no seu intestino.
Se você estiver constipado, tente incluir mais glucomanan em sua dieta. Você pode conseguir isso tomando um suplemento de glucomanana ou comendo macarrão shirataki, que são feitos com glucomanana.
Glucomanano suplementos variam em seus benefícios por marca, por isso é importante compará-los antes de fazer uma compra.
Linha de fundo : Glucomannan pode efetivamente tratar a constipação em algumas pessoas. Você pode obtê-lo suplementando com glucomannan ou comendo macarrão shirataki.
10. Coma alimentos pré-bióticos
A fibra dietética aumenta a consistência e o volume das fezes, os quais podem melhorar a frequência do movimento intestinal.
Outra forma de algumas fibras ajudarem no tratamento da constipação crônica é através de seus efeitos sobre a saúde digestiva.
As fibras pré-bióticas melhoram a saúde digestiva alimentando as bactérias amigáveis em seu intestino. Isso pode melhorar o equilíbrio de suas bactérias intestinais (63, 64).
Na verdade, prebióticos como os galacto-oligossacarídeos têm demonstrado ajudar a aumentar a frequência dos movimentos intestinais, além de tornar as fezes mais macias (65, 66, 67, 68).
Alimentos ricos em fibra prebiótica incluem alho, cebola e banana (63).
Linha de fundo : Alimentos que contêm fibras prebióticas podem melhorar sua saúde digestiva e o equilíbrio de bactérias amigáveis em seu intestino. Isso pode ajudar a aliviar a constipação.
11. Tente citrato de magnésio
Tomar citrato de magnésio é um remédio caseiro popular contra a constipação. É um tipo de laxante osmótico que pode ser comprado sem receita ou on-line (69).
Tomar quantidades moderadas de suplementos de magnésio pode ajudar a aliviar a constipação. Doses mais altas às vezes são usadas para preparar e limpar o intestino antes da cirurgia ou de outros procedimentos médicos (70).
Linha de fundo : Tomar um suplemento de citrato de magnésio pode ajudar contra a constipação. Está disponível sem receita.
12. Coma ameixas
As ameixas e o suco de ameixa são muitas vezes apontados como remédio da natureza para a constipação - e por boas razões.
Além da fibra, as ameixas contêm o sorbitol laxante natural. Este é um álcool de açúcar que tem um efeito laxante (71, 72).
Estudos mostraram que as ameixas podem ser mais eficazes que as fibras. Se você estiver constipado, as ameixas secas podem ser a solução natural mais fácil disponível (73, 74).
Acredita-se que a dose efetiva esteja em torno de 50 gramas (cerca de 7 ameixas de tamanho médio) duas vezes ao dia (73, 75).
No entanto, você pode querer evitar ameixas secas se tiver IBS, pois os álcoois de açúcar são conhecidos como FODMAPs.
Linha de fundo : As ameixas contêm o álcool de açúcar sorbitol, que tem um efeito laxante. Ameixas secas podem ser um remédio muito eficaz para a constipação.
13. Tente evitar laticínios
Em algumas circunstâncias, uma intolerância a laticínios pode causar constipação devido ao seu efeito sobre seus movimentos intestinais (76, 77, 78).
Em alguns casos, crianças com intolerância à proteína do leite de vaca e adultos com intolerância à lactose podem apresentar constipação (79).
Se você acha que pode ser intolerante a laticínios, pode tentar removê-lo de sua dieta temporariamente para ver se ele melhora seus sintomas.
Apenas certifique-se de substituir os laticínios em sua dieta por outros alimentos ricos em cálcio.
Linha de fundo : Ser intolerante a laticínios ou lactose pode causar constipação em algumas pessoas. Se você suspeitar que o leite é um problema, tente removê-lo por um curto período de tempo para ver se isso faz diferença.
Mais alguma coisa?
A constipação é um problema desconfortável com várias causas subjacentes.
Se este for um problema para você, então você deve definitivamente falar com seu médico para identificar a causa potencial e encontrar um protocolo de tratamento eficaz.
Dito isto, muitos dos remédios caseiros naturais deste artigo também podem fornecer alívio significativo.
Treze Remédios Caseiros para a Constipação é cortesia de: Site de Bulas
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A hemoglobina é uma proteína rica em ferro nos glóbulos vermelhos. O oxigênio que entra nos pulmões se liga à hemoglobina no sangue, que a transporta para os tecidos do corpo.
Quando alguém tem glóbulos vermelhos insuficientes ou aqueles que não funcionam adequadamente, o corpo fica aquém do oxigénio necessário para funcionar. Essa condição é chamada de anemia.
Aqui, veremos o papel da hemoglobina e como os níveis dela no sangue são testados. Também examinamos os principais tipos de anemia em mais detalhes e exploramos formas de prevenir a condição.
O que é hemoglobina?
A hemoglobina é uma proteína presente nos glóbulos vermelhos do sangue que transporta oxigénio pelo corpo.
Cada proteína da hemoglobina pode conter quatro moléculas de oxigênio, que são distribuídas por todo o corpo pelas células vermelhas do sangue. Cada um dos bilhões de células do corpo precisa de oxigênio para se reparar e se manter.
A hemoglobina também desempenha um papel em ajudar os glóbulos vermelhos a obterem a sua forma semelhante a um disco, o que os ajuda a mover-se facilmente através dos vasos sanguíneos.
Como os níveis de hemoglobina são testados?
Os níveis de hemoglobina são medidos por um teste de sangue. A hemoglobina, ou Hb, é geralmente expressa em gramas por decilitro (g / dL) de sangue. Um baixo nível de hemoglobina no sangue está diretamente relacionado a um baixo nível de oxigênio.
Nos Estados Unidos, a anemia é diagnosticada se um exame de sangue encontrar menos de 13,5 g / dL em um homem ou menos de 12 g / dL em uma mulher. Em crianças, os níveis normais variam de acordo com a idade.
Níveis elevados de hemoglobina
Altos níveis de hemoglobina podem ser indicativos da doença sanguínea rara, policitemia. Isso faz com que o corpo produza muitos glóbulos vermelhos, fazendo com que o sangue fique mais espesso do que o normal. Isso pode levar a coágulos, ataques cardíacos e derrames. É uma condição séria ao longo da vida que pode ser fatal se não for tratada.
Hemoglobina alta também pode ser causada por desidratação, fumo ou viver em grandes altitudes, ou pode estar ligada a outras condições, como doenças pulmonares ou cardíacas.
Baixos níveis de hemoglobina
Baixos níveis de hemoglobina geralmente indicam que uma pessoa tem anemia. Existem vários tipos de anemia:
A anemia ferropriva é o tipo mais comum. Essa forma de anemia ocorre quando uma pessoa não tem ferro suficiente em seu corpo e não consegue produzir a hemoglobina necessária. Anemia é geralmente causada por perda de sangue, mas também pode ser devido à má absorção de ferro. Isso pode acontecer, por exemplo, quando alguém fez uma cirurgia de bypass gástrico.
A anemia relacionada à gravidez é um tipo de anemia ferropriva, que ocorre porque a gravidez e o parto requerem uma quantidade significativa de ferro.
A anemia por deficiência de vitamina ocorre quando há baixos níveis de nutrientes, como vitamina B12 ou ácido fólico (também chamado de folato), na dieta. Estas anemias alteram a forma dos glóbulos vermelhos, o que os torna menos eficazes.
A anemia aplástica é um distúrbio no qual células-tronco formadoras de sangue na medula óssea são atacadas pelo sistema imunológico, resultando em menos glóbulos vermelhos.
A anemia hemolítica pode ser o resultado de outra condição, ou pode ser herdada. Ocorre quando as células vermelhas do sangue são quebradas na corrente sanguínea ou no baço.
A anemia falciforme é uma condição hereditária em que a proteína da hemoglobina é anormal. Significa que os glóbulos vermelhos são em forma de foice e rígidos, o que os impede de fluir através de pequenos vasos sanguíneos.
A anemia também pode ser causada por outras condições, como doença renal e quimioterapia para o câncer, o que também pode afetar a capacidade do organismo de produzir glóbulos vermelhos.
Os recém-nascidos têm uma anemia temporária quando têm 6-8 semanas de idade. Isso ocorre quando eles ficam sem as células vermelhas do sangue com as quais nascem, mas seus corpos não produziram novos glóbulos vermelhos. Esta condição não afetará adversamente o bebê, a menos que esteja doente por algum outro motivo.
Bebês também podem ter anemia de quebrar as células muito rapidamente, o que resulta em amarelecimento da pele, uma condição conhecida como icterícia. Isso geralmente ocorre quando a mãe e o bebê têm tipos sanguíneos incompatíveis.
Sintomas
Uma falta de ar, batimento cardíaco irregular e dor no peito podem ser sintomas de baixa hemoglobina.
Sintomas típicos de hemoglobina baixa incluem:
fraqueza
falta de ar
tontura
pulsação rápida e irregular
batendo nos ouvidos
dor de cabeça
mãos e pés frios
pele clara ou amarela
dor no peito
Fatores de risco
Pessoas mais velhas ou pessoas que não têm ferro em suas dietas podem estar em risco de desenvolver anemia.
Pessoas que praticam exercícios vigorosos também correm maior risco, pois o esforço pode levar a uma quebra dos glóbulos vermelhos na corrente sanguínea. As mulheres que estão menstruadas ou grávidas também podem estar em maior risco de desenvolver anemia.
As pessoas que têm condições crônicas de saúde, incluindo doenças autoimunes, doença hepática, doenças da tireóide e doença inflamatória intestinal, podem ter níveis mais baixos de hemoglobina, o que aumenta as chances de desenvolver anemia.
Os níveis de hemoglobina aumentam em situações em que uma pessoa precisa de mais oxigênio em seu corpo. Conseqüentemente, alguém que tem doença pulmonar ou renal, que fuma ou está desidratado, pode estar em risco de aumentar os níveis de hemoglobina.
Prevenção
Comer alimentos ricos em ferro pode ajudar a prevenir a anemia.
Embora muitos tipos de anemia não possam ser prevenidos, a ingestão de alimentos ricos em ferro, como carne bovina, vegetais folhosos verde-escuros, frutas secas e nozes, pode prevenir anemias causadas por deficiências de ferro ou vitaminas.
Carne e laticínios são boas fontes de vitamina B12 e o ácido fólico é encontrado em sucos cítricos, legumes e cereais fortificados.
A Sociedade Americana de Hematologia recomenda tomar um multivitamínico diário para ajudar a prevenir anemias nutricionais. Os adultos mais velhos, no entanto, não devem tomar suplementos de ferro para anemia por deficiência de ferro, a menos que sejam instruídos a fazê-lo por seu médico.
Parar de fumar e beber muita água pode ajudar a evitar altos níveis de hemoglobina.
Tratamento
O tratamento da anemia varia, dependendo da causa da condição. Mudanças na dieta ou suplementos dietéticos podem ajudar as pessoas que têm anemias por deficiência de ferro ou vitamina.
Se a anemia é causada por outra condição, o tratamento da doença subjacente aliviará o problema com frequência.
Medicamentos e transfusões de sangue estão entre as opções de tratamento para anemia aplástica, e antibióticos podem ser usados no caso de anemia hemolítica.
A policitemia é uma condição vitalícia que não tem cura, mas pode ser tratada com medicação.
A doença falciforme é uma condição que limita a vida. A única cura disponível é um transplante de células-tronco hematopoiéticas. Os tratamentos estão disponíveis, no entanto, que reduzem os sintomas e melhoram a qualidade de vida de uma pessoa.
o Que Há para Saber Sobre os Níveis de Hemoglobina? foi originalmente publicado em: https://www.buladeremedio.com
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Enzimas ajudam a acelerar reações químicas no corpo humano. Eles se ligam a moléculas e as alteram de maneiras específicas. Eles são essenciais para a respiração, digestão de comida, músculo e função nervosa, entre milhares de outros papéis.
Neste artigo, vamos explicar o que é uma enzima, como funciona e dar alguns exemplos comuns de enzimas no corpo humano.
O básico
A enzima amilase (foto), decompõe o amido em açúcares.
Enzimas são construídas de proteínas dobradas em formas complicadas; eles estão presentes em todo o corpo.
As reações químicas que nos mantêm vivos - nosso metabolismo - dependem do trabalho que as enzimas realizam.
Reações químicas de aceleração de enzimas ( catalisar ); em alguns casos, as enzimas podem produzir uma reação química milhões de vezes mais rápida do que sem ela.
Um substrato liga-se ao sítio ativo de uma enzima e é convertido em produtos . Depois que os produtos saem do local ativo, a enzima está pronta para se ligar a um novo substrato e repetir o processo.
O que as enzimas fazem?
O sistema digestivo - enzimas ajudam o corpo a quebrar moléculas complexas maiores em moléculas menores, como a glicose, para que o corpo possa usá-las como combustível.
Replicação do DNA - cada célula do seu corpo contém DNA. Cada vez que uma célula se divide, esse DNA precisa ser copiado. As enzimas ajudam nesse processo desenrolando as bobinas de DNA e copiando as informações.
Enzimas do fígado - o fígado destrói as toxinas do corpo. Para fazer isso, ele usa uma variedade de enzimas.
Como funcionam as enzimas
Enzyme lock and key model O modelo de "fechadura e chave" foi proposto pela primeira vez em 1894. Neste modelo, o sítio ativo de uma enzima é uma forma específica, e apenas o substrato se encaixa nela, como uma fechadura e uma chave.
Este modelo foi atualizado e é chamado de modelo de ajuste induzido .
Nesse modelo, o site ativo muda de forma à medida que interage com o substrato. Quando o substrato estiver totalmente bloqueado e na posição exata, a catálise pode começar.
As condições perfeitas
As enzimas só podem funcionar em determinadas condições. A maioria das enzimas no corpo humano funciona melhor em torno de 37 ° C - temperatura corporal. Em temperaturas mais baixas, eles ainda funcionam, mas muito mais lentamente.
Da mesma forma, as enzimas só podem funcionar em uma determinada faixa de pH (ácida / alcalina). Sua preferência depende de onde eles são encontrados no corpo. Por exemplo, enzimas nos intestinos funcionam melhor a pH 7,5, enquanto enzimas no estômago funcionam melhor em pH 2 porque o estômago é muito mais ácido.
Se a temperatura for muito alta ou se o ambiente for muito ácido ou alcalino, a enzima muda de forma; isso altera a forma do sítio ativo de forma que os substratos não possam se ligar a ele - a enzima se tornou desnaturada .
Cofactores
Algumas enzimas não podem funcionar a menos que tenham uma molécula específica não proteica ligada a elas. Estes são chamados cofatores. Por exemplo, a anidrase carbônica, uma enzima que ajuda a manter o pH do corpo, não pode funcionar a menos que esteja ligada a um íon de zinco.
Inibição
Para garantir que os sistemas do corpo funcionem corretamente, às vezes as enzimas precisam ser reduzidas. Por exemplo, se uma enzima está fabricando muito de um produto, é necessário que haja uma maneira de reduzir ou interromper a produção.
A atividade das enzimas pode ser inibida de várias maneiras:
Inibidores competitivos - uma molécula bloqueia o sítio ativo para que o substrato tenha que competir com o inibidor para se ligar à enzima.
Inibidores não competitivos - uma molécula se liga a uma enzima em algum lugar que não seja o sítio ativo e reduz a eficácia com que funciona.
Inibidores não competitivos - o inibidor liga-se à enzima e ao substrato depois de se ligarem um ao outro. Os produtos deixam o local ativo com menos facilidade e a reação é retardada.
Inibidores irreversíveis - um inibidor irreversível liga-se a uma enzima e inativa-a permanentemente.
A cafeína pode afastar a demência aumentando a enzima protetora A cafeína pode ter o potencial de proteger contra a demência e outras doenças neurodegenerativas distúrbios Leia agora
Exemplos de enzimas específicas
Existem milhares de enzimas no corpo humano, aqui estão alguns exemplos:
Lipases - um grupo de enzimas que ajudam a digerir gorduras no intestino.
Amylase - ajuda a transformar amidos em açúcares. A amilase é encontrada na saliva.
Maltase - também encontrado na saliva; quebra o açúcar maltose em glicose. A maltose é encontrada em alimentos como batatas, massas e cerveja.
A tripsina - encontrada no intestino delgado, quebra as proteínas em aminoácidos.
Lactase - também encontrada no intestino delgado, quebra a lactose, o açúcar no leite, em glicose e galactose.
Acetilcolinesterase - quebra o neurotransmissor acetilcolina nos nervos e músculos.
Helicase - elimina o DNA.
ADN polimerase - sintetiza ADN a partir de desoxirribonucleótidos.
Em poucas palavras
As enzimas desempenham um papel enorme no funcionamento do dia-a-dia do corpo humano. Ligando-se e alterando compostos, eles são vitais para o bom funcionamento do sistema digestivo, do sistema nervoso, dos músculos e muito, muito mais.
O conteúdo do post Enzimas: Como Funcionam e o Que Fazem é republicado de: Bula de Medicamentos
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Congestão nasal é uma condição muito comum. Na verdade, a maioria das pessoas fica com o nariz entupido de vez em quando. Embora irritante, raramente é grave. Congestão nasal pode se desenvolver quando os vasos sanguíneos dentro do nariz ficam inflamados e os tecidos nasais incham. O excesso de drenagem de muco também pode ocorrer com nariz entupido.
Este artigo examinará possíveis tratamentos para um nariz entupido.
Tratamentos para aliviar o nariz entupido
Um nariz entupido pode fazer as pessoas se sentirem horríveis. Aqueles que estão todos entupidos querem alívio rapidamente para que possam respirar facilmente de novo. Felizmente, existem muitos tratamentos para um nariz entupido, que vão desde remédios caseiros até medicamentos.
1. Bata no chuveiro
Tomar um banho quente pode ajudar a diminuir o congestionamento nasal. O vapor do chuveiro pode ajudar a drenar o muco do nariz e melhorar a respiração.
Embora os benefícios do vapor possam não durar, ele pelo menos proporcionará alívio temporário.
2. Experimente um spray salino
Um spray salino pode ajudar a diminuir a inflamação do tecido no nariz e reduzir o entupimento.
Os sprays somente com solução salina não contêm medicação, então geralmente são seguros para uso durante a gravidez. Sprays salinos estão disponíveis no balcão (OTC), assim como on-line.
3. Lavar os seios
Existem diferentes dispositivos no mercado, como neti pots, que podem ser usados para lavar os seios, e estão disponíveis para compra na Amazon.
Os potes Neti são usados há centenas de anos para limpar as vias nasais do muco.
As pessoas também podem usar uma solução salina para limpar o muco de cada narina.
Água destilada ou previamente fervida que tenha esfriado deve ser usada para evitar a entrada de bactérias da água da torneira no nariz.
4. Aplique uma compressa morna
Uma compressa morna pode diminuir a congestão sinusal e aquela sensação abafada no nariz e na face.
As pessoas podem molhar uma toalhinha com água muito quente e aplicá-la ao rosto. Eles só precisam ter certeza de que a água não está tão quente que queime a pele.
Algumas pessoas adicionam gengibre fresco fatiado à água antes de embeber o pano.
5. Experimente o óleo de eucalipto
O óleo de eucalipto é feito das folhas do eucalipto. O óleo tem sido usado por centenas de anos por suas propriedades curativas.
A inalação do óleo pode diminuir a inflamação do revestimento nasal e facilitar a respiração. Basta colocar algumas gotas do óleo em uma panela de água fervente e inalar o vapor.
Se você estiver interessado em comprar óleo de eucalipto, há uma excelente seleção na Amazon com milhares de avaliações de clientes.
6. Tome remédio para alergia
Em alguns casos, um nariz entupido é devido a uma reação alérgica. Alergia medicamentos podem conter um anti-histamínico que bloqueia essa reação.
Os usuários devem escolher com cuidado e ler as instruções na embalagem e estar ciente dos efeitos colaterais. Alguns medicamentos para alergia podem causar sonolência, por isso a condução deve ser evitada.
7. Use um descongestionante
Os descongestionantes também podem ser uma opção para diminuir a congestão nasal. Eles trabalham fazendo com que os pequenos vasos sangüíneos do nariz se estreitem. O estreitamento diminui o inchaço no revestimento do nariz e reduz o entupimento.
Os descongestionantes estão disponíveis em forma de pílula e sprays nasais. Os sprays nasais podem funcionar mais rápido, já que não precisam ser absorvidos pelo estômago. Medicamentos OTC e prescrição estão disponíveis.
Qualquer pessoa com pressão alta deve perguntar primeiro ao seu médico se é seguro tomar descongestionantes.
Os efeitos colaterais podem incluir aumento da frequência cardíaca, dor de cabeça e boca seca. Os descongestionantes nasais também podem causar espirros e ardor dentro do nariz.
8. Use um umidificador
A umidade adicional no ar de um umidificador de névoa fria ou quente pode afinar o muco no nariz. Isso facilita a drenagem. Uma névoa fria também pode reduzir a inflamação das membranas mucosas dentro do nariz.
É importante manter um umidificador limpo para evitar o crescimento de bactérias. As pessoas devem sempre seguir as recomendações de limpeza do fabricante. Existem vários umidificadores disponíveis on-line.
9. Mantenha-se hidratado
Certificar-se de beber bastante água é sempre importante; com um nariz empalhado, é ainda mais importante.
Estar bem hidratado dilui o muco das vias nasais e ajuda a empurrar o líquido pelo nariz, diminuindo a pressão nos seios.
Quando a pressão é reduzida, haverá menos inflamação e irritação.
10. Outros métodos
Porque ter um nariz entupido é tão comum, há uma série de métodos alternativos que algumas pessoas encontraram para aliviar a sensação. Embora faltam evidências, eles incluem:
Rábano - acredita-se em alguns lanches deste vegetal apimentado para ajudar a limpar as passagens.
Acupressão DIY - aplicando leve pressão na ponte do nariz com o polegar e o dedo indicador. Ao mesmo tempo, com a outra mão, agarre os músculos de cada lado da nuca.
Massagem facial - dar aos seios uma massagem suave com os dedos pode aliviar alguns sintomas.
Vinagre de maçã - misture uma colher de chá de vinagre de maçã em um copo de água e beba.
Chá de hortelã-pimenta strong> - o mentol pode reduzir o abafamento.
Causas de nariz entupido
Em muitos casos, a congestão nasal é apenas um problema temporário. Então, o que causa esse sentimento recheado? Algumas das seguintes condições podem levar a um nariz entupido:
Infecções virais
O resfriado comum, que é devido a uma infecção viral, é uma das causas mais comuns de nariz entupido. Existem vários vírus que podem causar um resfriado, sendo o rinovírus o mais comum.
Além de um nariz entupido, um resfriado também pode causar espirros, dor de garganta e tosse.
Rinite alérgica
A rinite alérgica é muito comum. De acordo com o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia, 40 a 60 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm essa condição.
A rinite alérgica ocorre quando o sistema imunológico do corpo reage excessivamente a uma substância que geralmente não é prejudicial. Os desencadeantes comuns da rinite alérgica incluem pólen, poeira e pêlos de animais. Além de um nariz entupido, os sintomas podem incluir espirros, corrimento nasal e coceira nos olhos. Não está claro por que algumas pessoas desenvolvem rinite alérgica, mas ter um histórico familiar de alergias é um fator de risco.
Rinite ocupacional
A rinite ocupacional é semelhante à rinite alérgica. Pode se desenvolver quando alguém tem uma reação a uma substância em seu ambiente de trabalho. Os sintomas podem incluir nariz entupido, coceira nos olhos e tosse. As pessoas que trabalham com produtos químicos, pó de madeira e grãos podem ter um risco maior de desenvolver rinite ocupacional.
Rinite na gravidez
A gravidez afeta muitas partes do corpo e isso pode incluir o nariz. Durante a gravidez, aumentam os hormônios, incluindo progesterona e estrogênio. O aumento dos hormônios, juntamente com o aumento do fluxo sanguíneo, pode causar inchaço das membranas mucosas no interior do nariz. Os sintomas podem incluir nariz entupido e espirros.
A rinite na gravidez pode ocorrer a qualquer momento durante a gravidez. Os sintomas geralmente desaparecem logo após o parto.
Rinite atrófica
A rinite atrófica ocorre quando há afinamento e endurecimento das membranas mucosas no interior do nariz. Os tecidos mais finos facilitam o crescimento das bactérias e levam a uma infecção. Crostas também podem se formar dentro do nariz.
A condição é mais comum em pessoas que fizeram várias cirurgias nasais.
Acompanhando sintomas e quando consultar um médico
Na maioria dos casos, um nariz entupido não é motivo de preocupação.
Quando alguém tem nariz entupido, pode estar acompanhado de outros sintomas. É comum também ter espirros e nariz escorrendo. A congestão nasal também pode causar dor de cabeça em algumas pessoas.
Embora possa ser desconfortável, um nariz entupido não é nada para se preocupar na maioria dos casos. Ainda assim, pode haver ocasiões em que é melhor consultar um médico, como se os sintomas parecessem não desaparecer.
A quantidade de tempo necessário para os sintomas melhorarem depende da causa, mas a maioria das pessoas se recupera de um resfriado em cerca de 10 dias. Se os sintomas persistirem por mais de 10 dias, pode ser hora de consultar um médico.
Complicações da congestão nasal podem se desenvolver dependendo da causa. Se um nariz entupido é devido a uma infecção viral, possíveis complicações incluem uma infecção no ouvido, bronquite e sinusite.
Os sintomas de adição a serem observados podem indicar algo mais sério do que um nariz entupido:
muco verde drenando do nariz
dor facial
dor no ouvido
dor de cabeça
febre
tossindo
aperto no peito
As pessoas que desenvolvem qualquer um dos sintomas acima podem querer consultar seu médico para descartar uma infecção bacteriana ou qualquer outra complicação.
Como Se Livrar de Um Nariz Entupido: Dez Tratamentos Possíveis é cortesia de: Bulário
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Ovulação refere-se à liberação de um óvulo durante a menstruação em mulheres.
Parte do ovário chamado de folículo ovariano descarrega um ovo. O ovo também é conhecido como gameta de óvulo, oócito ou fêmea. Só é liberado ao atingir a maturidade.
Após a liberação, o óvulo percorre a trompa de Falópio, onde pode ser encontrado por um espermatozóide e se torna fertilizado.
A ovulação e a liberação hormonal durante o ciclo menstrual são controladas por uma parte do cérebro chamada hipotálamo. Ele envia sinais instruindo o lobo anterior e a glândula pituitária a secretar o hormônio luteinizante (LH) e o hormônio folículo-estimulante (FSH).
É útil saber quando é provável que ocorra a ovulação, uma vez que a mulher é mais fértil durante esse período e mais propensa a conceber.
Fases
A ovulação é a liberação de um ovo, ou óvulo, que pode então ser fertilizado por uma célula espermática ou dissolvido durante a menstruação.
O processo de ovulação é definido por um período de hormônios elevados durante o ciclo menstrual. Pode ser dividido em 3 fases:
A fase periovulatória ou folicular : Uma camada de células ao redor do óvulo começa a mucificar, ou tornar-se mais como muco, e se expande. O revestimento do útero começa a engrossar.
A fase ovulatória : As enzimas são secretadas e formam um buraco ou estigma. O óvulo e sua rede de células usam o estigma para se moverem para a trompa de falópio. Este é o período de fertilidade e geralmente dura de 24 a 48 horas.
A fase pós-ovulatória ou lútea : LH é secretada. Um óvulo fertilizado será implantado no útero, enquanto um óvulo não fertilizado para de produzir hormônios e se dissolve em 24 horas.
O revestimento do útero também começa a se decompor e se prepara para sair do corpo durante a menstruação ou a menstruação.
Quando ocorre?
A menstruação de uma mulher dura em média entre 28 e 32 dias.
O começo de cada ciclo é considerado o primeiro dia da menstruação. A liberação do ovo geralmente ocorre de 12 a 16 dias antes do próximo período.
A maioria das mulheres começa a menstruar entre as idades de 10 a 15 anos. Ao mesmo tempo, começam a ovular e tornam-se capazes de conceber. Este é um tempo chamado de menarca.
A ovulação geralmente pára após a menopausa, entre as idades de cerca de 50 a 51 anos em média, mas ainda ocorre no período que antecede a menopausa. Isto é referido como peri-menopausa.
Detecção
Existem várias indicações de que uma mulher está ovulando.
Durante a ovulação, o muco cervical aumenta de volume e torna-se mais espesso devido ao aumento dos níveis de estrogênio. O muco cervical é algumas vezes comparado a clara de ovo no ponto mais fértil de uma mulher.
Também pode haver um leve aumento na temperatura corporal. Isso é impulsionado pelo hormônio progesterona, que é secretado quando um óvulo é liberado. As mulheres geralmente são mais férteis por 2 a 3 dias antes que a temperatura atinja seu máximo.
Um termômetro basal pode ser usado para rastrear o sutil aumento de temperatura. Estes podem ser comprados on-line ou na maioria das farmácias.
Algumas mulheres sentem uma dor leve ou uma pontada de dor no baixo-ventre. Isso é chamado de dor de Mittelschmerz. Pode durar entre alguns minutos e algumas horas.
Finalmente, kits de previsão de ovulação, disponíveis em farmácias, podem detectar o aumento do hormônio luteinizante (LH) na urina imediatamente antes da ovulação.
Calendário de ovulação
Existem aplicativos e sites que podem ajudar a prever quando a ovulação ocorrerá, aumentando as chances de concepção.
Um calendário de ovulação é projetado para ajudar uma mulher a prever quando ela estará mais fértil.
Existem vários sites e aplicativos que auxiliam esse processo fazendo perguntas como:
Quando foi o começo do seu último ciclo menstrual?
Por quanto tempo duram seus ciclos menstruais?
Quanto tempo dura a sua fase lútea, ou o tempo entre o dia após a ovulação até o final do seu ciclo?
Geralmente é útil para as mulheres registrar ou traçar informações menstruais para entrar no calendário. Manter o controle do ciclo menstrual também pode ser a chave para destacar quaisquer irregularidades.
Transtornos
Problemas com o processo de ovulação podem levar à infertilidade ou dificuldade de conceber.
Síndrome do ovário policístico
Uma mulher com síndrome do ovário policístico (SOP) tem ovários aumentados, muitas vezes com pequenos cistos cheios de líquido sobre eles. Pode levar a um desequilíbrio hormonal que pode interromper a ovulação.
Outros sintomas podem incluir resistência à insulina, obesidade, crescimento anormal de pêlos e acne.
A SOP é a principal causa de infertilidade em mulheres.
Disfunção hipotalâmica
Isso acontece quando a produção dos hormônios FSH e LH é interrompida. Estes são os hormônios que estimulam a ovulação. Isso pode afetar o ciclo menstrual.
Ciclos menstruais irregulares e amenorréia, o que significa que não menstruam nada, são comuns.
Causas da disfunção hipotalâmica incluem estresse físico ou emocional excessivo, peso corporal extremamente alto ou baixo, ou ganhos ou perdas de peso substanciais.
Exercício excessivo, baixo peso corporal e tumores do hipotálamo também podem levar à disfunção hipotalâmica.
Insuficiência ovariana prematura
Isto é quando a produção de ovos pára prematuramente, devido a uma queda nos níveis de estrogênio.
Pode ser devido a uma doença auto-imune, anormalidades genéticas ou toxinas ambientais.
Geralmente afeta mulheres antes dos 40 anos de idade.
Hiperprolactinemia ou excesso de prolactina
Em certas situações, como o uso de medicamentos ou uma anormalidade na glândula pituitária, que produz hormônios, as mulheres podem produzir quantidades excessivas de prolactina.
Isso, por sua vez, pode causar uma redução na produção de estrogênio.
O excesso de prolactina é uma causa menos comum de disfunção ovulatória.
Indução
A ovulação pode ser induzida por medicamentos para fertilidade.
Estes medicamentos são conhecidos por regular ou desencadear a ovulação. Os médicos podem prescrever o seguinte para tratar a anovulação ou a cessação da ovulação.
Os nomes das marcas estão incluídos entre parênteses.
Citrato de clomifeno (Clomid): Esta medicação oral aumenta a secreção hipofisária de FSH e LH, estimulando os folículos ovarianos.
Letrozole (Femara): Isso funciona baixando temporariamente o nível de hormônio progesterona da mulher para estimular a produção de óvulos.
Gonadotrofina menopáusica humana ou hMG (Repronex, Menopur, Pergonal) e FSH (Gonal-F, Follistim): Estes medicamentos injetáveis são conhecidos como gonadotrofinas e estimulam o ovário a produzir vários óvulos para a ovulação.
Gonadotrofina coriônica humana ou hCG (Profasi, Pregnyl): Isso amadurece os óvulos e, consequentemente, desencadeia sua liberação durante a ovulação.
Metformina (Glucophage): Este medicamento é normalmente usado em mulheres com SOP para tratar a resistência à insulina e aumentar as chances de ovulação.
Bromocriptina (Parlodel) e Cabergolina (Dostinex): Estes medicamentos são utilizados em casos de hiperprolactinemia.
Saiba que o uso de medicamentos para fertilidade pode aumentar suas chances de ter gêmeos ou trigêmeos. Isso pode causar efeitos colaterais, incluindo:
dor abdominal
afrontamentos
fluxo menstrual intenso
ternura nos seios
secura vaginal
aumento da micção
pontos
insônia
mudanças de humor
Se estes se tornarem graves, o médico poderá sugerir outras opções.
O seguinte artigo Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Ovulação é cortesia de: https://www.buladeremedio.com
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Charley cavalo é uma cãibra muscular. É um nome informal usado quase inteiramente na América do Norte. A cãibra muscular é súbita e dolorosa. Muitas vezes, são pessoas saudáveis que recebem um cavalo charley com exercícios. As cãibras musculares podem muitas vezes acontecer com pessoas com músculos das pernas durante a noite. A cólica do cavalo Charley é o mesmo sintoma que ocorre com o exercício.
Seja cãibras musculares com exercícios ou cãibras musculares à noite, há uma sobreposição de causas e sintomas.
Cólicas noturnas não são o mesmo que pernas inquietas. As pernas inquietas são mais um desconforto geral, enquanto as cólicas são mais dolorosas e repentinas.
Cavalo Charley e sintomas de cãibras musculares
Charley horse é quando as câimbras significam que os músculos de repente se contraem. Isso significa dor e cólicas no músculo afetado. O músculo da panturrilha na parte de trás da perna é mais comumente afetado
Cãibras nas pernas são muito comuns, e muitas pessoas irão experimentá-las em algum momento de suas vidas.
Um cavalo charley de repente acontece como um espasmo incontrolável. O espasmo é geralmente breve, mas pode durar até vários minutos, embora não mais que 10 minutos para a maioria das pessoas.
As revisões do conhecimento médico sobre cãibras nas pernas confirmam que as câimbras musculares são muito comuns. O Merck Manual diz que quase todo mundo experimentará cãibras musculares em algum momento. Revisores Cochrane estimam que 1 em cada 3 pessoas tenha cãibras na perna.
Para a maioria das pessoas, o músculo se contrai dolorosamente sem problemas duradouros. Para outros, no entanto, as cólicas podem ser muito dolorosas e causar dores musculares durante dias.
No geral, os médicos e cientistas médicos sabem que cãibras musculares:
São comuns e geralmente não têm doenças por trás deles
Acontece mais frequentemente em adultos mais velhos e mulheres grávidas, geralmente enquanto as pernas estão em repouso
São comuns se um esporte atlético aumenta a resistência muscular
Também pode estar relacionado a condições médicas ou ao uso de medicamentos controlados
Causas do cavalo charley
Para cãibras musculares não causadas por doenças, como o cavalo charley relacionado ao exercício, a causa exata não é totalmente compreendida. Há indícios de que esses casos comuns têm a ver com um certo nervo muscular que serve a perna.
Os cientistas estão certos de que é o suprimento nervoso para esse músculo que está sendo disparado durante a dolorosa compressão, ao invés de um problema dentro do próprio tecido muscular.
Um exemplo de pesquisa em cavalo charley descobriu que uma cãibra muscular envolve o nervo saindo em altas taxas - até 150 descargas elétricas a cada segundo. Isso força o músculo em um aperto apertado.
Drogas e cãibras musculares
Qualquer pessoa que esteja tomando medicamentos prescritos e tenha um problema com cãibras musculares deve receber orientação de um médico ou farmacêutico. As pessoas devem sempre procurar um médico antes de interromper o medicamento prescrito. Às vezes, os médicos podem sugerir a troca de uma droga em vez de interrompê-la.
Algumas das drogas conhecidas por estarem associadas com cãibras incluem:
Medicamentos usados para remover o acúmulo excessivo de fluidos em condições graves
Domperidona para problemas estomacais
Donepezil (Aricept) para sintomas de demência
Alguns remédios para asma quando precisam ser administrados diretamente no sangue - salbutamol ou terbutalina
Outros medicamentos com formas semelhantes de trabalho, tais como agonistas beta-adrenérgicos
medicamentos para pressão arterial chamados inibidores da ECA
Telmisartan (Micardis)
Celecoxib
Pseudoefedrina para sinusite e outros problemas
Um número de drogas comuns pode levar a cavalo charley.
O Serviço Nacional de Saúde britânico também lista alguns desses medicamentos e acrescenta:
Estatinas usadas para combater o colesterol alto
Raloxifeno para ajudar com um problema ósseo que pode afetar algumas mulheres na pós-menopausa
Nifedipina para angina ou doença de Raynaud
Outros medicamentos também podem estar ligados a cãibras. A melhor coisa a fazer é levar perguntas sobre medicamentos prescritos a um farmacêutico ou médico.
Algumas drogas estimulantes também estão associadas a cãibras musculares, incluindo:
Anfetaminas
Cafeína
Cocaína
Nicotina
Outros fatores de risco e causas médicas para cãibras musculares
Um problema sério com o consumo de álcool pode causar cãibras musculares. Algumas explicações médicas incluem os seguintes como riscos para cãibras musculares:
Músculos de risco em adultos mais velhos
Desidratação
Desequilíbrio de sal ou potássio
Doença renal
Hipertrofia da glândula tireoide
Distúrbios nervosos como neuropatia e doença do neurônio motor
Qualquer pessoa com uma condição médica que desenvolva um problema com cãibras musculares deve procurar um médico. O médico pode ajudar a ver se isso, ou um tratamento, pode estar relacionado e se há uma opção para gerenciar as cólicas.
Diagnóstico e tratamento de cavalo charley
A principal coisa que os médicos farão ao ver um problema com cãibras é ter uma história. Isso significa pedir ao paciente que descreva:
Como são os sintomas de cãibra e onde eles ocorrem
Quando eles acontecem e por quanto tempo
Quão severas ou regulares são e em que horas acontecem durante o dia ou a noite
Se eles começaram recentemente ou são de longo prazo
Quaisquer fatores como exercícios, dieta e quaisquer outros sintomas ou problemas médicos
O alongamento muscular é importante para reduzir o risco de cãibras musculares.
Os três cursos de ação que podem ser tomados com a ajuda de um médico envolvem amplamente:
Removendo ou gerenciando qualquer causa de cãibras musculares
Diagnosticar e tratar quaisquer problemas médicos relacionados
Conselho de prevenção
O conselho de prevenção inclui evitar fatores de risco e:
Deixar tempo entre comer e se exercitar
Suavemente esticando os músculos antes do exercício
Ter um pouco de líquido e um pouco de comida após o exercício, para substituir a quantidade de líquido e minerais perdidos
O tratamento de cãibras musculares diz respeito a preveni-los e gerenciá-los com o autocuidado, já que não há evidências de que qualquer tratamento com drogas funcione. Suplementos de magnésio não são comprovados para o trabalho.
As opções de autocuidado que podem ser experimentadas não são cientificamente comprovadas para tratar cãibras musculares. Eles devem ser inofensivos, no entanto, e as pessoas podem informar que eles ajudam. Pode valer a pena tentar alongamento muscular e técnicas de massagem e relaxamento, juntamente com prevenção e aconselhamento médico.
Outras opções foram investigadas, mas não tiveram resultados científicos. Eles podem não ajudar com um problema de cãibra muscular, mas podem ter um benefício mais amplo. Estes incluem:
Mudanças de calçado
Perda de peso e exercício físico
Não exagerar fisicamente
Terapia por calor
Fatores de estilo de vida, como alterações no sono
Quando um músculo está com cãibras, as pessoas devem esticar suavemente o músculo. Para cãibras na panturrilha na parte de trás da perna, isso significa puxar os dedos e o pé para cima, para a frente da perna.
Por que as cãibras musculares são chamadas de cavalos charley?
É provável que o uso do "cavalo charley" para descrever uma cãibra muscular venha de uma conversa esportiva informal americana que remonta à década de 1880.
Um historiador online refere-se a um jogador de beisebol que falava de um cavalo manco. É uma possível razão pela qual o nome ficou para o beisebol em particular. Cavalos ajudaram com trabalhos de jardineiro que hoje dependem de maquinaria.
Outra história, que se diz ter sido encontrada pela American Dialect Society, estava em uma edição de 1907 do Washington Post . O termo foi aparentemente usado para um arremessador de beisebol chamado Charley que tinha cãibras musculares durante os jogos em 1880.
Mais uma frase pesquisador menciona outros relatórios da época há cerca de 120 anos - um foi em The Fort Wayne Gazette , por exemplo. Mais uma vez, foi sobre beisebol.
Além da história, o beisebol não tem relevância especial para a explicação médica. Através da história, cãibras musculares foram apelidadas de charley horse nos Estados Unidos.
Tudo Que Você Precisa Saber Sobre Cavalo Charley é republicado de: Bulário
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Hipertensão é outro nome para pressão alta. Pode levar a complicações graves e aumenta o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e morte.
A pressão arterial é a força exercida pelo sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos. A pressão depende do trabalho que está sendo feito pelo coração e pela resistência dos vasos sanguíneos.
As diretrizes médicas definem a hipertensão como uma pressão arterial superior a 130 por 80 milímetros de mercúrio (mmHg), de acordo com as diretrizes publicadas pela American Heart Association (AHA) em novembro de 2017.
Cerca de 85 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm pressão alta.
Hipertensão e doenças cardíacas são preocupações de saúde global. A Organização Mundial da Saúde (OMS) sugere que o crescimento da indústria de alimentos processados tem impactado a quantidade de sal nas dietas em todo o mundo, e que isso desempenha um papel na hipertensão. Fatos rápidos sobre a hipertensão:
Aqui estão alguns pontos-chave sobre a hipertensão. Mais detalhes estão no artigo principal.
A pressão arterial normal é de 120 por 80 mm de mercúrio (mmHg), mas a hipertensão é superior a 130 por 80 mmHg.
As causas agudas da hipertensão arterial incluem estresse, mas isso pode acontecer por conta própria, ou pode resultar de uma condição subjacente, como doença renal.
A hipertensão não gerenciada pode levar a um ataque cardíaco, derrame e outros problemas.
Fatores de estilo de vida são a melhor maneira de lidar com a pressão alta.
Tratamento
Verificações regulares de saúde são a melhor maneira de monitorar sua pressão arterial.
Embora a pressão arterial seja melhor regulada através da dieta antes de atingir o estágio de hipertensão, existe uma gama de opções de tratamento.
Os ajustes no estilo de vida são o tratamento padrão de primeira linha para a hipertensão.
Exercício físico regular
Os médicos recomendam que os pacientes com hipertensão se envolvam em 30 minutos de exercícios aeróbicos dinâmicos de intensidade moderada. Isso pode incluir caminhar, correr, andar de bicicleta ou nadar entre 5 e 7 dias da semana.
Redução do estresse
Evitar o estresse ou desenvolver estratégias para administrar o estresse inevitável pode ajudar no controle da pressão arterial.
O uso de álcool, drogas, tabagismo e alimentação não saudável para lidar com o estresse aumentará os problemas de hipertensão. Estes devem ser evitados.
Fumar pode elevar a pressão arterial. Deixar de fumar reduz o risco de hipertensão, problemas cardíacos e outros problemas de saúde.
Medicamentos
Pessoas com pressão arterial acima de 130 acima de 80 podem usar medicação para tratar a hipertensão.
As drogas geralmente são iniciadas uma de cada vez em uma dose baixa. Os efeitos colaterais associados aos medicamentos anti-hipertensivos são geralmente menores.
Eventualmente, uma combinação de pelo menos dois medicamentos anti-hipertensivos é geralmente necessária.
Uma gama de tipos de medicamentos está disponível para ajudar a reduzir a pressão arterial, incluindo:
diuréticos, incluindo tiazidas, clortalidona e indapamida
beta-bloqueadores e alfa-bloqueadores
bloqueadores dos canais de cálcio
agonistas centrais
inibidor adrenérgico periférico
vasodilatadores
inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA)
bloqueadores dos receptores da angiotensina
A escolha do medicamento depende do indivíduo e de quaisquer outras condições que ele possa ter.
Qualquer pessoa tomando medicamentos anti-hipertensivos deve ler atentamente os rótulos, especialmente antes de tomar qualquer medicamento vendido sem receita médica (over-the-counter - OTC), como os descongestionantes.
Estes podem interagir com medicamentos usados para baixar a pressão arterial.
Causas
A causa da hipertensão geralmente não é conhecida.
Cerca de 1 em cada 20 casos de hipertensão é o efeito de uma condição subjacente ou medicação.
A doença renal crônica (DRC) é uma causa comum de pressão alta porque os rins não filtram o líquido. Este excesso de fluido leva à hipertensão.
Fatores de risco
Vários fatores de risco aumentam as chances de ter hipertensão.
Idade : A hipertensão é mais comum em pessoas com mais de 60 anos. Com a idade, a pressão arterial pode aumentar de forma constante à medida que as artérias se tornam mais rígidas e estreitas devido ao acúmulo de placa.
Etnia : Alguns grupos étnicos são mais propensos à hipertensão.
Tamanho e peso : Estar acima do peso ou obeso é um fator de risco importante.
Uso de álcool e tabaco: O consumo regular de grandes quantidades de álcool pode aumentar a pressão sanguínea de uma pessoa, assim como o fumo de tabaco.
Sexo : O risco de vida é o mesmo para homens e mulheres, mas os homens são mais propensos à hipertensão em idade mais jovem. A prevalência tende a ser maior em mulheres mais velhas.
Condições de saúde existentes : doenças cardiovasculares, diabetes, doença renal crônica e níveis elevados de colesterol podem levar à hipertensão, especialmente à medida que as pessoas envelhecem.
Outros fatores contribuintes incluem:
inatividade física
uma dieta rica em sal associada a alimentos processados e gordurosos
baixo teor de potássio na dieta li>
uso de álcool e tabaco
certas doenças e medicamentos
Uma história familiar de pressão alta e estresse mal gerenciado também pode contribuir.
Sinais
A pressão arterial pode ser medida por um esfigmomanômetro ou monitor de pressão arterial.
Ter pressão alta por um curto período de tempo pode ser uma resposta normal a muitas situações. O estresse agudo e o exercício intenso, por exemplo, podem elevar momentaneamente a pressão arterial em uma pessoa saudável.
Por esse motivo, um diagnóstico de hipertensão normalmente requer várias leituras que mostram pressão alta ao longo do tempo.
A leitura sistólica de 130 mmHg refere-se à pressão enquanto o coração bombeia o sangue pelo corpo. A leitura diastólica de 80 mmHg refere-se à pressão quando o coração relaxa e se enche de sangue.
As diretrizes da AHA 2017 definem os seguintes intervalos de pressão arterial:
Sistólica (mmHg)
Diastólica (mmHg)
Pressão arterial normal
Menos que 120
Menos que 80
Elevado
Entre 120 e 129
Menos que 80
Hipertensão estágio 1
Entre 130 e 139
Entre 80 e 89
Hipertensão do estágio 2
Pelo menos 140
Pelo menos 90
Crise hipertensiva
Mais de 180
Mais de 120
Se a leitura mostrar uma crise hipertensiva ao tomar a pressão arterial, espere 2 ou 3 minutos e repita o teste.
Se a leitura for igual ou superior, trata-se de uma emergência médica.
A pessoa deve procurar atenção imediata no hospital mais próximo.
Sintomas
Uma pessoa com hipertensão pode não notar nenhum sintoma e é freqüentemente chamada de "assassina silenciosa". Embora não seja detectado, pode causar danos ao sistema cardiovascular e órgãos internos, como os rins.
Verificar regularmente a sua pressão arterial é vital, pois geralmente não haverá sintomas para torná-lo ciente da condição.
Sustenta-se que a pressão alta provoca suores, ansiedade, problemas de sono e rubor. No entanto, na maioria dos casos, não haverá sintomas.
Se a pressão arterial atingir o nível de uma crise hipertensiva, uma pessoa pode ter dores de cabeça e hemorragias nasais.
Complicações
Hipertensão a longo prazo pode causar complicações através da aterosclerose, onde a formação da placa resulta no estreitamento dos vasos sanguíneos. Isso agrava a hipertensão, pois o coração deve bombear com mais força para levar sangue ao corpo.
A pressão arterial elevada aumenta o risco de vários problemas de saúde, incluindo um ataque cardíaco.
A aterosclerose relacionada à hipertensão pode levar a:
insuficiência cardíaca e ataques cardíacos
um aneurisma, ou uma protuberância anormal na parede de uma artéria que pode estourar, causando sangramento grave e, em alguns casos, morte
insuficiência renal
acidente vascular cerebral
amputação
retinopatias hipertensivas no olho, que podem levar à cegueira
Testes regulares de pressão arterial podem ajudar as pessoas a evitar complicações mais graves.
Dieta h2>
Alguns tipos de hipertensão podem ser gerenciados por meio de escolhas de estilo de vida e dieta, como praticar atividade física, reduzir o uso de álcool e tabaco e evitar uma dieta rica em sódio.
Reduzindo a quantidade de sal
A ingestão média de sal está entre 9 gramas (g) e 12 g por dia na maioria dos países do mundo.
A OMS recomenda reduzir a ingestão para menos de 5 g por dia, para ajudar a diminuir o risco de hipertensão e problemas de saúde relacionados.
Isso pode beneficiar pessoas com e sem hipertensão, mas aquelas com pressão alta irão se beneficiar mais.
Moderação do consumo de álcool
O consumo excessivo e moderado de álcool está ligado à elevação da pressão arterial e ao aumento do risco de derrame cerebral.
A American Heart Association (AHA) recomenda um máximo de dois drinques por dia para homens e um para mulheres.
O seguinte contaria como uma bebida:
12 onças (oz.) garrafa de cerveja
4 oz. de vinho
1,5 oz. de 80 espíritos à prova
1 oz. de espíritos à prova de 100
Um profissional de saúde pode ajudar pessoas que têm dificuldade em cortar.
Comer mais frutas e vegetais e menos gordura
As pessoas que têm ou estão em risco de pressão alta são aconselhadas a comer o mínimo de gordura saturada e total possível.
Em vez disso, são recomendadas:
alimentos integrais e ricos em fibras
uma variedade de frutas e legumes
feijões, leguminosas e nozes
peixe rico em omega-3 duas vezes por semana
óleos vegetais não tropicais, por exemplo, azeite
aves e peixes sem pele
produtos lácteos com baixo teor de gordura
É importante evitar gorduras trans, óleos vegetais hidrogenados e gorduras animais, e comer porções de tamanho moderado.
Gerenciando o peso corporal
A hipertensão está intimamente relacionada ao excesso de peso corporal, e a redução de peso é normalmente seguida por uma queda na pressão arterial. Uma dieta saudável e equilibrada com uma ingestão de calorias que corresponda ao tamanho, sexo e nível de atividade do indivíduo ajudará.
A dieta DASH
O Instituto Nacional de Pulmão e Sangue do Coração dos EUA (NHLBI) recomenda a dieta DASH para pessoas com pressão alta. O DASH, ou "Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão", foi especialmente concebido para ajudar as pessoas a baixarem a pressão arterial.
É um plano alimentar flexível e equilibrado baseado em pesquisas patrocinadas pelo Instituto, que diz que a dieta:
reduz a pressão alta li>
melhora os níveis de gorduras na corrente sanguínea
reduz o risco de desenvolver doença cardiovascular
Existe um livro de receitas escrito pelo NHLBI chamado Keep the Beat Recipes com idéias de culinária para ajudar a alcançar esses resultados.
Algumas evidências sugerem que o uso de suplementos probióticos por 8 semanas ou mais pode beneficiar pessoas com hipertensão.
Tipos
Hipertensão arterial que não é causada por outra condição ou doença é chamada de hipertensão primária ou essencial. Se ocorrer como resultado de outra condição, é chamado de hipertensão secundária.
A hipertensão primária pode resultar de múltiplos fatores, incluindo o volume plasmático e a atividade dos hormônios que regulam o volume sanguíneo e a pressão. Também é influenciado por fatores ambientais, como estresse e falta de exercício.
A hipertensão secundária tem causas específicas e é uma complicação de outro problema.
Pode resultar de:
diabetes, devido a problemas renais e danos nos nervos
doença renal
feocromocitoma, um câncer raro de uma glândula supra-renal
síndrome de Cushing, que pode ser causada por drogas corticosteróides
hiperplasia adrenal congênita, um distúrbio das glândulas supra-renais secretoras de cortisol
hipertireoidismo ou glândula tireoide hiperativa
hiperparatireoidismo, que afeta os níveis de cálcio e fósforo
gravidez
apneia do sono
obesidade
CKD
O tratamento da condição subjacente deve causar uma melhora na pressão arterial.
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Às vezes, uma pessoa pode ter uma úlcera na garganta, no esôfago ou na caixa de voz que pode causar problemas para comer, beber, mastigar, engolir ou falar.
Muitas coisas, incluindo quimioterapia e radiação, infecções fúngicas, bacterianas ou virais, câncer, refluxo ácido estomacal e outras condições que causam inflamação e irritação podem causar essas úlceras.
As úlceras podem se desenvolver na garganta, no esôfago e na caixa de voz, como resultado de muitas condições e causas. Fatos rápidos sobre úlceras de garganta:
O tratamento e o tratamento das úlceras na garganta dependerão do que os está causando.
O prognóstico geralmente é bom, especialmente para aqueles que tomam seus medicamentos e seguem suas dietas recomendadas.
A dor causada pelas úlceras pode levar a uma série de sintomas, como dificuldade para comer, beber, mastigar, engolir ou falar.
Causas
Os sintomas de úlceras na garganta podem incluir dor ao engolir, náusea, febre e dor de garganta.
As úlceras encontradas na garganta podem estar relacionadas ou causadas por:
certos tratamentos de quimioterapia ou radiação para câncer
infecções bacterianas
infecções fúngicas, como candidíase, que é uma infecção por fungos causada por Candida albicans
Infecções virais, como herpangina (bolhas na boca), e doenças da mão, pés e boca, causadas pelo vírus Coxsackie A.
condições como a síndrome de Behçet, que é uma doença inflamatória que causa a formação de úlceras na boca, genitais e outras áreas do corpo
câncer
As úlceras encontradas no esôfago podem estar relacionadas ou causadas por condições como:
doença do refluxo gastrointestinal (DRGE)
o uso de certos medicamentos, como anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), bisfosfonatos e alguns antibióticos
infecções, tais como Candida espécies (levedura), vírus Herpes simplex (HSV) e HIV
sobre o consumo de alimentos ácidos, como aqueles que contêm citrus e vinagre, e bebidas que contenham cafeína e álcool
ingestão de agentes corrosivos, como amônia ou hidróxido de sódio
quimioterapia ou radioterapia para câncer (mucosite)
vômito excessivo
alergias
Úlceras ou granulomas encontrados na caixa de voz podem estar relacionados ou causados por condições como:
lesão por intubação - em que um tubo é passado pela garganta de uma pessoa para dentro da traqueia para ajudar a respirar
refluxo laringofaríngeo, uma condição inflamatória causada pela DRGE, em que o ácido gástrico penetra na parte inferior da garganta e na caixa de voz
tosse ou uso excessivo da voz
câncer
Quais são os sintomas?
Os sintomas associados a úlceras de garganta podem depender da causa subjacente e incluem:
dor de garganta li>
febre e calafrios
dor nas articulações
dificuldade de engolir
dor ao engolir
regurgitação do ácido do estômago
dor no peito ou queimação (azia)
sentindo como se houvesse um nó na garganta li>
náusea
vômito com ou sem sangue
sensação de asfixia
alterações de voz
tosse freqüente ou limpeza da garganta li>
mudanças de sabor (gosto ácido ou amargo ou azedo na boca)
mudanças de cheiro
dor de ouvido
Diagnóstico
No primeiro caso, os médicos farão um exame físico e avaliarão os sintomas de uma pessoa. Eles podem então precisar tomar culturas de garganta, usando swabs de boca. Às vezes, exames de sangue e exames de urina podem ser necessários.
No entanto, o diagnóstico de úlceras na garganta dependerá da causa suspeita da doença e pode incluir:
Raio-X de deglutição de bário : para avaliar o estreitamento esofágico, hérnias ou lesões de massa; isso é feito bebendo uma solução líquida de bário que reveste o revestimento da garganta, do esôfago e do estômago.
Endoscopia esofágica : Para avaliar anormalidades no esôfago usando uma câmera iluminada que é colocada no esôfago. Biópsias ou amostras de pele podem ser colhidas neste momento.
Laringoscopia : Avaliar a laringe e a hipofaringe (área da garganta onde a faringe e o esôfago se encontram atrás da laringe), usando uma câmera de fibra óptica ou pequenos espelhos.
Videostroboscopia laríngea : Para avaliar as cordas vocais e a caixa de voz com iluminação estroboscópica através de um laringoscópio e gravação de vídeo.
Panendoscopia : Avaliar boca, nariz, garganta (incluindo laringe e hipofaringe), esôfago e traqueia para tumores potencialmente cancerígenos.
Outros exames de imagem : podem incluir uma tomografia computadorizada (TC) ou uma ressonância magnética (MRI). Em alguns casos, especialmente se um médico suspeitar de câncer, eles podem recomendar uma tomografia por emissão de pósitrons (PET).
Como é tratado e gerenciado?
O acetaminofeno pode ser usado como tratamento para úlceras de garganta.
Em alguns casos, modificações simples no estilo de vida podem ser necessárias, e isso será discutido na seção abaixo.
No entanto, alguns tipos de úlceras na garganta ou no esôfago requerem atenção médica mais extensa e as pessoas devem discutir as opções de tratamento com seu médico.
O tratamento de úlceras na garganta pode incluir:
medicamentos como antivirais, antibióticos e antifúngicos
medicamentos para aliviar a dor, como paracetamol
enxaguatórios bucais contendo medicamentos, como o anestésico local lidocaína
O tratamento de úlceras esofágicas pode incluir:
antivirais, antibióticos, antifúngicos ou antiparasitários
medicamentos para reduzir a produção ou a atividade do ácido estomacal, tais como antiácidos vendidos sem prescrição médica ou prescrição, bloqueadores dos receptores H2 ou inibidores da bomba de prótons
medicamentos para deixar o estômago vazio mais rápido
terapia com glicocorticóides
cirurgia em algumas situações
O tratamento dos granulomas das cordas vocais pode incluir:
remoção do tubo endotraqueal
terapia vocal
medicamentos para tratar refluxo ácido estomacal
às vezes a cirurgia pode ser justificada
dor de garganta e refluxo ácido: Causas e tratamento Dor de garganta e refluxo ácido são frequentemente relacionados. Saiba mais sobre a conexão entre eles aqui. Leia agora
Remédios caseiros
Mudanças no estilo de vida e modificações que podem ser feitas para tratar e gerenciar os sintomas de úlceras de garganta podem incluir:
evitando alimentos ácidos ou picantes, anti-séptico bucal ou bebidas que contenham álcool e fumo de tabaco
comendo alimentos suaves, cremosos e suaves, como queijos, purê de batatas e iogurte
evitando alimentos duros e difíceis, como batatas fritas, nozes e algumas frutas e legumes
enxaguando a boca ou fazendo gargarejos (não engula) com uma mistura de água, sal e bicarbonato de sódio
comer e beber comidas e bebidas mornas ou frias; frutas congeladas ou picolés podem ser calmantes
comer creme azedo antes de cada refeição para revestir as membranas mucosas
manter-se hidratado bebendo pequenas quantidades de líquidos ao longo do dia
reduzindo o risco de DRGE mantendo um peso saudável e evitando alimentos irritantes e ácidos, incluindo alimentos à base de tomate, frutas cítricas, hortelã e chocolates
evitando comer refeições grandes e gordurosas antes de dormir
Prevenção
Evitar fumar é recomendado, pois pode piorar as úlceras da garganta.
Existem medidas que as pessoas podem tomar para prevenir úlceras da garganta em alguns casos e podem incluir:
Manter-se saudável : Previne a propagação de doenças contagiosas, que podem causar úlceras infecciosas na garganta, praticando boa higiene das mãos e evitando o contato com pessoas doentes ou com uma úlcera infecciosa. Manter as superfícies limpas também pode impedir a propagação da infecção.
Tomar medicamentos corretamente : tome todos os medicamentos conforme indicado; evite tomar pílulas sem água, antes de deitar e antes de dormir.
Pare de fumar ou beber álcool : evite ou pare de fumar e consumir álcool, o que pode piorar as úlceras na garganta e aumentar o risco de câncer.
Gerenciar os fatores de risco : converse com um médico sobre o gerenciamento de quaisquer condições que possam levar a um risco maior de desenvolver uma úlcera, como diabetes mellitus.
Previna ou administre o refluxo ácido : mantenha um peso saudável, evite alimentos acídicos ou desencadeantes e evite refeições gordas e grandes. Elevar a cabeceira da cama com blocos ou tirantes também pode ser útil.
Tempo de cura
Cada situação é única. Os indivíduos devem discutir o prognóstico com seu médico.
Qualquer pessoa que tenha sintomas novos ou incomuns deve entrar em contato com um médico assim que possível, pois pode ser necessário atendimento médico.
As pessoas que experimentam qualquer um dos seguintes itens devem entrar em contato com um médico:
dor não aliviada pela medicação sem receita li>
sintomas não aliviados com antiácidos vendidos sem receita ou outros tratamentos GERD
incapacidade de comer ou beber
feridas que duram mais que alguns dias
Qualquer pessoa que tenha os seguintes sintomas deve procurar atendimento médico imediato:
dor no peito, falta de ar, coração acelerado ou letargia
dor de cabeça, vômito, dor no pescoço ou rigidez do pescoço
mudanças no comportamento e sintomas semelhantes aos da gripe
vomitando grandes quantidades ou vomitando sangue vermelho brilhante
vômito que tem a aparência de café moído
Takeaway
As úlceras da garganta podem ser causadas por uma variedade de condições e tratamentos médicos. Eles podem causar dor, que, às vezes, pode ser grave e debilitante. Embora doloroso, o tratamento e o prognóstico geralmente são bons, mas isso depende da condição que está sendo tratada.
O conteúdo do artigo o Que Você Deve Saber Sobre Úlceras na Garganta foi originalmente visto em: Bula de Medicamentos
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Uma infecção do trato urinário é uma infecção causada por bactérias em qualquer parte do sistema urinário, que é composta de rins, ureteres, bexiga ou uretra.
A maioria das infecções do trato urinário (ITUs) afeta a bexiga e a uretra, que é o tubo que drena a urina da bexiga para fora do corpo.
Embora uma ITU seja uma das infecções mais comuns em mulheres, é rara em homens. Estima-se que as ITUs afetem cerca de 3% dos homens em todo o mundo a cada ano. Isso significa que a maioria dos homens nunca teve ITU, especialmente se forem jovens.
Quando uma ITU se desenvolve em homens, é geralmente considerada complicada e mais propensa a se espalhar para os rins e trato urinário superior. Alguns casos podem até requerer cirurgia. Aprendemos mais sobre essa condição, incluindo seus sintomas e opções de tratamento, neste artigo.
Sintomas
Um desejo frequente de urinar é um dos sintomas de uma UTI.
Homens com ITUs podem não apresentar sinais ou sintomas da infecção. No entanto, quando os sintomas ocorrem, eles podem incluir:
dor durante a micção
desejo frequente de urinar
incapacidade de começar a urinar
fluxo lento de urina ou vazamento de urina
uma necessidade repentina de urinar
a liberação de apenas pequenas quantidades de urina de cada vez
sangue na urina
dor na parte inferior central do abdômen
urina turva com odor forte
Homens com ITUs complicadas também podem apresentar um ou mais dos seguintes sintomas:
febre
calafrios
náusea
vômito
dor nas costas
Estes sintomas são sinais de que a doença se espalhou para os rins ou para o trato urinário superior. Uma infecção que se espalhou aqui é um problema mais sério que requer tratamento imediato.
Causas e fatores de risco
UTIs são causadas por bactérias. Os homens mais velhos têm um risco maior de ter uma ITU, especialmente se forem depois dos 50 anos. A maioria dos casos em homens mais velhos é causada pela bactéria conhecida como Escherichia coli, que está naturalmente presente no organismo. .
Casos semelhantes a ITUs em homens mais jovens são tipicamente causados por infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).
Uma ITU se desenvolve quando a bactéria entra no trato urinário através da uretra e começa a se multiplicar.
Como os homens têm uretra mais longa do que as mulheres, eles são menos propensos a infecções do trato urinário porque as bactérias precisam percorrer uma distância maior para chegar à bexiga.
UTIs são quatro vezes mais comuns em mulheres que em homens.
O risco de uma pessoa desenvolver um UTI aumenta se eles tiverem:
diabetes
pedras nos rins
próstata aumentada
um estreitamento anormal da uretra
incapacidade de controlar voluntariamente a micção
incapacidade de esvaziar completamente a bexiga
líquidos não bebidos o suficiente
não foi circuncidado
um diagnóstico anterior de uma UTI
anormalidades do trato urinário que impedem a urina de deixar o corpo normalmente ou fazer com que a urina faça o backup na uretra
teve relações anais, o que pode expor a uretra a bactérias
uma condição de saúde ou tomar medicação que suprime o sistema imunológico
teve um procedimento envolvendo instrumentação no trato urinário
Exemplos desses procedimentos incluem a inserção de um tubo para drenar a bexiga ou uma pequena câmera, conhecida como cistoscopia, para examinar a bexiga e a uretra.
Os homens podem obter ITUs de mulheres?
Os homens podem obter ITUs de mulheres durante o sexo, obtendo as bactérias de uma mulher com a infecção. No entanto, isso é improvável.
Normalmente, a infecção surge de bactérias que já estão presentes no corpo do homem.
Diagnóstico
Um médico pode realizar um teste de urina com fita reagente para identificar uma ITU.
Um médico pode diagnosticar uma infecção do trato urinário, realizando um exame físico, tendo um histórico médico e através de testes de laboratório.
Exame físico
O médico pode realizar um exame físico que inclua:
verificando os sinais vitais
verificar o abdômen, a área da bexiga, os lados e as costas para sentir dor ou inchaço
examinando os genitais
História médica
O médico pode perguntar se a pessoa teve outras ITUs no passado ou um histórico familiar de ITUs.
Eles também podem questionar a pessoa sobre seus sintomas.
Testes de laboratório
São necessários testes laboratoriais para diagnosticar a infecção, pois os sintomas de uma ITU podem ser comuns a outras doenças.
Uma amostra de urina é geralmente necessária para procurar a presença de pus e as bactérias que causam a infecção.
Os homens podem ser solicitados a dar uma amostra de urina. Um homem precisará iniciar o fluxo de urina para limpar a uretra e coletar uma amostra intermediária em um copo. À medida que as bactérias se multiplicam rapidamente à temperatura ambiente, essa amostra de urina é enviada para o laboratório imediatamente ou mantida refrigerada até mais tarde.
O médico também pode pedir uma tira de teste de urina, também conhecida como teste de urina. Este é um teste rápido no qual uma fita de plástico ou papel é mergulhada na amostra de urina e depois removida. Se a pessoa tiver uma ITU, a faixa ficará com uma cor específica.
Para obter os melhores resultados para este teste, o médico provavelmente solicitará que uma pessoa faça a primeira coisa de manhã.
Outros exames médicos
Para pessoas com histórico de pedras nos rins, diabetes, rins policísticos ou tuberculose, o médico também pode precisar de exames de imagem.
Cinco remédios caseiros para UTIs Saiba mais sobre alguns remédios que podem ajudar a aliviar as infecções do trato urinário em casa incluindo dicas de dieta e roupas. Leia agora
Tratamento
UTIs em homens geralmente são complicadas e requerem tratamento.
O objetivo do tratamento é evitar que a infecção se espalhe para os rins ou para o trato urinário superior.
O tipo de tratamento usado depende da causa da infecção. Os planos de tratamento geralmente incluem medicamentos antibióticos para matar as bactérias e drogas para reduzir os sintomas da pessoa, incluindo os de dor e ardor ao urinar.
A duração do tratamento pode variar entre 3 dias e 6 semanas, dependendo dos fatores complicadores, embora um mínimo de 7 dias seja geralmente necessário.
Medicamentos de prescrição
A medicação prescrita por um médico pode incluir:
antibióticos, como nitrofurantoína (Macrobid), fluoroquinolonas, trimetoprim-sulfametoxazol (Bactrim), fosfomicina ou aminoglicosídeos
medicamentos para reduzir a febre
medicamentos para reduzir ou eliminar a dor, incluindo analgésicos urinários, como a fenazopiridina
Aqueles com infecções mais complicadas podem requerer cirurgia. Isso pode envolver tanto a drenagem de áreas do trato urinário que estão causando a infecção, ou a remoção de áreas inflamadas de tecido.
Remédios caseiros
Além do tratamento médico, os seguintes remédios caseiros podem ajudar no tratamento de uma infecção:
Beber bastante líquido, especialmente água. Isso é importante para estimular a micção e liberar as bactérias do corpo.
Beber suco de cranberry. Embora não esteja cientificamente provado que o suco de cranberry é eficaz contra as infecções do trato urinário, ele contém substâncias que dificultam a permanência das bactérias no trato urinário, ajudando a eliminá-las.
Prevenção
Não beber líquidos suficientes aumenta o risco de uma infecção do trato urinário.
Os homens podem realizar uma série de ações para reduzir o risco de contrair uma ITU, como:
esvaziando a bexiga com frequência
bebendo muitos líquidos, especialmente água
limpar cuidadosamente a área sob o prepúcio após o banho se não for circuncidado
limpando cuidadosamente os genitais antes e depois do sexo, para remover as bactérias
limpeza da frente para trás ao ir ao banheiro
vestindo preservativos durante o sexo
urinar após o sexo, para remover qualquer bactéria que possa ter sido transmitida durante a relação sexual
Outlook
UTIs são raras em homens adultos. Isto é principalmente devido ao maior comprimento da uretra masculina, e porque as propriedades antibacterianas do fluido prostático impedem o crescimento das bactérias. A incidência da infecção aumenta com a idade.
Os sintomas clínicos das infecções do trato urinário nos homens são semelhantes às mulheres e incluem micção dolorosa, urgente e frequente.
As ITUs em homens geralmente são complicadas e exigem pelo menos 7 dias de tratamento com antibióticos para evitar complicações.
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Um baixo glóbulo vermelho ou anemia pode causar sensação de fadiga e fraqueza. Quando as pessoas têm um hemograma mais baixo que o normal, o corpo delas tem que trabalhar horas extras para obter oxigênio suficiente para as células. Isso pode deixar uma pessoa se sentindo esgotada.
A contagem baixa de hemácias pode causar uma variedade de sintomas e complicações.
Existem várias mudanças na dieta e no estilo de vida que as pessoas podem fazer para ajudar o corpo a aumentar o número de glóbulos vermelhos. No entanto, se os sintomas persistirem, é importante consultar um médico.
Os glóbulos vermelhos são as células mais abundantes no sangue humano. As células contêm hemoglobina, que é uma proteína que transporta oxigênio ao redor do corpo. A hemoglobina também é responsável pela cor característica do sangue. Os glóbulos vermelhos circulam no corpo por uma média de 115 dias. Depois disso, eles vão para o fígado, onde são quebrados e seus nutrientes são reciclados de volta para as células. Os glóbulos vermelhos são produzidos continuamente na medula óssea. Se o corpo não receber um suprimento regular de nutrientes necessários, os glóbulos vermelhos podem ficar mal formados ou morrer em um ritmo mais rápido do que o corpo pode substituí-los.
Sintomas
A anemia é uma condição caracterizada por uma contagem baixa de glóbulos vermelhos. Pode levar a complicações perigosas se não for abordado adequadamente.
Ter um baixo glóbulo vermelho ou anemia pode causar sintomas como:
fadiga
tontura
falta de ar
palpitações cardíacas
A anemia pode levar a complicações sérias que podem ser fatais se não forem tratadas.
Dieta h2> Um baixo número de glóbulos vermelhos é geralmente devido ao baixo consumo de nutrientes essenciais. Comer alimentos mais ricos em nutrientes pode dar ao corpo as ferramentas necessárias para criar glóbulos vermelhos saudáveis.
Estas vitaminas e minerais também podem ser tomados como suplementos, embora seja melhor obter nutrientes diretamente de alimentos saudáveis. Tente consumir alimentos ricos nos seguintes nutrientes:
Ferro
O ferro é o nutriente mais comumente associado à anemia. O corpo usa ferro para fazer a hemoglobina que armazena o oxigênio nas células do sangue. Sem ferro, essas células podem morrer ou ser incapazes de fornecer oxigênio ao corpo.
Comer alimentos ricos em ferro pode ajudar a prevenir os sintomas da anemia e manter o sangue saudável. Fontes de ferro incluem:
marisco, como ostras, mariscos e mexilhões
espinafre
cereais fortificados
suco de ameixa
atum
carne
tofu
fígado de galinha
feijão branco
lentilhas
Vitamina B-12
Flocos de levedura nutritivos são uma fonte de vitamina B12 baseada em vegetais. Outras fontes incluem alternativas ao leite, como leite de amêndoa ou soja.
A vitamina B-12 é importante para o funcionamento do cérebro e criação de novas células vermelhas do sangue. Baixos níveis de vitamina B-12 podem impedir que os glóbulos vermelhos estejam completamente maduros. Essa deficiência pode levar a glóbulos vermelhos anormais chamados megaloblastos e uma condição chamada anemia megaloblástica.
A vitamina B-12 está ligada à proteína nos alimentos e é encontrada naturalmente na carne vermelha, peixe e marisco. Os produtos lácteos, como leite e queijo, também contêm vitamina B-12.
A vitamina B-12 é frequentemente adicionada a cereais matinais fortificados, leites de soja e nozes e levedura nutricional para suplementar a ingestão diária de uma pessoa, especialmente se ela não comer carne ou laticínios.
Vitamina B-9
A vitamina B-9 também é conhecida como ácido fólico ou folato. É um nutriente essencial para o sistema nervoso e as glândulas supra-renais e ajuda a criar novas células no corpo.
Pessoas com baixos níveis de folato podem desenvolver anemia. Alimentos ricos em ácido fólico incluem:
lentilhas
garbanzos
espargos
espinafre
pães e grãos enriquecidos
Vitamina C
Embora a vitamina C não afete diretamente os glóbulos vermelhos, ela ainda é importante porque ajuda o corpo a absorver mais ferro. O ferro ajuda a aumentar o número de glóbulos vermelhos que o corpo pode produzir.
A vitamina C é encontrada em vários alimentos, incluindo:
kiwis
pimentão vermelho
morangos
laranjas
suco de grapefruit
Cobre
O cobre é um mineral essencial que ajuda o corpo a usar o ferro na corrente sanguínea. Se não houver cobre suficiente no corpo, pode ser difícil para o corpo absorver o ferro que as células do sangue precisam para sobreviver.
O cobre pode ser encontrado em alimentos como:
fígado bovino
marisco, como ostras e caranguejos
cajus
sementes de girassol
lentilhas
Vitamina A
A vitamina A pode ser encontrada em couve, couve e outras folhas verdes escuras. Estes também podem ser uma boa fonte de ferro. Retinol, vulgarmente conhecido como vitamina A, suporta a contagem de glóbulos vermelhos de uma forma semelhante ao cobre. Pode ajudar as células a absorver o ferro de que necessitam para se manterem saudáveis.
Alimentos ricos em vitamina A incluem:
fígado bovino
batata-doce
cenoura
óleo de fígado de bacalhau
folhas verdes escuras, como couve, couve e espinafre
certos frutos, incluindo melão e manga
Mudanças no estilo de vida
Fazer mudanças simples no estilo de vida pode fazer uma grande diferença no aumento da contagem de glóbulos vermelhos.
Reduzir o consumo de álcool
Pode ser útil eliminar ou reduzir bebidas alcoólicas da dieta, pois beber muito álcool pode diminuir a contagem de glóbulos vermelhos.
De acordo com as diretrizes alimentares dos Estados Unidos, o consumo moderado de homens é de duas bebidas alcoólicas por dia ou menos e o consumo moderado de mulheres é de uma bebida alcoólica por dia ou menos.
Exercitando
O exercício moderado é benéfico para todos, mas é especialmente importante criar glóbulos vermelhos saudáveis.
Exercício vigoroso e sustentado que aumenta a freqüência cardíaca faz com que o corpo e o cérebro precisem de mais oxigênio. É por isso que o coração bate mais rápido e os pulmões respiram mais e mais depressa.
Esta necessidade de oxigênio estimula o corpo a produzir mais glóbulos vermelhos. O exercício regular combinado com uma dieta saudável significa que a medula óssea tem as melhores ferramentas para criar essas células.
Os treinos incluem:
executando
jogging
ciclismo
natação
aulas de exercícios guiados, como spinning ou aeróbica
Compreender a contagem de sangue
A contagem normal de glóbulos vermelhos varia de cerca de 4,7 a 6,1 milhões de células por microlitro (µL) para homens e de 4,2 a 5,4 milhões de células por µL para mulheres. A contagem normal em crianças é de 4,0 a 5,5 milhões de células por µL.
Esses intervalos podem variar de pessoa para pessoa e também podem mudar dependendo do laboratório que está realizando os testes.
As contagens de glóbulos vermelhos abaixo da média podem ser causadas por vários distúrbios. Estes podem incluir:
sangramento e hemorragia
desnutrição
doença renal
falha da medula óssea
gravidez
hiperidratação
Contagens de glóbulos vermelhos mais altas do que a média são perigosas e possivelmente ameaçam a vida também. Eles podem ser causados por várias condições, incluindo:
condições cardíacas
doença da medula óssea
tabaco para fumar
problemas renais
desidratação
Certos medicamentos também podem afetar o hemograma, tornando-o maior ou menor do que os níveis normais.
Quando ver um médico
Mudanças na dieta e no estilo de vida não são suficientes em alguns casos, e os médicos podem recomendar outras opções para ajudar a aumentar o número de glóbulos vermelhos.
Os médicos podem prescrever certos medicamentos para estimular a produção de glóbulos vermelhos no corpo. O tratamento hormonal pode ser prescrito em casos de anemia causada por câncer, doença renal, diabetes ou qualquer outro distúrbio que possa ter causado mau funcionamento dos hormônios naturais do corpo.
Se os resultados do teste mostrarem que a baixa contagem de glóbulos vermelhos da pessoa é causada por outra coisa, os médicos tentarão tratar a condição subjacente. Isso pode ajudar a contagem de glóbulos vermelhos a melhorar por conta própria, embora as escolhas de dieta e estilo de vida possam apoiar isso.
Em casos raros, os médicos recomendam transfusões de sangue. Isso geralmente é feito apenas se o corpo não responder aos medicamentos e às mudanças no estilo de vida.
Se você quiser comprar qualquer um dos suplementos listados neste artigo, eles estarão disponíveis on-line.
Compre ferro
Compre vitamina B-12
Compre vitamina B-9
Compre vitamina C
Compre cobre
Compre vitamina A
Como Aumentar a Contagem de Glóbulos Vermelhos é disponível em: Bulário
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