Protein Là Gì? Lưu Ý Quan Trọng Khi Bổ Sung Protein Cho Người Tập Gym

Người tập gym thường xuyên phải hoạt động, cần rất nhiều năng lượng và các nhóm chất để giúp cơ thể phát triển toàn diện. Trong đó protein là một trong các chất quan trọng hàng đầu của dân gym. Vậy protein là gì, nên bổ sung protein từ đâu, cần chú ý những gì? Hãy cùng trả lời các câu hỏi về protein ngay sau bài viết nhé.

Xem thêm : https://belife.vn/tin_tuc/protein-la-gi.html