#Tocotrienol Vitamin E 400mg | Explore Tumblr Posts and Blogs

cnbnews · 4 years

Link

维生素E（图片: pixabay）

【希望之声2020年10月10日】（编辑：郭强）维生素E（VitaminE，VE）是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。维生素E是生育酚（Tocpherol,T）与三烯生育酚（Tocotrienol,T3）的总称。

维生素E（pixabay）

自然界共有8种化合物，都有一个色满醇基及植醇的侧链。G-3与T的区别在于前者侧链3｀，7｀及11位有双键，由于色满醇基上的甲基位置及数目之不同而有不同类型，生理活性也不同。对动物的生物活性以α-T为最高，在体外对亚油酸抗氧化作用以δ型为最高，α型最小。在维生素E分子中有三个不对称的C，可以形成光学异构体，消旋式的生物活性仅为dα型之半。色满醇上的OH基可用NH2代替，与相应型的维生素E有相同的生物活性。以CH-NH2代替OH，其β或γ型的衍生物的生物活性与α型相同，色满醇环上三个甲基是生物活性所必需的，甲基数量少，活性低，但其位置不是主要的。

脂肪组织、肝及肌肉为维生素E最大的储存场所，在细胞内的分布，在肝中以线粒体内膜最多，肌肉中以肌浆网状膜为最多，红细胞中多在膜上。维生素E缺乏的膳食，血浆及肝中的维生素E容易空竭，其次则为骨骼骼肌及心肌内的，脂肪组织中的消耗最慢。体内可能有二种不同的代谢库，一种容易被动用，一种不容易损失，细胞膜上者可能属于后者。

维生素E的来源

植物油的维生素E含量较多（图片：Pixabay）

维生素E广泛存在于植物食品中，动物性食品以dα型为主，植物油（橄榄油及椰子油了除外）的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，但维生素E在各种植物油中类型不同，α型较少，如豆油仅占8～10%。常见食品的α-维生素E含量及油中各类型的维生素E分别列入下表中。

影响食物中维生素E含量的因素很多，食物成分表的数字不能代表某个样品的数字。如牛奶因季节不同，含量也不同。维生素E不稳定，在储存烹调过程中都有损失，炸土豆片在室温中储存2周，损失48%。植物油在储存过程中损失较少，精制及烹调时损失较多。面粉漂白也可以破坏维生素E，食物加热又与氧接触，维生素E损失较多。

生理功能

1. 促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产。

2. 改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高，形成动脉粥样硬化。

3. 对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，维生素A和ATP等。减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能。

4. 稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血。　

5.大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环。

维生素E（图片：Pixabay）

适宜人群

⒈体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。　　

⒉体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。

⒊关节炎、皮肤炎、色斑患者。

⒋性欲低下、月经不调、不孕人群。

⒌需要保养的人士。

服用方法

人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU

一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

大剂量的毒性

在动物试验中，大剂量维生素E抑制生长，干扰甲状腺功能，肝脂类增加，干扰血液凝固，凝血酶原时间也延长。

人体使用大剂量维生素E尚未发现有中毒症状。服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害；服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻；维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。

维生素E的服用禁忌

维生素E忌与阿司匹林、维生素K、洋地黄等同时使用（图片：pixabay）

维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。　

●阿司匹林

维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

●维生素K

维E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维E同时服用。

●洋地黄

维E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

●新霉素

影响吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

●雌激素

长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。　

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。

鱼肝补到中毒！肝硬化、尿毒症…7种维生素过量会要你命

越酸的水果维生素C含量就越高吗？医生：柠檬还不如大白菜

小小一瓶维生素B2 便宜但有大作用！能防治这些病

苹果输了？它的维生素C多出5倍，抗老防癌外还能降血压

口臭竟是因为缺维生素D？2食物立即还你好口气

安卓翻墙APP、Windows翻墙:ChromeGo AD：搬瓦工官方翻墙服务Just My Socks，不怕被墙

原文链接：解读维生素——维生素E

原文链接：解读维生素——维生素E - 新闻评论

本文标签：月经不调, 植物油, 氧化, 流产, 细胞, 维生素, 脂肪, 贫血, 阿司匹林

#禁闻

0 notes

hangnaotot · 4 years

Text

Các loại vitamin E được người tiêu dùng yêu thích năm 2019

Các loại vitamin E đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Tuy nhiên, sử dụng và uống vitamin e đúng cách liệu bạn đã biết. Những sản phẩm nào tốt trên thị trường và giá của chúng như thế nào. Cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể nhé.

Vitamin E là gì?

vitamin E

Vitamin E là một chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo. Nó có mặt trong nhiều loại thực phẩm. Vitamin E có trong thực phẩm nào? Đó là các loại thực phẩm tự nhiên như dầu thực vật (dầu lúa mì, hướng dương, đậu nành…), các loại hạt (lạc, hạnh nhân, hướng dương…), rau xanh (rau bina, bông cải xanh…). Các công ty thực phẩm cũng thêm vitamin E vào một số loại ngũ cốc ăn sáng, nước ép trái cây, bơ thực vật…

Có 8 dạng tự nhiên của vitamin E với 2 đuôi tan trong lipid. Bốn Tocopherols là: d-alpha-tocopherol, d-beta-tocopherol, d-gamma-tocopherol, d-delta-tocopherol. Và bốn tocotrienols tên tương tự, chỉ thay vào Tocopherol. Trong gia đình vitamin E, d-alpha-tocopherol có hoạt tính sinh học cao nhất, là chất phổ biến nhất. Nó được đóng gói dưới dạng bổ sung vitamin E là dl-alpha-tocopherol.

Tác dụng của vitamin E với cơ thể con người

Trong cơ thể, Vitamin E hoạt động như một chất chống oxi hóa. Điều này nghĩa là nó giúp làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào, bảo vệ các tế bào khỏi tác hại do các gốc tự do gây ra. Gốc tự do chính là các hợp chất được hình thành khi cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Gốc tự do cũng có trong môi trường chúng ta tiếp x��c hàng ngày từ khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, tia cực tím…

Cơ thể chúng ta cũng cần Vitamin E để tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại vi khuẩn và virus xâm nhập. Để duy trì cơ tim, xương và cơ trơn. Để tạo thành các tế bào máu đỏ và lưu trữ vitamin A, vitamin K, sắt và selen. Nó giúp mở rộng các mạch máu và giữ cho máu không bị đóng cục. Nó ở trong da để làm cho da luôn đàn hồi và căng mọng. Các tế bào cũng sử dụng vitamin E để tương tác với nhau, thực hiện nhiều chức năng quan trọng…

Tác dụng của viên vitamin E

Tại sao phải uống viên vitamin E bổ sung?

Uống vitamin E sẽ giúp ngăn ngừa thiếu hụt vitamin E hoặc điều trị bệnh cần bổ sung vitamin E. Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu, rất quan trọng đối với cơ thể.

Vitamin E giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. Tình trạng da khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống, tóc khô và dễ gãy rụng thường là do thiếu vitamin E gây nên. Do đó, trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da và tóc, nhà sản xuất thường đưa vitamin E vào trong thành phần.

Thường ngày, da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ bị các tia cực tím hủy hoại, làm da trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi, da trùng xuống khiến khuôn mặt trở nên già đi. Ngoài 30 tuổi, mức độ lão hóa da càng cao, các gốc tự do dư thừa sẽ khiến da nhanh chóng bị tổn thương. Bổ sung vitamin E là phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng trên, giảm tiến trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp trẻ trung, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

Phụ nữ có thai uống vitamin E sẽ giúp ích cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin E giúp tử cung của em bé gái phát triển và hạn chế tình trạng teo tinh hoàn ở em bé trai. Ngoài ra, vitamin E còn góp phần làm giảm tỷ lệ sinh non hoặc sảy thai, đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi. Nhiều chị em phụ nữ khi mang thai sẽ bị rạn da, da xấu đi trông thấy. Bổ sung vitamin E khi mang thai sẽ giúp làn da của mẹ bầu đẹp hơn, ngăn ngừa, hạn chế rạn da, giúp mẹ bầu tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, vitamin E rất có lợi cho phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Phụ nữ trong giai đoạn này sẽ gặp các triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt… Vitamin E sẽ giúp làm giảm các triệu chứng, giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn, ổn định tâm lý.

Với trẻ em gái trong độ tuổi vị thành niên, sử dụng vitamin E sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau bụng kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Vậy uống các loại vitamin E có tác dụng phụ không?

Vitamin E khá an toàn đối với cơ thể con người. Vitamin E dư thừa sẽ được cơ thể nhanh chóng đào thải ra ngoài, hầu như không ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ khi sử dụng đúng liều.

Trung bình, một người trưởng thành cần khoảng 100 – 400 IU vitamin E/ngày. Nếu sử dụng vitamin E liều cao có thể gây ra các tác dụng phụ. Các tác dụng phụ thường thấy bao gồm:

Người mệt mỏi

Đau đầu

Buồn nôn hoặc nôn

Phát ban dạng nhẹ

Một số tác dụng phụ nặng hơn có thể gặp phải khi sử dụng vitamin E như:

Đau bụng

Tiêu chảy

Suy nhược cơ thể

Rối loạn tiêu hóa

Đau đầu, choáng váng, ảnh hưởng đến thị lực

Người không còn sức lực, cảm giác muốn ngất xỉu

Dễ bị bầm tím, chảy máu.

Các triệu chứng này có thể biến mất khi bạn ngưng sử dụng vitamin E. Nếu đã ngưng dùng mà vẫn không đỡ hoặc gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn thì cần đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt. Nếu gặp bất cứ tác dụng phụ nào khi sử dụng vitamin E cần tham khảo ý kiến của bác sĩ có nên tiếp tục uống hay không.

Liều lượng vitamin E quá liều không những không giúp cản trở quá trình lão hóa của da và tóc mà còn thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn bằng cách phá hủy các chất chống oxy hóa.

Người đang sử dụng vitamin E dài ngày cũng cần lưu ý đến tương tác của thuốc với một vài thuốc khác. Vitamin E có thể đối kháng với vitamin K và làm tăng thời gian đông máu. Uống vitamin E chung với aspirin có thể cản trở sự ngưng kết tiểu cầu. Uống vitamin E liều hơn 400IU/ngày kéo dài, kết hợp với estrogen có thể gây ra huyết khối.

Do đó, khi sử dụng vitamin E cần lưu ý liều lượng, hướng dẫn của nhà sản xuất, không nên lạm dụng vitamin E.

Viên vitamin E có những loại nào?

Các sản phẩm bổ sung vitamin E có thể là nguồn tự nhiên (lấy ra từ thực phẩm). Có thể được sản xuất tổng hợp (tạo ra trong phòng thí nghiêm). Hoặc là kết hợp cả 2. Nếu nguồn gốc vitamin E đối với bạn là điều quan trọng thì nên đọc kỹ thông tin tem nhãn khi chọn mua bổ sung vitamin E loại nào tốt.

Vitamin E tự nhiên sẽ có các thuật ngữ liên quan như “thân thiện”, “hữu cơ”, “thuần chay”…Hoặc là bạn chú ý đến hình thức vitamin E có trong đó được liệt kê nhãn d như d-alpha-tocopherol, d-beta-tocopherol…Vitamin E tổng hợp sẽ là dl như dl-alpha-tocopherol. Dạng tự nhiên thì mạnh mẽ hơn và cơ thể “yêu thích” hơn. Ví dụ 100IU vitamin E tự nhiên tương đương khoảng 150IU vitamin E tổng hợp.

Các loại viên vitamin E trên thị trường hiện nay

Trên thị trường có nhiều loại vitamin E khác nhau đến từ những thương hiệu và quốc gia khác nhau. Có thể kể đến một số sản phẩm tiêu biểu sau.

Viên vitamin E DHC

Viên uống vitamin E DHC được chiết xuất từ các loại thực vật như bí ngô & các loại hạt. Vitamin E DHC chứa hàm lương 301.5mg (hay thường được gọi là Tocopherol) có những tác dụng với lợi ích rất cụ thể cho da.

Ưu điểm

Các thành phần được kiểm tra và có hiệu quả thực sự, mà không cần thêm các chất màu không cần thiết hoặc chất bảo quản gây kích ứng.

Thành phần Vitamin E trong viên uống bổ sung Vitamin E DHC có nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên, được chiết xuất từ các loại thực vật như bí ngô & hạt đậu nành cùng một số loại hạt khác. Do đó cơ thể dễ hấp thu, an toàn không để lại tác dụng phụ.

Mỗi viên Vitamin E DHC chứa hàm lương 301.5mg Vitamin E thiên nhiên (hay thường được gọi là Tocopherol) có những tác dụng với lợi ích rất cụ thể cho da.

Vitamin E giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong ánh nắng. Hạn chế tình trạng da thâm sạm hoặc xuất hiện nám, tàn nhang

Bảo vệ da khỏi ô nhiễm của môi trường huỷ hoại

Có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, do đó bổ sung đều Vitamin E giúp giảm tình trạng mụn kinh niên trên da, giảm các hiện tượng da kích ứng, căng viêm, đau rát. Các vùng vết thương cũng mau lành hơn, không để lại sẹo thâm nếu cơ thể được bổ sung đủ Vitamin E

Vitamin E là chất xúc tác tuyệt vời giúp da dễ dàng hấp thụ và phát huy tác dụng của các hoạt chất dưỡng da khác. Vùng da nhạy cảm được làm mềm mại nếu cơ thể đủ Vitamin E, do đó “chuyện ấy” cũng dễ chịu và thoải mái hơn, đặc biệt là với phụ nữ.

Nhược điểm

Sử dụng viên uống bạn cần uống nhiều nước để tránh hiện tượng nóng trong, táo bón nhé.

Giá: 240.000 đồng/gói 60 viên

Tham khảo giá tại Tiki

Tham khảo giá tại Sendo

Tham khảo giá tại Shopee

Viên uống vitamin E Puritan’s Pride

Puritan của Pride là một thương hiệu chăm sóc sức khỏe của Mỹ ra đời từ năm 1973. Sản phẩm chính của họ là các chất bổ sung dinh dưỡng, các loại thảo mộc, tinh dầu, và đồ ăn nhẹ lành mạnh. Khi nói vitamin E loại nào tốt nhất không thể bỏ qua Vitamin E Puritan’s Pride. Nó là viên nang vitamin E dạng lỏng không chứa hương vị nhân tạo, chất tạo ngọt hoặc chất bảo quản.

Ưu điểm

Nó là một bổ sung vitamin E mạnh mẽ, cung cấp liều lượng cao nhất ở 1000 IU vitamin E (dl-alpha-tocopherol) trong mỗi viên thuốc.

Sản phẩm giúp: Hỗ trợ sức khỏe cho hệ tuần hoàn bằng cách ngăn ngừa oxi hóa cholesterol LDL, tránh tình trạng có thể làm tổn thương tế bào; Chống chảy xệ & cung cấp độ ẩm cho da; Giải phóng năng lượng; Hỗ trợ đem lại làn da trắng sáng, ngăn ngừa nếp nhăn, tái tạo tế bào da & loại bỏ độc tố cho da; Giảm nám, chống & trị mụn trứng cá; Chống oxi hóa và lão hóa làn da,…

Hãng cũng đưa ra những lựa chọn khác cho khách hàng với những liều lượng khác nhau. Bạn có thể chọn viên nang vitamin E 400IU hoặc vitamin E 1000 IU để bổ sung hàng ngày. Cách sử dụng vitamin E Puritan’s Pride hiệu quả là bạn nên uống 1 đều đặn sau bữa ăn để tăng hiệu quả sử dụng của sản phẩm.

Giá: 400.000 đồng / lọ E-400IU

Tham khảo giá tại Tiki

Tham khảo giá tại Sendo

Tham khảo giá tại Shopee

Vitamin E Zentiva 400mg

Vitamin E Zentiva 400mg là viên uống hỗ trợ bổ sung vitamin E của Nga, với thành phần có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa chất phụ gia gây hại, an toàn cho sức khỏe người dùng. Sản phẩm hiện đang được rất nhiều chị em phụ nữ trên toàn cầu tin dùng.

Ưu điểm

Vitamin E Zentiva hỗ trợ bổ sung vitamin E cho cơ thể

Hỗ trợ làm đẹp da, mượt tóc

Hỗ trợ tốt cho sức khỏe tổng thể

Hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu của tuổi tác với da

Vitamin E Zentiva có thể sử dụng như mặt nạ chăm sóc da

Có thể sử dụng để bổ sung dưỡng chất cho cho phụ nữ đang có kế hoạch mang thai

Không chứa men, gluten, các chiết suất từ sữa, các chất tạo màu, mùi, ngọt và bảo quản nhân tạo

Viên màu đỏ, bắt mắt

Sử dụng cho người trên 12 tuổi hoặc người làm việc trong môi trường stress hoặc thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Giá: 295.000 đồng/ hộp 30 viên

Tham khảo giá tại Tiki

Tham khảo giá tại Sendo

Tham khảo giá tại Shopee

Vitamin E Healthy Care 500IU Hộp 200 Viên

Vitamin E Healthy Care 500IU là vitamin E được chiết xuất từ tự nhiên, hỗ trợ cung cấp 500IU vitamin E mỗi liều. Sản phẩm được biết đến với công dụng hỗ trợ làm đẹp da, cho bạn làn da sáng mịn, khỏe mạnh từ bên trong.

Ưu điểm

Mỗi viên chứa: dl-alpha Tocopherol 460mg (500iu); Không có đường, men, đường lactose, gluten, lúa mì, ngô, muối hoặc bất kỳ nhân tạo màu sắc, hương vị hay chất bảo quản trong mỗi viên

Sản phẩm tốt cho phụ nữ đang có dự định mang thai; giúp dưỡng ẩm da, tạo độ ẩm làm da bóng mượt, căng mịn; phục hồi làn da bị cháy nắng, giảm bớt tình trạng bỏng rát của da; hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu tuổi tác với da

Sản phẩm còn bổ sung dưỡng chất cho tóc, giúp tóc bóng mượt, chắc khoẻ, khắc phục tình trạng tóc bị chẻ ngọn, cải thiện mái tóc khô, gãy rụng

Giá: 430.000 đồng/ hộp 200 viên

Tham khảo giá tại Tiki

Tham khảo giá tại Sendo

Tham khảo giá tại Shopee

Viên uống Vitamin E 400 IU 500 viên Kirkland USA

Kirkland cũng là một hãng dược phẩm cực kỳ nổi tiếng của Mỹ với hàng loạt sản phẩm được phân phối và ưa chuộng trên khắp thế giới. Sản phẩm Vitamin E 400 IU Kirkland của Mỹ là viên uống được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên bổ sung thêm nhiều dưỡng chất quý hiếm, có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da, giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng.

Ưu điểm

Thành phần chính là Vitamin E 400 IU Kirkland được chiết xuất từ các sản phẩm tự nhiên như lúa mạch, ngô và các loại trái cây có dầu, vv), cực kỳ an toàn cho người dùng. Mỗi viên nang chứa 400IU dl-Alpha Tocopheryl, Acetate, Gelatin, Glycerin.

Thành phần không có không có màu nhân tạo, không có hương vị nhân tạo, không có chất bảo quản, không men, tinh bột hoặc guten nên rất an toàn cho người sử dụng. Sử dụng đều đặn 1 viên vitamin E hàng ngày sau bữa ăn bạn sẽ thấy da dẻ được cải thiện rõ rệt.

Không chỉ là sản phẩm làm đẹp, Vitamin E 400 IU Kirkland còn có tác dụng hỗ trợ sức khỏe cho chị em phụ nữ đang muốn có con

Phù hợp với những người có làn da xấu, nhiều mụn, nám, tàn nhang.

Nhược điếm

Một hộp 500 viên là hơi nhiều, sử dụng trong thời gian khá lâu nên cần được bảo quản kĩ càng.

Giá: 510.000 đồng/ hộp 500 viên

Tham khảo giá tại Tiki

Tham khảo giá tại Sendo

Tham khảo giá tại Shopee

Lưu ý khi bổ sung các loại vitamin E

Vitamin E rất tốt cho cơ thể và khá an toàn khi sử dụng nhưng cũng không nên lạm dụng vitamin E với mục đích làm đẹp vì có thể tạo ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Nếu bổ sung vitamin E liều cao trong thời gian dài gây dư thừa vitamin E sẽ khiến triệu tiêu các chất chống oxy hóa, tổn hại đến các tế bào. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng vitamin E liều cao còn có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư phổi. Tiêm vitamin E liều cao vào tĩnh mạch có thể dẫn đến tử vong.

Không nên bổ sung vitamin E kéo dài. Phụ nữ sau 30 tuổi bổ sung vitamin E với mục đích làm đẹp cũng chỉ nên uống trong vòng 1 – 2 tháng, sau đó ngưng một thời gian rồi mới sử dụng tiếp.

Không phải ai cũng nên bổ sung vitamin E tổng hợp bởi lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể mỗi ngày có thể bổ sung dễ dàng qua các thực phẩm ăn uống. Chỉ những người bị bệnh, da khô sạm, tóc khô dễ gãy, hoặc người có chỉ định của bác sĩ mới nên uống vitamin E, nhất là các bệnh nhân bị tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, ung thư, suy thận… Người khỏe mạnh bình thường nên bổ sung vitamin E bằng thực phẩm.

Khi uống vitamin E cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, khuyến cáo của nhà sản xuất, chỉ định của bác sĩ và tuân thủ đúng liều lượng, thời gian phù hợp, đặc biệt là với vitamin E dạng dung dịch.

Vitamin E dạng bôi chỉ nên sử dụng với những người bị da khô, da lão hóa. Nếu bôi vitamin E lên da nhờn có thể gây mụn.

Ngoài bổ sung vitamin E bằng dạng thuốc tổng hợp, bạn có thể bổ sung vitamin E qua thực phẩm ăn uống hàng ngày. Đây là cách bổ sung vitamin E an toàn và hiệu quả nhất. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật như: mầm lúa mì, dầu hướng dương, đậu nành, mầm thóc, giá đỗ, các loại rau xanh, thịt, cá, trứng, sữa, hoa quả… Cụ thể:

Rau cải xanh: Rau cải xanh chứa nhiều vitamin E, vitamin A, vitamin C, folate rất tốt cho cơ thể

Bơ: Trung bình một quả bơ chứa khoảng 4mg vitamin E

Hạnh nhân: Trong 100g hạnh nhân có khoảng hơn 26mg vitamin E. Do đó, bạn có thể dùng hạnh nhân tươi, sữa hạnh nhân… mỗi ngày để bổ sung vitamin E cho cơ thể

Củ cải: Củ cải chứa khoảng 17% lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể trong một ngày

Hạt dẻ: Hạt dẻ là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào cho cơ thể

Kết luận

Viên vitamin E có nhiều lợi ích vô cùng thiết thực với nhu cầu sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy hiên, bạn nên có cách bổ sung vitamin E một cách hợp lý để có lượng chất phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Không nên lạm dụng sản phẩm thuốc nhé. Hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho quyết định của bạn hiện tại và tương lai.

The post Các loại vitamin E được người tiêu dùng yêu thích năm 2019 appeared first on 🥇 Canh Nhé.

from WordPress https://ift.tt/2CVTBzU via IFTTT

#IFTTT #WordPress

0 notes

rcraft404 · 7 years

Text

50 Evion Capsules Vitamin E For Glowing Face,Strong Hair,Acne,Nails, Glowing Skin 400mg

10 STRIPs OF Vitamin E Soft Gelatic Capsules For Face,Hair,Acne,Nails,General Health Glowing Skin 400mg 5×1 strip=50 Capsules Vitamin E is a generic term; Evion from Merck contains Vitamin E; for tocopherols and tocotrienols. Vitamin E is a family of α-, ��-, γ-, and δ-tocopherols and corresponding four tocotrienols. Vitamin E is a fat-soluble antioxidant that stops the production of reactive…

View On WordPress

#400mg #Capsules #Evion #FaceStrong #Glowing #HairAcneNails #Skin #Vitamin

0 notes

asterveda · 2 years

Photo

Tocotrienol Vitamin E Supplements | Softgel Capsules

Tocotrienol is the most potent form of vitamin E and has amazing health benefits. One can find the best tocotrienols vitamin e at our online store. Our products are 100% natural, non GMO, sugar free and gluten free. Asterveda Healthcare is a well known healthcare brand known to deliver the best health supplements in India.

#Tocotrienol Vitamin E Supplements #Tocotrienols Vitamin E Supplements #Best tocotrienol Vitamin E Supplements #Best tocotrienols Vitamin E Supplements #Tocotrienol Vitamin E #Tocotrienols Vitamin E #tocotrienols capsules #tocotrienol supplements #best vitamin e tocotrienols #Best vitamin e capsules in India #Tocotrienols #tocotrienol supplement #Best tocotrienols vitamin e #Best tocotrienols Vitamin E capsules in India #Tocotrienols Vitamin E 400mg #Tocotrienols Vitamin E 300mg #Tocotrienols Vitamin E 125mg #Tocotrienol Vitamin E 400mg #Tocotrienol Vitamin E 300mg #Tocotrienol Vitamin E 125mg #tocotrienol softgel capsules #best tocotrienols supplement #tocotrienols vitamin e online India #tocotrienol vitamin e online India #tocotrienol vitamin e online #tocotrienols vitamin e online #tocotrienols vitamin e supplements online India #tocotrienols vitamin e supplements online #tocotrienol vitamin e supplements online India #Tocotrienol Vitamin E Supplements Online

0 notes

asterveda · 2 years

Photo

Tocotrienols Vitamin E Help Manage Blood Cholesterol

Cholesterol is important for building healthy cells in your body, but if its level increases, it can increase the risk of heart disease. Tocotrienols vitamin E may help manage blood cholesterol. At Asterveda Healthcare online store, one can find the best tocotrienols vitamin E in India.

0 notes

asterveda · 2 years

Text

Is Tocotrienols The Same As Vitamin E?

Tocotrienols and tocopherols are two groups of chemicals that make up the family of Vitamin E. Both these groups come in four forms- alpha, beta, delta and gamma. The most potent form of tocotrienols vitamin E and it has amazing health benefits. The most potent forms of tocotrienols are delta and gamma; alpha comes in third, with beta at the rear.

Major Sources of Tocotrienols are:

Palm oil

Rice

Annatto

Source: https://barrietan.com/wp-content/uploads/2019/05/annatto-v-other-sources-pie-graph.jpg

Palm oil has 25% tocopherol, 25% alpha & beta tocotrienols and 50% delta & gamma tocotrienols. Rice has 50% tocopherol, 15% alpha & beta tocotrienols and 35% delta & gamma tocotrienols. Annatto has 100% delta and gamma tocotrienols; it has no tocopherol.

Dr. Barrie Tan was awarded the first ever annatto patent for a unique extraction technique in 2002. In 1998, he started a natural health R&D company called American River Nutrition with his wife, where he developed the first-ever tocopherol-free tocotrienol product extracted from annatto.

Benefits of Tocotrienols Vitamin E:

Supports Cardiovascular Health

Improves Bone Health

Reduce Fat in the Liver

Reduce Inflammation

Promote Cell Health

Boosts Brain Health

May Increase Life Expectancy in Cancer Patients

Reverse Skin Damage

We have the best tocotrienol vitamin E supplements made from the annatto plant at Asterveda Healthcare.

#Tocotrienols Vitamin E #Tocotrienol Vitamin E #Tocotrienol Vitamin E Supplements #Tocotrienols Vitamin E Supplements #Best tocotrienol Vitamin E Supplements #Best tocotrienols Vitamin E Supplements #tocotrienols capsules #tocotrienol supplements #best vitamin e tocotrienols #Best vitamin e capsules in India #Tocotrienols #tocotrienol supplement #Best tocotrienols vitamin e #Best tocotrienols Vitamin E capsules in India #Tocotrienols Vitamin E 400mg #Tocotrienols Vitamin E 300mg #Tocotrienols Vitamin E 125mg #Tocotrienol Vitamin E 400mg #Tocotrienol Vitamin E 300mg #Tocotrienol Vitamin E 125mg #tocotrienol softgel capsules #best tocotrienols supplement #tocotrienols vitamin e online India #tocotrienol vitamin e online India #tocotrienol vitamin e online #tocotrienols vitamin e online #tocotrienols vitamin e supplements online India #tocotrienols vitamin e supplements online #tocotrienol vitamin e supplements online India #Tocotrienol Vitamin E Supplements Online

0 notes

asterveda · 2 years

Photo

Is Tocotrienol Better Than Vitamin E?

Tocotrienols and tocopherols are two groups of chemicals that make up the family Vitamin E. Both these groups come in four forms- alpha, beta, delta and gamma. Tocotrienol is the most potent source of Vitamin E and has amazing health benefits. At Asterveda Healthcare we have the best tocotrienols vitamin E Supplements made from annatto plant.

0 notes

asterveda · 2 years

Photo

TOCOTRIENOL VITAMIN E

Asterveda Healthcare is always one step forward to deliver 100% natural and organic products. DeltaGold Eannatto Tocotrienol Vitamin E is the best Vitamin E supplement derived from annatto beans.

We provide tocotrienol vitamin E in three different ranges:

1. Tocotrienol Vitamin E 125mg

2. Tocotrienol Vitamin E 300mg

3. Tocotrienol Vitamin E 400mg

0 notes

asterveda · 2 years

Video

TOCOTRIENOL VITAMIN E

DeltaGold Eannatto Tocotrienol Vitamin E is the world's first vitamin E. It is 100% natural and tocopherol free. It is the top most master antioxidant. It supports cardiovascular (heart) health, bone health, healthy aging and has various other health benefits. Our product is the best stop solution for many health problems.Visit us at

0 notes

asterveda · 2 years

Photo

Best Tocotrienols Vitamin E Supplement Online

0 notes

asterveda · 2 years

Text

WHY ANNATTO TOCOTRIENOLS?

Vitamin E is an essential vitamin which exists in two forms- tocotrienols and tocopherols. In Indian health stores tocopherols are the most common form of regular Vitamin E which is available. Tocotrienols Vitamin E have superior therapeutic advantages over Tocopherols Vitamin E. According to research studies and clinical trials, USFDA approved Natural Vitamin E Tocotrienols supplements in India of Annatto origin, available with global brand name “Eannatto”.

About Annatto Tocotrienols Vitamin E

Annatto Tocotrienols is Annatto sourced Vitamin E supplement. It is composed of 90 % Delta Tocotrienols and 10% Gamma Tocotrienols. Eannatto supplements are extracted using solvent free extraction methods from Annatto beans. Annatto is an Amazonian plant and is the richest source of Tocotrienol form of Vitamin E. Eannatto Tocotrienols are absolutely Tocopherol free.

How can Tocotrienols be beneficial to the health of humans?

Tocotrienols have a good binding tendency towards the damaging free radicals molecules because of their shorter tails with three double bonds and lower molecular weight than tocopherols. Because of its unique structure, tocotrienol molecules can accomplish higher tissue coverage and have a way better bioavailability towards the tissues than tocopherols which have a long tail.

During the oxidation of lipids, our body produces free radicals as the byproduct to produce energy for the body functions. These free radicals bind themselves to the fatty acids of cell walls of our body cells to become stable and this leads to the cell wall damage which in turn increases oxidative stress. To prevent cell wall damage antioxidants play a major role, they bind to unstable free radicals and prevent them from binding to cell walls and thereby increase the cell health and cell repair, thus protecting the body from chronic illnesses and pathologic conditions. Tocotrienol is an advanced therapeutic key to various chronic illnesses and pathologies.

Why Should Tocotrienols Supplements Not Be Taken With Tocopherol Supplements?

Tocopherols molecules interfere with therapeutic functions of tocotrienols in our bodies and that is why one must avoid taking tocopherol supplements while taking tocotrienols pure supplements like Eannato 125mg, Eannatto 300mg, or Eannatto 400mg for best results. Since these supplements contain 100% tocotrienols (annatto sourced), these can provide maximum health benefits with no tocopherol therapeutic hindrance.

0 notes

asterveda · 2 years

Text

ALL ABOUT TOCOTRIENOLS VITAMIN E AND THEIR BENEFITS

DISCOVERY OF VITAMIN AND TOCOTRIENOLS

Herbert McLean Evans discovered Vitamin E in 1922 for the first time. But it was initially discovered as a fertility factor. On further research, it was found that it is a fat-soluble organic compound that possesses incomparable antioxidant properties. In nature, Vitamin E exists in two fat-soluble forms Tocopherols and Tocotrienols. Each form has further four isoforms i.e Alpha, Beta, Gamma, and Delta. Delta Tocotrienol is the best form of tocotrienols. Earlier, Tocopherol was consumed most commonly because Vitamin E Tocotrienol is a less common form of vitamin E.

But a decade ago, Dr. Barrie Tan, came out with a dumbfounding and wonderstruck discovery of Tocotrienols in natural stores like annatto plant, palm, and rice, which was a profound achievement towards the antioxidant therapeutic science for the cure of various chronic illnesses, as Tocotrienols are the proven highly potent antioxidants.

If we go centuries back to the time of ancient Mayans, they used to paint their body with Annatto plant extracts, a storehouse of 100% tocotrienol, because of the natural cosmetic value of the plant. Moreover, it was used as a staple food as well as to treat many ailments too because they had a very deep knowledge of its medicinal value.

SOURCES OF VITAMIN E TOCOTRIENOL

The sources such as annatto, palm and rice bran are high in tocotrienols. However, it can also be extracted in some quantities from wheat germ, coconut, cocoa, oats, grapefruit seed oil, hazelnuts, olive oil, maize, buckthorn berry, flaxseed oil, rye, sunflower oil, and poppy seed oil. According to various researches, annatto is the source of the most potent form of this vitamin as these provide tocopherol free tocotrienols. It is known that tocopherol tends to interfere very badly with the key therapeutic behaviors of this form. So, if it is 100% pure, then only it will provide us maximum health benefits, thereby making tocotrienol the best form of vitamin E supplement.

DISCOVERY OF ANNATTO VITAMIN E TOCOTRIENOL

As already been discussed, tocotrienol is a better form of vitamin E as it tends to show maximum activity if it is taken solely. This makes the annatto the most effective source because it is the storehouse of tocopherol free tocotrienols. Dr. Barrie Tan has invested his whole life in researching this particular form of vitamin E and is the flag bearer of a number of achievements in this field.

Dr. Barrie Tan’s journey towards tocotrienols started when he visited his friend in Malaysia. His cognizance of the huge antioxidant capabilities of the orange-colored byproduct produced in his amigo’s palm oil manufacturing unit led to the discovery of natural storehouses of the most potent vitamin E form and these are palm, rice, and annatto.

After huge research, he found that Annatto is the most potent source of the purest form of this vitamin as it contains a maximum concentration of Delta Tocotrienols. It has been proven that the Delta Tocotrienol has the maximum bioavailability and incomparable therapeutic benefits among all the eight isoforms of vitamin E. This led to the basis for the synthesis of 100% natural vitamin E supplements such as Eannatto Tocotrienols. AsterVeda Healthcare is making you available the all natural annatto tocotrienols of varied concentrations which one can consume for following purposes:

Eannatto 125mg: One can consume this vitamin E supplement to avail best antioxidant benefits.

Eannatto 300mg: This supplement may help in managing high blood cholesterol levels and chronic inflammations side by side enhancing heart and bone health.

Eannatto 400mg: It may help you in management of various cancers and cell damage caused by radiations.

HEALTH BENEFITS OF TOCOTRIENOL

Most of the following discussed health benefits of this form of vitamin E are due to its outstanding antioxidant properties that means it has an unmatchable tendency to stabilize free radicals. These free radicals are reactive oxygen species that are formed during our regular body activities like exertion, respiration, digestion, mental activities, etc. Such radicals bind to the cell walls and damage them, deteriorating cellular health.

Its three major health benefits are:

It is known to display natural anti-cancer properties by suppressing certain enzyme activity, protein regulation, signaling pathways, and preventing the nutrition supply of cancerous cells. Above that, it helps in arresting cancerous cell proliferation and promoting cell deaths (apoptosis) of the malicious cells. It also helps in preventing a free radical attack on normal cell DNA, thereby helping in the prevention of cancerous conversion of normal cells. Furthermore, it is known to increase the effect of chemo drugs for eliminating tumour cells.

By providing excellent antioxidant cover, this very form of vitamin E helps in promoting rejuvenation, renewal, and repair of damaged skin cells. In this way, it also supports the anti-ageing of our skin.

It inhibits the cholesterol synthesizing enzymes, prevents fat oxidation, and promotes declination of bad cholesterol (Low-Density Cholesterol) by 20% enhancing cardiovascular (heart and blood vessels) health. Therefore, it helps in optimizing raised blood pressure issues associated with it. Moreover, its antioxidant effect helps in protecting heart and vessel cells.

Other benefits:

By lowering the synthesis of cholesterol, it helps in maintaining a healthy liver.

It aids in faster wound healing and cell repair by helping in the reduction of inflammatory markers.

Also, this form of vitamin E helps in suppressing cataract progression.

It slows down the bone decalcification process and helps in promoting bone health in postmenopausal females.

It is even beneficial to diabetic patients who have fluctuating blood sugar levels

By preventing nerve cell damage due to free radicals and neuro-toxic insults, it helps in promoting neural health.

By optimizing immune responses, it promotes the body’s immunity.

REFERENCES

https://wellbeingnutrition.com/blogs/listing

https://activatednutrients.com/blogs/activated-life

https://barrietan.com/news-events/blog/

https://www.clinicaleducation.org/resources/abstracts/new-study-shows-tocotrienols-reverse-fatty-liver-disease-by-dr-marilyn-arguillas-md-fpcp-fpsg-fpsde/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29749323/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148956/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392014/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319689

*Our products are not a replacement to any of the prescription medications. We don't claim to cure any medical condition. We recommend you to consult your health practitioner before starting new supplements, especially if you are pregnant, lactating or on any prescription medications.

#Vitamin E Tocotrienol #vitamin e #tocotrienol #tocopherol #vitamin e supplement #vitamin e supplement benefits #Best Vitamin E Supplements #vitamin e supplements online #natural supplements #best health supplements in India #health supplements #vitamin supplements #vitamin and supplements

0 notes